Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, was saurer Reflux bedeutet? Vielleicht haben Sie sich sogar gefragt, ob Sodbrennen eine spirituelle Bedeutung hat. Oder: Können sich Magenschmerzen auf mein Befinden auswirken? Oder: Warum tut meine Brust weh, wenn ich aufwache, und warum ist mir schlecht?

Saurer Reflux ist schwer zu ertragen, vor allem, wenn er jeden Tag auftritt. Es kann schwierig sein, ein normales Leben zu führen, wenn man jeden Tag Sodbrennen hat. Manchmal treten die Symptome monatelang nicht auf, aber dann ganz plötzlich doch.

Was sind saurer Reflux und Sodbrennen?

Wenn Sie unter saurem Reflux leiden, verspüren Sie Schmerzen im Magen, die normalerweise in der Brust beginnen. Dieses Gefühl wird als "Sodbrennen" bezeichnet.

Die Ursache könnte sein, dass Magensäure in die Speiseröhre (die Röhre im Rachen, die den Mund mit dem Magen verbindet) gelangt, anstatt dort zu bleiben, wo sie hingehört. Dadurch entzündet sich die Speiseröhre und es bildet sich Schleim.

Auch wenn es einfach zu sein scheint, gibt es viele Vorstellungen darüber, was Sodbrennen verursacht und warum es auftritt.

Sodbrennen tritt häufig nach einer Mahlzeit auf, weil zu viel Magensäure in die Speiseröhre fließt und Schmerzen in Brust und Rachen verursacht.

Acid Reflux und Sodbrennen Spirituelle Bedeutungen

1) Deine Seele will nicht in dieser Welt festsitzen

Wenn Sie unter saurem Reflux leiden, versucht Ihre Seele, Ihren Körper zu verlassen. Das hat viel mit Religion zu tun, und ich möchte Ihnen erklären, wie das funktioniert. Zunächst sollten Sie wissen, dass Ihr Körper nicht Ihre Seele ist.

Dein Körper ist nur ein Zuhause für deine Seele, wie eine Gefängniszelle. Deine Seele will nicht in dieser Welt festsitzen, also versucht sie, wann immer es möglich ist, sie zu verlassen. Wenn du also das Gefühl hast, dass dir etwas hinten im Hals hochkrabbelt, dann liegt das daran, dass die Spitze deines Geistes versucht, herauszukommen.

Wenn Sie also schon einmal Sodbrennen hatten, dann wissen Sie, dass dies bedeutet, dass Ihre Seele ihre Freiheit will und alles tun würde, um aus ihrem physischen Gefängnis herauszukommen.

2) Sie müssen Ihr Leben gründlich überdenken

Sodbrennen bedeutet, dass Sie einen Schritt zurücktreten, Ihr Leben betrachten und herausfinden müssen, was los ist. Zunächst fällt Ihnen das Atmen schwer, und Sie haben das Gefühl, dass etwas in Ihrer Brust brennt.

Als Nächstes müssen Sie herausfinden, warum Sie sich so fühlen. Liegt es an einer Beziehung, an der Arbeit oder, wenn es ein Problem mit Ihrer Familie ist, müssen Sie sich vielleicht scheiden lassen.

Geistige oder emotionale Ursachen von saurem Reflux und Sodbrennen

Saurer Reflux ist ein geistiges Problem Wenn wir das Gefühl haben, dass wir nicht atmen können, ist unser Leben nicht im Gleichgewicht.

Wir müssen uns ansehen, was in unserem Leben passiert, und sicherstellen, dass alles gut ist und uns hilft, als Menschen zu wachsen. Das bedeutet, dass du eine Pause einlegen solltest, wenn du zu viel arbeitest. Wenn du jemanden liebst, der dich nicht gut behandelt, mach Schluss mit ihm!

Bei saurem Reflux können sich die Symptome so anfühlen, als kämen sie aus dem Magen, aber nicht aus dem Herzen.

Wenn Sie Ihre Wut immer wieder hinunterschlucken, wird Ihr Magensaft sehr sauer werden, um unbewusst zu zeigen, wie Sie sich fühlen.

Das führt dazu, dass Sie sich fühlen, als stünden Sie in Flammen, übt aber gleichzeitig Druck auf den Magen aus, wodurch die Menge der nächsten Mahlzeit nicht mehr wächst.

Das Schlucken fällt Ihnen schwer. Machen Sie sich klar, dass alles im Leben einen Grund hat, auch Ihre Reaktionen. Wenn Sie das verstehen, fühlen Sie sich selbstbewusster und sicherer, und es fällt Ihnen leichter, über Ihre Bedürfnisse und Ihren Ärger zu sprechen (falls Sie ihn noch haben).

Vorbeugende Maßnahmen bei saurem Reflux und Sodbrennen

Wenn Sie dieses Problem haben und möchten, dass es Ihr Leben weniger beeinträchtigt, versuchen Sie es mit diesen vorbeugenden Maßnahmen:

1) Schaffen Sie alles ab, was Sie stresst

Dazu gehören Dinge bei der Arbeit oder in der Schule, die Sie belasten, und Menschen in Ihrer Familie, die Ihnen wegen allem ein schlechtes Gewissen machen.

Sprechen Sie mit einem Therapeuten, der Ihnen dabei helfen kann, herauszufinden, warum es Ihnen schwer fällt, schlechte Gedanken und Gefühle loszulassen. Ein Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, Auslöser zu finden, die Sie noch immer belasten, nachdem Sie Schritt 1 oben getan haben.

Sobald die Auslöser gefunden sind, kann der Therapeut Wege vorschlagen, sie zu überwinden, z. B. täglich in ein Tagebuch zu schreiben, jeden Tag spazieren zu gehen, mindestens zweimal pro Woche Yoga zu machen usw.

2) Am Kaugummi lutschen

Ältere Studien haben gezeigt, dass das Kauen von Kaugummi dazu beitragen kann, den Säuregehalt der Speiseröhre zu verringern. Bikarbonathaltiger Kaugummi scheint besonders hilfreich zu sein, da er dazu beitragen kann, die Säure zu neutralisieren und so den Reflux zu stoppen.

Kaugummikauen kann auch dazu führen, dass Sie mehr Speichel produzieren, was dazu beitragen kann, die Säure aus der Speiseröhre zu entfernen. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob Kaugummikauen zur Behandlung von saurem Reflux oder zur Linderung der Symptome von Sodbrennen beitragen kann.

3) Schlafen Sie auf der linken Seite

Mehrere Forschungsstudien haben ergeben, dass das Liegen auf der rechten Seite den nächtlichen Reflux verschlimmern kann. Eine Studie ergab, dass das Liegen auf der linken Seite die Säuremenge in der Speiseröhre um bis zu 71 % reduzieren kann. Auch wenn der Grund dafür nicht ganz klar ist, könnte die Anatomie eine Erklärung liefern. Die Speiseröhre mündet auf der rechten Seite in den Magen.

Wenn Sie also auf der linken Seite schlafen, liegt der untere Speiseröhrenschließmuskel höher als der Magensäurespiegel, während der untere Speiseröhrenschließmuskel von der Magensäure bedeckt wird, wenn Sie auf der rechten Seite liegen, was die Wahrscheinlichkeit eines Refluxes erhöht.

Auch wenn Sie vielleicht nicht die ganze Nacht auf der linken Seite schlafen können, so kann dies doch dazu beitragen, dass Sie sich beim Einschlafen wohler fühlen.

4) Heben Sie das Kopfende Ihres Bettes an

Manche Menschen leiden nachts unter Refluxsymptomen, die ihnen das Einschlafen erschweren oder sie daran hindern, gut zu schlafen. Eine Erhöhung des Kopfteils Ihres Bettes könnte Ihre Schlafgewohnheiten verändern und die Auswirkungen des Säurerefluxes verringern. Dies könnte auch Ihnen helfen, besser zu schlafen.

5) Essen Sie früher zu Abend

Ärzte und Krankenschwestern raten Menschen mit saurem Reflux oft, innerhalb von 3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts zu essen, da das flache Liegen nach dem Essen die Verdauung erschwert und die Symptome des Sodbrennens verschlimmert.

6) Gekochte Zwiebeln den rohen vorziehen

Rohe Zwiebeln verursachen häufig Sodbrennen und Reflux. In einer älteren Studie an Menschen mit saurem Reflux verursachte der Verzehr einer Mahlzeit mit rohen Zwiebeln wesentlich mehr Sodbrennen, sauren Rückfluss und Aufstoßen als der Verzehr der gleichen Mahlzeit ohne Zwiebeln.

Wenn Sie häufiger rülpsen, könnte das bedeuten, dass Sie mehr Blähungen haben. Das könnte daran liegen, dass Zwiebeln viele Ballaststoffe enthalten, die sauer geworden sind. Rohe Zwiebeln sind außerdem schwerer verdaulich und können Sodbrennen verschlimmern, weil sie die Schleimhaut der Speiseröhre reizen.

Unabhängig davon, warum Sie glauben, dass rohe Zwiebeln Ihre Symptome verschlimmern, sollten Sie auf den Verzehr von rohen Zwiebeln verzichten und stattdessen gekochte Zwiebeln essen.

7) Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten

Der untere Ösophagussphinkter ist ein Muskel, der wie ein Ring in der Nähe der Speiseröhre aussieht und sich zum Magen hin öffnet. Er funktioniert wie ein Ventil und verhindert, dass der saure Mageninhalt in die Speiseröhre gelangt.

Normalerweise bleibt er geschlossen, kann sich aber beim Schlucken, Aufstoßen oder Erbrechen öffnen. Dieser Muskel ist schwach oder funktioniert nicht richtig, wenn jemand unter saurem Reflux leidet.

Säurereflux kann auch auftreten, wenn der Muskel unter zu starkem Druck steht, so dass Säure durch die Öffnung gepresst wird.

8) Ein gesundes Gewicht halten

Das Zwerchfell ist ein Muskel oberhalb des Magens, der normalerweise den unteren Ösophagussphinkter stärkt, der verhindert, dass Magensäure in großen Mengen in die Speiseröhre gelangt.

Wenn Sie jedoch zu viel Bauchfett haben, kann der Druck in Ihrem Bauch so hoch werden, dass der untere Speiseröhrenschließmuskel nach oben und vom Zwerchfell weggedrückt wird. Dieses Problem, eine so genannte Hiatushernie, ist die Hauptursache für Sodbrennen.

9) Essen Sie weniger Lebensmittel mit Kohlenhydraten

Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass eine kohlenhydratarme Ernährung bei saurem Reflux helfen könnte. Einige Forscher sind der Meinung, dass nicht verdaute Kohlenhydrate zu einer übermäßigen Vermehrung von Bakterien und zu mehr Druck im Bauchraum führen können, was wiederum sauren Reflux verursachen könnte.

Wenn Sie zu viele Kohlenhydrate in Ihrem Verdauungssystem haben, die nicht aufgespalten wurden, kann es zu Blähungen, Völlegefühl und Aufstoßen kommen.

10) Trinken Sie nicht zu viel Alkohol

Saurer Reflux und Sodbrennen können sich durch Alkohol verschlimmern. Außerdem haben einige Studien gezeigt, dass ein erhöhter Alkoholkonsum die Symptome von saurem Reflux verschlimmern kann.

Alkohol verschlimmert die Symptome, weil er den Magen dazu bringt, mehr Säure zu produzieren, den unteren Speiseröhrenschließmuskel entspannt und es der Speiseröhre erschwert, die Säure loszuwerden.

11) Trinken Sie nicht zu viele kohlensäurehaltige Getränke

Ärzte und Krankenschwestern raten Menschen mit Sodbrennen manchmal, weniger kohlensäurehaltige Getränke zu trinken. Wenn Sie regelmäßig kohlensäurehaltige oder kohlensäurehaltige Getränke wie Softdrinks, Club Soda und Seltzer trinken, kann dies das Risiko für Reflux erhöhen.

Der Hauptfaktor ist, dass Menschen beim Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken mehr rülpsen (die Blasen), was die Menge an Säure, die in die Speiseröhre entweicht, erhöhen kann.

Letzte Worte von Spiritual Posts

Unabhängig davon, was im Gehirn und im Körper vor sich geht, wissen Menschen mit Refluxsymptomen, dass sie sich durch Stress schlecht fühlen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie häufig unter saurem Reflux oder Sodbrennen leiden. Er kann Ihnen raten, Ihren Lebensstil zu ändern, um die Symptome zu lindern.

Sie können Ihnen zum Beispiel raten, kleinere Mahlzeiten zu essen, nach dem Essen aufzustehen oder bestimmte Lebensmittel nicht mehr zu essen. Sie können Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren oder mit dem Rauchen aufzuhören.

Wenn eine Änderung der Lebensweise nicht hilft, kann Ihr Arzt rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente vorschlagen. In seltenen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein. Nach einem chirurgischen Eingriff kommt es nur selten zu Problemen.

Video: Was ist die Ursache für Sodbrennen?

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