Jeste li ikada razmišljali o tome šta znači refluks kiseline? Možda ste se čak zapitali da li žgaravica ima duhovno značenje. Ili, može li bol u stomaku uticati na to kako se osjećam? Ili, zašto me bole grudi kada se probudim i zašto mi je muka?

S refluksom kiseline je teško nositi se, posebno kada se događa svaki dan. Može biti teško živjeti normalnim životom kada svaki dan imate žgaravicu. Ponekad se simptomi ne pojave mjesecima, ali onda se odjednom pojave.

Šta su refluks kiseline i žgaravica?

Kada imate refluks kiseline, osjećate bol u stomaku koji obično počinje u grudima. Ovaj osjećaj se naziva "žgaravica",

Mogao bi biti uzrokovan prodiranjem želučane kiseline u vaš jednjak (cijev u grlu koja povezuje vaša usta sa želucem) umjesto da ostane tamo gdje bi trebala. To uzrokuje upalu vašeg jednjaka i nakupljanje sluzi.

Ponekad se može osjećati kao da su vam grudi u plamenu. Iako izgleda jednostavno, postoji mnogo ideja o tome šta uzrokuje žgaravicu i zašto se događa.

Žgaravica se često javlja nakon obroka jer previše kiseline iz želuca teče ujednjak, uzrokujući bol u grudima i grlu.

Refluks kiseline i žgaravica Duhovna značenja

1) Vaša duša ne ne želim biti zaglavljen u ovom svijetu

Ako imate refluks kiseline, vaša duša pokušava napustiti vaše tijelo. Ima mnogo veze s religijom, a ja sam ovdje da objasnim kako funkcionira. Prvo, treba da znate da vaše telo nije vaša duša.

Vaše tijelo je samo dom za vašu dušu, poput zatvorske ćelije. Vaša duša ne želi da bude zaglavljena u ovom svetu, pa pokušava da ode kad god je to moguće. Dakle, kada se osjećate kao da vam nešto puzi po stražnjem dijelu grla, to je zato što vrh vašeg duha pokušava da izađe.

Dakle, ako ste ikada imali refluks kiseline ili žgaravicu, znajte da to znači da vaša duša želi svoju slobodu i da će učiniti sve da izađe iz svog fizičkog zatvora.

2) Morate duboko procijeniti svoj život

Žgaravica znači da se morate povući, pogledati svoj život i shvatiti šta se dešava. Prvo, teško je disati i osjećate se kao da vam nešto gori u grudima.

Dalje, morate shvatiti zašto se tako osjećate. Je li to veza? Je li to posao? Ili, ako je problem u vašoj porodici, možda ćete morati da se razvedete.

Duhovni ili emocionalni uzroci refluksa kiseline i žgaravice

Refluks kiseline je duhovni problem . Može biti uzrokovan stresom, anksioznošću, krivnjom, brigom iliosećaj nisko. Ako se osjećamo kao da ne možemo disati, naši životi nisu u ravnoteži.

Moramo pogledati šta se dešava u našim životima i osigurati da je sve dobro i da nam pomaže da rastemo kao ljudi. To znači da biste trebali napraviti pauzu ako previše radite. Ako volite nekoga, ali se ne ponašate dobro prema vama, raskinite s njim!

Kada imate refluks kiseline, simptomi se mogu osjećati kao da dolaze iz vašeg želuca, ali iz srca.

Ako nastavite da gutate svoj bijes, vaš želudačni sok će postati jako kisel u nesvjesnom pokušaju da pokaže kako se osjećate.

To će uzrokovati da se osjećate kao da ste u plamenu. Ali, u isto vrijeme, vrši pritisak na želudac, što sprečava da količina sljedećeg obroka raste.

Smeta vam da gutate. Shvatite da sve u životu ima razlog, uključujući i način na koji reagujete. Osjećat ćete se sigurnije i sigurnije kada to shvatite, što će vam olakšati razgovor o svojim potrebama i ljutnji (ako ih još uvijek imate).

Preventivne mjere refluksa kiseline i žgaravice

Ako imate ovaj problem i želite da manje utječe na vaš život, isprobajte ove preventivne mjere:

1) Riješite se svega što vas čini pod stresom

Ovo uključuje stvari na poslu ili u školi koje vas opterećuju i ljude u vašoj porodici zbog kojih se osjećate krivim za sve.

Razgovarajte sa terapeutom koji vam može pomoći da shvatite zašto je to takoteško se osloboditi loših misli i osjećaja. Terapeut će vam također moći pomoći da pronađete sve okidače koji vas još uvijek mogu mučiti nakon što ste obavili korak 1 iznad.

Kada se pronađu okidači, terapeut može predložiti načine da ih prevaziđete, kao što je svakodnevno pisanje u dnevnik, svaki dan u šetnju, bavljenje jogom najmanje dva puta sedmično, itd.

2) Sisati žvaku

Starije studije su pokazale da žvakaća guma može pomoći u smanjenju kiselosti jednjaka. Guma koja sadrži bikarbone čini se posebno korisna jer može pomoći u neutralizaciji kiseline kako bi se zaustavio refluks.

Žvakaća guma vam također može stvoriti više pljuvačke, što može pomoći u uklanjanju kiseline iz jednjaka. Ali potrebna su novija istraživanja kako bi se utvrdilo može li žvakaća guma pomoći u liječenju refluksa kiseline ili ublažavanju simptoma žgaravice.

3) Spavajte na lijevoj strani

Prema nekoliko istraživanja studijama, odmor na desnoj strani može pogoršati noćni refluks. Jedno istraživanje je pokazalo da ležanje na lijevoj strani može smanjiti količinu kiseline u vašem jednjaku do 71%. Iako razlog nije potpuno jasan, anatomija bi to mogla objasniti. Jednjak ide u stomak sa desne strane.

Dakle, kada spavate na lijevoj strani, donji sfinkter jednjaka je viši od nivoa želučane kiseline. Donji sfinkter jednjaka prekriven je želučanom kiselinom kada ležite na desnoj strani, što se povećavavjerovatnoća refluksa.

Dakle, iako možda nećete moći spavati na lijevoj strani cijelu noć, to bi vam moglo pomoći da se osjećate ugodnije dok zaspite.

4) Podignite krevet glava

Neki ljudi imaju simptome refluksa noću, što im otežava dolazak ili im onemogućava dobar san. Podizanje uzglavlja kreveta moglo bi promijeniti način na koji spavate i smanjiti efekte refluksa kiseline. Ovo bi vam također moglo pomoći da bolje spavate.

5) Večerajte ranije

Ljekari i medicinske sestre često govore osobama s refluksom kiseline da ne jedu unutar 3 sata prije spavanja. To je zato što ravno ležanje nakon jela otežava probavu, pogoršavajući simptome žgaravice.

6) Birajte kuhani luk umjesto sirovog

Sirovi luk često uzrokuje refluks kiseline i žgaravicu. U starijoj studiji na ljudima sa refluksom kiseline, jedenje obroka sa sirovim lukom izazvalo je mnogo više žgaravice, refluksa kiseline i podrigivanja nego jedenje istog obroka bez luka.

Ako češće podrignete, to može značiti da stvarate više gasa. To može biti zato što luk ima puno vlakana koja su se ukiselila. Sirovi luk je također teže probavljiv i može pogoršati žgaravicu iritirajući sluznicu jednjaka.

Bez obzira zašto mislite da sirovi luk pogoršava vaše simptome, trebali biste ga prestati jesti i umjesto toga jedite kuhani luk.

7) Jedite manje, češće obroke

Donji jednjaksfinkter je mišić koji izgleda kao prsten u blizini jednjaka koji se otvara u želudac. Radi kao ventil i sprečava kiseli sadržaj želuca da ode u jednjak.

Obično ostaje zatvoren, ali se može otvoriti kada progutate, podrignete ili povraćate. Ovaj mišić je slab ili ne radi kako treba kada neko ima refluks kiseline.

Refluks kiseline se također može dogoditi kada je mišić pod prevelikim pritiskom, zbog čega se kiselina istiskuje kroz otvor.

8) Ostanite na zdravoj težini

Dijafragma je mišić iznad vašeg stomaka. Normalno, dijafragma jača donji sfinkter jednjaka, koji sprečava da želučana kiselina uđe u jednjak u velikim količinama.

Ali ako imate previše masnog tkiva na stomaku, pritisak u vašem stomaku može postati toliko visok da donji sfinkter jednjaka bude gurnut prema gore i dalje od dijafragme. Ovaj problem, nazvan hijatalna hernija, glavni je uzrok žgaravice.

9) Jedite manje hrane s ugljikohidratima

Sve više i više dokaza ukazuje na to da dijete s malo ugljikohidrata može pomoći kod refluksa kiseline. Neki istraživači smatraju da ugljikohidrati koji se ne probave mogu dovesti do prekomjernog rasta bakterija i većeg pritiska u abdomenu, što može uzrokovati refluks kiseline.

Ako imate previše ugljikohidrata u probavnom sistemu koji nisu razgrađeni, možete dobiti plinove, nadimanje i podrigivanje.

10) Nemojte previše piti mnogoalkohol

Refluks kiseline i žgaravica mogu se pogoršati kada pijete alkohol. Osim toga, neke studije su pokazale da konzumiranje više alkohola može pogoršati simptome refluksa kiseline.

Alkohol pogoršava simptome jer tjera da želudac proizvodi više kiseline, opušta donji sfinkter jednjaka i otežava jednjaku da se riješi kiseline.

11) Don Nemojte piti previše gaziranih pića

Liječnici i medicinske sestre ponekad govore ljudima sa žgaravicom da piju manje gaziranih pića. Redovno pijenje gaziranih ili gaziranih pića kao što su bezalkoholna pića, soda i seltzer može povećati vjerovatnoću da ćete dobiti refluks.

Glavni faktor je to što ljudi više podriguju kada piju gazirana pića (mjehurići), što može povećati količinu kiseline koja izlazi u jednjak.

Završne riječi iz Spiritual Posta

Kada je stres u kombinaciji s umorom, tijelo može proći još više promjena koje pogoršavaju refluks kiseline. Međutim, bez obzira na to što se događa u mozgu i tijelu, ljudi sa simptomima refluksa kiseline znaju da se zbog stresa osjećaju loše, pa je važno pozabaviti se faktorima načina života.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate refluks kiseline ili često žgaravicu. Mogu vam reći da promijenite način života kako biste zaustavili simptome.

Na primjer, mogli bi vam reći da jedete manje obroke, ustanete nakon što jedete ili prestanete jesti određenu hranu.Takođe vam mogu pomoći da smršate ili prestanete pušiti.

Ako promjena načina života ne pomogne, vaš liječnik može predložiti lijekove bez recepta ili lijekove na recept. U rijetkim slučajevima može biti potrebna operacija. Rijetko kada stvari krenu po zlu nakon operacije.

Video: Šta uzrokuje žgaravicu?

Možda bi vam se također svidjelo

1) Dijareja & Zatvor Duhovno značenje, iscjeljenje

2) Gušenje u snu Duhovno značenje (Loši snovi!)

3) Mučnina i povraćanje Duhovna značenja & Mitovi

4) Duhovno značenje bola, težine i stezanja u grudima