Já alguma vez pensou no significado de refluxo ácido? Talvez até já se tenha perguntado se a azia tem um significado espiritual, ou se a dor de estômago pode afetar a forma como me sinto, ou porque me dói o peito quando acordo e porque me sinto doente?

É difícil lidar com o refluxo ácido, especialmente quando acontece todos os dias. Pode ser difícil viver uma vida normal quando se tem azia todos os dias. Por vezes, os sintomas não se manifestam durante meses, mas de repente, manifestam-se.

O que são o refluxo ácido e a azia?

Quando se tem refluxo ácido, sente-se uma dor no estômago que normalmente começa no peito. Esta sensação chama-se "azia".

Pode ser causada pela entrada de ácido gástrico no esófago (o tubo na garganta que liga a boca ao estômago) em vez de ficar onde deveria, o que provoca a inflamação do esófago e a acumulação de muco.

Embora pareça simples, existem muitas ideias sobre o que causa a azia e porque é que ela acontece.

A azia ocorre frequentemente após uma refeição porque demasiado ácido do estômago flui para o esófago, causando dor no peito e na garganta.

Refluxo ácido e azia Significados espirituais

1) A sua alma não quer ficar presa neste mundo

Se tem refluxo ácido, a sua alma está a tentar sair do seu corpo. Tem muito a ver com religião, e eu estou aqui para explicar como funciona. Primeiro, deve saber que o seu corpo não é a sua alma.

O teu corpo é apenas uma casa para a tua alma, como uma cela de prisão. A tua alma não quer ficar presa neste mundo, por isso tenta sair sempre que possível. Por isso, quando sentes que algo está a rastejar pelo fundo da tua garganta, é porque a ponta do teu espírito está a tentar sair.

Por isso, se alguma vez teve refluxo ácido ou azia, saiba que isso significa que a sua alma quer a liberdade e fará tudo para sair da sua prisão física.

2) É preciso reavaliar profundamente a sua vida

A azia significa que tem de recuar, olhar para a sua vida e perceber o que se passa. Primeiro, tem dificuldade em respirar e sente que algo está a arder no seu peito.

A seguir, tem de descobrir porque é que se sente assim. É uma relação? É o trabalho? Ou, se for um problema com a sua família, talvez precise de se divorciar.

Causas espirituais ou emocionais do refluxo ácido e da azia

O refluxo gastroesofágico é um problema espiritual Pode ser causada por stress, ansiedade, culpa, preocupação ou sensação de depressão. Se sentirmos que não conseguimos respirar, a nossa vida não está em equilíbrio.

Devemos olhar para o que está a acontecer nas nossas vidas e garantir que tudo é bom e nos ajuda a crescer como pessoas. Isto significa que devemos fazer uma pausa se trabalharmos demasiado. Se amamos alguém mas essa pessoa não nos trata bem, acabemos com ela!

Quando se tem refluxo ácido, os sintomas podem parecer que estão a vir do estômago mas do coração.

Se continuar a engolir a sua raiva, o seu suco gástrico tornar-se-á muito ácido, numa tentativa inconsciente de mostrar o que sente.

Isto faz com que se sinta como se estivesse a arder, mas, ao mesmo tempo, exerce pressão sobre o estômago, o que impede que a quantidade da refeição seguinte aumente.

Incomoda-o engolir. Perceba que tudo na vida tem uma razão de ser, incluindo a forma como reage. Sentir-se-á mais confiante e seguro quando compreender isso, tornando mais fácil falar sobre as suas necessidades e raiva (se ainda a tiver).

Medidas preventivas do refluxo ácido e da azia

Se tem este problema e quer que ele tenha menos impacto na sua vida, experimente estas medidas preventivas:

1) Livrar-se de tudo o que o deixa stressado

Isto inclui coisas no trabalho ou na escola que o stressam e pessoas da sua família que o fazem sentir-se culpado por tudo.

Fale com um terapeuta que o possa ajudar a perceber porque é que é difícil deixar de lado os maus pensamentos e sentimentos. Um terapeuta também o poderá ajudar a encontrar quaisquer estímulos que ainda o possam estar a incomodar depois de ter dado o passo 1 acima.

Uma vez encontrados os factores desencadeantes, o terapeuta pode sugerir formas de os ultrapassar, tais como escrever num diário, dar passeios todos os dias, fazer ioga pelo menos duas vezes por semana, etc.

2) Chupar pastilha elástica

Estudos mais antigos mostraram que a pastilha elástica pode ajudar a tornar o esófago menos ácido. A pastilha com bicarbonato parece ser especialmente útil porque pode ajudar a neutralizar o ácido para parar o refluxo.

A pastilha elástica também pode aumentar a saliva, o que pode ajudar a eliminar o ácido do esófago, mas são necessários estudos mais recentes para determinar se a pastilha elástica pode ajudar a tratar o refluxo ácido ou a aliviar os sintomas de azia.

3) Dormir sobre o lado esquerdo

De acordo com vários estudos de investigação, descansar sobre o lado direito pode agravar o refluxo noturno. Um estudo concluiu que deitar-se sobre o lado esquerdo pode reduzir a quantidade de ácido no esófago até 71%. Embora a razão não seja totalmente clara, a anatomia pode explicá-la. O esófago entra no estômago pelo lado direito.

Assim, quando se dorme sobre o lado esquerdo, o esfíncter esofágico inferior está mais elevado do que o nível do ácido gástrico. O esfíncter esofágico inferior é coberto pelo ácido gástrico quando se está deitado sobre o lado direito, o que aumenta a probabilidade de refluxo.

Por isso, mesmo que não consiga dormir com o lado esquerdo durante toda a noite, isso pode ajudá-lo a sentir-se mais confortável ao adormecer.

4) Levantar a cabeceira da cama

Algumas pessoas têm sintomas de refluxo durante a noite, o que dificulta o sono ou impede-as de dormir bem. Elevar a cabeceira da cama pode mudar a forma como dorme e reduzir os efeitos do refluxo ácido, o que também pode ajudá-lo a dormir melhor.

5) Jantar mais cedo

Os médicos e enfermeiros dizem frequentemente às pessoas com refluxo ácido para não comerem nas 3 horas antes de se deitarem, uma vez que o facto de se deitarem depois de comerem dificulta a digestão, agravando os sintomas de azia.

6) Prefira cebolas cozidas a cebolas cruas

As cebolas cruas causam frequentemente refluxo ácido e azia. Num estudo mais antigo com pessoas com refluxo ácido, comer uma refeição com cebola crua causou muito mais azia, refluxo ácido e arrotos do que comer a mesma refeição sem cebola.

Se arrotar com mais frequência, pode significar que está a produzir mais gases. Isto pode dever-se ao facto de as cebolas terem muita fibra que se tornou azeda. As cebolas cruas também são mais difíceis de digerir e podem piorar a azia ao irritar o revestimento do esófago.

Independentemente da razão pela qual pensa que a cebola crua piora os seus sintomas, deve deixar de a comer e comer cebola cozinhada.

7) Comer refeições mais pequenas e mais frequentes

O esfíncter esofágico inferior é um músculo que se assemelha a um anel perto do esófago que se abre para o estômago. Funciona como uma válvula e impede que o conteúdo ácido do estômago suba para o esófago.

Normalmente permanece fechado, mas pode abrir-se quando se engole, arrota ou vomita. Este músculo é fraco ou não funciona corretamente quando se tem refluxo ácido.

O refluxo ácido também pode ocorrer quando o músculo está sob demasiada pressão, o que faz com que o ácido se esprema através da abertura.

8) Manter um peso saudável

O diafragma é um músculo que se encontra acima do estômago e que, normalmente, reforça o esfíncter esofágico inferior, que impede que o ácido gástrico entre no esófago em grandes quantidades.

Mas se tiver demasiada gordura na barriga, a pressão no seu abdómen pode tornar-se tão elevada que o esfíncter esofágico inferior é empurrado para cima e para fora do diafragma. Este problema, chamado hérnia hiatal, é a principal causa de azia.

9) Coma menos alimentos com hidratos de carbono

Cada vez mais evidências sugerem que as dietas pobres em hidratos de carbono podem ajudar no refluxo ácido. Alguns investigadores pensam que os hidratos de carbono que não são digeridos podem levar a um crescimento excessivo de bactérias e a uma maior pressão no abdómen, o que pode causar refluxo ácido.

Se tiver demasiados hidratos de carbono no seu sistema digestivo que não tenham sido decompostos, pode ter gases, inchaço e arrotos.

10) Não beber demasiado álcool

O refluxo ácido e a azia podem agravar-se quando se bebe álcool. Além disso, alguns estudos demonstraram que beber mais álcool pode piorar os sintomas do refluxo ácido.

O álcool agrava os sintomas porque faz com que o estômago produza mais ácido, relaxa o esfíncter esofágico inferior e torna mais difícil para o esófago eliminar o ácido.

11) Não beba demasiadas bebidas gaseificadas

Os médicos e enfermeiros dizem por vezes às pessoas com azia para beberem menos bebidas gaseificadas. Beber regularmente bebidas gaseificadas ou com gás, como refrigerantes, club soda e seltzer, pode aumentar a probabilidade de ter refluxo.

O principal fator é que as pessoas arrotam mais quando bebem bebidas gaseificadas (as bolhas), o que pode aumentar a quantidade de ácido que escapa para o esófago.

Palavras finais dos Postos Espirituais

Quando o stress é combinado com o cansaço, o corpo pode sofrer ainda mais alterações que agravam o refluxo ácido. No entanto, independentemente do que acontece no cérebro e no corpo, as pessoas com sintomas de refluxo ácido sabem que o stress pode fazê-las sentir-se mal, por isso é importante lidar com os factores do estilo de vida.

Se tiver refluxo ácido ou azia com frequência, fale com o seu médico, que poderá dizer-lhe para alterar o seu estilo de vida para ajudar a parar os sintomas.

Por exemplo, podem dizer-lhe para fazer refeições mais pequenas, levantar-se depois de comer ou deixar de comer certos alimentos. Podem também ajudá-lo a perder peso ou a deixar de fumar.

Se a mudança de estilo de vida não ajudar, o seu médico pode sugerir medicamentos de venda livre ou sujeitos a receita médica. Em casos raros, pode ser necessária uma cirurgia. Raramente as coisas correm mal após a cirurgia.

Vídeo: O que é que causa azia?

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