Vai esat kādreiz dzirdējuši par caurejas garīgo nozīmi un aizcietējumu garīgajiem iemesliem? Nu, tiem ir garīga, emocionāla vai metafiziska nozīme.

Caureja palielina to, cik irdenas ir jūsu izkārnījumi vai cik bieži jums jāiet uz tualeti. Tā var būt ilgstoša vai īslaicīga, un katram tās veidam ir savi iemesli un ārstēšanas veidi.

Aizcietējums ir visizplatītākā gremošanas problēma ASV. Tā ir biežāk sastopama nekā jebkura cita ilgstoša gremošanas problēma. Katru gadu aptuveni 900 cilvēku mirst no aizcietējumiem vai ar tiem saistītām slimībām. Aizcietējumi un caureja var būt vienlaikus.

Caureja attīra organismu no iekšienes, izvadot no tā indes. Ko tu atstāj aiz sevis? Ko tu nespēj sagremot vai saprast?

Vai ir kaut kas tāds, ko jums vajadzētu ignorēt vai kam atteikt? Vai jūs varat ļaut, lai attīrīšanās notiek?

Kā tas būtu ar rūpīgu sevis atjaunošanu? Interpretēsim caureju un aizcietējumus garīgi.

Caurejas garīgā nozīme

Situācijās, kas saistītas ar caureju, bailes Dažos gadījumos tas nodrošina, ka atbrīvojums no tā, ko mēs nevaram pieņemt un sagremot un jāturpina nēsāt līdzi.

Katrs iespaids un satikšanās atstās uz jums kaut ko. jauki un izdevīgi Bez vilcināšanās aiciniet viņus iekšā un esiet atvērti.

A stresa reakcija bieži vien tieši veicina caureju un aizcietējumus. Parasti caureja ir saistīta ar caureju, kas ir saistīta ar reakcija "cīņa vai bēgšana". , kad organisms izvada gremošanas šķidrumus, lai koncentrēties uz pašreizējo uzdevumu. .

Aizcietējumu garīgā nozīme

Aizcietējums ir acīmredzams fizisks norādes par psiholoģisku problēmu. . Tas bieži ietver manipulācijas un alkatība , jo īpaši attiecībā uz materiāliem priekšmetiem.

Jums var būt grūti atlaist novecojuši uzskati un ļaut izpausties apspiestām bažām. Jums ir fiziski un garīgi aizcietējumi un... dažas lietas nevar atstāt novārtā .

Pārstājiet izvairīties no tā, ar ko jums ir grūti saskarties, atstājot pagātni un savu. bailes Jūs atklāsiet drošību, ko meklējat, ja brīvi ļausiet dzīves plūsmai plūst caur jums.

Portāls "iesaldēšanas" reakcija Divas stresa reakcijas ir "cīņa vai bēgšana" un "bēgšana vai sastingšana". Lai saprastu, kā dzīvnieks var izskatīties nejūtīgs vai izmisisumā, ņemiet vērā dzīvnieku, kurš "spēlē mirušo", lai izvairītos no plēsēja.

Lai gan tas var šķist mierīgs, cilvēka asinīs ir stresa hormoni. Lai gan mēs parasti nedomājam, ka depresija ir stresa hormoni. stress , tas ir.

Emocionālie un metafiziskie caurejas un aizcietējumu cēloņi

Autonomā nervu sistēma - nervu tīkls, kas savieno smadzenes ar svarīgākajiem orgāniem - regulē lielāko daļu ķermeņa procesu.

Portāls simpātiskā nervu sistēma , kas nodrošina organismu paaugstinātas trauksmes scenārijiem un ārkārtas situācijām "cīņa vai bēgšana", ir veģetatīvās nervu sistēmas sastāvdaļa. Turklāt parasimpātiskā nervu sistēma palīdz ķermenim atslābināties pēc tam, kad reakcija "cīņa vai bēgšana". .

1) kuņģa un zarnu trakta, nervu sistēma

Tā kā zarnu nervu sistēmā ir daudz neironu, to bieži dēvē par otrajām smadzenēm. Tā sazinās ar smadzenēm un pārējo nervu sistēmu, izmantojot ķīmiskos un hormonālos neirotransmiterus.

Lielākā daļa serotonīna organismā veidojas zarnu nervu sistēmā. Sasprindzinot gludos muskuļus, kas veicina barības plūsmu resnajā zarnā, serotonīns veicina gremošanu.

Pastiprinātu raižu laikā smadzenēs var izdalīties tādi hormoni kā kortizols, adrenalīns un serotonīns. Tā rezultātā zarnu serotonīna līmenis paaugstinās, kas izraisa kuņģa spazmas.

Var rasties caureja, ja spazmas izplatās visā resnajā zarnā. Ja spazmas aprobežojas ar vienu resnās zarnas daļu un aptur gremošanu, var rasties aizcietējums.

2) Stresa komponents

Pateicoties gremošanas trakta neironiem, jūsu zarnas saraujas un sāk sagremot ēdienu, tiklīdz jūs ēdat. Šis gremošanas process var apstāties, kad esat stresa situācijā.

Aizcietējums un sāpes vēderā ir divi simptomi, kas var attīstīties hroniski, ja stress ir smags vai ilgstošs.

Zarnu un smadzeņu ass, kas savieno zarnas un smadzenes, var izraisīt caureju un citas gremošanas problēmas, kas bieži vien ir saistītas ar satraukumu. Šī ass savieno zarnu nervu sistēmu (ENS), kas kalpo kā zarnu nervu sistēma, ar centrālo nervu sistēmu.

Gremošanas trakta procesus daļēji regulē ENS. Taču, tā kā tā ir savienota ar smadzenēm, tā ietekmē arī jūsu emocijas un uzvedību.

Ķīmiskie vēstneši pārraida informāciju no smadzenēm uz vēderu, kad esat satraukts. Dažreiz šie ziņojumi izraisa fiziskus simptomus zarnās, piemēram, aizcietējumus, sliktu dūšu vai caureju.

Šī saikne ir abpusēja. Ja jums ir kuņģa un zarnu trakta (KZT) problēmas, varat saskarties ar psiholoģiskiem simptomiem. Turklāt IBS vai citas līdzīgas slimības ir saistītas ar lielāku iespējamību saslimt ar trauksmi un citiem garastāvokļa traucējumiem.

Garīgā dziedināšana pret caureju un aizcietējumiem

Meditācija palīdz regulēt kuņģa darbību, jo tas mazina stresu. Ir dažādas meditācijas tehnikas, bet vislabākā ir tā, kas jums šķiet visdabiskākā.

• Konstruktīvs atpūtas amats ir fantastiska vieta, kur praktizēt meditāciju, lai nomierinātu vēderu.
• Kājām jābūt uz zemes guļot uz zemes ar saliektiem ceļgaliem.
• Ļaujiet kājām izplesties tā, lai ceļgali varētu krist vienādi. Tas palīdz atslābināties visiem vēdera muskuļiem.
• Dziļi elpojiet vienlaikus novietojot rokas uz vēdera.
• Pievērsiet uzmanību ieelpošanai vēderā. Ciktāl spējat, mēģiniet atslābināties. Pievērsiet uzmanību tam, kas rodas, kad ļaujat sev elpot vēderā.
• Novērojiet, nespriežot un nemēģinot neko mainīt. . Pievērsiet uzmanību tam, ko jūsu vēders cenšas jums pateikt. Jums varētu būt noderīgi rakstveidā noformulēt savu pieredzi un vēdera vēstījumus.
• Pavadiet šeit vismaz piecas minūtes , un kādu laiku mēģiniet to darīt katru dienu. Tas palīdzēs jūsu organismam pārkvalificēt reakciju uz stresu.
• Dažas dienas rīkojieties tā, kā pieprasa un pieprasa jūsu kuņģis. un pēc tam pārbaudiet, vai jūtaties labāk.

Profilaktiskie pasākumi un ārstēšana aizcietējums un caureja

Caurejas profilakse

Jūs varat veikt pasākumus, lai izvairītos no dažiem caurejas cēloņiem, pat ja tie norāda uz pamatslimību un nav novēršami.

Piemēram, regulāra roku mazgāšana var palīdzēt apturēt caureju pēc tualetes izmantošanas, pirms ēdiena gatavošanas vai ēšanas, pirms un pēc slima cilvēka kopšanas, pēc pieskaršanās atkritumiem un pēc pieskaršanās dzīvniekam, dzīvnieku barībai vai dzīvnieku atkritumiem.

Ja nav pieejamas ne ziepes, ne ūdens, izmantojiet 60 % spirta saturošu roku dezinfekcijas līdzekli. Vēl viens svarīgs solis bērnu caurejas profilaksē ir bērnu imunizācija pret rotavīrusu, kas galvenokārt skar zīdaiņus un mazus bērnus un izraisa smagu caureju.

Infekcijas blakusparādības ir dehidratācija, drudzis un vemšana. Saskaņā ar CDC datiem pirmā rotavīrusa vakcīnas deva zīdaiņiem jāsaņem divu mēnešu vecumā. 4 mēnešu vecumā jāievada otrā deva, bet 6 mēnešu vecumā, ja nepieciešams, trešā deva.

Caurejas ārstēšana

• Nomainiet šķidrumus. Elektrolītus var aizstāt ar caurspīdīgām buljonzupām, ūdeni, augļu sulām un sporta dzērieniem. Pārāk daudz cukura var pastiprināt caurejas simptomus.
• Ēdiet bezgaršīgus ēdienus. Bezjēdzīga diēta var mazināt caurejas simptomus. Bezjēdzīga diēta ietver mīkstus, nesagatavotus, maz šķiedrvielu saturošus ēdienus. Izvairieties no svaigiem, ceptiem, alkoholiskiem un kofeīnu saturošiem dzērieniem.
• Lietojiet bezrecepšu zāles. Bezrecepšu zāles var mazināt caurejas sāpes. Imodium un Pepto-Bismol ir alternatīvas toloperamīdam.
• Risiniet pamatproblēmas. Caureju var izraisīt pārtikas alerģijas vai gremošanas traucējumi. Veicot testus, ārsts sadarbosies ar jums, lai noteiktu problēmu un izstrādātu efektīvu ārstēšanas stratēģiju.

Aizcietējumu profilakse

Lai gan aizcietējums var būt nomācošs un nepatīkams, dažādas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, uztura korekcijas, fiziskās aktivitātes un pat konkrētu uztura bagātinātāju maiņa, var to apturēt, pirms tas vēl ir sācies.

• Regulāras fiziskās aktivitātes. Viss turpina kustēties, kamēr vien jūs kustaties.
• Palieliniet šķiedrvielu patēriņu. Apsveriet iespēju iekļaut uzturā pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu un daudz ūdens.
• Pievērsiet uzmanību ķermeņa signāliem; Ja jums ir nepieciešams atvieglot sevi, dariet to nekavējoties. turklāt nevajag sevi pārāk spiest vai sasteigt procesu. Atpūtieties, pievienojot vannasistabas režīmam nedaudz dženas.

Aizcietējumu ārstēšana

Ārsts var ieteikt lietot šķiedrvielu piedevas, izkārnījumu mīkstinošus līdzekļus vai citas zāles - vai nu bezrecepšu, vai recepšu -, lai atkal atslābinātu zarnas, ja dzīvesveida izmaiņas nedarbojas.

Viens no variantiem ir caurejas līdzekļi, taču vēlams tos lietot ārsta uzraudzībā, jo bieža to lietošana var apgrūtināt patstāvīgu zarnu kustību.

Aizcietējumus var ārstēt ar recepšu zālēm.

Noslēguma vārdi no garīgajām ziņām

Pirmais solis kuņģa un zarnu trakta traucējumu dziedināšanā ir saprast problēmas garīgo un fizisko izcelsmi. Mēs varam neapjaust, ka gremošanas grūtības sākas, pirms ēdiens nonāk kuņģī.

Kad mēs domājam par konkrētiem ēdieniem, mūsu gremošanas sistēma reaģē. Jebkas garšīgs ēdiens var likt mums siekaloties. Arī garšīgi ēdieni var izraisīt reakcijas. Citroni var stimulēt siekalu dziedzeru darbību. Redzot ēdienu, ko ienīstam, mums var kļūt slikti.

Aizcietējums var būt vēdera uzpūšanās, sāpes pēc ēšanas, hroniskas sāpes vēderā vai krampji, nepatīkamas smakojošas gāzes, aizkaitināmība, nogurums vai kognitīvā migla.

Nespēja izvadīt gāzi, asiņošana no taisnās zarnas, bada izmaiņas, vemšana vai apgrūtinātas zarnu kustības ir papildu simptomi.

Video: Vai jums ir garīga caureja?

Jums varētu arī patikt

1) Vertigo garīgie iemesli, nozīme un dziedināšana

2) Skābes atviļņa & amp; Grēmas garīgā nozīme, dziedināšana

3) Slikta dūša un vemšana Garīgās nozīmes & amp; mīti

4) Sāpju krūtīs, smaguma un sasprindzinājuma garīgā nozīme