روحانی شفایابی دماغ، جسم اور روح میں توازن اور تندرستی کو بحال کرنے کا عمل ہے۔ روحانی علاج تک پہنچنے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں، لیکن کچھ سب سے زیادہ عام تکنیکوں میں دعا، مراقبہ، اور روحانی علاج کے حوالے شامل ہیں۔

آپ کے شفا یابی کے عمل میں مدد کرنے کا ایک اور زبردست طریقہ، یا جب آپ الہام حاصل کرتے ہیں نیچے محسوس کرنا، ایک روحانی شفا بخش اقتباس کے ذریعے ہے۔ روحانی شفا یابی کے حوالے سے اقتباسات ہمیں اپنے یا دوسروں کے لیے اس قسم کی شفایابی تلاش کرنے کی ترغیب اور ترغیب دے سکتے ہیں۔

روحانی شفا یابی کے اقتباسات ان لوگوں کے لیے حوصلہ افزائی اور امید پیش کرتے ہیں جو جسمانی، جذباتی یا روحانی طور پر صحت یاب ہونا چاہتے ہیں۔ وہ ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ ہم اپنے سفر میں اکیلے نہیں ہیں اور یہ کہ ہم اپنی جدوجہد کے درمیان طاقت اور سکون حاصل کر سکتے ہیں۔

روحانی شفا یابی کے اقتباسات کی اہمیت

روحانی شفا بخش اقتباسات کی کئی وجوہات ہیں آپ کی زندگی میں مفید ہیں۔ سب سے اہم میں سے ایک یہ ہے کہ وہ آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔لیکرا

اکثر، ہم یہ دکھاوا کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ ہم کامل ہیں۔ ہم یہ تسلیم نہیں کرنا چاہتے کہ ہم خامی ہیں کیونکہ ہمیں ڈر ہے کہ لوگ ہمارا فیصلہ کریں گے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ ہم سب میں اپنی کمزوریاں اور کمزوریاں ہیں۔ ہم سب کبھی نہ کبھی غلطیاں کرتے ہیں۔

سب بننے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ پہلے یہ تسلیم کیا جائے کہ ہم ٹوٹ چکے ہیں۔ ہمیں اپنے آپ کو عاجزی کرنے اور خدا کی مدد کی اپنی ضرورت کو پہچاننے کی ضرورت ہے۔

17۔ "جب انسان فطرت سے دور ہو جاتا ہے تو اس کا دل سخت ہو جاتا ہے۔" – لکوٹا

فطری دنیا ہمدردی اور ہمدردی کا استاد ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہم کائنات کی وسعت اور عناصر کی طاقت سے عاجز ہیں۔

ہم سورج، پانی، زمین اور ہوا کی زندگی بخش قوتوں کا احترام کرنا سیکھتے ہیں۔ فطرت میں، ہم زندگی کے جال میں اپنا مقام پاتے ہیں اور یہ سمجھتے ہیں کہ ہم اس سے الگ نہیں ہیں بلکہ ان سب چیزوں کا حصہ ہیں جو موجود ہیں۔

جب ہم فطرت سے دور ہوتے ہیں اور کنکریٹ اور فولاد کے زیر تسلط شہروں میں رہتے ہیں۔ ہمارے دل بند ہو جاتے ہیں۔ ہم کرہ ارض اور ایک دوسرے سے تعلق کا احساس کھو دیتے ہیں۔

ہماری زندگیاں مہربان، محبت اور ہمدردی جیسی اندرونی خصوصیات کو فروغ دینے کے بجائے مادی املاک کے حصول پر مرکوز ہو جاتی ہیں۔ جتنا ہم فطرت سے خود کو دور کرتے ہیں، ہمارے دل اتنے ہی سخت ہوتے جاتے ہیں۔

18۔ "محبت کی لذت صرف ایک لمحے تک رہتی ہے۔ محبت کا درد زندگی بھر رہتا ہے۔" – Bette Davis

محبت سب سے طاقتور جذبات میں سے ایک ہے۔جسے انسان محسوس کر سکتا ہے۔ یہ خوشی اور لذت لا سکتا ہے جیسا کہ کوئی دوسرا تجربہ نہیں ہے، لیکن یہ درد کا سبب بھی بن سکتا ہے جیسا کہ کوئی دوسرا نہیں ہے۔ یہ Bette Davis کا ایک اقتباس ہے جو اس خیال کی ترجمانی کرتا ہے۔

بہت سے لوگوں کا ماننا ہے کہ محبت کی لذت صرف ایک لمحے کے لیے ہوتی ہے، جب کہ محبت کا درد زندگی بھر رہتا ہے۔ یہ کچھ معاملات میں درست ہو سکتا ہے، لیکن ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔

ایسے لوگ ہیں جنہوں نے اپنی زندگی میں بہت خوشی اور محبت کا تجربہ کیا ہے اور وہ کئی سالوں سے ان تعلقات کو برقرار رکھنے میں کامیاب رہے ہیں۔

دوسری طرف، ایسے لوگ بھی ہیں جو بار بار محبت سے دکھی اور مایوس ہوئے ہیں۔ یہ لوگ اکثر کسی پر دوبارہ بھروسہ کرنا مشکل محسوس کرتے ہیں، اور ہو سکتا ہے کہ انہیں کبھی بھی رشتے میں حقیقی خوشی نہ ملے۔

19۔ "یہ عجیب بات ہے کہ ایک دل کو کتنی بار ٹوٹنا پڑتا ہے اس سے پہلے کہ سال اسے عقلمند بنادیں۔" – سارہ ٹیزڈیل

ہارٹ بریک ایک عجیب چیز ہے۔ یہ ہمیں ایک ہی وقت میں بہت سی مختلف چیزیں محسوس کر سکتا ہے۔ یہ اداس، مایوس کن، مبہم اور زبردست ہو سکتا ہے۔ اور اکثر، اس سے پہلے کہ ہم محبت کے بارے میں سمجھنا شروع کر سکیں، بہت زیادہ دل ٹوٹ جاتا ہے۔

ہم اپنی غلطیوں سے سیکھتے ہیں، اور یہ خاص طور پر سچ ہے جب بات محبت کی ہو۔ ہمیں یہ سمجھنے کے لیے دل ٹوٹنے کی ضرورت ہے کہ ہم رشتہ میں کیا چاہتے ہیں اور کیا نہیں چاہتے۔ ہمیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ہم کن چیزوں کو برداشت کرنا چاہتے ہیں اور کیا نہیں۔

اور بعض اوقات، اس میں بہت کچھ لگتا ہےاس سے پہلے کہ ہم آخر کار اپنے دلوں کو ٹھیک کرنا شروع کر سکیں۔ ہمیں ماضی کو چھوڑ کر آگے بڑھنا سیکھنا ہوگا۔ یہ آسان نہیں ہے، لیکن آخر میں یہ اس کے قابل ہے۔

20۔ "صرف وقت ہی آپ کے ٹوٹے ہوئے دل کو ٹھیک کر سکتا ہے۔ جس طرح صرف وقت ہی اس کے ٹوٹے ہوئے بازوؤں اور ٹانگوں کو ٹھیک کر سکتا ہے۔‘‘ – مس پگی

ہم اکثر یہ مشابہت اس وقت سنتے ہیں جب کوئی مشکل وقت سے گزر رہا ہو۔ اور یہ سچ ہے، وقت ایک طاقتور شفا بخش ہے۔ یہ ہمیں اپنے ماضی پر غور کرنے، اپنی غلطیوں سے سیکھنے، اور انفرادی طور پر بڑھنے کی اجازت دیتا ہے۔

ہر نئے دن کے ساتھ، ہم اپنے اندر سکون اور خوشی تلاش کرنے کے ایک قدم قریب آتے ہیں۔ لہذا اگر آپ کا دل ابھی ٹوٹتا ہوا محسوس ہوتا ہے تو مایوس نہ ہوں۔ اپنے لیے کچھ وقت نکالیں، اپنے رشتے کے ٹوٹنے کا غم کریں، اور جان لیں کہ آخرکار، درد کم ہو جائے گا۔

اس دوران، اپنی بھلائی پر توجہ دیں اور اپنے آپ پر مہربانی کریں۔ شفا یابی کا عمل آسان نہیں ہوسکتا ہے، لیکن آخر میں یہ یقینی طور پر اس کے قابل ہے۔

شفا یابی، امید اور ایمان کے لیے روحانی اقتباسات

روحانی شفا یابی کے اقتباسات ہو سکتے ہیں جب آپ مشکل وقت کا سامنا کر رہے ہوتے ہیں تو حوصلہ افزائی کا بہترین ذریعہ۔ وہ آپ کو یاد دلانے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں اور مستقبل کے لیے امید ہے۔ امید اور ایمان کے لیے کچھ متاثر کن روحانی علاج کے حوالے یہ ہیں:

21۔ "امید بارش کی دعا کر رہی ہے، لیکن ایمان چھتری لا رہا ہے۔" - نامعلوم

اس اقتباس کا مطلب ہے کہ امید کچھ نہیں کر رہی، بلکہ ایمانکارروائی کر رہا ہے. یہ اقتباس امید اور ایمان کے درمیان فرق کے بارے میں ہے۔ امید صرف کچھ ہونے کی خواہش ہے، جب کہ ایمان کچھ ہونے کے لیے قدم اٹھا رہا ہے۔ یہ اقتباس زندگی کے بہت سے حالات پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔

مثال کے طور پر، فرض کریں کہ آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ امید کر سکتے ہیں کہ آپ کا وزن کم ہو جائے گا، لیکن اگر آپ کوئی اقدام نہیں کرتے ہیں، تو آپ کا وزن کم نہیں ہو گا۔ تاہم، اگر آپ صحت مند غذا کھاتے ہیں اور ورزش کرتے ہیں، تو آپ کا وزن کم ہو جائے گا کیونکہ آپ ایسا کرنے کے لیے اقدامات کر رہے ہیں۔ یہی بات زندگی کی بہت سی دوسری چیزوں پر بھی لاگو ہوتی ہے۔

22۔ "ایک بار جب آپ امید کا انتخاب کر لیں تو کچھ بھی ممکن ہے۔" – کرسٹوفر ریو

زندگی میں ایسے لمحات آتے ہیں جب سب کچھ کھو جاتا ہے۔ جب یہ محسوس ہوتا ہے کہ اندھیرا کبھی ختم نہیں ہوگا، ہم ہمیشہ کے لیے مایوسی کے اس گڑھے میں پھنس جائیں گے۔ ان لمحات میں، امید چھوڑنا بہت آسان ہے۔ اس یقین کو چھوڑنے کے لیے کہ چیزیں کبھی مختلف ہو سکتی ہیں۔ لیکن ایک بار جب آپ امید کا انتخاب کریں تو کچھ بھی ممکن ہے۔

کرسٹوفر ریو اس کی ایک بہترین مثال ہے۔ گھوڑے کی سواری کے حادثے میں مفلوج ہونے کے بعد، ریو کو بتایا گیا کہ وہ دوبارہ کبھی نہیں چل پائے گا۔

لیکن اس نے امید نہیں چھوڑی۔ اس نے اپنے فالج کو اس کی تعریف کرنے یا اپنی زندگی کو محدود کرنے سے انکار کردیا۔

یہ ایک سبق ہے جو ہم سب ریو سے سیکھ سکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ زندگی ہم پر کیا پھینکتی ہے، اگر ہم امید کا انتخاب کریں تو ہم کسی بھی چیز پر قابو پا سکتے ہیں۔

23۔ "ایمان اس بات کا یقین ہے کہ ہم کس چیز کی امید کرتے ہیں، اور جس چیز کے بارے میں ہم یقین رکھتے ہیں۔مت دیکھو." – عبرانیوں 11:1

اس کا مطلب یہ ہے کہ ایمان اس چیز پر بھروسہ ہے جو ہم نہیں دیکھ سکتے۔ مثال کے طور پر، ہم امید کر سکتے ہیں کہ ہمارے پیارے محفوظ ہیں، حالانکہ ہم انہیں نہیں دیکھ سکتے۔ ہمیں یقین ہو سکتا ہے کہ خُدا ہماری مشکلات میں ہماری مدد کرے گا، حالانکہ ہم اُسے کام کرتے ہوئے نہیں دیکھ سکتے۔

ایمان ہماری زندگیوں کے لیے خُدا کے منصوبے پر بھروسہ کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے، یہاں تک کہ جب چیزوں کا کوئی مطلب نہ ہو۔ ہم یہ ہمیں مشکل وقت میں مضبوط رہنے کی بھی اجازت دیتا ہے، یہ جانتے ہوئے کہ خدا ہمارے ساتھ ہے۔ جب ہم ایمان رکھتے ہیں، تو ہم ہمت اور امید کے ساتھ زندگی کی ہر چیز کا سامنا کر سکتے ہیں۔

24۔ "زندگی طوفان کے گزرنے کا انتظار کرنے کے بارے میں نہیں ہے… یہ بارش میں رقص کرنا سیکھنے کے بارے میں ہے۔" – ویوین گرین

زندگی میں، ہم سب کو مشکل چیلنجوں کا سامنا ہے۔ کچھ دن، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ طوفان کبھی ختم نہیں ہوگا۔ تاہم، ہمیں یاد رکھنا چاہیے کہ زندگی بارش میں رقص کرنا سیکھنے کے بارے میں ہے۔

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ زندگی ہمارا راستہ کیسے پھینکتی ہے، ہمیں آگے بڑھتے رہنا ہے۔ ہم رکاوٹوں کو خوش اور پُرسکون زندگی گزارنے سے نہیں روک سکتے۔ جتنی جلدی ہم زندگی کے چیلنجوں کو قبول کرنا سیکھیں گے، اتنی ہی جلدی ہم سفر سے لطف اندوز ہونا شروع کر سکتے ہیں۔

25۔ "کچھ لوگوں کو ٹھیک نہیں کیا جا سکتا، لیکن ہر کوئی ٹھیک کر سکتا ہے۔" - نامعلوم

کچھ بیماریاں ہیں جن سے لوگ ٹھیک نہیں ہوسکتے۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ شفا نہیں کر سکتے ہیں. ہر ایک کے پاس شفا یابی کی صلاحیت ہے، یہاں تک کہ اگر اسے کوئی بیماری ہے جس پر غور کیا جاتا ہے۔لاعلاج۔

بہت سی چیزیں ہیں جو کسی کو شفا دینے میں مدد کر سکتی ہیں، بشمول ادویات، سرجری اور علاج۔ اگرچہ کچھ بیماریوں کا علاج دوسروں کے مقابلے میں آسان ہوتا ہے، لیکن ہر ایک کے پاس صحیح ٹولز اور مدد کی وجہ سے خود کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔

26۔ "امید سورج کی مانند ہے، جو اس کی طرف سفر کرتے ہوئے، اپنے بوجھ کا سایہ اپنے پیچھے ڈال دیتی ہے۔" – سیموئیل مسکراہٹیں

امید وہ روشنی ہے جو ہمارے تاریک ترین لمحات میں ہماری رہنمائی کرتی ہے۔ یہ سورج ہے جو ہمارے بوجھ کا سایہ ہمارے پیچھے ڈالتا ہے جب ہم اس کی طرف سفر کرتے ہیں۔ جب ہم گم ہو جاتے ہیں تو امید ہمیں گھر کا راستہ دکھاتی ہے۔

یہ طوفان میں وہ مینار ہے جو ہمارے خوف کو پرسکون کرتا ہے اور ہمارے ایمان کو بحال کرتا ہے۔ امید ہمیں یاد دلاتی ہے کہ ہم اس دنیا میں اکیلے نہیں ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ چیزیں کتنی ہی بری لگتی ہوں، ہمیشہ ایک بہتر کل کا امکان موجود رہتا ہے۔

جب ہم اداسی، نقصان، یا خوف سے دب جاتے ہیں تو امید ہمیں آگے بڑھنے کی طاقت دیتا ہے۔ یہ ہمارے دلوں کو بلند کرتا ہے اور ہمیں امید سے بھر دیتا ہے۔

یہاں تک کہ جب زندگی ناقابل برداشت لگتی ہے، امید ہمیں امید کی کرن پیش کرتی ہے کہ حالات بہتر ہوں گے۔ یہ ہمیں ایک مسکراہٹ اور نئے مقصد کے احساس کے ساتھ آنے والے کل کا سامنا کرنے کی ہمت دیتا ہے۔

چاہے زندگی ہم پر کچھ بھی ڈالے، امید ہماری مستقل ساتھی رہتی ہے۔

27۔ "اگر زندگی ہے تو امید ہے۔" – اسٹیفن ہاکنگ

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ زندگی ہمارے راستے پر کیسے چلتی ہے، ہم جانتے ہیں کہ جب تک ہم زندہ ہیں، ہمیشہ امید رہتی ہے۔ ہم اسے دیکھنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں یااسے چھو، لیکن ہم جانتے ہیں کہ یہ وہاں ہے۔ اور یہ علم ہمیں اس وقت آگے بڑھنے کی طاقت دیتا ہے جب سب کچھ کھویا ہوا نظر آتا ہے۔

لہٰذا جب چیزیں ان کی خراب ترین سطح پر ہوں، یاد رکھیں کہ جب تک آپ زندہ ہیں، امید باقی ہے۔ اس سوچ کو تھامے رکھیں، اور اسے آپ کے راستے میں آنے والے ہر چیلنج سے گزرنے دیں۔

28۔ "ہمارا راستہ نرم گھاس نہیں ہے۔ یہ ایک پہاڑی راستہ ہے جس میں بہت سی چٹانیں ہیں۔ لیکن یہ اوپر کی طرف، آگے، سورج کی طرف جاتا ہے۔" – روتھ ویسٹہائمر

ہمیں اکثر کہا جاتا ہے کہ ہمیں آسان راستہ اختیار کرنا چاہیے، کہ کم سے کم مزاحمت کا راستہ ہی بہترین راستہ ہے۔ لیکن کیا یہ واقعی سچ ہے؟ اگر ہم آسان راستہ اختیار کریں تو کیا ہم واقعی اپنی زندگی کو مکمل طور پر گزار رہے ہیں؟ یا کیا ہم صرف اس چیز کو طے کر رہے ہیں جو آرام دہ ہے اور خود کو چیلنج نہیں کر رہا ہے؟

زندگی چیلنجوں اور رکاوٹوں سے بھری ہوئی ہے، لیکن اگر ہم آگے بڑھتے رہیں اور پہاڑ پر چڑھتے رہیں، تو ہم بالآخر اپنے مقاصد تک پہنچ جائیں گے۔

مشکل راستہ اختیار کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ یہ خوفناک اور غیر آرام دہ ہو سکتا ہے. لیکن یہ اس کے قابل ہے۔

29۔ "کسی سے دل کی گہرائیوں سے پیار کرنا آپ کو طاقت دیتا ہے، جب کہ کسی سے دل کی گہرائیوں سے پیار کرنا آپ کو ہمت دیتا ہے۔" – لاؤ زو

محبت ایک طاقتور جذبہ ہے جو لوگوں کو کسی بھی رکاوٹ پر قابو پانے کی طاقت دیتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب کوئی دوسرے شخص سے دل کی گہرائیوں سے پیار کرتا ہے تو وہ اس کے لیے کچھ بھی کرنے کو تیار ہوتا ہے۔ اس میں انہیں جو بھی چیلنج درپیش ہوں ان کا مقابلہ کرنے کی ہمت فراہم کرنا شامل ہے۔راستہ۔

کسی کی طرف سے دل کی گہرائیوں سے پیار کرنا لوگوں کو وہ طاقت دے سکتا ہے جس کی انہیں مشکل وقت سے گزرنے کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ جانتے ہیں کہ وہ اکیلے نہیں ہیں اور جو شخص ان سے محبت کرتا ہے وہ ان کے ساتھ ہو گا چاہے کچھ بھی ہو۔

محبت لوگوں کو خطرہ مول لینے کی ہمت بھی دیتی ہے، کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ ان کے پیارے ان کا ساتھ دیں چاہے کچھ بھی ہو جائے۔

آخر کار، کسی کی طرف سے دل کی گہرائیوں سے پیار کرنا آپ کو طاقت اور ہمت دونوں دیتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پیار کیا جانا آپ کو جذباتی مدد فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو زندگی کے راستے میں آنے والی ہر چیز کا سامنا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جب کہ محبت خود خطرات مول لینے اور اپنے خوابوں کو پورا کرنے کی ہمت فراہم کرتی ہے۔

30۔ "میں نہیں جانتا کہ مستقبل کیا ہو سکتا ہے، لیکن میں جانتا ہوں کہ مستقبل کس کے پاس ہے۔" – Ralph Abernathy

ایسا ہے کہ ہم تسلیم کر رہے ہیں کہ ہم ہر چیز کو کنٹرول نہیں کر سکتے اور زندگی میں کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہماری سمجھ سے باہر ہیں۔ لیکن ساتھ ہی، ہم یہ بھی تسلیم کر رہے ہیں کہ ہمارے پاس امید اور مستقبل ہے کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ مستقبل کس کے پاس ہے۔

حالانکہ چیزیں تاریک اور غیر یقینی لگتی ہیں، یہ جاننا کہ خدا کے قابو میں ہے سکون اور سکون ملتا ہے۔ . ہو سکتا ہے کہ ہم یہ نہ جانتے ہوں کہ مستقبل کیا ہے، لیکن ہم اس بات پر بھروسہ کر سکتے ہیں کہ خدا ہماری راہنمائی کرے گا۔ وہ وفادار اور محبت کرنے والا ہے، اور وہ وعدہ کرتا ہے کہ وہ ہمیں کبھی نہیں چھوڑے گا اور نہ ہی ہمیں چھوڑے گا۔

چاہے مستقبل کچھ بھی ہو، ہم یہ جان کر پراعتماد رہ سکتے ہیں کہ خدا ہر قدم پر ہمارے ساتھ ہے۔طریقہ۔

روحانی اقتباسات برائے شفا یابی اور طاقت

شفا یابی اور طاقت تلاش کرنے کے حوالے سے اقتباسات آپ کے دن کی شروعات کا بہترین طریقہ ہو سکتے ہیں۔ وہ آپ کو یاد دلا سکتے ہیں کہ آپ اپنے راستے میں آنے والی کسی بھی رکاوٹ پر قابو پانے کے قابل ہیں۔ طاقت کے بارے میں ہمارے چند پسندیدہ روحانی علاج کے حوالے یہ ہیں۔

31۔ " شفا یابی کے لیے ہمت کی ضرورت ہوتی ہے، اور ہم سب میں ہمت ہے، چاہے ہمیں اسے ڈھونڈنے کے لیے تھوڑی سی کھودنا پڑے۔" – Tori Amos

ہمت ہمیشہ آسانی سے نہیں آتی۔ کبھی کبھی ہمیں اس کے لیے سخت محنت کرنی پڑتی ہے۔ مثال کے طور پر، تصور کریں کہ آپ ایسی صورتحال میں ہیں جہاں آپ کو لگتا ہے کہ آپ ممکنہ طور پر آگے نہیں بڑھ سکتے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ ہار ماننے کو محسوس کریں، لیکن اگر آپ آگے بڑھنے کی ہمت پا سکتے ہیں، تو آپ حیران رہ جائیں گے کہ آپ کس قابل ہیں۔

32۔ "ہمارے زخم اکثر ہمارے بہترین اور خوبصورت حصے میں سوراخ ہوتے ہیں۔" – ڈیوڈ ریچو

یہ ایک گہرا بیان ہے جو اس خیال پر بات کرتا ہے کہ زندگی میں ہماری جدوجہد ترقی اور تبدیلی کے مواقع ہو سکتی ہے۔ اگر ہم ایمانداری سے اپنے زخموں کو دیکھنے کے لیے تیار ہوں تو ہم ذاتی ترقی اور نمو کے امکانات دیکھ سکتے ہیں۔ اگر ہم اسے ہونے دیں تو ہمارا درد ہماری اعلیٰ ترین صلاحیتوں کا دروازہ بن سکتا ہے۔

ایسا اکثر ہوتا ہے، ہم اپنے درد اور تکلیف سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن اگر ہم اس کا مقابلہ کر سکتے ہیں، تو یہ ایک طاقتور ثابت ہو سکتا ہے۔ تبدیلی کے لئے اتپریرک. ہمارے زخم ہمیں اپنے بارے میں جاننے اور ان طریقوں سے بڑھنے کا موقع فراہم کرتے ہیں جن کا ہم کبھی تصور بھی نہیں کر سکتے تھے۔وہ ہمیں اپنی کمزوریوں کا مقابلہ کرنے اور مشکل جذبات سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنے پر مجبور کرتے ہیں۔

33۔ "صحت یابی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ چیزیں پہلے کی طرح واپس چلی جائیں، بلکہ اس چیز کی اجازت دینا جو اب ہے ہمیں خدا کے قریب لے جانا۔" – رام داس

یہ رام داس کا ایک اقتباس ہے جو شفا یابی کی اصل نوعیت کو بتاتا ہے۔ یہ کسی پچھلی حالت میں واپس آنے کا عمل نہیں ہے، بلکہ کسی بہتر چیز میں بڑھنے اور تیار ہونے کا عمل ہے۔ اس ترقی کے لیے، ہمیں اپنے پرانے طریقے چھوڑنے اور موجودہ لمحے کو اپنانے کے لیے تیار ہونا چاہیے۔

یہ ایک مشکل کام ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب ہم درد یا نقصان سے نمٹ رہے ہوں۔ لیکن اگر ہم اپنے آپ کو اس وقت جو کچھ ہو رہا ہے اس کے سامنے کھولنے کی ہمت پا سکتے ہیں، تو ہم دریافت کریں گے کہ خدا ہمیشہ ہمارے ساتھ ہے۔

34۔ "اچھی خبر یہ ہے کہ آپ بچ گئے۔ بری خبر یہ ہے کہ آپ کو تکلیف ہوئی ہے اور کوئی بھی آپ کو ٹھیک نہیں کر سکتا سوائے آپ کے۔" – Clementine von Radics

خود کو ٹھیک کرنا ایک ایسا عمل ہے جسے اکثر کم درجہ دیا جاتا ہے۔ معاشرہ ہمیں بتاتا ہے کہ ہمیں کسی اور کے ذریعے طے کرنے کی ضرورت ہے، کہ ہم خود کو ٹھیک کرنے کے قابل نہیں ہیں۔

یہ نہ صرف غلط ہے، بلکہ یہ خطرناک بھی ہو سکتا ہے۔ اگر ہم ہمیں ٹھیک کرنے کے لیے دوسروں پر بھروسہ کرتے ہیں، تو ہم انہیں یہ طاقت دیتے ہیں کہ وہ ہمیں اور بھی زیادہ تکلیف پہنچائیں۔ ہم نے اپنا علاج ان کے ہاتھ میں دے دیا اور اگر وہ ہماری مدد نہیں کرنا چاہتے یا اگر وہ ہماری مدد کرنے کے قابل نہیں ہیں تو ہمارے پاس کچھ بھی نہیں بچا۔

35۔ " شفا یابی صرف ان چیزوں میں سے زیادہ کرنے کی کوشش کرنا ہے۔آپ کی روحانیت. جب آپ اپنی روحانیت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو آپ کائنات اور اس کی تمام طاقتوں سے جڑنا شروع کر سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو جذباتی، جسمانی اور روحانی طور پر اپنے آپ کو ٹھیک کرنا شروع کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

روحانی شفا یابی کے اقتباسات بھی الہام کا ایک بڑا ذریعہ ہو سکتے ہیں۔ وہ آپ کو یہ یاد دلانے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے سفر میں اکیلے نہیں ہیں اور یہ کہ سرنگ کے آخر میں روشنی ہے۔ وہ مشکل وقت میں آپ کو امید بھی دے سکتے ہیں، اور آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ وہاں آپ سے بڑی چیز موجود ہے۔

آخر میں، روحانی علاج کے حوالے آپ کے اعمال اور خیالات کی رہنمائی میں مدد کر سکتے ہیں۔ وہ آپ کو اس بارے میں رہنمائی فراہم کر سکتے ہیں کہ کس طرح بہتر زندگی گزاری جائے، اور کائنات کے ساتھ گہرے طریقے سے کیسے جڑا جائے۔

بیماروں کے لیے روحانی علاج کے حوالے

بیماری جسم اور دماغ دونوں کے لیے بہت مشکل وقت ہو سکتا ہے۔ اس دوران مثبت رویہ برقرار رکھنا اور بیماری سے نمٹنے کے طریقے تلاش کرنا ضروری ہے۔ ایسا کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ بیماروں کے لیے روحانی شفا بخش حوالوں کا استعمال کریں۔ یہ اقتباسات مشکل وقت میں سکون اور امید فراہم کر سکتے ہیں۔

بیماروں کے لیے روحانی علاج کے حوالے سے چند مثالیں یہ ہیں:

1۔ "زخم وہ جگہ ہے جہاں سے روشنی آپ میں داخل ہوتی ہے۔" – رومی

ایک زخم جسمانی چوٹ ہو سکتا ہے، یا یہ جذباتی چوٹ ہو سکتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کس قسم کا زخم ہے، اس کا بھرنا ہمیشہ مشکل ہوتا ہے۔ لیکن زخم ہے تو کیا؟جو خوشی لاتے ہیں اور ان میں سے کم چیزیں جو درد لاتی ہیں۔ – O. Carl Simonton

ہم میں سے اکثر اس بات پر متفق ہوں گے کہ شفا یابی ایک عمل ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جس میں وقت، کوشش اور بعض اوقات بہت زیادہ کام درکار ہوتا ہے۔ تاہم، یہ مشکل یا پیچیدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔

درحقیقت، کلید ان کاموں پر توجہ مرکوز کرنا ہے جن سے خوشی ملتی ہے اور ان میں سے کم چیزیں جو تکلیف دیتی ہیں۔ یہ طریقہ آپ کو جلدی اور آسانی سے ٹھیک ہونے میں مدد دے سکتا ہے۔

36۔ "بالآخر، اس وقت تک کوئی مکمل شفا یابی نہیں ہو سکتی جب تک کہ ہم زندگی میں اپنا بنیادی اعتماد بحال نہ کر لیں۔" – Georg Feuerstein

ہم پر آنے والے بہت سے سانحات کے پیش نظر، امید کھونا آسان ہے۔ لیکن بالآخر، اس وقت تک کوئی مکمل شفا یابی نہیں ہو سکتی جب تک کہ ہم زندگی پر اپنا بنیادی اعتماد بحال نہ کر لیں۔

اس کا آغاز اس بات کو تسلیم کرنے کے ساتھ ہوتا ہے کہ زندگی غیر متوقع اور بعض اوقات تکلیف دہ ہوتی ہے، لیکن اس کے لیے اس غیر یقینی صورتحال اور خرابی کو بھی قبول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو اسے بناتی ہیں۔ خصوصی. "کیونکہ انسانی روح تقریباً ناقابل فنا ہے، اور اس کی راکھ سے اٹھنے کی صلاحیت اس وقت تک باقی رہتی ہے جب تک کہ جسم سانس لے۔" – ایلس ملر

انسانی روح ایک ناقابل یقین چیز ہے۔ یہ لچکدار اور موافق ہے، کسی بھی رکاوٹ پر قابو پانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ زندگی ہم پر کیا پھینکتی ہے، ہم ہمیشہ ثابت قدم رہنے کا راستہ تلاش کر سکتے ہیں۔ جب ہمارا سامنا ہوتا ہے۔تاریک ترین لمحات، ہم یہ جان کر سکون حاصل کر سکتے ہیں کہ ہماری روح کبھی نہیں مرے گی۔

38۔ "ہم وہاں رہ کر ماضی کو ٹھیک نہیں کرتے۔ ہم حال میں پوری طرح سے رہ کر ماضی کو ٹھیک کرتے ہیں۔ – ماریان ولیمسن

جب ہم ماضی پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو ہم حال سے لطف اندوز نہیں ہو سکتے۔ جو کچھ ہو چکا ہے اس پر غور کرنے سے اس میں کوئی تبدیلی نہیں آتی - یہ ہمیں صرف اداس، غصہ یا مایوسی کا احساس دلاتا ہے۔ ماضی کو ٹھیک کرنے کا بہترین طریقہ حال میں پوری طرح سے جینا ہے۔

39۔ "درد کے بغیر ہوش میں نہیں آتا۔" – کارل جنگ

جنگ نے تسلیم کیا کہ درد جسمانی اور نفسیاتی دونوں ہوسکتا ہے۔ یہ تکلیف دہ واقعات کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے کہ بدسلوکی یا غفلت، یا زندگی کے مشکل تجربات، جیسے نقصان یا ناکامی۔ لیکن یہ ہمارے اپنے خیالات اور احساسات کی وجہ سے بھی متحرک ہو سکتا ہے، خاص طور پر وہ جن کا سامنا کرنا ہمیں مشکل لگتا ہے۔

خواہ اس کا منبع کوئی بھی ہو، درد ایک طاقتور قوت ہے جو ہمیں ان طریقوں سے رد عمل ظاہر کر سکتی ہے جو نقصان دہ ہیں۔ اپنے آپ کو اور دوسروں کو۔

40۔ "آنسو ہمارے لیے خدا کا تحفہ ہیں۔ ہمارا مقدس پانی۔ وہ ہمیں شفا دیتے ہیں جیسے وہ بہتے ہیں. – ریٹا شیانو

آنسو کیا ہیں مگر ہمارے باطنی احساسات کا مظہر؟ وہ ہمارے خوف، امیدوں، خوشیوں اور غموں کی رہائی ہیں۔ اور انہیں "ہمارے لیے خدا کا تحفہ" کہا گیا ہے۔

وہ ہماری آنکھوں اور روح کو صاف کرتے ہیں۔ جیسے ہی وہ ہمارے چہروں پر بہتے ہیں، وہ اپنے ساتھ ہمارے ماضی کا درد اور ہمارے حال کی پریشانیاں لے جاتے ہیں۔وہ ہمیں سکون کا احساس اور مستقبل کی امید کے ساتھ چھوڑتے ہیں۔

شفا یابی اور مثبت سوچ کے بارے میں روحانی اقتباسات

شفا یابی اور مثبت سوچ کے بارے میں اقتباسات ایک بہترین طریقہ ہو سکتے ہیں۔ اپنا دن شروع کرنے کے لیے یا اپنی زندگی پر غور کرنے کے لیے۔ وہ آپ کی زندگی میں مثبت چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے اور مشکل وقت میں امید تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ مثبت سوچ کے لیے یہاں کچھ روحانی شفا بخش اقتباسات ہیں جو آپ کو متاثر کر سکتے ہیں:

41۔ "میرے نزدیک، معافی شفا کا سنگ بنیاد ہے۔" – Sylvia Fraser

فریزر کا خیال ہے کہ معافی لوگوں کو اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے اور خوشی حاصل کرنے سے روک سکتی ہے۔ وہ یہ بھی نوٹ کرتی ہے کہ معافی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو جو ہوا اسے بھول جانا ہے یا اس شخص کو معاف کرنا ہے جس نے آپ کو تکلیف پہنچائی ہے۔ اس کا سیدھا مطلب ہے کہ آپ اپنے آپ کو غصے اور ناراضگی کی گرفت سے آزاد کر رہے ہیں۔

42۔ "ہمارے دکھ اور زخم تبھی مندمل ہوتے ہیں جب ہم انہیں شفقت سے چھوتے ہیں۔" – بدھ

بدھ نے کہا کہ ہمارے دکھ اور زخم اسی وقت مندمل ہوتے ہیں جب ہم انہیں شفقت سے چھوتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمیں اس سے بچنے کی کوشش کرنے کے بجائے اپنے درد کو محسوس کرنے کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے۔ ہم اپنی تکلیف کو تسلیم کرتے ہوئے، اسے جو ہے اس کے لیے قبول کر کے، اور پھر اسے چھوڑ کر ایسا کر سکتے ہیں۔

جب ہم اس طرح اپنے درد کے لیے خود کو کھولتے ہیں، تو ہم اپنے آپ کو حقیقی شفا کا تجربہ کرنے دیتے ہیں۔

43۔ "جب آپ واقعی اپنے آپ کو سنتے ہیں، تو آپ شفا پا سکتے ہیں۔اپنے آپ کو۔" – Ceanne Derohan

خود کو ٹھیک کرنا ایک فطری عمل ہے جس تک ہم سب کی رسائی ہے۔ صرف توجہ دینے اور ہمارے اندر جو کچھ ہو رہا ہے اس کے ساتھ رابطے میں رہنے سے، ہم اس قدرتی صلاحیت کو اپنے لیے کام کرنے کی اجازت دے سکتے ہیں۔ ہمیں ماہرین بننے کی ضرورت نہیں ہے اور نہ ہی صحت اور شفا یابی کے بارے میں بہت ساری معلومات جاننے کی ضرورت ہے – ہمیں صرف اس بات کی ضرورت ہے کہ ہم اسے سننے اور سننے کے لیے تیار ہوں۔

کئی بار، ہم اتنے مصروف اور مشغول ہوتے ہیں کہ ہم ہماری اندرونی حکمت سے جڑنے کے لیے وقت نکالیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں خود کی دیکھ بھال آتی ہے – یہ ہمیں سست ہونے، ٹیون ان کرنے اور واقعی سننے کا موقع فراہم کرتا ہے کہ ہمارے جسم ہمیں کیا کہہ رہے ہیں۔ ، ہم اس بارے میں پیٹرن اور اشارے دیکھنا شروع کر سکتے ہیں کہ عدم توازن یا بیماری کی وجہ کیا ہو سکتی ہے۔ ہم اس بارے میں بھی جان سکتے ہیں کہ ہمارے شفا یابی کے عمل میں کیا مدد مل سکتی ہے۔

44۔ "خود کو درد ہونے دیں۔ اسی میں شفاء ہے۔" – Naide P Obiang

یہ صرف اس وقت ہوتا ہے جب ہم اپنے خوف اور خامیوں کا سامنا کرنے کے لیے تیار ہوں کہ ہم شفا یابی کا عمل شروع کر سکتے ہیں۔ ہمیں اپنے ساتھ ایماندار ہونا چاہیے کہ ہم کیسا محسوس کر رہے ہیں اور آگے بڑھنے کے لیے ہمیں کس چیز کی ضرورت ہے۔

اور کبھی کبھی، اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم کچھ دیر کے لیے ٹھیک نہیں ہوں گے۔ اداس، خوفزدہ، یا غصہ محسوس کرنا ٹھیک ہے۔

45۔ "جیسے ہی شفا یابی ہوتی ہے، باہر جاؤ اور کسی اور کو ٹھیک کرو۔" - مایا اینجلو

جب ہم کسی چیز کا تجربہ کرتے ہیں۔منفی، ہمارا پہلا ردِ عمل یہ ہے کہ اسے ٹھیک کرنا اور اسے دور کرنا چاہتے ہیں۔ یہ ایک فطری ردعمل ہے، اور دوسروں کو تکلیف پہنچانے والوں کی مدد کرنا قابل تعریف ہے۔ تاہم، خود کو ٹھیک کرنا صرف پہلا قدم ہے۔ ایک بار جب ہم اپنے زخموں کو ٹھیک کر لیتے ہیں، تو ہمیں باہر جا کر کسی اور کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہمیں دوسروں کی مدد کے لیے اپنے تجربات سے حاصل ہونے والے علم اور سمجھ کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ صرف دوسروں کی مدد کر کے ہی ہے کہ ہم واقعی دنیا میں تبدیلی لا سکتے ہیں۔

لہذا باہر جا کر کسی اور کو ٹھیک کریں۔ یہ آسان نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ اس کے قابل ہو جائے گا. آپ کسی کی زندگی کو بہتر سے بدل سکتے ہیں۔

46۔ "عارضی، لیکن دردناک، درد شفا کی قیمت ہے۔" – Vironika Tugaleva

چنگا کرنے کے لیے، ہمیں بعض اوقات عارضی، لیکن تکلیف دہ، درد کو برداشت کرنا پڑتا ہے۔ یہ وہ قیمت ہے جو ہم آخرکار ریلیف اور بحال ہونے والی صحت کے لیے ادا کرتے ہیں۔

زیادہ تر وقت، یہ درد اس کے قابل ہوتا ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ شفا یابی کا عمل جاری ہے اور بہتر دن آنے والے ہیں۔ لیکن ایسے لمحات ہوتے ہیں جب درد برداشت کرنے کے لیے بہت زیادہ لگتا ہے اور ہم سوچتے ہیں کہ کیا یہ سب اس کے قابل ہے ہمیں یاد رکھنا ہوگا کہ عارضی درد ایک بڑے عمل کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے جو ہمیں ایک بہتر جگہ پر لے جائے گا۔ اور جب ہم آخرکار اپنی منزل پر پہنچیں گے، تو ہمیں خوشی ہوگی کہ ہم نے اسے مشکل وقت سے گزارا۔

47۔ "ہم ہیں۔ان جگہوں پر زیادہ مضبوط جہاں ہم ٹوٹ چکے ہیں۔ – ارنسٹ ہیمنگوے

ہم سب مختلف طریقوں سے ٹوٹے ہوئے ہیں۔ ہم میں سے کچھ ان چیزوں سے ٹوٹے ہوئے ہیں جو ہم نے کیے ہیں، اور کچھ ان چیزوں سے ٹوٹے ہوئے ہیں جو ہمارے ساتھ کیے گئے ہیں۔ لیکن، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم کیسے ٹوٹے، ہمیں ہمیشہ ان جگہوں پر طاقت ملتی ہے جہاں ہم زخمی ہوتے ہیں۔

ہم اپنے درد سے نمٹنا اور اپنی رکاوٹوں پر قابو پانا سیکھتے ہیں۔ ہم ان جگہوں پر مضبوط ہو جاتے ہیں جہاں ہم ٹوٹ چکے ہیں۔

یہ نہ صرف افراد بلکہ معاشروں اور ثقافتوں کے لیے بھی درست ہے۔ وہ بھی اپنی آزمائشوں اور مصیبتوں سے مضبوط ہوتے ہیں۔ جب وہ مشکلات کا سامنا کرتے ہیں تو وہ سخت اور زیادہ لچکدار ہو جاتے ہیں۔ اور، بالآخر، وہ اس کے لیے بہتر ہیں۔

48۔ "آپ برسوں سے اپنے آپ پر تنقید کر رہے ہیں اور اس نے کام نہیں کیا۔ اپنے آپ کو تسلیم کرنے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ کیا ہوتا ہے۔" - لوئیس ہی

خود تنقید ایک عام عادت ہے، لیکن یہ خود کو بہتر بنانے کا کوئی بہت مؤثر طریقہ نہیں ہے۔ درحقیقت، اس کا اکثر الٹا اثر ہوتا ہے، جس سے لوگ اپنے بارے میں برا محسوس کرتے ہیں اور ان کی عزت نفس کو کم کرتے ہیں۔

لوئیس ہیے تنقید کے بجائے منظوری کی کوشش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اپنے آپ کو قبول کرنا خوشی اور خود اعتمادی کے جذبات کا باعث بنتا ہے، جس کے نتیجے میں بہتر فیصلے اور زیادہ کامیاب نتائج برآمد ہوتے ہیں۔

49۔ "ایک دوسرے سے محبت کریں اور دوسروں کو اونچے درجے تک پہنچنے میں مدد کریں، صرف محبت ڈال کر۔ محبت متعدی ہے اورسب سے بڑی شفا بخش توانائی۔" – سائی بابا

محبت زندگی کی سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے۔ یہ مضبوط لگاؤ ​​یا تعریف اور کسی یا کسی چیز کی دیکھ بھال کا احساس ہے۔ جب ہم کسی سے محبت کرتے ہیں، تو ہم اسے خوش کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کرنا چاہتے ہیں۔ ہمیں بھی اچھا لگتا ہے جب ہم ان لوگوں کے ارد گرد ہوتے ہیں جو ہم سے پیار کرتے ہیں۔

محبت ایک طاقتور قوت ہے جو ہمیں خوش اور صحت مند بنا سکتی ہے۔ یہ ایک متعدی توانائی ہے جو دوسروں کو بھی خوش کر سکتی ہے۔ جب ہم محبت ڈالتے ہیں، تو یہ ایک مثبت توانائی پیدا کرتی ہے جو ہر کسی کو اوپر اٹھانے میں مدد کرتی ہے۔

ہم محبت کا استعمال دوسروں کی زندگیوں میں اونچے درجے تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ جب ہم کسی کو جدوجہد کرتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو ہم پیار اور شفقت کے ساتھ ان تک پہنچ سکتے ہیں۔ ہم انہیں اپنی حمایت اور حوصلہ افزائی پیش کر سکتے ہیں۔ محبت وہاں کی سب سے بڑی شفا بخش توانائی ہے اور یہ چھوٹے اور بڑے دونوں زخموں کو بھرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

50۔ 5 - نامعلوم

جب مسکراہٹ کے موضوع کی بات آتی ہے تو کوئی قیمت کا ٹیگ نہیں ہے جو ان کی قیمت پر لگایا جاسکے۔ مسکراہٹیں انمول ہیں، اور یہ ہمیشہ خوشی کے احساس کے ساتھ آتی ہیں۔

نہ صرف مسکراہٹیں ان سے خارج ہونے والے شخص کو خوشی کا احساس دلاتی ہیں، بلکہ ان میں یہ صلاحیت بھی ہوتی ہے کہ وہ ایک کمرے کو روشن کر سکتے ہیں اور اپنے اردگرد موجود ہر شخص کو بھی مسکرانے دیتے ہیں۔ .

درحقیقت، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مسکرانا متعدی ہے! یہ حیرت انگیز ہے کہ مسکراہٹ جیسی چھوٹی چیز لوگوں پر اتنا بڑا اثر کیسے ڈال سکتی ہے۔زندگیاں۔

روح کی پاکیزگی کے لیے روحانی علاج کے اقتباسات

اقتباس ہمارے روحانی پہلو سے رابطے میں رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہیں۔ وہ ہمیں سکون، امید اور شفاء تلاش کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ اقتباسات ہیں جو آپ کی روح کو صاف کرنے اور شفا دینے میں مدد کر سکتے ہیں:

51۔ "ترقی اور تندرستی میں ہر شخص کو اپنے سے اتنا مختلف نہیں دیکھنا شامل ہے۔" – Bryant H. McGill

اگر ہم اپنے آپ کو اور دنیا کو ٹھیک کرنے میں ترقی کرنا چاہتے ہیں تو ہمیں ہر شخص کو خود سے اتنا مختلف نہیں دیکھنا چاہیے۔ یہ ایک بنیادی سچائی ہے جس کا اظہار پوری تاریخ میں بہت سے انبیاء، اولیاء اور بزرگوں نے کیا ہے۔

جتنا زیادہ ہم دوسروں میں مشترکہ انسانیت دیکھ سکتے ہیں، اتنی ہی آسانی سے ہم معاف کر سکتے ہیں، جڑ سکتے ہیں اور مل کر کام کر سکتے ہیں۔ اجتماعی بھلائی. ہمیں یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ ہمارے اپنے مسائل دوسروں کے مسائل سے اتنے مختلف نہیں ہیں۔

یہ احساس عاجز اور بااختیار دونوں ہو سکتا ہے، کیونکہ یہ ہمیں زندگی کے لیے زیادہ ہمدردانہ انداز اختیار کرنے کی دعوت دیتا ہے۔ جب ہم اپنی مشترکہ انسانی حالت کو یاد کرتے ہیں، تو ہمدردی پیدا کرنا اور دوسروں کے ساتھ مشترکہ بنیاد تلاش کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

52۔ "مصیبت سے مضبوط ترین روحیں نکلی ہیں۔ سب سے بڑے کردار داغوں سے بھرے ہوئے ہیں۔" - خلیل جبران

کہاوت سچ ہے کہ مصائب سے ہی مضبوط روحیں نکلتی ہیں۔ جن لوگوں نے اپنی زندگیوں میں بے پناہ مصائب کا سامنا کیا ہے وہ اکثر سب سے زیادہ ہمدرد ہوتے ہیں۔آس پاس کے ہمدرد لوگ۔

وہ سمجھتے ہیں کہ درد میں رہنا کیسا ہوتا ہے اور انہیں مشکل وقت سے گزرنے کے لیے اکثر اپنی طاقت پر انحصار کرنا پڑتا ہے۔ یہ انہیں آس پاس کے سب سے زیادہ لچکدار لوگوں میں سے کچھ بناتا ہے، جو تقریباً کسی بھی چیز کو برداشت کرنے کے قابل ہوتا ہے۔

جن لوگوں کو تکلیف ہوئی ہے وہ بھی کچھ دلچسپ ترین لوگ ہوتے ہیں۔ ان کے پاس اکثر زندگی کا کافی تجربہ ہوتا ہے اور وہ زندگی کے بارے میں قیمتی بصیرت پیش کر سکتے ہیں۔

وہ چیزوں کے بارے میں پرجوش ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں اور چیزوں کو قدرے کم سمجھتے ہیں۔ اس سے وہ دلچسپ اور دلفریب لوگ بنتے ہیں جو آس پاس ہوتے ہیں۔

آخرکار، وہ لوگ جنہوں نے اکثر تکلیفیں برداشت کی ہیں وہ آس پاس کے سب سے مضبوط اور سب سے زیادہ متاثر کن لوگ بن جاتے ہیں۔

53۔ "ایک حقیقی شفا دینے والا وہ ہے جو پہلے خود کو ٹھیک کرے تاکہ دوسرے اس کی اپنی شفا سے فائدہ اٹھا سکیں۔" – ہانگ کرلی

جب شفا دینے والے ہونے کی بات آتی ہے تو پہلا قدم ہمیشہ خود کو ٹھیک کرنا ہوتا ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو ایک شفا دینے والے کو دوسروں کی خدمت کرنے کی اجازت دیتی ہے اور انہیں شفا یابی کی نوعیت کو صحیح معنوں میں سمجھنے اور مجسم کرنے میں مدد دیتی ہے۔

یہ دوسروں کو ٹھیک کرنے یا تمام جوابات حاصل کرنے کا بہانہ کرنے کے بارے میں نہیں ہے – یہ اس سے آنے کے بارے میں ہے۔ کھلے پن، محبت اور ہمدردی کی جگہ، اور دوسروں کو شفا دینے میں مدد کرنے کے لیے اس توانائی کو آپ کے ذریعے بہنے دیتا ہے۔

54۔ "بچوں کے ساتھ رہنے سے روح کو شفا ملتی ہے۔" – فیوڈور دوستوفسکی

جب ہم بچوں کے آس پاس ہوتے ہیں تو ہم ان کی پاکیزگی کو دیکھ سکتے ہیںاور معصومیت. یہ اس بات کی یاددہانی ہے کہ ہم پہلے کیسا تھے اور ہم دوبارہ کیا ہو سکتے ہیں۔ جب ہم بچوں کے آس پاس ہوتے ہیں، تو ہماری روح ٹھیک ہو جاتی ہے۔

بچوں کے پاس ہم میں بہترین چیز نکالنے کا ایک طریقہ ہوتا ہے۔ وہ ہمیں زندگی کی ان سادہ چیزوں کی یاد دلاتے ہیں جو بہت اہم ہیں۔ بچوں کے ساتھ رہنا ہمارے دلوں کو خوشی اور ہمارے ذہنوں میں سکون لاتا ہے۔

بچوں کے ساتھ وقت گزارنا اور انہیں بڑھتے اور سیکھتے دیکھنا بہت اچھا ہے۔ بچوں کے ساتھ وقت گزارنا ہماری روحوں کو ٹھیک کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

55۔ "انسانی لمس جیسی شفا بخش کوئی چیز نہیں ہے۔" - بوبی فشر

ٹچ انسانی زندگی کے اہم ترین عناصر میں سے ایک ہے۔ جس لمحے سے ہم پیدا ہوئے ہیں، ہمارے والدین اور دیکھ بھال کرنے والے ہمیں محبت کا اظہار کرنے اور سکون فراہم کرنے کے لیے چھوتے ہیں۔ جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے ہیں، جسمانی اور جذباتی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے لمس اہم رہتا ہے۔ گلے لگانا، پیٹھ پر تھپکی دینا، یا کندھے پر ہاتھ رکھنا یہ سب ہمارے دور میں فرق پیدا کر سکتے ہیں۔

انسانی رابطے کے بارے میں کچھ خاص بات ہے جو سادہ مواصلات سے بالاتر ہے۔ سائنس نے ثابت کیا ہے کہ لمس دراصل ہمیں جسمانی اور جذباتی طور پر ٹھیک کر سکتا ہے۔ جب ہم معاون طریقے سے چھوتے ہیں، تو یہ آکسیٹوسن جاری کرتا ہے، جسے کبھی کبھی "کڈل ہارمون" کہا جاتا ہے۔

آکسیٹوسن تناؤ کی سطح کو کم کرنے اور خوشی اور اطمینان کے جذبات کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہماری قلبی صحت پر بھی فائدہ مند اثرات مرتب کرتا ہے، بشمول بلڈ پریشر کو کم کرنا اوروہ جگہ جہاں روشنی آپ میں داخل ہوتی ہے؟ رومی کا یہی خیال ہے۔

اس نے کہا کہ ہمارے انتہائی تکلیف دہ تجربات کو بھی خوبصورت چیز میں تبدیل کیا جا سکتا ہے اگر ہم خود کو تجربے کے لیے کھلے رہنے دیں۔

زخم وہ جگہ ہے جہاں شعاعیں امید کے آپ میں داخل ہوں. یہ وہ جگہ بھی ہے جہاں آپ کو اپنی طاقت اور اپنی ہمت ملتی ہے۔ جب آپ زخمی ہوتے ہیں، تو آپ کمزور ہوتے ہیں، لیکن آپ محبت اور ہمدردی کے لیے بھی زیادہ کھلے ہوتے ہیں۔

2۔ "ہر برائی روح کی بیماری ہے، لیکن نیکی اس کی صحت کا سبب بنتی ہے۔" - سینٹ باسل

سینٹ باسل کا اقتباس بتاتا ہے کہ برائی کا ہر عمل اس بات کی علامت ہے کہ روح کے ساتھ کچھ غلط ہے، جبکہ نیکی روح کی صحت کو جنم دیتی ہے۔ اس تشبیہ کو چند مختلف طریقوں سے سمجھا جا سکتا ہے۔

اسے پڑھنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ جب ہم اچھے کام کرتے ہیں تو ہم اپنی فطری حالت کو پورا کر رہے ہوتے ہیں اور ذہنی اور روحانی طور پر صحت مند ہوتے ہیں۔

متبادل طور پر، کوئی یہ کہہ سکتا ہے کہ اچھے اعمال روح کے لیے دوا کی طرح ہیں، جو کسی بھی زخم یا پریشانی کو مندمل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

3۔ "شفا کا آخری اور واحد عمل یہ قبول کرنا ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے۔" – رابرٹ ہولڈن

رابرٹ ہولڈن تجویز کرتا ہے کہ شفا یابی کا حتمی اور واحد عمل یہ قبول کرنا ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے۔ یہ بہت سے لوگوں کے لیے چونکا دینے والا اعتراف ہو سکتا ہے، لیکن یہ ماضی کے درد اور تکلیف سے صحیح معنوں میں آگے بڑھنے کا واحد طریقہ ہے۔سوزش۔

56۔ " شفا یابی اپنے اندر الوہیت کی دریافت ہے۔" – ارنسٹ ہومز

ہومس کا خیال تھا کہ اپنے اندر الہی کی دریافت شفا کی کلید ہے۔ اس نے سکھایا کہ بیماری محض ایک اشارہ ہے کہ ہماری زندگیوں میں کچھ بدلنے کی ضرورت ہے، اور یہ کہ اپنی اندرونی الوہیت کو پہچان کر اور اس کے ساتھ کام کر کے، ہم اپنے آپ اور اپنے اردگرد کی دنیا دونوں میں شفا پیدا کر سکتے ہیں۔

ہولمز' تعلیمات پوری دنیا کے لوگوں کو متاثر کرتی رہتی ہیں جو اپنی زندگیوں میں مزید صحت اور تندرستی پیدا کرنا چاہتے ہیں۔

57۔ "خاموشی عظیم طاقت اور شفا کی جگہ ہے۔" – Rachel Naomi Remen

خاموشی ایک عظیم طاقت کا مقام ہے کیونکہ یہ ایک ایسی جگہ ہے جہاں ہم اپنے گہرے ترین نفسوں کے ساتھ جڑ سکتے ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہم سکون اور شفا پا سکتے ہیں۔ جب ہم خاموش ہوتے ہیں، تو ہم اپنے وجدان اور اپنی اندرونی حکمت کی آواز سن سکتے ہیں۔ ہم الہی، یا جس بھی اعلیٰ طاقت پر ہم یقین رکھتے ہیں اس سے بھی رابطہ قائم کر سکتے ہیں۔

خاموشی بھی شفا کی جگہ ہے کیونکہ یہ ہمیں اپنے جذبات پر عمل کرنے اور اپنی زندگیوں پر غور کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ جب ہم خاموش ہوتے ہیں، تو ہم اپنے خیالات اور احساسات سے رابطہ کر سکتے ہیں۔

58۔ "ایک صاف دماغ ہر چیز کو ٹھیک کرتا ہے جس کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔" – بائرن کیٹی

کیٹی نے سیکھا کہ جب ہم پریشان ہوتے ہیں تو ہمارا دماغ ہمیں ایک کہانی سناتا ہے۔ اور اکثر نہیں، وہ کہانی سچ نہیں ہے۔ یہ ہمارے خیالات اور مفروضوں پر مبنی ہے، جو ہو سکتا ہے یادرست نہیں ہو سکتا. لیکن ایک بار جب ہم ان خیالات سے آگاہ ہو جاتے ہیں، تو ہم ان سے سوال کر سکتے ہیں اور چیزوں کو ایک نئی روشنی میں دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔

جب ہم ایسا کرتے ہیں، تو ہمارے ذہن صاف ہو جاتے ہیں اور ہم ان چیزوں کو ٹھیک کرنا شروع کر سکتے ہیں جو ہمیں پریشان کر رہی ہیں۔ .

59۔ "اپنے دماغ کو جاننا ہی ہمارے تمام مسائل کا حل ہے۔" – Lama Yeshe

اگر ہم اپنے خیالات اور جذبات کو سمجھنا سیکھ سکتے ہیں، تو ہم ان پر قابو پانے کے بجائے ان پر قابو پانا شروع کر سکتے ہیں۔ ہم سیکھ سکتے ہیں کہ خوش رہنے کا طریقہ چاہے زندگی ہم پر کچھ بھی ڈالے، اور آخر کار مستقل سکون اور خوشی کی کیفیت حاصل کر لیں۔

تو ہم اپنے ذہنوں تک کیسے رسائی حاصل کر سکتے ہیں؟ بہترین طریقوں میں سے ایک مراقبہ ہے۔

60۔ "ہر مریض اپنے اندر اپنا ڈاکٹر رکھتا ہے۔" – نارمن کزنز

یہ خیال کہ ہم سب خود کو ٹھیک کر سکتے ہیں ایک طاقتور ہے۔ یہ ہمیں اپنی صحت اور اپنی زندگی کو کنٹرول کرنے کی طاقت دیتا ہے۔ یہ ہمیں مشکل وقت میں امید فراہم کرتا ہے اور جب سب کچھ ناامید لگتا ہے تو ہمیں امکان کا احساس دلاتا ہے۔

روحانی پوسٹس کے آخری الفاظ

اختتام میں، روحانی علاج کے حوالے اور روح کو صاف کرنے والے توانائی کے الفاظ آپ کے مزاج کو بڑھانے، منفی توانائی سے چھٹکارا حاصل کرنے اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ اپنی ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنانے کا کوئی طریقہ تلاش کر رہے ہیں، تو اپنے روزمرہ کے معمولات کے حصے کے طور پر روحانی شفا بخش حوالوں کو استعمال کرنے پر غور کریں۔

ویڈیو: روحانی علاجاچھی دماغی صحت کے لیے اقتباسات

آپ کو یہ بھی پسند ہوسکتا ہے

1) توجہ، ارتکاز اور توجہ کے لیے 21 معجزاتی دعائیں پیداواری صلاحیت

2) 10 طاقتور اور آپ کے بیمار کتے کے لیے معجزانہ شفا کی دعائیں

3) اچھی صحت کے لیے 12 مختصر طاقتور دعائیں & لمبی عمر

4) 15 ناممکن کے لیے فوری معجزاتی دعائیں

تو، اوپر ذکر کیے گئے روحانی علاج کے حوالے سے آپ کا کیا خیال ہے؟ اگر آپ کے پاس اپنے پسندیدہ روحانی اقتباسات ہیں، تو ہمیں نیچے تبصرے کے سیکشن میں بتائیں۔

بدقسمتی سے، بہت سے لوگ ایسا کرنے کو تیار نہیں ہیں یا اس سے قاصر ہیں کیونکہ انہیں دوسروں نے بتایا ہے کہ وہ عیب دار، ٹوٹے ہوئے، یا ناپسندیدہ ہیں۔ یہ منفی پیغامات لوگوں کو خود سے نفرت اور ناخوشی کے چکر میں پھنسے رکھتے ہیں۔

4۔ "روح ہمیشہ جانتی ہے کہ خود کو ٹھیک کرنے کے لیے کیا کرنا ہے۔ چیلنج ذہن کو خاموش کرنا ہے۔" – Caroline Myss

جب ہمیں زندگی کے چیلنج کا سامنا ہوتا ہے، تو یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ کیا کرنا ہے۔ ہم کھوئے ہوئے اور آگے بڑھنے کے طریقے کے بارے میں غیر یقینی محسوس کر سکتے ہیں۔

تاہم، کیرولین میس ہمیں یاد دلاتی ہیں کہ روح ہمیشہ جانتی ہے کہ خود کو ٹھیک کرنے کے لیے کیا کرنا ہے، لیکن چیلنج ذہن کو خاموش کرنا اور اپنی وجدان اور جبلت کو اجازت دینا ہے۔ ہماری رہنمائی کے لیے۔

5۔ "میرے لیے ان الفاظ سے زیادہ کوئی بیماری نہیں ہے جو مہربان ہونے کے لیے جھوٹ بولے۔" – Aeschylus

میرے لیے ان الفاظ سے بڑی کوئی بیماری نہیں جو مہربان ضرور ہوں لیکن جھوٹ بولیں۔ خالی سکون دینے سے کیا فائدہ؟ کسی کو یہ بتانے میں کیا فائدہ ہے کہ جب آپ جانتے ہیں کہ ایسا نہیں ہوگا تو سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا؟

یہ صرف درد کو مزید خراب کرنے کا کام کرتا ہے، انہیں یہ محسوس کرنے کے لیے کہ وہ کسی ایسی چیز پر یقین کرنے کے لیے بے وقوف ہیں جو نہیں ہو سکتی۔ سچ۔

تسلی بخش جھوٹ اذیت کو طول دینے کے علاوہ کچھ نہیں کرتا، اور آخر میں، اس سے زیادہ تکلیف کا باعث بنتا ہے کہ اگر ہم شروع سے ہی ایماندار ہوتے۔

6۔ "آدمی کی مرضی کو اس کی بیماری کے خلاف پیش کرنا طب کا اعلیٰ ترین فن ہے۔" - ہنری وارڈبیچر

ایک شخص کا رویہ اور زندگی کے بارے میں نظریہ بیماری اور بیماری سے لڑنے کا ایک طاقتور ذریعہ ہو سکتا ہے۔ ماہرینِ نفسیات طویل عرصے سے جانتے ہیں کہ زندگی کے بارے میں مثبت نقطہ نظر رکھنے سے کسی کی صحت بہتر ہو سکتی ہے جبکہ منفی رویہ درحقیقت صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

بیچر نے دوائی کے حوالے سے مرضی کی اہمیت کی نشاندہی کرنا دانشمندی کا مظاہرہ کیا۔ انسانی ذہن ایک طاقتور ٹول ہے، اور جب اسے جدید ادویات کے ساتھ استعمال کیا جائے تو نتائج قابل ذکر ہو سکتے ہیں۔

7۔ "یہ صحت کا کوئی پیمانہ نہیں ہے کہ ایک شدید بیمار معاشرے میں اچھی طرح سے ایڈجسٹ کیا جائے۔" – جدو کرشنامورتی

ان الفاظ میں، کرشنا مورتی اس بات پر زور دے رہے ہیں کہ مطمئن رہنا اور غیر صحت مند معاشرے کو قبول کرنا صحت مند نہیں ہے۔ لالچ، تشدد اور نفرت پر مبنی معاشرہ صحت مند افراد پیدا نہیں کر سکتا۔

ایسے معاشرے میں اچھی طرح سے ایڈجسٹ ہونے کا مطلب یہ ہے کہ کسی نے جمود اور اس کے تمام منفی نتائج کو قبول کر لیا ہے۔ جب ہم اپنے معاشرے کے غیر صحت مند پہلوؤں پر سوال اور چیلنج کرتے ہیں تب ہی ہم مثبت تبدیلی لانا شروع کر سکتے ہیں۔

8۔ "دماغ اور جسم دونوں کے لیے صحت کا راز یہ ہے کہ...موجودہ لمحے کو سمجھداری اور خلوص سے جیو۔" – بدھ

جب ہم موجودہ لمحے میں جی رہے ہیں، ہم پوری طرح سے زندگی میں مصروف ہیں، اور ہمیں ماضی یا مستقبل کی فکر نہیں ہے۔ اس سے ہمیں ہر لمحے سے لطف اندوز ہونے اور زندگی کی ہر چیز کی تعریف کرنے کی اجازت ملتی ہے۔پیشکش۔

موجودہ لمحے میں رہنا ہمیں ذہنی اور جسمانی طور پر صحت مند رہنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ جب ہم مسلسل ان چیزوں کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں جو پہلے سے ہو چکی ہیں یا مستقبل میں ہو سکتی ہیں، تو یہ بہت زیادہ تناؤ اور پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔

اس سے جسمانی بیماریوں جیسے سر درد، پیٹ کے مسائل، اور یہاں تک کہ دل کی بیماری. لیکن جب ہم موجودہ لمحے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو ہم اپنی پریشانیوں اور خدشات کو دور کرنے کے قابل ہو جاتے ہیں۔

9۔ "سب سے بڑی شفا یابی کا علاج دوستی اور محبت ہے۔" – Hubert H. Humphrey

دوستی اور محبت ہماری زندگی کے دو اہم ترین پہلو ہیں۔ وہ ہمیں مدد اور راحت فراہم کرتے ہیں اور مشکل وقت میں ہماری مدد کرتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ وہ ہمیں دوسروں سے جڑے ہوئے محسوس کرنے اور اپنے تعلق کا احساس دلاتے ہیں۔ دوستی اور محبت ہمارے لیے دستیاب دو بہترین علاج ہیں۔

10۔ "ہر ایک کو نقصان ہوتا ہے - یہ زندگی میں ناگزیر ہے۔ ہمارا درد بانٹنا بہت شفا بخش ہے۔" – Isabel Allende

یہ ناگزیر ہے کہ ہم اپنی زندگیوں میں نقصانات کا سامنا کریں گے۔ کسی عزیز کی موت، رشتے کا ٹوٹ جانا، یا ملازمت میں کمی، صرف کچھ نقصانات ہیں جن کا ہم سامنا کر سکتے ہیں۔ اگرچہ کسی بھی قسم کے نقصان سے گزرنا مشکل ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ ہم اپنا درد دوسروں کے ساتھ بانٹیں۔

جب ہم اپنے غم کو کم کرتے ہیں اور خود کو اس کا اظہار کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، تو ہم صرف اپنے لیے چیزوں کو مزید خراب کرتے ہیں۔ .ہمارے نقصان کے بارے میں بات کرنا بہت شفا بخش ہو سکتا ہے۔ یہ ہمیں اپنے جذبات کے ساتھ کام کرنے اور آگے بڑھنے کی اجازت دیتا ہے۔

جب ہم مشکل وقت سے گزر رہے ہوں تو سپورٹ سسٹم کا ہونا بھی ضروری ہے۔ چاہے وہ خاندان ہو، دوست ہو، یا سپورٹ گروپ ہو، ایسے لوگوں کا ہونا جو ہماری پرواہ کرتے ہیں تمام فرق کر سکتے ہیں۔

ٹوٹے ہوئے دل کے لیے روحانی شفا بخش اقتباسات

جب ہمارے دل ٹوٹ گئے ہیں، سرنگ کے آخر میں روشنی کو دیکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن تھوڑی سی روحانی شفا کے ساتھ، ہم آگے بڑھنے کی طاقت پا سکتے ہیں۔ اپنے ٹوٹے ہوئے دل کو ٹھیک کرنے میں آپ کی مدد کے لیے یہاں کچھ متاثر کن روحانی علاج کے حوالے ہیں:

11۔ "ہاں، دل ٹوٹ جاتا ہے۔ لیکن، یہ بھی شفا دیتا ہے." – یاسمین مغیث

جب ہم دل کی دھڑکن کا تجربہ کرتے ہیں تو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے ہماری دنیا ختم ہو گئی ہے۔ ہم اس کے نقصان پر ماتم کرتے ہیں جو ہم نے سوچا تھا کہ ہمارا تھا، اور ہمیں یقین ہے کہ زندگی پھر کبھی پہلے جیسی نہیں ہوگی۔

لیکن اگر ہم غلط تھے تو کیا ہوگا؟ اگر، ہمارے ٹوٹے ہوئے دلوں کے باوجود، زندگی چلتی ہے؟ اور کیا ہوگا اگر، شفا یابی کے عمل میں، ہمیں اپنی کھوئی ہوئی چیز سے کہیں بہتر چیز مل جائے؟

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ دل ٹوٹنا آسان ہے۔ یہ نہیں ہے۔ درد حقیقی ہے، اور یہ کمزور ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ بھی عارضی ہے۔ جیسے جیسے وقت گزرتا ہے، چوٹ ختم ہونا شروع ہو جاتی ہے اور آخرکار بالکل غائب ہو جاتی ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ دل کبھی بھی اداسی میں جکڑے رہنے کے لیے نہیں تھا۔ یہ دینے اور وصول کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا۔محبت؛ اور جب محبت چھین لی جاتی ہے، دل کا درد اس وقت تک ہوتا ہے جب تک کہ یہ آخرکار ٹھیک نہ ہو جائے اور ایک بار پھر کھل جائے۔

12۔ "تمام شفایابی پہلے دل کی شفا ہے۔" – Carl Townsend

شفا یابی کو اکثر جسمانی عمل کے طور پر سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ حقیقت میں اس سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ اپنے اندر توازن اور ہم آہنگی کو بحال کرنے کا عمل ہے۔

یہ توازن اور ہم آہنگی دل سے شروع ہوتی ہے۔ جب ہمارے دل کھلے اور توازن میں ہوتے ہیں، تو ہم اپنے باقی جسم اور دماغ کو ٹھیک کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

دل وہ جگہ ہے جہاں ہم محبت، ہمدردی اور ہمدردی کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہ جذبات دوسروں کے ساتھ جڑنے اور دنیا کو زیادہ ہمدردانہ نقطہ نظر سے دیکھنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔

جب ہم اس طریقے سے دوسروں کے ساتھ جڑنے کے قابل ہوتے ہیں، تو ہم ان رشتوں کو ٹھیک کرنے کے قابل ہو جاتے ہیں جو غصے سے خراب ہو سکتے ہیں۔ , ناراضگی، یا مجروح جذبات۔

دل بھی وہ جگہ ہے جہاں ہمیں سکون اور سکون ملتا ہے۔ جب ہم اپنے اندر سکون سے ہوتے ہیں، تو ہم اپنے اردگرد ہونے والی منفی چیزوں سے متاثر ہونے کے امکانات کم ہوتے ہیں۔

13۔ "جب محبت کی طاقت طاقت کی محبت پر غالب آجائے گی تو دنیا امن کو جان لے گی۔" – جمی ہینڈرکس

جب محبت کی طاقت طاقت کی محبت پر غالب آجائے گی تو دنیا امن کو جان لے گی۔ یہ جمی ہینڈرکس کا ایک اقتباس ہے جو اس خیال کو بیان کرتا ہے کہ محبت دنیا کی کسی بھی چیز سے زیادہ طاقتور ہے۔

اگر زیادہ لوگوں نے طاقت کی تلاش کے بجائے دوسروں سے محبت کرنے پر توجہ مرکوز کی،دنیا بہت زیادہ پرامن جگہ ہوگی۔ ہینڈرکس ایک ناقابل یقین گلوکار اور موسیقار تھا اور ان کے الفاظ آج بھی سچے ہیں۔

14۔ "محبت کا جسم سے کوئی تعلق نہیں ہے...محبت روح میں بستی ہے۔" – گمنام

جب ہم جوان ہوتے ہیں، ہمیں سکھایا جاتا ہے کہ محبت ایک ایسی چیز ہے جو دو لوگوں کے درمیان اس وقت ہوتی ہے جب وہ جسمانی طور پر ایک دوسرے کی طرف متوجہ ہوتے ہیں۔ ہم یہ سیکھتے ہیں کہ محبت جسموں کے بارے میں ہے – جس طرح سے وہ دیکھتے ہیں، محسوس کرتے ہیں اور چھوتے ہیں۔

لیکن جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، ہمیں یہ احساس ہوتا ہے کہ محبت صرف ایک جسمانی کشش سے کہیں زیادہ ہے۔ محبت روح میں رہتی ہے، اور یہ عمر، جنس یا ظاہری شکل سے محدود نہیں ہے۔ سچی محبت غیر مشروط ہوتی ہے، اور یہ موجود ہے اس سے قطع نظر کہ دو لوگ ایک ساتھ رشتہ میں ہیں یا نہیں۔

15۔ "کوئی بھی جو محبت کرتا ہے وہ بالکل ناخوش نہ کہلائے۔ یہاں تک کہ واپس نہ لوٹنے والی محبت کی قوس قزح ہوتی ہے۔" – جیمز میتھیو بیری

محبت کے بارے میں ایک عظیم چیز یہ ہے کہ یہ ہمیں غم کے درمیان بھی خوش کر سکتی ہے۔

عوض میں پیار نہ ہونے کے باوجود، ہم تلاش کر سکتے ہیں ہماری زندگی میں خوشی اور مسرت کے لمحات۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ محبت ان جذبات میں سے ایک ہے جو ہمیں اچھا محسوس کر سکتا ہے چاہے کچھ بھی ہو لہٰذا، آئیے محبت سے حاصل ہونے والی بھلائی کو نہ بھولیں، یہاں تک کہ جب اسے واپس نہ کیا جائے۔

16۔ "آپ کو صحت یاب ہونے سے پہلے تسلیم کرنا پڑے گا کہ آپ ٹوٹ چکے ہیں۔" -