අන්තර්ගත වගුව
ඔබ කවදා හෝ පාචනය අධ්‍යාත්මික අර්ථය සහ මලබද්ධය අධ්‍යාත්මික හේතු ගැන අසා තිබේද? හොඳයි, ඔවුන්ට අධ්‍යාත්මික, චිත්තවේගීය හෝ පාරභෞතික වැදගත්කමක් ඇත.
පාචනය ඔබේ මළපහ කොතරම් ලිහිල්ද යන්න හෝ ඔබ කොපමණ වාරයක් නාන කාමරයට යා යුතුද යන්න වැඩි කරයි. එය දිගු කාලීන හෝ කෙටි කාලීන විය හැකි අතර, එක් එක් වර්ගයට එය ප්රතිකාර කිරීමට හේතු සහ ක්රම තිබේ.
මලබද්ධය එක්සත් ජනපදයේ වඩාත් සුලභ ආහාර දිරවීමේ ගැටලුවයි. අනෙකුත් දිගු කාලීන ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලට වඩා එය බහුලව දක්නට ලැබේ. එසේම, මලබද්ධය ආශ්‍රිත හෝ ඒ ආශ්‍රිත රෝගවලින් වසරකට පුද්ගලයින් 900 ක් පමණ මිය යති. මලබද්ධය සහ පාචනය එකවර ඇති විය හැක.
පාචනය විෂ ඉවත් කිරීමෙන් ශරීරය ඇතුළත සිට පිරිසිදු කරයි. ඔබ ඉතිරි කරන්නේ කුමක් ද? ඔබට දිරවීමට හෝ තේරුම් ගත නොහැක්කේ කුමක්ද?
ඔබේ ශරීරය නරක දෙයක් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඔබ නොසලකා හැරිය යුතු හෝ එපා යැයි පැවසිය යුතු දෙයක් තිබේද? පිරිසිදු කිරීම සිදු කිරීමට ඔබට ඉඩ දිය හැකිද?
ප්‍රවේශමෙන් තමාව නැවත ගොඩනඟා ගැනීම ගැන එය කෙසේ හැඟේවිද? පාචනය සහ මලබද්ධය ආධ්‍යාත්මිකව අර්ථකථනය කරමු.
පටූණූවසඟවන්න 1) පාචනය පිළිබඳ අධ්‍යාත්මික අර්ථය 2) මලබද්ධයේ අධ්‍යාත්මික අර්ථය 3) පාචනය සහ මලබද්ධය සඳහා චිත්තවේගීය හා පාරභෞතික හේතු 4) මළ බද්ධය සඳහා අධ්‍යාත්මික සුවය 5) මලබද්ධය සහ පාචනය වැළැක්වීමේ පියවර සහ ප්රතිකාර 6) වීඩියෝ: ඔබට අධ්‍යාත්මික පාචනය තිබේද?පාචනය පිළිබඳ අධ්‍යාත්මික අර්ථය
තත්වයන්හිදීපාචනය සම්බන්ධව, බිය නිරන්තරව පවතී. සමහර තත්වයන් තුළ, එය අපට පිළිගත නොහැකි දේවලින් සහනයක් ලබා දෙයි සහ දිරවා ගත හැකි අතර එය දිගටම කරගෙන යා යුතුය.
සෑම හැඟීමක්ම සහ හමුවීමක්ම ඔබට ආදරණීය සහ ප්‍රයෝජනවත් යමක් ඉතිරි කරයි. පැකිලීමකින් තොරව, ඔවුන්ව ඇතුළට කැඳවා ඔබ විවෘතව තබාගන්න.
ආතති ප්‍රතිචාරය නිතරම පාචනය සහ මලබද්ධය සඳහා සෘජුවම දායක වේ. සාමාන්‍යයෙන්, පාචනය සටන්-හෝ-පියාසර ප්‍රතිචාරයට සම්බන්ධ වේ, එහිදී ශරීරය වත්මන් කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ආහාර ජීර්ණ තරල බැහැර කරයි.
මලබද්ධයේ අධ්‍යාත්මික අර්ථය
මලබද්ධය යනු පැහැදිලි භෞතික මානසික ගැටලුවක ඇඟවීමකි . විශේෂයෙන් ද්‍රව්‍යමය අයිතම සම්බන්ධයෙන් හැසිරවීම සහ තණ්හාව එයට නිතර සම්බන්ධ වේ.
ඔබට යල් පැන ගිය විශ්වාසයන් අත්හැරීම සහ මර්දනය කරන ලද උත්සුකයන් මතුපිටට ගෙන ඒම අභියෝගයක් විය හැක. ඔබ කායිකව සහ මානසිකව මලබද්ධය ඇති අතර සමහර දේවල් වලට ඉඩ දිය නොහැක .
අතීතය සහ ඔබේ බිය පසෙක තබා ඔබට මුහුණ දීමට අපහසු දේ මග හැරීම නවත්වන්න. ඔබ නිදහසේ ජීවන ප්‍රවාහයට ඔබ හරහා යාමට ඉඩ දුන්නොත් ඔබ සොයන ආරක්ෂාව ඔබ සොයා ගනු ඇත.
“ෆ්‍රීස්” ප්‍රතික්‍රියාව මලබද්ධයට සම්බන්ධයි. ආතති ප්‍රතිචාර දෙකක් වන්නේ සටන්-හෝ-පියායාම සහ ධාවනය-හෝ-කැටි කිරීමයි. විලෝපිකයෙකුගෙන් බේරීමට "මියගිය සෙල්ලම්" කරන සත්වයා ගැන සලකා බලන්නහිරිවැටීම හෝ බලාපොරොත්තු සුන්වීම පෙනේ.
එය සන්සුන් බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, පුද්ගලයා තම රුධිරයේ ආතති හෝමෝන අත්විඳිමින් සිටී. අපි සාමාන්‍යයෙන් මානසික අවපීඩනය ආතතිය ලෙස නොසිතුවත්, එය එයයි.
පාචනය සහ මලබද්ධය පිළිබඳ චිත්තවේගීය හා පාරභෞතික හේතු
ස්වයංක්‍රීය ස්නායු මොළය ප්‍රධාන ඉන්ද්‍රියයන්ට සම්බන්ධ කරන ස්නායු ජාලයක් වන පද්ධතිය, ඔබේ ශරීරයේ බොහෝ ක්‍රියාවලීන් නියාමනය කරයි.
සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය , අධික කාංසාව සහ සටන්-හෝ-පියාසර හදිසි අවස්ථා සඳහා ඔබේ ශරීරය සන්නද්ධ කරයි, එය ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ අංගයකි. ඊට අමතරව, parasympathetic ස්නායු පද්ධතිය සටන්-හෝ-පියාසර ප්‍රතිචාරයකින් පසු ශරීරය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
1) ආමාශ ආන්ත්රයික, ස්නායු පද්ධතිය
නියුරෝන බහුල වීමත් සමග, ආන්ත්රික ස්නායු පද්ධතිය බොහෝ විට දෙවන මොළය ලෙස හැඳින්වේ. එය රසායනික හා හෝර්මෝන ස්නායු සම්ප්‍රේෂක භාවිතයෙන් ඔබේ මොළය හා ඔබේ ස්නායු පද්ධතියේ සෙසු කොටස් සමඟ සංවාද කරයි.
ශරීරයේ බොහෝ සෙරොටොනින් නිපදවනු ලබන්නේ ආන්ත්රික ස්නායු පද්ධතිය තුළය. ඔබේ බඩවැලේ ආහාර ප්‍රවාහය පහසු කරන සිනිඳු මාංශ පේශි තද කිරීමෙන්, සෙරොටොනින් ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ.
කනස්සල්ල වැඩි වන කාලවලදී මොළය කෝටිසෝල්, ඇඩ්‍රිනලින් සහ සෙරොටොනින් වැනි හෝමෝන නිකුත් කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ බඩවැලේ සෙරොටොනින් මට්ටම ඉහළ යන අතර එමඟින් බඩේ කැක්කුම ඇති වේ.
මෙම කැක්කුම ඔබේ පුරා පැතිර ගියහොත් ඔබට පාචනය අත්විඳිය හැකමුළු බඩවැලේ. බඩවැලේ ඇති වන කැක්කුම බඩවැලේ එක් කොටසකට සීමා වී ආහාර දිරවීම නැවැත්වියහොත් මලබද්ධය ඇති විය හැක.
2) ආතති සංරචකය
ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පත්‍රිකාව ආවරණය කරන නියුරෝන වලට ස්තුති වන්න, ඔබේ බඩවැල් හැකිලෙන අතර ඔබ ආහාර ගත් වහාම ඔබේ ආහාර දිරවීමට පටන් ගනී. ඔබ ආතතියෙන් සිටින විට මෙම ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය බඩගා යාමක් දක්වා පහත වැටිය හැක.
මලබද්ධය සහ බඩේ වේදනාව ඔබේ ආතතිය දරුණු හෝ දිගු කාලයක් පවතින විට නිදන්ගතව වර්ධනය විය හැකි රෝග ලක්ෂණ සඳහා උදාහරණ දෙකකි.
ඔබේ අන්ත්‍රය සහ මොළය සම්බන්ධ කරන බඩවැල්-මොළයේ අක්ෂය ඇති කළ හැක. පාචනය සහ අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ ගැටළු නිතරම කනස්සල්ලට පත්වේ. අක්ෂය ඔබේ බඩවැලේ ස්නායු පද්ධතිය ලෙස ක්‍රියා කරන ඔබේ අභ්‍යන්තර ස්නායු පද්ධතිය (ENS) ඔබේ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට සම්බන්ධ කරයි.
ඔබේ GI පත්‍රිකාවේ ක්‍රියාවලි කොටස් වශයෙන් ENS මගින් නියාමනය කරනු ලැබේ. නමුත් එය ඔබේ මොළයට ඇති සම්බන්ධය නිසා එය ඔබේ හැඟීම් සහ හැසිරීම් වලටද බලපෑම් කරයි.
බලන්න: අළු අවුරා වර්ණ අර්ථය, සෙවන, සහ amp; පෞරුෂයරසායනික පණිවිඩකරුවන් ඔබ කලබල වූ විට ඔබේ මොළයේ සිට ඔබේ බඩට තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය කරයි. සමහර විට මෙම පණිවිඩ මගින් මලබද්ධය, ඔක්කාරය හෝ පාචනය වැනි ඔබේ බඩවැලේ භෞතික රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.
මෙම සම්බන්ධතාවය අන්‍යෝන්‍ය වේ. ඔබට ආමාශ ආන්ත්රයික (GI) අපහසුතා තිබේ නම් ඔබට මානසික රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. මීට අමතරව, IBS හෝ වෙනත් සමාන රෝග ඇති වීම කාංසාව සහ අනෙකුත් මානසික ආබාධ වර්ධනය වීමේ වැඩි අවස්ථාවක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
බලන්න: ග්‍රෑන්ඩ් රයිසින් ආධ්‍යාත්මික අර්ථයන් සහ amp; ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදආත්මිකපාචනය සහ මලබද්ධය සඳහා සුව කිරීම
භාවනා ආතතිය අඩු කරන නිසා ආමාශය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. විවිධ භාවනා ක්රම ඇත, නමුත් ඔබට වඩාත්ම ස්වාභාවික යැයි පෙනෙන එක හොඳම වේ.
- නිර්මාණාත්මක විවේක පෝස්ට් යනු ආමාශය සන්සුන් කිරීම සඳහා භාවනාව පුහුණු කිරීමට අපූරු ස්ථානයකි.
- ඔබේ දණහිස් නැමී බිම වැතිර සිටින විට ඔබේ පාද බිම තිබිය යුතුය .
- පාද විහිදීමට ඉඩ දෙන්න එවිට දණහිස් එකමුතුව වැටිය හැක. මෙමඟින් උදරයේ ඇති සියලුම මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
- ගැඹුරු හුස්ම ගන්න ඔබේ බඩ මත ඔබේ දෑත් තබමින්.
- ඔබේ බඩට ආශ්වාස කිරීම කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න . ඔබට හැකි තාක් දුරට, ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ඔබේ බඩට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ දෙන විට පැන නගින දේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න.
- විනිශ්චය කිරීමෙන් හෝ කිසිවක් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ නොකර නිරීක්ෂණය කරන්න . ඔබේ බඩ පැවසීමට උත්සාහ කරන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ අත්දැකීම් සහ ඔබේ බඩ ඔබට එවන ඕනෑම පණිවිඩයක් ලිඛිතව තැබීම ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
- අවම වශයෙන් මිනිත්තු පහක් මෙහි ගත කරන්න , සහ ටික වේලාවක් දිනපතා මෙය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබේ ශරීරයට එහි ආතති ප්‍රතිචාරය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ඔබේ බඩට අවශ්‍ය සහ දින කිහිපයක් සඳහා අවශ්‍ය පරිදි කරන්න , ඉන්පසු ඔබට සුවයක් දැනෙනවාද යන්න පරීක්ෂා කරන්න.
වැළැක්වීමේ පියවර සහ මලබද්ධය සහ පාචනය සඳහා ප්රතිකාර
පාචනය වැලැක්වීම
ඔබට පාචනය ඇතිවීමට බලපාන සමහර හේතූන් මඟහරවා ගැනීමට පියවර ගත හැක, එය යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයක් පෙන්නුම් කළත් එය වළක්වා ගත නොහැකි වුවත්.
නිදසුනක් වශයෙන්, නිතිපතා අත් සේදීම, විවේකාගාරය භාවිතා කිරීමෙන් පසු, ආහාර පිළියෙළ කිරීමට හෝ ආහාරයට ගැනීමට පෙර, රෝගියෙකු රැකබලා ගැනීමට පෙර සහ පසු, කුණු ඇල්ලීමෙන් පසු, සතෙකු ස්පර්ශ කිරීමෙන් පසු, සත්ව ආහාර, හෝ පාචනය නැවැත්වීමට උපකාරී වේ. සත්ව අපද්‍රව්‍ය.
සබන් හෝ ජලය නොමැති නම්, 60% ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ අත් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්න. මූලික වශයෙන් ළදරුවන්ට සහ කුඩා දරුවන්ට බලපාන සහ දරුණු පාචනය ඇති කරන රොටාවෛරසයට එරෙහිව දරුවන්ට ප්‍රතිශක්තිකරණය ලබා දීම ළමුන් තුළ පාචනය වැළැක්වීමේ තවත් තීරණාත්මක පියවරකි.
විජලනය, උණ සහ වමනය ආසාදනයේ අතුරු ආබාධ වේ. CDC වලට අනුව, ළදරුවන්ට රොටෝ වයිරස් එන්නතෙහි පළමු මාත්‍රාව ලබා දිය යුත්තේ මාස දෙකේදී ය. මාස 4 ක් වයසැති විට, දෙවන මාත්‍රාව ලබා දිය යුතු අතර, මාස 6 ක් වයසැති, අවශ්‍ය නම්, තුන්වන මාත්‍රාව ලබා දිය යුතුය.
අතීසාරයට ප්රතිකාර
- දියර ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න. පිරිසිදු සුප් හොද්ද, ජලය, පළතුරු යුෂ සහ ක්‍රීඩා පාන මගින් ඉලෙක්ට්‍රෝලය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැක. අධික සීනි පාචනය රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කළ හැකිය.
- සැහැල්ලු ආහාර අනුභව කරන්න. මෘදු ආහාර වේලක් පාචනය රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. මෘදු ආහාර වේලකට සිනිඳු, අසමසම, අඩු කෙඳි සහිත ආහාර ඇතුළත් වේ. අමු, බැදපු, මධ්‍යසාර සහ කැෆේන් සහිත බීම වලින් වළකින්න.
- OTC ඖෂධ භාවිතා කරන්න. OTC ඖෂධ මගින් පාචනය වේදනාව අවම කර ගත හැක. Imodium සහ Pepto-Bismol යනු විකල්ප toloperamide වේ.
- මුල් ගැටළු වලට විසඳුම්. ආහාර අසාත්මිකතා හෝ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ පාචනය ඇති කළ හැක. පරීක්‍ෂාව හරහා, ඔබේ වෛද්‍යවරයා යටින් පවතින ගැටලුව හඳුනා ගැනීමට සහ ඵලදායී ප්රතිකාර ක්‍රමෝපායක් වර්ධනය කිරීමට ඔබ සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරනු ඇත.
මලබද්ධය වැළැක්වීම
මලබද්ධය කලබල විය හැකි වුවද සහ අපහසු, ආහාර ගැලපීම්, ව්‍යායාම චර්යාවන් සහ නිශ්චිත අතිරේක වෙනස් කිරීම වැනි විවිධ ජීවන රටා වෙනස් කිරීම්, එය ආරම්භ වීමටත් පෙර එය නැවැත්විය හැකිය.
- සාමාන්‍ය ව්‍යායාම. ඔබ චලනය වන තාක් සෑම දෙයක්ම දිගටම ගමන් කරයි.
- ඔබේ ආහාරමය තන්තු පරිභෝජනය වැඩි කරන්න. ඔබේ සාමාන්‍ය ආහාර වේලට අධික කෙඳි සහිත ආහාර සහ ඕනෑ තරම් ජලය ඇතුළත් කිරීම සලකා බලන්න.
- ඔබේ සිරුරේ ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න; ඔබට සහනයක් අවශ්‍ය නම්, වහාම එසේ කරන්න. ඊට අමතරව, ඔබ දැඩි ලෙස තල්ලු නොකරන්න හෝ ක්රියාවලිය ඉක්මන් කරන්න. ඔබේ නානකාමර පිළිවෙතට සෙන් ටිකක් එකතු කිරීමෙන් විවේක ගන්න.
මලබද්ධයට ප්රතිකාර කිරීම
ඔබේ වෛද්‍යවරයාට තන්තුමය අතිරේකයක්, මළපහ මෘදුකාරකයක් හෝ වෙනත් ඖෂධයක් උපදෙස් දිය හැක — කවුන්ටරයෙන් හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් - ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම් ක්‍රියා නොකරන්නේ නම් නැවත දේවල් ලිහිල් කිරීමට.
විරේචකයන් එක් විකල්පයකි, නමුත් ඒවා නිතර භාවිතා කිරීම නිසා ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ අධීක්ෂණය යටතේ ඒවා භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.ඔබට තනිවම මලපහ කිරීම අපහසු කරන්න.
මලබද්ධයට බෙහෙත් වට්ටෝරු භාවිතා කර ප්රතිකාර කළ හැක.
අධ්‍යාත්මික පෝස්ට් වලින් අවසාන වචන
අවබෝධය ගැටලුවේ අධ්‍යාත්මික හා භෞතික මූලාරම්භය ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ සුව කිරීමේ පළමු පියවරයි. ආහාර ආමාශයට ඇතුළු වීමට පෙර ආහාර දිරවීමේ අපහසුතා ඇති වන බව අපට නොතේරෙනු ඇත.
අපි නිශ්චිත ආහාර ගැන සිතන විට, අපගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ප්රතික්රියා කරයි. රසවත් ඕනෑම දෙයකට අපව රවටා ගත හැකිය. රසවත් ආහාර ද ප්රතික්රියා ඇති කළ හැකිය. ලෙමන් වලට ලවණ ග්‍රන්ථි උත්තේජනය කළ හැකිය. අප පිළිකුල් කරන ආහාර දැකීම අපව අසනීප විය හැක.
ඇතුළත් කර ඇති දේ පිටතට පැමිණිය යුතුය-මලබද්ධය දැනෙනවාද? මලබද්ධයට බඩ පිපීම, ආහාර ගැනීමෙන් පසු වේදනාව, නිදන්ගත උදර වේදනාව හෝ කැක්කුම, දුගඳ හමන වායුව, නුරුස්නා බව, වෙහෙස, හෝ සංජානනීය මීදුම ඇතුළත් විය හැක.
ගෑස් පිටවීමට නොහැකි වීම, ගුද මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම, බඩගිනි වෙනස් වීම, වමනය, හෝ අමාරු බඩවැල් චලනයන් තවත් රෝග ලක්ෂණ වේ.
වීඩියෝව: ඔබට අධ්‍යාත්මික පාචනය තිබේද?
ඔබත් කැමති විය හැක
1) වර්ටිගෝ අධ්‍යාත්මික හේතු, අරුත් සහ සුවය
2) ඇසිඩ් ප්‍රවාහය සහ amp; අජීර්ණ අධ්‍යාත්මික අර්ථය, සුව කිරීම
3) ඔක්කාරය සහ වමනය අධ්‍යාත්මික අර්ථයන් & මිථ්‍යාවන්
4) පපුවේ වේදනාව, බර බව සහ තද ගතිය පිළිබඳ අධ්‍යාත්මික අර්ථය
