آیا تا به حال در مورد معنی معنوی اسهال و دلایل معنوی یبوست شنیده اید؟ خوب، آنها اهمیت معنوی، عاطفی یا متافیزیکی دارند.

اسهال باعث افزایش شلی مدفوع شما یا تعداد دفعات رفتن به دستشویی می شود. می تواند طولانی مدت یا کوتاه مدت باشد و هر نوع علل و راه های درمان آن را دارد.

یبوست شایع ترین مشکل گوارشی در ایالات متحده است. شایع تر از هر مشکل گوارشی طولانی مدت دیگری است. همچنین سالانه حدود 900 نفر بر اثر بیماری های مرتبط با یبوست یا مرتبط با آن جان خود را از دست می دهند. یبوست و اسهال می توانند همزمان اتفاق بیفتند.

اسهال با دفع سموم بدن را از درون به بیرون پاک می کند. چه چیزی را پشت سر می گذارید؟ چه چیزی را نمی توانید هضم یا درک کنید؟

بدن شما در تلاش است تا خود را از چیز بدی پاک کند. آیا چیزی وجود دارد که باید نادیده بگیرید یا به آن نه بگویید؟ آیا می توانید اجازه دهید پاکسازی اتفاق بیفتد؟

در مورد بازسازی دقیق خود چه احساسی دارد؟ بیایید اسهال و یبوست را به صورت معنوی تفسیر کنیم.

معنای معنوی اسهال

در شرایطکه شامل اسهال است، ترس اغلب وجود دارد. در برخی شرایط، از چیزی که نمی‌توانیم بپذیریم و هضم می‌کنیم تسکین می‌دهد و باید به آن ادامه دهیم.

هر تاثیر و رویارویی شما را با چیزی دوست داشتنی و سودمند مواجه خواهد کرد. بدون تردید، آنها را به داخل دعوت کنید و خود را باز نگه دارید.

یک پاسخ به استرس اغلب مستقیماً به اسهال و یبوست کمک می کند. معمولاً اسهال به پاسخ جنگ یا گریز مرتبط است، جایی که بدن مایعات گوارشی را دفع می کند تا روی کار فعلی تمرکز کند .

معنای معنوی یبوست

یبوست یک نشانه فیزیکی واضح نشان دهنده یک مسئله روانی است . این اغلب شامل دستکاری و طمع ، به ویژه در مورد موارد مادی است.

برای شما چالش برانگیز است که باورهای منسوخ را کنار بگذارید و نگرانی های سرکوب شده را آشکار کنید. شما از نظر جسمی و روحی دچار یبوست هستید و نمی توانید برخی چیزها را رها کنید .

با کنار گذاشتن گذشته و ترس های خود، از چیزی که برایتان دشوار است اجتناب کنید. اگر آزادانه اجازه دهید جریان زندگی از شما بگذرد، امنیت مورد نیاز خود را کشف خواهید کرد.

واکنش «انجماد» مربوط به یبوست است. دو پاسخ استرس عبارتند از جنگ یا گریز و فرار یا انجماد. حیوانی را در نظر بگیرید که "مرده بازی" می کند تا از شکارچی فرار کند تا بفهمد چگونه می تواندبی حس یا ناامید به نظر می رسند.

اگرچه ممکن است آرام به نظر برسد، اما فرد هورمون استرس را در خون خود تجربه می کند. اگرچه ما به طور کلی افسردگی را به عنوان استرس در نظر نمی گیریم، اما اینطور است.

علل احساسی و متافیزیکی اسهال و یبوست

اعصاب اتونومیک سیستم، شبکه ای از اعصاب که مغز را به اندام های کلیدی متصل می کند، اکثر فرآیندهای بدن شما را تنظیم می کند.

سیستم عصبی سمپاتیک ، که بدن شما را برای سناریوهای پر اضطراب و شرایط اضطراری جنگ یا گریز مجهز می کند، جزء سیستم عصبی خودمختار است. علاوه بر این، سیستم عصبی پاراسمپاتیک پس از پاسخ جنگ یا گریز به آرامش بدن کمک می کند.

1) دستگاه گوارش، سیستم عصبی

با فراوانی نورون ها، سیستم عصبی روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته می شود. با استفاده از انتقال دهنده های عصبی شیمیایی و هورمونی با مغز و بقیه سیستم عصبی شما صحبت می کند.

بیشتر سروتونین بدن در سیستم عصبی روده ای تولید می شود. سروتونین با سفت کردن ماهیچه های صاف که جریان غذا را در روده بزرگ شما تسهیل می کند به هضم غذا کمک می کند.

مغز ممکن است در زمان افزایش نگرانی هورمون هایی مانند کورتیزول، آدرنالین و سروتونین ترشح کند. در نتیجه سطح سروتونین روده شما افزایش می یابد که منجر به اسپاسم معده می شود.

اگر این اسپاسم ها در بدن شما پخش شود، می توانید اسهال را تجربه کنیدکل روده بزرگ اگر اسپاسم ها به یک بخش از روده بزرگ محدود شود و هضم را متوقف کند، ممکن است یبوست رخ دهد.

2) جزء استرس

به لطف نورون های پوشاننده دستگاه گوارش، روده های شما منقبض می شوند و به محض خوردن غذا شروع به هضم غذا می کنند. این فرآیند هضم ممکن است زمانی که تحت استرس هستید به خزیدن منجر شود.

یبوست و درد معده دو نمونه از علائمی هستند که اگر استرس شما شدید یا طولانی مدت باشد ممکن است مزمن ایجاد شود.

محور روده-مغز که روده و مغز شما را به هم مرتبط می‌کند، می‌تواند باعث شود اسهال و سایر مشکلات گوارشی که اغلب با نگرانی همراه هستند. این محور، سیستم عصبی روده (ENS) را که به عنوان سیستم عصبی روده شما عمل می کند، به سیستم عصبی مرکزی شما پیوند می دهد.

فرایندهای دستگاه گوارش شما تا حدی توسط ENS تنظیم می شود. اما به دلیل ارتباط آن با مغز، بر احساسات و رفتار شما نیز تأثیر می‌گذارد.

پیام‌رسان‌های شیمیایی زمانی که شما ناراحت هستید، اطلاعات را از مغز شما به شکم منتقل می‌کنند. گاهی اوقات این پیام ها باعث ایجاد علائم فیزیکی در روده شما می شوند، مانند یبوست، حالت تهوع یا اسهال.

این ارتباط متقابل است. اگر مشکلات گوارشی (GI) دارید، ممکن است با علائم روانی مواجه شوید. علاوه بر این، داشتن IBS یا سایر بیماری های مشابه با احتمال بالاتری برای ایجاد اضطراب و سایر اختلالات خلقی مرتبط است.

روحانیدرمان اسهال و یبوست

مدیتیشن به تنظیم معده کمک می کند زیرا استرس را کاهش می دهد. تکنیک های مدیتیشن مختلفی وجود دارد، اما یکی از آنها که برای شما طبیعی ترین به نظر می رسد بهترین است.

• پست استراحت سازنده مکانی فوق العاده برای تمرین مدیتیشن برای آرام کردن معده است.
• پاهای شما باید روی زمین باشد همانطور که با زانوهای خم شده روی زمین دراز کشیده اید.
• اجازه دهید پاها باز شوند تا زانوها به طور هماهنگ بیفتند. تمام ماهیچه های شکم با این کار به آرامش کمک می کنند.
• نفس عمیق بکشید در حالی که دستان خود را روی شکم خود قرار داده اید.
• به دم در شکم خود توجه کنید . تا جایی که می توانید سعی کنید خود را آرام کنید. وقتی به خود اجازه می دهید در معده خود نفس بکشید، به آنچه رخ می دهد توجه کنید.
• بدون قضاوت یا تلاش برای تغییر چیزی مشاهده کنید . به آنچه معده شما می خواهد بگوید توجه کنید. ممکن است برایتان مفید باشد که تجربیات و هر پیامی را که شکمتان برایتان ارسال می‌کند به صورت مکتوب بنویسید.
• حداقل پنج دقیقه را اینجا بگذرانید و سعی کنید هر روز برای مدتی این کار را انجام دهید. این به بدن شما کمک می کند تا پاسخ استرس خود را دوباره آموزش دهد.
• چند روز همانطور که معده شما می خواهد و درخواست می کند انجام دهید و سپس بررسی کنید که آیا احساس بهتری دارید یا خیر.

اقدامات پیشگیرانه و درمان یبوست و اسهال

پیشگیری از اسهال

شما ممکن است اقداماتی را برای جلوگیری از برخی از علل اسهال انجام دهید، حتی اگر ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد و قابل پیشگیری نباشد.

اگر آب و صابون در دسترس نیست، از ضدعفونی کننده دست 60 درصد الکلی استفاده کنید. ایمن سازی کودکان در برابر روتاویروس، که در درجه اول بر نوزادان و کودکان خردسال تاثیر می گذارد و باعث اسهال شدید می شود، گام مهم دیگری در پیشگیری از اسهال در کودکان است.

کم آبی، تب و استفراغ از عوارض این عفونت هستند. طبق گفته CDC، نوزادان باید اولین دوز واکسن روتاویروس را در دو ماهگی دریافت کنند. در 4 ماهگی باید دوز دوم و در 6 ماهگی در صورت لزوم نوبت سوم داده شود.

درمان اسهال

• <1 مایعات را جایگزین کنید. سوپ های آبگوشت شفاف، آب، آب میوه ها و نوشیدنی های ورزشی می توانند جایگزین الکترولیت ها شوند. قند زیاد ممکن است علائم اسهال را تشدید کند.
• غذاهای ملایم بخورید. رژیم غذایی ملایم ممکن است علائم اسهال را کاهش دهد. یک رژیم غذایی ملایم شامل غذاهای لطیف، بدون مزه و کم فیبر است. از نوشیدنی های خام، سرخ شده، الکلی و کافئین دار خودداری کنید.
• از داروهای OTC استفاده کنید. داروهای OTC می توانند درد اسهال را به حداقل برسانند. Imodium و Pepto-Bismol جایگزین های تولوپرامید هستند.
• به مشکلات ریشه رسیدگی کنید. آلرژی های غذایی یا اختلالات گوارشی می توانند باعث اسهال شوند. از طریق آزمایش، پزشک شما برای شناسایی مشکل اساسی و ایجاد یک استراتژی درمانی موثر با شما همکاری خواهد کرد.

پیشگیری از یبوست

حتی اگر یبوست می تواند ناراحت کننده باشد. و ناخوشایند، انواع اصلاحات سبک زندگی، مانند تنظیم رژیم غذایی، روال ورزش، و حتی تغییر مکمل های خاص، می تواند قبل از شروع آن را متوقف کند.

• ورزش منظم. تا زمانی که شما حرکت می کنید، همه چیز به حرکت خود ادامه می دهد.
• مصرف فیبر رژیمی خود را افزایش دهید. غذاهای پر فیبر و آب فراوان را در رژیم غذایی عادی خود بگنجانید.
• به نشانه های بدن خود توجه کنید؛ اگر باید خود را تسکین دهید، فوراً این کار را انجام دهید. علاوه بر این، خیلی به خودتان فشار نیاورید یا این روند را تسریع نکنید. با افزودن کمی ذن به رژیم حمام خود استراحت کنید.

درمان یبوست

پزشک شما ممکن است مکمل های فیبر، نرم کننده های مدفوع یا سایر داروها را توصیه کند. بدون نسخه یا نسخه - اگر اصلاحات شیوه زندگی کارساز نبود، دوباره اوضاع را آرام کنید.

ملین ها یکی از گزینه ها هستند، اما استفاده از آنها تحت نظر پزشک ارجح است زیرا استفاده مکرر از آنها می توانداجابت مزاج را به تنهایی دشوار کنید.

یبوست را می توان با استفاده از داروهای تجویزی درمان کرد. منشأ روحی و جسمی مشکل اولین قدم در درمان اختلالات گوارشی است. ممکن است متوجه نباشیم که مشکلات گوارشی قبل از ورود غذا به معده شروع می شود.

وقتی به غذاهای خاصی فکر می کنیم، سیستم گوارشی ما واکنش نشان می دهد. هر چیز خوشمزه ای می تواند ما را آب دهان کند. وعده های غذایی خوشمزه نیز می توانند واکنش ها را تحریک کنند. لیمو می تواند غدد بزاقی را تحریک کند. دیدن غذایی که از آن متنفریم ممکن است ما را بیمار کند.

چه چیزی باید بیرون بیاید—احساس یبوست؟ یبوست می تواند شامل نفخ، درد بعد از غذا خوردن، درد یا گرفتگی مزمن شکم، گازهای بدبو، تحریک پذیری، خستگی، یا مه شناختی باشد.

ناتوانی در دفع گاز، خونریزی مقعدی، تغییرات گرسنگی، استفراغ، یا حرکات روده دشوار از دیگر علائم است.

ویدئو: آیا اسهال معنوی دارید؟

شما هم ممکن است دوست داشته باشید

1) دلایل معنوی، معانی و شفا سرگیجه

2) رفلاکس اسید و amp; سوزش سر دل معنی معنوی، شفا

3) تهوع و استفراغ معانی معنوی & افسانه ها

4) معنای معنوی درد، سنگینی و تنگی سینه