Bạn đã bao giờ nghĩ trào ngược axit nghĩa là gì chưa? Bạn thậm chí có thể tự hỏi liệu chứng ợ nóng có ý nghĩa tâm linh hay không. Hoặc, đau bụng có thể ảnh hưởng đến cảm giác của tôi không? Hoặc, tại sao ngực tôi đau khi tôi thức dậy và tại sao tôi cảm thấy buồn nôn?

Trào ngược axit rất khó đối phó, đặc biệt khi nó xảy ra hàng ngày. Thật khó để sống một cuộc sống bình thường khi bạn bị ợ nóng mỗi ngày. Đôi khi các triệu chứng không xuất hiện trong nhiều tháng, nhưng rồi đột nhiên chúng lại xuất hiện.

Trào ngược axit và Ợ nóng là gì?

Khi bị trào ngược axit, bạn cảm thấy đau ở dạ dày và thường bắt đầu ở ngực. Cảm giác này được gọi là “ợ nóng”,

Có thể do axit dạ dày đi vào thực quản (ống trong cổ họng nối miệng với dạ dày) thay vì ở đúng nơi cần thiết. Điều này khiến thực quản của bạn bị viêm và tích tụ chất nhầy.

Đôi khi bạn có cảm giác như ngực mình đang bốc cháy. Mặc dù có vẻ đơn giản, nhưng có rất nhiều ý kiến ​​về nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng và tại sao nó lại xảy ra.

Ợ chua thường xảy ra sau bữa ăn do có quá nhiều axit từ dạ dày trào vàothực quản, gây đau ở ngực và cổ họng.

Trào ngược axit và ợ nóng Ý nghĩa tâm linh

1) Tâm hồn bạn không' t muốn bị mắc kẹt trong thế giới này

Nếu bạn bị trào ngược axit, linh hồn của bạn đang cố gắng rời khỏi cơ thể. Nó liên quan nhiều đến tôn giáo, và tôi ở đây để giải thích nó hoạt động như thế nào. Đầu tiên, bạn nên biết rằng cơ thể của bạn không phải là linh hồn của bạn.

Cơ thể bạn chỉ là ngôi nhà cho tâm hồn bạn, giống như một phòng giam. Linh hồn của bạn không muốn bị mắc kẹt trong thế giới này, vì vậy nó cố gắng rời đi bất cứ khi nào có thể. Vì vậy, khi bạn cảm thấy như có thứ gì đó đang bò lên sau cổ họng, đó là vì đầu tinh thần của bạn đang cố thoát ra ngoài.

Vì vậy, nếu bạn từng bị trào ngược axit hoặc ợ nóng, hãy biết rằng điều đó có nghĩa là tâm hồn bạn muốn tự do và sẽ làm bất cứ điều gì để thoát ra khỏi nhà tù thể xác.

2) Bạn phải đánh giá lại cuộc sống của mình một cách sâu sắc

Ợ nóng cho thấy bạn phải lùi lại, nhìn lại cuộc sống của mình và tìm hiểu điều gì đang xảy ra. Đầu tiên, bạn cảm thấy khó thở và cảm thấy như có gì đó đang đốt cháy trong lồng ngực.

Tiếp theo, bạn cần tìm ra lý do tại sao mình lại cảm thấy như vậy. Đó có phải là một mối quan hệ? Nó có hoạt động không? Hoặc, nếu đó là vấn đề với gia đình bạn, bạn có thể cần phải ly hôn.

Nguyên nhân tinh thần hoặc cảm xúc của chứng trào ngược axit và ợ nóng

Trào ngược axit là vấn đề tâm linh . Nó có thể được gây ra bởi căng thẳng, lo lắng, tội lỗi, lo lắng, hoặccảm thấy chậm. Nếu chúng ta cảm thấy như mình không thở được, cuộc sống của chúng ta sẽ không cân bằng.

Chúng ta phải xem xét những gì đang xảy ra trong cuộc sống của mình và đảm bảo rằng tất cả đều tốt đẹp và giúp chúng ta trưởng thành với tư cách là những con người. Điều này có nghĩa là bạn nên nghỉ ngơi nếu bạn làm việc quá nhiều. Nếu bạn yêu ai đó nhưng không đối xử tốt với họ, hãy chia tay với họ!

Khi bạn bị trào ngược axit, các triệu chứng có thể giống như chúng đến từ dạ dày chứ không phải trái tim của bạn.

Nếu bạn tiếp tục nuốt cơn giận vào trong, dịch dạ dày của bạn sẽ trở nên rất chua trong một nỗ lực vô thức để thể hiện cảm xúc của bạn.

Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy như thể mình đang bốc cháy. Tuy nhiên, đồng thời, nó gây áp lực lên dạ dày, khiến lượng bữa ăn tiếp theo không tăng lên.

Bạn khó nuốt. Nhận ra rằng mọi thứ trong cuộc sống đều có một lý do, bao gồm cả cách bạn phản ứng. Bạn sẽ cảm thấy tự tin và an toàn hơn khi hiểu điều đó, giúp bạn dễ dàng nói ra nhu cầu và sự tức giận của mình (nếu bạn vẫn còn).

Các biện pháp phòng ngừa trào ngược axit và ợ nóng

Nếu bạn gặp vấn đề này và muốn nó ít ảnh hưởng đến cuộc sống của mình hơn, hãy thử các biện pháp phòng ngừa sau:

1) Loại bỏ mọi thứ khiến bạn căng thẳng

Điều này bao gồm những điều ở cơ quan hoặc trường học khiến bạn căng thẳng và những người trong gia đình khiến bạn cảm thấy tội lỗi về mọi thứ.

Hãy nói chuyện với bác sĩ trị liệu, người có thể giúp bạn tìm ra lý do tại sao lại như vậykhó buông bỏ những suy nghĩ và cảm xúc xấu. Chuyên gia trị liệu cũng sẽ có thể giúp bạn tìm ra bất kỳ tác nhân nào có thể vẫn đang làm phiền bạn sau khi bạn đã thực hiện bước 1 ở trên.

Khi đã tìm ra nguyên nhân, nhà trị liệu có thể đề xuất các cách để vượt qua chúng, chẳng hạn như viết nhật ký hàng ngày, đi dạo hàng ngày, tập yoga ít nhất hai lần một tuần, v.v.

2) Ngậm kẹo cao su

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng nhai kẹo cao su có thể giúp thực quản bớt axit hơn. Kẹo cao su chứa bicarbonate có vẻ đặc biệt hữu ích vì nó có thể giúp trung hòa axit để ngăn trào ngược.

Nhai kẹo cao su cũng có thể khiến bạn tiết nhiều nước bọt hơn, giúp loại bỏ axit khỏi thực quản. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu gần đây hơn để xác định xem nhai kẹo cao su có thể giúp điều trị trào ngược axit hoặc giảm các triệu chứng ợ nóng hay không.

3) Nằm nghiêng khi ngủ

Theo một số nghiên cứu nghiên cứu, nằm nghiêng bên phải có thể làm trầm trọng thêm chứng trào ngược vào ban đêm. Một nghiên cứu cho thấy nằm nghiêng về bên trái có thể cắt giảm tới 71% lượng axit trong thực quản. Mặc dù lý do không hoàn toàn rõ ràng, giải phẫu học có thể giải thích điều đó. Thực quản đi vào dạ dày ở phía bên phải.

Vì vậy, khi bạn ngủ nghiêng về bên trái, cơ vòng thực quản dưới sẽ cao hơn nồng độ axit trong dạ dày. Cơ thắt thực quản dưới được bao phủ bởi axit dạ dày khi bạn nằm nghiêng bên phải, làm tăngkhả năng trào ngược.

Vì vậy, mặc dù bạn có thể không ngủ nghiêng về bên trái cả đêm nhưng tư thế này có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi chìm vào giấc ngủ.

4) Nâng cao giường của bạn head

Một số người có các triệu chứng trào ngược vào ban đêm, khiến họ khó tiếp cận hoặc ngủ không ngon giấc. Nâng cao đầu giường có thể thay đổi cách bạn ngủ và giảm tác động của trào ngược axit. Điều này cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

5) Ăn tối sớm hơn

Các bác sĩ và y tá thường khuyên những người bị trào ngược axit không được ăn trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ. Điều này là do nằm thẳng sau khi ăn khiến quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn, làm trầm trọng thêm các triệu chứng ợ chua.

6) Chọn hành tây nấu chín thay vì hành sống

Hành sống thường gây trào ngược axit và ợ nóng. Trong một nghiên cứu cũ hơn về những người bị trào ngược axit, ăn một bữa ăn với hành tây sống gây ra chứng ợ nóng, trào ngược axit và ợ hơi nhiều hơn so với việc ăn cùng một bữa ăn mà không có hành tây.

Nếu bạn ợ thường xuyên hơn, điều đó có nghĩa là bạn đang tạo ra nhiều khí hơn. Điều này có thể là do hành tây có nhiều chất xơ đã bị chua. Hành sống cũng khó tiêu hóa hơn và có thể làm cho chứng ợ nóng trở nên tồi tệ hơn do kích thích niêm mạc thực quản.

Cho dù tại sao bạn nghĩ rằng hành sống làm cho các triệu chứng của mình trở nên tồi tệ hơn, thì bạn cũng nên ngừng ăn và thay vào đó hãy ăn hành đã nấu chín.

7) Ăn các bữa nhỏ và thường xuyên hơn

Thực quản dướicơ vòng là một cơ trông giống như một chiếc nhẫn gần thực quản mở vào dạ dày. Nó hoạt động giống như một cái van và giữ cho chất có tính axit trong dạ dày không đi lên thực quản.

Thường thì nó vẫn đóng nhưng có thể mở ra khi bạn nuốt, ợ hoặc nôn. Cơ này yếu hoặc không hoạt động bình thường khi ai đó bị trào ngược axit.

Trào ngược axit cũng có thể xảy ra khi cơ chịu quá nhiều áp lực khiến axit ép qua lỗ mở.

8) Giữ cân nặng hợp lý

Cơ hoành là một cơ phía trên dạ dày của bạn. Thông thường, cơ hoành tăng cường cơ vòng thực quản dưới, giữ cho axit dạ dày không đi vào thực quản với số lượng lớn.

Tuy nhiên, nếu bạn có quá nhiều mỡ bụng, áp lực trong bụng có thể tăng cao đến mức cơ vòng thực quản dưới bị đẩy lên và cách xa cơ hoành. Vấn đề này, được gọi là thoát vị gián đoạn, là nguyên nhân chính gây ra chứng ợ nóng.

9) Ăn ít thức ăn chứa tinh bột

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn ít tinh bột có thể giúp chống trào ngược axit. Một số nhà nghiên cứu cho rằng carbs không được tiêu hóa có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của vi khuẩn và tạo thêm áp lực trong bụng, điều này có thể gây trào ngược axit.

Nếu bạn có quá nhiều carbs trong hệ thống tiêu hóa chưa được phân hủy, bạn có thể bị đầy hơi, chướng bụng và ợ hơi.

10) Đừng uống quá nhiều nhiềurượu

Trào ngược axit và chứng ợ nóng có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn uống rượu. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nhiều rượu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược axit.

Rượu làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn vì nó làm cho dạ dày tiết ra nhiều axit hơn, làm giãn cơ vòng thực quản dưới và khiến thực quản khó đào thải axit hơn.

11) Don không uống quá nhiều đồ uống có ga

Các bác sĩ và y tá đôi khi khuyên những người bị chứng ợ nóng nên uống ít đồ uống có ga. Thường xuyên uống đồ uống có ga hoặc có ga như nước ngọt, soda câu lạc bộ và seltzer có thể khiến bạn dễ bị trào ngược hơn.

Yếu tố chính là mọi người ợ nhiều hơn khi uống đồ uống có ga (bọt), điều này có thể làm tăng lượng axit thoát vào thực quản.

Lời cuối từ Bài viết tâm linh

Khi căng thẳng kết hợp với mệt mỏi, cơ thể có thể trải qua nhiều thay đổi hơn khiến tình trạng trào ngược axit trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, bất kể điều gì xảy ra trong não và cơ thể, những người có triệu chứng trào ngược axit đều biết rằng căng thẳng có thể khiến họ cảm thấy tồi tệ, vì vậy, điều quan trọng là phải giải quyết các yếu tố về lối sống.

Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn bị trào ngược axit hay ợ chua thường xuyên. Họ có thể yêu cầu bạn thay đổi lối sống để giúp ngăn chặn các triệu chứng của bạn.

Ví dụ: họ có thể yêu cầu bạn ăn thành nhiều bữa nhỏ, đứng dậy sau khi ăn hoặc ngừng ăn một số loại thực phẩm.Chúng cũng có thể giúp bạn giảm cân hoặc ngừng hút thuốc.

Nếu việc thay đổi lối sống của bạn không giúp ích gì, bác sĩ có thể đề xuất các loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn. Phẫu thuật có thể cần thiết trong những trường hợp hiếm hoi. Hiếm khi xảy ra sự cố sau phẫu thuật.

Video: Nguyên nhân gây ra chứng ợ chua?

Có thể bạn cũng thích

1) Tiêu chảy & Táo bón Ý nghĩa tâm linh, chữa bệnh

2) Nghẹt thở khi ngủ Ý nghĩa tâm linh (Những giấc mơ xấu!)

3) Buồn nôn và nôn mửa Ý nghĩa tâm linh & Chuyện hoang đường

4) Ý nghĩa tâm linh của chứng đau ngực, nặng nề và tức ngực