Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co oznacza refluks żołądkowy? Być może zastanawiałeś się nawet, czy zgaga ma znaczenie duchowe. Albo, czy ból żołądka może wpływać na moje samopoczucie? Albo, dlaczego po przebudzeniu boli mnie klatka piersiowa i dlaczego jest mi niedobrze?

Refluks żołądkowo-przełykowy jest trudny do zniesienia, zwłaszcza gdy występuje codziennie. Trudno jest prowadzić normalne życie, gdy zgaga pojawia się każdego dnia. Czasami objawy nie pojawiają się przez wiele miesięcy, ale potem nagle się pojawiają.

Czym są refluks żołądkowy i zgaga?

Kiedy masz refluks żołądkowy, odczuwasz ból w żołądku, który zwykle zaczyna się w klatce piersiowej. Uczucie to nazywane jest "zgagą".

Może to być spowodowane przedostawaniem się kwasu żołądkowego do przełyku (rurki w gardle, która łączy usta z żołądkiem) zamiast pozostawania tam, gdzie powinien. Powoduje to stan zapalny przełyku i gromadzenie się śluzu.

Choć wydaje się to proste, istnieje wiele pomysłów na to, co powoduje zgagę i dlaczego tak się dzieje.

Zgaga często występuje po posiłku, ponieważ zbyt dużo kwasu z żołądka wpływa do przełyku, powodując ból w klatce piersiowej i gardle.

Refluks żołądkowy i zgaga - duchowe znaczenie

1) Twoja dusza nie chce tkwić w tym świecie.

Jeśli masz refluks żołądkowy, twoja dusza próbuje opuścić twoje ciało. Ma to wiele wspólnego z religią, a ja jestem tutaj, aby wyjaśnić, jak to działa. Po pierwsze, powinieneś wiedzieć, że twoje ciało nie jest twoją duszą.

Twoje ciało jest tylko domem dla twojej duszy, jak cela więzienna. Twoja dusza nie chce tkwić w tym świecie, więc próbuje go opuścić, gdy tylko jest to możliwe. Więc kiedy czujesz, że coś wpełza ci do gardła, to dlatego, że czubek twojego ducha próbuje się wydostać.

Jeśli więc kiedykolwiek miałeś refluks żołądkowy lub zgagę, wiedz, że oznacza to, że twoja dusza pragnie wolności i zrobi wszystko, aby wydostać się z fizycznego więzienia.

2) Musisz głęboko przewartościować swoje życie

Zgaga oznacza, że musisz się cofnąć, spojrzeć na swoje życie i dowiedzieć się, co się dzieje. Po pierwsze, trudno jest oddychać i masz wrażenie, że coś pali się w klatce piersiowej.

Następnie musisz dowiedzieć się, dlaczego tak się czujesz. Czy chodzi o związek? Czy o pracę? Lub, jeśli jest to problem z rodziną, być może będziesz musiał się rozwieść.

Duchowe lub emocjonalne przyczyny refluksu żołądkowego i zgagi

Refluks żołądkowy to problem duchowy Może to być spowodowane stresem, niepokojem, poczuciem winy, zmartwieniami lub niskim samopoczuciem. Jeśli czujemy, że nie możemy oddychać, nasze życie nie jest w równowadze.

Musimy przyjrzeć się temu, co dzieje się w naszym życiu i upewnić się, że wszystko to jest dobre i pomaga nam rozwijać się jako ludzie. Oznacza to, że powinieneś zrobić sobie przerwę, jeśli pracujesz zbyt dużo. Jeśli kochasz kogoś, ale nie traktuje cię dobrze, zerwij z nim!

W przypadku refluksu kwaśnego objawy mogą sprawiać wrażenie, jakby pochodziły z żołądka, ale nie z serca.

Jeśli wciąż połykasz swój gniew, sok żołądkowy stanie się bardzo kwaśny w nieświadomej próbie pokazania, co czujesz.

Powoduje to, że czujesz się, jakbyś płonął, ale jednocześnie wywiera nacisk na żołądek, co powstrzymuje wzrost ilości następnego posiłku.

Przeszkadza ci to w przełykaniu. Uświadom sobie, że wszystko w życiu ma swój powód, w tym to, jak reagujesz. Poczujesz się pewniej i bezpieczniej, gdy to zrozumiesz, co ułatwi ci rozmowę o swoich potrzebach i złości (jeśli nadal ją masz).

Środki zapobiegające refluksowi kwasu i zgadze

Jeśli masz ten problem i chcesz, aby miał on mniejszy wpływ na Twoje życie, wypróbuj poniższe środki zapobiegawcze:

1) Pozbądź się wszystkiego, co powoduje stres

Obejmuje to rzeczy w pracy lub szkole, które Cię stresują, a także osoby w Twojej rodzinie, które sprawiają, że czujesz się winny za wszystko.

Porozmawiaj z terapeutą, który pomoże ci zrozumieć, dlaczego trudno ci pozbyć się złych myśli i uczuć. Terapeuta będzie również w stanie pomóc ci znaleźć wszelkie wyzwalacze, które mogą nadal przeszkadzać ci po wykonaniu kroku 1 powyżej.

Po znalezieniu czynników wyzwalających terapeuta może zasugerować sposoby ich ominięcia, takie jak codzienne pisanie w dzienniku, codzienne spacery, uprawianie jogi co najmniej dwa razy w tygodniu itp.

2) Ssanie gumy

Starsze badania wykazały, że żucie gumy może pomóc zmniejszyć kwasowość przełyku. Guma zawierająca wodorowęglan wydaje się szczególnie pomocna, ponieważ może pomóc zneutralizować kwas, aby zatrzymać refluks.

Guma do żucia może również powodować wydzielanie większej ilości śliny, co może pomóc w usuwaniu kwasu z przełyku. Potrzebne są jednak nowsze badania, aby ustalić, czy guma do żucia może pomóc w leczeniu refluksu żołądkowego lub złagodzić objawy zgagi.

3) Spanie na lewym boku

Według kilku badań, odpoczynek na prawym boku może pogorszyć nocny refluks. Jedno z badań wykazało, że leżenie na lewym boku może zmniejszyć ilość kwasu w przełyku nawet o 71%. Chociaż przyczyna nie jest całkowicie jasna, anatomia może to wyjaśnić. Przełyk przechodzi do żołądka po prawej stronie.

Tak więc, gdy śpisz na lewym boku, dolny zwieracz przełyku znajduje się wyżej niż poziom kwasu żołądkowego. Dolny zwieracz przełyku jest pokryty kwasem żołądkowym, gdy leżysz na prawym boku, co zwiększa prawdopodobieństwo refluksu.

Tak więc, nawet jeśli nie będziesz w stanie spać na lewym boku przez całą noc, może to pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo podczas zasypiania.

4) Podnieś wezgłowie łóżka

Niektóre osoby mają objawy refluksu w nocy, co utrudnia im zasypianie lub uniemożliwia spokojny sen. Podniesienie wezgłowia łóżka może zmienić sposób spania i zmniejszyć skutki refluksu. Może to również pomóc w lepszym zasypianiu.

5) Zjedz obiad wcześniej

Lekarze i pielęgniarki często zalecają osobom cierpiącym na refluks żołądkowy, aby nie jadły w ciągu 3 godzin przed położeniem się do łóżka. Wynika to z faktu, że leżenie na płasko po jedzeniu utrudnia trawienie, pogarszając objawy zgagi.

6) Wybieraj gotowaną cebulę zamiast surowej.

Surowa cebula często powoduje refluks żołądkowy i zgagę. W starszym badaniu przeprowadzonym wśród osób z refluksem żołądkowym zjedzenie posiłku z surową cebulą powodowało znacznie większą zgagę, refluks żołądkowy i odbijanie niż zjedzenie tego samego posiłku bez cebuli.

Jeśli częściej bekasz, może to oznaczać, że wytwarzasz więcej gazów. Może to być spowodowane tym, że cebula zawiera dużo błonnika, który stał się kwaśny. Surowa cebula jest również trudniejsza do strawienia i może pogorszyć zgagę, podrażniając wyściółkę przełyku.

Bez względu na to, dlaczego uważasz, że surowa cebula pogarsza objawy, powinieneś przestać ją jeść i zamiast tego jeść gotowaną cebulę.

7) Jedz mniejsze, częstsze posiłki

Dolny zwieracz przełyku to mięsień, który wygląda jak pierścień w pobliżu przełyku, który otwiera się do żołądka. Działa jak zawór i zapobiega przedostawaniu się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku.

Zwykle pozostaje zamknięty, ale może się otwierać podczas połykania, bekania lub wymiotów. Mięsień ten jest słaby lub nie działa prawidłowo, gdy ktoś ma refluks żołądkowy.

Refluks kwaśny może również wystąpić, gdy mięsień jest pod zbyt dużym ciśnieniem, co powoduje, że kwas przeciska się przez otwór.

8) Utrzymanie zdrowej wagi

Przepona to mięsień znajdujący się nad żołądkiem. Normalnie przepona wzmacnia dolny zwieracz przełyku, który zapobiega przedostawaniu się kwasu żołądkowego do przełyku w dużych ilościach.

Jeśli jednak masz zbyt dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu, ciśnienie w jamie brzusznej może być tak wysokie, że dolny zwieracz przełyku zostanie wypchnięty w górę i odsunie się od przepony. Ten problem, zwany przepukliną rozworu przełykowego, jest główną przyczyną zgagi.

9) Jedz mniej żywności zawierającej węglowodany

Coraz więcej dowodów sugeruje, że diety niskowęglowodanowe mogą pomóc w leczeniu refluksu. Niektórzy badacze uważają, że węglowodany, które nie są trawione, mogą prowadzić do przerostu bakterii i większego ciśnienia w jamie brzusznej, co może powodować refluks żołądkowy.

Jeśli w układzie trawiennym znajduje się zbyt wiele węglowodanów, które nie zostały rozłożone, mogą pojawić się gazy, wzdęcia i odbijanie.

10) Nie pij zbyt dużo alkoholu

Refluks żołądkowy i zgaga mogą nasilać się po spożyciu alkoholu. Ponadto niektóre badania wykazały, że picie większej ilości alkoholu może pogorszyć objawy refluksu żołądkowego.

Alkohol pogarsza objawy, ponieważ sprawia, że żołądek wytwarza więcej kwasu, rozluźnia dolny zwieracz przełyku i utrudnia przełykowi pozbycie się kwasu.

11) Nie pij zbyt wielu napojów gazowanych

Lekarze i pielęgniarki czasami zalecają osobom cierpiącym na zgagę, aby piły mniej napojów gazowanych. Regularne picie napojów gazowanych, takich jak napoje bezalkoholowe, napoje gazowane i seltzer, może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia refluksu.

Głównym czynnikiem jest to, że ludzie częściej bekają podczas picia napojów gazowanych (bąbelki), co może zwiększać ilość kwasu, który przedostaje się do przełyku.

Ostatnie słowa z postów duchowych

Kiedy stres łączy się ze zmęczeniem, organizm może podlegać jeszcze większym zmianom, które pogarszają refluks żołądkowy. Jednak bez względu na to, co dzieje się w mózgu i ciele, osoby z objawami refluksu żołądkowego wiedzą, że stres może powodować złe samopoczucie, dlatego ważne jest, aby radzić sobie z czynnikami związanymi ze stylem życia.

Jeśli często cierpisz na refluks żołądkowy lub zgagę, porozmawiaj z lekarzem, który może zalecić zmianę stylu życia w celu powstrzymania objawów.

Mogą na przykład zalecić spożywanie mniejszych posiłków, wstawanie po jedzeniu lub zaprzestanie spożywania określonych pokarmów. Mogą również pomóc w utracie wagi lub rzuceniu palenia.

Jeśli zmiana stylu życia nie pomaga, lekarz może zasugerować leki dostępne bez recepty lub na receptę. W rzadkich przypadkach konieczna może być operacja. Rzadko zdarza się, aby po operacji coś poszło nie tak.

Wideo: Co powoduje zgagę?

Możesz również polubić

1) Biegunka & Zaparcie Duchowe znaczenie, uzdrawianie

2) Duszenie się we śnie - znaczenie duchowe (złe sny!)

3) Mdłości i wymioty Duchowe znaczenie & Mity

4) Duchowe znaczenie bólu, ciężkości i ucisku w klatce piersiowej