To'lin oy uyqusizlikning ruhiy ma'nosi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Xo'sh, agar siz to'lin oyda uxlay olmasangiz, buning orqasida ma'naviy sabablar bo'lishi mumkin!

To'lin oyning kuchi odamlarni boshqacha his qilishiga va o'ylashga majbur qiladi. To'lin oyning bizga ta'sir qilish usullaridan biri bu bizning uyqu tarzimizni o'zgartirishdir. Ba'zi odamlar to'lin oyda uzoq vaqt uxlashni oson deb bilishadi, boshqalari esa qiyin.

Fan shuni aytadiki, bu odamlar uchun odatiy holdir. Ammo, boshqa tomondan, ruhiy dunyo bu haqda aytadigan narsasi bor.

To'lin oyda ruhiy dunyoda tinchlik va hamjihatligimizni o'zgartirishi mumkin bo'lgan ko'p narsalar sodir bo'ladi. Bundan tashqari, bu o'zimizni yomon his qilishimiz mumkin.

Shuning uchun ushbu maqolani o'qish muhim. Ushbu maqolada odamlar to'lin oy ostida uxlay olmasligining ruhiy sabablarini ko'rib chiqamiz.

Uxlashga harakat qilyapsiz, lekin qila olmaysiz. Keyin pardaning orqasiga qaraysiz va yorqin to'lin oyni ko'rasiz. Bu sodir bo'lganda, siz to'lin oy uxlashni qiyinlashtiradimi, deb o'ylashingiz mumkin.

Ammo bu eski xotinlarning ertagiga o'xshasa-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oyning fazalari odamning uxlashiga ta'sir qilishi mumkin.

Kechasi to'lin oy uyqungizga ta'sir qiladimi?

Agar siz bu hafta yostig'ingizda irg'ib, o'girilib yig'layotgan bo'lsangiz, demak, siz shunday emassiz. aqldan ozgan, hech bo'lmaganda so'zning qat'iy ma'nosida emas. Agar siz uxlay olmasangiz, to'lin oy aybdor bo'lishi mumkin.

Agar oy chiqmagan bo'lsa ham, oy to'la bo'lsa ham, odamlar uzoqroq uxlab qolishadi va kamroq chuqurroq uxlashadi va oy to'lganida qisqaroq vaqt uxlashadi.

Anekdot dalillari uzoq vaqt davomida isbotlangan. oy odamlarning qanday uxlashi, his-tuyg'ulari va hatto g'azablanishlariga ta'sir qiladigan vaqt. Biroq o‘tmishda Oyning mumkin bo‘lgan ta’sirini o‘rganish statistik kamchiliklar, noto‘g‘ri qarashlar yoki mos kelmaydigan usullar bilan chalkashtirib yuborilgan.

Ko‘pchilik to‘lin oy uxlashni qiyinlashtiradi, deb o‘ylaydi, chunki u shunday aks ettiradi. Yerda juda ko'p quyosh nuri. Tananing ichki 24 soatlik soati gormonlar darajasi qanchalik ko'p yorug'lik ko'rganiga javoban ko'tarilishi va tushishi bilan belgilanadi.

Demak, yorug'lik miqdori qachon va qanchalik yaxshi uxlashingizga ta'sir qiluvchi eng muhim omillardan biridir. Ammo oyning yorqinligi odamlarni uxlashdan saqlaydigan asosiy narsa ekanligi haqida xavotirlar bor.

Oy nurining yorqinligi quyosh nuridan atigi 7% yorqinroq, bu unchalik yorqin emas. Odamlar ko'pincha tunda oy aks ettiradigan sun'iy yorug'likdan ko'ra ko'proq ta'sir qiladi.

Shuningdek, to'lin oy qanday ta'sir qilishini o'rganinguyqu ko'pincha bulutli tunlarda yoki derazasiz yopiq xonalarda amalga oshirildi.

To'liq oy uyqusizlik: Ilmiy tushuntirish

Odamlar aytganidek, Deyarli har bir kishi to'lin oyda uxlashda muammoga duch kelgan yoki kimnidir biladi. Ajablanarlisi shundaki, ilm-fan bu hodisani qo'llab-quvvatlab, to'lin oy odamlarni kamroq uxlashini ko'rsatmoqda.

Olimlar nima uchun oy uyquga ta'sir qilishi mumkinligini bilishmaydi, lekin ular buni o'rganishmoqda. To'lin oydan keladigan yorug'lik tananing ichki soatini va u melatonin gormonini qancha miqdorda ishlab chiqarishini o'zgartirishi mumkin. Melatonin uxlashga yordam beradi.

Bir tugmani bosish orqali yoqish va o'chirish mumkin bo'lgan chiroqlar paydo bo'lishidan oldin, odamlar to'lin oy nuridan foydalanish uchun ijtimoiy tuzilmalarini o'zgartirgan bo'lishi mumkin.

Ammo tadqiqot odamlar qorong'i xonada bo'lsa ham, to'lin oy bo'lganda ham yaxshi uxlamasligini ko'rsatadi. Bu shuni ko'rsatadiki, to'lin oy odamlarga qanchalik yorqinligidan ko'ra ko'proq ta'sir qiladi.

Masalan, to'lin oy Yerning magnit maydonini yoki tortishish kuchini o'zgartirishi mumkin, ammo bularning uyquga qanday ta'sir qilishini hech kim o'rganmagan.

Men to'liq vaqtda uxlay olmayman. Oy: Ma'naviy ma'nolar

Oy to'lganida uxlay olmaysiz, chunki koinot ko'p aytadi. Koinotdagi o'zgarishlar turli xil xabarlarni yuborishi mumkin. Biroq, ular turli yo'llar bilan keladi. Shuning uchun odamlar turli xil energiyani his qilishadito'lin oy ostida.

Oy to'lganida uxlab qolishingiz qiyin, chunki siz uning barcha energiyasini o'zlashtira olmaysiz. Bir nechta odamlar bu ular bilan doimo sodir bo'lishini aytishdi.

Odamlar ba'zan to'lin oydan qo'rqishadi, chunki ular uning barcha energiyasini o'zlashtira olmaydi. Bundan tashqari, agar siz oy to'lganida uxlamasangiz, siz to'lin oyga tortasiz.

Bu sizning to'lin oy bilan ruhiy bog'liqligingizni ko'rsatadi. Odamlar shu tarzda bog'langan

To'lin oyda uxlash qiyin bo'lganida, bu ruhiy ma'nolarni yodda tutish kerak:

1) Ishlarni bajarish vaqti keldi.

Agar oy toʻla boʻlsa, toʻsatdan energiya portlashi boʻlsa, koʻproq ish qilishingiz kerak. Shu sababli, siz uxlashingiz kerak bo'lgan vaqtda ishlashni xohlaysiz.

Koinot toʻlin oy energiyasidan ishlarni bajarishingizga yordam beradi. Shunday qilib, to'lin oydan keyin ishlarni bajarish uchun ko'proq harakat qilishni rejalashtiring. Ma'naviy nuqtai nazardan, bu xabar sizga ko'proq harakat qilishingizni aytadi.

2) Omad tilaymiz

Oydan kelgan omad belgisi. Agar siz uxlay olmasangiz, lekin baxtli va ko'tarinki bo'lsangiz, bu omad yo'lda ekanligidan dalolat beradi. Oy to'la bo'lganda bir nechta narsa yuz berishi mumkin. Omad shunday narsalardan biridir.

Osmonda to'lin oy paydo bo'lganda va sizda to'satdan qattiq o'ynash yoki kulish istagi paydo bo'lsa, bu omad yo'lda ekanligidan ma'naviy belgidir. Bu xabarumid, tasalli va qo'llab-quvvatlaydi. Bu sizga yaxshi narsalar o'z yo'lida ekanligiga umid beradi.

3) Omadsizlik

Agar siz oy to'lganida birdan yig'lay boshlasangiz, bu yaxshi belgi emas. . Bu yomon narsalar sodir bo'lishini anglatadi. Bu yaqin kishining o'limi yoki pulni yo'qotish bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz to'lin oy bo'lganda yomon his-tuyg'ularni his qildingiz.

4) Ogohlantirish belgisi

Ma'naviy nuqtai nazardan, to'lin oy sizni ogohlantirishi mumkin. o'zingiz qiladigan xatolar haqida. Bu qanday sodir bo'ladi? Oy to'lganida o'zingizni qanday his qilayotganingizni tomosha qiling.

Agar siz qo'rquvni his qilsangiz va to'satdan uxlay olmasangiz, bu sizning xavf ostida ekanligingizning aniq belgisidir. Oy to'lganida qo'rquv hissi yomon narsalar kelishining ruhiy belgisidir. Nima qilmoqchisiz? Bu oson: ich-ichingiz bilan boring.

5) Kimdir sizni bezovta qilmoqda.

Agar siz kimdir haqida o'ylashni to'xtata olmaganingiz uchun uxlay olmasangiz, bu ular haqida o'ylayotganingizning ruhiy belgisidir. Endi siz buni oy to'lganida ham qilishingiz mumkin.

Eng muhim tomoni shundaki, siz odam haqida aniq tasavvurga ega bo'lmaysiz. Siz yomon narsa yuz berishidan qo'rqasiz.

To'lin oyda qanday qilib yaxshi uxlasam bo'ladi?

1) Yorug'lik ta'sirini minimallashtiring:

Tarix shuni ko'rsatadiki, dastlab odamlar to'lin oy nurida hushyor bo'lishgan. Bu mantiqiy, chunki yorug'lik sizning uyqu-uyg'onishingizni boshqaraditsikl yoki sirkadiyalik ritm.

Ammo yorug'lik qancha kech bo'lsa, uxlab qolish shunchalik qiyin bo'ladi, shuning uchun uxlash vaqti yaqinlashar ekan, asta-sekin xiralasha boshlang va yorug'likni cheklang.

2) Yoritib turing. Uyquga yotishdan oldin uch soat ichida telefoningizdan foydalanmang:

Tashqarida qorong'i bo'lsa-da, telefoningizdan kelayotgan ko'k chiroq miyangizni kunduzi deb o'ylashga aldashi mumkin. Ular telefoningizning tungi rejimidan foydalanishni aytishadi, agar siz usiz o'tolmasangiz, lekin ideal dunyoda siz bu vaqt ichida undan umuman foydalanmaysiz.

3) Kechani rejalashtiring. dam olish:

Tungi uyquni qanchalik koʻp kutsangiz, buning sodir boʻlish ehtimoli shunchalik yuqori boʻladi, chunki tanangiz tunda uygʻoq boʻlib turuvchi stress gormoni boʻlgan kortizolni koʻproq ishlab chiqaradi va shuncha koʻp boʻladi. siz yomon tungi uyquni kutmoqdasiz.

Yoga qilish, cho'zish, meditatsiya qilish, chuqur nafas olish, jurnalga yozish yoki issiq vanna qabul qilish orqali kunning ikkinchi yarmidan unumli foydalaning.

4) Kechasi yomg'ir tovushlari:

Olimlar yomg'irning to'xtovsiz ovozi odamlarning uxlab qolishiga yordam berishini aniqladilar. Bundan tashqari, tovushlar meditatsiya qilishga yordam beradi, chunki ular bashorat qilinadigan, tinchlantiruvchi, barqaror va sizga tahdid solmaydi.

Ma'naviy xabarlardan so'nggi so'zlar

Bu da'vo to'lin oy uxlashni qiyinlashtiradi - bu eski xotinlarning ertaki. Qorong'i xonada ham, to'lin oy bo'lganda, odamlar uxlab qolishlari va kamroq uxlashlari uchun ko'proq vaqt talab etiladi.Yaxshi uyqu gigienasi, masalan, yotishdan oldin bir xil rejimga ega bo'lish, oy tsiklidan qat'i nazar, yaxshi uxlashingizga yordam beradi.

To'lin oyning kuchi juda katta. Bu sizning hayotingizda katta farq qilishi mumkin. Lekin siz ruhingizga beradigan energiyani qabul qilishingiz kerak. Bu vaqtlarda siz bir nechta sirlarni bilib olasiz.

Agar oy to'lganida uxlash sizga qiyin bo'lsa, ushbu maqolada oy to'lganida uyqusiz tunlar nimani anglatishini yo'naltiradi, yoritadi va tushuntiradi.

Video: To'lin oyda uxlab qolish muammosi?

Sizga ham yoqishi mumkin

1) Kabuslar ruhiy jihatdan nimani anglatadi? Xurofiy afsonalar

2) Kechasi uxlay olmaslik (Uyqusizlik): Ruhiy ma'nolar

3) Gipnik Jerk Ruhiy ma'nosi: uyquda sakrash!

4) Injil ma'nosi Ertalab soat 3 da uyg'onish yoki ruhiy soatlar