Ha jo oait tocht oer wat acid reflux betsjut? Jo hawwe jo miskien sels ôffrege as maagzuur in geastlike betsjutting hat. Of kin pine yn myn mage beynfloedzje hoe't ik fiel? Of, wêrom docht myn boarst sear as ik wekker wurd, en wêrom fiel ik my siik?

Acid reflux is dreech om te gean mei, benammen as it bart alle dagen. It kin lestich wêze om in normaal libben te libjen as jo elke dei maagzuur hawwe. Soms ferskine de symptomen net foar moannen, mar dan ynienen dogge se.

Wat binne Acid Reflux en Heartburn?

As jo ​​soere reflux hawwe, fiele jo pine yn jo mage dy't normaal begjint yn jo boarst. Dit gefoel wurdt "zuurbrand" neamd,

It kin feroarsake wurde troch magesoer dy't yn jo slokdarm komt (de buis yn jo kiel dy't jo mûle ferbynt mei jo mage) ynstee fan te bliuwen wêr't it moat. Dit soarget derfoar dat jo slokdarm ûntsteane en slym opbout.

It kin fiele dat jo boarst soms yn 'e brân stiet. Ek al liket it simpel, der binne in protte ideeën oer wat feroarsaket maagzuur en wêrom it bart.

Surtbrân komt faak foar nei in miel omdat tefolle soer út 'e mage yn streamtde esophagus, wêrtroch pine yn 'e boarst en kiel.

Acid Reflux and Heartburn Spiritual Meanings

1) Jo siel docht' t yn dizze wrâld sitte wolle

As jo ​​soere reflux hawwe, besiket jo siel jo lichem te ferlitten. It hat in protte te krijen mei religy, en ik bin hjir om út te lizzen hoe't it wurket. Earst moatte jo witte dat jo lichem net jo siel is.

Jo lichem is gewoan in hûs foar jo siel, as in finzenissel. Jo siel wol net fêst te sitten yn dizze wrâld, dus it besiket te ferlitten wannear mooglik. Dus as jo fiele dat der wat yn 'e efterkant fan jo kiel krûpt, is it om't de tip fan jo geast besiket derút te kommen.

Dus as jo oait soere reflux of maagzuur hawwe hân, wit dan dat it betsjut dat jo siel har frijheid wol en alles sil dwaan om út har fysike finzenis te kommen.

2) Jo moatte jo libben djip opnij beoardielje

Heartburn betsjut dat jo werom moatte, nei jo libben sjen en útfine wat der bart. Earst is it dreech om te sykheljen, en jo fiele dat der wat yn jo boarst baarnt.

Dêrnei moatte jo útfine wêrom't jo dit fiele. Is it in relaasje? Is it wurk? Of, as it in probleem is mei jo famylje, moatte jo miskien in skieding krije.

Geastlike of emosjonele oarsaken fan acid reflux en heartburn

Acid reflux is in geastlik probleem . It kin wurde feroarsake troch stress, eangst, skuld, soargen, ofgefoel leech. As wy fiele dat wy net sykhelje kinne, binne ús libben net yn lykwicht.

Wy moatte sjen nei wat der yn ús libben bart en soargje dat it allegear goed is en ús helpe as minsken te groeien. Dit betsjut dat jo in skoft moatte nimme as jo te folle wurkje. As jo ​​fan immen hâlde, mar jo net goed behannelje, brek dan mei har!

As jo ​​soere reflux hawwe, kinne de symptomen fiele dat se út jo mage komme, mar jo hert.

As jo ​​jo lilkens trochslokje, sil jo magesap tige soer wurde yn in ûnbewuste besykjen om sjen te litten hoe't jo fiele.

Dit sil jo fiele dat jo yn 'e brân steane. Mar, tagelyk, set it druk op 'e mage, wêrtroch't de hoemannichte fan it folgjende miel net groeit.

It hinderet jo om te slikken. Besef dat alles yn it libben in reden, ynklusyf hoe't jo reagearje. Jo sille jo selsbetrouwen en feiliger fiele as jo it begripe, wêrtroch it makliker is om te praten oer jo behoeften en lilkens (as jo it noch hawwe).

Previntive maatregels fan acid reflux en heartburn

As jo ​​dit probleem hawwe en wolle dat it minder effekt hat op jo libben, besykje dan dizze previntive maatregels:

1) Krij alles wat jo stress makket

Dit omfettet dingen op it wurk of skoalle dy't jo stressje en minsken yn jo famylje dy't jo oer alles skuldich fiele.

Praat mei in terapeut dy't jo helpe kin út te finen wêrom't it isdreech om minne gedachten en gefoelens los te litten. In terapeut sil jo ek helpe kinne om alle triggers te finen dy't jo miskien noch hinderje nei't jo stap 1 hjirboppe dien hawwe.

As de triggers fûn binne, kin de terapeut manieren foarstelle om se foarby te kommen, lykas it skriuwen yn in deiboek deistich, elke dei te kuierjen, op syn minst twa kear yn 'e wike yoga dwaan, ensfh.

2) Sûgje op gom

Aldere stúdzjes hawwe oantoand dat kauwgom kin helpe om de slokdarm minder soer te meitsjen. Bicarbonate-befette gom liket benammen nuttich om't it kin helpe om soer te neutralisearjen om reflux te stopjen.

Kauwgom kin jo ek mear speeksel meitsje, wat kin helpe om soer út jo slokdarm te heljen. Mar mear resint ûndersyk is nedich om te bepalen oft kauwgom kin helpe by it behanneljen fan soere reflux of ferljochtsje fan maagzuursymptomen.

3) Sliepe op jo lofterside

Neffens ferskate ûndersiken stúdzjes, rêstend op jo rjochterkant kin nachtlike reflux fergrieme. Ien stúdzje fûn dat it lizzen op jo lofterkant de hoemannichte soer yn jo slokdarm mei maksimaal 71% besunigje koe. Ek al is de reden net folslein dúdlik, anatomy koe it ferklearje. De esophagus giet yn 'e mage oan' e rjochterkant.

Dus, as jo op jo linkerkant sliepe, is de legere esophageale sfinkter heger dan it nivo fan magesoer. De legere esophageale sfinkter wurdt bedekt mei magesoer as jo op jo rjochterkant lizze, wat ferhegetde kâns op reflux.

Dus, ek al kinne jo miskien net de hiele nacht op jo linkerkant sliepe, it kin jo helpe om nofliker te fielen as jo yn 'e sliep falle.

4) Ferheegje jo bêd's head

Guon minsken hawwe refluxsymptomen nachts, wêrtroch it dreech is om te kommen of te foarkommen dat se goed sliepe. It ferheegjen fan de holle fan jo bêd kin feroarje hoe't jo sliepe en de effekten fan soere reflux ferminderje. Dit kin jo ek helpe om better te sliepen.

5) Eet earder iten

Dokters en ferpleechkundigen fertelle minsken mei soere reflux faaks net binnen 3 oeren nei bêd te iten. Dit komt om't flak lizze nei it iten de spiisfertarring hurder makket, de symptomen fan maagzuur fergriemen.

6) Kies gekookte sipels oer rauwe

Ruwe sipels feroarsaakje faaks soere reflux en maagzuur. Yn in âldere stúdzje fan minsken mei soere reflux, it iten fan in miel mei rauwe sipel feroarsake folle mear maagzuur, acid reflux, en burping as it iten fan itselde miel sûnder sipels.

As jo ​​faker burp, kin it betsjutte dat jo mear gas meitsje. Dit kin wêze om't sipels in protte glêstried hawwe dy't soer wurden binne. Rûte sipels binne ek dreger te fertarren en kinne sûchbrân slimmer meitsje troch it irritearjen fan 'e slijmvliezen fan' e esophagus.

Makket net út wêrom't jo tinke dat rauwe sipel jo symptomen slimmer makket, jo moatte ophâlde mei it iten en ynstee ite kocht sipel.

7) Eat lytsere, faker iten

De legere esophagealsphincter is in spier dy't liket op in ring tichtby de esophagus dy't iepenet yn 'e mage. It wurket as in klep en hâldt de soere ynhâld fan 'e mage om yn' e slokdarm te gean.

It bliuwt normaal ticht, mar kin iepen wêze as jo slikke, burpje of braken. Dizze spier is swak of wurket net goed as immen soere reflux hat.

Acid reflux kin ek barre as de spier is ûnder tefolle druk, wêrtroch acid squeeze troch de iepening.

8) Bliuw op in sûn gewicht

It diafragma is in spier boppe jo mage. Normaal fersterket it diafragma de legere esophageale sfinkter, dy't magesoer yn grutte hoemannichten yn 'e esophagus hâldt.

Mar as jo tefolle búkfet hawwe, kin de druk yn jo buik sa heech wurde dat de legere esophageale sfinkter omheech en fuort fan it diafragma wurdt. Dit probleem, neamd in hiatal hernia, is de wichtichste oarsaak fan maagzuur.

9) Eat minder iten mei koalhydraten

Hieltyd mear bewiis suggerearret dat low-carb diëten kin helpe mei acid reflux. Guon ûndersikers tinke dat koalhydraten dy't net fertarre kinne liede ta in oergroei fan baktearjes en mear druk yn 'e buik, wat soere reflux kin feroarsaakje.

As jo ​​tefolle koalhydraten yn jo spijsvertering systeem hawwe dy't net ôfbrutsen binne, kinne jo gas krije, in opgeblazenheid en burp krije.

10) Drink ek net follealkohol

Soere reflux en maagzuur kinne slimmer wurde as jo alkohol drinke. Dêrnjonken hawwe guon ûndersiken sjen litten dat it drinken fan mear alkohol de symptomen fan soere reflux fergrutte kin.

Alkohol makket symptomen slimmer om't it de mage mear soer makket, de legere slokdarmsfinkter ûntspant en it dreger makket foar de esophagus om soer kwyt te reitsjen.

11) Don 't drinke net tefolle koolzuurhoudende dranken

Dokters en ferpleechkundigen fertelle soms minsken mei maagzuur dat se minder koolzuurhoudende dranken drinke. Regelmjittich drinken fan koolzuurhoudende of frisdranken lykas frisdranken, club soda, en seltzer kinne jo mear kâns meitsje op reflux.

De wichtichste faktor is dat minsken mear burp by it drinken fan koolzuurhoudende dranken (de bubbels), wat kin tanimme de hoemannichte soer dat ûntsnapt yn 'e slokdarm.

Lêste wurden út Spiritual Posts

As stress wurdt kombinearre mei wurch wêze, kin it lichem noch mear feroaringen ûndergean dy't soere reflux fergrieme. Lykwols, wat der ek bart yn 'e harsens en lichem, minsken mei acid reflux symptomen witte dat stress kin meitsje harren fiele min, dus it is wichtich om te gean mei libbensstyl faktoaren.

Praat mei jo dokter as jo soere reflux of heartburn faak. Se kinne jo fertelle om jo libbensstyl te feroarjen om jo symptomen te stopjen.

Bygelyks kinne se jo sizze om lytsere mielen te iten, op te stean nei't jo iten hawwe, of ophâlde mei it iten fan bepaalde iten.Se kinne jo ek helpe om gewicht te ferliezen of te stopjen mei smoken.

As it feroarjen fan jo libbensstyl net helpt, kin jo dokter medisinen sûnder recept of recept foarstelle. Yn seldsume gefallen kin sjirurgy nedich wêze. Selden geane dingen mis nei operaasje.

Fideo: Wat feroarsake maagzuur?

Jo meie ek leuk fine

1) Diarree & amp; Constipatie Spiritual Meaning, Healing

2) Choking yn Sleep Spiritual Meaning (Bad Dreams!)

3) Misselijkheid en braken Spiritual Meanings & amp; Myten

4) Spirituele betsjutting fan boarstpine, swierte en dichtheid