İshalin mənəvi mənası və qəbizliyin mənəvi səbəbləri haqqında heç eşitmisinizmi? Onların mənəvi, emosional və ya metafizik əhəmiyyəti var.

İshal nəcisin nə qədər boş olduğunu və ya nə qədər tez-tez tualetə getməli olduğunuzu artırır. Bu, uzunmüddətli və ya qısamüddətli ola bilər və hər növün öz səbəbləri və müalicə üsulları var.

Qəbizlik ABŞ-da ən çox görülən həzm problemidir. Bu, digər uzunmüddətli həzm problemlərindən daha çox rast gəlinir. Həmçinin, hər il təxminən 900 insan qəbizliklə əlaqəli və ya əlaqəli xəstəliklərdən ölür. Qəbizlik və ishal eyni vaxtda baş verə bilər.

İshal zəhərləri çıxararaq bədəni içəridən xaricdən təmizləyir. Geridə nə qoyursan? Nəyi həzm edə və ya başa düşə bilmirsən?

Bədəniniz özünü pis bir şeydən təmizləməyə çalışır. Etməməli olduğunuz və ya yox dediyiniz bir şey varmı? Təmizlənməsinə icazə verə bilərsinizmi?

Diqqətlə özünü bərpa etmək necə hiss olar? İshal və qəbizliyi ruhən şərh edək.

İshalin mənəvi mənası

Vəziyyətlərdədiareya ilə əlaqəli, qorxu tez-tez mövcuddur. Bəzi hallarda, o, qəbul edə bilmədiyimiz və həzm edə bilmədiyimiz şeylərdən rahatlıq təmin edir və daşımağa davam etməlidir.

Hər bir təəssürat və qarşılaşma sizə gözəl və faydalı nəsə buraxacaq. Tərəddüd etmədən onları içəri dəvət edin və özünüzü açıq saxlayın.

stress reaksiyası tez-tez birbaşa diareya və qəbizliyə kömək edir. Bir qayda olaraq, ishal mübarizə və ya uçuş cavabı ilə əlaqələndirilir, burada orqanizm cari vəzifəyə konsentrə olmaq üçün həzm mayelərini xaric edir .

Qabızlığın mənəvi mənası

Qəbizlik aşkar fiziki psixoloji problemin göstəricisidir . O, tez-tez manipulyasiya və xəsislik , xüsusən də maddi əşyalarla əlaqədardır.

köhnəlmiş inanclardan imtina etmək və sıxışdırılmış narahatlıqları üzə çıxarmaq sizə çətin gələ bilər. Siz fiziki və əqli cəhətdən qəbizsiniz və bəzi şeyləri buraxa bilmirsiniz .

Keçmişi və qorxularınızı bir kənara qoyaraq üzləşməkdə çətinlik çəkdiyiniz şeylərdən qaçın. Həyat axınının sizdən sərbəst keçməsinə icazə versəniz, axtardığınız təhlükəsizliyi kəşf edəcəksiniz.

“donma” reaksiyası qəbizliklə əlaqədardır. İki stres reaksiyası döyüş və ya qaç və qaç və ya dondur. Bir yırtıcıdan necə qaça biləcəyini başa düşmək üçün "ölü oynayan" heyvanı nəzərdən keçirinuyuşmuş və ya ümidsiz görünür.

Sakit görünsə də, insanın qanında stress hormonları olur. Biz ümumiyyətlə depressiyanı stress kimi düşünməsək də, elədir.

İshalin və qəbizliyin emosional və metafizik səbəbləri

Vegetativ sinir sistem, beyni əsas orqanlarla birləşdirən sinir şəbəkəsi, bədəninizin əksər proseslərini tənzimləyir.

Bədəninizi yüksək narahatlıq ssenariləri və döyüş və ya uçuş fövqəladə halları üçün təchiz edən simpatik sinir sistemi avtonom sinir sisteminin tərkib hissəsidir. Bundan əlavə, parasimpatik sinir sistemi döyüş və ya uçuş cavabından sonra orqanizmi rahatlamağa kömək edir.

1) Mədə-bağırsaq, sinir sistemi

Neyronların bolluğu ilə bağırsaq sinir sistemi tez-tez ikinci beyin adlanır. Kimyəvi və hormonal nörotransmitterlərdən istifadə edərək beyniniz və sinir sisteminizin qalan hissəsi ilə danışır.

Bədənin serotoninin çox hissəsi bağırsaq sinir sistemində istehsal olunur. Yoğun bağırsağınızda qida axını asanlaşdıran hamar əzələləri sıxaraq, serotonin həzmə kömək edir.

Beyin artan narahatlıq zamanı kortizol, adrenalin və serotonin kimi hormonları buraxa bilər. Bağırsağınızdakı serotonin səviyyələri nəticədə yüksəlir, bu da mədə spazmlarına səbəb olur.

Bu spazmlar bütün bədəninizə yayılarsa, ishalla qarşılaşa bilərsinizbütün kolon. Spazmlar yoğun bağırsağın bir hissəsi ilə məhdudlaşarsa və həzmi dayandırarsa qəbizlik yarana bilər.

2) Stress komponenti

Həzm sisteminizi əhatə edən neyronlar sayəsində, bağırsaqlarınız daralır və yemək yediyiniz anda yeməyinizi həzm etməyə başlayır. Stress altında olduğunuz zaman bu həzm prosesi sürünməyə səbəb ola bilər.

Qəbizlik və mədə ağrısı, stresiniz şiddətli və ya uzun müddət davam edərsə, xroniki inkişaf edə biləcək simptomların iki nümunəsidir.

Bağırsağınız və beyninizi birləşdirən bağırsaq-beyin oxu səbəb ola bilər. ishal və tez-tez narahatlıqla birlikdə gedən digər həzm problemləri. Ox, bağırsağınızın sinir sistemi kimi xidmət edən bağırsaq sinir sisteminizi (ENS) mərkəzi sinir sisteminizlə əlaqələndirir.

Sizin mədə-bağırsaq traktınızın prosesləri qismən ENS tərəfindən tənzimlənir. Lakin beyninizlə əlaqəsi olduğu üçün o, duyğularınıza və davranışlarınıza da təsir edir.

Kimyəvi xəbərçilər əsəbləşdiyiniz zaman beyninizdən məlumatı qarnınıza ötürür. Bəzən bu mesajlar bağırsaqlarınızda qəbizlik, ürəkbulanma və ya ishal kimi fiziki simptomlara səbəb olur.

Bu əlaqə qarşılıqlıdır. Mədə-bağırsaq (GI) problemləriniz varsa, psixoloji simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz. Bundan əlavə, İBS və ya digər oxşar xəstəliklərə sahib olmaq, narahatlıq və digər əhval pozğunluqlarının inkişafı şansının daha yüksək olması ilə əlaqələndirilir.

Ruhaniİshal və Qəbizlik üçün Şəfa

Meditasiya stressi azaldır, çünki mədəni tənzimləməyə kömək edir. Müxtəlif meditasiya üsulları var, lakin sizə ən təbii görünən ən yaxşısıdır.

• Konstruktiv istirahət postu mədəni sakitləşdirmək üçün meditasiya etmək üçün əla yerdir.
• Dizləriniz bükülmüş halda yerə uzandığınız zaman ayaqlarınız yerdə olmalıdır .
• Ayaqların yayılmasına icazə verin ki, dizlər bir yerdə düşsün. Qarındakı bütün əzələlər bununla rahatlamağa kömək edir.
• Dərindən nəfəs alın Əllərinizi qarnınızın üstünə qoyaraq.
• Diqqətinizi mədənizə nəfəs almağa yönəldin . Bacardığınız qədər rahatlamağa çalışın. Mədəinizə nəfəs almağa icazə verərkən ortaya çıxanlara diqqət yetirin.
• Mühakimə yürütmədən və ya nəyisə dəyişməyə cəhd etmədən müşahidə edin . Mədənizin nə deməyə çalışdığına diqqət yetirin. Təcrübələrinizi və mədənizin sizə göndərdiyi hər hansı mesajı yazılı şəkildə qeyd etmək sizə faydalı ola bilər.
• Burada ən azı beş dəqiqə sərf edin və bir müddət bunu hər gün etməyə çalışın. Bu, vücudunuza stres reaksiyasını yenidən hazırlamağa kömək edəcək.
• Bir neçə gün mədənizin istədiyi və tələb etdiyi kimi edin və sonra özünüzü daha yaxşı hiss edib-etmədiyinizi yoxlayın.

Profilaktik tədbirlər və Qəbizlik və İshalın Müalicəsi

İshalin qarşısının alınması

İshala səbəb olan bəzi səbəblərdən qaçmaq üçün addımlar ata bilərsiniz, hətta bu, əsas tibbi vəziyyəti göstərsə və qarşısı alına bilməsə belə.

Məsələn, müntəzəm əl yuma tualetdən istifadə etdikdən sonra, yemək hazırlamadan və ya yeməkdən əvvəl, xəstəyə qulluq etməzdən əvvəl və sonra, zibilə toxunduqdan sonra və heyvana, heyvan yeminə və ya heyvana toxunduqdan sonra ishali dayandırmağa kömək edə bilər. heyvan tullantıları.

Nə sabun, nə də su yoxdursa, 60% spirt əsaslı əl dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə edin. Uşaqlarda ilk növbədə körpələri və azyaşlı uşaqları təsir edən və ağır ishala səbəb olan rotavirusa qarşı peyvənd edilməsi uşaqlarda ishalın qarşısının alınmasında digər mühüm addımdır.

Susuzlaşdırma, qızdırma və qusma infeksiyanın yan təsirləridir. CDC-yə görə, körpələr rotavirus peyvəndinin ilk dozasını iki aylıq olarkən almalıdırlar. 4 aylıqda ikinci doza, 6 aylıqda isə zərurət olduqda üçüncü doza verilməlidir.

İshalin müalicəsi

• Mayeləri dəyişdirin. Şəffaf bulyon şorbaları, su, meyvə şirələri və idman içkiləri elektrolitləri əvəz edə bilər. Həddindən artıq şəkər ishal əlamətlərini ağırlaşdıra bilər.
• Yumuşaq qidalar yeyin. Yumşaq pəhriz ishal simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Yumşaq bir diyetə duzlu, ədviyyatsız, az lifli qidalar daxildir. Çiy, qızardılmış, spirtli və kofeinli içkilərdən uzaq durun.
• OTC dərmanlarından istifadə edin. OTC dərmanları ishal ağrısını minimuma endirə bilər. Imodium və Pepto-Bismol alternativ toloperamiddir.
• Kök problemlərini həll edin. Qida allergiyası və ya həzm pozğunluqları ishala səbəb ola bilər. Testlər vasitəsilə həkiminiz əsas problemi müəyyən etmək və effektiv müalicə strategiyası hazırlamaq üçün sizinlə əməkdaşlıq edəcək.

Qəbizliyin qarşısının alınması

Qəbizlik narahat edici olsa belə. və narahat edici, pəhriz tənzimləmələri, məşq rejimləri və hətta xüsusi əlavələrin dəyişdirilməsi kimi müxtəlif həyat tərzi dəyişiklikləri hələ başlamazdan əvvəl onu dayandıra bilər.

• Daimi məşq. Siz hərəkət etdikcə hər şey hərəkət etməyə davam edir.
• Pəhriz lifi istehlakınızı artırın. Normal pəhrizinizə yüksək lifli qidalar və bol su daxil etməyi düşünün.
• Vücudunuzun işarələrinə diqqət yetirin; özünüzü rahatlatmaq lazımdırsa, bunu dərhal edin. Bundan əlavə, özünüzü çox sıxmayın və prosesi sürətləndirməyin. Vanna otağınıza bir az zen əlavə edərək rahatlayın.

Qəbizliyin müalicəsi

Həkiminiz lif əlavəsi, nəcis yumşaldıcıları və ya digər dərmanlar tövsiyə edə bilər — ya reçetesiz, ya da reçeteyle — həyat tərzi dəyişiklikləri işləmirsə, işi yenidən yumşaltmaq üçün.

Laksatiflər bir seçimdir, lakin onların həkim nəzarəti altında istifadəsinə üstünlük verilir, çünki onların tez-tez istifadəsiözbaşına nəcis aparmağı çətinləşdirir.

Qəbizliyi reseptlə satılan dərmanlarla müalicə etmək olar.

Ruhani yazılardan son sözlər

Anlama problemin mənəvi və fiziki mənşəyi mədə-bağırsaq xəstəliklərinin sağalmasında ilk addımdır. Qida mədəyə daxil olmazdan əvvəl həzm problemlərinin başladığını dərk etməyə bilərik.

Biz xüsusi qidalar haqqında düşünəndə həzm sistemimiz reaksiya verir. Dadlı hər şey bizi sulandıra bilər. Ləzzətli yeməklər də reaksiyalara səbəb ola bilər. Limon tüpürcək bezlərini stimullaşdıra bilər. Nifrət etdiyimiz yeməkləri görmək bizi xəstə edə bilər.

İçərisinə daxil olanlar çıxmalıdır — qəbizlik hissi? Qəbizliyə şişkinlik, yeməkdən sonra ağrı, xroniki qarın ağrısı və ya kramplar, pis qoxulu qaz, əsəbilik, tükənmə və ya idrak dumanı daxil ola bilər.

Qaz, rektal qanaxma, aclıq hissi, qusma və ya çətin bağırsaq hərəkətlərini keçirə bilməmək əlavə simptomlardır.

Video: Sizdə Ruhani ishal varmı?

Sizin də bəyənə bilərsiniz

1) Vertiqonun Ruhani Səbəbləri, Mənası və Müalicəsi

2) Acid Reflux & Ürək yanması Mənəvi Məna, Müalicə

3) Bulantı və Qusma Ruhani Mənaları & Miflər

4) Sinə Ağrısı, Ağırlıq və Darlığın Ruhani Mənası