Inoiz pentsatu al duzu errefluxu azidoa zer esan nahi duen? Bihotz-erreak esanahi espiritualik duen ala ez galdetuko zenuen. Edo, sabeleko minak eragina izan dezake sentitzen dudan moduan? Edo, zergatik egiten dit bularrean mina esnatzean, eta zergatik sentitzen naiz gaixorik?

Errefluxu azidoari aurre egitea zaila da, batez ere egunero gertatzen denean. Zaila izan daiteke bizitza normal bat egitea egunero bihotzerrea duzunean. Batzuetan, sintomak ez dira hilabeteetan agertzen, baina, bat-batean, bai.

Zer dira errefluxu azidoa eta bihotzerrea?

Errefluxu azidoa duzunean, normalean bularrean hasten den mina sentitzen duzu sabelean. Sentsazio horri "bihotz-errea" deitzen zaio.

Urdaileko azidoa zure hestegorrian sartu izanak (ahoa urdailearekin lotzen duen eztarriko hodia) behar den lekuan egon beharrean izan daiteke. Honek hestegorria hantura eta mocoa sortzen du.

Batzuetan, zure bularrean sutan dagoela senti daiteke. Nahiz eta sinplea dirudien, ideia asko daude zerk eragiten duen bihotzerrea eta zergatik gertatzen den.

Bihotz-erreak otordu baten ondoren gertatzen dira askotan, urdaileko azido gehiegi isurtzen delakohestegorria, bularrean eta eztarrian mina eraginez.

Errefluxu azidoa eta bihotzerrea Esanahi espiritualak

1) Zure arimak' Mundu honetan itsatsita egon nahi ez

Errefluxu azidoa baduzu, zure arima zure gorputza utzi nahian ari da. Erlijioarekin zerikusi handia du, eta nola funtzionatzen duen azaltzeko nago. Lehenik eta behin, jakin behar duzu zure gorputza ez dela zure arima.

Zure gorputza zure arimaren etxea besterik ez da, kartzelako gela bat bezala. Zure arimak ez du mundu honetan itsatsita egon nahi, beraz, ahal den guztietan alde egiten saiatzen da. Beraz, zure eztarriaren atzealdetik zerbait arakatzen ari dela sentitzen duzunean, zure izpirituaren punta ateratzen saiatzen ari delako da.

Beraz, noizbait errefluxu azidoa edo bihotzerrea izan baduzu, jakin ezazu horrek esan nahi duela zure arimak bere askatasuna nahi duela eta edozer egingo duela bere kartzela fisikotik ateratzeko.

2) Zure bizitza sakon berrikusi behar duzu

Bihotz-erreak atzera egin behar duzula esan nahi du, zure bizitzari begiratu eta zer gertatzen ari den asmatu. Lehenik eta behin, zaila da arnasa hartzea, eta bularrean zerbait erretzen ari dela sentitzen duzu.

Ondoren, asmatu behar duzu zergatik sentitzen zaren horrela. Harreman bat al da? Lana al da? Edo, zure familiaren arazoa bada, baliteke dibortzioa lortu behar izatea.

Errefluxu azidoaren eta bihotzerrearen arrazoi espiritualak edo emozionalak

Errefluxu azidoa arazo espiritual bat da . Estresak, antsietateak, erruak, kezkak edobaxu sentitzea. Arnasa hartu ezin dugula sentitzen badugu, gure bizitzak ez daude orekan.

Gure bizitzan gertatzen ari dena aztertu behar dugu eta dena ona dela ziurtatu behar dugu eta pertsona gisa hazten laguntzen gaituela. Horrek esan nahi du atseden bat hartu behar duzula gehiegi lan egiten baduzu. Norbait maite baduzu baina ondo tratatzen ez bazaitu, hautsi harekin!

Errefluxu azidoa duzunean, sintomak zure sabeletik baina zure bihotzetik datozen bezala senti daitezke.

Zure haserrea irensten jarraitzen baduzu, zure sabeleko zukua oso azido bihurtuko da nola sentitzen zaren erakusteko ahalegin inkontzientean.

Horrek sutan zauden bezala sentituko zaitu. Baina, aldi berean, urdailean presioa egiten du, eta horrek hurrengo otorduaren kopurua hazi ez dadin.

Irenstea gogaitzen zaitu. Konturatu bizitzan denak baduela. arrazoia, nola erreakzionatzen duzun barne. Ulertzean seguruago eta seguruago sentituko zara, zure beharrei eta haserreari buruz hitz egitea erraztuz (oraindik baduzu).

Errefluxu azidoaren eta bihotzerrearen prebentzio neurriak

Arazo hau baduzu eta zure bizitzan eragin gutxiago izan nahi baduzu, saiatu prebentzio neurri hauek:

1) Kendu estresa eragiten dizun guztia

Horren artean, laneko edo eskolan estresatzen zaituzten gauzak eta zure familiako guztiak errudun sentiarazten zaituztenak sartzen dira.

Hitz egin terapeuta batekin zergatik den argitzen lagunduko dizun.zaila da pentsamendu eta sentimendu txarrak alde batera uztea. Terapeuta batek, gainera, goiko 1. urratsa egin ondoren oraindik kezkatzen zaituzten abiarazleak aurkitzen lagunduko dizu.

Abiarazleak aurkitu ondoren, terapeutak horiek gainditzeko moduak iradoki ditzake, hala nola, egunero egunkari batean idaztea, egunero ibilaldiak egitea, yoga egitea astean bitan gutxienez, etab.

2) Txiklea zurrupatu

Ikerketa zaharragoek frogatu dute txikleak hestegorria azido gutxiago izaten lagun dezakeela. Bikarbonatoa duen txiklea bereziki lagungarria dirudi errefluxua geldiarazteko azidoa neutralizatzen lagun dezakeelako.

Chikleak listu gehiago ere sor dezake, eta horrek hestegorriko azidoa garbitzen lagunduko dizu. Baina ikerketa berriagoak behar dira txikleak errefluxu azidoa tratatzen edo bihotzerrearen sintomak arintzen lagun dezakeen zehazteko.

3) Ezkerreko aldean lo egin

Hainbat ikerketaren arabera. ikasketak, zure eskuinaldean atseden hartzea gaueko errefluxua okerrera egin dezake. Ikerketa batek aurkitu zuen ezkerreko aldean etzanda egoteak hestegorriko azido kopurua % 71 arte murriztu dezakeela. Arrazoia guztiz argia ez dagoen arren, anatomiak azal lezake. Esofagoa eskuineko aldean urdailean sartzen da.

Beraz, ezkerreko aldean lo egiten duzunean, beheko esfinterra urdaileko azido maila baino handiagoa da. Beheko hestegorriko esfinterra urdaileko azidoak estaltzen du eskuineko aldean etzanda, eta hori handitzen daerrefluxua izateko probabilitatea.

Beraz, gau osoan ezkerreko aldean lo egin ezin baduzu ere, loak hartzen duzun bitartean erosoago sentitzen lagun zaitzake.

4) Altxatu ohea. burua

Batzuek errefluxu-sintomak izaten dituzte gauez, zaila egiten zaie bertara iristea edo ondo lo egitea eragozten diete. Ohearen burua altxatzeak lo egiteko modua alda dezake eta errefluxu azidoaren ondorioak murrizten ditu. Honek ere hobeto lo egiten lagunduko dizu.

5) Lehenago afaldu

Medikuek eta erizainek askotan esaten diete errefluxu azidoa duten pertsonei ez jateko ohetik 3 ordu baino lehen. Hau da, jan ondoren etzanda egoteak digestioa zailtzen duelako, bihotzerrearen sintomak okerrera egiten duelako.

6) Aukeratu tipula egosiak gordinak baino

Tipula gordinik errefluxu azidoa eta bihotzerrea eragiten du askotan. Errefluxu azidoa duten pertsonei buruzko ikerketa zaharrago batean, tipula gordinarekin bazkari bat jateak askoz ere bihotzerre, errefluxu azido eta errefluxu gehiago eragin zituen otordu bera tipula gabe jateak baino.

Eruta gehiago egiten baduzu, gas gehiago egiten ari zarela esan lezake. Hau izan daiteke tipulak garratz bihurtu den zuntz asko duelako. Tipula gordinak ere digeritzen zailagoak dira eta bihotzerrea okerrera egin dezake hestegorriaren estalkia narritatuz.

Tipula gordinak zure sintomak okerrera egiten duela zergatik uste duzun, jateari utzi behar diozu eta, horren ordez, tipula egosia jan.

7) Jan otordu txikiagoak eta maizagoak

Beheko hestegorriaesfinterra urdailean irekitzen den hestegorritik hurbil dagoen eraztun baten itxura duen gihar bat da. Balbula bat bezala funtzionatzen du eta urdaileko eduki azidoa hestegorrira igo ez dadin.

Normalean itxita egoten da, baina baliteke irenstean, erruktan edo oka egiten duzunean irekitzea. Muskulu hau ahula da edo ez du ondo funtzionatzen norbaitek errefluxu azidoa duenean.

Errefluxu azidoa ere gerta daiteke muskulua presio gehiegipean dagoenean, eta horrek azidoa estutu egiten du irekiduratik.

8) Egon pisu osasuntsuan

Diafragma zure urdailaren gaineko gihar bat da. Normalean, diafragmak beheko hestegorriko esfinterra indartzen du, eta horrek urdaileko azidoa hestegorrira kopuru handitan sar ez dezan.

Baina sabeleko gantz gehiegi baduzu, zure sabeleko presioa hain handia izan daiteke ezen beheko hestegorriko esfinterra diafragmatik gora bultzatzen baita. Arazo hau, hiatala hernia deritzona, bihotzerrearen kausa nagusia da.

9) Jan karbohidratoekin elikagai gutxiago

Gero eta froga gehiagok iradokitzen dute karbohidrato gutxiko dietak errefluxu azidoarekin lagun dezake. Ikertzaile batzuek uste dute digeritzen ez diren karbohidratoek bakterioen gehiegizko hazkuntza eta presio handiagoa eragin dezaketela sabelean, eta horrek errefluxu azidoa eragin dezake.

Zure digestio-aparatuan karbohidrato gehiegi badituzu eta apurtu ez diren, baliteke gasak, puzgarriak eta eruktuak izatea.

10) Ez edan gehiegi. askoalkohola

Errefluxu azidoa eta bihotzerrea okerrera egin dezakete alkohola edaten duzunean. Gainera, zenbait ikerketek frogatu dute alkohol gehiago edateak errefluxu azidoaren sintomak okerrera egin ditzakeela.

Alkoholak sintomak okerrera egiten ditu, urdailak azido gehiago ekoizten duelako, beheko hestegorriko esfinterra erlaxatzen duelako eta hestegorriari azidoa kentzea zailtzen duelako.

11) Don ez edan gasdun edari gehiegi

Medikuek eta erizainek batzuetan bihotzerrea duten pertsonei edari karboniko gutxiago edateko esaten diete. Aldian-aldian edari karbonatuak edo gasatsuak edateak, esaterako, freskagarriak, klubeko soda eta seltzerra, baliteke errefluxua izateko aukera gehiago izatea.

Faktore nagusia da jendeak edariak karbonatatuak (burbuilak) edaten dituenean gehiago erretzen duela, eta horrek hestegorrira isurtzen den azido kopurua areagotu dezake.

Espiritual mezuetako azken hitzak.

Estresa nekatuta egotearekin konbinatzen denean, gorputzak are aldaketa gehiago jasan ditzake errefluxu azidoa okerrera egiten dutenak. Hala ere, garunean eta gorputzean zer gertatzen den, errefluxu azidoaren sintomak dituzten pertsonek badakite estresak gaizki senti ditzakeela, beraz, garrantzitsua da bizimoduaren faktoreei aurre egitea.

Errefluxu azidoa baduzu, hitz egin zure medikuari. edo bihotzerrea maiz. Zure bizimodua aldatzeko esango dizute sintomak geldiarazteko.

Adibidez, bazkari txikiagoak jateko, jan ondoren zutitzeko edo zenbait elikagai jateari uzteko esango dizute.Gainera, pisua galtzen edo erretzeari uzten lagunduko dizute.

Zure bizimodua aldatzeak laguntzen ez badu, zure medikuak errezeta bidezko edo errezetadun sendagaiak iradoki ditzake. Kasu bakanetan kirurgia beharrezkoa izan daiteke. Gutxitan gertatzen dira gauzak oker ebakuntzaren ondoren.

Bideoa: Zerk eragiten du bihotzerrea?

Zuk ere gustatuko litzaizuke

1) Beherakoa & Idorreria Esanahia espirituala, sendatzea

2) Lotan itotzea Esanahi espirituala (Amets txarrak!)

3) Goragalea eta oka Esanahi espirituala & Mitoak

4) Bularreko minaren, astuntasunaren eta estutasunaren zentzu espirituala