Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo znamená reflux kyseliny? Možno ste sa dokonca pýtali, či má pálenie záhy duchovný význam. Alebo či môže bolesť žalúdka ovplyvniť to, ako sa cítim? Alebo prečo ma po prebudení bolí na hrudi a prečo sa cítim zle?

S refluxom je ťažké sa vyrovnať, najmä ak sa vyskytuje každý deň. Môže byť ťažké žiť normálny život, keď vás každý deň páli žáha. Niekedy sa príznaky neprejavia celé mesiace, ale potom sa zrazu objavia.

Čo je to reflux a pálenie záhy?

Pri refluxe kyseliny pociťujete bolesť v žalúdku, ktorá zvyčajne začína v hrudníku. Tento pocit sa nazýva "pálenie záhy".

Môže to byť spôsobené tým, že žalúdočná kyselina sa dostane do pažeráka (trubica v hrdle, ktorá spája ústa so žalúdkom) namiesto toho, aby zostala tam, kde má. To spôsobuje zápal pažeráka a hromadenie hlienu.

Niekedy sa môžete cítiť, akoby vám horelo na hrudi. Aj keď sa to zdá jednoduché, existuje mnoho názorov na to, čo spôsobuje pálenie záhy a prečo k nemu dochádza.

Pálenie záhy sa často vyskytuje po jedle, pretože príliš veľa kyseliny zo žalúdka prúdi do pažeráka, čo spôsobuje bolesť na hrudníku a v krku.

Kyslý reflux a pálenie záhy Duchovné významy

1) Vaša duša nechce uviaznuť v tomto svete

Ak máte reflux kyseliny, vaša duša sa snaží opustiť vaše telo. Má to veľa spoločného s náboženstvom a ja som tu, aby som vám vysvetlil, ako to funguje. Najprv by ste mali vedieť, že vaše telo nie je vaša duša.

Tvoje telo je len domovom pre tvoju dušu, ako väzenská cela. Tvoja duša nechce trčať v tomto svete, preto sa snaží odísť, kedykoľvek je to možné. Takže keď máš pocit, že ti niečo lezie v krku, je to preto, lebo špička tvojej duše sa snaží dostať von.

Ak ste niekedy mali reflux alebo pálenie záhy, vedzte, že to znamená, že vaša duša chce slobodu a urobí čokoľvek, aby sa dostala zo svojho fyzického väzenia.

2) Musíte hlboko prehodnotiť svoj život

Pálenie záhy znamená, že musíte ustúpiť, pozrieť sa na svoj život a zistiť, čo sa deje. Najprv sa vám ťažko dýcha a máte pocit, že vás niečo páli v hrudi.

Ďalej musíte zistiť, prečo sa tak cítite. Je to vzťah? Je to práca? Alebo, ak je to problém s vašou rodinou, možno sa budete musieť rozviesť.

Duchovné alebo emocionálne príčiny refluxu a pálenia záhy

Reflux kyseliny je duchovný problém . Môže to byť spôsobené stresom, úzkosťou, pocitom viny, obavami alebo pocitom nízkej úrovne. Ak máme pocit, že nemôžeme dýchať, náš život nie je v rovnováhe.

Musíme sa pozrieť na to, čo sa deje v našom živote, a uistiť sa, že je to všetko dobré a pomáha nám to rásť ako ľuďom. To znamená, že ak príliš veľa pracujete, mali by ste si dať pauzu. Ak niekoho milujete, ale nechová sa k vám dobre, rozíďte sa s ním!

Pri refluxe kyseliny môžete mať pocit, že príznaky nevychádzajú zo žalúdka, ale zo srdca.

Ak budete stále prehĺtať svoj hnev, vaša žalúdočná šťava sa stane veľmi kyslou v nevedomej snahe ukázať, čo cítite.

To spôsobí, že sa budete cítiť, akoby ste boli v ohni. Zároveň však vytvára tlak na žalúdok, ktorý zabraňuje zväčšovaniu množstva ďalšieho jedla.

Obťažuje vás prehĺtať. Uvedomte si, že všetko v živote má svoj dôvod, vrátane toho, ako reagujete. Keď to pochopíte, budete sa cítiť istejšie a bezpečnejšie, čo vám uľahčí hovoriť o svojich potrebách a hneve (ak ho stále máte).

Preventívne opatrenia proti refluxu a páleniu záhy

Ak máte tento problém a chcete, aby menej ovplyvňoval váš život, vyskúšajte tieto preventívne opatrenia:

1) Zbavte sa všetkého, čo vás stresuje

Patria sem veci v práci alebo v škole, ktoré vás stresujú, a ľudia vo vašej rodine, kvôli ktorým sa cítite vinní.

Porozprávajte sa s terapeutom, ktorý vám pomôže zistiť, prečo je ťažké zbaviť sa zlých myšlienok a pocitov. Terapeut vám tiež pomôže nájsť všetky spúšťače, ktoré vás môžu trápiť aj po vykonaní vyššie uvedeného kroku 1.

Po nájdení spúšťačov môže terapeut navrhnúť spôsoby, ako ich prekonať, napríklad písať si denník, chodiť každý deň na prechádzky, cvičiť jogu aspoň dvakrát týždenne atď.

2) Cucanie žuvačky

Staršie štúdie ukázali, že žutie žuvačiek môže pomôcť znížiť kyslosť pažeráka. Žuvačky s obsahom bikarbonátu sa zdajú byť obzvlášť užitočné, pretože môžu pomôcť neutralizovať kyselinu a zastaviť reflux.

Žuvanie žuvačky môže tiež zvýšiť množstvo slín, ktoré môžu pomôcť vyčistiť pažerák od kyseliny. Na zistenie, či žuvanie žuvačky môže pomôcť pri liečbe refluxu alebo zmierniť príznaky pálenia záhy, je však potrebný novší výskum.

3) Spite na ľavom boku

Podľa viacerých výskumov môže odpočívanie na pravom boku zhoršiť nočný reflux. Jedna štúdia zistila, že ležanie na ľavom boku môže znížiť množstvo kyseliny v pažeráku až o 71 %. Aj keď dôvod nie je úplne jasný, anatómia by ho mohla vysvetliť. Pažerák prechádza do žalúdka na pravej strane.

Keď teda spíte na ľavom boku, dolný pažerákový zvierač je vyššie ako hladina žalúdočnej kyseliny. Keď ležíte na pravom boku, dolný pažerákový zvierač je prekrytý žalúdočnou kyselinou, čo zvyšuje pravdepodobnosť refluxu.

Aj keď teda nebudete môcť spať na ľavom boku celú noc, môže vám to pomôcť cítiť sa pri zaspávaní pohodlnejšie.

4) Zdvihnite čelo postele

Niektorí ľudia majú v noci príznaky refluxu, ktoré im sťažujú spánok alebo im bránia dobre spať. Zvýšenie hlavy postele by mohlo zmeniť spôsob spánku a znížiť účinky refluxu kyseliny. Mohlo by vám to tiež pomôcť lepšie spať.

5) Večerajte skôr

Lekári a zdravotné sestry často hovoria ľuďom s refluxom, aby nejedli do 3 hodín pred spaním. Je to preto, že ležanie po jedle sťažuje trávenie a zhoršuje príznaky pálenia záhy.

6) Uprednostnite varenú cibuľu pred surovou

Surová cibuľa často spôsobuje reflux a pálenie záhy. V staršej štúdii na ľuďoch s refluxom spôsobovala konzumácia jedla so surovou cibuľou oveľa viac pálenia záhy, refluxu a grgania ako konzumácia rovnakého jedla bez cibule.

Ak častejšie grgáte, môže to znamenať, že sa vám tvorí viac plynov. Môže to byť spôsobené tým, že cibuľa obsahuje veľa vlákniny, ktorá sa zmenila na kyslú. Surová cibuľa je tiež ťažšie stráviteľná a môže zhoršovať pálenie záhy tým, že dráždi sliznicu pažeráka.

Bez ohľadu na to, prečo si myslíte, že surová cibuľa zhoršuje vaše príznaky, mali by ste ju prestať jesť a namiesto toho jesť varenú cibuľu.

7) Jedzte menšie a častejšie jedlá

Dolný pažerákový zvierač je sval, ktorý vyzerá ako prstenec v blízkosti pažeráka, ktorý sa otvára do žalúdka. Funguje ako ventil a zabraňuje tomu, aby sa kyslý obsah žalúdka dostal do pažeráka.

Zvyčajne zostáva zatvorený, ale môže sa otvoriť pri prehĺtaní, grganí alebo zvracaní. Tento sval je slabý alebo nefunguje správne, keď má niekto reflux kyseliny.

K refluxu kyseliny môže dôjsť aj vtedy, keď je sval pod príliš veľkým tlakom, čo spôsobí, že sa kyselina pretlačí cez otvor.

8) Udržujte si zdravú hmotnosť

Bránica je sval nad žalúdkom. Za normálnych okolností bránica posilňuje dolný pažerákový zvierač, ktorý bráni žalúdočnej kyseline, aby sa vo veľkom množstve dostala do pažeráka.

Ak však máte príliš veľa brušného tuku, tlak v bruchu môže byť taký vysoký, že sa dolný pažerákový zvierač vytlačí nahor a oddiali od bránice. Tento problém, nazývaný hiátová hernia, je hlavnou príčinou pálenia záhy.

9) Jedzte menej potravín so sacharidmi

Čoraz viac dôkazov naznačuje, že diéta s nízkym obsahom sacharidov môže pomôcť pri refluxe. Niektorí vedci sa domnievajú, že sacharidy, ktoré sa nestrávia, môžu viesť k premnoženiu baktérií a väčšiemu tlaku v brušnej dutine, čo môže spôsobiť reflux kyseliny.

Ak máte v tráviacom systéme príliš veľa sacharidov, ktoré sa nerozložili, môžete mať plynatosť, nadúvanie a grganie.

10) Nepite príliš veľa alkoholu

Kyslý reflux a pálenie záhy sa môžu zhoršiť, keď pijete alkohol. Okrem toho niektoré štúdie ukázali, že pitie väčšieho množstva alkoholu môže zhoršiť príznaky kyslého refluxu.

Alkohol zhoršuje príznaky, pretože spôsobuje, že žalúdok produkuje viac kyseliny, uvoľňuje dolný pažerákový zvierač a sťažuje pažeráku zbaviť sa kyseliny.

11) Nepite príliš veľa sýtených nápojov

Lekári a zdravotné sestry niekedy hovoria ľuďom s pálením záhy, aby pili menej sýtených nápojov. Pravidelné pitie sýtených alebo perlivých nápojov, ako sú nealkoholické nápoje, sóda a seltzer, môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku refluxu.

Hlavným faktorom je, že ľudia pri pití sýtených nápojov viac grgajú (bublinky), čo môže zvýšiť množstvo kyseliny, ktorá uniká do pažeráka.

Záverečné slová z duchovných príspevkov

Keď sa stres skombinuje s únavou, v tele môže dôjsť k ešte väčším zmenám, ktoré zhoršujú reflux. Bez ohľadu na to, čo sa deje v mozgu a tele, ľudia s príznakmi refluxu vedia, že stres im môže spôsobiť zlé pocity, preto je dôležité zaoberať sa faktormi životného štýlu.

Ak máte často reflux kyseliny alebo pálenie záhy, poraďte sa so svojím lekárom. Možno vám povie, aby ste zmenili svoj životný štýl, ktorý vám pomôže zastaviť príznaky.

Môžu vám napríklad odporučiť, aby ste jedli menšie porcie, po jedle vstali alebo prestali jesť určité potraviny. Môžu vám tiež pomôcť schudnúť alebo prestať fajčiť.

Ak zmena životného štýlu nepomôže, lekár vám môže navrhnúť voľnopredajné lieky alebo lieky na predpis. V ojedinelých prípadoch môže byť potrebná operácia. Zriedkavo sa po operácii niečo pokazí.

Video: Čo spôsobuje pálenie záhy?

Mohlo by sa vám tiež páčiť

1) Hnačka a zápcha Duchovný význam, uzdravenie

2) Dusenie v spánku Duchovný význam (zlé sny!)

3) Nevoľnosť a zvracanie Duchovné významy & Mýty

4) Duchovný význam bolesti na hrudníku, ťažoby a napätia