Pernahkah Anda berpikir tentang apa arti refluks asam lambung? Anda mungkin pernah bertanya-tanya apakah mulas memiliki makna spiritual. Atau, dapatkah rasa sakit di perut saya memengaruhi perasaan saya? Atau, mengapa dada saya terasa sakit saat bangun tidur, dan mengapa saya merasa mual?

Refluks asam lambung sulit untuk ditangani, terutama jika terjadi setiap hari. Mungkin sulit untuk menjalani kehidupan normal jika Anda mengalami mulas setiap hari. Kadang-kadang gejalanya tidak muncul selama berbulan-bulan, tetapi tiba-tiba muncul.

Apa yang dimaksud dengan Refluks Asam dan Mulas?

Ketika Anda mengalami refluks asam, Anda merasakan nyeri di perut yang biasanya dimulai dari dada. Perasaan ini disebut "mulas".

Hal ini dapat disebabkan oleh asam lambung yang masuk ke kerongkongan (saluran di tenggorokan yang menghubungkan mulut dan perut) dan bukannya tetap berada di tempat yang seharusnya, sehingga menyebabkan kerongkongan meradang dan lendir menumpuk.

Meskipun terlihat sederhana, ada banyak gagasan tentang apa yang menyebabkan mulas dan mengapa hal itu terjadi.

Nyeri ulu hati sering terjadi setelah makan karena terlalu banyak asam dari lambung mengalir ke kerongkongan, menyebabkan nyeri di dada dan tenggorokan.

Arti Spiritual Refluks Asam dan Sakit Maag

1) Jiwa Anda tidak ingin terjebak di dunia ini

Jika Anda mengalami refluks asam lambung, jiwa Anda sedang berusaha meninggalkan tubuh Anda. Hal ini sangat berkaitan dengan agama, dan saya di sini untuk menjelaskan bagaimana cara kerjanya. Pertama, Anda harus tahu bahwa tubuh Anda bukanlah jiwa Anda.

Tubuh Anda hanyalah rumah bagi jiwa Anda, seperti sel penjara. Jiwa Anda tidak ingin terjebak di dunia ini, jadi ia mencoba untuk pergi kapan pun memungkinkan. Jadi, ketika Anda merasa ada sesuatu yang merayap di belakang tenggorokan Anda, itu karena ujung jiwa Anda sedang mencoba untuk keluar.

Jadi, jika Anda pernah mengalami refluks asam lambung atau mulas, ketahuilah bahwa itu berarti jiwa Anda menginginkan kebebasan dan akan melakukan apa saja untuk keluar dari penjara fisik.

2) Anda harus menilai kembali hidup Anda secara mendalam

Mulas menandakan bahwa Anda harus mundur sejenak, melihat hidup Anda, dan mencari tahu apa yang sedang terjadi. Pertama, sulit bernapas, dan Anda merasa ada sesuatu yang terbakar di dada.

Selanjutnya, Anda perlu mencari tahu mengapa Anda merasa seperti ini. Apakah karena hubungan? Apakah karena pekerjaan? Atau, jika karena masalah dengan keluarga, Anda mungkin perlu bercerai.

Penyebab Spiritual atau Emosional dari Refluks Asam dan Mulas

Refluks asam adalah masalah spiritual Hal ini dapat disebabkan oleh stres, kecemasan, rasa bersalah, kekhawatiran, atau perasaan rendah diri. Jika kita merasa tidak bisa bernapas, hidup kita tidak seimbang.

Kita harus melihat apa yang terjadi dalam hidup kita dan memastikan semuanya baik dan membantu kita tumbuh sebagai manusia. Ini berarti Anda harus beristirahat jika Anda bekerja terlalu banyak. Jika Anda mencintai seseorang tetapi tidak memperlakukan Anda dengan baik, putuskanlah hubungan Anda dengan mereka!

Ketika Anda mengalami refluks asam, gejalanya dapat terasa seperti berasal dari perut Anda, tetapi sebenarnya berasal dari jantung Anda.

Jika Anda terus menelan kemarahan Anda, cairan lambung Anda akan menjadi sangat asam dalam upaya yang tidak disadari untuk menunjukkan perasaan Anda.

Hal ini akan membuat Anda merasa seolah-olah terbakar, namun di saat yang sama, hal ini juga memberikan tekanan pada perut, yang membuat jumlah makanan berikutnya tidak bertambah.

Ini mengganggu Anda untuk menelan. Sadarilah bahwa segala sesuatu dalam hidup ini memiliki alasan, termasuk bagaimana Anda bereaksi. Anda akan merasa lebih percaya diri dan lebih aman ketika Anda memahaminya, sehingga lebih mudah untuk membicarakan kebutuhan dan kemarahan Anda (jika Anda masih memilikinya).

Tindakan Pencegahan Refluks Asam Lambung dan Mulas

Jika Anda memiliki masalah ini dan ingin agar masalah ini tidak terlalu berpengaruh pada kehidupan Anda, cobalah langkah-langkah pencegahan berikut ini:

1) Singkirkan segala sesuatu yang membuat Anda stres

Ini termasuk hal-hal di tempat kerja atau sekolah yang membuat Anda stres dan orang-orang di keluarga Anda yang membuat Anda merasa bersalah tentang segala hal.

Bicaralah dengan terapis yang dapat membantu Anda mencari tahu mengapa Anda sulit melepaskan pikiran dan perasaan buruk. Seorang terapis juga dapat membantu Anda menemukan pemicu yang mungkin masih mengganggu Anda setelah Anda melakukan langkah 1 di atas.

Setelah pemicunya ditemukan, terapis dapat menyarankan cara-cara untuk melewatinya, seperti menulis di jurnal setiap hari, berjalan-jalan setiap hari, melakukan yoga setidaknya dua kali seminggu, dll.

2) Mengisap permen karet

Penelitian yang lebih tua telah menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi asam lambung. Permen karet yang mengandung bikarbonat tampaknya sangat membantu karena dapat membantu menetralkan asam untuk menghentikan refluks.

Mengunyah permen karet juga dapat membuat Anda mengeluarkan lebih banyak air liur, yang dapat membantu membersihkan asam dari kerongkongan Anda. Tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah mengunyah permen karet dapat membantu mengobati refluks asam lambung atau meringankan gejala nyeri ulu hati.

3) Tidur miring ke kiri

Menurut beberapa studi penelitian, berbaring miring ke kanan dapat memperburuk refluks di malam hari. Satu studi menemukan bahwa berbaring miring ke kiri dapat mengurangi jumlah asam di kerongkongan hingga 71%. Meskipun alasannya belum sepenuhnya jelas, anatomi dapat menjelaskannya. Kerongkongan masuk ke perut di sisi kanan.

Jadi, ketika Anda tidur miring ke kiri, sfingter esofagus bagian bawah lebih tinggi daripada tingkat asam lambung. Sfingter esofagus bagian bawah ditutupi oleh asam lambung ketika Anda berbaring miring ke kanan, yang meningkatkan kemungkinan terjadinya refluks.

Jadi, meskipun Anda mungkin tidak bisa tidur miring ke kiri sepanjang malam, ini bisa membantu Anda merasa lebih nyaman saat tertidur.

4) Angkat kepala tempat tidur Anda

Beberapa orang mengalami gejala refluks di malam hari, sehingga sulit untuk tidur nyenyak. Meninggikan kepala tempat tidur Anda dapat mengubah cara tidur Anda dan mengurangi efek refluks asam lambung, serta membantu Anda tidur lebih nyenyak.

5) Makan malam lebih awal

Dokter dan perawat sering mengatakan kepada penderita refluks asam lambung untuk tidak makan dalam waktu 3 jam setelah tidur, karena berbaring setelah makan akan membuat pencernaan lebih sulit, sehingga memperburuk gejala nyeri ulu hati.

6) Pilihlah bawang bombay yang sudah dimasak daripada yang mentah

Bawang mentah sering menyebabkan refluks asam dan mulas. Dalam sebuah penelitian yang lebih lama terhadap orang-orang dengan refluks asam, makan makanan dengan bawang mentah menyebabkan lebih banyak mulas, refluks asam, dan bersendawa daripada makan makanan yang sama tanpa bawang.

Jika Anda bersendawa lebih sering, bisa jadi Anda menghasilkan lebih banyak gas. Hal ini dapat terjadi karena bawang bombay memiliki banyak serat yang telah berubah menjadi asam. Bawang bombay mentah juga lebih sulit dicerna dan dapat membuat mulas semakin parah dengan mengiritasi lapisan kerongkongan.

Tidak peduli mengapa Anda berpikir bahwa bawang mentah membuat gejala Anda lebih buruk, Anda harus berhenti memakannya dan sebagai gantinya makanlah bawang yang sudah dimasak.

7) Makanlah dalam porsi yang lebih kecil dan lebih sering

Sfingter esofagus bagian bawah adalah otot yang terlihat seperti cincin di dekat kerongkongan yang membuka ke dalam perut. Otot ini bekerja seperti katup dan menjaga agar isi asam lambung tidak naik ke kerongkongan.

Otot ini biasanya tetap tertutup, namun dapat terbuka saat Anda menelan, bersendawa, atau muntah. Otot ini lemah atau tidak bekerja dengan baik saat seseorang mengalami refluks asam lambung.

Refluks asam juga dapat terjadi ketika otot berada di bawah tekanan yang terlalu besar, yang membuat asam keluar melalui lubang.

8) Menjaga berat badan yang sehat

Diafragma adalah otot di atas perut Anda. Biasanya, diafragma memperkuat sfingter esofagus bagian bawah, yang mencegah asam lambung masuk ke kerongkongan dalam jumlah besar.

Tetapi jika Anda memiliki terlalu banyak lemak perut, tekanan dalam perut Anda bisa menjadi sangat tinggi sehingga sfingter esofagus bagian bawah terdorong ke atas dan menjauhi diafragma. Masalah ini, yang disebut hernia hiatus, merupakan penyebab utama nyeri ulu hati.

9) Kurangi makan makanan yang mengandung karbohidrat

Semakin banyak bukti menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dapat membantu mengatasi refluks asam lambung. Beberapa peneliti berpikir bahwa karbohidrat yang tidak dicerna dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebihan dan lebih banyak tekanan di perut, yang dapat menyebabkan refluks asam lambung.

Jika Anda memiliki terlalu banyak karbohidrat dalam sistem pencernaan Anda yang belum dipecah, Anda mungkin mengalami gas, kembung, dan bersendawa.

10) Jangan minum terlalu banyak alkohol

Refluks asam lambung dan nyeri ulu hati dapat memburuk ketika Anda minum alkohol. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum lebih banyak alkohol dapat memperburuk gejala refluks asam lambung.

Alkohol memperburuk gejala karena membuat lambung memproduksi lebih banyak asam, melemaskan sfingter esofagus bagian bawah, dan mempersulit kerongkongan untuk membuang asam.

11) Jangan minum terlalu banyak minuman berkarbonasi

Dokter dan perawat terkadang menyarankan penderita sakit maag untuk mengurangi minum minuman berkarbonasi. Minum minuman berkarbonasi atau bersoda seperti minuman ringan, soda, dan seltzer secara teratur dapat membuat Anda lebih mungkin mengalami refluks.

Faktor utamanya adalah orang bersendawa lebih banyak saat minum minuman berkarbonasi (gelembungnya), yang dapat meningkatkan jumlah asam yang keluar ke kerongkongan.

Kata-kata Terakhir dari Postingan Rohani

Ketika stres dikombinasikan dengan rasa lelah, tubuh dapat mengalami lebih banyak perubahan yang memperburuk refluks asam lambung. Namun, apa pun yang terjadi di otak dan tubuh, orang dengan gejala refluks asam lambung tahu bahwa stres dapat membuat mereka merasa tidak enak, jadi penting untuk mengatasi faktor gaya hidup.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda sering mengalami refluks asam lambung atau mulas, dan dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk mengubah gaya hidup Anda untuk membantu menghentikan gejala yang Anda alami.

Misalnya, mereka mungkin meminta Anda untuk makan dalam porsi yang lebih kecil, berdiri setelah makan, atau berhenti makan makanan tertentu. Mereka juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau berhenti merokok.

Jika mengubah gaya hidup Anda tidak membantu, dokter Anda mungkin menyarankan obat yang dijual bebas atau obat resep. Pembedahan mungkin diperlukan dalam kasus yang jarang terjadi. Jarang terjadi hal-hal yang tidak beres setelah pembedahan.

Video: Apa yang Menyebabkan Mulas?

Anda Mungkin Juga Menyukai

1) Diare & Sembelit Makna Spiritual, Penyembuhan

2) Tersedak saat Tidur Makna Spiritual (Mimpi Buruk!)

3) Mual dan Muntah Makna Spiritual & Mitos

4) Makna Spiritual dari Nyeri Dada, Rasa Berat, dan Sesak