Har du nogensinde tænkt over, hvad sure opstød betyder? Du har måske endda spekuleret på, om halsbrand har en spirituel betydning. Eller om mavesmerter kan påvirke, hvordan jeg har det? Eller hvorfor gør det ondt i brystet, når jeg vågner, og hvorfor føler jeg mig syg?

Sure opstød er svære at håndtere, især når det sker hver dag. Det kan være svært at leve et normalt liv, når man har halsbrand hver dag. Nogle gange viser symptomerne sig ikke i månedsvis, men så gør de det pludselig.

Hvad er sure opstød og halsbrand?

Når du har sure opstød, føler du smerter i maven, som normalt starter i brystet. Denne følelse kaldes "halsbrand".

Det kan skyldes, at mavesyren kommer ind i spiserøret (det rør i halsen, der forbinder munden med maven) i stedet for at blive, hvor den skal. Det får spiserøret til at blive betændt, og der opbygges slim.

Nogle gange kan det føles, som om der er ild i brystet. Selv om det virker enkelt, er der mange bud på, hvad der forårsager halsbrand, og hvorfor det sker.

Halsbrand opstår ofte efter et måltid, fordi for meget mavesyre flyder op i spiserøret og forårsager smerter i brystet og halsen.

Sure opstød og halsbrand Spirituelle betydninger

1) Din sjæl ønsker ikke at blive hængende i denne verden

Hvis du har sure opstød, forsøger din sjæl at forlade din krop. Det har meget med religion at gøre, og jeg er her for at forklare, hvordan det fungerer. Først skal du vide, at din krop ikke er din sjæl.

Din krop er bare et hjem for din sjæl, som en fængselscelle. Din sjæl ønsker ikke at sidde fast i denne verden, så den forsøger at forlade den, når det er muligt. Så når du føler, at noget kravler op bag i din hals, er det, fordi spidsen af din ånd forsøger at komme ud.

Så hvis du nogensinde har haft sure opstød eller halsbrand, skal du vide, at det betyder, at din sjæl vil have sin frihed og vil gøre alt for at komme ud af sit fysiske fængsel.

2) Du skal revurdere dit liv i dybden

Halsbrand betyder, at du skal træde et skridt tilbage, se på dit liv og finde ud af, hvad der foregår. For det første er det svært at trække vejret, og du føler, at noget brænder i dit bryst.

Dernæst skal du finde ud af, hvorfor du har det sådan. Er det et forhold? Er det arbejdet? Eller hvis det er et problem med din familie, er du måske nødt til at blive skilt.

Åndelige eller følelsesmæssige årsager til sure opstød og halsbrand

Sure opstød er et åndeligt problem Det kan skyldes stress, angst, skyldfølelse, bekymring eller nedtrykthed. Hvis vi føler, at vi ikke kan trække vejret, er vores liv ikke i balance.

Vi skal se på, hvad der sker i vores liv, og sikre os, at det er godt og hjælper os med at vokse som mennesker. Det betyder, at du skal tage en pause, hvis du arbejder for meget. Hvis du elsker nogen, men de ikke behandler dig godt, så slå op med dem!

Når du har sure opstød, kan symptomerne føles, som om de kommer fra din mave, men fra dit hjerte.

Hvis du bliver ved med at sluge din vrede, vil din mavesaft blive meget sur i et ubevidst forsøg på at vise, hvordan du har det.

Det vil få dig til at føle, at du brænder, men samtidig lægger det pres på maven, så mængden af det næste måltid ikke vokser.

Det generer dig at synke. Indse, at alt i livet har en årsag, også hvordan du reagerer. Du vil føle dig mere selvsikker og tryg, når du forstår det, hvilket gør det lettere at tale om dine behov og din vrede (hvis du stadig har den).

Forebyggende foranstaltninger mod sure opstød og halsbrand

Hvis du har dette problem og ønsker, at det skal have mindre indflydelse på dit liv, kan du prøve disse forebyggende foranstaltninger:

1) Skil dig af med alt det, der gør dig stresset

Det kan være ting på arbejdet eller i skolen, som stresser dig, eller folk i din familie, som giver dig dårlig samvittighed over alting.

Tal med en terapeut, som kan hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor det er svært at give slip på dårlige tanker og følelser. En terapeut vil også kunne hjælpe dig med at finde eventuelle triggere, som måske stadig generer dig, efter at du har gennemført trin 1 ovenfor.

Når udløserne er fundet, kan terapeuten foreslå måder at komme over dem på, såsom at skrive dagbog hver dag, gå ture hver dag, dyrke yoga mindst to gange om ugen osv.

2) Sut på tyggegummi

Ældre undersøgelser har vist, at tyggegummi kan hjælpe med at gøre spiserøret mindre surt. Bicarbonatholdigt tyggegummi virker særligt nyttigt, fordi det kan hjælpe med at neutralisere syre for at stoppe refluks.

Tyggegummi kan også give mere spyt, hvilket kan hjælpe med at fjerne syre fra spiserøret. Men der er brug for nyere forskning for at afgøre, om tyggegummi kan hjælpe med at behandle sure opstød eller lindre halsbrandssymptomer.

3) Sov på din venstre side

Ifølge flere forskningsundersøgelser kan det forværre refluks om natten, hvis man hviler sig på højre side. En undersøgelse viste, at hvis man lå på venstre side, kunne det reducere mængden af syre i spiserøret med op til 71 %. Selvom årsagen ikke er helt klar, kan anatomien forklare det. Spiserøret går ind i maven på højre side.

Så når du sover på venstre side, er den nedre øsofageale lukkemuskel højere end mavesyreniveauet. Den nedre øsofageale lukkemuskel er dækket af mavesyre, når du ligger på højre side, hvilket øger sandsynligheden for refluks.

Så selv om du måske ikke kan sove på venstre side hele natten, kan det hjælpe dig med at føle dig bedre tilpas, når du falder i søvn.

4) Hæv sengens hovedgærde

Nogle mennesker har reflukssymptomer om natten, hvilket gør det svært at komme til eller forhindrer dem i at sove godt. Hvis du hæver hovedet på din seng, kan det ændre din måde at sove på og reducere virkningerne af sure opstød. Det kan også hjælpe dig med at sove bedre.

5) Spis aftensmad tidligere

Læger og sygeplejersker siger ofte til folk med sure opstød, at de ikke skal spise inden for 3 timer før sengetid. Det skyldes, at det gør fordøjelsen sværere at ligge ned efter at have spist, hvilket forværrer symptomerne på halsbrand.

6) Vælg kogte løg frem for rå

Rå løg forårsager ofte sure opstød og halsbrand. I en ældre undersøgelse af mennesker med sure opstød forårsagede et måltid med rå løg meget mere halsbrand, sure opstød og bøvsen end at spise det samme måltid uden løg.

Hvis du bøvser oftere, kan det betyde, at du producerer mere gas. Det kan skyldes, at løg indeholder en masse fibre, som er blevet sure. Rå løg er også sværere at fordøje og kan forværre halsbrand ved at irritere slimhinden i spiserøret.

Uanset hvorfor du tror, at rå løg forværrer dine symptomer, bør du holde op med at spise det og i stedet spise kogte løg.

7) Spis mindre, hyppigere måltider

Den nedre øsofageale lukkemuskel er en muskel, der ligner en ring nær spiserøret, som munder ud i mavesækken. Den fungerer som en ventil og forhindrer mavesækkens sure indhold i at komme op i spiserøret.

Den forbliver normalt lukket, men kan åbne sig, når du synker, bøvser eller kaster op. Denne muskel er svag eller fungerer ikke rigtigt, når man har sure opstød.

Sure opstød kan også ske, når musklen er under for stort pres, hvilket får syre til at presse sig gennem åbningen.

8) Hold dig på en sund vægt

Mellemgulvet er en muskel over mavesækken. Normalt styrker mellemgulvet den nedre øsofageale lukkemuskel, som forhindrer mavesyre i at komme op i spiserøret i store mængder.

Men hvis du har for meget mavefedt, kan trykket i maven blive så højt, at den nederste lukkemuskel i spiserøret bliver skubbet op og væk fra mellemgulvet. Dette problem, kaldet hiatalbrok, er den vigtigste årsag til halsbrand.

9) Spis mindre mad med kulhydrater

Flere og flere beviser tyder på, at kulhydratfattige diæter kan hjælpe mod sure opstød. Nogle forskere mener, at kulhydrater, der ikke fordøjes, kan føre til en overvækst af bakterier og mere tryk i maven, hvilket kan forårsage sure opstød.

Hvis du har for mange kulhydrater i dit fordøjelsessystem, som ikke er blevet nedbrudt, kan du få luft i maven, oppustethed og bøvser.

10) Drik ikke for meget alkohol

Sure opstød og halsbrand kan blive værre, når du drikker alkohol. Derudover har nogle undersøgelser vist, at det at drikke mere alkohol kan forværre symptomerne på sure opstød.

Alkohol forværrer symptomerne, fordi det får mavesækken til at producere mere syre, afslapper den nedre lukkemuskel i spiserøret og gør det sværere for spiserøret at komme af med syren.

11) Drik ikke for mange kulsyreholdige drikke

Læger og sygeplejersker beder nogle gange folk med halsbrand om at drikke mindre kulsyreholdige drikke. Hvis du regelmæssigt drikker kulsyreholdige eller brusende drikke som sodavand, danskvand og seltzer, kan det gøre dig mere tilbøjelig til at få refluks.

Den vigtigste faktor er, at folk bøvser mere, når de drikker kulsyreholdige drikkevarer (boblerne), hvilket kan øge mængden af syre, der slipper ud i spiserøret.

Afsluttende ord fra spirituelle indlæg

Når stress kombineres med træthed, kan kroppen undergå endnu flere forandringer, der forværrer sure opstød. Men uanset hvad der sker i hjernen og kroppen, ved folk med sure opstødssymptomer, at stress kan få dem til at føle sig dårlige, så det er vigtigt at håndtere livsstilsfaktorer.

Tal med din læge, hvis du ofte har sure opstød eller halsbrand. De kan fortælle dig, at du skal ændre din livsstil for at hjælpe med at stoppe dine symptomer.

De kan f.eks. bede dig om at spise mindre måltider, stå op, når du har spist, eller holde op med at spise bestemte fødevarer. De kan også hjælpe dig med at tabe dig eller holde op med at ryge.

Hvis det ikke hjælper at ændre din livsstil, kan din læge foreslå håndkøbsmedicin eller receptpligtig medicin. I sjældne tilfælde kan det være nødvendigt at operere. Det er sjældent, at det går galt efter en operation.

Video: Hvad forårsager halsbrand?

Du kan måske også lide

1) Diarré & Forstoppelse Åndelig betydning, helbredelse

2) Kvælning i søvne Åndelig betydning (dårlige drømme!)

3) Kvalme og opkast Åndelige betydninger og myter

4) Åndelig betydning af brystsmerter, tyngde og stramhed