Толық ай ұйқысыздықтың рухани мәні туралы ойландыңыз ба? Егер сіз толық айда ұйықтай алмасаңыз, оның артында рухани себептер болуы мүмкін!

Толық айдың күші адамдардың басқаша сезінуіне және ойлауына себеп болады. Толық айдың бізге әсер етуінің бір жолы - біздің ұйқымызды өзгерту. Кейбір адамдарға толық айда ұзақ уақыт ұйықтау оңай, ал басқаларға қиын.

Ғылым бұл адамдар үшін қалыпты нәрсе екенін айтады. Бірақ, екінші жағынан, рухани дүниенің бұл туралы айтатыны бар.

Толық ай кезінде рухани әлемде тыныштық пен келісімді өзгерте алатын көптеген нәрселер орын алады. Сондай-ақ, бұл бізді өзімізді тыныштандыруы мүмкін.

Сондықтан бұл мақаланы оқып шығу маңызды. Бұл мақалада адамдардың толық ай астында ұйықтай алмайтын рухани себептері талқыланады.

Сіз ұйықтауға тырысып, бірақ ұйықтай алмайсыз. Содан кейін сіз шымылдығыңыздың артына қарасаңыз, жарқын толық айды көресіз. Бұл орын алғанда, сіз толық ай ұйықтауды қиындата ма деп ойлауыңыз мүмкін.

Алайда бұл ескі әйелдердің ертегісі сияқты көрінсе де, зерттеулер айдың фазалары адамның ұйқысына әсер ететінін көрсетті.

Түндегі толық ай сіздің ұйқыңызға әсер ете ме?

Егер сіз осы аптада жастығыңызда ырғалып, бұрылып, айқайласаңыз, сіз міндетті түрде емессіз. жынды, ең болмағанда сөздің қатаң мағынасында емес. Егер сіз ұйықтай алмасаңыз, толық ай кінәлі болуы мүмкін.

Тіпті ай шықпаса да, адамдарға ай толған кезде ұзақ ұйықтап, тереңірек және азырақ ұйықтайды.

Анекдоттық дәлелдер ұзақ уақыт бойы көрсетті. Ай адамдардың қалай ұйықтайтынына, сезіміне және тіпті ашулануына әсер ететін уақыт. Бірақ бұрын айдың ықтимал әсерлерін зерттеу статистикалық қателіктермен, бұрмаланулармен немесе сәйкес келмейтін әдістермен шатастырылды.

Көптеген адамдар толық ай ұйықтауды қиындатады деп ойлайды, өйткені ол оны көрсетеді. Жерде күн сәулесі көп. Дененің 24 сағаттық ішкі сағаты оның қаншалықты жарық көретініне жауап ретінде гормон деңгейінің көтерілуіне және төмендеуіне байланысты белгіленеді.

Сонымен, жарық мөлшері сіздің қашан және қаншалықты жақсы ұйықтайтыныңызға әсер ететін ең маңызды нәрселердің бірі болып табылады. Бірақ айдың жарықтығы адамдардың ұйықтауына кедергі келтіретін басты нәрсе деген алаңдаушылық бар.

Ай сәулесінің жарықтығы күн сәулесінен небәрі 7% жарық, бұл өте жарық емес. Адамдар көбінесе айдың түнде шағылыстыруынан әлдеқайда көп жасанды жарыққа ұшырайды.

Сонымен қатар толық айдың қалай әсер ететінін зерттеңізҰйқы көбінесе бұлтты түндерде немесе терезелері жоқ жабық бөлмелерде жасалды.

Толық айдағы ұйқысыздық: ғылыми түсініктеме

Адамдардың айтуы бойынша, Барлығы дерлік толық айда ұйықтай алмауда немесе біреуді біледі. Бір таңқаларлығы, ғылым бұл құбылысты растап, толық ай адамдардың ұйқысын азайтатынын көрсетеді.

Ғалымдар айдың ұйқыға неліктен әсер ететінін білмей отыр, бірақ олар оны зерттеп жатыр. Толық айдан түсетін жарық дененің ішкі сағатын және оның қаншалықты мелатонин гормонын жасайтынын өзгертуі мүмкін. Мелатонин ұйықтауға көмектеседі.

Айналдыру арқылы қосылып-өшірілетін шамдар болғанға дейін адамдар толық айдың жарығын пайдалану үшін әлеуметтік құрылымдарын өзгерткен болуы мүмкін.

Бірақ зерттеулер қараңғы бөлмеде болса да, толық ай болған кезде адамдардың жақсы ұйықтамайтынын көрсетеді. Бұл толық айдың адамдарға оның қаншалықты жарқын екеніне қарағанда көбірек әсер ететінін көрсетеді.

Мысалы, толық ай Жердің магнит өрісін немесе тартылыс күшін өзгерте алады, бірақ олардың ұйқыға қалай әсер ететінін ешкім зерттеген жоқ.

Мен толық кезінде ұйықтай алмаймын. Ай: Рухани мағыналар

Ай толған кезде ұйықтай алмайсыз, өйткені ғаламның айтары көп. Ғаламдағы өзгерістер әртүрлі хабарламалар жіберуі мүмкін. Дегенмен, олар әртүрлі жолдармен келеді. Сондықтан адамдар әртүрлі энергия түрлерін сезінедітолық ай астында.

Ай толған кезде ұйықтап қалу қиынға соғады, өйткені оның барлық энергиясын сіңіруге күшіңіз жетпейді. Бірнеше адам мұндай жағдайдың үнемі болатынын айтты.

Адамдар кейде толық айдың бар энергиясын сіңіре алмайтындықтан қорқады. Сондай-ақ, ай толған кезде ұйықтамасаңыз, сіз толық айға тартыласыз.

Бұл сіздің толық айға психикалық байланысты екеніңізді көрсетеді. Адамдар осылай байланысқан

Толық айда ұйықтау қиын болған кезде, мыналарды есте сақтау керек рухани мағыналар:

1) Жұмысты аяқтайтын уақыт келді.

Ай толған кезде кенеттен күш-қуатыңыз жарылып кетсе, көбірек жұмыс істеу керек. Осыған байланысты сіз ұйықтау керек уақытта жұмыс істегіңіз келеді.

Әлем толық айдың энергиясын істерді орындауға көмектеседі. Сондықтан толық айдан кейін жұмыс істеу үшін көп жұмыс істеуді жоспарлаңыз. Рухани тұрғыдан алғанда, бұл хабар сізге көбірек тырысуға шақырады.

2) Сәттілік

Айдан келген сәттілік белгісі. Егер сіз ұйықтай алмасаңыз, бірақ көңілді және көңілді болсаңыз, бұл сәттілік жолда екенін білдіреді. Ай толған кезде бірнеше нәрсе болуы мүмкін. Сәттілік - солардың бірі.

Аспанда толған ай көрініп, кенеттен қатты ойнауға немесе күлуге құштарлық пайда болғанда, бұл сәттілік жолында екенін рухани белгі. Бұл хабарламаүміт, жұбаныш және қолдау әкеледі. Бұл сізге жақсы нәрселердің алда болатынына үміт береді.

3) Сәтсіздік

Ай толған кезде кенеттен жылай бастасаңыз, бұл жақсы белгі емес. . Бұл келеңсіз жағдайлардың болатынын білдіреді. Бұл жақын адамның қайтыс болуы немесе ақшаның жоғалуы болуы мүмкін. Сондықтан толық ай болған кезде сіз жағымсыз діріл сезіндіңіз.

4) Сақтандыру белгісі

Рухани тұрғыдан алғанда, толық ай сізді ескертуі мүмкін. өз бетінше жасайтын қателіктер туралы. Бұл қалай болады? Ай толған кезде өзіңізді қалай сезінетініңізді бақылаңыз.

Егер сіз қорқып, кенет ұйықтай алмасаңыз, бұл сізге қауіп төніп тұрғандығының айқын белгісі. Ай толған кезде қорқыныш сезімі - жаман нәрселердің келе жатқанының рухани белгісі. Сен не істемекшісің? Бұл оңай: ішегіңмен жүр.

5) Біреу сені мазалайды.

Егер біреу туралы ойлауды тоқтата алмағандықтан ұйықтай алмасаңыз, бұл олар туралы ойлаудың рухани белгісі. Енді мұны ай толған кезде де жасауға болады.

Қызықтығы сол, адамның нақты суретін ала алмауыңыз мүмкін. Сіз бірдеңе болады деп қорқасыз.

Толық айда қалай жақсы ұйықтауға болады?

1) Жарықтың әсерін азайтыңыз:

Тарихтан белгілі болғандай, алғашында адамдар толық айдың жарығымен сергек болған. Бұл мағынасы бар, өйткені жарық сіздің ұйқыңызды басқарадыцикл немесе циркадиялық ырғақ.

Алайда, жарыққа неғұрлым кеш ұшырасақ, соғұрлым ұйықтап қалу қиынға соғады, сондықтан ұйықтау уақыты жақындаған сайын баяу күңгірттене бастаңыз және жарықты шектеңіз.

2) Ұйықтар алдында үш сағат ішінде телефонды пайдаланбаңыз:

Сыртта қараңғы болса да, телефоныңыздан түсетін көк жарық миыңызды күндіз деп ойлауға алдап жіберуі мүмкін. Егер онсыз жүре алмасаңыз, телефоныңыздың түнгі режимін қолданыңыз дейді, бірақ идеалды әлемде бұл уақыт ішінде оны мүлдем қолданбайсыз.

3) Түнді жоспарлаңыз. демалу:

Түнгі ұйқының нашар болуын қаншалықты көп күтсеңіз, оның орын алу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады, себебі сіздің денеңізде кортизол, түнде сергек болуды қамтамасыз ететін стресс гормоны және көбірек шығарылады. түнгі ұйқының нашар болуын күтесіз.

Түстен кейінгі уақытты йогамен айналысу, созылу, медитация жасау, терең тыныс алу, журналға жазу немесе ыстық ванна қабылдау арқылы тиімді пайдаланыңыз.

4) Түнгі жаңбыр дыбыстары:

Ғалымдар жаңбырдың үздіксіз дыбысы адамдардың ұйықтап кетуіне көмектесетінін анықтады. Бұған қоса, дыбыстар медитация жасауға көмектеседі, өйткені олар болжамды, тыныштандыратын, тұрақты және сізге қауіп төндірмейді.

Рухани жазбалардың соңғы сөздері

Толық ай ұйықтауды қиындатады - ескі әйелдердің ертегісі. Тіпті қараңғы бөлмеде, толық ай болған кезде, адамдарға ұйықтап кету және аз ұйықтау үшін ұзағырақ уақыт қажет.Ұйқының жақсы гигиенасы, мысалы, ұйықтар алдында бірдей тәртіпті сақтау, ай цикліне қарамастан жақсы ұйықтауға көмектеседі.

Толық айдың күші орасан зор. Бұл сіздің өміріңізге үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Бірақ ол сіздің жаныңызға беретін энергияны қабылдауыңыз керек. Осы уақыттарда сіз бірнеше құпияны табасыз.

Егер ай толған кезде ұйықтау қиын болса, бұл мақалада ай толған кезде ұйқысыз түндердің не екенін түсіндіреді, нұрландырады және түсіндіреді.

Бейне: Толық ай кезінде ұйықтау қиын ба?

Сізге де ұнауы мүмкін

1) Түнгі түндер рухани тұрғыдан нені білдіреді? Ырымдық мифтер

2) Түнде ұйықтай алмаймын (Ұйқысыздық): Рухани мағыналар

3) Гипникалық жұлқыну Рухани мағынасы: Ұйқыда секіру!

4) Киелі кітаптағы мағынасы Таңғы 3-те ояну немесе рухани сағаттар