مەزمۇن جەدۋىلى
روھىي جەھەتتىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئەقىل ، بەدەن ۋە روھتىكى تەڭپۇڭلۇق ۋە پۈتۈنلۈكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدۇر. مەنىۋى ساقىيىشقا يېقىنلىشىشنىڭ نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرى بار ، ئەمما ئەڭ كۆپ قوللىنىلىدىغان تېخنىكىلار دۇئا ، ئويلىنىش ۋە مەنىۋى شىپالىق نەقىللەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. چۈشكۈنلىشىش ، مەنىۋى شىپالىق سۆزى ئارقىلىق. مەنىۋى شىپالىق ھەققىدىكى سۆزلەر بىزنى ئۆزىمىز ياكى باشقىلار ئۈچۈن بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلىنى ئىزدەشكە ئىلھاملاندۇرىدۇ ۋە قوزغىتالايدۇ. ئۇلار بىزگە سەپەردە يالغۇز ئەمەسلىكىمىزنى ۋە كۈرەشلىرىمىزدە كۈچ-قۇۋۋەت ۋە خاتىرجەملىك تاپالايدىغانلىقىمىزنى ئەسكەرتىدۇ. كېسەللەرگە ئائىت سۆزلەر 3) سۇنۇق يۈرەك ئۈچۈن روھىي شىپالىق سۆزلەر 4) ساقىيىش ، ئۈمىد ۋە ئېتىقادقا ئائىت مەنىۋى سۆزلەر 5) شىپالىق ۋە كۈچ-قۇۋۋەتنىڭ مەنىۋى سۆزلىرى 6) شىپالىق ۋە ئاكتىپ تەپەككۇر توغرىسىدىكى مەنىۋى سۆزلەر 7) روھنى تازىلاشنىڭ مەنىۋى شىپالىق سۆزلىرى 8) ) سىن: روھىي ساغلاملىق ئۈچۈن روھىي شىپالىق سۆزلەر
مەنىۋى شىپالىق سۆزلەرنىڭ ئەھمىيىتى
ھاياتىڭىزدا پايدىلىق. ئەڭ مۇھىمى ئۇلارنىڭ دىققىتىڭىزنى يىغىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇلېكراھەمىشە ئۆزىمىزنى مۇكەممەل دەپ كۆرسىتىشكە تىرىشىمىز. بىز ئۆزىمىزنىڭ خاتالىقىمىزنى ئېتىراپ قىلىشنى خالىمايمىز ، چۈنكى بىز كىشىلەرنىڭ ھۆكۈم قىلىشىدىن قورقىمىز. ئەمما ھەقىقەت شۇكى ، ھەممىمىزنىڭ ئاجىزلىقىمىز ۋە كەمچىلىكىمىز بار. ھەممىمىز بەزىدە خاتالىق سادىر قىلىمىز.
مۇكەممەل بولۇشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ئالدى بىلەن بىزنىڭ بۇزۇلغانلىقىمىزنى ئېتىراپ قىلىش. بىز ئۆزىمىزنى تۆۋەن تۇتۇشىمىز ۋە خۇدانىڭ ياردىمىگە موھتاج ئىكەنلىكىمىزنى تونۇپ يېتىشىمىز كېرەك.
17. «ئىنسان تەبىئەتتىن يىراقلاشقاندا ئۇنىڭ يۈرىكى قاتتىقلىشىدۇ». - لاكوتا
تەبىئىي دۇنيا ھېسداشلىق ۋە كۆيۈمچان ئوقۇتقۇچى. ئۇ كائىناتنىڭ كەڭلىكى ۋە ئېلېمېنتلارنىڭ كۈچىدىن بىزار بولغان جاي.
بىز قۇياش ، سۇ ، يەر ۋە ھاۋانىڭ ھاياتلىق كۈچلىرىگە ھۆرمەت قىلىشنى ئۆگىنىمىز. تەبىئەتتە ، بىز ھاياتلىق تورىدىن ئورنىمىزنى تېپىپ ، ئۆزىمىزدىن ئايرىلالمايمىز ، بەلكى مەۋجۇتلۇقنىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىمىز.
تەبىئەتتىن يىراقلىشىپ ، بېتون ۋە پولات ھۆكۈمرانلىق قىلغان شەھەرلەردە تۇرغاندا ، يۈرىكىمىز تاقىلىپ قالدى. بىز يەر شارى ۋە ئۆز-ئارا باغلىنىش تۇيغۇمىزنى يوقىتىمىز.
ھاياتىمىز ئاق كۆڭۈل ، مۇھەببەت ۋە كۆيۈمچانلىق قاتارلىق ئىچكى سۈپەتلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئەمەس ، بەلكى ماددى بايلىققا ئېرىشىشكە ئەھمىيەت بېرىدۇ. بىز ئۆزىمىزنى تەبىئەتتىن قانچە يىراقلاشتۇرساق ، يۈرىكىمىز شۇنچە قىيىنلىشىدۇ.
18. «مۇھەببەتنىڭ خۇشاللىقى بىر ئاز داۋاملىشىدۇ. مۇھەببەتنىڭ ئازابى بىر ئۆمۈر داۋام قىلىدۇ ». - Bette Davis
مۇھەببەت ئەڭ كۈچلۈك ھېسسىياتنىڭ بىرىئادەم ھېس قىلالايدۇ. ئۇ باشقا تەجرىبىلەرگە ئوخشاش خۇشاللىق ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كېلەلەيدۇ ، ئەمما ئۇ باشقىلارغا ئوخشاش ئازابنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ Bette Davis نىڭ بۇ پىكىرنى سۆزلەيدىغان سۆزى. بۇ بەلكىم بەزى ئەھۋاللاردا توغرا بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ھەمىشە ئۇنداق ئەمەس.
ھاياتىدا زور خۇشاللىق ۋە مۇھەببەتنى باشتىن كەچۈرگەن ۋە بۇ مۇناسىۋەتلەرنى ئۇزۇن يىل ساقلاپ كەلگەن كىشىلەر بار.
يەنە بىر تەرەپتىن ، مۇھەببەتتىن قايتا-قايتا ئازابلانغان ۋە ئۈمىدسىزلەنگەن كىشىلەرمۇ بار. بۇ كىشىلەر ھەمىشە باشقىلارغا ئىشىنىش تەسكە توختايدۇ ، ئۇلار بەلكىم مۇناسىۋەتتە ھەقىقىي بەخت تاپالماسلىقى مۇمكىن.
19. «يىللار ئەقىللىق بولۇشتىن ئىلگىرى يۈرەكنىڭ قانچە قېتىم سۇنۇپ كېتىشى غەلىتە». - سارا چايسدال
يۈرەكنى ئېچىش بىر غەلىتە ئىش. ئۇ بىزگە ئوخشاش بولمىغان نۇرغۇن نەرسىلەرنى ھېس قىلالايدۇ. كىشىنى قايغۇغا سالىدۇ ، ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ، قايمۇقتۇرىدۇ ۋە بېسىپ چۈشىدۇ. ھەمىشە ، بىز مۇھەببەت توغرىسىدا ئەقىل-پاراسەتنى باشلاشتىن بۇرۇن نۇرغۇن يۈرەكنى ئېچىشتۇرىدۇ.
بىز خاتالىقىمىزدىن ساۋاق ئالىمىز ، بۇ مۇھەببەتكە كەلگەندە تېخىمۇ شۇنداق. مۇناسىۋەتتە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمىزنى ۋە نېمىنى خالىمايدىغانلىقىمىزنى چۈشىنىش ئۈچۈن يۈرەك تارىنى باشتىن كەچۈرۈشىمىز كېرەك. بىز نېمىگە بەرداشلىق بېرىشنى خالايدىغانلىقىمىزنى ۋە نېمىنىڭ ئەمەسلىكىمىزنى چۈشىنىشىمىز كېرەك.
بەزىدە ، بۇنىڭغا نۇرغۇن ۋاقىت كېتىدۇ.ئاخىرى يۈرىكىمىزنى ساقايتىشقا باشلاشتىن بۇرۇن يۈرەكنى ئېچىشتۇرىدۇ. ئۆتمۈشنى تاشلاپ ، ئالغا ئىلگىرىلەشنى ئۆگىنىشىمىز كېرەك. بۇ ئاسان ئەمەس ، ئەمما ئاخىرىدا ئەرزىيدۇ.
20. «پەقەت ۋاقىت سىزنىڭ سۇنۇق يۈرىكىڭىزنى ساقايتالايدۇ. پەقەت ۋاقىت ئۇنىڭ سۇنغان قول ۋە پۇتىنى ساقايتالايدۇ ». - پىگگى خانقىزى
بىز قىيىنچىلىقنى باشتىن كەچۈرگەندە بىز دائىم مۇشۇ ئوخشىتىشنى ئاڭلايمىز. بۇمۇ ھەقىقەت ، ۋاقىت كۈچلۈك داۋالىغۇچى. ئۇ بىزنىڭ ئۆتمۈشىمىز ھەققىدە ئويلىنىشىمىز ، خاتالىقىمىزدىن ساۋاق ئېلىشىمىز ۋە شەخس بولۇپ يېتىشىپ چىقىشىمىزغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. شۇڭا ھازىر يۈرىكىڭىز پارە-پارە بولۇپ كەتسە ئۈمىدسىزلەنمەڭ. ئۆزىڭىزگە بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ يوقىلىپ كېتىشىدىن قايغۇرۇڭ ، ئاخىرىدا شۇنى بىلىڭكى ، ئازاب ئازلايدۇ. ساقىيىش جەريانى ئۇنچە ئاسان بولماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ جەزمەن ئاخىرىدا ئەرزىيدۇ. قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرگەندە زور ئىلھام مەنبەسى. ئۇلار سىزنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىڭىز ۋە كەلگۈسىگە ئۈمىد بارلىقىنى ئەسكەرتىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۈمىد ۋە ئىشەنچ ئۈچۈن كىشىنى روھلاندۇرىدىغان مەنىۋى شىپالىق نەقىللەر:
21. «ئۈمىد يامغۇر ئۈچۈن دۇئا قىلىدۇ ، ئەمما ئېتىقاد كۈنلۈك ئېلىپ كېلىدۇ». - نامەلۇم
بۇ نەقىل ئۈمىدنىڭ ھېچ ئىش قىلماستىن ، بەلكى ئىشەنچ ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇھەرىكەت قىلىۋاتىدۇ. بۇ نەقىل ئۈمىد بىلەن ئېتىقادنىڭ پەرقى ھەققىدە. ئۈمىد پەقەت بىرەر ئىشنىڭ يۈز بېرىشىنى ئارزۇ قىلىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئىشەنچ بىر ئىشنى ۋۇجۇدقا چىقىرىش ئۈچۈن قەدەم تاشلايدۇ. بۇ نەقىل ھاياتتىكى نۇرغۇن ئەھۋاللارغا قوللىنىلىدۇ.
مەسىلەن ، ئورۇقلىماقچى بولۇۋاتىمىز دەيلى. ئورۇقلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ھېچقانداق ھەرىكەت قوللانمىسىڭىز ئورۇقلىمايسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ساغلام يېسىڭىز ۋە چېنىقىدىغان بولسىڭىز ، ئورۇقلايسىز ، چۈنكى سىز ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىسىز. بۇ ئىش ھاياتتىكى باشقا نۇرغۇن ئىشلارغا ماس كېلىدۇ.
22. «ئۈمىدنى تاللىغاندىن كېيىن ، ھەر قانداق ئىش مۇمكىن». - كرىستوفىر رېۋې
ھاياتتا ھەممە نەرسە يوقاپ كەتكەندەك دەقىقىلەر بار. قاراڭغۇلۇق مەڭگۈ تۈگىمەيدىغاندەك تۇيۇلغاندا ، بىز بۇ ئۈمىدسىزلىك پاتقىقىغا پېتىپ قالىمىز. بۇ دەقىقىلەردە ئۈمىدتىن ۋاز كېچىش ناھايىتى ئاسان. ئىشلارنىڭ باشقىچە بولۇشى مۇمكىنلىكىگە ئىشىنىش. ئەمما ئۈمىدنى تاللىغاندىن كېيىن ، ھەر قانداق ئىش مۇمكىن.
كرىستوفىر رېۋې بۇنىڭ ئەڭ ياخشى مىسالى. ئات مىنىش ۋەقەسىدە پالەچ بولۇپ قالغاندىن كېيىن ، رېۋېغا ئەمدى ماڭمايدىغانلىقىنى ئېيتتى.
ئەمما ئۇ ئۈمىدتىن ۋاز كەچمىدى. ئۇ پالەچنىڭ ئۇنىڭغا ئېنىقلىما بېرىشىنى ياكى ھاياتىنى چەكلىشىنى رەت قىلدى.
بۇ ھەممىمىز رېۋېدىن ئۆگىنىدىغان دەرس. ھايات بىزگە نېمىلەرنى ئاتسۇن ، ئۈمىدنى تاللىساق ، ھەر قانداق ئىشنى يېڭىپ كېتەلەيمىز.
23. «ئىشەنچ بىزنىڭ نېمىگە ئۈمىد قىلىدىغانلىقىمىزغا ، شۇنداقلا بىزنىڭ نېمىگە ئىشىنىدىغانلىقىمىزغا ئىشىنىدۇكۆرمەڭ ». - ئىبرانىيلار 11: 1
دېمەك ، ئېتىقاد بىز كۆرەلمەيدىغان نەرسىگە ئىشەنچ باغلىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. مەسىلەن ، بىز يېقىنلىرىمىزنى كۆرەلمىسەكمۇ بىخەتەر بولۇشىنى ئۈمىد قىلىشىمىز مۇمكىن. گەرچە بىز ئۇنىڭ ئىشلەۋاتقانلىقىنى كۆرەلمىسەكمۇ ، خۇدا بىزنىڭ قىيىنچىلىقلىرىمىزدا بىزگە ياردەم قىلىدىغانلىقىغا ئىشىنىشىمىز مۇمكىن. us. ئۇ يەنە خۇدانىڭ بىز بىلەن بىللە ئىكەنلىكىنى بىلىپ ، قىيىن ۋاقىتلاردا كۈچلۈك تۇرالايمىز. ئېتىقادىمىز بولغاندا ، جاسارەت ۋە ئۈمىد بىلەن ھايات بىزگە ئاتا قىلغان ھەر قانداق ئىشقا دۇچ كېلەلەيمىز.
24. «ھايات بوراننىڭ ئۆتۈپ كېتىشىنى ساقلاش ئەمەس ، بەلكى يامغۇردا ئۇسسۇل ئويناشنى ئۆگىنىش». - ۋىۋىئان گرېن
تۇرمۇشتا ھەممىمىز قىيىن رىقابەتلەرگە دۇچ كېلىمىز. بەزى كۈنلەردە ، بوراننىڭ ئاخىرلاشمايدىغاندەك ھېس قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىمىز كېرەككى ، ھايات يامغۇردا ئۇسسۇل ئويناشنى ئۆگىنىدۇ. توسالغۇلارنىڭ بىزنىڭ بەختلىك ۋە قانائەتلىنەرلىك تۇرمۇش كەچۈرۈشىمىزگە توسقۇنلۇق قىلالمايمىز. ھاياتتىكى خىرىسلارنى قوبۇل قىلىشنى قانچە تېز ئۆگەنسەك ، سەپەردىن ھۇزۇرلىنىشنى شۇنچە بالدۇر باشلايمىز.
25. «بەزى كىشىلەرنى داۋالىغىلى بولمايدۇ ، ئەمما ھەممە ئادەم ساقايتالايدۇ». - نامەلۇم
كىشىلەر ساقايتقىلى بولمايدىغان بەزى كېسەللىكلەر بار. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئۇلارنىڭ ساقايتالمايدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەممە ئادەم ساقىيىش ئىمكانىيىتىگە ئىگە ، گەرچە ئۇلاردا ئويلاشقان كېسەللىك بولسىمۇساقايماس.
دورا ، ئوپېراتسىيە ۋە داۋالاش قاتارلىق بىراۋنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. بەزى كېسەللىكلەرنى داۋالاش باشقىلارغا قارىغاندا ئاسان بولسىمۇ ، توغرا قورال ۋە قوللاشنى كۆزدە تۇتۇپ ، ھەممە ئادەمنىڭ ئۆزىنى ساقايتىش ئىقتىدارى بار.
قاراڭ: ئوتلۇق ياكى چاقماق چاقنىڭ مەنىسى مەنىسى & amp; سىمۋوللۇق26. «ئۈمىد قۇياشقا ئوخشايدۇ ، بىز ئۇنىڭغا قاراپ سەپەر قىلغىنىمىزدا يۈكىمىزنىڭ سايىسىنى ئارقىمىزغا سالىدۇ». - سامۇئىل كۈلۈمسىرەپ
ئۈمىد بىزنىڭ ئەڭ قاراڭغۇ دەقىقىلەردە بىزنى يېتەكلەيدىغان نۇر. ئۇ قۇياش تەرەپكە قاراپ ماڭغاندا يۈكىمىزنىڭ سايىسىنى ئارقىمىزغا تاشلايدۇ. بىز يۈتۈپ كەتكەندە ، ئۈمىد بىزگە ئۆيگە قايتىش يولىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
بوراندىكى ماياك بىزنىڭ قورقۇنچلىرىمىزنى تىنچلاندۇرىدۇ ۋە ئېتىقادىمىزنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. ئۈمىد بىزگە بۇ دۇنيادا يالغۇز ئەمەسلىكىمىزنى ، ھەرقانچە ناچار ئىشلار كۆرۈنسىمۇ ، ئەتىنىڭ گۈزەل بولۇشىنىڭ ھامان مۇمكىن بولىدىغانلىقىنى ئەسكەرتىدۇ. بىزگە داۋاملاشتۇرۇشقا كۈچ بېرىدۇ. ئۇ يۈرىكىمىزنى كۆتۈرىدۇ ۋە ئۈمىدۋارلىق بىلەن تولدۇرىدۇ.
ھايات چىدىغۇسىزدەك قىلسىمۇ ، ئۈمىد بىزگە ئىشلارنىڭ ياخشى بولۇپ كېتىدىغانلىقىغا ئۈمىد ئاتا قىلىدۇ. ئۇ بىزگە ئەتە كۈلۈمسىرەش ۋە يېڭى مەقسەت تۇيغۇسى بىلەن يۈزلىنىشكە جۈرئەت قىلىدۇ.
ھايات بىزگە نېمە ئاتا قىلسۇن ، ئۈمىد بىزنىڭ دائىملىق ھەمراھىمىز بولۇپ قالىدۇ.
27. «ھايات بولسا ، ئۈمىد بار». - ستىفېن خاۋكىڭ
ھايات قانداق يولنى تاشلىشىدىن قەتئىينەزەر ، بىز ھايات بولساقلا ئۈمىدنىڭ بارلىقىنى بىلىمىز. بىز ئۇنى كۆرەلمەسلىكىمىز مۇمكىنئۇنىڭغا تېگىش ، ئەمما بىز ئۇنىڭ بارلىقىنى بىلىمىز. بۇ بىلىملەر ھەممىمىز يوقاپ كەتكەندەك تۇرۇشقا داۋاملىق كۈچ ئاتا قىلىدۇ.
شۇڭا ئىشلار ئەڭ ناچار ھالەتتىمۇ ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ھايات ۋاقتىڭىزدا يەنىلا ئۈمىد بار. بۇ خىيالنى چىڭ تۇتۇڭ ، ھەر قانداق خىرىسقا يولۇقسىڭىز ئۇ سىزنى باشتىن كەچۈرسۇن.
28. «يولىمىز يۇمشاق ئوت-چۆپ ئەمەس. ئۇ نۇرغۇن تاشلار بىلەن تاغ يولى. ئەمما ئۇ يۇقىرىغا ، ئالغا ، قۇياشقا قاراپ ماڭىدۇ ». - رۇت ۋېستخايمېر
بىزگە دائىم ئاسان چىقىش يولى بېرىشىمىز كېرەكلىكىنى ، ئەڭ ئاز قارشىلىق كۆرسىتىش يولىنىڭ ئەڭ ياخشى يول ئىكەنلىكىنى ئېيتتى. ئەمما بۇ راستمۇ؟ ئەگەر بىز ئاسان يولدا ماڭساق ، ھاياتىمىزنى راستىنلا تولۇق ئۆتكۈزەمدۇق؟ ياكى بىز پەقەت ئۆزىمىزنى راھەتلەندۈرىدىغان ۋە ئۆزىمىزگە جەڭ ئېلان قىلمايدىغان ئىشلارنىلا ھەل قىلامدۇق؟ 0> قاتتىق يولدا مېڭىش ھەمىشە ئاسان ئەمەس بۇ قورقۇنچلۇق ۋە بىئارام بولىدۇ. ئەمما ئەرزىيدۇ.
29. «باشقىلارنى چوڭقۇر سۆيۈش سىزگە كۈچ بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا سىزنى چوڭقۇر سۆيۈش سىزگە جاسارەت ئاتا قىلىدۇ». - لاۋزۇ
مۇھەببەت كۈچلۈك ھېسسىيات بولۇپ ، كىشىلەرگە ھەر قانداق توسالغۇنى يېڭىشكە كۈچ بېغىشلايدۇ. چۈنكى ، باشقىلار باشقىلارنى چوڭقۇر سۆيگەندە ، ئۇلار ئۈچۈن ھەر قانداق ئىشنى قىلىشنى خالايدۇ. بۇ ئۇلارغا ھەر قانداق خىرىسقا دۇچ كېلىشكە جۈرئەت قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇيول.
باشقىلار تەرىپىدىن چوڭقۇر سۆيۈلۈش كىشىلەرگە قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈشكە ئېھتىياجلىق كۈچ ئاتا قىلالايدۇ. چۈنكى ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىنى ۋە ئۇلارنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇلار ئۈچۈن بىللە بولىدىغانلىقىنى بىلىدۇ.
مۇھەببەت يەنە كىشىلەرگە خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشقا جۈرئەت قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار يېقىنلىرىنىڭ بولىدىغانلىقىنى بىلىدۇ قانداق ئىش بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇلارنى قوللاڭ.
ئاخىرقى ھېسابتا ، باشقىلار تەرىپىدىن چوڭقۇر سۆيۈلۈش سىزگە ھەم كۈچ ۋە جاسارەت ئاتا قىلىدۇ. چۈنكى ، ياخشى كۆرۈش سىزگە ھاياتلىق ئاتا قىلغان ھەر قانداق ئىشقا دۇچ كېلىشكە ئېھتىياجلىق بولغان ھېسسىي ياردەم بېرىدۇ ، ھالبۇكى مۇھەببەتنىڭ ئۆزى خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىپ ، ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا جۈرئەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.
30. «مەن كەلگۈسىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى بىلمەيمەن ، ئەمما كىمنىڭ كەلگۈسىنى تۇتىدىغانلىقىنى بىلىمەن». - رالف ئابېرناتى
بۇ بىز ھەممە نەرسىنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىمىزنى ۋە ھاياتتا بىزنىڭ قولىمىزدىن ھالقىغان بەزى ئىشلارنىڭ بارلىقىنى ئېتىراپ قىلغانغا ئوخشاش. ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بىز يەنە ئۈمىد ۋە كەلگۈسىمىزنىڭ بارلىقىنى تونۇپ يېتىمىز ، چۈنكى بىز كىمنىڭ كەلگۈسىنى ساقلايدىغانلىقىنى بىلىمىز. . بىز كەلگۈسىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى بىلمەسلىكىمىز مۇمكىن ، ئەمما بىز ئاللاھنىڭ يولىمىزغا كەلگەن ھەر قانداق ئىشتا بىزنى يېتەكلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىمىز. ئۇ سادىق ۋە سۆيۈملۈك ، ئۇ بىزدىن ھەرگىز ئايرىلمايدۇ ۋە بىزدىن ۋاز كەچمەيدۇ دەپ ۋەدە بېرىدۇ.داۋالاش. ئۇلار سىزگە يولۇققان ھەر قانداق توسالغۇنى يېڭىشكە قادىر ئىكەنلىكىڭىزنى ئەسكەرتەلەيدۇ. بۇ يەردە بىز ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان مەنىۋى شىپالىق سۆزلەر بار.
31. «شىپالىق جاسارەت تەلەپ قىلىدۇ ، ئۇنى تېپىش ئۈچۈن ئازراق كولاشقا توغرا كەلگەن تەقدىردىمۇ ، ھەممىمىزنىڭ جاسارىتى بار». - تورى ئاموس
جاسارەت ھەمىشە ئاسان كەلمەيدۇ بەزىدە بىز ئۇنىڭ ئۈچۈن جاپالىق ئىشلىشىمىز كېرەك. مەسىلەن ، ئۆزىڭىزنى داۋاملاشتۇرالمايدىغاندەك ھېس قىلىدىغان ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. سىز ۋاز كېچىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئەگەر سىز داۋاملىق مېڭىشقا جۈرئەت قىلالىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ ئىقتىدارىغا ھەيران قالىسىز.
32. «بىزنىڭ جاراھەتلىرىمىز ھەمىشە بىزنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ گۈزەل يېرىمىزنىڭ ئېغىزى». - داۋىد رىچو
بۇ چوڭقۇر بايان بولۇپ ، بىزنىڭ ھاياتتىكى كۈرىشىمىز ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ئۆزگىرىش پۇرسىتى بولالايدۇ دېگەن قاراشنى سۆزلەيدۇ. جاراھەتلىرىمىزگە سەمىمىيلىك بىلەن قاراشنى خالايمىز ، شەخسىي تەرەققىيات ۋە تەرەققىيات يوشۇرۇن كۈچىنى كۆرەلەيمىز. ئەگەر بىز رۇخسەت قىلساق ، بىزنىڭ دەردىمىز ئەڭ يۇقىرى يوشۇرۇن كۈچىمىزنىڭ ئىشىكى بولالايدۇ. ئۆزگىرىشنىڭ كاتالىزاتورى. جاراھەتلىرىمىز بىزگە ئۆزىمىزنى ئۆگىنىش ۋە بىز ئويلاپمۇ باقمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئۆسۈپ يېتىلىش پۇرسىتى بېرىدۇ.ئۇلار بىزنى ئاجىزلىقىمىزغا تاقابىل تۇرۇشقا ۋە قىيىن ھېسسىياتقا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى ئۆگىنىشكە مەجبۇرلايدۇ.
33. «ساقايتىش دېگەنلىك ئىلگىرىكى ئىشلارغا قايتىش دېگەنلىك ئەمەس ، بەلكى ھازىرقى ئىشلارنىڭ بىزنى خۇداغا يېقىنلاشتۇرۇشىغا يول قويۇش». - Ram Dass
بۇ Ram Dass نىڭ ساقايتىشنىڭ ھەقىقىي ماھىيىتىنى سۆزلەيدىغان سۆزى. بۇ ئىلگىرىكى بىر قىسىم ھالەتكە قايتىش جەريانى ئەمەس ، بەلكى ئۆسۈپ يېتىلىپ تېخىمۇ ياخشى نەرسىگە ئايلىنىدۇ. بۇ ئۆسۈشنىڭ يۈز بېرىشى ئۈچۈن ، بىز چوقۇم كونا يوللىرىمىزنى تاشلاپ ، ھازىرقى پەيتنى قوبۇل قىلىشىمىز كېرەك.
بۇ قىيىن ۋەزىپە بولۇشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ بىز ئازاب ياكى زىياننى بىر تەرەپ قىلغاندا. ئەمما بىز ھازىر يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارغا ئۆزىمىزنى ئېچىشقا جۈرئەت قىلالىساق ، تەڭرىنىڭ ھەمىشە بىز بىلەن بىللە ئىكەنلىكىنى بايقايمىز.
34. «خۇش خەۋەر سىز ھايات قالدىڭىز. شۇم خەۋەر سىزگە ئازار بەردى ، سىزنى ئۆزىڭىزدىن باشقا ھېچكىم ساقايتالمايدۇ ». - كلېمىنتىن ۋون رادىكاللىرى
ئۆز-ئۆزىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش بىر خىل جەريان. جەمئىيەت بىزگە باشقىلار تەرىپىدىن ئوڭشىلىشىمىز كېرەكلىكىنى ، ئۆزىمىزنى ئوڭشاشقا قۇربىمىز يەتمەيدىغانلىقىنى ئېيتتى.
بۇ ئەمەلىيەت ئەمەس ، بەلكى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بىز باشقىلارغا تايىنىپ بىزنى ئوڭشايدىغان بولساق ، ئۇلارغا تېخىمۇ كۆپ ئازار بېرىدىغان كۈچ بېرىمىز. بىز ساقىيىشىمىزنى ئۇلارنىڭ قولىغا سالىمىز ، ئەگەر ئۇلار بىزگە ياردەم قىلىشنى خالىمىسا ياكى بىزگە ياردەم قىلالمىسا ، بىز ھېچنېمە قالمايمىز.
35. «ساقىيىش پەقەت ئۇ ئىشلارنى كۆپرەك قىلىشقا ئۇرۇنۇشمەنىۋىيىتىڭىز. مەنىۋىيىتىڭىزگە ئەھمىيەت بەرسىڭىز ، كائىنات ۋە ئۇنىڭ بارلىق كۈچى بىلەن ئۇلىنىشقا باشلىيالايسىز. بۇ سىزنىڭ ھېسسىيات ، جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ئۆزىڭىزنى ساقايتىشقا باشلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
مەنىۋى شىپالىق نەقىللەرمۇ زور ئىلھام مەنبەسى بولالايدۇ. ئۇلار سىزنىڭ سەپەردە يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ۋە تونېلنىڭ ئاخىرىدا يورۇقلۇق بارلىقىنى ئەسكەرتىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە قىيىن ۋاقىتلاردا سىزگە ئۈمىد بېغىشلايدۇ ، ھەمدە ئۇ يەردە ئۆزىڭىزدىنمۇ چوڭ نەرسىنىڭ بارلىقىنى ئەسكەرتىدۇ.
ئاخىرىدا ، مەنىۋى شىپالىق سۆزلەر سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزگە يېتەكچىلىك قىلالايدۇ. ئۇلار سىزنى قانداق قىلىپ تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈش ۋە كائىنات بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر ئۇسۇلدا قانداق باغلىنىشقا يېتەكچىلىك قىلالايدۇ.
كېسەللەرگە روھىي شىپالىق سۆزلەر
كېسەللىك بەدەن ۋە ئەقىل ئۈچۈن ناھايىتى جاپالىق ۋاقىت بولالايدۇ. بۇ مەزگىلدە ئاكتىپ پوزىتسىيەنى ساقلاپ ، كېسەلگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ يوللىرىنى تېپىش كېرەك. بۇنى قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بىمارلارغا مەنىۋى شىپالىق نەقىل ئىشلىتىش. بۇ نەقىللەر قىيىن ۋاقىتلاردا تەسەللى ۋە ئۈمىد بىلەن تەمىنلەيدۇ.
بۇ يەردە بىمارلار ئۈچۈن روھىي شىپالىق نەقىللەرنىڭ بىر قانچە مىسالى بار: «جاراھەت نۇر سىزگە كىرىدىغان جاي». - رۇمى
جاراھەت جىسمانى جەھەتتىن زەخىملىنىشى ياكى ھېسسىيات جەھەتتە ئازابلىنىشى مۇمكىن. قانداق جاراھەت بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ساقايتىش ھەمىشە تەس. ئەمما جاراھەت بولسا قانداق بولىدۇخۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ۋە ئازاپ يەتكۈزىدىغان ئىشلار ئاز ». - O. Carl Simonton
كۆپىنچىمىز داۋالاشنىڭ بىر جەريان ئىكەنلىكىگە قوشۇلىمىز. بۇ ۋاقىت ، كۈچ ۋە بەزىدە نۇرغۇن خىزمەتلەرنى تەلەپ قىلىدىغان ئىش. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ قىيىن ياكى مۇرەككەپ بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق.
ئەمەلىيەتتە ، مۇھىمى خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىش ۋە ئازاب ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلار ئاز. بۇ ئۇسۇل سىزنىڭ تېز ۋە ئاسان ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
36. «ئاخىرقى ھېسابتا ، بىز ھاياتتىكى دەسلەپكى ئىشەنچىمىزنى ئەسلىگە كەلتۈرمىگۈچە ، تولۇق ساقايتقىلى بولمايدۇ». - جورج فۇئېرشتېين
بىزگە يۈز بەرگەن نۇرغۇن پاجىئەلەر ئالدىدا ، ئۈمىدنى يوقىتىش ئاسان. ئەمما ئاخىرىدا ، بىز ھاياتقا بولغان دەسلەپكى ئىشەنچىمىزنى ئەسلىگە كەلتۈرمىگۈچە ، تولۇق ئەسلىگە كېلەلمەيمىز. ئالاھىدە.
شۇنداق قىلغاندىلا ، ھايات مۇقەررەر ئېلىپ كېلىدىغان ئازاب ۋە ئازابلارغا قارىماي ، كەمتەرلىك ۋە كۆيۈمچانلىق بىلەن ياشاشنىڭ يولىنى تاپالايمىز.
37. «چۈنكى ئىنسان روھى ئاساسەن يىمىرىلمەيدۇ ، بەدەن نەپەس ئالسىلا ئۇنىڭ كۈلدىن ئۆرلەش ئىقتىدارى ساقلىنىدۇ». - ئەلىس مىللېر
ئىنسان روھى كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان بىر ئىش. ئۇ قەيسەر ۋە ماسلىشىشچان بولۇپ ، ھەر قانداق توسالغۇنى يېڭىدۇ. ھايات بىزگە نېمىلەرنى ئاتسۇن ، بىز ھەمىشە قەيسەرلىكنىڭ يولىنى تاپالايمىز. بىز دۇچ كەلگەندەئەڭ قاراڭغۇ دەقىقىلەر ، روھىمىزنىڭ مەڭگۈ ئۆلمەيدىغانلىقىنى بىلىپ تەسەللىي بېرەلەيمىز.
38. «بىز ئۇ يەردە ياشاش ئارقىلىق ئۆتمۈشنى ساقايتمايمىز. بىز ھازىر ياشاش ئارقىلىق ئۆتمۈشنى ساقايتىمىز ». - مارىئاننا ۋىللىيامىسون
ئۆتمۈشكە بەك ئەھمىيەت بەرگەندە ، بۈگۈنىمىزدىن ھۇزۇرلىنالمايمىز. يۈز بەرگەن ئىشلار ئۈستىدە توختىلىش ئۇنى ئۆزگەرتمەيدۇ - ئۇ پەقەت بىزنى قايغۇ ، ئاچچىق ياكى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. ئۆتمۈشنى ساقايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھازىرقى ھالەتتە تولۇق ياشاش.
39. «ئازابسىز ئاڭغا كېلىش بولمايدۇ». - كارل جۇڭ
جۇڭ ئاغرىقنىڭ ھەم جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن بولىدىغانلىقىنى تونۇپ يەتتى. ئۇنى خورلاش ياكى سەل قاراش قاتارلىق زەخىملىنىش ھادىسىلىرى ياكى يوقىتىش ياكى مەغلۇبىيەت قاتارلىق قىيىن تۇرمۇش كەچۈرمىشلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما ئۇنى ئۆزىمىزنىڭ ئوي-خىيالىمىز ۋە ھېسسىياتىمىز كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بولۇپمۇ بىز دۇچ كېلىدىغان قىيىنچىلىقلار. ئۆزىمىزگە ۋە باشقىلارغا.
40. «كۆز ياشلىرى ئاللاھنىڭ بىزگە بەرگەن سوۋغىسى. مۇقەددەس سۇ. ئۇلار ئېقىۋاتقاندا بىزنى ساقايتىدۇ ». - رىتا شيانو
كۆز ياشلىرىمىزدىن باشقا ، بىزنىڭ ئىچكى ھېسسىياتىمىزنىڭ ئىپادىلىنىشى نېمە؟ ئۇلار بىزنىڭ قورقۇنچ ، ئۈمىد ، خۇشاللىق ۋە قايغۇ-ھەسرەتلىرىمىزنىڭ قويۇپ بېرىلىشى. ھەمدە ئۇلار «تەڭرىنىڭ بىزگە قىلغان سوۋغىسى» دەپ ئاتالدى.
ئۇلار كۆزىمىزنى ۋە روھىمىزنى پاكلايدۇ. ئۇلار يۈزىمىزدىن ئېقىۋاتقاندا ، ئۇلار ئۆتمۈشىمىزنىڭ ئازابىنى ۋە بۈگۈنىمىزنىڭ غەم-ئەندىشىلىرىنى بىللە ئېلىپ كېتىدۇ.ئۇلار بىزگە تىنچلىق تۇيغۇسى ۋە كەلگۈسىگە ئۈمىد ئاتا قىلىدۇ.
شىپالىق ۋە ئىجابىي تەپەككۇر توغرىسىدىكى مەنىۋى سۆزلەر كۈنىڭىزنى باشلاش ياكى ھاياتىڭىزنى ئويلاش. ئۇلار سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ئاكتىپ ئىشلارغا دىققەت قىلىشىڭىز ۋە قىيىن ۋاقىتلاردا ئۈمىد تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ يەردە سىزنى ئىلھاملاندۇرىدىغان ئىجابىي تەپەككۇر ئۈچۈن بەزى روھىي شىپالىق نەقىللەر بار:
41. «ماڭا نىسبەتەن كەچۈرۈم قىلىش داۋالاشنىڭ ئۇل تېشى». - سىلۋىيا فرازېر
فرازېرنىڭ قارىشىچە ، مەغفىرەت قىلماسلىق كىشىلەرنىڭ ھاياتىنى داۋاملاشتۇرۇپ ، بەختكە ئېرىشىشىگە توسالغۇ بولالايدىكەن. ئۇ يەنە كەچۈرۈم قىلىش دېگەنلىك ، يۈز بەرگەن ئىشلارنى ئۇنتۇپ كېتىش ياكى سىزگە ئازار بەرگەن ئادەمنى كەچۈرۈم قىلىش دېگەنلىك ئەمەس. بۇ پەقەت ئۆزىڭىزنى ئاچچىقلىنىش ۋە غەزەپلىنىشنىڭ ئازابىدىن قۇتۇلدۇرىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
42. «قايغۇ-ھەسرەتلىرىمىز ۋە جاراھەتلىرىمىز ئۇلارغا رەھىمدىللىك بىلەن تەگكەندىلا ساقىيىدۇ». - بۇددا
بۇددا بىزنىڭ قايغۇ ۋە جاراھەتلىرىمىز ئۇلارغا رەھىمدىللىك بىلەن تېگىشكەندىلا ساقىيىدۇ دېدى. بۇ دېگەنلىك ، بىز ئۇنىڭدىن ساقلىنىشقا ئەمەس ، بەلكى ئازابىمىزنى ھېس قىلىشقا رازى بولۇشىمىز كېرەك. بىز ئازاب-ئوقۇبەتلىرىمىزنى ئېتىراپ قىلىش ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى قوبۇل قىلىش ، ئاندىن ئۇنى قويۇپ بېرىش ئارقىلىق قىلالايمىز. 1>
43. «ئۆزىڭىزنى ھەقىقەتەن ئاڭلىسىڭىز ، ساقايتالايسىزئۆزىڭىز ». - Ceanne Derohan
ئۆزىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەممىمىز ئېرىشەلەيدىغان تۇغما جەريان. پەقەت دىققەت قىلىش ۋە ئىچىمىزدە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار بىلەن ئالاقىلىشىش ئارقىلىق ، بۇ تەبىئىي ئىقتىدارنىڭ بىز ئۈچۈن خىزمەت قىلىشىغا يول قويالايمىز. بىز مۇتەخەسسىس بولۇشىمىز ياكى ساغلاملىق ۋە ساقايتىشقا ئائىت بىر توننا ئۇچۇرلارنى بىلىشىمىزنىڭ ھاجىتى يوق - بىز پەقەت تەڭشەش ۋە ئاڭلاشنى خالايمىز.
نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ، بىز ئالدىراش ۋە چېچىلىپ كەتتۇق ۋاقىت چىقىرىپ ئىچكى ئەقىل-پاراسىتىمىز بىلەن ئۇلىنىڭ. بۇ ئۆز-ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش مانا مۇشۇ - ئۇ بىزگە ئاستىلاش ، تەڭشەش ۋە بەدىنىمىزنىڭ بىزگە دېگەنلىرىنى ھەقىقىي ئاڭلاش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
بىز ئۆزىمىز بىلەن ئوچۇق ۋە سەمىمىي بولۇشنى خالايمىز. ، بىز تەڭپۇڭسىزلىق ياكى كېسەللىك كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان ئەندىزە ۋە يىپ ئۇچىنى كۆرۈشكە باشلايمىز. بىز يەنە ساقىيىش جەريانىمىزنى قوللاشقا ياردىمى بولىدىغان نەرسىلەرنى ئۆگىنەلەيمىز.
44. «ئۆزىڭىزنىڭ ئاغرىشىغا يول قويۇڭ. ئۇنىڭدا ساقايتىش بار ». - Naide P Obiang
قورقۇنچ ۋە كەمچىلىكىمىزگە يۈزمۇ-يۈز تاقابىل تۇرۇشنى خالايدىغاندىلا ، ئاندىن داۋالاش جەريانىنى باشلىيالايمىز. ئۆزىمىزنى قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىمىز ۋە ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمىز ھەققىدە ئۆزىمىز بىلەن سەمىمىي بولۇشىمىز كېرەك.
بەزىدە ، بۇ بىزنىڭ بىر مەزگىل ياخشى بولمايدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. قايغۇلۇق ، قورقۇش ياكى ئاچچىقلىنىش دۇرۇس.
45. «ساقىيىش يۈز بەرگەن ھامان ، سىرتقا چىقىپ باشقىلارنى ساقايتىڭ». - مايا ئەنجالۇ
بىرەر ئىشنى باشتىن كەچۈرگەندەسەلبىي ، بىزنىڭ تۇنجى ئىنكاسىمىز ساقايتىش ۋە ئۇنى يوقىتىش. بۇ بىر تەبىئىي جاۋاب ، ئازابلىنىۋاتقان باشقىلارغا ياردەم قىلىشنى خالايمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆزىمىزنى داۋالاش پەقەت بىرىنچى قەدەم. ئۆزىمىزنىڭ جاراھەتلىرىنى ساقايتقاندىن كېيىن ، سىرتقا چىقىپ باشقىلارنى ساقايتىشىمىز كېرەك.
بىز ئۆزىمىز باشتىن كەچۈرگەن بىلىم ۋە چۈشىنىشنى ئىشلىتىپ باشقىلارغا ياردەم بېرىشىمىز كېرەك. بىز باشقىلارغا ياردەم قىلغاندىلا ، ئاندىن دۇنيادا ھەقىقىي ئۆزگىرىش ھاسىل قىلالايمىز.
شۇڭا سىرتقا چىقىپ باشقىلارنى ساقايتىڭ. بۇ ئاسان بولماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئەرزىيدۇ. سىز باشقىلارنىڭ ھاياتىنى ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىشىڭىز مۇمكىن.
46. «ۋاقىتلىق ، ئەمما كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئازاب ئاغرىقنىڭ ساقىيىشىدۇر». - ۋىرونىكا تۇگالېۋا
ساقىيىش ئۈچۈن ، بىز بەزىدە ۋاقىتلىق ، ئەمما جاپالىق ، ئازابقا بەرداشلىق بېرىشىمىز كېرەك. بۇ بىز ئەڭ ئاخىرىدا قۇتقۇزۇش ۋە ئەسلىگە كەلگەن ساغلاملىق ئۈچۈن تۆلەيدىغان بەدەل.
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، بۇ ئازاب ئەرزىيدۇ. بىز ساقىيىش جەريانىنىڭ داۋام قىلىۋاتقانلىقىنى ، تېخىمۇ ياخشى كۈنلەرنىڭ يېتىپ كېلىدىغانلىقىنى بىلىمىز. ئەمما ئازابقا بەرداشلىق بېرەلمەيدىغاندەك قىلىدىغان پەيتلەرمۇ بار ، بىز بۇنىڭ ھەممىسى ئەرزىمدۇ-يوق؟ دەپ ئويلايمىز.
ئاشۇ قىيىن ۋاقىتلاردا بىز زېھنىمىزنى ئاخىرقى نىشانغا مەركەزلەشتۈرۈشىمىز كېرەك. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىمىز كېرەككى ، ۋاقىتلىق ئاغرىق بىزنى تېخىمۇ ياخشى جايغا باشلايدىغان چوڭ جەرياننىڭ كىچىككىنە بىر قىسمى. ئاخىرى مەنزىلگە يېتىپ بارغاندا ، ئۇنى قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتكۈزگەنلىكىمىزدىن خۇشال بولىمىز.
47. «بىزبىز بۇزۇلغان جايلاردا تېخىمۇ كۈچلۈك ». - ئېرنىست ھېمىڭۋاي
ھەممىمىز ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن بۇزۇلدۇق. بەزىلىرىمىز قىلغان ئىشلىرىمىزدىن ، بەزىلىرىمىز بىزگە قىلىنغان ئىشلار بىلەن بۇزۇلۇپ كېتىدۇ. ئەمما ، قانداق بۇزۇلۇپ كېتىشىمىزدىن قەتئىينەزەر ، بىز يارىلانغان جايلاردا ھەمىشە كۈچ-قۇۋۋەت تاپىمىز. بىز بۇزۇلغان جايلاردا تېخىمۇ كۈچىيىمىز.
بۇ شەخسلەرگىلا ئەمەس ، جەمئىيەت ۋە مەدەنىيەتلەرگىمۇ ماس كېلىدۇ. ئۇلارمۇ سىناق ۋە ئازاب-ئوقۇبەتلەر بىلەن كۈچەيدى. ئۇلار قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەندە تېخىمۇ قاتتىق ۋە قەيسەر بولىدۇ. ئاخىرىدا ، ئۇلار بۇنىڭدىن ياخشىراق.
48. «سىز بىر نەچچە يىلدىن بۇيان ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلىپ كېلىۋاتىسىز ، ئۈنۈمى بولمىدى. ئۆزىڭىزنى تەستىقلاپ بېقىڭ ، نېمە ئىش بولغانلىقىنى كۆرۈڭ ». - لۇيىس ھەي
ئۆزىنى تەنقىد قىلىش كۆپ ئۇچرايدىغان ئادەت ، ئەمما ئۇ ئۆزىنى ياخشىلاشنىڭ ئۇنچە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى ئەمەس. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ دائىم ئەكسىچە تەسىر پەيدا قىلىپ ، كىشىلەرنى ئۆزىگە يامان ھېس قىلدۇرىدۇ ۋە ئۆزىنىڭ قەدىر-قىممىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
لۇيىس خاي تەنقىد قىلىشنىڭ ئورنىغا تەستىقنى سىناپ بېقىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۆزىنى تەستىقلاش خۇشاللىق ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ئۆز نۆۋىتىدە تېخىمۇ ياخشى قارار ۋە تېخىمۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك نەتىجىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
49. «بىر-بىرىنى سۆيۈڭ ۋە باشقىلارنىڭ تېخىمۇ يۇقىرى سەۋىيىگە ئۆرلىشىگە ياردەم قىلىڭ ، پەقەت مۇھەببەت تۆكۈش ئارقىلىق. مۇھەببەت يۇقۇملۇق ۋەئەڭ چوڭ شىپالىق ئېنېرگىيە ». - سەي بابا
مۇھەببەت ھاياتتىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرى. بۇ كۈچلۈك باغلىنىش ياكى قايىل قىلىش ۋە بىراۋغا ياكى بىرەر ئىشقا كۆڭۈل بۆلۈش تۇيغۇسى. بىز بىرسىنى ياخشى كۆرگىنىمىزدە ، ئۇلارنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن قولىمىزدىن كەلگەننى قىلىشنى خالايمىز. بىزنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر ئەتراپىدا بولساقمۇ ئۆزىمىزنى ياخشى ھېس قىلىمىز.
مۇھەببەت بىزنى خۇشال ۋە ساغلام قىلالايدىغان كۈچلۈك كۈچ. ئۇ يۇقۇملۇق ئېنېرگىيە بولۇپ ، باشقىلارنىمۇ خۇشال قىلالايدۇ. بىز مۇھەببەتنى تۆكسەك ، ئۇ ئاكتىپ كۈچ ھاسىل قىلىپ ، ھەممەيلەننى كۆتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
بىز مۇھەببەتتىن پايدىلىنىپ ، باشقىلارنىڭ ھاياتىدا تېخىمۇ يۇقىرى سەۋىيىگە يېتىشىگە ياردەم بېرەلەيمىز. بىراۋنىڭ كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرگىنىمىزدە ، ئۇلارغا مۇھەببەت ۋە كۆيۈمچانلىق بىلەن يېقىنلىشالايمىز. بىز ئۇلارغا ياردەم ۋە ئىلھام بېرەلەيمىز. مۇھەببەت ئۇ يەردىكى ئەڭ چوڭ شىپالىق ئېنېرگىيە ، ئۇ چوڭ-كىچىك جاراھەتلەرنى ساقايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
50. «تەبەسسۇم بىر پىرسەنتمۇ كەتمەيدۇ ، ئەمما نۇرغۇن قىزىقىدۇ». - نامەلۇم
تەبەسسۇم تېمىسىغا كەلسەك ، ئۇلارنىڭ قىممىتىگە قويغىلى بولىدىغان باھا بەلگىسى يوق. تەبەسسۇم بىباھا ، ئۇلار ھەمىشە خۇشاللىق تۇيغۇسى بىلەن كېلىدۇ. .
ئەمەلىيەتتە ، تەتقىقاتلار كۈلۈمسىرەشنىڭ يۇقۇملۇق ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى! تەبەسسۇمدەك كىچىك نەرسىنىڭ كىشىلەرگە قانداق قىلىپ چوڭ تەسىر كۆرسىتىشى ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇياشايدۇ. ئۇلار بىزنىڭ تەسەللى ، ئۈمىد ۋە شىپا تېپىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ يەردە روھىڭىزنى تازىلاش ۋە ساقايتىشقا ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قىسىم نەقىللەر:
51. «ئىلگىرىلەش ۋە ساقىيىش ھەر بىر ئادەمنى ئۆزىمىزدىن ئانچە پەرقلەنمەيدىغانلىقىنى كۆرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ». - Bryant H. McGill
ئەگەر بىز ئۆزىمىزنى ۋە دۇنيانى داۋالاشتا ئىلگىرىلەشنى قولغا كەلتۈرمەكچى بولساق ، چوقۇم ھەر بىر ئادەمنى ئۆزىمىزدىن ئانچە پەرقلەنمەيمىز. بۇ تارىختا نۇرغۇنلىغان پەيغەمبەرلەر ، ئەۋلىيالار ۋە دانىشمەنلەر تەرىپىدىن ئىپادىلەنگەن نېگىزلىك ھەقىقەت. ئورتاق ياخشى. شۇنىمۇ ئۇنتۇپ قالماسلىقىمىز كېرەككى ، ئۆزىمىزنىڭ مەسىلىلىرى باشقىلارنىڭ مەسىلىسىدىن ئۇنچە پەرقلەنمەيدۇ. ئىنسانلارنىڭ ئورتاق ئەھۋالىمىزنى ئەسلىگىنىمىزدە ، كۆيۈمچانلىقنى يېتىلدۈرۈش ۋە باشقىلار بىلەن ئورتاق تونۇش تېپىش ئاسانلىشىدۇ.
52. «ئازابتىن ئەڭ كۈچلۈك روھ چىقتى. ئەڭ چوڭ پېرسوناژلار جاراھەت ئىزلىرى بىلەن ئىزدەلىدۇ ». - كەھىل جىبران
بۇ سۆز راست ، ئازابتىن ئەڭ كۈچلۈك روھ چىقتى. ھاياتىدا غايەت زور ئازاب-ئوقۇبەتلەرنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەر ھەمىشە ئەڭ كۆيۈمچان ۋەئەتراپىدىكى ھېسداشلىق قىلىدىغان كىشىلەر. بۇ ئۇلارنى ئەتراپىدىكى ئەڭ قەيسەر كىشىلەرگە ئايلاندۇرىدۇ ، ھەر قانداق ئىشقا دېگۈدەك بەرداشلىق بېرەلەيدۇ.
ئازابلانغان كىشىلەرمۇ ئەڭ قىزىقارلىق كىشىلەردىن بولۇپ قالىدۇ. ئۇلار ھەمىشە بەلۋاغ ئاستىدا نۇرغۇن تۇرمۇش تەجرىبىسىگە ئىگە بولۇپ ، ھاياتقا قىممەتلىك چۈشەنچە بېرەلەيدۇ.
ئۇلارمۇ ئىشلارغا ھەۋەس قىلىدۇ ، ئىشلارنى سەل قاراشقا بولمايدۇ. بۇ ئۇلارنى ئەتراپىدىكى كىشىلەرنى قىزىقارلىق ۋە جەلپ قىلارلىق قىلىدۇ.
ئاخىرىدا ، ئازاب-ئوقۇبەت چەككەنلەر دائىم ئەتراپىدىكى ئەڭ كۈچلۈك ۋە تەسىرلىك كىشىلەرگە ئايلىنىدۇ. «ھەقىقىي داۋالىغۇچى ئالدى بىلەن ئۆزىنى ساقايتىدىغان ئادەم ، شۇڭا باشقىلار ئۇنىڭ ساقىيىشىدىن نەپكە ئېرىشەلەيدۇ». - خوڭ كۇرلېي
داۋالىغۇچىغا كەلسەك ، بىرىنچى قەدەم ھەمىشە ئۆزىنى داۋالاش. بۇ داۋالىغۇچىنىڭ باشقىلارغا مۇلازىمەت قىلالايدىغان ۋە ئۇلارنىڭ ساقىيىشنىڭ ماھىيىتىنى ھەقىقىي چۈشىنىشى ۋە گەۋدىلەندۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدىغان نەرسە. باشقىلارنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئوچۇقچىلىق ، مۇھەببەت ۋە كۆيۈمچانلىق ۋە بۇ ئېنېرگىيەنىڭ سىزدىن ئېقىشىغا يول قويىدۇ.
54. «روھ بالىلار بىلەن بىللە بولۇش ئارقىلىق ساقىيىدۇ». - فىيودور دوستويېۋىسكىي
بالىلار ئەتراپىدا بولغاندا ، ئۇلارنىڭ ساپلىقىنى كۆرەلەيمىز.گۇناھسىز. بۇ بىزنىڭ بۇرۇنقى ھالىتىمىزنى ، يەنە قانداق بولالايدىغانلىقىمىزنى ئەسلىتىدۇ. بىز بالىلار ئەتراپىدا بولساق ، روھىمىز ساقىيىپ كېتىدۇ.
بالىلارنىڭ بىزدە ئەڭ ياخشىسىنى چىقىرىش ئۇسۇلى بار. ئۇلار بىزگە ھاياتتىكى ئىنتايىن مۇھىم بولغان ئاددىي ئىشلارنى ئەسلىتىدۇ. بالىلار بىلەن بىللە بولۇش قەلبىمىزگە خۇشاللىق ، كاللىمىزغا خاتىرجەملىك ئېلىپ كېلىدۇ. بالىلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈش روھىمىزنى ساغلاملاشتۇرىدىغان ئەڭ ياخشى ئۇسۇللارنىڭ بىرى.
55. «ھېچقانداق نەرسە ئىنساننىڭ تېگىشىدەك ساقايمايدۇ». - بوبى فىشېر
چەكمە كىشىلىك ھاياتتىكى ئەڭ مۇھىم ئامىللارنىڭ بىرى. بىز تۇغۇلغاندىن باشلاپ ، ئاتا-ئانىمىز ۋە ھالىدىن خەۋەر ئالغۇچىمىز بىزگە تېگىپ ، مۇھەببەتنى يەتكۈزۈپ ، تەسەللى بېرىدۇ. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقنى ساقلاشتا تېگىشىش يەنىلا مۇھىم. قۇچاقلاش ، دۈمبىسىگە ئۇرۇلۇش ياكى مۈرىسىدىكى قول قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى كۈنىمىزدە ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ.
ئىنسانلارنىڭ تېگىشىدە ئاددىي ئالاقىدىن ھالقىغان ئالاھىدە بىر نەرسە بار. ئىلىم-پەن شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، تېگىشىش بىزنى جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ساقايتالايدۇ. بىز قوللايدىغان ئۇسۇلدا تەسىرلەنگىنىمىزدە ، ئۇ ئوكسىدسىننى قويۇپ بېرىدۇ ، بۇ بەزىدە «قۇچاقلاش ھورمۇنى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
ئوكسىدسىن بېسىم دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىپ ، خۇشاللىق ۋە قانائەت تۇيغۇسىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇ يەنە يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىمىزغا پايدىلىق بولۇپ ، قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇيورۇقلۇق سىزگە كىرىدىغان جايمۇ؟ بۇ رۇمىنىڭ ئىشىنىدىغان يېرى. ئۈمىد سىزگە كىرىدۇ. ئۇ يەنە كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى ۋە جاسارىتىڭىزنى تاپقان جاي. يارىلانغان ۋاقتىڭىزدا ، سىز ئاسانلا ئاجىزلاپ كېتىسىز ، ئەمما سىز يەنە مۇھەببەت ۋە كۆيۈمچانلىققا تېخىمۇ ئوچۇق بولىسىز.
2. «ھەر بىر يامانلىق روھنىڭ كېسەللىكى ، ئەمما گۈزەل ئەخلاق ئۇنىڭ سالامەتلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ». - ئەۋلىيا رەيھان
ئەۋلىيا رەيھانگۈلنىڭ سۆزى شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى ، ھەر بىر رەزىل قىلمىش روھتا خاتالىق بارلىقىنى ، پەزىلەت روھنىڭ ساغلاملىقىنى ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ ئوخشىتىشنى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىزاھلاشقا بولىدۇ.
ئۇنى ئوقۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى شۇكى ، بىز ياخشى ئىشلارنى قىلساق ، تەبىئىي ھالىتىمىزنى ئەمەلگە ئاشۇرىمىز ۋە روھىي ۋە روھىي جەھەتتىن ساغلام بولىمىز.
ئۇنىڭدىن باشقا ، ياخشى ئىشلارنى روھ ئۈچۈن دورىغا ئوخشايدۇ دېيىشكە بولىدۇ ، يۈز بەرگەن ھەر قانداق جاراھەت ياكى مەسىلىلەرنى ساقايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
3. «ئاخىرقى ۋە بىردىنبىر داۋالاش ھەرىكىتى سىزدە خاتالىق يوقلۇقىنى قوبۇل قىلىش». - روبېرت خولدېن
روبېرت خولدېن ئەڭ ئاخىرقى ۋە بىردىنبىر داۋالاشنىڭ سىزدە ھېچقانداق خاتالىق يوقلىقىنى قوبۇل قىلىش ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. بۇ بەلكىم نۇرغۇن كىشىلەرنى ھەيران قالدۇرىدىغان قوبۇل قىلىش بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئۆتمۈشتىكى ئازاب ۋە ئازابتىن ھەقىقىي ئىلگىرىلەشنىڭ بىردىنبىر يولىياللۇغ.
56. «ساقىيىش ئىچىدىكى ئىلاھلىقنى بايقاش». - ئېرنېست خولمېس
خولمېس ئىلاھىي بايقاشنى داۋالاشنىڭ ئاچقۇچى دەپ قارىدى. ئۇ كېسەلنىڭ پەقەت ھاياتىمىزدا مەلۇم بىر ئۆزگىرىشكە موھتاج ئىكەنلىكىنىڭ سىگنالى ئىكەنلىكىنى ، ئىچكى ئىلاھلىقىمىزنى تونۇش ۋە ئىشلەش ئارقىلىق ئۆزىمىزدە ۋە ئەتراپىمىزدىكى دۇنيادا شىپالىق يارىتالايدىغانلىقىمىزنى ئۆگەتتى.
Holmes ' تەلىماتلار دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا ھاياتىدا تېخىمۇ كۆپ ساغلاملىق ۋە پۈتۈنلۈك يارىتىشنى ئويلاۋاتقان كىشىلەرنى داۋاملىق ئىلھاملاندۇرىدۇ.
57. «سۈكۈت قىلىش زور كۈچ ۋە شىپالىق جاي». - راھىلە نائومى رېمېن
سۈكۈت قىلىش كۈچلۈك كۈچ ماكانى ، چۈنكى ئۇ بىزنىڭ ئەڭ چوڭقۇر ئۆزىمىز بىلەن ئۇلىنالايدىغان بوشلۇق. ئۇ تىنچلىق ۋە شىپالىق تاپالايدىغان جاي. جىم تۇرغان ۋاقتىمىزدا ھېسسىياتىمىزنىڭ ئاۋازى ۋە ئىچكى ئەقىل-پاراسىتىمىزنى ئاڭلىيالايمىز. بىز يەنە ئىلاھىي ياكى بىز ئىشىنىدىغان ھەر قانداق يۇقىرى كۈچ بىلەن ئۇلىنالايمىز. بىز خاتىرجەم بولساق ، ئوي ۋە ھېسسىياتىمىز بىلەن ئالاقىلىشالايمىز.
58. «ئېنىق ئەقىل ساقايتىشقا تېگىشلىك بارلىق نەرسىلەرنى ساقايتىدۇ». - بايرون كەيتى
كەيتى بىزار بولغاندا ، كاللىمىزنىڭ بىزگە ھېكايە سۆزلەۋاتقانلىقىنى بىلدى. كۆپىنچە ھاللاردا بۇ ھېكايە توغرا ئەمەس. ئۇ بىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىمىز ۋە پەرەزلىرىمىزگە ئاساسلانغانتوغرا بولماسلىقى مۇمكىن. ئەمما بىز بۇ ئويلارنى بىلگەندىن كېيىن ، بىز ئۇلاردىن سوئال سوراپ ، ئىشلارنى يېڭىچە كۆرۈشكە باشلايمىز.
بۇنداق قىلغاندا كاللىمىز ئايدىڭلىشىدۇ ۋە بىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان ئىشلارنى ساقايتالايمىز. .
59. «ئۆز ئەقلىڭنى بىلىش بىزنىڭ بارلىق مەسىلىلىرىمىزنىڭ ھەل قىلىش چارىسى». - لاما يېشې
ئەگەر بىز ئوي-خىيالىمىزنى ۋە ھېسسىياتىمىزنى چۈشىنىشنى ئۆگىنىۋالالىساق ، ئۇلارنى كونترول قىلىشنىڭ ئورنىغا ئۇلارنى كونترول قىلىشقا باشلايمىز. ھايات بىزگە نېمە ئاتا قىلسۇن ، قانداق خۇشال بولۇشنى ئۆگىنىۋالالايمىز ، ئاخىرىدا مەڭگۈلۈك تىنچلىق ۋە خۇشاللىق ھالىتىگە يېتەلەيمىز.
قاراڭ: قىچىشقان ئوڭ قول ياكى ئالقاننىڭ مەنىسى (پۇل كېلىدۇ!)ئۇنداقتا بىز قانداق قىلىپ ئۆزىمىزنىڭ كاللىمىزغا كىرەلەيمىز؟ ئويلىنىش ئارقىلىق ئەڭ ياخشى ئۇسۇللارنىڭ بىرى.
60. «ھەر بىر بىمار ئۆزىنىڭ دوختۇرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ». - نورمان كۈسەن
ھەممىمىز ئۆزىمىزنى ساقايتالايمىز دېگەن قاراش كۈچلۈك پىكىر. ئۇ بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزنى ۋە ھاياتىمىزنى كونترول قىلىشىمىزغا ھوقۇق بېرىدۇ. ئۇ قىيىن كۈنلەردە بىزنى ئۈمىد بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە ھەممە ئىش ئۈمىدسىزلەنگەندە بىزگە مۇمكىنچىلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ.
مەنىۋى يازمىلارنىڭ ئاخىرقى سۆزلىرى روھنى تازىلايدىغان ئېنېرگىيە سۆزلىرى كەيپىياتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، پاسسىپ ئېنېرگىيەدىن قۇتۇلۇش ۋە ئومۇمىي ئەھۋالىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ. روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ يولىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، مەنىۋى شىپالىق سۆزلەرنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىشنى ئويلاڭ.
سىن: مەنىۋى شىپالىقياخشى روھىي ساغلاملىق ئۈچۈن نەقىل ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمى
2) 10 كۈچلۈك & amp; كېسەل ئىتلىرىڭىز ئۈچۈن مۆجىزە شىپالىق دۇئا
3) 12 ساغلاملىق ئۈچۈن قىسقا قىسقا دۇئا & amp; ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش
4) 15 مۇمكىن بولمايدىغان مۆجىزە دۇئا
ئۇنداقتا ، سىز يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان مەنىۋى شىپالىق سۆزلەرگە قانداق قارايسىز؟ ئەگەر سىز ياقتۇرىدىغان مەنىۋى نەقىللىرىڭىز بولسا ، تۆۋەندىكى باھا بۆلۈمىدە بىزگە خەۋەر قىلىڭ.
كەچۈرمىشلەر. بۇ سەلبىي ئۇچۇرلار كىشىلەرنى ئۆزىگە نەپرەتلىنىش ۋە بەختسىزلىك دەۋرىگە پېتىپ قالىدۇ.4. «روھ ئۆزىنى داۋالاش ئۈچۈن نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ھەمىشە بىلىدۇ. رىقابەت ئەقىلنى جىمىقتۇرۇش ». - كارولىن مىس
بىز ھايات خىرىسىغا دۇچ كەلگەندە ، نېمە قىلىشنى بىلمەك تەسكە توختايدۇ. بىز ئۆزىمىزنى يوقىتىپ قويغانلىقىمىز ۋە قانداق ئالغا ئىلگىرىلەيدىغانلىقىمىزنى بىلەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىمىز مۇمكىن. بىزنى يېتەكلەش ئۈچۈن.
5. «مەن ئۈچۈن ياخشىلىق قىلىش كېرەك دېگەن سۆزدىنمۇ ناچار كېسەللىك يوق». - Aeschylus
مەن ئۈچۈن مېھرىبانلىق ، ئەمما يالغان سۆزلەيدىغان سۆزلەردىنمۇ چوڭ كېسەل يوق. قۇرۇق راھەت بىلەن تەمىنلەشنىڭ نېمە پايدىسى؟ باشقىلارغا بۇنداق قىلمايدىغانلىقىنى بىلگىنىڭىزدە ھەممە ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىنى ئېيتىشنىڭ نېمە پايدىسى بار؟ راست.
تەسەللىي بېرىدىغان يالغانچىلىق ئازابنى ئۇزارتىشتىن باشقا ئىش قىلمايدۇ ، ئاخىرىدا ، بىز باشتىن-ئاخىر سەمىمىي بولغانغا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ ئازابلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
6. «ئادەمنىڭ كېسەللىكىگە قارشى ئىرادىسىنى ئورۇنلاشتۇرۇش ئەڭ ئالىي داۋالاش سەنئىتى». - Henry Wardبېچېر
ئادەمنىڭ ھاياتقا تۇتقان پوزىتسىيىسى ۋە كۆز قارىشى كېسەللىك ۋە كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشتىكى كۈچلۈك قورال بولالايدۇ. پىسخولوگلار ئۇزۇندىن بۇيان تۇرمۇشقا ئىجابىي قاراشنىڭ ئادەمنىڭ سالامەتلىكىنى ياخشىلايدىغانلىقىنى ، سەلبىي پوزىتسىيەدە بولۇشنىڭ ئەمەلىيەتتە ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بىلىدۇ.
بېچېر ئىرادىنىڭ دورىغا بولغان مۇھىملىقىنى كۆرسىتىپ بەردى. ئىنسان ئەقلى كۈچلۈك قورال ، ئۇ زامانىۋى تېبابەت بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ئىشلىتىلگەندە ، نەتىجىسى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.
7. «ئېغىر كېسەللەر جەمئىيىتىگە ياخشى تەڭشەش ساغلاملىقنىڭ ئۆلچىمى ئەمەس». - جىدۇ كرىشنامۇرتى
بۇ سۆزلەردە ، كىرىشنامۇرتى ساغلام بولمىغان جەمئىيەتنى قاندۇرۇش ۋە قوبۇل قىلىش ساغلام ئەمەسلىكىنى تەكىتلەيدۇ. ئاچكۆزلۈك ، زوراۋانلىق ۋە ئۆچمەنلىكنى ئاساس قىلغان جەمئىيەت ساغلام شەخسلەرنى بارلىققا كەلتۈرەلمەيدۇ.
بۇنداق جەمئىيەتكە ياخشى تەڭشەش ئادەمنىڭ ھازىرقى ھالەتنى ۋە ئۇنىڭ سەلبىي ئاقىۋەتلىرىنىڭ ھەممىسىنى قوبۇل قىلغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. جەمئىيىتىمىزنىڭ ساغلام بولمىغان تەرەپلىرىنى سورايدىغان ۋە ئۇنىڭغا جەڭ ئېلان قىلغاندىلا ، ئاندىن ئاكتىپ ئۆزگىرىش ھاسىل قىلىشقا باشلايمىز.
8. «ئەقىل ۋە بەدەننىڭ ساغلاملىقنىڭ سىرى… ھازىرقى پەيتنى ئاقىلانە ۋە ئەستايىدىل ياشاش». - بۇددا
ھازىرقى پەيتتە ياشاۋاتقان ۋاقتىمىزدا ، بىز ھايات بىلەن تولۇق شۇغۇللىنىمىز ، ئۆتمۈش ياكى كەلگۈسىدىن ئەنسىرىمەيمىز. بۇ بىزنىڭ ھەر بىر دەقىقىمىزدىن ھۇزۇرلىنالايمىز ۋە ھاياتقا تېگىشلىك بارلىق نەرسىلەرنى قەدىرلەيمىزتەكلىپ.
ھازىرقى پەيتتە ياشاش بىزنىڭ روھىي ۋە جىسمانى جەھەتتىن ساغلام بولۇشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. بىز دائىم يۈز بەرگەن ئىشلار ياكى كەلگۈسىدە يۈز بېرىدىغان ئىشلار توغرىسىدا توختىماي ئەندىشە قىلغىنىمىزدا ، ئۇ نۇرغۇن بېسىم ۋە تەشۋىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ باش ئاغرىش ، ئاشقازان مەسىلىسى ۋە جىسمانىي كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەتتا يۈرەك كېسىلى. ئەمما بىز ھازىرقى پەيتكە ئەھمىيەت بەرگەن ۋاقتىمىزدا ، غەم-ئەندىشىمىزنى ۋە ئەندىشىمىزنى تۈگىتەلەيمىز.
9. «ئەڭ چوڭ داۋالاش ئۇسۇلى دوستلۇق ۋە مۇھەببەت». - خۇبېرت H. Humphrey
دوستلۇق ۋە مۇھەببەت ھاياتىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئىككى تەرەپ. ئۇلار بىزنى قوللاش ۋە تەسەللى بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە قىيىن كۈنلەردە بىزگە ياردەم بېرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى ، ئۇلار بىزنىڭ باشقىلار بىلەن ئالاقە باغلىغانلىقىمىزنى ھېس قىلدۇرىدۇ ۋە بىزگە تەۋەلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ. دوستلۇق ۋە مۇھەببەت بىز ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئەڭ چوڭ شىپالىق داۋالاشنىڭ ئىككىسى.
10. «ھەممە ئادەمنىڭ زىيىنى بار - ئۇ ھاياتتا ساقلانغىلى بولمايدۇ. دەردىمىزنى ئورتاقلىشىش ناھايىتى شىپالىق ». - ئىسابېل ئاللېندې
ھاياتىمىزدا زىيان تارتىشىمىز مۇقەررەر. يېقىن كىشىڭىزنىڭ ئۆلۈمى ، مۇناسىۋەتنىڭ بۇزۇلۇشى ياكى خىزمەتتىن ئايرىلىشى بىز دۇچ كېلىدىغان زىياننىڭ بىر قىسمى. ھەر قانداق زىياننى باشتىن كەچۈرۈش تەس بولسىمۇ ، ئەمما دەردىمىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشىمىز ناھايىتى مۇھىم. .زىيىنىمىزنى سۆزلەش ناھايىتى شىپالىق بولىدۇ. ئۇ بىزنىڭ ھېسسىياتىمىز ئارقىلىق خىزمەت قىلىشىمىزغا ۋە ئالغا ئىلگىرىلەشكە باشلايدۇ.
قىيىنچىلىققا يولۇققاندا قوللاش سىستېمىسى بولۇشىمۇ ناھايىتى مۇھىم. مەيلى ئائىلە ، دوستلار ياكى قوللاش گۇرۇپپىسى بولسۇن ، بىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەرنىڭ بولۇشى بارلىق پەرقلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
سۇنۇق يۈرەك ئۈچۈن روھىي شىپالىق سۆزلەر
بىزنىڭ يۈرەكلەر سۇنۇپ كەتتى ، تونېلنىڭ ئاخىرىدىكى نۇرنى كۆرۈش تەسكە توختايدۇ. ئەمما ئازراق روھىي جەھەتتىن ساقىيىش ئارقىلىق ، ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان كۈچ تاپالايمىز. سۇنۇق يۈرىكىڭىزنى ساقايتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان كىشىنى روھلاندۇرىدىغان مەنىۋى شىپالىق سۆزلەر:
11. «شۇنداق ، يۈرەك پارچىلىنىدۇ. ئەمما ، ئۇ ساقىيىدۇ ». - ياسىن موگاھىد
يۈرەك تارىنى باشتىن كەچۈرگەندە ، دۇنيامىز ئاخىرلاشقاندەك تۇيۇلىدۇ. بىز ئۆزىمىز ئويلىغان نەرسىنىڭ يۈتۈپ كېتىشىدىن قايغۇردۇق ، ھاياتنىڭ بۇنىڭدىن كېيىن قايتا بولمايدىغانلىقىنى ئىشىنىمىز.
ئەمما خاتالاشقان بولساقچۇ؟ يۈرىكىمىز سۇنۇپ كەتكەن بولسىمۇ ، ھايات داۋام قىلسا قانداق بولار؟ ئەگەر ساقىيىش جەريانىدا ، بىز يۈتتۈرۈپ قويغان نەرسىدىن ياخشىراق بىر نەرسە تاپالىساقچۇ؟
بۇ يۈرەكنى ئېچىش ئاسان دېگەنلىك ئەمەس. ئۇ ئەمەس. ئاغرىق ھەقىقىي ، ئۇ ئادەمنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. ئەمما ئۇ ۋاقىتلىق. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، جاراھەت سۇسلاشقا باشلايدۇ ۋە ئاخىرىدا پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ.
بۇنىڭ سەۋەبى يۈرەك ھەرگىزمۇ قايغۇ ئىچىدە باغلىنىشنى مەقسەت قىلمىغان. بېرىش ۋە قوبۇل قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەنمۇھەببەت مۇھەببەت ئېلىپ كېتىلگەندە ، يۈرەك ساقىيىپ ئاخىرى ساقىيىپ يەنە بىر قېتىم ئېچىلىدۇ.
12. «بارلىق ساقىيىش ئالدى بىلەن يۈرەكنى داۋالاش». - كارل تاۋىنسېند
ساقىيىش كۆپىنچە فىزىكىلىق جەريان دەپ قارىلىدۇ ، ئەمما ئەمەلىيەتتە ئۇ بۇنىڭدىن كۆپ. بۇ ئۆزىمىزدىكى تەڭپۇڭلۇق ۋە ئىناقلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانى.
بۇ تەڭپۇڭلۇق ۋە ئىناقلىق يۈرەكتىن باشلىنىدۇ. يۈرىكىمىز ئوچۇق ۋە تەڭپۇڭ بولغاندا ، قالغان بەدىنىمىز ۋە زېھنىمىزنى ساقايتالايمىز.
يۈرەك بىز سۆيگۈ ، كۆيۈمچانلىق ۋە ھېسداشلىقنى ھېس قىلىدىغان يەر. بۇ ھېسسىياتلار بىزنىڭ باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشىمىزغا ۋە دۇنيانى تېخىمۇ كۆيۈمچان نۇقتىدىن كۆرۈشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ.
بىز بۇ خىل ئۇسۇلدا باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلالايدىغان بولساق ، ئاچچىقلىنىش سەۋەبىدىن بۇزۇلغان مۇناسىۋەتلەرنى ساقايتالايمىز ، بىزار بولۇش ياكى ھېسسىياتنى ئازابلاش. ئۆزىمىزدە خاتىرجەم بولساق ، ئەتراپىمىزدا يۈز بەرگەن سەلبىي ئىشلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىمايمىز.
13. «مۇھەببەتنىڭ كۈچى ھوقۇقنى سۆيۈش ئۈستىدىن غالىب كەلگەندە ، دۇنيا تىنچلىقنى بىلىدۇ». - جىمى ھېندىرىكىس
مۇھەببەتنىڭ كۈچى ھوقۇق سۆيگۈسىنى يەڭگەندە ، دۇنيا تىنچلىقنى بىلىدۇ. بۇ جىمى ھېندىرىكىسنىڭ سۆزى بولۇپ ، ئۇ مۇھەببەت دۇنيادىكى بارلىق نەرسىلەردىن كۈچلۈك بولىدۇ دېگەن قاراشنى سۆزلەيدۇ.
ئەگەر تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر ھوقۇق ئىزدەشنى ئەمەس ، بەلكى باشقىلارنى سۆيۈشكە ئەھمىيەت بەرگەن بولسا ،دۇنيا تېخىمۇ تىنچ جاي بولاتتى. ھېندىرىكىس كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان ناخشىچى ۋە مۇزىكانت بولۇپ ، ئۇنىڭ سۆزى بۈگۈنگە قەدەر ياڭرىماقتا.
14. «مۇھەببەتنىڭ تەن بىلەن مۇناسىۋىتى يوق… مۇھەببەت روھتا ياشايدۇ». - نامسىز
ياش ۋاقتىمىزدا بىزگە مۇھەببەتنىڭ ئىككى ئادەم ئوتتۇرىسىدا جىسمانى جەھەتتىن جەلپ قىلىنغاندا يۈز بېرىدىغان ئىش ئىكەنلىكىنى ئۆگىتىمىز. بىز مۇھەببەتنىڭ بەدەنگە مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى ، ئۇلارنىڭ كۆرۈنۈش ، ھېس قىلىش ۋە تېگىش ئۇسۇلىنى ئۆگىنىمىز.
ئەمما ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بىز مۇھەببەتنىڭ جىسمانى جەھەتتىن جەلپ قىلىشتىن باشقا نەرسە ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىمىز. مۇھەببەت روھتا ياشايدۇ ، ئۇ ياش ، جىنس ياكى تاشقى قىياپەت بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ. ھەقىقىي مۇھەببەت شەرتسىز ، ئۇ ئىككى كىشىنىڭ مۇناسىۋىتى بار-يوقلۇقىدىن قەتئىينەزەر مەۋجۇت.
15. «ياخشى كۆرىدىغان ھېچكىمنى پۈتۈنلەي بەختسىز دېمىسۇن. ھەتتا ئەسلىگە كەلمىگەن مۇھەببەتنىڭ ھەسەن-ھۈسەن بار ». - جامېس مەتتوۋ بارى
مۇھەببەت ھەققىدىكى ئەڭ چوڭ ئىشلارنىڭ بىرى شۇكى ، ئۇ قايغۇ-ھەسرەت ئىچىدە بولسىمۇ بىزنى خۇشال قىلالايدۇ. ھاياتىمىزدىكى خۇشاللىق ۋە خۇشاللىق پەيتلىرى. چۈنكى مۇھەببەت قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر بىزنى ياخشى ھېس قىلدۇرىدىغان ھېسسىياتلارنىڭ بىرى.
ئىشلار خاتا بولۇپ قالغان تەقدىردىمۇ ، ئۆزىمىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمىزنى بىلگەندە راھەت تاپالايمىز. شۇڭا ، ئۇ قايتىپ كەلمىسىمۇ مۇھەببەتتىن كەلگەن ياخشىلىقنى ئۇنتۇپ قالمايلى.