Wêrom kin ik nachts net sliepe? Is der in geastlike betsjutting dy't keppele is oan slapeloosheid?

Fielsto oait dat jo net út jo holle komme kinne as jo sliepe moatte? Wy hawwe allegear dy nachten dat wy net yn sliep falle kinne. As jo ​​net kinne sliepe, begjint jo geast te racen, en jo begjinne te tinken oer alles yn jo libben dat jo eangst makket.

Mar wisten jo dat dy tiden nachts dat wy net yn sliep falle kinne hawwe geastlike betsjuttingen efter de skermen? It tsjuster en de stilte fan 'e nacht fiede ús ûnderbewuste. Dat, yn dizze stille tiden, binne wy ​​allegear iepener foar spiritualiteit.

Earste dingen earst , litte wy ris sjen nei de medyske oarsaken fan slapeloosheid. Letter sille wy djip dûke yn 'e geastlike redenen en betsjuttingen dy't ferbûn binne mei jo ûnfermogen om nachts te sliepen.

Wêrom kin ik nachts net sliepe?

1) Jo leeftyd kin in faktor wêze. Aldere folwoeksenen hawwe mear problemen mei sliepen, mar jo moatte jo leeftyd net automatysk de skuld jaan as jo in protte wekker wurde.

Alderen wurde soms betiid wekker as se tinke dat se noch sliepe moatte. Mardat hat faaks mear te krijen mei jo sliep- en wekkerskema as mei jo sliep dy't brutsen is.

2) It kin wêze hoe't jo libje. Lifestyle is in wichtige oarsaak fan slapeloosheid, dy't ien fan 'e folgjende kin omfetsje:

3) In pear oeren drinke foar bêd. In nachtmutsje kin jo helpe om te sliepen, mar it kin jo ek wekker meitsje of mear urinearje.

4) Eat foar bêdtiid. Folsleine magen kinne maagzuur feroarsaakje, wêrtroch it dreech is om te fallen en te sliepen.

5) Tefolle sliepe. As jo ​​middeis of letter in lange dutje nimme, is it nachts dreger om yn 'e sliep te fallen.

6) It kin it medisyn wêze dat jo nimme. Guon medisinen kinne jo nachts wekker meitsje. Foarbylden binne:

• Guon antidepresinten
• Betablokkers wurde brûkt om hege bloeddruk te behanneljen
• Kâlde medisinen dy't alkohol yn har hawwe
• Kortikosteroïden om astma of ûntstekking te behanneljen

Freegje jo dokter oft jo medikaasje de oarsaak wêze kin en as d'r in oare tiid fan 'e dei is om it te nimmen of in oar medisyn dat jo net fan sliepe hâldt.

7) It kin in teken wêze fan in grutter probleem. In protte sûnensproblemen op lange termyn kinne it dreech meitsje om in goede nachtsliep te krijen.

Geastlike betsjuttingen as jo nachts net kinne sliepe

As jo ​​net kinne sliepe, begjint jo geast te racen, en jo begjinne te tinken oer alles yn jo libben dat jo eangst makket.Mar wisten jo dat dy tiden nachts as wy net yn sliep falle kinne geastlike betsjuttingen efter de skermen hawwe?

Jo sjogge, it tsjuster en de stilte fan 'e nacht fiede ús ûnderbewuste. Dus yn dizze stille tiden binne wy ​​allegear iepener foar spiritualiteit.

Jo hawwe net besocht te sliepen yn wat liket as oeren, en it fielt as de tiid is stoppe. Do wolst net mear wekker wêze; as dit klinkt as jo, bliuw dan lêze om út te finen wat it geastlik betsjut en wat jo der oan kinne dwaan.

1) Jo moatte tinke oer jo libben

As do hast lang net sliepe kinnen, it kin tiid wêze om nei te tinken oer dyn libben en dyn besluten. Ek al is it lestich, reflektearje op jo flaters sil jo helpe te groeien en te ferbetterjen.

As jo ​​net kinne sliepe om't jo bliuwe tinke oer jo ferline en hoe't it jo libben hat feroare, wolle jo sorry sizze foar guon fan 'e dingen dy't jo dien hawwe. It sil helpe as jo selskrityk loslitte. As jo ​​josels ferjaan kinne jo trochgean en ferbetterje.

2) Iets wat jo dien hawwe makket jo min te fielen

As jo ​​net sliepe kinne om't jo min fiele oer wat jo dien hawwe, jo miskien wol sizze sorry tsjin de persoan dy't jo sear. As jo ​​meitsje minne karren, it is normaal te fiele min oer wat jo dienen, mar do silst net by steat wêze om fierder te gean oant jo hawwe makke mei de persoan dy't jo sear.

Jo kinne ek sorry sizze tsjin dyjingen yn jo libben waans libbenwiene sear troch wat jo dien hawwe. As jo ​​sizze dat jo it spyt fan 'e minsken dy't jo hawwe sear, kinne jo krije oer dyn skuld en begjinne te fiele better oer dysels. As jo ​​josels ferjaan kinne, sil it makliker wêze om troch te gean fan jo flaters en te feroarjen foar it better.

3) Jo hawwe in protte minne dingen om west

D'r is altyd dyjinge dy't in donkere wolk oer har holle liket te hawwen, en har negative enerzjy begjint op jo ôf te wrijven, of it no in kollega, in giftige freon of in famyljelid is.

4) Jo binne besoarge oer eat dat miskien barre kin yn 'e takomst

Hoe't de wrâld giet makket it natuerlik om soargen te fielen oer wat der komt. Jo moatte besykje jo eangst te kontrolearjen as jo net sliepe kinne, om't jo soargen binne oer wat yn 'e takomst.

As jo ​​tinke oan jo takomst, moatte jo beskôgje hoe wierskynlik jo soargen sille útkomme. Net soargen oer de takomst lit jo it hjoed wurdearje. As jo ​​​​jo soargen meitsje oer wat dat yn 'e takomst barre kin, besykje dan sa hurd as jo kinne it loslitte.

Jo kinne net feroarje wat der yn 'e takomst barre sil, dus it helpt net om soargen oer it. As jo ​​​​lykwols learje jo gjin soargen te meitsjen oer dingen dy't jo net kinne feroarje, kinne jo wer sliepe en genietsje fan jo libben yn it hjir en no.

5) Der komt in feroaring, en do sjochst der nei út

As jo ​​al lang net sliepe kinnen hawwetiid, en ynienen do kinst, it kin betsjutte wat spannend sil barre yn dyn libben. Oft jo wachtsje op in nije baan, eksamenresultaten, in akseptaasjebrief, of in leafste om thús te kommen, in feroaring yn jo libben sil jo wierskynlik in protte oer tinke.

As jo ​​binne sjoch út nei in feroaring yn jo libben en binne der optein oer, jo sille it makliker fine om derop te wachtsjen. Dan, as jo witte dat de feroaring komt en der klear foar binne, kinne jo wer sliepe.

6) Immen dy't jo soarchje docht sear, en jo binne de skuld

As jo ​​net kinne sliepe om't jo fiele dat jo skuldich binne foar de pine fan in oar, moatte jo sorry sizze. As jo ​​ticht by immen, do silst sear se, en se sille sear dy. Nimmen is perfekt, en relaasjes binne rommelich.

Mar as jo immen sear meitsje en har min fiele, moatte jo sorry sizze foar wat jo dien hawwe. As jo ​​sizze dat jo spyt hawwe foar wat jo ferkeard dien hawwe, sille jo better fiele en kinne jo wer sliepe. Ek sil it makliker wêze om josels te ferjaan as jo beseffe hoefolle pine jo in oar feroarsake hawwe.

Is slapeloosheid in diel fan it geastlike wekkerproses?

It kin in side-effekt wêze fan wekker. D'r binne hjir wat oare goede antwurden, en it is frij gewoan om net te sliepen as jo wekker wurde. It kin helpe om slapeloosheid te akseptearjen en sels genietsje as jo kinne.

Uiteinlik sil it fuortgean, mar jo kinne fine dat jo minder nedich binnesliepe as earder of dat jo nachts minder sliepe, mar oerdeis in oere sliepe nimme.

Geastlik wekkerjen ferpleatst in protte dingen om ús ynderlike wrâlden, en makket in soad lûd yn oare dielen fan ús huzen. Ien opmerklike keamer is hoe't wy sliepe.

Brek oan sliep beynfloedet hoe't jo fiele en libje. Sliepproblemen binne faak oan 'e woartel fan chronike wurgens, dy't ek foar in protte minsken sjen kinne as se wekker wurde.

Lessen te learen Spiritueel as jo net sliepe kinne

Hast de helte fan 'e minsken yn 'e wrâld hat problemen mei sliepen. Sawol folwoeksenen as bern hawwe it faak. Yn guon gefallen is in fysike oarsaak maklik te behanneljen. Mar meastentiids kinne geastlike problemen insomnia feroarsaakje.

Geastlikheid sprekt oer in protte ferskillende dielen fan it libben, lykas sliep. Insomnia is wannear't in persoan problemen hat om yn sliep te fallen of yn sliep te bliuwen. It wurdt ek wol slapeloosheid of sliepstoornis neamd.

It kin tige min wêze foar minsken; guon beskôgje it sels as in sykte ynstee fan in oar sliepprobleem. Dizze betingst is faak keppele oan eangst en stress, om't dat de wichtichste redenen binne wêrom't minsken elke nacht net op deselde manier sliepe.

Insomnia kin in geastlike ûnderfining wêze. In lange dei of gebrek oan sliep kin it feroarsaakje. Stress, eangst, grime, en soarch induce it.

Jo koenen gewoan ien dy't ticht by jo binne kwytreitsje en hawwe muoite mei it ferlies omgean. Jo kinne ek besykje teútfine wat te dwaan folgjende yn dyn libben.

It makket net út wêrom't jo net sliepe kinne, d'r is altyd in geastlike reden foar. D'r is altyd wat jo moatte leare fan in ûnderfining, sadat it net bliuwt.

Hoe kinne wy ​​insomnia geastlik oplosse?

1) Meditaasje

Jo kinne leare om jo geast te kontrolearjen troch te meditearjen. As it dreech is om te besykjen net oer wat te tinken, dan is dat goed. Jou it gewoan in skot en besykje.

Earst kin it dreech wêze, mar as jo it mear dogge, sil it makliker wurde. Meditaasje hat in protte goede effekten, om't it jo helpt om jo geast dúdliker te meitsjen en dingen dúdliker te sjen.

2) Goede dingen sizze (positive befêstiging)

Wy kinne besteegje de hiele dei rûn yn ús hollen as in hin mei de holle ôfsnien en ferliest it spoar fan wat echt is. Besykje bemoedigjende dingen tsjin josels te praten yn 'e spegel om foar te kommen dat jo somber fiele. Jo hoege net te wêzen religieus; it helpt jo gewoan sa no en dan better te fielen.

3) Feroarje de manier wêrop jo tinke om it posityf te meitsjen

As jo ​​geast altyd negatyf is, besykje dan te feroarjen dit troch negative gedachten te ferfangen troch positive. Skriuw bygelyks jo earste gedachte moarns op, lês it op syn minst twa kear deis, of tink der oer.

Jo kinne ek befestigingen brûke om op te hâlden mei it tinken fan minne gedachten troch nije oan 'e goede kant fan' e skaal te meitsjen.

4) Oefening

Oefening is' tgewoan goed foar jo lichem en geast. Jo wurkje jo lichem en geast út as jo oefenje, dus it is in win-win. As jo ​​​​net genôch sliepe krije, besykje dan oerdeis te kuierjen of wat lichte oefeningen te dwaan.

Dit sil jo sliepgewoanten helpe troch de stress út te litten dy't yn jo lichem opboud is om't jo oerdeis dwaande wiene mei oare wichtige dingen.

5) Warmje foardat bed

In waarm bad kin jo helpe om te kalmearjen en klear te meitsjen foar bêd. De waarmte sil jo lichem waarmje en jo helpe te ûntspannen, wêrtroch it makliker is foar jo om yn sliep te fallen.

Lêste wurden fan geastlike berjochten

As wy allinich binne mei ús gedachten , Wy fine faak antwurden op guon fan 'e grutste fragen yn ús libben. As it tsjuster is, kinne wy ​​it flústerjen fan ús ynderlike sels hearre en betsjutting fine yn dingen dy't wy miskien net earder sjoen hawwe.

As wy lykwols net sliepe kinne, stelle wy ússels faaks deselde fragen. Hjirtroch besykje wy antwurden te finen op dizze fragen.

Mar it is wichtich om te betinken dat allinich om't jo gjin antwurden fine kinne op jo fragen, net betsjuttet dat d'r gjin binne.

Dus, yn stee fan dizze gedachten jo langer ophâlde te litten, moatte jo jo perspektyf feroarje en dizze sliepleaze nachten sjen as in manier foar jo geast om oars mei jo te praten.

Fideo : Spiritual Awakening and Insomnia

Jo meie ek leuk fine

1) Kin net sliepe tidens folle moanne: 5Spirituele betsjuttingen

2) Sliepe yn 'e sliep Spirituele betsjutting (minne dreamen!)

3) Wat betsjutte nachtmerjes geastlik? Byleauwige myten

4) Bibelske betsjutting fan wekker wurde om 3 oere of geastlike oeren