Ar kada nors susimąstėte, ką reiškia rūgštinis refliuksas? Galbūt net susimąstėte, ar rėmuo turi dvasinę prasmę. Ar gali skrandžio skausmas turėti įtakos mano savijautai? Arba kodėl atsibudus skauda krūtinę ir kodėl jaučiuosi blogai?

Su rūgšties refliuksu sunku susidoroti, ypač kai jis pasireiškia kasdien. Gali būti sunku gyventi normalų gyvenimą, kai kasdien vargina rėmuo. Kartais simptomai nepasirodo kelis mėnesius, bet staiga pasireiškia.

Kas yra rūgšties refliuksas ir rėmuo?

Kai jaučiate rūgšties refliuksą, jaučiate skausmą skrandyje, kuris paprastai prasideda krūtinėje. Šis jausmas vadinamas "rėmeniu".

Tai gali būti dėl to, kad skrandžio rūgštis patenka į stemplę (gerklės vamzdelį, jungiantį burną su skrandžiu), o ne lieka ten, kur turėtų. Dėl to stemplėje kyla uždegimas ir kaupiasi gleivės.

Kartais galite jaustis taip, tarsi krūtinėje degtų ugnis. Nors tai atrodo paprasta, yra daugybė minčių apie tai, kas sukelia rėmenį ir kodėl jis atsiranda.

Rėmuo dažnai atsiranda po valgio, nes per daug skrandžio rūgšties patenka į stemplę ir sukelia skausmą krūtinėje ir gerklėje.

Rūgšties refliuksas ir rėmuo Dvasinės reikšmės

1) Jūsų siela nenori įstrigti šiame pasaulyje

Jei jus kamuoja rūgšties refliuksas, jūsų siela bando palikti jūsų kūną. Tai labai susiję su religija, ir aš esu čia, kad paaiškinčiau, kaip tai veikia. Pirmiausia turėtumėte žinoti, kad jūsų kūnas nėra jūsų siela.

Jūsų kūnas yra tik namai jūsų sielai, tarsi kalėjimo kamera. Jūsų siela nenori būti įkalinta šiame pasaulyje, todėl, kai tik įmanoma, stengiasi iš jo išeiti. Taigi, kai jaučiate, kad kažkas šliaužia per gerklę, taip yra todėl, kad jūsų dvasios galiukas bando išeiti.

Taigi, jei kada nors patyrėte rūgšties refliuksą ar rėmenį, žinokite, kad tai reiškia, jog jūsų siela nori laisvės ir padarys viską, kad išsivaduotų iš fizinio kalėjimo.

2) Turite iš naujo įvertinti savo gyvenimą.

Rėmuo reiškia, kad turite atsitraukti, pažvelgti į savo gyvenimą ir išsiaiškinti, kas vyksta. Pirmiausia sunku kvėpuoti, jaučiate, kad krūtinėje kažkas dega.

Tada turite išsiaiškinti, kodėl taip jaučiatės. Ar tai susiję su santykiais? Ar su darbu? Arba, jei tai problema, susijusi su jūsų šeima, jums gali tekti išsiskirti.

Dvasinės ar emocinės rūgšties refliukso ir rėmens priežastys

Rūgšties refliuksas yra dvasinė problema . jį gali sukelti stresas, nerimas, kaltė, susirūpinimas ar žema savijauta. Jei jaučiamės taip, tarsi negalėtume kvėpuoti, mūsų gyvenimas nėra subalansuotas.

Turime pažvelgti į tai, kas vyksta mūsų gyvenime, ir įsitikinti, kad visa tai yra gerai ir padeda mums augti kaip žmonėms. Tai reiškia, kad turėtumėte padaryti pertrauką, jei per daug dirbate. Jei mylite žmogų, bet jis su jumis nesielgia gerai, išsiskirkite su juo!

Sergant rūgšties refliuksu simptomai gali atrodyti taip, tarsi jie sklistų ne iš skrandžio, o iš širdies.

Jei ir toliau ryjate pyktį, jūsų skrandžio sultys taps labai rūgščios, taip nesąmoningai bandydamos parodyti, kaip jaučiatės.

Dėl to jausitės taip, tarsi degtumėte. Tačiau tuo pačiu metu tai spaudžia skrandį, todėl kito valgio kiekis nedidėja.

Jums trukdo nuryti. Supraskite, kad viskas gyvenime turi priežastį, taip pat ir tai, kaip reaguojate. Tai supratę jausitės labiau pasitikintys savimi ir saugesni, todėl bus lengviau kalbėti apie savo poreikius ir pyktį (jei jo vis dar turite).

Rūgšties refliukso ir rėmens prevencinės priemonės

Jei susiduriate su šia problema ir norite, kad ji turėtų mažiau įtakos jūsų gyvenimui, išbandykite šias prevencines priemones:

1) Atsikratykite visko, kas jums kelia stresą

Tai apima dalykus darbe ar mokykloje, kurie jums kelia stresą, ir žmones šeimoje, kurie verčia jus jaustis kaltu dėl visko.

Pasikalbėkite su terapeutu, kuris padės išsiaiškinti, kodėl sunku paleisti blogas mintis ir jausmus. Terapeutas taip pat galės padėti jums rasti visus trigerius, kurie gali jus vis dar varginti atlikus 1 žingsnį.

Nustatęs trigerius, terapeutas gali pasiūlyti būdų, kaip juos įveikti, pavyzdžiui, kasdien rašyti dienoraštį, kasdien pasivaikščioti, bent du kartus per savaitę užsiimti joga ir t. t.

2) Čiulpkite gumą

Senesni tyrimai parodė, kad kramtomoji guma gali padėti sumažinti stemplės rūgštingumą. Atrodo, kad ypač naudinga guma, kurios sudėtyje yra bikarbonato, nes ji gali padėti neutralizuoti rūgštį ir sustabdyti refliuksą.

Kramtomoji guma taip pat gali sukelti daugiau seilių, kurios gali padėti išvalyti rūgštį iš stemplės. Tačiau norint nustatyti, ar kramtomoji guma gali padėti gydyti rūgšties refliuksą arba palengvinti rėmens simptomus, reikia atlikti daugiau naujausių tyrimų.

3) Miegokite ant kairiojo šono

Kelių mokslinių tyrimų duomenimis, poilsis ant dešiniojo šono gali pabloginti naktinį refliuksą. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad gulint ant kairiojo šono rūgšties kiekis stemplėje gali sumažėti net 71 %. Nors priežastis nėra visiškai aiški, ją galėtų paaiškinti anatomija. Stemplė į skrandį patenka dešinėje pusėje.

Taigi, kai miegate ant kairiojo šono, apatinis stemplės sfinkteris yra aukščiau nei skrandžio rūgšties lygis. Kai miegate ant dešiniojo šono, apatinį stemplės sfinkterį uždengia skrandžio rūgštis, todėl padidėja refliukso tikimybė.

Taigi, nors ir negalėsite visą naktį miegoti ant kairiojo šono, tai gali padėti jums patogiau užmigti.

4) Pakelkite lovos galvūgalį

Kai kuriems žmonėms refliukso simptomai pasireiškia naktį, todėl jiems sunku užmigti arba trukdo gerai išsimiegoti. Pakėlus lovos galvūgalį gali pasikeisti jūsų miego būdas ir sumažėti rūgšties refliukso poveikis. Tai taip pat gali padėti geriau išsimiegoti.

5) Vakarienę valgykite anksčiau

Gydytojai ir slaugytojos dažnai liepia rūgšties refliuksu sergantiems žmonėms nevalgyti 3 valandas prieš miegą. Taip yra todėl, kad po valgio gulint lygiai apsunkinamas virškinimas, todėl sustiprėja rėmens simptomai.

6) Rinkitės virtus svogūnus, o ne žalius

Žali svogūnai dažnai sukelia rūgšties refliuksą ir rėmenį. Senesnio tyrimo, kuriame dalyvavo rūgšties refliuksu sergantys žmonės, metu nustatyta, kad valgant patiekalą su žaliais svogūnais rėmuo, rūgšties refliuksas ir atsikosėjimas buvo daug dažnesni nei valgant tą patį patiekalą be svogūnų.

Jei dažniau ryjate, tai gali reikšti, kad susidaro daugiau dujų. Taip gali būti todėl, kad svogūnuose yra daug skaidulų, kurios tapo rūgščios. Žali svogūnai taip pat sunkiau virškinami, todėl dėl jų gali stipriau rėmuo atsirasti, nes jie dirgina stemplės gleivinę.

Nesvarbu, kodėl manote, kad žalias svogūnas pablogina jūsų ligos simptomus, turėtumėte jo nebevalgyti, o valgyti virtą svogūną.

7) Valgykite mažesniais kiekiais ir dažniau.

Apatinis stemplės sfinkteris - tai raumuo, kuris atrodo kaip žiedas šalia stemplės, atsiveriantis į skrandį. Jis veikia kaip vožtuvas ir neleidžia rūgščiam skrandžio turiniui patekti į stemplę.

Paprastai jis lieka uždarytas, bet gali atsidaryti ryjant, ryjant ar vemiant. Šis raumuo būna silpnas arba neveikia tinkamai, kai žmogus patiria rūgšties refliuksą.

Rūgšties refliuksas taip pat gali pasireikšti, kai raumuo per daug spaudžiamas, todėl rūgštis išsprūsta pro angą.

8) Išlaikykite sveiką svorį

Diafragma yra virš skrandžio esantis raumuo. Paprastai diafragma stiprina apatinį stemplės sfinkterį, kuris neleidžia skrandžio rūgščiai dideliais kiekiais patekti į stemplę.

Tačiau jei turite per daug pilvo riebalų, pilvo spaudimas gali būti toks didelis, kad apatinis stemplės sfinkteris atsimuša į diafragmą ir atsitraukia nuo jos. Ši problema, vadinama hiataline išvarža, yra pagrindinė rėmeninės slogos priežastis.

9) Valgykite mažiau angliavandenių turinčio maisto

Vis daugiau įrodymų rodo, kad mažai angliavandenių turinti dieta gali padėti nuo rūgšties refliukso. Kai kurie mokslininkai mano, kad nesuvirškinti angliavandeniai gali sukelti bakterijų dauginimąsi ir didesnį spaudimą pilve, o tai gali sukelti rūgšties refliuksą.

Jei virškinimo sistemoje yra per daug angliavandenių, kurie nebuvo suskaidyti, gali atsirasti dujų, pilvo pūtimas ir atsikosėjimas.

10) Nevartokite per daug alkoholio

Rūgšties refliuksas ir rėmuo gali sustiprėti, kai geriate alkoholio. Be to, kai kurie tyrimai parodė, kad vartojant daugiau alkoholio gali sustiprėti rūgšties refliukso simptomai.

Alkoholis pablogina simptomus, nes dėl jo skrandis gamina daugiau rūgšties, atsipalaiduoja apatinis stemplės sfinkteris ir stemplei sunkiau atsikratyti rūgšties.

11) Negerkite per daug gazuotų gėrimų

Gydytojai ir slaugytojos kartais žmonėms, kuriuos vargina rėmuo, liepia gerti mažiau gazuotų gėrimų. Reguliariai gerdami gazuotus ar gazuotus gėrimus, pavyzdžiui, gaiviuosius gėrimus, sodą ir selterį, galite dažniau patirti refliuksą.

Pagrindinis veiksnys yra tas, kad gerdami gazuotus gėrimus žmonės daugiau ryja (burbuliukai), todėl gali padidėti rūgšties, patenkančio į stemplę, kiekis.

Baigiamieji žodžiai iš dvasinių pranešimų

Kai stresas ir nuovargis yra susiję, organizme gali įvykti dar daugiau pokyčių, dėl kurių rūgšties refliuksas dar labiau sustiprėja. Tačiau, kad ir kas vyktų smegenyse ir kūne, rūgšties refliukso simptomų turintys žmonės žino, kad dėl streso jie gali blogai jaustis, todėl svarbu kovoti su gyvenimo būdo veiksniais.

Pasitarkite su gydytoju, jei dažnai jaučiate rūgšties refliuksą arba rėmenį. Jis gali jums nurodyti pakeisti gyvenimo būdą, kad padėtų sustabdyti simptomus.

Pavyzdžiui, jie gali liepti valgyti mažesnius patiekalus, atsistoti po valgio arba nustoti valgyti tam tikrus maisto produktus. Jie taip pat gali padėti numesti svorio arba mesti rūkyti.

Jei gyvenimo būdo keitimas nepadeda, gydytojas gali pasiūlyti įsigyti nereceptinių arba receptinių vaistų. Retais atvejais gali prireikti operacijos. Po operacijos retai kas nors būna blogai.

Vaizdo įrašas: Kas sukelia rėmenį?

Jums taip pat gali patikti

1) Viduriavimas ir vidurių užkietėjimas Dvasinė reikšmė, gydymas

2) Užspringimas miegant Dvasinė reikšmė (blogi sapnai!)

3) Pykinimas ir vėmimas Dvasinės reikšmės ir mitai

4) Dvasinė krūtinės skausmo, sunkumo ir tempimo reikšmė