સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
આધ્યાત્મિક ઉપચાર એ મન, શરીર અને આત્મામાં સંતુલન અને સંપૂર્ણતા પુનઃસ્થાપિત કરવાની પ્રક્રિયા છે. આધ્યાત્મિક ઉપચારનો સંપર્ક કરવાની ઘણી જુદી જુદી રીતો છે, પરંતુ કેટલીક સૌથી સામાન્ય તકનીકોમાં પ્રાર્થના, ધ્યાન અને આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણોનો સમાવેશ થાય છે.
તમારી ઉપચાર પ્રક્રિયામાં મદદ કરવાની અથવા પ્રેરણા શોધવાની બીજી શ્રેષ્ઠ રીત નીચેની લાગણી, આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણ દ્વારા છે. આધ્યાત્મિક ઉપચાર વિશેના અવતરણો આપણને પોતાને અથવા અન્ય લોકો માટે આ પ્રકારની ઉપચાર શોધવા માટે પ્રેરણા અને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.
આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણો એવા લોકો માટે પ્રોત્સાહન અને આશા આપે છે જેઓ શારીરિક, ભાવનાત્મક અથવા આધ્યાત્મિક રીતે સાજા થવા માંગે છે. તેઓ અમને યાદ અપાવે છે કે અમે અમારી મુસાફરીમાં એકલા નથી અને અમે અમારા સંઘર્ષો વચ્ચે શક્તિ અને શાંતિ મેળવી શકીએ છીએ.
સામગ્રીનું કોષ્ટકછુપાવો 1) આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણોનું મહત્વ 2) આધ્યાત્મિક ઉપચાર બીમાર માટેના અવતરણો 3) તૂટેલા હૃદય માટે આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણો 4) ઉપચાર, આશા અને વિશ્વાસ માટેના આધ્યાત્મિક અવતરણો 5) ઉપચાર અને શક્તિ માટેના આધ્યાત્મિક અવતરણો 6) ઉપચાર અને હકારાત્મક વિચારસરણી વિશેના આધ્યાત્મિક અવતરણો 7) સ્વસ્થતા માટે આધ્યાત્મિક અવતરણો ) વિડિઓ: સારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણોઆધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણોનું મહત્વ
આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણો શા માટે ઘણા કારણો છે તમારા જીવનમાં ઉપયોગી છે. એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ એ છે કે તેઓ તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છેલેક્રે
ઘણી વાર, અમે ડોળ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ કે અમે સંપૂર્ણ છીએ. અમે કબૂલ કરવા માંગતા નથી કે અમે ખામીયુક્ત છીએ કારણ કે અમને ડર છે કે લોકો અમારો ન્યાય કરશે. પરંતુ સત્ય એ છે કે, આપણા બધામાં આપણી નબળાઈઓ અને નબળાઈઓ છે. આપણે બધા ક્યારેક ભૂલો કરીએ છીએ.
સંપૂર્ણ બનવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે આપણે પહેલા કબૂલ કરીએ કે આપણે તૂટી ગયા છીએ. આપણે આપણી જાતને નમ્ર બનાવવાની અને ઈશ્વરની મદદની આપણી જરૂરિયાતને ઓળખવાની જરૂર છે.
17. "જ્યારે માણસ પ્રકૃતિથી દૂર જાય છે ત્યારે તેનું હૃદય કઠણ થઈ જાય છે." – લાકોટા
કુદરતી વિશ્વ સહાનુભૂતિ અને કરુણાનું શિક્ષક છે. તે એક એવી જગ્યા છે જ્યાં આપણે બ્રહ્માંડની વિશાળતા અને તત્વોની શક્તિથી નમ્ર છીએ.
આપણે સૂર્ય, પાણી, પૃથ્વી અને હવાના જીવન આપતી શક્તિઓને માન આપતા શીખીએ છીએ. પ્રકૃતિમાં, આપણે જીવનના જાળામાં આપણું સ્થાન શોધીએ છીએ અને સમજીએ છીએ કે આપણે અસ્તિત્વમાં છે તે બધાથી અલગ નથી પરંતુ તેનો એક ભાગ છીએ.
જ્યારે આપણે પ્રકૃતિથી દૂર જઈએ છીએ અને કોંક્રીટ અને સ્ટીલનું પ્રભુત્વ ધરાવતા શહેરોમાં રહીએ છીએ. , આપણું હૃદય બંધ થઈ જાય છે. અમે ગ્રહ અને એકબીજા સાથેના જોડાણની ભાવના ગુમાવીએ છીએ.
આપણું જીવન દયા, પ્રેમ અને કરુણા જેવા આંતરિક ગુણો વિકસાવવાને બદલે ભૌતિક સંપત્તિ પ્રાપ્ત કરવા પર કેન્દ્રિત થઈ જાય છે. આપણે પ્રકૃતિથી જેટલું દૂર રહીએ છીએ, તેટલું આપણું હૃદય કઠણ થતું જાય છે.
18. “પ્રેમનો આનંદ એક ક્ષણ પણ ટકી રહે છે. પ્રેમની પીડા જીવનભર રહે છે. - બેટ્ટે ડેવિસ
પ્રેમ એ સૌથી શક્તિશાળી લાગણીઓમાંની એક છેજે વ્યક્તિ અનુભવી શકે છે. તે અન્ય કોઈ અનુભવની જેમ સુખ અને આનંદ લાવી શકે છે, પરંતુ તે બીજા કોઈની જેમ દુઃખ પણ લાવી શકે છે. બેટ્ટે ડેવિસનું આ એક અવતરણ છે જે આ વિચારની વાત કરે છે.
ઘણા લોકો માને છે કે પ્રેમનો આનંદ માત્ર એક ક્ષણ માટે જ રહે છે, જ્યારે પ્રેમની પીડા આજીવન રહે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ સાચું હોઈ શકે છે, પરંતુ તે હંમેશા એવું નથી હોતું.
એવા લોકો છે જેમણે તેમના જીવનમાં ખૂબ જ ખુશી અને પ્રેમનો અનુભવ કર્યો છે અને ઘણા વર્ષોથી તે સંબંધો જાળવી રાખવામાં સક્ષમ છે.
બીજી તરફ, એવા લોકો પણ છે જેઓ પ્રેમથી વારંવાર દુઃખી અને નિરાશ થયા છે. આ લોકોને વારંવાર કોઈના પર ફરીથી વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ લાગે છે, અને તેઓને સંબંધમાં સાચી ખુશી ક્યારેય નહીં મળે.
19. "વર્ષો તેને સમજદાર બનાવે તે પહેલાં કેટલી વાર હૃદય તૂટી જવું જોઈએ તે વિચિત્ર છે." – સારા ટીઝડેલ
હાર્ટબ્રેક એક વિચિત્ર વસ્તુ છે. તે આપણને એક જ સમયે ઘણી જુદી જુદી વસ્તુઓનો અનુભવ કરાવી શકે છે. તે ઉદાસી, નિરાશાજનક, મૂંઝવણભર્યું અને જબરજસ્ત હોઈ શકે છે. અને ઘણી વાર, આપણે પ્રેમ વિશે સમજણ મેળવવાનું શરૂ કરીએ તે પહેલાં તેને ઘણું હૃદયભંગ થાય છે.
આપણે આપણી ભૂલોમાંથી શીખીએ છીએ, અને જ્યારે પ્રેમની વાત આવે ત્યારે તે ખાસ કરીને સાચું છે. સંબંધમાં આપણને શું જોઈએ છે અને શું નથી જોઈતું તે સમજવા માટે આપણે હાર્ટબ્રેક અનુભવવાની જરૂર છે. આપણે સમજવાની જરૂર છે કે આપણે શું સહન કરવા તૈયાર છીએ અને શું નથી.
અને ક્યારેક, તે ઘણું લે છેઆપણે આખરે આપણા હૃદયને સાજા કરવાનું શરૂ કરી શકીએ તે પહેલાં હાર્ટબ્રેક. આપણે ભૂતકાળને છોડીને આગળ વધતા શીખવાની જરૂર છે. તે સરળ નથી, પરંતુ અંતે તે યોગ્ય છે.
20. “માત્ર સમય જ તમારા તૂટેલા હૃદયને સાજા કરી શકે છે. જેમ કે માત્ર સમય જ તેના તૂટેલા હાથ અને પગને સાજા કરી શકે છે.” – મિસ પિગી
જ્યારે કોઈ મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યું હોય ત્યારે આપણે ઘણીવાર આ સમાનતા સાંભળીએ છીએ. અને તે સાચું છે, સમય એક શક્તિશાળી ઉપચારક છે. તે આપણને આપણા ભૂતકાળ પર પ્રતિબિંબિત કરવા, આપણી ભૂલોમાંથી શીખવા અને વ્યક્તિ તરીકે વિકાસ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
દરેક નવા દિવસ સાથે, આપણે આપણી અંદર શાંતિ અને ખુશી શોધવાની એક પગલું નજીક આવીએ છીએ. તેથી જો તમારું હૃદય અત્યારે વિખેરાઈ રહ્યું હોય તો નિરાશ ન થાઓ. તમારા માટે થોડો સમય કાઢો, તમારા સંબંધની ખોટનો શોક કરો, અને જાણો કે આખરે, પીડા ઓછી થઈ જશે.
તે દરમિયાન, તમારી પોતાની સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો. હીલિંગ પ્રક્રિયા કદાચ સરળ ન હોય, પરંતુ અંતે તે ચોક્કસપણે મૂલ્યવાન છે.
હીલિંગ, આશા અને વિશ્વાસ માટે આધ્યાત્મિક અવતરણો
આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણો હોઈ શકે છે જ્યારે તમે મુશ્કેલ સમયનો અનુભવ કરો છો ત્યારે પ્રેરણાનો મહાન સ્ત્રોત. તેઓ તમને યાદ અપાવવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે એકલા નથી અને ભવિષ્ય માટે આશા છે. આશા અને વિશ્વાસ માટે અહીં કેટલાક પ્રેરણાદાયી આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણો છે:
21. "આશા વરસાદ માટે પ્રાર્થના કરે છે, પરંતુ વિશ્વાસ છત્રી લાવે છે." – અજ્ઞાત
આ અવતરણનો અર્થ એ છે કે આશા કશું કરી રહી નથી, પરંતુ વિશ્વાસ છેકાર્યવાહી કરી રહી છે. આ અવતરણ આશા અને વિશ્વાસ વચ્ચેના તફાવત વિશે છે. આશા એ કંઈક બનવાની ઈચ્છા છે, જ્યારે વિશ્વાસ કંઈક બનવા માટે પગલાં લઈ રહ્યો છે. આ અવતરણ જીવનની ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં લાગુ થઈ શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો કહીએ કે તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. તમે આશા રાખી શકો છો કે તમારું વજન ઓછું થશે, પરંતુ જો તમે કોઈ પગલાં નહીં લો, તો તમારું વજન ઘટશે નહીં. જો કે, જો તમે આરોગ્યપ્રદ રીતે ખાઓ છો અને કસરત કરો છો, તો તમારું વજન ઘટશે કારણ કે તમે તેને બનાવવા માટે પગલાં લઈ રહ્યા છો. આ જ વાત જીવનની બીજી ઘણી બાબતોને લાગુ પડે છે.
22. "એકવાર તમે આશા પસંદ કરી લો, પછી કંઈપણ શક્ય છે." – ક્રિસ્ટોફર રીવ
જીવનમાં એવી ક્ષણો આવે છે જ્યારે બધું ખોવાઈ જાય છે. જ્યારે એવું લાગે છે કે અંધકાર ક્યારેય સમાપ્ત થશે નહીં, ત્યારે આપણે નિરાશાના આ ખાડામાં કાયમ માટે અટવાઈ જઈશું. આ ક્ષણોમાં, આશા છોડવી ખૂબ સરળ છે. એવી માન્યતાને છોડી દેવા માટે કે વસ્તુઓ ક્યારેય અલગ હોઈ શકે છે. પરંતુ એકવાર તમે આશા પસંદ કરી લો, પછી કંઈપણ શક્ય છે.
ક્રિસ્ટોફર રીવ આનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે. ઘોડેસવારી અકસ્માતમાં લકવાગ્રસ્ત થયા પછી, રીવને કહેવામાં આવ્યું કે તે ફરી ક્યારેય ચાલશે નહીં.
પરંતુ તેણે આશા છોડી ન હતી. તેણે તેના લકવાને તેને વ્યાખ્યાયિત કરવા અથવા તેના જીવનને મર્યાદિત કરવા દેવાનો ઇનકાર કર્યો.
આ એક પાઠ છે જે આપણે બધા રીવ પાસેથી શીખી શકીએ છીએ. જીવન આપણા પર ગમે તેટલું ફેંકી દે, જો આપણે આશા પસંદ કરીએ, તો આપણે કંઈપણ પર કાબુ મેળવી શકીએ છીએ.
23. "વિશ્વાસ એ છે કે આપણે જેની આશા રાખીએ છીએ તેની ખાતરી કરવી અને આપણે શું કરીએ છીએ તેની ખાતરી કરવીજોતા નથી." – હિબ્રૂ 11:1
આનો અર્થ એ છે કે વિશ્વાસ એ છે કે આપણે જે જોઈ શકતા નથી તેના પર વિશ્વાસ છે. દાખલા તરીકે, આપણે આશા રાખી શકીએ કે આપણા પ્રિયજનો સલામત છે, ભલે આપણે તેમને જોઈ શકતા નથી. આપણે ચોક્કસ હોઈ શકીએ છીએ કે ઈશ્વર આપણી મુશ્કેલીઓમાં આપણને મદદ કરશે, ભલે આપણે તેને કામ કરતા જોઈ શકતા નથી.
વિશ્વાસ આપણને આપણા જીવન માટે ઈશ્વરની યોજનામાં વિશ્વાસ રાખવામાં મદદ કરે છે, ભલે વસ્તુઓનો કોઈ અર્થ ન હોય. અમને તે આપણને મુશ્કેલ સમયમાં મજબૂત રહેવાની પણ પરવાનગી આપે છે, એ જાણીને કે ભગવાન આપણી સાથે છે. જ્યારે આપણે વિશ્વાસ ધરાવીએ છીએ, ત્યારે આપણે હિંમત અને આશા સાથે જીવનની કોઈપણ બાબતનો સામનો કરી શકીએ છીએ.
24. "જીવન એ તોફાન પસાર થવાની રાહ જોવાનું નથી...તે વરસાદમાં નૃત્ય કરવાનું શીખવા વિશે છે." – વિવિયન ગ્રીન
જીવનમાં, આપણે બધા મુશ્કેલ પડકારોનો સામનો કરીએ છીએ. કેટલાક દિવસો, એવું લાગે છે કે તોફાન ક્યારેય સમાપ્ત થશે નહીં. જો કે, આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે જીવન વરસાદમાં નૃત્ય કરવાનું શીખવાનું છે.
જીવન ગમે તે રીતે ફેંકી દે, આપણે આગળ વધવાનું છે. અમે અવરોધો અમને સુખી અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવાથી રોકી શકતા નથી. જેટલી જલ્દી આપણે જીવનના પડકારોને સ્વીકારવાનું શીખીશું, તેટલી વહેલી તકે આપણે પ્રવાસનો આનંદ માણવાનું શરૂ કરી શકીશું.
25. "કેટલાક લોકો સાજા થઈ શકતા નથી, પરંતુ દરેક જણ સાજા કરી શકે છે." – અજ્ઞાત
કેટલાક એવા રોગો છે જેનો લોકો ઈલાજ કરી શકતા નથી. જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ સાજા કરી શકતા નથી. દરેક વ્યક્તિમાં સાજા થવાની ક્ષમતા હોય છે, પછી ભલેને તેમની પાસે કોઈ રોગ હોય જે માનવામાં આવે છેઅસાધ્ય.
દવા, શસ્ત્રક્રિયા અને ઉપચાર સહિત ઘણી વસ્તુઓ છે જે કોઈને સાજા કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે કેટલાક રોગોનો ઉપચાર અન્ય કરતા વધુ સરળ હોય છે, ત્યારે દરેક વ્યક્તિ પાસે યોગ્ય સાધનો અને સમર્થનને કારણે પોતાને સાજા કરવાની ક્ષમતા હોય છે.
26. 5 – સેમ્યુઅલ સ્માઇલ્સ
આશા એ પ્રકાશ છે જે આપણને આપણી અંધકારમય ક્ષણોમાં માર્ગદર્શન આપે છે. તે સૂર્ય છે જે આપણા બોજની છાયા આપણી પાછળ મૂકે છે જ્યારે આપણે તેની તરફ આગળ વધીએ છીએ. જ્યારે આપણે ખોવાઈ જઈએ છીએ, ત્યારે આશા આપણને ઘરનો રસ્તો બતાવે છે.
તે તોફાનમાં દીવાદાંડી છે જે આપણા ડરને શાંત કરે છે અને આપણો વિશ્વાસ પુનઃસ્થાપિત કરે છે. આશા આપણને યાદ અપાવે છે કે આપણે આ દુનિયામાં એકલા નથી, ભલે ગમે તેટલી ખરાબ વસ્તુઓ લાગે, હંમેશા સારી આવતીકાલની સંભાવના હોય છે.
જ્યારે આપણે ઉદાસી, નુકસાન અથવા ભયથી દબાઈ જઈએ છીએ, ત્યારે આશા અમને ચાલુ રાખવાની શક્તિ આપે છે. તે આપણા હૃદયને ઉત્તેજિત કરે છે અને આશાવાદથી ભરે છે.
જ્યારે જીવન અસહ્ય લાગે છે, ત્યારે પણ આશા આપણને આશાની ઝાંખી આપે છે કે વસ્તુઓ વધુ સારી થશે. તે આપણને સ્મિત અને ઉદ્દેશ્યની નવી ભાવના સાથે આવતીકાલનો સામનો કરવાની હિંમત આપે છે.
ભલે જીવન આપણને ગમે તેટલું ફેંકી દે, આશા આપણો સતત સાથી રહે છે.
27. "જો જીવન છે, તો આશા છે." – સ્ટીફન હોકિંગ
પછી ભલે જીવન આપણા માર્ગે ગમે તે રીતે ફેંકી દે, આપણે જાણીએ છીએ કે જ્યાં સુધી આપણે જીવીએ છીએ ત્યાં સુધી હંમેશા આશા છે. અમે તેને જોઈ શકતા નથી અથવાતેને સ્પર્શ કરો, પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે તે ત્યાં છે. અને તે જ્ઞાન આપણને જ્યારે બધું ખોવાઈ જતું હોય તેવું લાગે ત્યારે આગળ વધવાની શક્તિ આપે છે.
તેથી જ્યારે વસ્તુઓ સૌથી અંધકારમય હોય ત્યારે પણ યાદ રાખો કે જ્યાં સુધી તમે જીવંત છો, ત્યાં સુધી આશા છે. તે વિચારને પકડી રાખો, અને તે તમને ગમે તે પડકારોમાંથી પસાર થવા દો.
28. “અમારો રસ્તો નરમ ઘાસ નથી; તે ઘણાં ખડકો સાથેનો પર્વતીય માર્ગ છે. પણ તે ઉપર, આગળ, સૂર્ય તરફ જાય છે.” – રૂથ વેસ્ટહેઇમર
અમને ઘણીવાર કહેવામાં આવે છે કે આપણે સરળ માર્ગ અપનાવવો જોઈએ, ઓછામાં ઓછા પ્રતિકારનો માર્ગ એ જવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પરંતુ શું તે ખરેખર સાચું છે? જો આપણે સરળ માર્ગ અપનાવીએ, તો શું આપણે ખરેખર આપણું જીવન સંપૂર્ણ રીતે જીવીએ છીએ? અથવા શું આપણે ફક્ત તે માટે સ્થાયી થઈ રહ્યા છીએ જે આરામદાયક છે અને પોતાને પડકાર નથી?
જીવન પડકારો અને અવરોધોથી ભરેલું છે, પરંતુ જો આપણે આગળ વધતા રહીશું અને પર્વત પર ચઢીશું, તો આપણે આખરે આપણા લક્ષ્યો સુધી પહોંચીશું.
અઘરા રસ્તા પર જવું હંમેશા સરળ નથી હોતું; તે ડરામણી અને અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે. પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે.
29. "કોઈને ઊંડો પ્રેમ કરવાથી તમને શક્તિ મળે છે, જ્યારે કોઈને ઊંડો પ્રેમ કરવાથી તમને હિંમત મળે છે." – લાઓ ત્ઝુ
પ્રેમ એ એક શક્તિશાળી લાગણી છે જે લોકોને કોઈપણ અવરોધને દૂર કરવાની શક્તિ આપી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે જ્યારે કોઈ અન્ય વ્યક્તિને ઊંડો પ્રેમ કરે છે, ત્યારે તે તેના માટે કંઈપણ કરવા તૈયાર હોય છે. આમાં તેમને ગમે તેવા પડકારોનો સામનો કરવાની હિંમત આપવાનો સમાવેશ થાય છેમાર્ગ.
આ પણ જુઓ: ઉપલા અને નીચલા હોઠને મચાવવાની અંધશ્રદ્ધા & આધ્યાત્મિક અર્થકોઈ વ્યક્તિ દ્વારા ઊંડો પ્રેમ મળવાથી લોકોને મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થવા માટે જરૂરી શક્તિ મળી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તેઓ એકલા નથી અને જે વ્યક્તિ તેમને પ્રેમ કરે છે તે કોઈ પણ બાબતમાં તેમની સાથે રહેશે.
પ્રેમ લોકોને જોખમ લેવાની હિંમત પણ આપે છે, કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તેમના પ્રિયજનો ગમે તે થાય તો પણ તેમને ટેકો આપો.
આખરે, કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા ઊંડો પ્રેમ કરવાથી તમને શક્તિ અને હિંમત બંને મળે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે પ્રેમ થવાથી તમને જીવનની કોઈપણ વસ્તુનો સામનો કરવા માટે જરૂરી ભાવનાત્મક ટેકો મળે છે, જ્યારે પ્રેમ પોતે જોખમો લેવા અને તમારા સપનાને અનુસરવાની હિંમત આપે છે.
30. "મને ખબર નથી કે ભવિષ્ય શું ધરાવે છે, પણ હું જાણું છું કે ભવિષ્ય કોણ ધરાવે છે." – રાલ્ફ એબરનાથી
એવું છે કે આપણે સ્વીકારીએ છીએ કે આપણે દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી અને જીવનમાં કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે આપણી સમજની બહાર છે. પરંતુ તે જ સમયે, અમે એ પણ ઓળખીએ છીએ કે અમારી પાસે આશા અને ભવિષ્ય છે કારણ કે અમે જાણીએ છીએ કે ભવિષ્ય કોણ ધરાવે છે.
જ્યારે વસ્તુઓ અંધકારમય અને અનિશ્ચિત લાગે છે, ત્યારે પણ ભગવાન નિયંત્રણમાં છે તે જાણીને શાંતિ અને આરામ મળે છે. . આપણે કદાચ જાણતા નથી કે ભવિષ્યમાં શું છે, પરંતુ આપણે વિશ્વાસ રાખી શકીએ છીએ કે આપણા માર્ગમાં જે પણ આવશે તેમાંથી ભગવાન આપણને માર્ગદર્શન આપશે. તે વફાદાર અને પ્રેમાળ છે, અને તે આપણને ક્યારેય છોડવાનું કે ત્યજી દેવાનું વચન આપે છે.
ભવિષ્ય ગમે તે હોય, આપણે એ જાણીને આત્મવિશ્વાસ રાખી શકીએ છીએ કે ઈશ્વર દરેક પગલામાં આપણી સાથે છે.માર્ગ.
હીલિંગ અને સ્ટ્રેન્થ માટે આધ્યાત્મિક અવતરણો
હીલિંગ અને તાકાત શોધવા વિશેના અવતરણો તમારા દિવસની શરૂઆત કરવા માટે એક સરસ રીત હોઈ શકે છે. તેઓ તમને યાદ અપાવી શકે છે કે તમે તમારા માર્ગમાં આવતા કોઈપણ અવરોધને દૂર કરવામાં સક્ષમ છો. અહીં શક્તિ વિશેના અમારા કેટલાક પ્રિય આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણો છે.
31. 5 – ટોરી એમોસ
હિંમત હંમેશા સરળતાથી આવતી નથી; કેટલીકવાર આપણે તેના માટે સખત મહેનત કરવી પડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કલ્પના કરો કે તમે એવી પરિસ્થિતિમાં છો જ્યાં તમને લાગે છે કે તમે કદાચ આગળ વધી શકતા નથી. તમને હાર માની લેવાનું મન થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે આગળ વધવાની હિંમત શોધી શકો, તો તમે જે સક્ષમ છો તેનાથી તમને આશ્ચર્ય થશે.
32. "અમારા ઘા ઘણીવાર આપણા શ્રેષ્ઠ અને સૌથી સુંદર ભાગની શરૂઆત કરે છે." – ડેવિડ રિચો
આ એક ગહન નિવેદન છે જે આ વિચારને બોલે છે કે જીવનમાં આપણો સંઘર્ષ વિકાસ અને પરિવર્તન માટેની તકો બની શકે છે. જો આપણે આપણા ઘાને પ્રામાણિકપણે જોવા માટે તૈયાર છીએ, તો આપણે વ્યક્તિગત વિકાસ અને વૃદ્ધિની સંભાવના જોઈ શકીએ છીએ. જો આપણે તેને થવા દઈએ તો આપણું દર્દ આપણી સર્વોચ્ચ સંભાવનામાં પ્રવેશદ્વાર બની શકે છે.
ઘણીવાર, આપણે આપણી પીડા અને વેદનાને ટાળવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ, પરંતુ જો આપણે તેનો સામનો કરી શકીએ, તો તે એક શક્તિશાળી બની શકે છે. પરિવર્તન માટે ઉત્પ્રેરક. આપણા ઘા આપણને આપણા વિશે શીખવાની અને એવી રીતે વિકાસ કરવાની તક આપે છે જેની આપણે ક્યારેય કલ્પના પણ કરી ન હોય.તેઓ અમને અમારી નબળાઈઓનો સામનો કરવા દબાણ કરે છે અને મુશ્કેલ લાગણીઓનો કેવી રીતે સામનો કરવો તે શીખે છે.
33. "સારવારનો અર્થ એ નથી કે વસ્તુઓ પહેલા જેવી હતી તે રીતે પાછું જવું, પરંતુ હવે જે છે તે આપણને ભગવાનની નજીક લઈ જવાની મંજૂરી આપવી." – રામ દાસ
આ રામ દાસનું એક અવતરણ છે જે ઉપચારની સાચી પ્રકૃતિ વિશે વાત કરે છે. તે કોઈ પાછલી સ્થિતિમાં પાછા ફરવાની પ્રક્રિયા નથી, પરંતુ કંઈક વધુ સારી રીતે વધવાની અને વિકસિત થવાની પ્રક્રિયા છે. આ વૃદ્ધિ થાય તે માટે, આપણે આપણા જૂના માર્ગોને છોડી દેવા અને વર્તમાન ક્ષણને સ્વીકારવા તૈયાર હોવા જોઈએ.
આ એક મુશ્કેલ કાર્ય હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે આપણે પીડા અથવા નુકસાનનો સામનો કરી રહ્યા હોઈએ ત્યારે. પરંતુ જો આપણે હવે જે થઈ રહ્યું છે તેના માટે પોતાને ખોલવાની હિંમત મેળવી શકીએ, તો આપણે જાણીશું કે ભગવાન હંમેશા આપણી સાથે છે.
34. “સારા સમાચાર એ છે કે તમે બચી ગયા છો. ખરાબ સમાચાર એ છે કે તમે દુઃખી છો અને તમારા સિવાય તમને કોઈ સાજા કરી શકશે નહીં.” – ક્લેમેન્ટાઈન વોન રેડિક્સ
સ્વ-હીલીંગ એ એક પ્રક્રિયા છે જેને ઘણીવાર અન્ડરરેટેડ કરવામાં આવે છે. સમાજ આપણને કહે છે કે આપણે કોઈ બીજા દ્વારા નિશ્ચિત થવાની જરૂર છે, કે આપણે આપણી જાતને ઠીક કરવામાં સક્ષમ નથી.
આ માત્ર અસત્ય નથી, પણ તે ખતરનાક પણ હોઈ શકે છે. જો આપણે આપણને સુધારવા માટે બીજાઓ પર આધાર રાખીએ છીએ, તો આપણે તેમને આપણને વધુ નુકસાન પહોંચાડવાની શક્તિ આપીએ છીએ. અમે અમારા ઉપચાર તેમના હાથમાં મૂકીએ છીએ અને જો તેઓ અમને મદદ કરવા માંગતા ન હોય અથવા જો તેઓ અમને મદદ કરવામાં સક્ષમ ન હોય, તો અમારી પાસે કંઈ નથી.
35. “હીલિંગ એ ફક્ત તેમાંથી વધુ વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ છેતમારી આધ્યાત્મિકતા. જ્યારે તમે તમારી આધ્યાત્મિકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે તમે બ્રહ્માંડ અને તેની તમામ શક્તિ સાથે જોડાવાનું શરૂ કરી શકો છો. આ તમને તમારી જાતને ભાવનાત્મક, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક રીતે સાજા કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણો પણ પ્રેરણાનો એક મહાન સ્ત્રોત બની શકે છે. તેઓ તમને યાદ અપાવવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે તમારી મુસાફરીમાં એકલા નથી અને ટનલના અંતે પ્રકાશ છે. તેઓ તમને મુશ્કેલ સમયમાં આશા પણ આપી શકે છે, અને તમને યાદ અપાવી શકે છે કે ત્યાં તમારા કરતાં કંઈક મહાન છે.
છેવટે, આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણો તમારી ક્રિયાઓ અને વિચારોને માર્ગદર્શન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ તમને બહેતર જીવન કેવી રીતે જીવવું, અને બ્રહ્માંડ સાથે વધુ ઊંડાણપૂર્વક કેવી રીતે જોડાય તે અંગે માર્ગદર્શન આપી શકે છે.
બીમાર માટે આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણો
માંદગી એ શરીર અને મન બંને માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય હોઈ શકે છે. આ સમય દરમિયાન, સકારાત્મક વલણ જાળવવું અને બીમારીનો સામનો કરવાના માર્ગો શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવાની એક રીત છે બીમાર લોકો માટે આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણોનો ઉપયોગ કરીને. આ અવતરણો મુશ્કેલ સમયમાં આરામ અને આશા પ્રદાન કરી શકે છે.
અહીં બીમાર લોકો માટે આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણોના થોડા ઉદાહરણો છે:
1. "ઘા એ એવી જગ્યા છે જ્યાં પ્રકાશ તમારામાં પ્રવેશ કરે છે." – રૂમી
ઘા એ શારીરિક ઈજા હોઈ શકે છે, અથવા તે ભાવનાત્મક ઈજા હોઈ શકે છે. ભલે તે ગમે તે પ્રકારનો ઘા હોય, તેને મટાડવો હંમેશા મુશ્કેલ હોય છે. પણ ઘા હોય તો શુંજે આનંદ લાવે છે અને તેમાંથી ઓછી વસ્તુઓ જે દુઃખ લાવે છે." – ઓ. કાર્લ સિમોન્ટન
આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો સહમત થશે કે હીલિંગ એ એક પ્રક્રિયા છે. તે એવી વસ્તુ છે જે સમય, પ્રયત્ન અને ક્યારેક ઘણું કામ લે છે. જો કે, તે અઘરું કે જટિલ હોવું જરૂરી નથી.
વાસ્તવમાં, ચાવી એ એવી વસ્તુઓ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની છે જે આનંદ લાવે છે અને તેમાંથી ઓછી વસ્તુઓ જે પીડા આપે છે. આ અભિગમ તમને ઝડપથી અને સરળતાથી સાજા થવામાં મદદ કરી શકે છે.
36. "આખરે, જ્યાં સુધી આપણે જીવનમાં આપણો પ્રાથમિક વિશ્વાસ પુનઃસ્થાપિત ન કરીએ ત્યાં સુધી કોઈ સંપૂર્ણ ઉપચાર હોઈ શકે નહીં." – જ્યોર્જ ફ્યુરસ્ટેઇન
આપણી પર આવતી ઘણી દુર્ઘટનાઓ વચ્ચે, આશા ગુમાવવી સરળ છે. પરંતુ આખરે, જ્યાં સુધી આપણે જીવનમાં આપણો આદિમ વિશ્વાસ પુનઃસ્થાપિત ન કરીએ ત્યાં સુધી કોઈ સંપૂર્ણ ઉપચાર થઈ શકે નહીં.
આ સ્વીકારીને શરૂ થાય છે કે જીવન અણધારી અને ક્યારેક પીડાદાયક છે, પરંતુ તે અનિશ્ચિતતા અને અપૂર્ણતાને સ્વીકારવાની પણ જરૂર છે જે તેને બનાવે છે. વિશેષ.
તે પછી જ આપણે જીવન અનિવાર્યપણે લાવતા દુઃખ અને પીડા છતાં નમ્રતા અને કરુણા સાથે જીવવાનો માર્ગ શોધી શકીએ છીએ.
37. "કારણ કે માનવ આત્મા વર્ચ્યુઅલ રીતે અવિનાશી છે, અને જ્યાં સુધી શરીર શ્વાસ લે ત્યાં સુધી તેની રાખમાંથી ઉગવાની ક્ષમતા રહે છે." - એલિસ મિલર
માનવ આત્મા એક અવિશ્વસનીય વસ્તુ છે. તે સ્થિતિસ્થાપક અને અનુકૂલનશીલ છે, કોઈપણ અવરોધને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. જીવન આપણા પર ગમે તેટલું ફેંકે, આપણે હંમેશા દ્રઢ રહેવાનો માર્ગ શોધી શકીએ છીએ. જ્યારે અમે અમારા સામનોસૌથી અંધકારમય ક્ષણો, આપણે એ જાણીને દિલાસો લઈ શકીએ છીએ કે આપણો આત્મા ક્યારેય મરતો નથી.
38. “અમે ત્યાં રહીને ભૂતકાળને સાજો કરતા નથી; આપણે વર્તમાનમાં સંપૂર્ણ રીતે જીવીને ભૂતકાળને સાજો કરીએ છીએ." – મરિયાને વિલિયમસન
જ્યારે આપણે ભૂતકાળ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે વર્તમાનનો આનંદ માણી શકતા નથી. જે થઈ ગયું છે તેના પર ધ્યાન આપવાથી તે બદલાતું નથી - તે ફક્ત આપણને ઉદાસી, ગુસ્સો અથવા હતાશ અનુભવે છે. ભૂતકાળને સાજા કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ વર્તમાનમાં સંપૂર્ણ રીતે જીવવાનો છે.
39. "દુઃખ વિના ભાનમાં આવવું નથી." - કાર્લ જંગ
જંગે માન્યતા આપી હતી કે પીડા શારીરિક અને માનસિક બંને હોઈ શકે છે. તે આઘાતજનક ઘટનાઓ, જેમ કે દુરુપયોગ અથવા ઉપેક્ષા, અથવા જીવનના મુશ્કેલ અનુભવો, જેમ કે નુકસાન અથવા નિષ્ફળતાને કારણે થઈ શકે છે. પરંતુ તે આપણા પોતાના વિચારો અને લાગણીઓ દ્વારા પણ ઉત્તેજિત થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જેનો સામનો કરવો આપણને મુશ્કેલ લાગે છે.
ભલે તેનો સ્ત્રોત કોઈ પણ હોય, પીડા એ એક શક્તિશાળી શક્તિ છે જે આપણને હાનિકારક રીતે પ્રતિક્રિયા આપવાનું કારણ બની શકે છે. આપણી જાતને અને અન્યોને.
40. “આંસુ આપણા માટે ભગવાનની ભેટ છે. આપણું પવિત્ર પાણી. જેમ જેમ તેઓ વહે છે તેમ તેઓ આપણને સાજા કરે છે.” – રીટા શિઆનો
આંસુ શું છે પણ આપણી અંદરની લાગણીઓનું અભિવ્યક્તિ છે? તેઓ આપણા ડર, આશાઓ, આનંદ અને દુ:ખની મુક્તિ છે. અને તેઓને "ભગવાનની અમને ભેટ" કહેવામાં આવે છે.
તેઓ આપણી આંખો અને આત્માઓને શુદ્ધ કરે છે. જેમ જેમ તેઓ આપણા ચહેરા નીચે વહે છે, તેઓ તેમની સાથે આપણા ભૂતકાળની પીડા અને આપણા વર્તમાનની ચિંતાઓ લઈ જાય છે.તેઓ અમને શાંતિની ભાવના અને ભવિષ્યની આશા સાથે છોડે છે.
હીલિંગ અને સકારાત્મક વિચારસરણી વિશે આધ્યાત્મિક અવતરણો
ઉપચાર અને સકારાત્મક વિચારસરણી વિશેના અવતરણો એક સરસ રીત હોઈ શકે છે. તમારા દિવસની શરૂઆત કરવા અથવા તમારા જીવન પર પ્રતિબિંબિત કરવા માટે. તેઓ તમને તમારા જીવનની સકારાત્મક બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને મુશ્કેલ સમયમાં આશા શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. સકારાત્મક વિચારસરણી માટે અહીં કેટલાક આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણો છે જે તમને પ્રેરણા આપી શકે છે:
41. "મારા માટે, ક્ષમા એ ઉપચારનો આધાર છે." – સિલ્વિયા ફ્રેઝર
ફ્રેઝર માને છે કે માફી ન આપવાથી લોકોને તેમના જીવનમાં આગળ વધતા અને સુખ પ્રાપ્ત કરવામાં રોકી શકાય છે. તેણી એ પણ નોંધે છે કે ક્ષમાનો અર્થ એ નથી કે તમારે જે બન્યું તે ભૂલી જવું જોઈએ અથવા તમને દુઃખ આપનાર વ્યક્તિને માફ કરવું જોઈએ. તેનો સીધો અર્થ એ છે કે તમે તમારી જાતને ગુસ્સા અને રોષની પકડમાંથી મુક્ત કરી રહ્યાં છો.
42. 5 – બુદ્ધ
બુદ્ધે કહ્યું હતું કે આપણા દુ:ખ અને ઘા ત્યારે જ રૂઝાય છે જ્યારે આપણે તેને કરુણાથી સ્પર્શ કરીએ છીએ. આનો અર્થ એ છે કે આપણે આપણી પીડાને ટાળવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે તેને અનુભવવા માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે. આપણે આપણી વેદનાને સ્વીકારીને, તે જે છે તે માટે સ્વીકારીને અને પછી તેને છોડીને આ કરી શકીએ છીએ.
જ્યારે આપણે આ રીતે આપણી જાતને આપણી પીડા માટે ખુલ્લા પાડીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી જાતને સાચા ઉપચારનો અનુભવ કરવાની મંજૂરી આપીએ છીએ.
43. “જ્યારે તમે ખરેખર તમારી વાત સાંભળો છો, ત્યારે તમે સાજા થઈ શકો છોજાતે." – Ceanne Derohan
સ્વ-ઉપચાર એ એક જન્મજાત પ્રક્રિયા છે જેનો આપણે બધાને ઍક્સેસ છે. ફક્ત ધ્યાન આપીને અને આપણી અંદર શું ચાલી રહ્યું છે તેના સંપર્કમાં રહીને, આપણે આ કુદરતી ક્ષમતાને આપણા માટે કામ કરવાની મંજૂરી આપી શકીએ છીએ. અમારે સ્વાસ્થ્ય અને ઉપચાર વિશે નિષ્ણાત બનવાની કે ઘણી બધી માહિતી જાણવાની જરૂર નથી - અમારે ફક્ત ટ્યુન ઇન કરવા અને સાંભળવા માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે.
ઘણી વખત, આપણે એટલા વ્યસ્ત અને વિચલિત થઈએ છીએ કે આપણે આપણા આંતરિક શાણપણ સાથે જોડાવા માટે સમય કાઢો. આ તે છે જ્યાં સ્વ-સંભાળ આવે છે - તે અમને ધીમું કરવાની, ટ્યુન ઇન કરવાની અને ખરેખર આપણું શરીર અમને શું કહે છે તે સાંભળવાની તક પૂરી પાડે છે.
જ્યારે આપણે આપણી જાત સાથે ખુલ્લા અને પ્રમાણિક રહેવા તૈયાર હોઈએ છીએ , અમે અસંતુલન અથવા માંદગીનું કારણ શું હોઈ શકે તે અંગેના દાખલાઓ અને સંકેતો જોવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ. અમારી હીલિંગ પ્રક્રિયામાં શું મદદ કરી શકે તે વિશે પણ અમે જાણી શકીએ છીએ.
44. "તમારી જાતને પીડા થવા દો. તેમાં, ઉપચાર છે." – Naide P Obiang
જ્યારે આપણે આપણા ડર અને ખામીઓનો સામનો કરવા તૈયાર હોઈએ ત્યારે જ આપણે હીલિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરી શકીએ છીએ. આપણે કેવું અનુભવીએ છીએ અને આગળ વધવા માટે આપણને શું જોઈએ છે તે વિશે આપણે આપણી જાત સાથે પ્રમાણિક રહેવું જોઈએ.
અને ક્યારેક, તેનો અર્થ એ છે કે આપણે થોડા સમય માટે ઠીક નથી થઈશું તે સ્વીકારવું. ઉદાસી, ડર કે ગુસ્સો અનુભવવો ઠીક છે.
45. 5 – માયા એન્જેલો
જ્યારે આપણે કંઈક અનુભવીએ છીએનકારાત્મક, અમારી પ્રથમ પ્રતિક્રિયા મટાડવું અને તેને દૂર કરવા માંગીએ છીએ. આ એક સ્વાભાવિક પ્રતિભાવ છે, અને જે અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છે તેમને મદદ કરવાની ઇચ્છા પ્રશંસનીય છે. જો કે, પોતાને સાજા કરવું એ માત્ર પ્રથમ પગલું છે. એકવાર આપણે આપણા પોતાના ઘા રૂઝાઈ લઈએ, પછી આપણે બહાર જઈને બીજા કોઈને સાજા કરવાની જરૂર છે.
અમે આપણા પોતાના અનુભવોમાંથી મેળવેલા જ્ઞાન અને સમજનો ઉપયોગ અન્યને મદદ કરવા માટે કરવાની જરૂર છે. બીજાઓને મદદ કરીને જ આપણે વિશ્વમાં ખરેખર પરિવર્તન લાવી શકીએ છીએ.
તો બહાર જાઓ અને બીજાને સાજા કરો. તે સરળ ન હોઈ શકે, પરંતુ તે મૂલ્યવાન હશે. તમે ફક્ત કોઈનું જીવન વધુ સારા માટે બદલી શકો છો.
46. "અસ્થાયી, પરંતુ ત્રાસદાયક, પીડા એ ઉપચારની કિંમત છે." – વિરોનિકા તુગાલેવા
સાજા થવા માટે, આપણે કેટલીકવાર કામચલાઉ, પરંતુ અતિશય પીડા સહન કરવી પડે છે. આ તે કિંમત છે જે અમે અંતિમ રાહત અને પુનઃસ્થાપિત સ્વાસ્થ્ય માટે ચૂકવીએ છીએ જે અનુસરે છે.
મોટાભાગે, આ પીડા તે મૂલ્યવાન છે. અમે જાણીએ છીએ કે હીલિંગ પ્રક્રિયા ચાલી રહી છે અને તે વધુ સારા દિવસો આગળ છે. પરંતુ એવી ક્ષણો આવે છે જ્યારે પીડા સહન કરવા માટે ખૂબ જ વધારે લાગે છે અને અમને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું તે બધું તેના માટે યોગ્ય છે.
તે મુશ્કેલ સમયમાં, આપણે અંતિમ લક્ષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડશે. આપણે યાદ રાખવું પડશે કે અસ્થાયી પીડા એ મોટી પ્રક્રિયાનો માત્ર એક નાનો ભાગ છે જે આપણને વધુ સારી જગ્યાએ લઈ જશે. અને જ્યારે અમે આખરે અમારા ગંતવ્ય પર પહોંચીશું, ત્યારે અમને આનંદ થશે કે અમે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ શક્યા છીએ.
47. “અમે છીએજ્યાં અમે તૂટી ગયા છીએ ત્યાં વધુ મજબૂત." – અર્નેસ્ટ હેમિંગ્વે
આપણે બધા અલગ અલગ રીતે તૂટી ગયા છીએ. આપણામાંના કેટલાક આપણે કરેલા કાર્યોથી ભાંગી પડે છે, અને અન્ય આપણી સાથે કરવામાં આવેલી વસ્તુઓથી તૂટી જાય છે. પરંતુ, ભલે આપણે ગમે તેટલા ભાંગી પડીએ, આપણે જ્યાં ઘાયલ થયા છીએ તે જગ્યાએથી આપણને હંમેશા તાકાત મળે છે.
આપણે આપણી પીડાનો સામનો કરવાનું અને આપણા અવરોધોને દૂર કરવાનું શીખીએ છીએ. જ્યાં આપણે તૂટી ગયા છીએ ત્યાં આપણે મજબૂત બનીએ છીએ.
આ માત્ર વ્યક્તિઓ માટે જ નહીં, પણ સમાજ અને સંસ્કૃતિઓ માટે પણ સાચું છે. તેઓ પણ, તેમની કસોટીઓ અને વિપત્તિઓથી મજબૂત બને છે. તેઓ સખત અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે કારણ કે તેઓ પ્રતિકૂળતાનો સામનો કરે છે. અને, આખરે, તેઓ તેના માટે વધુ સારા છે.
48. "તમે વર્ષોથી તમારી જાતની ટીકા કરી રહ્યા છો અને તે કામ કર્યું નથી. તમારી જાતને મંજૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે શું થાય છે. – લુઈસ હે
આત્મ-ટીકા એ એક સામાન્ય આદત છે, પરંતુ તે પોતાને સુધારવાની બહુ અસરકારક રીત નથી. વાસ્તવમાં, તેની ઘણી વાર વિપરીત અસર થાય છે, જેનાથી લોકો પોતાના વિશે ખરાબ અનુભવે છે અને તેમનું આત્મસન્માન ઓછું કરે છે.
લુઇસ હે ટીકાને બદલે મંજૂરી અજમાવવાનું સૂચન કરે છે. પોતાની જાતને મંજૂર કરવાથી ખુશી અને આત્મવિશ્વાસની લાગણી થાય છે, જે બદલામાં વધુ સારા નિર્ણયો અને વધુ સફળ પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.
49. “એકબીજાને પ્રેમ કરો અને માત્ર પ્રેમ ઠાલવીને બીજાને ઉચ્ચ સ્તરે પહોંચવામાં મદદ કરો. પ્રેમ ચેપી છે અનેસૌથી મોટી હીલિંગ એનર્જી." – સાઈ બાબા
પ્રેમ એ જીવનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓમાંની એક છે. તે મજબૂત જોડાણ અથવા પ્રશંસા અને કોઈની અથવા કંઈક માટે કાળજીની લાગણી છે. જ્યારે આપણે કોઈને પ્રેમ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેને ખુશ કરવા માટે આપણે બનતું બધું કરવા માંગીએ છીએ. જ્યારે આપણે એવા લોકોની આસપાસ હોઈએ છીએ જે આપણને પ્રેમ કરે છે ત્યારે પણ આપણને સારું લાગે છે.
પ્રેમ એ એક શક્તિશાળી શક્તિ છે જે આપણને ખુશ અને સ્વસ્થ બનાવી શકે છે. તે એક ચેપી ઉર્જા છે જે બીજાને પણ ખુશ કરી શકે છે. જ્યારે આપણે પ્રેમ ઠાલવીએ છીએ, ત્યારે તે એક સકારાત્મક ઉર્જા બનાવે છે જે દરેકને ઉપર લાવવામાં મદદ કરે છે.
અમે પ્રેમનો ઉપયોગ અન્ય લોકોને તેમના જીવનમાં ઉચ્ચ સ્તરે પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે કરી શકીએ છીએ. જ્યારે આપણે કોઈને સંઘર્ષ કરતા જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે પ્રેમ અને કરુણા સાથે તેમના સુધી પહોંચી શકીએ છીએ. અમે તેમને અમારું સમર્થન અને પ્રોત્સાહન આપી શકીએ છીએ. પ્રેમ એ સૌથી મોટી હીલિંગ એનર્જી છે અને તે નાના અને મોટા બંને જખમોને મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
50. 5 – અજ્ઞાત
જ્યારે સ્મિતના વિષયની વાત આવે છે, ત્યાં કોઈ કિંમત ટૅગ નથી જે તેમની કિંમત પર મૂકી શકાય. સ્મિત અમૂલ્ય છે, અને તે હંમેશા આનંદની અનુભૂતિ સાથે આવે છે.
માત્ર સ્મિત તેમને ઉત્સર્જિત કરનાર વ્યક્તિને આનંદની અનુભૂતિ કરાવે છે એટલું જ નહીં, પરંતુ તેમની પાસે રૂમને પ્રકાશિત કરવાની અને તેમની આસપાસના દરેકને પણ હસાવવાની ક્ષમતા છે. .
હકીકતમાં, અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે હસવું ચેપી છે! તે આશ્ચર્યજનક છે કે કેવી રીતે સ્મિત જેવી નાની વસ્તુ લોકો પર આટલી મોટી અસર કરી શકે છેજીવન.
આત્મા શુદ્ધિકરણ માટે આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણો
અવતરણો એ આપણી આધ્યાત્મિક બાજુ સાથે સંપર્કમાં રહેવાની એક સરસ રીત છે. તેઓ અમને આશ્વાસન, આશા અને ઉપચાર શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. અહીં કેટલાક અવતરણો છે જે તમને તમારા આત્માને શુદ્ધ કરવામાં અને સાજા કરવામાં મદદ કરી શકે છે:
આ પણ જુઓ: રાત્રે કૂતરો રડવું અથવા ભસવું આધ્યાત્મિક અર્થ51. "પ્રગતિ અને સાજા થવામાં દરેક વ્યક્તિને આપણાથી અલગ ન હોવાનો સમાવેશ થાય છે." – બ્રાયન્ટ એચ. મેકગિલ
જો આપણે આપણી જાતને અને વિશ્વને સાજા કરવામાં પ્રગતિ કરવા માંગીએ છીએ, તો આપણે દરેક વ્યક્તિને આપણાથી અલગ ન હોવા જોઈએ. આ એક મૂળભૂત સત્ય છે જે સમગ્ર ઇતિહાસમાં ઘણા પયગંબરો, સંતો અને ઋષિઓ દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવ્યું છે.
જેટલી વધુ આપણે અન્ય લોકોમાં વહેંચાયેલ માનવતા જોઈ શકીએ છીએ, તેટલી જ સરળતાથી આપણે માફ કરી શકીએ છીએ, કનેક્ટ કરી શકીએ છીએ અને સાથે મળીને કામ કરી શકીએ છીએ. સામાન્ય સારું. આપણે એ પણ યાદ રાખવું જોઈએ કે આપણી પોતાની સમસ્યાઓ અન્ય લોકો કરતા એટલી અલગ નથી.
આ અનુભૂતિ નમ્ર અને સશક્તિકરણ બંને હોઈ શકે છે, કારણ કે તે આપણને જીવન પ્રત્યે વધુ દયાળુ અભિગમ અપનાવવા આમંત્રિત કરે છે. જ્યારે આપણે આપણી સહિયારી માનવીય સ્થિતિને યાદ કરીએ છીએ, ત્યારે કરુણા કેળવવી અને અન્ય લોકો સાથે સામાન્ય જમીન શોધવી સરળ બની જાય છે.
52. "દુઃખમાંથી સૌથી મજબૂત આત્માઓ બહાર આવ્યા છે; સૌથી મોટા પાત્રો પર ડાઘ લાગેલા છે." – ખલીલ જિબ્રાન
એ કહેવત સાચી છે કે દુઃખમાંથી સૌથી મજબૂત આત્માઓ આવે છે. જે લોકોએ તેમના જીવનમાં અપાર વેદનાનો અનુભવ કર્યો છે તેઓ ઘણીવાર સૌથી વધુ દયાળુ હોય છે અનેઆસપાસના સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકો.
તેઓ સમજે છે કે દુઃખમાં રહેવું કેવું હોય છે અને મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થવા માટે તેઓએ ઘણી વખત પોતાની શક્તિ પર આધાર રાખવો પડ્યો છે. આનાથી તેઓ આસપાસના કેટલાક સૌથી વધુ સ્થિતિસ્થાપક લોકો બનાવે છે, લગભગ કંઈપણ સહન કરવા સક્ષમ છે.
જે લોકો સહન કરે છે તેઓ પણ સૌથી વધુ રસપ્રદ લોકોમાંના કેટલાક હોય છે. તેઓને ઘણી વખત તેમના બેલ્ટ હેઠળ જીવનનો ઘણો અનુભવ હોય છે અને તેઓ જીવનની મૂલ્યવાન સમજ આપી શકે છે.
તેઓ વસ્તુઓ પ્રત્યે ઉત્સાહી હોવાની અને વસ્તુઓને ગ્રાન્ટેડ લેવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. આનાથી તેઓને આસપાસના લોકો રસપ્રદ અને આકર્ષક બનાવે છે.
આખરે, જેમણે સહન કર્યું છે તેઓ આજુબાજુના સૌથી મજબૂત અને સૌથી પ્રભાવશાળી લોકોમાંના એક બની જાય છે.
53. "એક સાચો ઉપચારક તે છે જે પહેલા પોતાને સાજા કરે છે જેથી કરીને અન્ય લોકો તેના પોતાના ઉપચારથી લાભ મેળવી શકે." – હોંગ કર્લી
જ્યારે હીલર બનવાની વાત આવે છે, ત્યારે પહેલું પગલું હંમેશા પોતાને સાજા કરવાનું હોય છે. આ તે છે જે ઉપચાર કરનારને અન્ય લોકોની સેવા કરવાની મંજૂરી આપે છે અને તેમને સાજા કરવાની પ્રકૃતિને સાચી રીતે સમજવામાં અને તેને મૂર્ત સ્વરૂપ આપવામાં મદદ કરે છે.
તે અન્યને ઠીક કરવા અથવા બધા જવાબો હોવાનો ઢોંગ કરવા વિશે નથી – તે આવવા વિશે છે નિખાલસતા, પ્રેમ અને કરુણાનું સ્થાન, અને અન્યોને સાજા કરવામાં મદદ કરવા માટે તે ઊર્જા તમારામાં વહેવા દે છે.
54. "બાળકો સાથે રહેવાથી આત્મા સાજો થાય છે." – ફ્યોડર દોસ્તોયેવસ્કી
જ્યારે આપણે બાળકોની આસપાસ હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે તેમની શુદ્ધતા જોઈ શકીએ છીએઅને નિર્દોષતા. આ એક રીમાઇન્ડર છે કે આપણે એક સમયે કેવા હતા અને આપણે ફરીથી કેવા બની શકીએ છીએ. જ્યારે આપણે બાળકોની આસપાસ હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણો આત્મા સાજો થઈ જાય છે.
બાળકો પાસે આપણામાં શ્રેષ્ઠતા લાવવાની એક રીત હોય છે. તેઓ અમને જીવનની સરળ વસ્તુઓની યાદ અપાવે છે જે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકો સાથે રહેવાથી આપણા હૃદયમાં આનંદ અને આપણા મનને શાંતિ મળે છે.
બાળકો સાથે સમય વિતાવવો અને તેમને મોટા થતા અને શીખતા જોવું એ અદ્ભુત છે. બાળકો સાથે સમય વિતાવવો એ આપણા આત્માઓને સાજા કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે.
55. "માનવ સ્પર્શ જેવું કંઈ જ સારું નથી." – બોબી ફિશર
સ્પર્શ એ માનવ જીવનના સૌથી આવશ્યક તત્વોમાંનું એક છે. અમે જન્મ્યા ત્યારથી, અમારા માતાપિતા અને સંભાળ રાખનારાઓ અમને પ્રેમનો સંચાર કરવા અને આરામ આપવા માટે સ્પર્શ કરે છે. જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ તેમ, શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે સ્પર્શ મહત્વપૂર્ણ રહે છે. આલિંગન, પીઠ પર થપ્પડ અથવા ખભા પર હાથ આ બધું આપણા દિવસોમાં ફરક લાવી શકે છે.
માનવ સ્પર્શ વિશે કંઈક વિશેષ છે જે સામાન્ય સંચારની બહાર જાય છે. વિજ્ઞાન દર્શાવે છે કે સ્પર્શ ખરેખર આપણને શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે સાજા કરી શકે છે. જ્યારે આપણને સહાયક રીતે સ્પર્શ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ઓક્સીટોસિન છોડે છે, જેને ક્યારેક "કડલ હોર્મોન" કહેવામાં આવે છે.
ઓક્સીટોસિન તણાવના સ્તરને ઘટાડવામાં અને સુખ અને સંતોષની લાગણીઓને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. તે આપણા રક્તવાહિની સ્વાસ્થ્ય પર પણ ફાયદાકારક અસરો ધરાવે છે, જેમાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે અનેપણ તે જગ્યા જ્યાં પ્રકાશ તમારામાં પ્રવેશે છે? રૂમી એવું જ માને છે.
તેમણે કહ્યું કે જો આપણે આપણી જાતને અનુભવ માટે ખુલ્લા રહેવા દઈએ તો આપણા સૌથી પીડાદાયક અનુભવો પણ કંઈક સુંદરમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે.
ઘા એ એવી જગ્યા છે જ્યાં કિરણો આશાની તમે દાખલ કરો. તે તે સ્થાન પણ છે જ્યાં તમે તમારી શક્તિ અને તમારી હિંમત મેળવો છો. જ્યારે તમે ઘાયલ થાઓ છો, ત્યારે તમે સંવેદનશીલ છો, પરંતુ તમે પ્રેમ અને કરુણા માટે પણ વધુ ખુલ્લા છો.
2. "દરેક દુષ્ટતા એ આત્માની બીમારી છે, પરંતુ સદ્ગુણ તેના સ્વાસ્થ્યનું કારણ આપે છે." - સેન્ટ બેસિલ
સંત બેસિલનું અવતરણ સૂચવે છે કે દરેક દુષ્ટ કાર્ય એ સંકેત છે કે આત્મામાં કંઈક ખોટું છે, જ્યારે સદ્ગુણ આત્માની તંદુરસ્તી લાવે છે. આ સાદ્રશ્યને થોડી અલગ રીતે અર્થઘટન કરી શકાય છે.
તે વાંચવાની એક રીત એ છે કે જ્યારે આપણે સારી વસ્તુઓ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી કુદરતી સ્થિતિને પરિપૂર્ણ કરીએ છીએ અને માનસિક અને આધ્યાત્મિક બંને રીતે સ્વસ્થ હોઈએ છીએ.
વૈકલ્પિક રીતે, કોઈ એવું કહી શકે કે સારા કાર્યો એ આત્મા માટે દવા સમાન છે, જે કોઈપણ ઘા કે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે તેને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે.
3. "હીલિંગનું અંતિમ અને એકમાત્ર કાર્ય એ સ્વીકારવું છે કે તમારી સાથે કંઈ ખોટું નથી." – રોબર્ટ હોલ્ડન
રોબર્ટ હોલ્ડન સૂચવે છે કે ઉપચારની અંતિમ અને એકમાત્ર ક્રિયા એ સ્વીકારવું છે કે તમારી સાથે કંઈ ખોટું નથી. આ ઘણા લોકો માટે આઘાતજનક પ્રવેશ હોઈ શકે છે, પરંતુ ભૂતકાળની પીડા અને વેદનામાંથી સાચા અર્થમાં આગળ વધવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.બળતરા.
56. "હીલિંગ એ અંદરની દિવ્યતાની શોધ છે." – અર્નેસ્ટ હોમ્સ
હોમ્સ માનતા હતા કે અંદરની પરમાત્માની શોધ એ ઉપચારની ચાવી છે. તેમણે શીખવ્યું કે માંદગી એ ફક્ત એક સંકેત છે કે આપણા જીવનમાં કંઈક બદલવાની જરૂર છે, અને તે કે આપણા આંતરિક દિવ્યતાને ઓળખીને અને તેની સાથે કામ કરીને, આપણે આપણી જાતમાં અને આપણી આસપાસની દુનિયામાં ઉપચાર બનાવી શકીએ છીએ.
હોમ્સ' ઉપદેશો વિશ્વભરના લોકોને પ્રેરણા આપતા રહે છે જેઓ તેમના જીવનમાં વધુ આરોગ્ય અને સંપૂર્ણતા બનાવવા માંગે છે.
57. "મૌન એ મહાન શક્તિ અને ઉપચારનું સ્થાન છે." – રશેલ નાઓમી રેમેન
મૌન એ મહાન શક્તિનું સ્થાન છે કારણ કે તે એક એવી જગ્યા છે જ્યાં આપણે આપણા સૌથી ઊંડા સ્વ સાથે કનેક્ટ થઈ શકીએ છીએ. તે એક એવી જગ્યા છે જ્યાં આપણે શાંતિ અને ઉપચાર મેળવી શકીએ છીએ. જ્યારે આપણે શાંત હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા અંતર્જ્ઞાન અને આપણા આંતરિક શાણપણનો અવાજ સાંભળી શકીએ છીએ. આપણે દૈવી સાથે અથવા જે પણ ઉચ્ચ શક્તિમાં આપણે માનીએ છીએ તેની સાથે પણ જોડાઈ શકીએ છીએ.
મૌન એ ઉપચારનું પણ એક સ્થળ છે કારણ કે તે આપણને આપણી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવા અને આપણા જીવન પર પ્રતિબિંબિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. જ્યારે આપણે શાંત હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા વિચારો અને લાગણીઓ સાથે સંપર્કમાં રહી શકીએ છીએ.
58. "સ્પષ્ટ મન દરેક વસ્તુને સાજા કરે છે જેને સાજા કરવાની જરૂર છે." – બાયરોન કેટી
કેટીએ જાણ્યું કે જ્યારે આપણે અસ્વસ્થ હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણું મન આપણને વાર્તા કહે છે. અને વધુ વખત નહીં, તે વાર્તા સાચી નથી. તે આપણા વિચારો અને ધારણાઓ પર આધારિત છે, જે અથવાચોક્કસ ન હોઈ શકે. પરંતુ એકવાર આપણે તે વિચારોથી વાકેફ થઈ જઈએ, અમે તેમને પ્રશ્ન કરી શકીએ છીએ અને વસ્તુઓને નવા પ્રકાશમાં જોવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ.
જ્યારે આપણે આ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું મન સ્પષ્ટ થઈ જાય છે અને આપણે તે વસ્તુઓને ઠીક કરવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ જે આપણને પરેશાન કરે છે. .
59. "તમારા પોતાના મનને જાણવું એ આપણી બધી સમસ્યાઓનો ઉકેલ છે." – લામા યેશે
જો આપણે આપણા વિચારો અને લાગણીઓને સમજવાનું શીખી શકીએ, તો આપણે તેમના દ્વારા નિયંત્રિત થવાને બદલે તેને નિયંત્રિત કરવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ. આપણે શીખી શકીએ છીએ કે જીવન આપણા પર ગમે તેટલું ફેંકી દે, અને છેવટે કાયમી શાંતિ અને આનંદની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરી શકે છે.
તો આપણે આપણા પોતાના મનને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકીએ? શ્રેષ્ઠ માર્ગો પૈકી એક છે ધ્યાન.
60. "દરેક દર્દી પોતાના ડૉક્ટરને પોતાની અંદર રાખે છે." – નોર્મન કઝીન્સ
આપણે બધા આપણી જાતને સાજા કરી શકીએ તે વિચાર એક શક્તિશાળી છે. તે આપણને આપણા સ્વાસ્થ્ય અને આપણા જીવન પર નિયંત્રણ રાખવાની શક્તિ આપે છે. તે આપણને મુશ્કેલ સમયમાં આશા પ્રદાન કરે છે અને જ્યારે બધું નિરાશાજનક લાગે છે ત્યારે અમને સંભાવનાનો અહેસાસ આપે છે.
આધ્યાત્મિક પોસ્ટ્સના અંતિમ શબ્દો
નિષ્કર્ષમાં, આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણો અને આત્મા શુદ્ધિકરણના ઉર્જા શબ્દો તમારા મૂડને વધારવા, નકારાત્મક ઉર્જાથી છુટકારો મેળવવા અને તમારા એકંદર સુખાકારીને સુધારવા માટે એક સરસ રીત હોઈ શકે છે. જો તમે તમારા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવાનો માર્ગ શોધી રહ્યા છો, તો તમારી દિનચર્યાના ભાગ રૂપે આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણોનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો.
વિડિઓ: આધ્યાત્મિક ઉપચારસારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે અવતરણો
//youtu.be/zZeQaYeUNBgતમને પણ ગમશે
1) ધ્યાન, એકાગ્રતા અને amp; માટે 21 ચમત્કારિક પ્રાર્થનાઓ ઉત્પાદકતા
2) 10 શક્તિશાળી & તમારા બીમાર કૂતરા માટે ચમત્કારિક ઉપચારની પ્રાર્થનાઓ
3) સારા સ્વાસ્થ્ય માટે 12 ટૂંકી શક્તિશાળી પ્રાર્થનાઓ & દીર્ધાયુષ્ય
4) 15 અશક્ય માટે ત્વરિત ચમત્કારિક પ્રાર્થના
તો, ઉપર જણાવેલ આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણો વિશે તમે શું વિચારો છો? જો તમારી પાસે તમારા મનપસંદ આધ્યાત્મિક અવતરણો હોય, તો અમને નીચેના ટિપ્પણી વિભાગમાં જણાવો.
અનુભવો.કમનસીબે, ઘણા લોકો આ કરવા માટે તૈયાર નથી અથવા અસમર્થ છે કારણ કે તેઓને અન્ય લોકો દ્વારા કહેવામાં આવ્યું છે કે તેઓ ખામીયુક્ત, તૂટેલા અથવા અપ્રિય છે. આ નકારાત્મક સંદેશાઓ લોકોને સ્વ-દ્વેષ અને દુ:ખના ચક્રમાં ફસાવે છે.
4. “આત્મા હંમેશા જાણે છે કે પોતાને સાજા કરવા માટે શું કરવું જોઈએ. મનને શાંત કરવાનો પડકાર છે. – કેરોલિન માયસ
જ્યારે આપણે જીવન પડકારનો સામનો કરીએ છીએ, ત્યારે શું કરવું તે જાણવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આપણે કેવી રીતે આગળ વધવું તે અંગે ખોવાઈ ગયેલી અને અનિશ્ચિતતા અનુભવી શકીએ છીએ.
જો કે, કેરોલિન માયસ આપણને યાદ અપાવે છે કે આત્મા હંમેશા જાણે છે કે પોતાને સાજા કરવા માટે શું કરવું જોઈએ, પરંતુ પડકાર એ છે કે મનને શાંત કરવું અને આપણી અંતર્જ્ઞાન અને વૃત્તિને મંજૂરી આપવી. અમને માર્ગદર્શન આપવા માટે.
5. "મારા માટે દયાળુ બનવા માટે જૂઠું બોલવું પડે તેવા શબ્દો કરતાં વધુ ખરાબ કોઈ બીમારી નથી." – એસ્કિલસ
મારા માટે એવા શબ્દોથી મોટી કોઈ બીમારી નથી કે જે દયાળુ હોવા જોઈએ પણ જૂઠું બોલવું જોઈએ. ખાલી આરામ આપવાનું શું સારું છે? જ્યારે તમે જાણતા હોવ કે તે નહીં થાય ત્યારે બધું બરાબર થઈ જશે એવું કોઈને કહેવું શું સારું છે?
તે ફક્ત પીડાને વધુ ખરાબ કરે છે, તેમને એવું લાગે છે કે તેઓ એવી કોઈ વસ્તુમાં વિશ્વાસ કરવા માટે મૂર્ખ છે જે ન હોઈ શકે. સાચું.
આશ્વાસન આપતું જૂઠ વેદનાને લંબાવવા સિવાય બીજું કંઈ કરતું નથી, અને અંતે, જો આપણે શરૂઆતથી જ પ્રામાણિક હોત તો તેના કરતાં વધુ પીડા આપે છે.
6. "માણસની ઇચ્છાને તેની માંદગી સામે ગોઠવવી એ દવાની સર્વોચ્ચ કળા છે." - હેનરી વોર્ડબીચર
વ્યક્તિનું જીવન પ્રત્યેનું વલણ અને દૃષ્ટિકોણ બીમારી અને રોગ સામે લડવામાં એક શક્તિશાળી સાધન બની શકે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો લાંબા સમયથી જાણે છે કે જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ રાખવાથી વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થઈ શકે છે જ્યારે નકારાત્મક વલણ વાસ્તવમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
બીચર દવાના સંદર્ભમાં ઇચ્છાના મહત્વને દર્શાવવામાં સમજદાર હતા. માનવ મન એ એક શક્તિશાળી સાધન છે, અને જ્યારે તેનો ઉપયોગ આધુનિક દવા સાથે કરવામાં આવે છે, ત્યારે પરિણામો નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે.
7. 5 – જીદ્દુ કૃષ્ણમૂર્તિ
આ શબ્દોમાં, કૃષ્ણમૂર્તિ એ વાત પર ભાર મૂકે છે કે સંતુષ્ટ રહેવું અને બિનઆરોગ્યપ્રદ સમાજનો સ્વીકાર કરવો એ સ્વસ્થ નથી. જે સમાજ લોભ, હિંસા અને નફરત પર આધારિત છે તે સ્વસ્થ વ્યક્તિઓ પેદા કરી શકતો નથી.
આવા સમાજ સાથે સારી રીતે સમાયોજિત થવાનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિએ યથાસ્થિતિ અને તેના તમામ નકારાત્મક પરિણામોને સ્વીકારી લીધા છે. જ્યારે આપણે આપણા સમાજના બિનઆરોગ્યપ્રદ પાસાઓ પર સવાલ ઉઠાવીએ છીએ અને તેને પડકારીએ છીએ ત્યારે જ આપણે સકારાત્મક પરિવર્તન લાવવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ.
8. "મન અને શરીર બંને માટે સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય એ છે કે... વર્તમાન ક્ષણને સમજદારીપૂર્વક અને નિષ્ઠાપૂર્વક જીવો." – બુદ્ધ
જ્યારે આપણે વર્તમાન ક્ષણમાં જીવીએ છીએ, ત્યારે આપણે જીવનમાં સંપૂર્ણ રીતે વ્યસ્ત હોઈએ છીએ, અને આપણે ભૂતકાળ કે ભવિષ્યની ચિંતા કરતા નથી. આ આપણને દરેક ક્ષણનો આનંદ માણવા દે છે અને જીવનની દરેક વસ્તુની કદર કરે છેઓફર.
હાલની ક્ષણમાં જીવવાથી આપણને માનસિક અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ રહેવામાં પણ મદદ મળે છે. જ્યારે આપણે સતત એવી બાબતો વિશે ચિંતા કરતા હોઈએ છીએ જે પહેલાથી જ થઈ ચૂકી છે અથવા જે ભવિષ્યમાં થઈ શકે છે, ત્યારે તે ખૂબ જ તણાવ અને ચિંતાનું કારણ બની શકે છે.
આનાથી માથાનો દુખાવો, પેટની સમસ્યાઓ અને શારીરિક બિમારીઓ થઈ શકે છે. હૃદય રોગ પણ. પરંતુ જ્યારે આપણે વર્તમાન ક્ષણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી ચિંતાઓ અને ચિંતાઓને દૂર કરી શકીએ છીએ.
9. "સૌથી મહાન ઉપચાર ઉપચાર મિત્રતા અને પ્રેમ છે." – હ્યુબર્ટ એચ. હમ્ફ્રે
મિત્રતા અને પ્રેમ એ આપણા જીવનના બે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ છે. તેઓ અમને ટેકો અને આરામ આપે છે અને મુશ્કેલ સમયમાં અમને મદદ કરે છે.
સૌથી મહત્ત્વની વાત એ છે કે તેઓ અમને અન્ય લોકો સાથે જોડાયેલા અનુભવવા દે છે અને અમને સંબંધની ભાવના આપે છે. મિત્રતા અને પ્રેમ એ આપણા માટે ઉપલબ્ધ બે શ્રેષ્ઠ ઉપચાર પદ્ધતિઓ છે.
10. “દરેક વ્યક્તિની ખોટ છે – તે જીવનમાં અનિવાર્ય છે. આપણું દર્દ વહેંચવું એ ખૂબ જ મટાડનાર છે.” – ઇસાબેલ એલેન્ડે
તે અનિવાર્ય છે કે આપણે આપણા જીવનમાં નુકસાનનો અનુભવ કરીશું. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ, સંબંધ તૂટવો, અથવા નોકરી ગુમાવવી, એ ફક્ત કેટલાક નુકસાન છે જેનો આપણે સામનો કરી શકીએ છીએ. કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનમાંથી પસાર થવું મુશ્કેલ હોવા છતાં, એ મહત્વનું છે કે આપણે આપણું દુઃખ અન્ય લોકો સાથે શેર કરીએ.
જ્યારે આપણે આપણા દુઃખને બંધ કરી દઈએ છીએ અને તેને વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપતા નથી, ત્યારે આપણે ફક્ત આપણા માટે જ વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરીએ છીએ. .આપણા નુકસાન વિશે વાત કરવી ખૂબ જ સાજા થઈ શકે છે. તે અમને અમારી લાગણીઓ દ્વારા કામ કરવાની અને આગળ વધવા માટે પરવાનગી આપે છે.
જ્યારે આપણે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોઈએ ત્યારે સપોર્ટ સિસ્ટમ હોવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. પછી ભલે તે કુટુંબ હોય, મિત્રો હોય કે સપોર્ટ ગ્રૂપ હોય, આપણી કાળજી રાખતા લોકો હોય તો તે બધો ફરક લાવી શકે છે.
તૂટેલા હૃદય માટે આધ્યાત્મિક ઉપચારના અવતરણો
જ્યારે અમારા હૃદય તૂટી ગયા છે, ટનલના અંતે પ્રકાશ જોવો મુશ્કેલ બની શકે છે. પરંતુ થોડીક આધ્યાત્મિક ઉપચાર સાથે, આપણે આગળ વધવાની શક્તિ મેળવી શકીએ છીએ. તમારા તૂટેલા હૃદયને સાજા કરવામાં તમારી મદદ માટે અહીં કેટલાક પ્રેરણાદાયી આધ્યાત્મિક ઉપચાર અવતરણો છે:
11. “હા, હૃદય તૂટી જાય છે. પણ, તે સાજા પણ કરે છે.” – યાસ્મીન મોગાહેદ
જ્યારે આપણે હાર્ટબ્રેક અનુભવીએ છીએ, ત્યારે એવું લાગે છે કે જાણે આપણી દુનિયાનો અંત આવી ગયો છે. અમે જે માનતા હતા તે ગુમાવવા બદલ અમે શોક કરીએ છીએ, અને અમને ખાતરી છે કે જીવન ફરી ક્યારેય પહેલા જેવું નહીં રહે.
પરંતુ જો આપણે ખોટા હોઈએ તો શું? જો, આપણા તૂટેલા હૃદય હોવા છતાં, જીવન ચાલુ રહે તો? અને શું જો, હીલિંગની પ્રક્રિયામાં, આપણે જે ગુમાવ્યું તેના કરતાં ઘણું સારું કંઈક શોધીએ?
આનો અર્થ એ નથી કે હાર્ટબ્રેક સરળ છે. તે નથી. પીડા વાસ્તવિક છે, અને તે કમજોર બની શકે છે. પરંતુ તે પણ કામચલાઉ છે. જેમ જેમ સમય વીતતો જાય છે તેમ તેમ દુઃખ ઓછું થવા લાગે છે અને આખરે તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
આનું કારણ એ છે કે હૃદય ક્યારેય ઉદાસીમાં બંધાયેલ રહેવાનું નહોતું. તે આપવા અને પ્રાપ્ત કરવા માટે બનાવવામાં આવી હતીપ્રેમ અને જ્યારે પ્રેમને છીનવી લેવામાં આવે છે, ત્યારે હૃદયની પીડા જ્યાં સુધી તે આખરે મટાડતી નથી અને ફરી એકવાર ખુલે છે.
12. "તમામ ઉપચાર એ પ્રથમ હૃદયની સારવાર છે." - કાર્લ ટાઉનસેન્ડ
હીલિંગને ઘણીવાર શારીરિક પ્રક્રિયા તરીકે માનવામાં આવે છે, પરંતુ તે ખરેખર તેના કરતાં ઘણું વધારે છે. તે આપણી અંદર સંતુલન અને સંવાદિતા પુનઃસ્થાપિત કરવાની પ્રક્રિયા છે.
આ સંતુલન અને સંવાદિતા હૃદયથી શરૂ થાય છે. જ્યારે આપણું હૃદય ખુલ્લું હોય છે અને સંતુલિત હોય છે, ત્યારે આપણે આપણા બાકીના શરીર અને મનને સાજા કરવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ.
હૃદય એ છે જ્યાં આપણે પ્રેમ, કરુણા અને સહાનુભૂતિનો અનુભવ કરીએ છીએ. આ લાગણીઓ આપણને અન્ય લોકો સાથે જોડાવા અને વિશ્વને વધુ સહાનુભૂતિપૂર્ણ દ્રષ્ટિકોણથી જોવામાં મદદ કરે છે.
જ્યારે આપણે આ રીતે અન્ય લોકો સાથે જોડાઈ શકીએ છીએ, ત્યારે આપણે એવા સંબંધોને સાજા કરી શકીએ છીએ જે ગુસ્સાથી ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે. , રોષ, અથવા લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડે છે.
હૃદય એ પણ છે જ્યાં આપણને શાંતિ અને શાંતિ મળે છે. જ્યારે આપણે આપણી અંદર શાંતિમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણી આસપાસ બનતી નકારાત્મક બાબતોથી આપણને અસર થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.
13. "જ્યારે પ્રેમની શક્તિ શક્તિના પ્રેમ પર વિજય મેળવે છે, ત્યારે વિશ્વ શાંતિ જાણશે." – જિમી હેન્ડ્રીક્સ
જ્યારે પ્રેમની શક્તિ શક્તિના પ્રેમ પર વિજય મેળવે છે, ત્યારે વિશ્વ શાંતિ જાણશે. આ જિમી હેન્ડ્રિક્સનું એક અવતરણ છે જે આ વિચારને બોલે છે કે પ્રેમ વિશ્વની કોઈપણ વસ્તુ કરતાં વધુ શક્તિશાળી છે.
જો વધુ લોકો સત્તા મેળવવાને બદલે અન્યને પ્રેમ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે, તોવિશ્વ વધુ શાંતિપૂર્ણ સ્થળ હશે. હેન્ડ્રીક્સ એક અદ્ભુત ગાયક અને સંગીતકાર હતા અને તેમના શબ્દો આજે પણ સાચા પડે છે.
14. "પ્રેમને શરીર સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી...પ્રેમ આત્મામાં રહે છે." – અનામિક
જ્યારે આપણે યુવાન હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણને શીખવવામાં આવે છે કે પ્રેમ એ એવી વસ્તુ છે જે બે લોકો વચ્ચે થાય છે જ્યારે તેઓ શારીરિક રીતે એકબીજા પ્રત્યે આકર્ષિત થાય છે. આપણે જાણીએ છીએ કે પ્રેમ શરીર વિશે છે – તેઓ જે રીતે જુએ છે, અનુભવે છે અને સ્પર્શ કરે છે.
પરંતુ જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ, આપણે સમજીએ છીએ કે પ્રેમ માત્ર શારીરિક આકર્ષણ કરતાં ઘણું વધારે છે. પ્રેમ આત્મામાં રહે છે, અને તે વય, લિંગ અથવા દેખાવ દ્વારા મર્યાદિત નથી. સાચો પ્રેમ બિનશરતી હોય છે, અને બે લોકો એક સાથે સંબંધમાં હોય કે ન હોય તે ધ્યાનમાં લીધા વિના તે અસ્તિત્વમાં છે.
15. “જે કોઈ પ્રેમ કરે છે તેને સંપૂર્ણ દુ:ખી ન કહેવા દો. અપૂરતો પ્રેમ પણ તેના મેઘધનુષ્ય ધરાવે છે. – જેમ્સ મેથ્યુ બેરી
પ્રેમ વિશેની એક મહાન બાબત એ છે કે તે ઉદાસી વચ્ચે પણ આપણને ખુશ કરી શકે છે.
બદલામાં પ્રેમ ન હોવા છતાં, આપણે શોધી શકીએ છીએ આપણા જીવનમાં ખુશી અને આનંદની ક્ષણો. આ એટલા માટે છે કારણ કે પ્રેમ એ એવી લાગણીઓમાંની એક છે જે આપણને ગમે તેટલું સારું અનુભવી શકે છે.
જ્યારે વસ્તુઓ ખોટી થઈ રહી હોય, ત્યારે પણ આપણે એ જાણીને દિલાસો મેળવી શકીએ છીએ કે આપણે પ્રેમ કરીએ છીએ. તેથી, આપણે પ્રેમમાંથી મળેલા સારાને ભૂલીએ નહીં, ભલે તે પાછું ન મળે.