Қышқылдық рефлюкс нені білдіретіні туралы ойландыңыз ба? Сіз тіпті күйдірудің рухани мәні бар ма деп ойлаған боларсыз. Немесе ішімдегі ауырсыну сезіміме әсер етуі мүмкін бе? Немесе, неге мен оянғанда кеудем ауырады, мен неге ауырып тұрмын?

Қышқылдық рефлюкспен күресу қиын, әсіресе ол күнде болған кезде. Күн сайын жүрек айнуы болған кезде қалыпты өмір сүру қиын болуы мүмкін. Кейде белгілер айлар бойы байқалмайды, бірақ кенеттен пайда болады.

Қышқылдық рефлюкс және жүрек айнуы дегеніміз не?

Қышқылдық рефлюкс болған кезде сіз асқазаныңызда ауырсынуды сезінесіз, ол әдетте кеудеден басталады. Бұл сезім «жүрек күйдіру» деп аталады,

Ол қажет жерде тұрудың орнына асқазан қышқылының өңешке (ауызды асқазанмен байланыстыратын жұлдырудағы түтік) түсуінен туындауы мүмкін. Бұл сіздің өңешіңіздің қабынуына және шырыштың жиналуына әкеледі.

Кейде кеудеңіз жанып жатқандай сезіледі. Қарапайым болып көрінгенімен, күйдірудің неден болатыны және оның неліктен болатыны туралы көптеген идеялар бар.

Іштің күйдіруі көбінесе тамақтан кейін пайда болады, себебі асқазаннан тым көп қышқыл ағып кетеді.өңеш, кеуде мен тамақтың ауырсынуын тудырады.

Қышқылдық рефлюкс және қыжыл Рухани мағыналар

1) Сіздің жаныңыз жоқ. t осы дүниеде тұрып қалғыңыз келмейді

Егер сізде қышқылдық рефлюкс болса, сіздің жаныңыз денеңізді тастап кетуге тырысады. Оның дінге қатысы көп, мен оның қалай жұмыс істейтінін түсіндіру үшін келдім. Біріншіден, сіздің тәніңіз сіздің жаныңыз емес екенін білуіңіз керек.

Сіздің денеңіз түрме камерасы сияқты жаныңыздың үйі ғана. Сіздің жаныңыз бұл дүниеде қалып қоюды қаламайды, сондықтан мүмкіндігінше кетуге тырысады. Сонымен, сіз бірдеңе тамағыңыздың артқы жағына шығып бара жатқандай сезінгенде, бұл сіздің рухыңыздың ұшы шығуға тырысады.

Егер сізде қышқылдық рефлюкс немесе іштің күйіп қалуы болса, бұл сіздің жаныңыздың еркіндікті қалайтынын және физикалық түрмеден шығу үшін бәрін жасайтынын білдіретінін біліңіз.

2) Сіз өз өміріңізді тереңірек бағалауыңыз керек

Жүректің күйдіруі артқа шегініп, өміріңізге қарап, не болып жатқанын түсіну керек дегенді білдіреді. Біріншіден, тыныс алу қиын, және сіз кеудеңізде бірдеңе жанып жатқандай сезінесіз.

Одан кейін неліктен бұлай сезініп жатқаныңызды анықтауыңыз керек. Бұл қарым-қатынас па? Жұмыс па? Немесе, егер бұл сіздің отбасыңызбен байланысты мәселе болса, сізге ажырасу қажет болуы мүмкін.

Қышқылдық рефлюкс пен жүректің күйдірілуінің рухани немесе эмоционалдық себептері

Қышқылдық рефлюкс рухани мәселе . Оған стресс, алаңдаушылық, кінә, алаңдаушылық немесе себеп болуы мүмкінтөмен сезіну. Егер біз тыныс ала алмайтындай сезінсек, өміріміз теңгерімсіз.

Біз өмірімізде болып жатқан нәрселерге қарап, оның бәрі жақсы екеніне және адам ретінде өсуімізге көмектесетініне көз жеткізуіміз керек. Бұл тым көп жұмыс жасасаңыз, үзіліс жасау керек дегенді білдіреді. Егер сіз біреуді жақсы көрсеңіз, бірақ сізге жақсы қарамасаңыз, онымен ажырасыңыз!

Сізде қышқылдық рефлюкс болған кезде симптомдар асқазаныңыздан, бірақ жүрегіңізден шыққандай сезінуі мүмкін.

Егер сіз ашуыңызды жұта берсеңіз, сіздің сезіміңізді көрсетуге бейсаналық әрекеттен асқазан сөліңіз өте қышқыл болады.

Бұл өзіңізді өртеніп жатқандай сезінесіз. Бірақ, сонымен бірге, асқазанға қысым жасайды, бұл келесі тағамның мөлшерінің өсуіне жол бермейді.

Жұтыну сізді алаңдатады. Өмірде әр нәрсенің өз мәні бар екенін түсініңіз. себебі, оның ішінде сіз қалай әрекет етесіз. Оны түсінген кезде сіз өзіңізді сенімдірек және қауіпсіз сезінесіз, бұл сіздің қажеттіліктеріңіз бен ашуыңыз туралы айтуды жеңілдетеді (егер ол әлі болса).

Егер сізде бұл мәселе болса және оның сіздің өміріңізге әсері аз болғанын қаласаңыз, келесі алдын алу шараларын қолданып көріңіз:

1) Сізді күйзеліске түсіретін барлық нәрселерден арылыңыз

Бұл жұмыста немесе мектепте сізді алаңдататын нәрселерді және отбасыңыздағы сізді барлық нәрсеге кінәлі сезінетін адамдарды қамтиды.

Оның себебін анықтауға көмектесетін терапевтпен сөйлесіңіз.жаман ойлар мен сезімдерден арылу қиын. Терапевт жоғарыдағы 1-қадамды орындағаннан кейін де сізді мазалайтын кез келген триггерлерді табуға көмектесе алады.

Триггерлер табылғаннан кейін терапевт оларды жеңу жолдарын ұсына алады, мысалы, күнделік жазу, күнде серуендеу, аптасына кемінде екі рет йогамен айналысу және т.б.

2) Сағызды сору

Ескі зерттеулер сағыздың өңештің қышқылдығын азайтуға көмектесетінін көрсетті. Құрамында бикарбонат бар сағыз әсіресе пайдалы болып көрінеді, өйткені ол рефлюксті тоқтату үшін қышқылды бейтараптандыруға көмектеседі.

Сағыз сілекейді көбейтеді, бұл өңештегі қышқылды кетіруге көмектеседі. Бірақ сағыздың қышқылдық рефлюксті емдеуге немесе күйдіргіш белгілерін жеңілдетуге көмектесетінін анықтау үшін соңғы зерттеулер қажет.

3) Сол жақта ұйықтау

Бірнеше зерттеулерге сәйкес Оң жағымен демалу түнгі рефлюксті нашарлатуы мүмкін. Бір зерттеу көрсеткендей, сол жағыңызда жату өңештегі қышқылдың мөлшерін 71% -ға дейін азайтуы мүмкін. Себеп толық анық болмаса да, анатомия оны түсіндіре алады. Өңеш оң жақтағы асқазанға түседі.

Сонымен, сіз сол жақта ұйықтаған кезде өңештің төменгі сфинктері асқазан қышқылының деңгейінен жоғары болады. Төменгі өңеш сфинктері оң жағымен жатқанда асқазан қышқылымен жабылады, ол ұлғаяды.рефлюкс ықтималдығы.

Сондықтан, түні бойы сол жағымен ұйықтай алмасаңыз да, бұл ұйықтап жатқанда өзіңізді жайлы сезінуге көмектеседі.

4) Төсегіңізді көтеріңіз. бас

Кейбір адамдарда түнде рефлюкс белгілері бар, бұл оларға жетуді қиындатады немесе жақсы ұйықтауға мүмкіндік бермейді. Төсегіңіздің басын көтеру сіздің ұйқыңызды өзгертуі және қышқыл рефлюксінің әсерін азайтуы мүмкін. Бұл сізге жақсы ұйықтауға да көмектеседі.

5) Кешкі асты ертерек ішіңіз

Дәрігерлер мен медбикелер қышқыл рефлюксі бар адамдарға төсектен 3 сағат ішінде тамақ ішпеу керектігін жиі айтады. Өйткені тамақ ішкеннен кейін тегіс жату ас қорытуды қиындатады, күйдіргіш белгілерін нашарлатады.

6) Шикі пиязды емес, піскен пиязды таңдаңыз

Шикі пияз көбінесе қышқылдың ағуын және күйдіруді тудырады. Қышқылдық рефлюкспен ауыратын адамдардың ескі зерттеуінде шикі пияз қосылған тағам пиязсыз бірдей тағамды жеуге қарағанда әлдеқайда көп күйдіруді, қышқыл рефлюксті және кекіруді тудырды.

Егер жиі кекірсеңіз, бұл сіздің көбірек газ шығарып жатқаныңызды білдіруі мүмкін. Бұл пиязда қышқылға айналған талшықтардың көп болуына байланысты болуы мүмкін. Шикі пиязды да қорыту қиынырақ және өңештің шырышты қабығын тітіркендіріп, күйдіруді күшейтуі мүмкін.

Неліктен шикі пияз симптомдарыңызды нашарлатады деп ойласаңыз да, оны жеуді тоқтатып, оның орнына пісірілген пиязды жеу керек.

7) Азырақ, жиірек тамақтаныңыз

Төменгі өңешсфинктер - асқазанға ашылатын өңештің жанындағы сақина тәрізді бұлшықет. Ол клапан сияқты жұмыс істейді және асқазанның қышқылдық құрамының өңешке түсуінен сақтайды.

Ол әдетте жабық күйінде қалады, бірақ сіз жұтқанда, кекіргенде немесе құсқанда ашылуы мүмкін. Бұл бұлшықет әлсіз немесе біреуде қышқылдық рефлюкс болған кезде дұрыс жұмыс істемейді.

Қышқылдық рефлюкс бұлшықет тым көп қысымда болған кезде де болуы мүмкін, бұл саңылау арқылы қышқылдың сығуына әкеледі.

8) Салмақты сақтаңыз

Диафрагма - бұл асқазанның үстіндегі бұлшықет. Қалыпты жағдайда диафрагма өңештің төменгі сфинктерін күшейтеді, бұл асқазан қышқылының өңешке көп мөлшерде түсуін болдырмайды.

Бірақ ішіңіздің майы тым көп болса, ішіңіздегі қысым соншалықты жоғарылап, төменгі өңеш сфинктері итеріп, диафрагмадан алыстап кетуі мүмкін. Гиатальды грыжа деп аталатын бұл мәселе жүректің күйіп қалуының негізгі себебі болып табылады.

9) Көмірсуы бар тағамды азырақ жеңіз

Көптеген дәлелдер көмірсуы аз диеталар екенін көрсетеді. қышқылдық рефлюкске көмектесуі мүмкін. Кейбір зерттеушілер қорытылмаған көмірсулар бактериялардың шамадан тыс көбеюіне және қышқылдық рефлюксті тудыруы мүмкін іштегі қысымның жоғарылауына әкелуі мүмкін деп санайды.

Ас қорыту жүйесінде ыдырамаған көмірсулар тым көп болса, сізде газ пайда болуы, ісіну және кекіру пайда болуы мүмкін.

10) Тым көп ішпеңіз. көпалкоголь

Алкогольді ішкен кезде қышқылдық рефлюкс және күйдіргіш күшейуі мүмкін. Сонымен қатар, кейбір зерттеулер алкогольді көп ішу қышқылдық рефлюкс белгілерін нашарлатуы мүмкін екенін көрсетті.

Алкоголь симптомдарды нашарлатады, себебі ол асқазанда қышқылды жоғарылатады, өңештің төменгі сфинктерін босаңсытады және өңештің қышқылдан арылуын қиындатады.

11) Дон. ' Газдалған сусындарды көп ішпеу

Дәрігерлер мен медбикелер кейде іші күйген адамдарға газдалған сусындарды азырақ ішуді айтады. Алкогольсіз сусындар, клубтық сода және сельцер сияқты газдалған немесе газдалған сусындарды үнемі ішу рефлюкс алу ықтималдығын арттыруы мүмкін.

Негізгі фактор - адамдар газдалған сусындарды (көпіршіктер) ішкен кезде көбірек кекіреді, бұл өңешке түсетін қышқылдың мөлшерін арттыруы мүмкін.

Рухани жазбалардағы соңғы сөздер.

Стресс шаршаумен үйлескенде, дене қышқылдық рефлюксті нашарлататын одан да көп өзгерістерге ұшырауы мүмкін. Дегенмен, ми мен денеде не болып жатқанына қарамастан, қышқылдық рефлюкс белгілері бар адамдар күйзеліс олардың өздерін нашар сезінетінін біледі, сондықтан өмір салты факторларымен күресу маңызды.

Егер сізде қышқылдық рефлюкс болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. немесе жиі жүрек айнуы. Олар сіздің белгілеріңізді тоқтатуға көмектесу үшін өмір салтыңызды өзгертуді айтуы мүмкін.

Мысалы, олар сізге азырақ тамақтануды, тамақтанғаннан кейін тұруды немесе белгілі бір тағамдарды жеуді тоқтатуды айтуы мүмкін.Олар сондай-ақ салмақ жоғалтуға немесе темекі шегуді тоқтатуға көмектеседі.

Егер өмір салтыңызды өзгерту көмектеспесе, дәрігер рецептсіз немесе рецепт бойынша сатылатын дәрілерді ұсынуы мүмкін. Сирек жағдайларда хирургия қажет болуы мүмкін. Операциядан кейін жағдайлар сирек кездеседі.

Бейне: қыжыл неден пайда болады?

Сізге де ұнауы мүмкін

1) Диарея & Іш қату Рухани мағынасы, емі

2) Ұйқыдағы тұншығу Рухани мағына (жаман түс көру!)

3) Жүрек айну және құсу Рухани мағына & Мифтер

4) Кеудедегі ауырсыну, ауырлық және қысылу сезімінің рухани мағынасы