Het jy al ooit gedink aan wat suur refluks beteken? Jy het dalk selfs gewonder of sooibrand 'n geestelike betekenis het. Of kan pyn in my maag beïnvloed hoe ek voel? Of, hoekom maak my bors seer as ek wakker word, en hoekom voel ek siek?

Suur refluks is moeilik om te hanteer, veral wanneer dit elke dag gebeur. Dit kan moeilik wees om 'n normale lewe te lei as jy elke dag sooibrand het. Soms verskyn die simptome nie vir maande nie, maar dan skielik doen hulle dit.

Wat is suur terugvloei en sooibrand?

Wanneer jy suur terugvloei het, voel jy pyn in jou maag wat gewoonlik in jou bors begin. Hierdie gevoel word "sooibrand" genoem

Dit kan veroorsaak word deur maagsuur wat in jou slukderm inkom (die buis in jou keel wat jou mond met jou maag verbind) in plaas daarvan om te bly waar dit moet. Dit veroorsaak dat jou slukderm ontsteek word en slym opbou.

Dit kan soms voel of jou bors aan die brand is. Alhoewel dit eenvoudig lyk, is daar baie idees oor wat sooibrand veroorsaak en hoekom dit gebeur.

Sooibrand kom dikwels na 'n maaltyd voor omdat te veel suur uit die maag invloeidie slukderm, wat pyn in die bors en keel veroorsaak.

Acid Reflux en Sooibrand Geestelike Betekenisse

1) Jou siel doen' t wil vassit in hierdie wêreld

As jy suur refluks het, probeer jou siel jou liggaam verlaat. Dit het baie met godsdiens te doen, en ek is hier om te verduidelik hoe dit werk. Eerstens moet jy weet dat jou liggaam nie jou siel is nie.

Jou liggaam is net 'n tuiste vir jou siel, soos 'n tronksel. Jou siel wil nie in hierdie wêreld vassit nie, so dit probeer om te vertrek wanneer dit ook al moontlik is. So wanneer jy voel dat iets agter in jou keel opkruip, is dit omdat die punt van jou gees probeer uitkom.

As jy dus al ooit suur refluks of sooibrand gehad het, weet dit beteken dat jou siel sy vryheid wil hê en enigiets sal doen om uit sy fisiese tronk te kom.

2) Jy moet jou lewe diep heroorweeg

Sooibrand dui daarop dat jy moet terugstaan, na jou lewe moet kyk en uitvind wat aangaan. Eerstens is dit moeilik om asem te haal, en jy voel of iets in jou bors brand.

Volgende moet jy uitvind hoekom jy so voel. Is dit 'n verhouding? Is dit werk? Of, as dit 'n probleem met jou gesin is, moet jy dalk 'n egskeiding kry.

Geestelike of emosionele oorsake van suur terugvloei en sooibrand

suur refluks is 'n geestelike probleem . Dit kan veroorsaak word deur stres, angs, skuldgevoelens, bekommernis, oflaag voel. As ons voel dat ons nie kan asemhaal nie, is ons lewens nie in balans nie.

Ons moet kyk na wat in ons lewens gebeur en verseker dat dit alles goed is en ons help om as mense te groei. Dit beteken dat jy 'n breek moet neem as jy te veel werk. As jy lief is vir iemand, maar jou nie goed behandel nie, maak op met hulle!

Wanneer jy suur refluks het, kan die simptome voel asof dit uit jou maag maar jou hart kom.

As jy aanhou om jou woede te sluk, sal jou maagsap baie suur word in ’n onbewustelike poging om te wys hoe jy voel.

Dit sal jou laat voel asof jy aan die brand is. Maar terselfdertyd plaas dit druk op die maag, wat keer dat die hoeveelheid van die volgende maaltyd groei.

Dit pla jou om te sluk. Besef dat alles in die lewe 'n rede, insluitend hoe jy reageer. Jy sal meer selfversekerd en veiliger voel wanneer jy dit verstaan, wat dit makliker maak om oor jou behoeftes en woede te praat (as jy dit nog het).

Voorkomende maatreëls van suur terugvloei en sooibrand

As jy hierdie probleem het en wil hê dit moet minder van 'n uitwerking op jou lewe hê, probeer hierdie voorkomende maatreëls:

1) Raak ontslae van alles wat jou laat stres

Dit sluit dinge by die werk of skool in wat jou stres en mense in jou gesin wat jou oor alles laat skuldig voel.

Praat met 'n terapeut wat jou kan help om uit te vind hoekom dit ismoeilik om slegte gedagtes en gevoelens te laat gaan. ’n Terapeut sal jou ook kan help om enige snellers te vind wat jou dalk nog pla nadat jy stap 1 hierbo gedoen het.

Sodra die snellers gevind is, kan die terapeut maniere voorstel om daarby verby te kom, soos om daagliks in 'n joernaal te skryf, elke dag te gaan stap, ten minste twee keer per week joga te doen, ens.

2) Suig aan kougom

Ouer studies het getoon dat kougom kan help om die slukderm minder suur te maak. Bikarbonaatbevattende kougom lyk veral nuttig omdat dit suur kan help neutraliseer om refluks te stop.

Kougom kan jou ook meer speeksel maak, wat kan help om suur uit jou slukderm te verwyder. Maar meer onlangse navorsing is nodig om te bepaal of kougom kan help om suur refluks te behandel of sooibrand simptome te verlig.

3) Slaap aan jou linkersy

Volgens verskeie navorsing studies, kan rus op jou regtersy nag refluks vererger. Een studie het bevind dat om op jou linkersy te lê die hoeveelheid suur in jou slukderm met tot 71% kan verminder. Alhoewel die rede nie heeltemal duidelik is nie, kan anatomie dit verduidelik. Die slukderm gaan in die maag aan die regterkant.

Dus, wanneer jy op jou linkersy slaap, is die onderste slukderm-sfinkter hoër as die vlak van maagsuur. Die onderste slukderm-sfinkter word deur maagsuur bedek wanneer jy op jou regtersy lê, wat toeneemdie waarskynlikheid van refluks.

So, al kan jy dalk nie heelnag aan jou linkerkant slaap nie, kan dit jou help om meer gemaklik te voel terwyl jy aan die slaap raak.

4) Lig jou bed se kop

Sommige mense het snags refluksimptome, wat dit moeilik maak om by te kom of verhoed dat hulle goed slaap. Om die kop van jou bed op te lig, kan jou slaap verander en die gevolge van suur refluks verminder. Dit kan jou ook help om beter te slaap.

5) Eet vroeër aandete

Dokters en verpleegsters sê dikwels vir mense met suur refluks om nie binne 3 uur na bed te eet nie. Dit is omdat platlê na eet vertering moeiliker maak, sooibrandsimptome vererger.

6) Kies gaar uie bo rou

Rou uie veroorsaak dikwels suur terugvloei en sooibrand. In 'n ouer studie van mense met suur refluks, het die eet van 'n maaltyd met rou ui baie meer sooibrand, suur refluks en burping veroorsaak as om dieselfde maaltyd sonder uie te eet.

As jy meer gereeld boer, kan dit beteken dat jy meer gas maak. Dit kan wees omdat uie baie vesel het wat suur geword het. Rou uie is ook moeiliker om te verteer en kan sooibrand vererger deur die voering van die slukderm te irriteer.

Maak nie saak hoekom jy dink rou ui maak jou simptome erger nie, jy moet ophou om dit te eet en eerder gaar ui eet.

7) Eet kleiner, meer gereelde maaltye

Die onderste slukdermsfinkter is 'n spier wat lyk soos 'n ring naby die slukderm wat in die maag oopmaak. Dit werk soos 'n klep en keer dat die maag se suurinhoud in die slukderm opgaan.

Dit bly gewoonlik toe, maar kan oopgaan wanneer jy sluk, boer of braak. Hierdie spier is swak of werk nie reg wanneer iemand suur refluks het nie.

Suur terugvloei kan ook gebeur wanneer die spier onder te veel druk is, wat suur deur die opening laat druk.

8) Bly op 'n gesonde gewig

Die diafragma is 'n spier bo jou maag. Normaalweg versterk die diafragma die onderste slukderm-sfinkter, wat verhoed dat maagsuur in groot hoeveelhede in die slukderm kom.

Maar as jy te veel maagvet het, kan die druk in jou buik so hoog word dat die onderste slukderm-sfinkter op en weg van die diafragma af gedruk word. Hierdie probleem, wat 'n hiatale breuk genoem word, is die hoofoorsaak van sooibrand.

9) Eet minder kos met koolhidrate

Al hoe meer bewyse dui daarop dat lae-koolhidraat-dieet kan help met suur refluks. Sommige navorsers dink dat koolhidrate wat nie verteer word nie kan lei tot 'n oorgroei van bakterieë en meer druk in die buik, wat suur refluks kan veroorsaak.

As jy te veel koolhidrate in jou spysverteringstelsel het wat nie afgebreek is nie, kan jy gas, opgeblasenheid en burp kry.

10) Moenie ook drink nie. veelalkohol

Suur terugvloei en sooibrand kan erger word wanneer jy alkohol drink. Daarbenewens het sommige studies getoon dat die drink van meer alkohol suur refluks simptome kan vererger.

Alkohol maak simptome erger omdat dit die maag meer suur laat produseer, die onderste slukderm-sfinkter ontspan en dit moeiliker maak vir die slukderm om van suur ontslae te raak.

11) Don nie te veel koolzuurhoudende drankies drink nie

Dokters en verpleegsters sê soms vir mense met sooibrand om minder koolzuurhoudende drankies te drink. As jy gereeld koolzuurhoudende of gaskoeldranke soos koeldrank, klubsoda en seltzer drink, kan jy meer geneig wees om refluks te kry.

Die hooffaktor is dat mense meer bulk wanneer hulle koolzuurhoudende drankies (die borrels) drink, wat die hoeveelheid suur wat in die slukderm ontsnap, kan verhoog.

Finale woorde uit geestelike plasings

Wanneer stres gekombineer word met moegheid, kan die liggaam selfs meer veranderinge ondergaan wat suur refluks vererger. Dit maak egter nie saak wat in die brein en liggaam gebeur nie, mense met suur refluks simptome weet dat stres hulle sleg kan laat voel, daarom is dit belangrik om lewenstylfaktore te hanteer.

Praat met jou dokter as jy suur refluks het. of sooibrand dikwels. Hulle kan jou vertel om jou lewenstyl te verander om jou simptome te help stop.

Hulle kan byvoorbeeld vir jou sê om kleiner maaltye te eet, op te staan ​​nadat jy geëet het, of op te hou om sekere kosse te eet.Hulle kan jou ook help om gewig te verloor of op te hou rook.

As die verandering van jou leefstyl nie help nie, kan jou dokter oor-die-toonbank of voorskrifmedisyne voorstel. Chirurgie kan in seldsame gevalle nodig wees. Selde loop dinge verkeerd na die operasie.

Video: Wat veroorsaak sooibrand?

Jy sal dalk ook hou van

1) Diarree & Hardlywigheid Geestelike Betekenis, Genesing

2) Verstikking in Slaap Geestelike Betekenis (Slegte Drome!)

3) Naarheid en Braking Geestelike Betekenisse & Mites

4) Geestelike betekenis van borspyn, swaarmoedigheid en styfheid