Хүчлийн рефлюкс гэж юу гэсэн үг болохыг та бодож үзсэн үү? Цээж хорсох нь сүнслэг утгатай юу гэж та бодож байсан байх. Эсвэл миний ходоодны өвдөлт миний мэдрэмжинд нөлөөлж чадах уу? Эсвэл сэрэх үед цээж яагаад өвдөж, яагаад өвдөж байна вэ?

Хүчлийн рефлюкс, ялангуяа өдөр бүр тохиолддог бол үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг. Өдөр бүр цээж хорсох үед хэвийн амьдрахад хэцүү байдаг. Заримдаа шинж тэмдгүүд нь хэдэн сарын турш илэрдэггүй ч гэнэт гарч ирдэг.

Хүчиллэг рефлюкс ба зүрхний шарх гэж юу вэ?

Хүчиллэг рефлюкстэй үед ходоодонд өвдөлт мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн цээжнээс эхэлдэг. Энэ мэдрэмжийг "зүрхний шархлаа" гэж нэрлэдэг.

Энэ нь ходоодны хүчил байх ёстой газраа байхын оронд улаан хоолой руу (амаа ходоодтой холбодог хоолойд байдаг хоолой) орж ирснээс үүдэлтэй байж болно. Энэ нь таны улаан хоолой үрэвсэж, салст хуримтлагдахад хүргэдэг.

Заримдаа цээж шатаж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Хэдийгээр энэ нь энгийн мэт санагдаж байгаа ч зүрхний шарх юунд хүргэдэг, яагаад үүсдэг талаар олон санаа байдаг.

Ходоодны хүчил их хэмжээгээр урсдаг тул хоол идсэний дараа зүрхний шарх үүсдэг.улаан хоолой, цээж, хоолойд өвдөлт үүсгэдэг.

Хүчлийн рефлюкс ба зүрхний шарх Сүнслэг утга учир

1) Таны сүнс t энэ ертөнцөд гацахыг хүсч байна

Хэрэв та хүчиллэгээр өвчилсөн бол таны сүнс биеийг тань орхихыг оролдож байна. Энэ нь шашинтай маш их холбоотой бөгөөд би энэ нь хэрхэн ажилладагийг тайлбарлах гэж байна. Нэгдүгээрт, таны бие бол таны сүнс биш гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Таны бие бол шоронгийн өрөө шиг таны сүнсний гэр юм. Таны сүнс энэ ертөнцөд гацахыг хүсэхгүй байгаа тул аль болох явахыг хичээдэг. Тиймээс хоолойны араар ямар нэг зүйл мөлхөж байгаа мэт мэдрэмж төрөх үед энэ нь таны сүнсний үзүүр гарахыг оролдож байгаатай холбоотой юм.

Тиймээс хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хүчиллэгээр өвдөж, цээж хорсож байсан бол энэ нь таны сүнс эрх чөлөөгөө хүсч байгаа бөгөөд бие махбодийн шоронгоос гарахын тулд юу ч хийх болно гэдгийг мэдэж аваарай.

2) Та амьдралаа гүнзгийрүүлэн дүгнэх ёстой

Зүрхний шархлаа гэдэг нь та ухарч, амьдралаа харж, юу болж байгааг ойлгох ёстой гэсэн үг юм. Нэгдүгээрт, амьсгалахад хэцүү, цээжинд ямар нэгэн зүйл шатаж байгаа мэт мэдрэмж төрж байна.

Дараа нь та яагаад ийм мэдрэмж төрж байгаагаа олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь харилцаа мөн үү? Ажил уу? Эсвэл танай гэр бүлтэй холбоотой асуудал байвал салах хэрэгтэй.

Хүчиллэг рефлюкс ба зүрхний шархны сүнслэг болон сэтгэл хөдлөлийн шалтгаанууд

Хүчиллэг рефлюкс сүнслэг асуудал юм . Энэ нь стресс, түгшүүр, гэм буруу, санаа зоволт, эсвэл зэргээс үүдэлтэй байж болнобага мэдрэмж. Хэрэв бид амьсгалж чадахгүй юм шиг санагдаж байвал бидний амьдрал тэнцвэргүй байна.

Бид амьдралдаа юу болж байгааг харж, бүх зүйл сайхан болж, биднийг хүн болж өсөхөд нь туслах ёстой. Хэрэв та хэт их ажил хийвэл завсарлага авах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэрэв та хэн нэгэнд хайртай ч чамд сайнаар хандахгүй бол түүнээсээ сал!

Хүчиллэг рефлюкстэй үед шинж тэмдгүүд нь ходоод гэдсэнд чинь харин зүрхнээс чинь гарч байгаа мэт санагдана.

Хэрэв та уураа залгисаар байвал таны ходоодны шүүс маш их хүчиллэг болж, ямар мэдрэмж төрж байгааг харуулахыг оролдох болно.

Ингэснээр та шатаж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлнэ. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь ходоодонд дарамт учруулдаг бөгөөд энэ нь дараагийн хоолны хэмжээг ургахаас сэргийлдэг.

Залгихад төвөг учруулдаг. Амьдралд бүх зүйл өөрийн гэсэн утгатай гэдгийг ухаар. шалтгаан, үүнд таны хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх зэрэг. Үүнийг ойлгосноор та илүү итгэлтэй, аюулгүй болж, хэрэгцээ, уур хилэнгээ ярихад хялбар болно (хэрэв танд байгаа бол).

Хэрэв танд ийм асуудал тулгараад байгаа бөгөөд энэ нь таны амьдралд бага нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал дараах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч үзээрэй:

1) Таныг стресст оруулдаг бүх зүйлээс салах

Үүнд ажил, сургууль дээрээ стресст оруулдаг зүйлс, гэр бүлийнхэн чинь бүх зүйлд буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүс багтана.

Яагаад гэдгийг ойлгоход туслах эмчтэй ярилц.муу бодол, мэдрэмжээс салахад хэцүү. Дээрх 1-р алхамыг хийсний дараа ч гэсэн сэтгэлийг тань зовоож буй өдөөгчийг олоход эмчлэгч эмч туслах боломжтой.

Өдөөгч хүчин зүйлүүдийг олж мэдсэний дараа эмч өдөр бүр тэмдэглэл бичих, өдөр бүр алхах, долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа йог хийх гэх мэт тэдгээрийг даван туулах арга замыг санал болгож чадна.

2) Бохь хөхөх

Бохь зажлах нь улаан хоолойн хүчиллэгийг багасгахад тусалдаг болохыг эртний судалгаагаар тогтоосон. Бикарбонат агуулсан бохь нь рефлюксийг зогсоохын тулд хүчлийг саармагжуулахад тусалдаг тул онцгой ач холбогдолтой юм шиг санагддаг.

Бохь зажлах нь шүлсийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь улаан хоолойн хүчилийг арилгахад тусалдаг. Гэхдээ бохь зажлах нь хүчиллэг рефлюксийг эмчлэх эсвэл зүрхний шархны шинж тэмдгийг арилгахад тустай эсэхийг тодорхойлохын тулд илүү сүүлийн үеийн судалгаа хийх шаардлагатай байна.

3) Зүүн талаараа унтах

Хэд хэдэн судалгаагаар Баруун талаараа амрах нь шөнийн рефлюксийг улам дордуулдаг. Нэгэн судалгаагаар зүүн талаараа хэвтэх нь улаан хоолойн хүчиллэгийг 71% хүртэл бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Шалтгаан нь бүрэн тодорхойгүй байсан ч анатоми үүнийг тайлбарлаж чадна. Улаан хоолой нь баруун талдаа ходоодонд ордог.

Тиймээс та зүүн талаараа унтах үед улаан хоолойн доод булчин нь ходоодны хүчлийн түвшингээс өндөр байдаг. Баруун талаараа хэвтэхэд улаан хоолойн доод сфинктер ходоодны хүчилээр хучигдсан байдаг бөгөөд энэ нь нэмэгддэг.рефлюкс үүсэх магадлал.

Тиймээс та шөнөжингөө зүүн талдаа унтаж чадахгүй байсан ч унтаж байхдаа илүү тав тухтай байх болно.

4) Ороо дээш өргө. толгой

Зарим хүмүүс шөнийн цагаар рефлюкс шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь тэднийг сайн унтаж амрах эсвэл очиход хэцүү болгодог. Орныхоо толгойг өргөх нь таны нойрыг өөрчилж, хүчиллэг рефлюксийн нөлөөг бууруулж чадна. Энэ нь таныг илүү сайн унтахад тусална.

5) Оройн хоолоо эрт идээрэй

Эмч, сувилагч нар хүчиллэг рефлюкс өвчтэй хүмүүст унтахаасаа өмнө 3 цагийн дотор хоол идэж болохгүй гэж хэлдэг. Учир нь хоол идсэний дараа хавтгай хэвтэх нь хоол боловсруулалтыг хүндрүүлж, цээж хорсох шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.

6) Түүхий сонгино биш харин чанаж болгосон сонгино сонгох хэрэгтэй

Түүхий сонгино нь ихэвчлэн хүчиллэг болж, цээж хорсох шалтгаан болдог. Хүчиллэг рефлюкс өвчтэй хүмүүсийн дунд хийсэн эртний судалгаагаар түүхий сонгинотой хоол идэх нь нэг хоолыг сонгиногүй идэхээс хамаагүй илүү зүрхний шарх, хүчиллэг рефлюкс, цээж хорсох шалтгаан болдог.

Хэрэв та илүү олон удаа гөлрдөг бол энэ нь илүү их хий гаргаж байна гэсэн үг юм. Энэ нь сонгино нь исгэлэн болсон эслэг ихтэй байдагтай холбоотой байж болох юм. Түүхий сонгино нь хоол боловсруулахад илүү хэцүү бөгөөд улаан хоолойн салст бүрхэвчийг цочроох замаар зүрхний шархыг улам хүндрүүлдэг.

Түүхий сонгино яагаад таны шинж тэмдгийг улам дордуулдаг гэж бодсон ч идэхээ больж, оронд нь чанаж болгосон сонгино идэх хэрэгтэй.

7) Бага багаар, ойр ойрхон хооллоорой

Улаан хоолойн доод хэсэгсфинктер нь ходоодонд нээгддэг улаан хоолойн ойролцоо цагираг шиг харагддаг булчин юм. Энэ нь хавхлаг шиг ажилладаг бөгөөд ходоодны хүчиллэгийг улаан хоолой руу орохоос хамгаалдаг.

Энэ нь ихэвчлэн хаалттай хэвээр байх боловч залгих, хөхөх, бөөлжих үед нээгддэг. Энэ булчин сул эсвэл хүчиллэг рефлюкстэй үед ажиллахгүй байна.

Хүчлийн рефлюкс нь булчинд хэт их даралттай үед үүсдэг бөгөөд энэ нь нүхээр хүчил шахахад хүргэдэг.

8) Эрүүл жинтэй байх

Дафрагм нь ходоодны дээгүүр булчин юм. Ер нь диафрагм нь улаан хоолойн доод сфинктерийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ходоодны хүчил их хэмжээгээр улаан хоолой руу орохоос сэргийлдэг.

Гэхдээ хэрэв таны хэвлийн өөх хэт их байвал хэвлийн хөндийн даралт ихсэх ба улаан хоолойн доод сфинктерийг дээш түлхэж, диафрагмаас холдуулдаг. Гэдэсний ивэрхий гэж нэрлэгддэг энэ асуудал нь зүрхний шархны гол шалтгаан болдог.

9) Нүүрс ус агуулсан хоолыг бага идээрэй

Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг баримтлах нь улам олон болж байна. хүчиллэг рефлюкстэй тэмцэхэд тусалдаг. Зарим судлаачид шингээгүй нүүрс ус нь нянгийн хэт өсөлт, хэвлийн хөндийд даралт ихсэх, улмаар хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг гэж үздэг.

Хэрэв таны хоол боловсруулах системд хэт их нүүрс ус байгаа, задаргаагүй бол хий, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх аюултай.

10) Хэт их ууж болохгүй. ихархи

Согтууруулах ундаа хэрэглэх үед хүчиллэг рефлюкс ба зүрхний шарх нь улам дордож болно. Нэмж дурдахад зарим судалгаагаар согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уух нь хүчиллэг рефлюксийн шинж тэмдгийг улам дордуулдаг болохыг харуулсан.

Архи нь ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэж, улаан хоолойн доод сфинктерийг сулруулж, улаан хоолойн хүчиллэгийг арилгахад хүндрэл учруулдаг тул шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.

11) Дон. Хийжүүлсэн ундаа хэтрүүлэн ууж болохгүй

Эмч сувилагч нар заримдаа зүрхний шархтай хүмүүст хийжүүлсэн ундаа бага уухыг зөвлөдөг. Хийжүүлсэн ундаа, сод, сельцер зэрэг хийжүүлсэн эсвэл хийжүүлсэн ундаа тогтмол уух нь рефлюкс авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Гол хүчин зүйл нь хүмүүс хийжүүлсэн ундаа (бөмбөлөг) уухад илүү их хөхрдөг бөгөөд энэ нь улаан хоолой руу урсах хүчлийн хэмжээг ихэсгэдэг.

Сүнсний нийтлэлийн эцсийн үгс.

Стресс нь ядрахтай нийлсэн үед бие нь хүчиллэг рефлюксийг улам дордуулдаг илүү их өөрчлөлтийг авчирч болно. Гэсэн хэдий ч тархи болон бие махбодид юу ч тохиолдсон ч хүчиллэг рефлюкс шинж тэмдэгтэй хүмүүс стресс нь тэдэнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг гэдгийг мэддэг тул амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлсийг шийдвэрлэх нь чухал.

Хэрэв та хүчиллэг рефлюкстэй бол эмчтэйгээ ярилцаарай. эсвэл ихэвчлэн цээж хорсох. Тэд таныг шинж тэмдгүүдээ зогсооход туслахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хэлж магадгүй юм.

Жишээ нь, тэд таныг бага багаар идэх, идсэний дараа босох эсвэл зарим хоол идэхээ болихыг хэлж магадгүй.Тэд мөн жингээ хасах эсвэл тамхи татахаа болиход тусална.

Хэрэв амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь тус болохгүй бол эмч тань жоргүй эсвэл жороор олгодог эмийг санал болгож болно. Ховор тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай байж болно. Хагалгааны дараа буруу зүйл гарах нь ховор.

Видео: Зүрх хорсох шалтгаан юу вэ?

Танд бас таалагдаж магадгүй

1) Суулгалт & AMP; Өтгөн хатах Сүнсний утга учир, эдгээх

2) Нойрсохдоо амьсгал боогдох Сүнслэг утга (муу зүүд!)

3) Дотор муухайрах, бөөлжих Сүнслэг утга & Үлгэр домог

4) Цээжний өвдөлт, хүндрэх, чангарахын сүнслэг утга учир