Vaimne tervenemine on vaimse, kehalise ja vaimse tasakaalu ja terviklikkuse taastamise protsess. Vaimse tervenemise käsitlemiseks on palju erinevaid viise, kuid mõned kõige levinumad tehnikad on palve, meditatsioon ja vaimse tervendamise tsitaadid.

Teine suurepärane viis, kuidas aidata oma tervenemisprotsessis või leida inspiratsiooni, kui tunnete end halvasti, on vaimse tervendamise tsitaat. Tsitaadid vaimse tervendamise kohta võivad inspireerida ja motiveerida meid otsima seda tüüpi tervendamist enda või teiste jaoks.

Vaimse tervenemise tsitaadid pakuvad julgustust ja lootust neile, kes püüavad füüsiliselt, emotsionaalselt või vaimselt terveneda. Nad tuletavad meile meelde, et me ei ole oma teekonnal üksi ja et me võime leida jõudu ja rahu oma võitluste keskel.

Vaimse tervendamise tähtsus Tsitaadid

On palju põhjusi, miks vaimse tervendamise tsitaadid on teie elus kasulikud. Üks olulisemaid on see, et need aitavad teil keskenduda oma vaimsusele. Kui keskendute oma vaimsusele, võite hakata ühenduma universumi ja kogu selle väega. See võib aidata teil hakata end emotsionaalselt, füüsiliselt ja vaimselt tervendama.

Vaimse tervendamise tsitaadid võivad olla ka suureks inspiratsiooniallikaks. Need võivad aidata teile meelde tuletada, et te ei ole oma teekonnal üksi ja et tunneli lõpus on valgus. Samuti võivad need anda teile rasketel aegadel lootust ja tuletada teile meelde, et on olemas midagi suuremat kui teie ise.

Lõpuks, vaimse tervendamise tsitaadid võivad aidata suunata teie tegusid ja mõtteid. Nad võivad anda teile juhiseid, kuidas elada paremat elu ja kuidas sügavamalt universumiga ühendust võtta.

Vaimse tervendamise tsitaadid haigetele

Haigus võib olla väga raske aeg nii kehale kui ka vaimule. Selle aja jooksul on oluline säilitada positiivne suhtumine ja leida viise, kuidas haigusega toime tulla. Üks võimalus selleks on kasutada vaimse tervendamise tsitaate haigetele. Need tsitaadid võivad pakkuda lohutust ja lootust rasketel aegadel.

Siin on mõned näited vaimse tervendamise tsitaatidest haigetele:

1. "Haav on koht, kus valgus siseneb sinusse." - Rumi

Haav võib olla füüsiline vigastus või emotsionaalne haigus. Ükskõik, milline haav ka poleks, on seda alati raske tervendada. Aga mis siis, kui haav on ka koht, kus valgus siseneb sinusse? Seda usub Rumi.

Ta ütles, et isegi meie kõige valusamad kogemused võivad muutuda millekski ilusaks, kui me lubame endal olla kogemusele avatud.

Haav on koht, kus lootuskiired sisenevad sinusse. See on ka koht, kus leiad oma jõu ja julguse. Kui oled haavatud, oled haavatav, kuid oled ka avatum armastusele ja kaastundele.

2. "Iga kurjus on hinge haigus, aga voorus pakub selle tervise põhjust." - Püha Basilius

Püha Basiliuse tsitaat viitab sellele, et iga kurja tegu on märk sellest, et hinges on midagi valesti, samal ajal kui voorus toob hinge tervise. Seda analoogiat võib tõlgendada mitmel erineval viisil.

Üks võimalus seda lugeda on see, et kui me teeme häid asju, siis täidame oma loomulikku seisundit ja oleme terved nii vaimselt kui ka hingeliselt.

Teise võimalusena võiks öelda, et head teod on nagu ravim hingele, mis aitab ravida võimalikke haavu või probleeme.

3. "Viimane ja ainus tervendav tegu on aktsepteerida, et sinuga ei ole midagi viga." - Robert Holden

Robert Holden soovitab, et viimane ja ainus tervendav tegu on aktsepteerida, et sinuga ei ole midagi viga. See võib olla paljude inimeste jaoks šokeeriv tõdemus, kuid see on ainus viis, kuidas tõeliselt edasi liikuda mineviku valust ja haigetest kogemustest.

Kahjuks ei taha või ei suuda paljud inimesed seda teha, sest teised on neile öelnud, et nad on puudulikud, katki või ebasoositavad. Need negatiivsed sõnumid hoiavad inimesi eneseviha ja õnnetuse ringis kinni.

4. "Hing teab alati, mida teha, et ennast tervendada. Väljakutse on vaigistada mõistus." - Caroline Myss

Kui me seisame silmitsi eluprobleemiga, võib olla raske teada, mida teha. Me võime tunda end eksituna ja ebakindlalt, kuidas edasi liikuda.

Caroline Myss tuletab meile siiski meelde, et hing teab alati, mida teha, et ennast tervendada, kuid väljakutse on vaigistada mõistus ja lasta oma intuitsioonil ja instinktil meid juhtida.

5. "Minu jaoks ei ole hullemat haigust kui sõnad, mis selleks, et olla lahke, peavad valetama." - Aischylos

Minu jaoks ei ole suuremat haigust kui sõnad, mis peavad olema head, kuid peavad valetama. Mis kasu on tühjast lohutusest? Mis kasu on öelda kellelegi, et kõik saab korda, kui sa tead, et ei saa?

See teeb valu ainult hullemaks, paneb neid tundma, et nad on rumalad, sest nad usuvad millessegi, mis ei saa olla tõsi.

Lohutusvaled ei tee midagi muud kui pikendavad piinu ja põhjustavad lõpuks rohkem valu kui siis, kui me oleksime algusest peale ausad olnud.

6. "Inimese tahte paigutamine tema haiguse vastu on meditsiini kõrgeim kunst." - Henry Ward Beecher

Inimese suhtumine ja maailmavaade võib olla võimas vahend haiguste ja haiguste vastu võitlemisel. Psühholoogid on juba ammu teadnud, et positiivne ellusuhtumine võib parandada tervist, samas kui negatiivne suhtumine võib tegelikult põhjustada terviseprobleeme.

Beecher oli tark, kui ta juhtis tähelepanu tahte tähtsusele meditsiinis. Inimese mõistus on võimas tööriist ja kui seda kasutada koos kaasaegse meditsiiniga, võivad tulemused olla märkimisväärsed.

7. "See ei ole tervise mõõdupuu, kui ollakse hästi kohanenud sügavalt haige ühiskonnaga." - Jiddu Krishnamurti

Nendes sõnades rõhutab Krishnamurti, et ei ole tervislik olla rahul ja aktsepteerida ühiskonda, mis on ebaterve. Ühiskond, mis põhineb ahnusel, vägivallal ja vihkamisel, ei saa toota terveid inimesi.

Sellise ühiskonnaga hästi kohanemine tähendab, et inimene on leppinud status quo'ga ja kõigi selle negatiivsete tagajärgedega. Ainult siis, kui me seame oma ühiskonna ebaterved aspektid kahtluse alla ja vaidlustame need, saame hakata looma positiivseid muutusi.

8. "Nii keha kui ka vaimu tervise saladus on... elada praegust hetke targalt ja tõsiselt." - Buddha

Kui me elame praeguses hetkes, oleme täielikult kaasatud ellu ja me ei muretse mineviku või tuleviku pärast. See võimaldab meil nautida iga hetke ja hinnata kõike, mida elu pakub.

Praeguses hetkes elamine aitab meil püsida tervena nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Kui me pidevalt muretseme juba juhtunud või tulevikus juhtuda võivate asjade pärast, võib see tekitada palju stressi ja ärevust.

See võib põhjustada füüsilisi vaevusi, nagu peavalu, kõhuprobleemid ja isegi südamehaigused. Kui aga keskendume praegusele hetkele, suudame oma muredest ja murest lahti lasta.

9. "Suurim tervendav teraapia on sõprus ja armastus." - Hubert H. Humphrey

Sõprus ja armastus on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Nad pakuvad meile tuge ja lohutust ning aitavad meid läbi raskete aegade.

Kõige tähtsam on see, et nad võimaldavad meil tunda end teistega seotuna ja annavad meile ühtekuuluvustunde. Sõprus ja armastus on kaks suurimat meile kättesaadavat tervendavat raviviisi.

10. "Kõigil on kaotusi - see on elus vältimatu. Meie valu jagamine on väga tervendav." - Isabel Allende

On paratamatu, et me kogeme oma elus kaotusi. Armastatud inimese surm, suhte purunemine või töökaotus on vaid mõned kaotused, millega me võime silmitsi seista. Kuigi mis tahes liiki kaotusi on raske läbi elada, on oluline, et me jagaksime oma valu teistega.

Kui me oma leina kinni hoiame ja ei luba endal seda väljendada, siis muudame olukorra ainult hullemaks. Oma kaotusest rääkimine võib olla väga tervendav. See võimaldab meil oma emotsioone läbi töötada ja hakata edasi liikuma.

Samuti on oluline, et meil oleks tugisüsteem, kui me läheme läbi raske aja. Olgu see siis perekond, sõbrad või tugirühm, kui meil on inimesed, kes meist hoolivad, võib see kõik muuta.

Vaimne tervendamine Tsitaadid purunenud südame jaoks

Kui meie süda on murtud, võib olla raske näha valgust tunneli lõpus. Kuid väikese vaimse tervendamise abil võime leida jõudu edasi minna. Siin on mõned inspireerivad vaimse tervendamise tsitaadid, mis aitavad teil oma murtud südant tervendada:

11. "Jah, süda murdub, kuid see ka paraneb." - Yasmin Mogahed

Kui me kogeme südamevalu, siis tundub, et meie maailm on lõppenud. Me leiname selle kaotust, mida pidasime enda omaks, ja oleme veendunud, et elu ei ole enam kunagi endine.

Aga mis siis, kui me eksisime? Mis siis, kui vaatamata meie murtud südamele läheb elu edasi? Ja mis siis, kui me leiame paranemisprotsessi käigus midagi palju paremat kui see, mida me kaotasime?

See ei tähenda, et südamevalu on lihtne. See ei ole seda. Valu on tõeline ja see võib olla kurnav. Kuid see on ka ajutine. Aja möödudes hakkab valu kaduma ja lõpuks kaob täielikult.

See on tingitud sellest, et süda ei ole kunagi mõeldud selleks, et jääda kurbusse kinni. See on loodud selleks, et anda ja vastu võtta armastust; ja kui armastus on ära võetud, valutab süda, kuni see saab lõpuks paraneda ja taas avaneda.

12. "Iga tervenemine on kõigepealt südame tervenemine." - Carl Townsend

Tervendamist peetakse sageli füüsiliseks protsessiks, kuid tegelikult on see palju enamat: see on meie sisemise tasakaalu ja harmoonia taastamise protsess.

Kui meie süda on avatud ja tasakaalus, saame hakata tervendama oma ülejäänud keha ja vaimu.

Süda on koht, kus me kogeme armastust, kaastunnet ja empaatiat. Need emotsioonid aitavad meil luua sidet teistega ja näha maailma kaastundlikumast vaatenurgast.

Kui me suudame sel viisil teistega ühendust võtta, suudame tervendada suhteid, mis võivad olla kahjustatud viha, pahameele või haavatud tunnete tõttu.

Süda on ka koht, kus me leiame rahu ja vaikuse. Kui me oleme endas rahulikud, mõjutavad meid vähem negatiivsed asjad, mis meie ümber toimuvad.

13. "Kui armastuse jõud võidab võimu armastuse, saab maailm rahu." - Jimi Hendrix.

Kui armastuse jõud võidab võimu armastuse, siis tunneb maailm rahu. See on Jimi Hendrixi tsitaat, mis räägib sellest, et armastus on võimsam kui miski muu maailmas.

Kui rohkem inimesi keskenduks teiste armastamisele, mitte võimu otsimisele, oleks maailm palju rahulikum koht. Hendrix oli uskumatu laulja ja muusik ning tema sõnad kõlavad ka tänapäeval.

14. "Armastusel ei ole midagi pistmist kehadega... Armastus elab hinges." - Anonüümne.

Kui me oleme noored, õpetatakse meile, et armastus on midagi, mis toimub kahe inimese vahel, kui nad tunnevad füüsilist tõmmet teineteise vastu. Me õpime, et armastus on seotud kehadega - sellega, kuidas nad välja näevad, tunnevad ja puudutavad.

Aga kui me vanemaks saame, mõistame, et armastus on palju enamat kui lihtsalt füüsiline tõmme. Armastus elab hinges ja seda ei piira vanus, sugu ega välimus. Tõeline armastus on tingimusteta ja see eksisteerib sõltumata sellest, kas kaks inimest on omavahelises suhtes või mitte.

15. "Ärge nimetage kedagi, kes armastab, täiesti õnnetuks. Isegi vastamata armastusel on oma vikerkaared." - James Matthew Barrie

Üks armastuse suurepäraseid külgi on see, et see võib meid õnnelikuks teha isegi kurbuse keskel.

Hoolimata sellest, et meid ei armastata vastutasuks, võime leida oma elus õnnelikke ja rõõmsaid hetki. See on nii, sest armastus on üks neist emotsioonidest, mis võib meid igatahes hästi tunda.

Isegi kui asjad lähevad halvasti, võime leida lohutust teadmises, et meid armastatakse. Ärgem siis unustagem seda head, mis tuleb armastusest, isegi kui seda ei tagastata.

16. "Sa pead tunnistama, et oled katki, enne kui saad terveks." - Lecrae

Liiga tihti püüame teeselda, et oleme täiuslikud. Me ei taha tunnistada, et meil on vigu, sest kardame, et inimesed mõistavad meie üle kohut. Kuid tõde on see, et meil kõigil on oma nõrkused ja haavatavused. Me kõik teeme mõnikord vigu.

Ainus viis terveks saada on kõigepealt tunnistada, et me oleme katki. Me peame end alandama ja tunnistama, et vajame Jumala abi.

17. "Kui inimene eemaldub loodusest, muutub tema süda kõvaks." - Lakota

Loodus on empaatia ja kaastunde õpetaja. See on koht, kus me oleme alandlikud universumi avaruse ja elementide jõu ees.

Me õpime austama päikese, vee, maa ja õhu elu andvaid jõude. Looduses leiame oma koha eluvõrgustikus ja mõistame, et me ei ole mitte eraldiseisvad, vaid osa kõigest olemasolevast.

Kui me eemaldume loodusest ja elame linnades, kus domineerivad betoon ja teras, sulgub meie süda. Me kaotame oma sideme planeedi ja üksteisega.

Meie elu keskendub pigem materiaalse vara omandamisele kui selliste sisemiste omaduste nagu headus, armastus ja kaastunne arendamisele. Mida rohkem me eemaldume loodusest, seda raskemaks muutub meie süda.

18. "Armastuse rõõm kestab vaid hetke. Armastuse valu kestab kogu elu." - Bette Davis

Armastus on üks võimsamaid emotsioone, mida inimene võib tunda. See võib tuua õnne ja rõõmu nagu ükski teine kogemus, kuid võib ka põhjustada valu nagu ükski teine. See on Bette Davise tsitaat, mis räägib sellest mõttest.

Paljud inimesed usuvad, et armastuse rõõm kestab vaid hetke, samas kui armastuse valu kestab kogu elu. See võib mõnel juhul olla tõsi, kuid see ei ole alati nii.

On inimesi, kes on kogenud oma elus suurt õnne ja armastust ning suutnud neid suhteid aastaid säilitada.

Teisest küljest on ka inimesi, kes on armastuses ikka ja jälle haiget saanud ja pettunud. Nendel inimestel on sageli raske kedagi uuesti usaldada ja nad ei pruugi kunagi leida tõelist õnne suhetes.

19. "On kummaline, kui tihti peab süda murduma, enne kui aastad seda targemaks teevad." - Sara Teasdale

Südamemurd on kummaline asi. See võib panna meid tundma nii palju erinevaid asju korraga. See võib olla kurb, frustreeriv, segadust tekitav ja üle jõu käiv. Ja sageli on vaja palju südamemurdu, enne kui me saame armastusest targemaks.

Me õpime oma vigadest ja see kehtib eriti armastuse puhul. Me peame kogema südamevalu, et mõista, mida me suhetes tahame ja mida mitte. Me peame mõistma, mida me oleme valmis taluma ja mida mitte.

Ja mõnikord on vaja palju südamevalu, enne kui me saame lõpuks hakata oma südant tervendama. Me peame minevikust lahti laskma ja õppima edasi liikuma. See ei ole lihtne, kuid lõpuks on see seda väärt.

20. "Ainult aeg võib ravida sinu murtud südant. Nii nagu ainult aeg võib ravida tema murtud käed ja jalad." - Miss Piggy

Me kuuleme seda analoogiat sageli, kui keegi läheb läbi raske aja. Ja see on tõsi, aeg on võimas tervendaja. See võimaldab meil mõtiskleda oma mineviku üle, õppida oma vigadest ja areneda inimestena.

Iga uue päevaga jõuame sammu võrra lähemale rahu ja õnne leidmisele iseendas. Nii et ärge heitke end heidutada, kui teie süda tundub praegu purunenud. Võtke aega enda jaoks, leinake oma suhte kaotust ja teadke, et lõpuks valu vaibub.

Vahepeal keskenduge enda heaolule ja olge enda vastu lahke. Paranemisprotsess ei pruugi olla lihtne, kuid lõpuks on see seda kindlasti väärt.

Vaimulikud tsitaadid tervenemise, lootuse ja usu jaoks

Vaimse tervendamise tsitaadid võivad olla suureks inspiratsiooniallikaks, kui teil on raskeid aegu. Need võivad aidata teile meelde tuletada, et te ei ole üksi ja et tulevikuks on lootust. Siin on mõned inspireerivad vaimse tervendamise tsitaadid lootuse ja usu jaoks:

21. "Lootus on vihma palvetamine, kuid usk toob vihmavarju." - Tundmatu.

See tsitaat tähendab, et lootus ei tee midagi, kuid usk on tegutsemine. See tsitaat räägib lootuse ja usu erinevusest. Lootus on lihtsalt soovida, et midagi toimuks, samas kui usk on sammude astumine, et midagi toimuks. Seda tsitaati saab rakendada paljude elusituatsioonide puhul.

Ütleme näiteks, et sa üritad kaalust alla võtta. Sa võid loota, et sa kaotad kaalu, kuid kui sa ei võta midagi ette, siis sa ei kaota. Kui sa aga sööd tervislikult ja teed trenni, siis sa kaotad kaalu, sest sa astud selleks samme. Sama kehtib paljude teiste asjade kohta elus.

22. "Kui sa valid lootuse, on kõik võimalik." - Christopher Reeve

Elus on hetki, mil kõik tundub kadunud. Kui tundub, et pimedus ei lõpe kunagi, et me jääme igavesti sellesse meeleheite auku kinni. Sellistel hetkedel on nii lihtne loobuda lootusest. Loobuda usust, et asjad võiksid kunagi teisiti olla. Aga kui sa valid lootuse, on kõik võimalik.

Christopher Reeve on selle suurepärane näide. Pärast seda, kui Reeve oli ratsutamisõnnetuse tagajärjel halvatud, öeldi talle, et ta ei saa enam kunagi kõndida.

Kuid ta ei loobunud lootusest. Ta keeldus laskmast oma halvatusel määratleda teda või piirata oma elu.

See on õppetund, mida me kõik saame Reeve'ilt õppida. Ükskõik, mida elu meile ette heidab, kui me valime lootuse, saame kõigest üle.

23. "Usk on kindel selles, mida me loodame, ja kindel selles, mida me ei näe." - Heebrealastele 11:1.

See tähendab, et usk on usaldus sellesse, mida me ei näe. Näiteks võime loota, et meie lähedased on turvaliselt, kuigi me ei näe neid. Me võime olla kindlad, et Jumal aitab meid läbi meie murede, kuigi me ei näe teda tegutsemas.

Usk aitab meil usaldada Jumala plaani meie elu jaoks isegi siis, kui asjad ei ole meile mõistlikud. See võimaldab meil ka rasketel aegadel tugevana püsida, teades, et Jumal on meiega. Kui meil on usk, suudame julgelt ja lootusrikkalt vastu astuda kõigele, mida elu meile ette heidab.

24. "Elu ei seisne selles, et ootame tormi möödumist... See seisneb selles, et õpime tantsima vihma käes." - Vivian Greene

Me kõik seisame elus silmitsi raskete väljakutsetega. Mõnel päeval tundub, et torm ei lõpe kunagi. Kuid me peame meeles pidama, et elu ongi see, kui õpime tantsima vihma käes.

Ükskõik, mida elu meile ette heidab, peame ikka edasi liikuma. Me ei saa lasta takistustel meid takistada õnneliku ja täisväärtusliku elu elamast. Mida varem me õpime elu väljakutseid vastu võtma, seda varem saame hakata teekonda nautima.

25. "Mõnda inimest ei saa ravida, kuid kõik saavad terveks." - Tundmatu

On mõned haigused, millest inimesed ei saa paraneda, kuid see ei tähenda, et nad ei saa terveneda. Igaühel on potentsiaal terveneda, isegi kui tal on haigus, mida peetakse ravimatuks.

On palju asju, mis võivad aidata kellelgi paraneda, sealhulgas ravimid, operatsioon ja ravi. Kuigi mõnda haigust on lihtsam ravida kui teisi, on igaühel võime end ise terveks ravida, kui tal on õiged vahendid ja toetus.

26. "Lootus on nagu päike, mis, kui me selle poole liigume, heidab meie koormuse varju meie selja taha." - Samuel Smiles

Lootus on valgus, mis juhatab meid läbi meie kõige pimedamate hetkede. See on päike, mis heidab meie koormuse varju selja taha, kui me selle poole teeme oma teekonda. Kui me oleme eksinud, näitab lootus meile teed koju.

See on majakas tormis, mis rahustab meie hirmu ja taastab meie usu. Lootus tuletab meile meelde, et me ei ole selles maailmas üksi, et ükskõik kui halvasti asjad ka ei tunduks, on alati võimalus paremaks homseks.

Kui meid painab kurbus, kaotus või hirm, annab lootus meile jõudu edasi minna. See tõstab meie südant ja täidab meid optimismiga.

Isegi kui elu tundub väljakannatamatu, pakub lootus meile lootusetõusu, et asjad lähevad paremaks. See annab meile julguse astuda homsesse päeva naeratuse ja uuendatud sihikindlusega.

Ükskõik, mida elu meile ette heidab, jääb lootus meie pidevaks kaaslaseks.

27. "Kui on elu, siis on ka lootust." - Stephen Hawking

Ükskõik, mida elu meile ette heidab, me teame, et seni, kuni me elame, on alati lootust. Me ei pruugi seda näha ega puudutada, kuid me teame, et see on olemas. Ja see teadmine annab meile jõudu jätkata, kui kõik tundub olevat kadunud.

Nii et isegi siis, kui asjad on kõige süngemad, pidage meeles, et nii kaua, kui te elus olete, on veel lootust. Hoidke seda mõtet ja laske sellel kanda teid läbi mis tahes väljakutsete, mis teie teele tulevad.

28. "Meie tee ei ole pehme rohi, see on mägitee, kus on palju kive. Aga see läheb ülespoole, edasi, päikese poole." - Ruth Westheimer

Meile öeldakse sageli, et peaksime valima lihtsa tee, et kõige väiksema vastupanu tee on parim tee. Aga kas see on tõesti tõsi? Kui me valime lihtsa tee, kas me tõesti elame oma elu täiel rinnal? Või lepime lihtsalt sellega, mis on mugav ja ei pane end proovile?

Elu on täis väljakutseid ja takistusi, kuid kui me liigume edasi ja ronime mäest üles, jõuame lõpuks oma eesmärkideni.

Raske tee valimine ei ole alati lihtne, see võib olla hirmutav ja ebamugav, kuid see on seda väärt.

29. "Kui keegi armastab sind sügavalt, annab see sulle jõudu, kui aga armastad kedagi sügavalt, annab see sulle julgust." - Lao Tzu

Armastus on võimas emotsioon, mis võib anda inimestele jõudu ületada mis tahes takistusi. Seda seetõttu, et kui keegi armastab teist inimest sügavalt, on ta valmis tegema tema heaks kõike. See hõlmab ka seda, et ta annab talle julgust seista silmitsi mis tahes väljakutsetega, mis tema teele satuvad.

See, et keegi on sügavalt armastatud, võib anda inimestele jõudu, mida nad vajavad, et rasketest aegadest läbi saada. See on tingitud sellest, et nad teavad, et nad ei ole üksi ja et see inimene, kes neid armastab, on nende jaoks olemas, ükskõik, mis ka ei juhtuks.

Armastus annab inimestele ka julgust võtta riske, sest nad teavad, et nende lähedased toetavad neid, mis iganes ka ei juhtuks.

Lõppkokkuvõttes annab see, et keegi armastab sind sügavalt, sulle nii jõudu kui ka julgust, sest armastus annab sulle emotsionaalset tuge, mida sa vajad, et tulla toime kõigega, mida elu sulle ette toob, samas kui armastus ise annab sulle julguse võtta riske ja püüelda oma unistuste poole.

30. "Ma ei tea, mida tulevik võib tuua, kuid ma tean, kes hoiab tulevikku." - Ralph Abernathy

Me justkui tunnistame, et me ei saa kõike kontrollida ja et elus on asju, mis on lihtsalt väljaspool meie haaret. Kuid samal ajal tunnistame ka seda, et meil on lootust ja tulevikku, sest me teame, kes hoiab tulevikku.

Isegi kui asjad tunduvad tumedad ja ebakindlad, toob teadmine, et Jumal on kontrolli all, rahu ja lohutust. Me ei pruugi teada, mida tulevik toob, kuid me võime usaldada, et Jumal juhib meid läbi, mis iganes meie teele tuleb. Ta on ustav ja armastav ning lubab, et ta ei jäta ega hülga meid kunagi.

Ükskõik, mida tulevik toob, võime olla kindlad, teades, et Jumal on meiega igal sammul.

Vaimulikud tsitaadid tervendamiseks ja tugevuseks

Tsitaadid tervenemise ja tugevuse leidmise kohta võivad olla suurepärane viis oma päeva alustamiseks. Need võivad teile meelde tuletada, et olete võimeline ületama iga takistust, mis teie teele satub. Siin on mõned meie lemmikud vaimse tervenemise tsitaadid tugevuse kohta.

31. "Tervenemine nõuab julgust, ja meil kõigil on julgust, isegi kui me peame selle leidmiseks veidi kaevama." - Tori Amos

Julgus ei tule alati kergesti; mõnikord peame selle nimel kõvasti pingutama. Kujutage näiteks ette, et olete olukorras, kus tunnete, et te ei saa kuidagi edasi minna. Teil võib tekkida soov alla anda, kuid kui suudate leida julgust jätkata, siis üllatute, milleks te olete võimeline.

32. "Meie haavad on sageli avad meie parimasse ja kaunimasse osasse." - David Richo

See on sügav väide, mis räägib sellest, et meie eluvõitlused võivad olla võimalused kasvuks ja muutuseks. Kui me oleme valmis oma haavadesse ausalt vaatama, võime näha potentsiaali isiklikuks arenguks ja kasvuks. Meie valu võib olla värav meie kõrgeimasse potentsiaali, kui me seda lubame.

Nii sageli püüame me oma valu ja kannatusi vältida, kuid kui me suudame neile otsekoheselt vastu astuda, võivad need olla võimas katalüsaator muutuste jaoks. Meie haavad annavad meile võimaluse õppida iseennast tundma ja kasvada viisil, mida me poleks kunagi osanud ette kujutada. Nad sunnivad meid silmitsi seisma oma haavatavusega ja õppima, kuidas tulla toime raskete emotsioonidega.

33. "Tervenemine ei tähenda tagasipöördumist sinna, kus asjad olid enne, vaid pigem seda, et see, mis on praegu, viib meid Jumalale lähemale." - Ram Dass

See on Ram Dassi tsitaat, mis räägib tervenemise tõelisest olemusest. See ei ole protsess, mille käigus pöördutakse tagasi mingisse varasemasse seisundisse, vaid see on kasvamine ja arenemine millekski paremaks. Selleks, et see kasvamine toimuks, peame olema valmis laskma lahti oma vanadest viisidest ja võtma vastu praegust hetke.

See võib olla raske ülesanne, eriti kui me tegeleme valu või kaotusega. Kuid kui me leiame julguse avada end sellele, mis praegu toimub, siis avastame, et Jumal on alati meiega.

34. "Hea uudis on see, et sa jäid ellu. Halb uudis on see, et sa oled vigastatud ja keegi ei saa sind terveks ravida peale sinu enda." - Clementine von Radics

Eneseparanemine on protsess, mida sageli alahinnatakse. Ühiskond ütleb meile, et keegi teine peab meid parandama, et me ei ole võimelised end ise parandama.

See ei ole mitte ainult vale, vaid võib olla ka ohtlik. Kui me loodame, et teised meid parandavad, anname neile võimu teha meile veelgi rohkem haiget. Me anname oma tervenemise nende kätte ja kui nad ei taha meid aidata või kui nad ei ole võimelised meid aitama, siis ei jää meile midagi.

35. "Tervenemine on lihtsalt katse teha rohkem neid asju, mis toovad rõõmu, ja vähem neid asju, mis toovad valu." - O. Carl Simonton

Enamik meist nõustub, et tervenemine on protsess, mis nõuab aega, pingutust ja mõnikord palju tööd. Kuid see ei pea olema raske või keeruline.

Tegelikult seisneb võti selles, et keskenduda selliste asjade tegemisele, mis toovad rõõmu, ja vähem nendele, mis toovad valu. Selline lähenemine aitab teil kiiresti ja kergesti paraneda.

36. "Lõppkokkuvõttes ei saa olla täielikku tervenemist, kuni me ei ole taastanud oma algset usaldust elu vastu." - Georg Feuerstein

Paljude meid tabanud tragöödiate taustal on lihtne kaotada lootus. Kuid lõppkokkuvõttes ei saa olla täielikku paranemist enne, kui oleme taastanud oma esmase usalduse elu vastu.

See algab selle tunnistamisest, et elu on ettearvamatu ja mõnikord valus, kuid see nõuab ka ebakindluse ja ebatäiuslikkuse omaksvõtmist, mis teevad selle nii eriliseks.

Ainult siis saame leida viisi, kuidas elada alandlikult ja kaastundlikult, vaatamata haigetele ja valule, mida elu paratamatult toob.

37. "Sest inimhing on praktiliselt hävimatu ja tema võime tõusta tuhast püsib nii kaua, kui keha hingab." - Alice Miller

Inimese hing on uskumatu asi. Ta on vastupidav ja kohanemisvõimeline, võimeline ületama mis tahes takistusi. Ükskõik, mida elu meile ette heidab, leiame alati viisi, kuidas püsima jääda. Kui seisame silmitsi oma kõige tumedamate hetkedega, võime lohutada end teadmisega, et meie hing ei sure kunagi.

38. "Me ei paranda minevikku, kui me elame seal; me tervendame minevikku, kui elame täielikult olevikus." - Marianne Williamson.

Kui me keskendume liiga palju minevikule, ei saa me nautida olevikku. Juba juhtunu üle mõtisklemine ei muuda seda - see paneb meid vaid kurvaks, vihaks või pettumuseks. Parim viis mineviku tervendamiseks on elada täielikult olevikus.

39. "Ilma valuta ei ole teadvusele tulekut." - Carl Jung

Jung tunnistas, et valu võib olla nii füüsiline kui ka psühholoogiline. Seda võivad põhjustada traumaatilised sündmused, näiteks väärkohtlemine või hooletussejätmine, või rasked elukogemused, näiteks kaotus või ebaõnnestumine. Kuid seda võivad vallandada ka meie enda mõtted ja tunded, eriti need, millega meil on raske silmitsi seista.

Olenemata selle allikast, on valu võimas jõud, mis võib panna meid reageerima viisil, mis on kahjulik nii meile endile kui ka teistele.

40. "Pisarad on Jumala kingitus meile. Meie püha vesi. Nad tervendavad meid, kui nad voolavad." - Rita Schiano

Mis on pisarad muud kui meie sisemiste tunnete väljendus? Need on meie hirmude, lootuste, rõõmude ja murede väljendus. Ja neid on nimetatud "Jumala kingituseks meile".

Need puhastavad meie silmi ja hingi. Kui need voolavad meie näole, võtavad nad endaga kaasa meie mineviku valu ja praegused mured. Nad jätavad meile rahu ja lootuse tulevikuks.

Vaimulikud tsitaadid tervenemise ja positiivse mõtlemise kohta

Tsitaadid tervenemise ja positiivse mõtlemise kohta võivad olla suurepärane viis alustada oma päeva või mõtiskleda oma elu üle. Need võivad aidata teil keskenduda positiivsetele asjadele teie elus ja leida lootust rasketel aegadel. Siin on mõned vaimse tervenemise tsitaadid positiivse mõtlemise kohta, mis võivad teid inspireerida:

41. "Minu jaoks on andestamine tervenemise nurgakivi." - Sylvia Fraser

Fraser usub, et andestamatus võib takistada inimesi oma eluga edasi liikumast ja õnne saavutamast. Ta märgib ka, et andestamine ei tähenda, et te peate juhtunut unustama või teid vigastanud inimest vabandama. See tähendab lihtsalt seda, et te vabastate end viha ja pahameele haardest.

42. "Meie mured ja haavad paranevad ainult siis, kui me puudutame neid kaastundega." - Buddha

Buddha ütles, et meie mured ja haavad paranevad ainult siis, kui me puudutame neid kaastundega. See tähendab, et me peame olema valmis oma valu tundma, selle asemel, et püüda seda vältida. Me saame seda teha, tunnistades oma kannatusi, aktsepteerides neid sellisena, nagu nad on, ja seejärel lastes neist lahti.

Kui me avame end sellisel viisil oma valule, siis lubame endale tõelist tervenemist.

43. "Kui sa tõesti kuulad iseennast, saad sa ennast terveks." - Ceanne Derohan

Eneseparanemine on kaasasündinud protsess, millele meil kõigil on juurdepääs. Lihtsalt tähelepanu pöörates ja olles kontaktis sellega, mis meie sees toimub, saame lubada sellel loomulikul võimel enda heaks töötada. Me ei pea olema eksperdid või teadma tohutul hulgal teavet tervise ja tervendamise kohta - me peame lihtsalt olema valmis häälestuma ja kuulama.

Sageli oleme nii hõivatud ja häiritud, et me ei võta aega, et suhelda oma sisemise tarkusega. Siin tulebki mängu enesehooldus - see annab meile võimaluse aeglustada, häälestuda ja tõesti kuulata, mida meie keha meile ütleb.

Kui me oleme valmis olema enda suhtes avatud ja ausad, võime hakata nägema mustreid ja vihjeid selle kohta, mis võib põhjustada tasakaalustamatust või haigust. Samuti saame teada, mis võiks aidata toetada meie paranemisprotsessi.

44. "Luba endale valu. Selles peitub tervenemine." - Naide P Obiang

Alles siis, kui me oleme valmis oma hirmudele ja vigadele otsekoheselt vastu astuma, saame alustada paranemisprotsessi. Me peame olema enda vastu ausad, kuidas me end tunneme ja mida me vajame, et edasi liikuda.

Ja mõnikord tähendab see, et peame leppima sellega, et meil ei ole mõnda aega kõik korras. On okei, kui oleme kurvad, hirmul või vihased.

45. "Niipea kui paranemine toimub, mine ja tervenda kedagi teist." - Maya Angelou

Kui me kogeme midagi negatiivset, on meie esimene reaktsioon soov seda tervendada ja ära teha. See on loomulik reaktsioon ja on imetlusväärne soov aidata teisi, kes on haiget saanud. Kuid enda tervendamine on ainult esimene samm. Kui oleme oma haavad terveks saanud, peame minema ja tervendama kedagi teist.

Me peame kasutama oma kogemustest saadud teadmisi ja arusaamist, et aidata teisi. Ainult teisi aidates saame me tõeliselt muuta maailma.

Nii et minge ja tervendage kedagi teist. See ei pruugi olla lihtne, kuid see on seda väärt. Te võite lihtsalt muuta kellegi elu paremaks.

46. "Ajutine, kuid piinav valu on tervenemise hind." - Vironika Tugaleva

Selleks, et paraneda, peame mõnikord taluma ajutist, kuid piinavat valu. See on hind, mida me maksame selle eest, et lõpuks leevendust ja taastunud tervist saada.

Enamasti on see valu seda väärt. Me teame, et paranemisprotsess on käimas ja et paremad päevad ootavad ees. Kuid on hetki, mil valu tundub olevat liiga suur ja me mõtleme, kas see kõik on seda väärt.

Nendel rasketel aegadel peame keskenduma lõppeesmärgile. Me peame meeles pidama, et ajutine valu on vaid väike osa suuremast protsessist, mis viib meid paremasse kohta. Ja kui me lõpuks jõuame oma sihtkohta, oleme rõõmsad, et oleme rasketest aegadest üle saanud.

47. "Me oleme tugevamad seal, kus meid on murtud." - Ernest Hemingway

Me kõik oleme erinevalt murtud. Mõned meist on murtud asjadest, mida me oleme teinud, ja teised on murtud asjadest, mida meile on tehtud. Kuid ükskõik, kuidas me ka ei oleksime murtud, leiame alati jõudu sealt, kus meid on haavatud.

Me õpime oma valuga toime tulema ja takistusi ületama. Me muutume tugevamaks seal, kus me oleme purunenud.

See ei kehti mitte ainult üksikisikute, vaid ka ühiskondade ja kultuuride kohta. Ka neid tugevdavad katsumused ja raskused. Nad muutuvad raskustega silmitsi seistes tugevamaks ja vastupidavamaks. Ja lõpuks on neil selle tulemusena paremad lood.

48. "Sa oled ennast aastaid kritiseerinud ja see ei ole toiminud. Proovi ennast heaks kiita ja vaata, mis juhtub." - Louise Hay

Enesekriitika on levinud harjumus, kuid see ei ole väga tõhus viis enesearengu saavutamiseks. Tegelikult on sellel sageli vastupidine mõju, mis paneb inimesi end halvasti tundma ja vähendab nende enesehinnangut.

Louise Hay soovitab kriitika asemel proovida heakskiitu. Enda heakskiitmine toob kaasa õnne ja enesekindluse tunde, mis omakorda viib paremate otsuste ja edukamate tulemusteni.

49. "Armastage üksteist ja aidake teistel tõusta kõrgematele tasanditele, lihtsalt armastust välja valades. Armastus on nakkav ja suurim tervendav energia." - Sai Baba

Armastus on üks tähtsamaid asju elus. See on tugeva kiindumuse või imetluse ja hoolivuse tunne kellegi või millegi vastu. Kui me kedagi armastame, tahame teha kõik, et teda õnnelikuks teha. Samuti tunneme end hästi, kui oleme läheduses inimestega, kes meid armastavad.

Armastus on võimas jõud, mis võib meid õnnelikuks ja terveks teha. See on nakkav energia, mis võib ka teisi õnnelikuks teha. Kui me armastust välja valame, loob see positiivset energiat, mis aitab kõiki ülespoole tõsta.

Me saame kasutada armastust, et aidata teistel tõusta oma elus kõrgemale tasemele. Kui näeme, et keegi on hädas, võime talle armastuse ja kaastundega läheneda. Me võime pakkuda talle oma toetust ja julgustust. Armastus on suurim tervendav energia, mis on olemas, ja see võib aidata tervendada nii suuri kui ka väikesi haavu.

50. "Naeratus ei maksa sentigi, kuid äratab suurt huvi." - Tundmatu

Naeratuste teema puhul ei saa nende väärtusele hinda panna. Naeratused on hindamatud ja nendega kaasneb alati rõõmutunne.

Naeratused ei tee mitte ainult seda, et neid kiirgav inimene tunneb end õnnelikuna, vaid neil on ka võime valgustada ruumi ja panna kõik ümbritsevad inimesed naeratama.

Tegelikult on uuringud näidanud, et naeratamine on nakkav! On hämmastav, kuidas nii väike asi nagu naeratus võib avaldada nii suurt mõju inimeste elule.

Vaimse tervendamise tsitaadid hinge puhastamiseks

Tsitaadid on suurepärane võimalus võtta ühendust meie vaimse poolega. Need võivad aidata meil leida lohutust, lootust ja tervenemist. Siin on mõned tsitaadid, mis võivad aidata teil oma hinge puhastada ja tervendada:

51. "Edusammud ja tervenemine eeldavad, et iga inimene ei erine nii palju meist endist." - Bryant H. McGill

Kui me tahame teha edusamme enda ja maailma tervendamisel, peame nägema iga inimest mitte nii väga erinevana meist endist. See on põhiline tõde, mida on väljendanud paljud prohvetid, pühakud ja tarkad läbi ajaloo.

Mida rohkem suudame näha teistes inimestes ühist inimlikkust, seda kergemini suudame andestada, ühendada ja töötada koos ühise hea nimel. Me peame ka meeles pidama, et meie enda probleemid ei erine nii väga teiste omadest.

See teadvustamine võib olla nii alandav kui ka võimendav, sest see kutsub meid üles suhtuma ellu kaastundlikumalt. Kui meenutame oma ühist inimlikku seisundit, on lihtsam kasvatada kaastunnet ja leida teistega ühist keelt.

52. "Kannatustest on välja kasvanud kõige tugevamad hinged; kõige massiivsemad iseloomud on põletatud armidega." - Kahlil Gibran

Tõsi on ütlus, et kannatustest on tulnud kõige tugevamad hinged. Inimesed, kes on oma elus kogenud tohutuid kannatusi, on sageli ühed kõige kaastundlikumad ja empaatilisemad inimesed.

Nad mõistavad, mis tunne on olla valus ja nad on sageli pidanud tuginema omaenda jõule, et rasketest aegadest läbi saada. See teeb neist ühed kõige vastupidavamad inimesed, kes suudavad taluda peaaegu kõike.

Inimesed, kes on kannatanud, kipuvad olema ka ühed kõige huvitavamad inimesed. Neil on sageli palju elukogemust ja nad võivad pakkuda väärtuslikke teadmisi elust.

Samuti on nad pigem kirglikud ja võtavad asju vähem iseenesestmõistetavaks, mis teeb nad huvitavaks ja põnevaks inimeseks.

Lõppkokkuvõttes saavad kannatanutest sageli ühed kõige tugevamad ja muljetavaldavamad inimesed.

53. "Tõeline tervendaja on see, kes tervendab kõigepealt ennast, et teised saaksid kasu tema enda tervendamisest." - Hong Curley

Kui tegemist on tervendajaks olemisega, on esimene samm alati enese tervendamine. See on see, mis võimaldab tervendajal olla teiste teenistuses ja aitab tal tõeliselt mõista ja kehastada tervendamise olemust.

Küsimus ei ole teiste parandamises või teesklemises, et meil on kõik vastused olemas - küsimus on selles, et tuleme avatusest, armastusest ja kaastundest ning lubame sellel energial läbi enda voolata, et aidata teisi terveneda.

54. "Hing paraneb, kui olla koos lastega." - Fjodor Dostojevski

Kui me oleme laste ümber, näeme nende puhtust ja süütust. See on meeldetuletus sellest, millised me kunagi olime ja millised me võime taas olla. Kui me oleme laste ümber, paraneb meie hing.

Lastel on võime tuua meis esile parimad küljed. Nad tuletavad meile meelde lihtsaid asju elus, mis on nii olulised. Lastega koos olemine toob rõõmu meie südamesse ja rahu meie mõtetesse.

On suurepärane võimalus veeta aega koos lastega ja vaadata, kuidas nad kasvavad ja õpivad. Lastega koos aega veeta on üks parimaid viise, kuidas meie hinge tervendada.

55. "Mitte miski ei ole nii tervendav kui inimlik puudutus." - Bobby Fischer

Puudutus on üks olulisemaid elemente inimelus. Alates meie sünnist puutuvad meie vanemad ja hooldajad meid armastuse edastamiseks ja lohutuseks. Kui me vananeme, on puudutus endiselt oluline füüsilise ja emotsionaalse tervise säilitamiseks. Kallistus, patsutus seljale või käsi õlal võib muuta meie päeva.

Inimlikes puudutustes on midagi erilist, mis läheb kaugemale lihtsast suhtlemisest. Teadus on näidanud, et puudutus võib meid tegelikult füüsiliselt ja emotsionaalselt tervendada. Kui meid puudutatakse toetavalt, siis vabaneb oksütotsiin, mida mõnikord nimetatakse ka "kaisuhormooniks".

Oksütotsiin aitab vähendada stressitaset ning soodustab õnne- ja rahulolutunnet. Sellel on ka kasulik mõju meie südame-veresoonkonna tervisele, sealhulgas vähendab vererõhku ja põletikku.

56. "Tervendamine on sisemise jumalikkuse avastamine." - Ernest Holmes.

Ta õpetas, et haigus on lihtsalt signaal, et meie elus on vaja midagi muuta, ning et oma sisemise jumalikkuse äratundmisega ja sellega töötades saame luua tervenemise nii endas kui ka meid ümbritsevas maailmas.

Holmesi õpetused inspireerivad jätkuvalt inimesi üle kogu maailma, kes soovivad luua oma ellu rohkem tervist ja terviklikkust.

57. "Vaikus on suure väe ja tervendava jõu koht." - Rachel Naomi Remen

Vaikus on väga võimas koht, sest see on ruum, kus me saame ühendust oma sügavaima minaga. See on koht, kus me võime leida rahu ja tervenemist. Kui me oleme vaikselt, saame kuulata oma intuitsiooni ja sisemise tarkuse häält. Me saame ka ühendust jumaliku või mis tahes kõrgema jõuga, millesse me usume.

Vaikus on ka tervendav koht, sest see võimaldab meil oma emotsioone töödelda ja oma elu üle järele mõelda. Kui me oleme vaikselt, saame kontakti oma mõtete ja tunnetega.

58. "Puhas meel ravib kõike, mis vajab tervendamist." - Byron Katie

Katie õppis, et kui me oleme ärritunud, räägib meie mõistus meile ühe loo. Ja enamasti ei ole see lugu tõsi. See põhineb meie mõtetel ja oletustel, mis võivad olla õiged või mitte. Aga kui me saame nendest mõtetest teadlikuks, saame neid kahtluse alla seada ja hakata asju uues valguses nägema.

Kui me seda teeme, muutub meie mõistus selgeks ja me saame hakata tervendama asju, mis meid häirivad.

59. "Oma mõistuse tundmine on lahendus kõigile meie probleemidele." - Lama Yeshe

Kui me õpime mõistma oma mõtteid ja emotsioone, saame hakata neid kontrollima, selle asemel, et lasta end neist kontrollida. Me saame õppida olema õnnelikud, ükskõik mida elu meile ette heidab, ja lõpuks saavutada püsiva rahu ja õnne seisundi.

Kuidas me siis pääseme ligi oma mõtetele? Üks parimaid viise on meditatsioon.

60. "Iga patsient kannab endas oma arsti." - Norman Cousins

Mõte, et me kõik võime end ise tervendada, on võimas. See annab meile võimaluse võtta oma tervist ja elu kontrolli alla. See annab meile rasketel aegadel lootust ja annab meile võimaluse, kui kõik tundub lootusetu.

Viimased sõnad vaimsetest ametikohtadest

Kokkuvõtteks võib öelda, et vaimse tervendamise tsitaadid ja hingepuhastavad energiasõnad võivad olla suurepärane viis meeleolu tõstmiseks, negatiivsest energiast vabanemiseks ja üldise heaolu parandamiseks. Kui otsite võimalust parandada oma vaimset ja füüsilist tervist, kaaluge vaimse tervendamise tsitaatide kasutamist osana oma igapäevasest rutiinist.

Video: Vaimse tervendamise tsitaadid hea vaimse tervise jaoks

Võiksid ka meeldida

1) 21 imepalve keskendumise, keskendumise ja produktiivsuse eest.

2) 10 võimsat & imepalveid haigete koerte tervendamiseks

3) 12 lühikest võimsat palvet hea tervise ja pikaealisuse eest.

4) 15 vahetut imepalvet võimatu eest

Mida te arvate ülaltoodud vaimse tervendamise tsitaatidest? Kui teil on oma lemmik vaimne tsitaat, siis andke meile sellest teada allolevas kommentaariumis.