ສາລະບານ
ການປິ່ນປົວທາງວິນຍານແມ່ນຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນແລະຄວາມສົມບູນໃນຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະວິນຍານ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເຂົ້າຫາການປິ່ນປົວທາງວິນຍານ, ແຕ່ບາງເຕັກນິກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດລວມມີການອະທິຖານ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງວິນຍານ.
ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃນຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ຫຼືຊອກຫາການດົນໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່. ຄວາມຮູ້ສຶກຕົກຕໍ່າ, ແມ່ນຜ່ານຄໍາເວົ້າການປິ່ນປົວທາງວິນຍານ. ຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສາມາດດົນໃຈ ແລະກະຕຸ້ນພວກເຮົາໃຫ້ຊອກຫາການປິ່ນປົວປະເພດນີ້ສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ ຫຼືຜູ້ອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າເຕືອນພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຮົາ ແລະວ່າພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະຄວາມສະຫງົບໃນທ່າມກາງການຕໍ່ສູ້ຂອງພວກເຮົາ. ວົງຢືມສໍາລັບຄົນປ່ວຍ 3) ຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສໍາລັບຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກ 4) ຄໍາເວົ້າທາງວິນຍານສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ຄວາມຫວັງ, ແລະຄວາມເຊື່ອ 5) ຄໍາເວົ້າທາງວິນຍານສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ 6) ຄໍາເວົ້າທາງວິນຍານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວແລະການຄິດໃນທາງບວກ 7) ຄໍາເວົ້າສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງຈິດວິນຍານ 8. ) ວິດີໂອ: ຄຳຄົມການປິ່ນປົວທາງວິນຍານເພື່ອສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ
ຄວາມສຳຄັນຂອງຄຳເວົ້າການປິ່ນປົວທາງວິນຍານ
ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄຳເວົ້າການປິ່ນປົວທາງວິນຍານ ມີປະໂຫຍດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຫນຶ່ງໃນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການLecrae
ເລື້ອຍໆເກີນໄປ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມທຳທ່າວ່າພວກເຮົາສົມບູນແບບ. ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າພວກເຮົາມີຄວາມບົກພ່ອງເພາະວ່າພວກເຮົາຢ້ານວ່າປະຊາຊົນຈະຕັດສິນພວກເຮົາ. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຈຸດອ່ອນແລະຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດຜິດພາດໃນບາງຄັ້ງ.
ວິທີດຽວທີ່ຈະດີຄືການຍອມຮັບຄັ້ງທໍາອິດວ່າພວກເຮົາແຕກຫັກ. ເຮົາຕ້ອງຖ່ອມຕົວເອງແລະຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຮົາສຳລັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພະເຈົ້າ.
17. “ເມື່ອຜູ້ຊາຍໜີໄປຈາກທຳມະຊາດ ຫົວໃຈຂອງເຂົາກໍແຂງກະດ້າງ.” – Lakota
ໂລກທໍາມະຊາດເປັນຄູສອນຂອງ empathy ແລະຄວາມເມດຕາ. ມັນເປັນສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຮົາຖ່ອມຕົວຍ້ອນຄວາມກວ້າງໃຫຍ່ຂອງຈັກກະວານ ແລະພະລັງຂອງອົງປະກອບຕ່າງໆ. ໃນທໍາມະຊາດ, ພວກເຮົາຊອກຫາສະຖານທີ່ຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນເວັບໄຊຕ໌ຂອງຊີວິດແລະເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແຍກອອກຈາກແຕ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສິ່ງທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່.
ເມື່ອພວກເຮົາຍ້າຍອອກໄປຈາກທໍາມະຊາດແລະອາໄສຢູ່ໃນຕົວເມືອງທີ່ປົກຄອງດ້ວຍສີມັງແລະເຫຼັກກ້າ. , ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນປິດ. ພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂລກ ແລະເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຊີວິດຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນການສຸມໃສ່ການໄດ້ຮັບວັດຖຸສິ່ງຂອງ ແທນທີ່ຈະພັດທະນາຄຸນສົມບັດພາຍໃນເຊັ່ນ: ຄວາມເມດຕາ, ຄວາມຮັກ, ແລະຄວາມເມດຕາ. ຍິ່ງເຮົາຫ່າງໄກຈາກທຳມະຊາດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຫົວໃຈຂອງເຮົາກໍຈະແຂງກະດ້າງຂຶ້ນ.
18. “ຄວາມສຸກຂອງຄວາມຮັກຄົງຢູ່ແຕ່ຊົ່ວຄາວ. ຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມຮັກຄົງຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ.” – Bette Davis
ຄວາມຮັກແມ່ນໜຶ່ງໃນອາລົມທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດທີ່ຜູ້ຄົນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້. ມັນສາມາດນໍາເອົາຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ມີປະສົບການອື່ນໆ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດເຊັ່ນດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນຄໍາເວົ້າຂອງ Bette Davis ທີ່ເວົ້າເຖິງຄວາມຄິດນີ້.
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມສຸກຂອງຄວາມຮັກຈະແກ່ຍາວເຖິງເວລາດຽວ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມຮັກຈະແກ່ຍາວໄປຕະຫຼອດຊີວິດ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຈິງໃນບາງກໍລະນີ, ແຕ່ມັນບໍ່ສະເໝີໄປ.
ມີຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມສຸກ ແລະຄວາມຮັກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະສາມາດຮັກສາຄວາມສຳພັນເຫຼົ່ານັ້ນມາເປັນເວລາຫຼາຍປີ.<1
ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຍັງມີຄົນທີ່ເສຍໃຈ ແລະ ຜິດຫວັງຈາກຄວາມຮັກມາເລື້ອຍໆ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອໃຜອີກ, ແລະເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພົບຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງໃນຄວາມສຳພັນ.
19. “ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຫົວໃຈທີ່ຕ້ອງຫັກເລື້ອຍໆກ່ອນປີຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີປັນຍາ.” – Sara Teasdale
ຄວາມເຈັບໃຈເປັນເລື່ອງແປກ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນສາມາດເປັນຄວາມໂສກເສົ້າ, ອຸກໃຈ, ຄວາມສັບສົນ, ແລະ overwhelming. ແລະເລື້ອຍໆ, ມັນຕ້ອງເສຍໃຈຫຼາຍກ່ອນທີ່ເຮົາຈະເລີ່ມສະຫລາດກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ.
ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຮົາ, ແລະນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຮັກ. ພວກເຮົາຕ້ອງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດໃຈເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແລະບໍ່ຕ້ອງການໃນຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຕັມໃຈທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່.
ແລະບາງຄັ້ງ, ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.ຄວາມເຈັບໃຈກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນປິ່ນປົວຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາໄດ້. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຖິ້ມອະດີດແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ມັນບໍ່ງ່າຍ, ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າໃນທີ່ສຸດ.
20. “ເວລາເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປິ່ນປົວຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກຂອງເຈົ້າໄດ້. ຄືກັນກັບເວລາເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປິ່ນປົວແຂນ ແລະຂາຫັກຂອງລາວໄດ້.” – ນາງ Piggy
ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນການປຽບທຽບນີ້ເມື່ອມີຄົນຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ແລະມັນເປັນຄວາມຈິງ, ເວລາເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີອໍານາດ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄິດເຖິງອະດີດຂອງພວກເຮົາ, ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຮົາ, ແລະເຕີບໃຫຍ່ເປັນບຸກຄົນ.
ໃນແຕ່ລະມື້ໃໝ່, ພວກເຮົາເຂົ້າມາໃກ້ກັບການຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ ແລະຄວາມສຸກພາຍໃນຕົວເຮົາເອງ. ສະນັ້ນ ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ ຖ້າຫາກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກສະລາຍໃນປັດຈຸບັນ. ໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ໂສກເສົ້າກັບການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະຮູ້ວ່າໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປ.
ໃນລະຫວ່າງນີ້, ຈົ່ງສຸມໃສ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຕົນເອງແລະມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວເອງ. ຂະບວນການປິ່ນປົວອາດຈະບໍ່ງ່າຍ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນຄຸ້ມຄ່າແນ່ນອນ.
ຄຳເວົ້າທາງວິນຍານເພື່ອການປິ່ນປົວ, ຄວາມຫວັງ, ແລະສັດທາ
ຄຳເວົ້າດ້ານການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສາມາດເປັນ ແຫຼ່ງແຮງບັນດານໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເມື່ອທ່ານປະສົບກັບເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວແລະມີຄວາມຫວັງສໍາລັບອະນາຄົດ. ນີ້ແມ່ນບາງຄຳເວົ້າໃນການປິ່ນປົວທາງວິນຍານທີ່ດົນໃຈສຳລັບຄວາມຫວັງ ແລະສັດທາ:
21. “ຄວາມຫວັງແມ່ນການອະທິດຖານຂໍຝົນ, ແຕ່ຄວາມເຊື່ອຖືຄັນຮົ່ມ.” – ບໍ່ຮູ້ຈັກ
ຄຳເວົ້ານີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຫວັງບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງ, ແຕ່ຄວາມເຊື່ອກໍາລັງດໍາເນີນການ. ຄໍາເວົ້ານີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຫວັງແລະຄວາມເຊື່ອ. ຄວາມຫວັງເປັນພຽງແຕ່ປາດຖະໜາໃຫ້ບາງສິ່ງເກີດຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ສັດທາພວມດຳເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງເກີດຂຶ້ນ. ຄໍາເວົ້ານີ້ສາມາດໃຊ້ກັບຫຼາຍສະຖານະການໃນຊີວິດ.
ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ທ່ານອາດຈະຫວັງວ່າທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ດໍາເນີນການໃດໆ, ທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພາະວ່າທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ສິ່ງດຽວກັນໃຊ້ກັບສິ່ງອື່ນໆໃນຊີວິດ.
22. “ເມື່ອເຈົ້າເລືອກຄວາມຫວັງ, ທຸກຢ່າງເປັນໄປໄດ້.” – Christopher Reeve
ມີຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສູນເສຍໄປ. ເມື່ອຮູ້ສຶກວ່າຄວາມມືດຈະບໍ່ສິ້ນສຸດ, ເຮົາຈະຕິດຢູ່ໃນຂຸມແຫ່ງຄວາມສິ້ນຫວັງຕະຫຼອດໄປ. ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຫວັງ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານເລືອກຄວາມຫວັງ, ທຸກຢ່າງກໍ່ເປັນໄປໄດ້.
Christopher Reeve ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ສົມບູນແບບຂອງເລື່ອງນີ້. ຫຼັງຈາກເປັນອຳມະພາດໃນອຸປະຕິເຫດຂີ່ມ້າ, Reeve ໄດ້ຖືກບອກວ່າລາວຈະບໍ່ຍ່າງອີກ.
ແຕ່ລາວບໍ່ໄດ້ປະຖິ້ມຄວາມຫວັງ. ລາວປະຕິເສດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມອໍາມະພາດຂອງລາວກໍານົດລາວຫຼືຈໍາກັດຊີວິດຂອງລາວ.
ນີ້ແມ່ນບົດຮຽນທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກ Reeve. ບໍ່ວ່າຊີວິດຈະເອົາຫຍັງມາຫາເຮົາ, ຖ້າເຮົາເລືອກຄວາມຫວັງ, ເຮົາສາມາດເອົາຊະນະສິ່ງໃດໄດ້.
23. “ຄວາມເຊື່ອແມ່ນການແນ່ໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຮົາຫວັງໃຫ້, ແລະແນ່ນອນໃນສິ່ງທີ່ເຮົາບໍ່ເຫັນ.” — ເຮັບເຣີ 11:1
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມເຊື່ອມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ເຮົາອາດຫວັງວ່າຄົນທີ່ເຮົາຮັກຈະປອດໄພ ເຖິງແມ່ນວ່າເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນເຂົາເຈົ້າໄດ້. ພວກເຮົາອາດຈະແນ່ໃຈວ່າພຣະເຈົ້າຈະຊ່ວຍພວກເຮົາຜ່ານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຮົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນພຣະອົງເຮັດວຽກ. ພວກເຮົາ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂັ້ມແຂງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍຮູ້ວ່າພຣະເຈົ້າຢູ່ກັບພວກເຮົາ. ເມື່ອເຮົາມີຄວາມເຊື່ອ ເຮົາສາມາດປະເຊີນກັບທຸກສິ່ງທີ່ຊີວິດມາຫາເຮົາດ້ວຍຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມຫວັງ.
24. “ຊີວິດບໍ່ແມ່ນການລໍຖ້າໃຫ້ລົມພາຍຸຜ່ານໄປ… ມັນກ່ຽວກັບການຮຽນເຕັ້ນໃນຝົນ.” – Vivian Greene
ໃນຊີວິດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ບາງມື້, ມັນຮູ້ສຶກວ່າລົມພາຍຸຈະບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຊີວິດແມ່ນກ່ຽວກັບການຮຽນເຕັ້ນລໍາໃນຝົນ. ເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ອຸປະສັກກີດກັນເຮົາຈາກການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສົມບູນ. ເມື່ອພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບເອົາສິ່ງທ້າທາຍຂອງຊີວິດໄວເທົ່າໃດ, ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມມີຄວາມສຸກກັບການເດີນທາງໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
25. “ບາງຄົນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແຕ່ທຸກຄົນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.” – ບໍ່ຮູ້ຈັກ
ມີບາງພະຍາດທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ທຸກຄົນມີທ່າແຮງໃນການປິ່ນປົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີພະຍາດທີ່ພິຈາລະນາປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້.
ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາປິ່ນປົວໄດ້, ລວມທັງຢາ, ການຜ່າຕັດ ແລະການປິ່ນປົວ. ໃນຂະນະທີ່ບາງພະຍາດປິ່ນປົວງ່າຍກວ່າພະຍາດອື່ນໆ, ທຸກຄົນມີຄວາມສາມາດປິ່ນປົວຕົນເອງໄດ້ດ້ວຍເຄື່ອງມື ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຖືກຕ້ອງ.
26. “ຄວາມຫວັງເປັນຄືກັບດວງຕາເວັນ ເຊິ່ງເມື່ອເຮົາເດີນທາງໄປຫາມັນກໍບັງເງົາຂອງພາລະຂອງເຮົາໄວ້ທາງຫລັງ.” – Samuel Smiles
ຄວາມຫວັງເປັນຄວາມສະຫວ່າງທີ່ນໍາພາພວກເຮົາຜ່ານໄລຍະທີ່ມືດມົວທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນຕາເວັນທີ່ຂັບໄລ່ເງົາຂອງພາລະຂອງພວກເຮົາທາງຫລັງຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເດີນທາງໄປຫາມັນ. ເມື່ອເຮົາຫຼົງທາງ, ຄວາມຫວັງສະແດງໃຫ້ເຮົາເຫັນທາງກັບບ້ານ.
ມັນຄືແສງໄຟໃນພາຍຸທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາສະຫງົບລົງ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຫວັງເຕືອນເຮົາວ່າເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນໂລກນີ້, ເຖິງວ່າຈະເບິ່ງຄືວ່າຈະຮ້າຍແຮງປານໃດ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນມື້ອື່ນທີ່ດີກວ່າ. ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະດໍາເນີນການຕໍ່ໄປ. ມັນເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາຍົກຂຶ້ນມາ ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຄຶດໃນແງ່ດີ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຊີວິດເບິ່ງຄືວ່າຈະທົນບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຄວາມຫວັງກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຫວັງວ່າສິ່ງທີ່ຈະດີຂຶ້ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະປະເຊີນໜ້າກັບມື້ອື່ນດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກອັນໃໝ່ຂອງຈຸດປະສົງ.
ບໍ່ວ່າຊີວິດຈະເຂົ້າມາຫາພວກເຮົາແນວໃດ, ຄວາມຫວັງຍັງຄົງເປັນເພື່ອນຢູ່ສະເໝີ.
27. “ຖ້າມີຊີວິດ, ກໍມີຄວາມຫວັງ.” – Stephen Hawking
ບໍ່ວ່າຊີວິດຈະໄປໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ ຕາບໃດທີ່ເຮົາຍັງມີຊີວິດຢູ່, ຍັງມີຄວາມຫວັງສະເໝີ. ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ສາມາດເບິ່ງມັນຫຼືແຕະມັນ, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ແລະຄວາມຮູ້ນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະດໍາເນີນຕໍ່ໄປໃນເວລາທີ່ທັງຫມົດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສູນເສຍໄປ. ຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມຄິດນັ້ນ, ແລະໃຫ້ມັນພາເຈົ້າຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍອັນໃດກໍໄດ້ຕາມທາງຂອງເຈົ້າ.
28. “ທາງຂອງເຮົາບໍ່ແມ່ນຫຍ້າອ່ອນ; ມັນເປັນເສັ້ນທາງພູເຂົາທີ່ມີຫີນຫຼາຍ. ແຕ່ມັນຂຶ້ນ, ໄປຂ້າງຫນ້າ, ໄປຫາດວງອາທິດ." – Ruth Westheimer
ພວກເຮົາມັກຈະຖືກບອກວ່າພວກເຮົາຄວນເອົາທາງອອກທີ່ງ່າຍ, ວ່າເສັ້ນທາງຂອງການຕໍ່ຕ້ານຢ່າງຫນ້ອຍແມ່ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປ. ແຕ່ນັ້ນແມ່ນແທ້ບໍ? ຖ້າເຮົາໃຊ້ທາງທີ່ງ່າຍ ເຮົາຈະໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ເຕັມທີ່ແທ້ບໍ? ຫຼືເຮົາພຽງແຕ່ຕັ້ງໃຈໃນສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະບໍ່ທ້າທາຍຕົວເອງບໍ? 0>ມັນບໍ່ແມ່ນງ່າຍສະເຫມີໄປທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຍາກ; ມັນສາມາດເປັນຕາຢ້ານແລະບໍ່ສະບາຍ. ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າ.
29. “ການຮັກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງເລິກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ໃນຂະນະທີ່ການຮັກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງເລິກຊຶ້ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກ້າຫານ.” – Lao Tzu
ຄວາມຮັກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີພະລັງທີ່ສາມາດໃຫ້ຄົນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຮັກຄົນອື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເຂົາເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ລວມເຖິງການໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍໃດໆກໍຕາມທີ່ເຂົ້າມາຂອງເຂົາເຈົ້າວິທີ.
ການໄດ້ຮັບການຮັກແພງຈາກໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງເລິກເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ຄົນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ທັງນີ້ກໍຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ ແລະຄົນທີ່ຮັກເຂົາເຈົ້າຈະຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ວ່າຈະເປັນອັນໃດ.
ຄວາມຮັກຍັງເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າຄົນຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າຈະ. ສະໜັບສະໜູນເຂົາເຈົ້າບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ.
ໃນທີ່ສຸດ, ການໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງຈາກໃຜຜູ້ໜຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີທັງກຳລັງແລະຄວາມກ້າຫານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອາລົມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອປະເຊີນກັບທຸກສິ່ງທີ່ຊີວິດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮັກຕົວມັນເອງໃຫ້ຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະສ່ຽງ ແລະເດີນຕາມຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.
30. “ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າອະນາຄົດອາດຈະເປັນແນວໃດ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າໃຜເປັນເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.” – Ralph Abernathy
ມັນຄືກັບວ່າພວກເຮົາກໍາລັງຍອມຮັບວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະວ່າມີບາງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດທີ່ເກີນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາຍັງຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຫວັງແລະອະນາຄົດເພາະວ່າພວກເຮົາຮູ້ວ່າໃຜເປັນຜູ້ຮັກສາອະນາຄົດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມືດມົວແລະບໍ່ແນ່ນອນ, ການຮູ້ວ່າພຣະເຈົ້າຄວບຄຸມຈະນໍາເອົາຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. . ເຮົາອາດບໍ່ຮູ້ວ່າອະນາຄົດຈະເປັນແນວໃດ, ແຕ່ເຮົາໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າພຣະເຈົ້າຈະນຳພາເຮົາໄປທາງໃດກໍຕາມ. ພຣະອົງຊື່ສັດແລະຮັກແພງ, ແລະພຣະອົງສັນຍາວ່າຈະບໍ່ປະຖິ້ມພວກເຮົາຫຼືປະຖິ້ມພວກເຮົາ.
ບໍ່ວ່າອະນາຄົດຈະເປັນແນວໃດ, ພວກເຮົາສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ໂດຍຮູ້ວ່າພຣະເຈົ້າຢູ່ກັບພວກເຮົາທຸກບາດກ້າວຂອງ.ວິທີ.
ຄຳເວົ້າທາງວິນຍານເພື່ອການປິ່ນປົວ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງ
ຄຳເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ ແລະຊອກຫາຄວາມແຂງແຮງສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີໃນການເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາສາມາດເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເອົາຊະນະອຸປະສັກໃດໆທີ່ເຂົ້າມາໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນບາງຄຳເວົ້າຂອງການປິ່ນປົວທາງວິນຍານທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
31. “ການປິ່ນປົວຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານ, ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນກໍມີຄວາມກ້າຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຂຸດຄົ້ນຫາມັນໜ້ອຍໜຶ່ງ.” – Tori Amos
ຄວາມກ້າຫານບໍ່ໄດ້ມາໄດ້ງ່າຍສະເໝີ; ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອມັນ. ຕົວຢ່າງ, ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕໍ່ໄປໄດ້. ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຢາກຍອມແພ້, ແຕ່ຫາກເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າຈະປະຫລາດໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
32. "ບາດແຜຂອງພວກເຮົາມັກຈະເປັນການເປີດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະງາມທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ." – David Richo
ນີ້ແມ່ນຄຳເວົ້າທີ່ເລິກຊຶ້ງທີ່ເວົ້າເຖິງຄວາມຄິດວ່າການຕໍ່ສູ້ຂອງເຮົາໃນຊີວິດສາມາດເປັນໂອກາດສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການຫັນປ່ຽນ. ຖ້າພວກເຮົາເຕັມໃຈທີ່ຈະເບິ່ງບາດແຜຂອງພວກເຮົາຢ່າງຊື່ສັດ, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນທ່າແຮງສໍາລັບການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນແລະການເຕີບໂຕ. ຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາສາມາດເປັນປະຕູສູ່ທ່າແຮງສູງສຸດຂອງພວກເຮົາຖ້າພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເປັນ.
ເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາສາມາດປະເຊີນກັບມັນ, ມັນສາມາດເປັນພະລັງ. catalyst ສໍາລັບການປ່ຽນແປງ. ບາດແຜຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງແລະເຕີບໂຕໃນວິທີທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຈິນຕະນາການ.ເຂົາເຈົ້າບັງຄັບໃຫ້ພວກເຮົາປະເຊີນກັບຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກເຮົາ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີຮັບມືກັບອາລົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
33. “ການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການກັບຄືນໄປຫາສິ່ງທີ່ເຄີຍເປັນມາ, ແຕ່ໃຫ້ສິ່ງທີ່ເປັນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ ເພື່ອໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໃກ້ພຣະເຈົ້າຫລາຍຂຶ້ນ.” – Ram Dass
ນີ້ແມ່ນຄໍາເວົ້າຂອງ Ram Dass ທີ່ເວົ້າເຖິງລັກສະນະທີ່ແທ້ຈິງຂອງການປິ່ນປົວ. ມັນບໍ່ແມ່ນຂະບວນການຂອງການກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ວ່າການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີກວ່າ. ເພື່ອໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມວິທີການເກົ່າຂອງພວກເຮົາແລະຍອມຮັບໃນປັດຈຸບັນ. ແຕ່ຖ້າເຮົາສາມາດຊອກຫາຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເປີດຕົວເອງໃຫ້ເຂົ້າກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນນີ້, ເຮົາຈະພົບເຫັນວ່າພະເຈົ້າຢູ່ກັບເຮົາສະເໝີ.
34. “ຂ່າວດີແມ່ນເຈົ້າລອດຊີວິດ. ຂ່າວຮ້າຍແມ່ນເຈົ້າເຈັບປວດ ແລະບໍ່ມີໃຜສາມາດປິ່ນປົວເຈົ້າໄດ້ ນອກຈາກຕົວເຈົ້າເອງ.” – Clementine von Radics
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຂະບວນການທີ່ມັກຈະ underrated. ສັງຄົມບອກພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍຄົນອື່ນ, ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂຕົວເຮົາເອງໄດ້.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າເຮົາເພິ່ງຄົນອື່ນເພື່ອແກ້ໄຂເຮົາ, ເຮົາຈະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີອຳນາດທີ່ຈະທຳຮ້າຍເຮົາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ພວກເຮົາເອົາການປິ່ນປົວຂອງພວກເຮົາໄວ້ໃນມືຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍພວກເຮົາຫຼືຖ້າຫາກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍພວກເຮົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ມີຫຍັງ.
35. “ການປິ່ນປົວແມ່ນພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານສຸມໃສ່ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຈັກກະວານແລະພະລັງງານທັງຫມົດຂອງມັນ. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເລີ່ມປິ່ນປົວຕົນເອງທາງອາລົມ, ທາງກາຍ ແລະທາງວິນຍານ.
ຄຳເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສາມາດເປັນແຫຼ່ງແຮງບັນດານໃຈທີ່ດີໄດ້. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າແລະມີແສງສະຫວ່າງຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງອຸໂມງ. ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດໃຫ້ຄວາມຫວັງແກ່ເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະເຕືອນເຈົ້າວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ສຸດທ້າຍ, ຄຳເວົ້າດ້ານການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສາມາດຊ່ວຍຊີ້ທິດທາງການກະທຳ ແລະ ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳແກ່ເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີດຳລົງຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະວິທີການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຈັກກະວານແບບເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
ຄຳເວົ້າດ້ານການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສຳລັບຄົນເຈັບ
ຄວາມເຈັບປ່ວຍສາມາດເປັນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຫຼາຍສໍາລັບທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ໃນເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບພະຍາດ. ວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນໂດຍການໃຊ້ຄຳເວົ້າດ້ານການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສຳລັບຄົນປ່ວຍ. ຄຳເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ຄວາມປອບໂຍນ ແລະຄວາມຫວັງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງຄຳເວົ້າດ້ານການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສຳລັບຄົນເຈັບ:
1. "ບາດແຜແມ່ນບ່ອນທີ່ແສງສະຫວ່າງເຂົ້າໄປໃນເຈົ້າ." – Rumi
ບາດແຜສາມາດເປັນການບາດເຈັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼືມັນສາມາດເປັນການເຈັບປວດທາງຈິດໃຈ. ບໍ່ວ່າບາດແຜຈະເປັນແບບໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວສະເຫມີໄປ. ແຕ່ຖ້າບາດແຜເປັນແນວໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກ ແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໜ້ອຍລົງ.” – O. Carl Simonton
ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍເຫັນດີວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນຂະບວນການ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ຄວາມພະຍາຍາມ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດວຽກຫຼາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼື ສັບສົນ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການສຸມໃສ່ການເຮັດສິ່ງທີ່ນຳຄວາມສຸກ ແລະ ໜ້ອຍລົງຈາກສິ່ງທີ່ນຳມາໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວໄດ້ໄວ ແລະງ່າຍດາຍ.
36. “ໃນທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວຢ່າງຄົບຖ້ວນໄດ້ຈົນກວ່າພວກເຮົາໄດ້ຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຊີວິດໃນເບື້ອງຕົ້ນ.” – Georg Feuerstein
ໃນການປະເຊີນກັບຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມຫວັງ. ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສົມບູນຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຊີວິດເບື້ອງຕົ້ນ.
ອັນນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮັບຮູ້ວ່າຊີວິດແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຍອມຮັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ ແລະຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນດັ່ງນັ້ນ. ພິເສດ.
ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຖ່ອມຕົນແລະຄວາມເມດຕາ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເຈັບແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ຊີວິດຈະເອົາມາຢ່າງຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້.
37. “ດ້ວຍວ່າຈິດວິນຍານຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດທຳລາຍໄດ້, ແລະຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນຈາກຂີ້ເຖົ່ານັ້ນຍັງຄົງຢູ່ຕາບເທົ່າທີ່ຮ່າງກາຍດຶງລົມຫາຍໃຈ.” – Alice Miller
ຈິດວິນຍານຂອງມະນຸດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ມັນທົນທານແລະປັບຕົວ, ສາມາດເອົາຊະນະອຸປະສັກຕ່າງໆ. ບໍ່ວ່າຊີວິດຈະເອົາຊະນະເຮົາແນວໃດກໍຕາມ, ເຮົາສາມາດຊອກຫາທາງທີ່ຈະອົດທົນໄດ້ສະເໝີ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນກັບພວກເຮົາຊ່ວງເວລາທີ່ມືດມົວທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາສາມາດປອບໂຍນໄດ້ໂດຍການຮູ້ວ່າຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ຕາຍ.
38. “ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັກສາອະດີດໂດຍການອາໄສຢູ່ທີ່ນັ້ນ; ພວກເຮົາຮັກສາອະດີດໂດຍການດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ໃນປະຈຸບັນ." – Marianne Williamson
ເມື່ອພວກເຮົາສຸມໃສ່ອະດີດຫຼາຍເກີນໄປ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກກັບປະຈຸບັນ. ການຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງມັນ – ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ຫລື ທໍ້ໃຈ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວອະດີດຄືການດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ໃນປັດຈຸບັນ.
39. “ບໍ່ມີສະຕິໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ.” – Carl Jung
Jung ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດສາມາດເປັນທັງທາງກາຍ ແລະທາງຈິດໃຈ. ມັນສາມາດເກີດຈາກເຫດການທີ່ເຈັບປວດ, ເຊັ່ນການລ່ວງລະເມີດຫຼືການລະເລີຍ, ຫຼືໂດຍປະສົບການຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເຊັ່ນການສູນເສຍຫຼືຄວາມລົ້ມເຫລວ. ແຕ່ມັນຍັງສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຈາກຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາເອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະເຊີນ. ຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ ແລະຜູ້ອື່ນ.
40. “ນ້ຳຕາເປັນຂອງປະທານຂອງພະເຈົ້າສຳລັບເຮົາ. ນ້ໍາສັກສິດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາປິ່ນປົວພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາໄຫຼ.” – Rita Schiano
ນ້ຳຕາເປັນແນວໃດແຕ່ການສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກໃນທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ? ພວກມັນເປັນການປົດປ່ອຍຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຫວັງ, ຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພວກເຮົາ. ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ “ຂອງປະທານຂອງພຣະເຈົ້າສໍາລັບພວກເຮົາ.”
ເຂົາເຈົ້າຊໍາລະຕາແລະຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາໄຫລລົງໃບຫນ້າຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຂົາເອົາຄວາມເຈັບປວດຂອງອະດີດຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມກັງວົນໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຮົາກັບພວກເຂົາ.ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສະຫງົບສຸກ ແລະຄວາມຫວັງສຳລັບອະນາຄົດ.
ຄຳເວົ້າທາງວິນຍານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ ແລະ ການຄິດບວກ
ຄຳເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ ແລະ ການຄິດບວກສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນວັນຂອງເຈົ້າຫຼືຄິດເຖິງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາຄວາມຫວັງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ນີ້ແມ່ນບາງຄຳເວົ້າດ້ານການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສຳລັບການຄິດບວກທີ່ອາດດົນໃຈເຈົ້າ:
41. “ສຳລັບຂ້ອຍ, ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວ.” – Sylvia Fraser
Fraser ເຊື່ອວ່າການບໍ່ໃຫ້ອະໄພສາມາດປ້ອງກັນຜູ້ຄົນຈາກການດໍາເນີນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບັນລຸຄວາມສຸກ. ລາວຍັງສັງເກດເຫັນວ່າການໃຫ້ອະໄພບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງລືມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼືແກ້ຕົວຜູ້ທີ່ເຮັດຮ້າຍເຈົ້າ. ມັນພຽງແຕ່ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງປົດປ່ອຍຕົວເຈົ້າອອກຈາກການຍຶດຄອງຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ຄວາມຄຽດແຄ້ນ.
42. “ຄວາມໂສກເສົ້າແລະບາດແຜຂອງພວກເຮົາຈະຫາຍດີພຽງແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາແຕະຕ້ອງພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມເມດຕາ.” - ພຣະພຸດທະເຈົ້າ
ພຣະພຸດທະເຈົ້າກ່າວໄວ້ວ່າ ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ບາດແຜຂອງເຮົາຈະຫາຍດີໄດ້ ເມື່ອເຮົາແຕະຕ້ອງດ້ວຍຄວາມເມດຕາ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາ, ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນມັນ. ພວກເຮົາສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຮັບຮູ້ຄວາມທຸກຂອງພວກເຮົາ, ຍອມຮັບມັນໃນສິ່ງທີ່ມັນເປັນ, ແລ້ວປ່ອຍມັນໄປ.
ເມື່ອພວກເຮົາເປີດໃຈກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຮົາເອງມີປະສົບການການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງ.
43. “ເມື່ອເຈົ້າຟັງຕົວເອງແທ້ໆ ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຕົວທ່ານເອງ.” – Ceanne Derohan
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຂະບວນການທີ່ມາຈາກກໍາເນີດທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ໂດຍພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ແລະສໍາຜັດກັບສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຕົວເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມສາມາດທໍາມະຊາດນີ້ເຮັດວຽກສໍາລັບພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານ ຫຼືຮູ້ຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ ແລະການປິ່ນປົວ – ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງ ແລະຟັງເທົ່ານັ້ນ.
ຫຼາຍເທື່ອ, ພວກເຮົາຫຍຸ້ງຫຼາຍ ແລະຫຍຸ້ງຫຼາຍຈົນເຮັດບໍ່ໄດ້. ໃຊ້ເວລາເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບປັນຍາພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການດູແລຕົນເອງເຂົ້າມາ - ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະຊ້າລົງ, ຕິດຕາມ, ແລະຟັງສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບອກພວກເຮົາຢ່າງແທ້ຈິງ.
ເມື່ອພວກເຮົາເຕັມໃຈທີ່ຈະເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດກັບຕົວເອງ. , ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມເຫັນຮູບແບບແລະຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຫຼືພະຍາດ. ພວກເຮົາຍັງສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງພວກເຮົາ.
44. “ປ່ອຍໃຫ້ຕົນເອງເຈັບ. ຢູ່ໃນນັ້ນ, ມີການປິ່ນປົວ.” – Naide P Obiang
ມັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຕັມໃຈທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງພວກເຮົາໃນຫົວທີ່ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວ. ພວກເຮົາຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເຮົາເອງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.
ແລະ ບາງຄັ້ງ, ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າການຍອມຮັບວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ສະບາຍໄປຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ຢ້ານ, ຫຼືໃຈຮ້າຍ.
45. “ທັນທີທີ່ການປິ່ນປົວເກີດຂຶ້ນ, ຈົ່ງອອກໄປປິ່ນປົວຄົນອື່ນ.” – Maya Angelou
ເມື່ອພວກເຮົາປະສົບກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງລົບ, ປະຕິກິລິຍາທໍາອິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຕ້ອງການທີ່ຈະປິ່ນປົວແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫາຍໄປ. ນີ້ແມ່ນການຕອບສະຫນອງຕາມທໍາມະຊາດ, ແລະເປັນທີ່ຫນ້າຊົມເຊີຍທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນທີ່ຖືກທໍາຮ້າຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວຕົວເຮົາເອງແມ່ນພຽງແຕ່ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ເມື່ອພວກເຮົາປິ່ນປົວບາດແຜຂອງຕົນເອງແລ້ວ, ພວກເຮົາຕ້ອງອອກໄປປິ່ນປົວຄົນອື່ນ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນເທົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຮົາສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນໂລກຢ່າງແທ້ຈິງ.
ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງອອກໄປປິ່ນປົວຄົນອື່ນ. ມັນອາດຈະບໍ່ງ່າຍ, ແຕ່ມັນຈະຄຸ້ມຄ່າ. ເຈົ້າອາດຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງບາງຄົນໃຫ້ດີຂຶ້ນໄດ້.
46. “ການເຈັບປວດຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນຄ່າປິ່ນປົວ.” – Vironika Tugaleva
ເພື່ອປິ່ນປົວ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕ້ອງອົດທົນຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ເຈັບປວດ, ເຈັບປວດ. ມັນເປັນລາຄາທີ່ພວກເຮົາຈ່າຍສໍາລັບການບັນເທົາທຸກແລະຟື້ນຟູສຸຂະພາບໃນທີ່ສຸດ.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມເຈັບປວດນີ້ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຂະບວນການປິ່ນປົວກໍາລັງດໍາເນີນການແລະມື້ທີ່ດີກວ່າຈະຢູ່ຂ້າງຫນ້າ. ແຕ່ມີຊ່ວງເວລາທີ່ຄວາມເຈັບໜັກອາດທົນໄດ້ ແລະພວກເຮົາສົງໄສວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ.
ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງສຸມໃສ່ເປົ້າໝາຍສຸດທ້າຍ. ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດຊົ່ວຄາວແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຂະບວນການຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຈະນໍາພວກເຮົາໄປສູ່ບ່ອນທີ່ດີກວ່າ. ແລະເມື່ອພວກເຮົາໄປຮອດຈຸດໝາຍປາຍທາງໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຈະດີໃຈທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
47. “ພວກເຮົາແມ່ນເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໃນສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຖືກແຍກ." – Ernest Hemingway
ພວກເຮົາທັງຫມົດແຕກຕ່າງກັນໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນເຮົາແຕກຫັກຍ້ອນສິ່ງທີ່ເຮົາໄດ້ເຮັດ, ບາງຄົນກໍ່ແຕກຫັກຍ້ອນສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດກັບເຮົາ. ແຕ່, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະແຕກແຍກແນວໃດ, ພວກເຮົາຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງຢູ່ສະເຫມີໃນສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາແລະເອົາຊະນະອຸປະສັກຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາກາຍເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໃນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຖືກແຍກ.
ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບບຸກຄົນ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບສັງຄົມແລະວັດທະນະທໍາ. ພວກເຂົາເຊັ່ນດຽວກັນ, ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍການທົດລອງແລະຄວາມທຸກຍາກລໍາບາກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນເຄັ່ງຄັດແລະທົນທານຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າປະເຊີນກັບຄວາມທຸກຍາກລໍາບາກ. ແລະ, ໃນທີ່ສຸດ, ພວກມັນດີກວ່າສຳລັບມັນ.
48. “ເຈົ້າໄດ້ວິພາກວິຈານຕົນເອງມາຫຼາຍປີແລ້ວ ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ລອງອະນຸມັດຕົວເອງເບິ່ງວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ.” – Louise Hay
ການວິພາກວິຈານຕົນເອງເປັນນິໄສທົ່ວໄປ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປັບປຸງຕົນເອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມັກຈະມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເອງແລະຫຼຸດລົງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການອະນຸມັດຕົນເອງນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າ ແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ.
49. “ຮັກຊຶ່ງກັນແລະກັນແລະຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ຂຶ້ນສູ່ລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນໂດຍພຽງແຕ່ການເທຄວາມຮັກ. ຄວາມຮັກແມ່ນຕິດເຊື້ອແລະພະລັງງານປິ່ນປົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.” – Sai Baba
ຄວາມຮັກເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຍຶດຫມັ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືການຊົມເຊີຍແລະການດູແລບາງຄົນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເມື່ອເຮົາຮັກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ, ເຮົາຢາກເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຮົາເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ພວກເຮົາຍັງຮູ້ສຶກດີເມື່ອໄດ້ຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ຮັກເຮົາ.
ຄວາມຮັກເປັນພະລັງແຮງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ມັນເປັນພະລັງງານທີ່ຕິດເຊື້ອທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມສຸກຄືກັນ. ເມື່ອເຮົາເອົາຄວາມຮັກອອກມາ, ມັນຈະສ້າງພະລັງທາງບວກທີ່ຊ່ວຍຍົກທຸກຄົນຂຶ້ນ.
ເຮົາສາມາດໃຊ້ຄວາມຮັກເພື່ອຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ສູງຂື້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເຮົາເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ເຮົາສາມາດເອື້ອມອອກໄປຫາເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ພວກເຮົາສາມາດສະເຫນີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະຫນັບສະຫນູນແລະກໍາລັງໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຮັກເປັນພະລັງງານປິ່ນປົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະມັນສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜທັງໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດນ້ອຍ.
50. “ຮອຍຍິ້ມບໍ່ໄດ້ເສຍຄ່າໜຶ່ງເຊັນ, ແຕ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຫລາຍ.” – ບໍ່ຮູ້ຈັກ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຫົວຂໍ້ຂອງຮອຍຍິ້ມ, ບໍ່ມີປ້າຍລາຄາທີ່ສາມາດໃສ່ກັບມູນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮອຍຍິ້ມແມ່ນບໍ່ມີຄ່າ, ແລະມັນມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກສະເໝີ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ຮອຍຍິ້ມເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະສະຫວ່າງໃນຫ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຂົາເຈົ້າຍິ້ມຄືກັນ. .
ທີ່ຈິງແລ້ວ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຍິ້ມແມ່ນຕິດເຊື້ອ! ມັນເປັນການປະຫລາດໃຈທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂະຫນາດນ້ອຍເທົ່າກັບຮອຍຍິ້ມສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງເຊັ່ນນີ້ກັບຄົນຊີວິດ.
ຄຳເວົ້າໃນການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສຳລັບການທຳຄວາມສະອາດຈິດວິນຍານ
ຄຳເວົ້າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຝ່າຍວິນຍານຂອງພວກເຮົາ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາຊອກຫາຄວາມປອບໂຍນ, ຄວາມຫວັງ, ແລະການປິ່ນປົວ. ນີ້ແມ່ນບາງຄຳເວົ້າທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າລ້າງ ແລະປິ່ນປົວຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໄດ້:
51. “ຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ການປິ່ນປົວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຫັນທຸກໆຄົນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຕົວເຮົາເອງ.” – Bryant H. McGill
ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການປິ່ນປົວຕົນເອງແລະໂລກ, ພວກເຮົາຕ້ອງເບິ່ງທຸກຄົນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຕົວເຮົາເອງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງພື້ນຖານທີ່ໄດ້ຖືກສະແດງອອກໂດຍສາດສະດາ, ໄພ່ພົນ, ແລະນັກປັນຍາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວປະຫວັດສາດ.
ຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງມະນຸດຮ່ວມກັນໃນຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ອະໄພ, ເຊື່ອມຕໍ່ແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຄວາມດີທົ່ວໄປ. ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າບັນຫາຂອງຕົວເຮົາເອງບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກບັນຫາຂອງຄົນອື່ນ.
ການຮັບຮູ້ນີ້ສາມາດເປັນທັງການຖ່ອມຕົວ ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຊື້ອເຊີນເຮົາໃຫ້ໃຊ້ວິທີທາງຊີວິດທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອເຮົາຈື່ຈຳສະພາບການທີ່ເປັນມະນຸດຮ່ວມກັນຂອງເຮົາ, ມັນຈະກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະປູກຝັງຄວາມເມດຕາສົງສານ ແລະຊອກຫາພື້ນຖານຮ່ວມກັບຄົນອື່ນ.
52. “ຈິດວິນຍານທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດໄດ້ອອກມາຈາກຄວາມທຸກທໍລະມານ; ຕົວລະຄອນໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຮອຍແປ້ວ.” – Kahlil Gibran
ຄຳເວົ້ານັ້ນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈິດວິນຍານທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໄດ້ອອກຈາກຄວາມທຸກທໍລະມານ. ຜູ້ຄົນທີ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມທຸກລຳບາກອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນບາງຄົນທີ່ມີຄວາມເມດຕາສົງສານທີ່ສຸດເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອ້ອມຂ້າງ.
ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນແນວໃດກັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະພວກເຂົາມັກຈະຕ້ອງອາໄສກຳລັງຂອງຕົນເອງເພື່ອຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ອົດທົນທີ່ສຸດ, ສາມາດອົດທົນໄດ້ເກືອບທຸກຢ່າງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງໝາຂ້າມທາງຂອງເຈົ້າ (ໂຊກດີ!)ຄົນທີ່ປະສົບຄວາມທຸກກໍ່ມັກຈະເປັນຄົນທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ສຸດ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີປະສົບການຊີວິດຫຼາຍພາຍໃຕ້ສາຍແອວຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈອັນມີຄ່າໃນຊີວິດໄດ້.
ເຂົາເຈົ້າຍັງມັກຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນສິ່ງຂອງຕ່າງໆ ແລະມັກຈະບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງຕ່າງໆ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະເປັນຕາໜ້າສົນໃຈທີ່ຢູ່ໃກ້ໆ.
ໃນທີ່ສຸດ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານມັກຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ແຂງແຮງ ແລະປະທັບໃຈທີ່ສຸດທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
53. “ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຜູ້ທີ່ປິ່ນປົວຕົວເອງກ່ອນເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວຂອງຕົນ.” – Hong Curley
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເປັນການປິ່ນປົວ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການປິ່ນປົວຕົນເອງສະເຫມີໄປ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດຮັບໃຊ້ຜູ້ອື່ນໄດ້ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈຢ່າງແທ້ຈິງ ແລະປະກອບລັກສະນະຂອງການປິ່ນປົວໄດ້.
ມັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂຄົນອື່ນ ຫຼືການທໍາທ່າວ່າຈະມີຄຳຕອບທັງໝົດ – ມັນມາຈາກ ສະຖານທີ່ແຫ່ງຄວາມເປີດເຜີຍ, ຄວາມຮັກ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ພະລັງງານນັ້ນໄຫຼຜ່ານຕົວເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍຄົນອື່ນປິ່ນປົວ.
54. “ຈິດວິນຍານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍການຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍ.” – Fyodor Dostoyevsky
ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ອ້ອມແອ້ມເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາເຫັນຄວາມບໍລິສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ.ແລະຄວາມບໍລິສຸດ. ນີ້ແມ່ນການເຕືອນໃຈຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍເປັນແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ອ້ອມແອ້ມເດັກນ້ອຍ, ຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາຈະຫາຍດີ. ເຂົາເຈົ້າເຕືອນເຮົາເຖິງເລື່ອງງ່າຍໆໃນຊີວິດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ການຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍນຳຄວາມສຸກມາສູ່ຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມສະຫງົບສຸກໃຫ້ແກ່ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປິ່ນປົວຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາ.
55. “ບໍ່ມີຫຍັງປິ່ນປົວໄດ້ເທົ່າກັບການສຳພັດຂອງມະນຸດ.” – Bobby Fischer
ສຳຜັດແມ່ນໜຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງຊີວິດມະນຸດ. ນັບແຕ່ເຮົາເກີດມາ, ພໍ່ແມ່ແລະຜູ້ດູແລຂອງເຮົາສຳພັດເຮົາເພື່ອສື່ສານຄວາມຮັກແລະໃຫ້ຄວາມປອບໂຍນ. ເມື່ອເຮົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ການສໍາພັດຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ. ການກອດ, ກອດຫຼັງ, ຫຼືມືເທິງບ່າສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນຍຸກຂອງເຮົາໄດ້.
ມີບາງສິ່ງທີ່ພິເສດກ່ຽວກັບການສໍາຜັດຂອງມະນຸດທີ່ເກີນກວ່າການສື່ສານທີ່ງ່າຍດາຍ. ວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສໍາພັດສາມາດປິ່ນປົວພວກເຮົາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ເມື່ອເຮົາຖືກສຳພັດດ້ວຍວິທີສະໜັບສະໜູນ, ມັນຈະປ່ອຍອອກຊີໂຕຊິນ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ “ຮໍໂມນການລ້ຽງ”.
ອົກຊີໂຕຊິນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມກົດດັນ ແລະ ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມພໍໃຈ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະບ່ອນທີ່ແສງສະຫວ່າງເຂົ້າໄປໃນທ່ານ? ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ Rumi ເຊື່ອ.
ລາວເວົ້າວ່າ ແມ່ນແຕ່ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາກໍສາມາດປ່ຽນເປັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມໄດ້ ຖ້າພວກເຮົາເປີດໃຈໃຫ້ກັບປະສົບການ.
ບາດແຜແມ່ນບ່ອນທີ່ຮັງສີ. ຄວາມຫວັງເຂົ້າໄປໃນເຈົ້າ. ມັນເປັນບ່ອນທີ່ທ່ານພົບເຫັນພະລັງງານແລະຄວາມກ້າຫານຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ທ່ານຍັງເປີດໃຫ້ຄວາມຮັກແລະຄວາມເມດຕາຫຼາຍ.
2. “ຄວາມຊົ່ວທຸກຢ່າງເປັນຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງຈິດວິນຍານ, ແຕ່ຄຸນງາມຄວາມດີເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງມັນເກີດຂຶ້ນ.” – Saint Basil
ຄໍາເວົ້າຂອງ Saint Basil ແນະນໍາວ່າທຸກໆການກະທໍາຂອງຄວາມຊົ່ວຮ້າຍເປັນສັນຍານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດກັບຈິດວິນຍານ, ໃນຂະນະທີ່ຄຸນງາມຄວາມດີນໍາເອົາສຸຂະພາບຂອງຈິດວິນຍານ. ການປຽບທຽບນີ້ສາມາດຖືກຕີຄວາມໝາຍໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ວິທີໜຶ່ງໃນການອ່ານກໍຄືວ່າ ເມື່ອເຮົາເຮັດສິ່ງທີ່ດີ, ເຮົາກໍເຮັດໃຫ້ເຮົາສົມບູນຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ, ທັງທາງຈິດໃຈ ແລະ ທາງວິນຍານ.
ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ຄົນເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ ການກະທຳຄວາມດີເປັນຄືກັບຢາປົວຈິດໃຈ, ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜ ຫຼືບັນຫາຕ່າງໆທີ່ອາດມີຢູ່.
3. “ການປະຕິບັດສຸດທ້າຍແລະພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວແມ່ນການຍອມຮັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດກັບທ່ານ.” – Robert Holden
Robert Holden ແນະນໍາວ່າການປິ່ນປົວຂັ້ນສຸດທ້າຍ ແລະອັນດຽວຄືການຍອມຮັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບທ່ານ. ນີ້ອາດຈະເປັນການຍອມຮັບທີ່ຫນ້າຕົກໃຈສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດ.ອັກເສບ.
56. “ການປິ່ນປົວແມ່ນການຄົ້ນພົບຂອງສະຫວັນພາຍໃນ.” – Ernest Holmes
Holmes ເຊື່ອວ່າການຄົ້ນພົບຂອງສະຫວັນພາຍໃນແມ່ນກະແຈຂອງການປິ່ນປົວ. ພຣະອົງໄດ້ສອນວ່າການເຈັບເປັນພຽງແຕ່ເປັນສັນຍານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະວ່າໂດຍການຮັບຮູ້ແລະເຮັດວຽກກັບສະຫວັນພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງການປິ່ນປົວໃນຕົວເຮົາເອງແລະໃນໂລກອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ.
Holmes' ຄຳສອນສືບຕໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນທົ່ວໂລກທີ່ຊອກຫາການສ້າງສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສົມບູນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
57. “ຄວາມງຽບສະຫງົບເປັນສະຖານທີ່ຂອງພະລັງງານອັນຍິ່ງໃຫຍ່ແລະການປິ່ນປົວ.” – Rachel Naomi Remen
ຄວາມງຽບເປັນສະຖານທີ່ຂອງພະລັງງານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພາະວ່າມັນເປັນຊ່ອງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົນເອງເລິກທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາສັນຕິພາບແລະການປິ່ນປົວ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາງຽບ, ພວກເຮົາສາມາດຟັງສຽງຂອງ intuition ແລະປັນຍາຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຍັງສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບພຣະເຈົ້າ, ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີພະລັງທີ່ສູງກວ່າທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອ. ເມື່ອພວກເຮົາມິດງຽບ, ພວກເຮົາສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໄດ້.
58. "ຈິດໃຈທີ່ແຈ່ມແຈ້ງປິ່ນປົວທຸກສິ່ງທີ່ຕ້ອງປິ່ນປົວ." – Byron Katie
Katie ຮຽນຮູ້ວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຜິດຫວັງ, ໃຈຂອງພວກເຮົາກໍາລັງບອກພວກເຮົາເລື່ອງຫນຶ່ງ. ແລະເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່, ເລື່ອງນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ມັນອີງໃສ່ຄວາມຄິດແລະການສົມມຸດຕິຖານຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງອາດຈະຫຼືອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ເມື່ອເຮົາຮູ້ເຖິງຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຮົາກໍສາມາດຕັ້ງຄຳຖາມ ແລະເລີ່ມເຫັນສິ່ງໃໝ່ໆໃນຄວາມສະຫວ່າງໃໝ່.
ເມື່ອເຮົາເຮັດແນວນີ້, ຈິດໃຈຂອງເຮົາກໍຈະແຈ່ມໃສ ແລະເຮົາສາມາດເລີ່ມປິ່ນປົວສິ່ງທີ່ລົບກວນເຮົາໄດ້. .
59. “ການຮູ້ຈິດໃຈຂອງຕົນເອງແມ່ນການແກ້ໄຂບັນຫາທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ.” – Lama Yeshe
ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດແລະອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຄວບຄຸມມັນແທນທີ່ຈະຖືກຄວບຄຸມໂດຍພວກເຂົາ. ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໄດ້ບໍ່ວ່າຊີວິດຈະຖິ້ມໃສ່ພວກເຮົາແນວໃດ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ບັນລຸຄວາມສະຫງົບສຸກຖາວອນ.
ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເຂົ້າເຖິງຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ? ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜ່ານການນັ່ງສະມາທິ.
60. “ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນພາທ່ານໝໍຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນຕົວ.” – Norman Cousins
ຄວາມຄິດທີ່ວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດປິ່ນປົວຕົວເຮົາເອງແມ່ນມີພະລັງງານ. ມັນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ພວກເຮົາຄວບຄຸມສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ມັນໃຫ້ຄວາມຫວັງແກ່ເຮົາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ເມື່ອທຸກຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຫວັງ.
ຖ້ອຍຄຳສຸດທ້າຍຈາກຂໍ້ຄວາມທາງວິນຍານ
ໃນບົດສະຫຼຸບ, ຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງວິນຍານ ແລະ ຄໍາສັບພະລັງງານທີ່ຊໍາລະລ້າງຈິດວິນຍານສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານ, ກໍາຈັດພະລັງງານທາງລົບ, ແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ຄຳເວົ້າການປິ່ນປົວທາງວິນຍານເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ.
ວິດີໂອ: ການປິ່ນປົວທາງວິນຍານQuotes for Good Mental Health
//youtu.be/zZeQaYeUNBgທ່ານຍັງອາດຈະມັກ
1) 21 Miracle Prayers for Focus, Concentration & ຜົນຜະລິດ
2) 10 ປະສິດທິພາບ & ຄໍາອະທິດຖານການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຫມາທີ່ເຈັບປ່ວຍຂອງເຈົ້າ
3) 12 ຄໍາອະທິຖານທີ່ມີພະລັງສັ້ນໆເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ & ອາຍຸຍືນ
ເບິ່ງ_ນຳ: ສີມ່ວງຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ, ສັນຍາລັກ, ຈິດຕະສາດ4) 15 ຄໍາອະທິຖານອັດສະຈັນໃນທັນທີເພື່ອສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄິດແນວໃດກັບຄໍາເວົ້າຂອງການປິ່ນປົວທາງວິນຍານທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ? ຖ້າທ່ານມີຄໍາເວົ້າທາງວິນຍານທີ່ທ່ານມັກ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ໃນສ່ວນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ປະສົບການ.ໜ້າເສຍດາຍ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ເຕັມໃຈ ຫຼື ບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກບອກໂດຍຜູ້ອື່ນວ່າພວກເຂົາມີຂໍ້ບົກພ່ອງ, ແຕກຫັກ, ຫຼືບໍ່ມີຄວາມຮັກ. ຂໍ້ຄວາມທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງ ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈ.
4. “ຈິດວິນຍານຮູ້ສະເໝີວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອປິ່ນປົວຕົວເອງ. ສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈງຽບ.” – Caroline Myss
ເມື່ອພວກເຮົາປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະ ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າແນວໃດ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, Caroline Myss ເຕືອນພວກເຮົາວ່າຈິດວິນຍານຮູ້ສະເໝີວ່າຕ້ອງເຮັດແນວໃດເພື່ອປິ່ນປົວຕົວມັນເອງ, ແຕ່ສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈງຽບສະຫງົບ ແລະປ່ອຍໃຫ້ສະຕິປັນຍາ ແລະ ສະຕິປັນຍາຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອແນະນຳພວກເຮົາ.
5. “ບໍ່ມີການເຈັບປ່ວຍໃດຮ້າຍແຮງໄປກວ່າຄຳເວົ້າທີ່ໃຫ້ຄວາມເມດຕາຕ້ອງຕົວະ.” – Aeschylus
ບໍ່ມີການເຈັບປ່ວຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າໄປກວ່າຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ຕ້ອງມີຄວາມເມດຕາແຕ່ຕ້ອງເວົ້າຕົວະ. ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ຫວ່າງເປົ່າ? ມັນດີແນວໃດທີ່ຈະບອກໃຜຜູ້ໜຶ່ງວ່າທຸກຢ່າງຈະດີເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນ? ຄວາມຈິງ.
ຄຳຕົວະການປອບໂຍນບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ ນອກຈາກເຮັດໃຫ້ຄວາມທຸກທໍລະມານດົນນານ, ແລະໃນທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາວ່າເຮົາຊື່ສັດຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
6. “ການຈັດວາງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຜູ້ຊາຍຕໍ່ກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງຕົນແມ່ນສິລະປະອັນສູງສຸດຂອງຢາ.” – Henry WardBeecher
ທັດສະນະຄະຕິ ແລະທັດສະນະຂອງຊີວິດຂອງຄົນເຮົາສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ ແລະພະຍາດ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາຮູ້ມາດົນແລ້ວວ່າການມີທັດສະນະໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຊີວິດສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາໃນຂະນະທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້.
Beecher ສະຫລາດທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈດຕະນາກ່ຽວກັບຢາ. ຈິດໃຈຂອງມະນຸດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີພະລັງ, ແລະ ເມື່ອນຳໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາທີ່ທັນສະໄໝ, ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃຈ.
7. “ມັນບໍ່ແມ່ນມາດຕະການຂອງສຸຂະພາບທີ່ຈະປັບຕົວໃຫ້ດີກັບສັງຄົມທີ່ເຈັບປ່ວຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.” – Jiddu Krishnamurti
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້, Krishnamurti ກໍາລັງເນັ້ນຫນັກວ່າມັນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະພໍໃຈແລະຍອມຮັບສັງຄົມທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ. ສັງຄົມທີ່ອີງໃສ່ຄວາມໂລບ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ແລະຄວາມກຽດຊັງບໍ່ສາມາດສ້າງບຸກຄະລາກອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້. ມັນເປັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕັ້ງຄໍາຖາມແລະທ້າທາຍລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີຂອງສັງຄົມຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສ້າງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ.
8. “ຄວາມລັບຂອງສຸຂະພາບທັງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍແມ່ນ… ດຳລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນຢ່າງສະຫຼາດ ແລະ ຕັ້ງໃຈ.” – ພຣະພຸດທະເຈົ້າ
ເມື່ອເຮົາມີຊີວິດຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາກໍາລັງດໍາເນີນຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະພວກເຮົາບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບອະດີດຫຼືອະນາຄົດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກໃນແຕ່ລະຊ່ວງເວລາແລະຮູ້ຈັກທຸກສິ່ງທີ່ຊີວິດມີຂໍ້ສະເໜີ.
ການດຳລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີ, ທັງທາງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ. ເມື່ອເຮົາກັງວົນຢູ່ສະເໝີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ ຫຼືສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ກັງວົນໃຈຫຼາຍ.
ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ບັນຫາກະເພາະອາຫານ ແລະ ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດຫົວໃຈ. ແຕ່ເມື່ອເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນປັດຈຸບັນ, ເຮົາສາມາດປ່ອຍຄວາມເປັນຫ່ວງ ແລະ ຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຮົາໄປໄດ້.
9. “ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມິດຕະພາບແລະຄວາມຮັກ.” – Hubert H. Humphrey
ມິດຕະພາບແລະຄວາມຮັກແມ່ນສອງລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ການສະໜັບສະໜຸນ ແລະ ຄວາມປອບໂຍນແກ່ພວກເຮົາ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອພວກເຮົາຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກລຳບາກ. ມິດຕະພາບ ແລະຄວາມຮັກແມ່ນສອງວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ມີໃຫ້ພວກເຮົາ.
10. “ທຸກຄົນມີການສູນເສຍ – ມັນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດ. ການແບ່ງປັນຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາແມ່ນການປິ່ນປົວຫຼາຍ.” – Isabel Allende
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ທີ່ພວກເຮົາຈະປະສົບກັບການສູນເສຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນຮັກ, ການແຕກແຍກຂອງຄວາມສໍາພັນ, ຫຼືການສູນເສຍວຽກ, ແມ່ນພຽງແຕ່ການສູນເສຍບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະປະເຊີນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະຜ່ານການສູນເສຍປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ພວກເຮົາແບ່ງປັນຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນ.
ເມື່ອພວກເຮົາສ້າງຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພວກເຮົາແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງສະແດງອອກ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ. .ການເວົ້າກ່ຽວກັບການສູນເສຍຂອງພວກເຮົາສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດວຽກຜ່ານອາລົມຂອງພວກເຮົາ ແລະເລີ່ມກ້າວຕໍ່ໄປ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະມີລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຜ່ານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືກຸ່ມທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ, ການມີຄົນທີ່ໃສ່ໃຈເຮົາສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທັງໝົດໄດ້.
ຄຳເວົ້າປິ່ນປົວທາງວິນຍານສຳລັບຄົນອົກຫັກ
ເມື່ອພວກເຮົາ ຫົວໃຈແຕກຫັກ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຫັນແສງສະຫວ່າງໃນຕອນທ້າຍຂອງອຸໂມງ. ແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງວິນຍານເລັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນບາງຄຳເວົ້າໃນການປິ່ນປົວທາງວິນຍານທີ່ດົນໃຈເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າປິ່ນປົວຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກຂອງເຈົ້າ:
11. “ແມ່ນແລ້ວ, ຫົວໃຈແຕກ. ແຕ່, ມັນຍັງປິ່ນປົວ.” – Yasmin Mogahed
ເມື່ອພວກເຮົາປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໂລກຂອງພວກເຮົາໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ. ພວກເຮົາໂສກເສົ້າກັບການສູນເສຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາເຊື່ອໝັ້ນວ່າຊີວິດຈະບໍ່ເປັນຄືເກົ່າອີກ.
ແຕ່ຖ້າເຮົາຜິດ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າໃນໃຈທີ່ແຕກຫັກຂອງພວກເຮົາ, ຊີວິດຍັງດໍາເນີນການ? ແລະຈະເປັນແນວໃດຖ້າ, ໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ, ພວກເຮົາພົບເຫັນສິ່ງທີ່ດີກ່ວາສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສູນເສຍໄປ?
ນີ້ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າວ່າຄວາມເຈັບໃຈເປັນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນ. ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນແທ້ຈິງ, ແລະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໄດ້. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນການຊົ່ວຄາວ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມເຈັບປວດກໍ່ເລີ່ມຈາງລົງ ແລະໃນທີ່ສຸດກໍຈະຫາຍໄປພ້ອມກັນ. ມັນໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ແລະໄດ້ຮັບຮັກ; ແລະເມື່ອຄວາມຮັກຖືກເອົາໄປ, ຄວາມເຈັບຫົວໃຈຈົນສາມາດປິ່ນປົວ ແລະເປີດໃຈອີກຄັ້ງ.
12. “ການປິ່ນປົວທັງໝົດແມ່ນການປິ່ນປົວຫົວໃຈກ່ອນ.” – Carl Townsend
ການປິ່ນປົວແມ່ນມັກຈະຄິດວ່າເປັນຂະບວນການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວານັ້ນ. ມັນເປັນຂະບວນການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມກົມກຽວກັນພາຍໃນຕົວເຮົາເອງ.
ຄວາມສົມດູນແລະຄວາມກົມກຽວກັນນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫົວໃຈ. ເມື່ອຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາເປີດກວ້າງ ແລະຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນ, ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມປິ່ນປົວຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຮົາໄດ້. ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ ແລະເບິ່ງໂລກຈາກທັດສະນະທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເມື່ອພວກເຮົາສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຮົາສາມາດປິ່ນປົວຄວາມສຳພັນທີ່ອາດຈະເສຍຫາຍຈາກຄວາມໃຈຮ້າຍ. , ຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ.
ຫົວໃຈແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຊອກຫາຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບ. ເມື່ອເຮົາມີຄວາມສະຫງົບພາຍໃນຕົວເຮົາເອງ, ເຮົາມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສິ່ງລົບໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາໜ້ອຍລົງ.
13. “ເມື່ອອຳນາດແຫ່ງຄວາມຮັກຊະນະຄວາມຮັກແຫ່ງອຳນາດ, ໂລກຈະຮູ້ຈັກສັນຕິສຸກ.” – Jimi Hendrix
ເມື່ອພະລັງແຫ່ງຄວາມຮັກເອົາຊະນະຄວາມຮັກແຫ່ງອຳນາດ, ໂລກຈະຮູ້ຈັກຄວາມສະຫງົບ. ນີ້ແມ່ນຄໍາເວົ້າຂອງ Jimi Hendrix ທີ່ເວົ້າກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມຮັກມີພະລັງຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນໃນໂລກ.ໂລກຈະເປັນສະຖານທີ່ສະຫງົບຫຼາຍ. Hendrix ເປັນນັກຮ້ອງ ແລະນັກດົນຕີທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ແລະຄຳເວົ້າຂອງລາວຍັງສືບຕໍ່ເປັນຈິງໃນທຸກມື້ນີ້.
14. “ຄວາມຮັກບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮ່າງກາຍ…ຄວາມຮັກຢູ່ໃນຈິດວິນຍານ.” – Anonymous
ໃນຕອນທີ່ພວກເຮົາຍັງນ້ອຍ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການສອນວ່າຄວາມຮັກແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງຄົນສອງໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີການດຶງດູດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກັນແລະກັນ. ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມຮັກແມ່ນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ – ລັກສະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ, ຮູ້ສຶກ ແລະ ສໍາຜັດ.
ແຕ່ເມື່ອເຮົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຮົາຈຶ່ງຮູ້ວ່າຄວາມຮັກມີຫຼາຍກວ່າຄວາມດຶງດູດທາງກາຍ. ຄວາມຮັກຢູ່ໃນຈິດວິນຍານ, ແລະມັນບໍ່ຈໍາກັດໂດຍອາຍຸ, ເພດ, ຫຼືຮູບລັກສະນະ. ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ແລະມັນມີຢູ່ບໍ່ວ່າຄົນສອງຄົນຈະມີຄວາມສຳພັນນຳກັນຫຼືບໍ່.
15. “ຢ່າໃຫ້ຜູ້ທີ່ຮັກຖືກເອີ້ນວ່າບໍ່ພໍໃຈ. ແມ່ນແຕ່ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ໄດ້ກັບຄືນມາກໍມີສາຍຮຸ້ງ.” – James Matthew Barrie
ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນທ່າມກາງຄວາມໂສກເສົ້າ.
ເຖິງວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກກັບຄືນມາ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາໄດ້. ຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສຸກ ແລະຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ທັງນີ້ກໍຍ້ອນວ່າຄວາມຮັກເປັນອາລົມອັນໜຶ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກດີໄດ້ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍຕາມ.
ເຖິງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກໍຕາມ, ເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເມື່ອຮູ້ວ່າເຮົາຮັກ. ສະນັ້ນ, ຢ່າລືມຄວາມດີທີ່ມາຈາກຄວາມຮັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ກັບຄືນມາ.