ආධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය යනු බොහෝ විට භාවිතා කරන යෙදුමකි, නමුත් සෑම විටම හොඳින් වටහාගෙන නොමැත . අධ්‍යාත්මික යහපැවැත්ම සියලු ජීවිතය සමඟ අන්තර් සම්බන්ධිත සහ ඒකීයභාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ලෙස විස්තර කළ හැකිය .

එයට පුද්ගලික වටිනාකම් සහ විශ්වාසයන් වර්ධනය කිරීම සහ භාවිතය ඇතුළත් වේ. මෙන්ම ජීවිතයේ අරමුණක් හෝ අර්ථයක් පිළිබඳ හැඟීමක්.

ආධ්‍යාත්මික වශයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයන් බොහෝ විට අන් අය සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ඇති අතර, තමන්ට වඩා විශාල දෙයකට සම්බන්ධ බවක් දැනෙන අතර, අනුකම්පාව සහ පරාර්ථකාමිත්වය ප්‍රදර්ශනය කරයි.

ආධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ අර්ථ දැක්වීම

ආධ්‍යාත්මික සුවතාවය යනු චිත්ත තත්වයකි ඔබට ශාරීරික සහ මානසික යහපැවැත්ම යන දෙකම ඇති විට සාක්ෂාත් කරගනු ලැබේ. අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය සාක්ෂාත් කර ගැනීම වැදගත් වන්නේ එය ඔබේ ඉහළ බලය සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ ඔබ තුළ සාමය සොයා ගැනීමට ඉඩ සලසන බැවිනි. යාච්ඤාව, භාවනාව සහ ස්වයං ආවර්ජනය ඇතුළුව අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය ළඟා කර ගැනීමට බොහෝ ක්‍රම ඇත.

ආධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ව්‍යාපාරය 1960 ගණන්වල ආරම්භ විය. හොලිස්ටික් වෛද්‍ය සංකල්පය හඳුන්වා දුන් විට. එය කුඩා නමුත් වර්ධනය වන ව්යාපාරයකිඑක්සත් ජනපදය ඇතුළුව ලොව පුරා ව්‍යාප්ත වෙමින් පවතී.

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ මෙම පිළිවෙත් වඩා සමබර ජීවන රටාවක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වන බවයි. අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය යනු මානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ වෙනත් මානසික ආබාධවලින් තොර තත්ත්වයකි.

එය සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ ව්‍යායාම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ ධනාත්මක චින්තනය ඇතුළුව යහපැවැත්මට මඟ පෙන්වන ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමෙනි. අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යයේ අවසාන ඉලක්කය තමන් තුළ සාමය ඇතිකර ගැනීම .

ආත්මික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු යනු අන් අයට උපකාර කරන පුද්ගලයෙකි. වැඩි සෞඛ්‍ය මට්ටමක් සහ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යයේ අවසාන ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගැනීමේදී.

ආධ්‍යාත්මික සුවතාවය වැදගත් වන්නේ ඇයි?

ආධ්‍යාත්මික සුවතාවය වැදගත් වන්නේ එය මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තරය සමග සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසයි සහ අරමුණ පිළිබඳ හැඟීමක් සපයයි. දුෂ්කර කාලවලදී එය සැනසිල්ලේ සහ උපකාරයේ මූලාශ්රයක් විය හැකිය.

අමතරව, අධ්‍යාත්මික සුවතාවයට මිනිසුන්ට අන් අය සමඟ සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධ වීමට උදවු කළ හැක

ආධ්‍යාත්මික සුවතාවයේ ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

ජීවිතය ගැන කතා කරන විට, අපට පාලනය කළ නොහැකි බොහෝ දේ ඇත. කෙසේ වෙතත්, අපට සැමවිටම විශ්වාසය තැබිය හැකි එක් දෙයක් වන්නේ අපගේ ආධ්‍යාත්මික පදනම යි.

ශක්තිමත් අධ්‍යාත්මික පදනමක් මඟින් අභ්‍යන්තර සාමය ඇතුළුව ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් අපට සැපයිය හැකිය. දුෂ්කර කාලවලදී අරමුණ පිළිබඳ හැඟීම සහ සහාය.

අපට වඩා විශාල දෙයක් සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමෙන්, අපට ඉගෙන ගැනීමට දේවල් පිළිගැනීමට අපට වෙනස් කළ නොහැකි අතර ජීවිතයේ අභියෝගවලට මුහුණ දීමට ශක්තිය සොයාගත හැකිය.

ආධ්‍යාත්මික සුවතාවයේ ප්‍රයෝජන මොනවාද? අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ලබා ගත හැකි බොහෝ ධනාත්මක පැති ඇත.

1) අභ්‍යන්තර සාමය සහ සතුට

අධ්‍යාත්මික සුවතාවයේ පළමු ප්‍රතිලාභය අභ්‍යන්තර සාමයයි. අපට අපව සහ අපගේ තත්වයන් පිළිගැනීමට ඉගෙන ගත හැකි නම්, ජීවිතයේ උච්චාවචනයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම අපට පහසු වනු ඇත.

ආතති සහගත කාලවලදී මිනිසුන්ට වඩාත් සාමකාමී සහ සන්සුන් බවක් දැනීමට භාවනාවේ අධ්‍යාත්මික පුහුණුවීම් පෙන්වා දී ඇත. .

සතුට යනු අධ්‍යාත්මික සුවතාවයේ තවත් ප්‍රයෝජනයකි. අධ්‍යාත්මික සුවතාවය මිනිසුන්ට අභ්‍යන්තර සාමයේ හැඟීමක් සොයා ගැනීමට උපකාර වන අතර එමඟින් ඔවුන් වඩාත් ප්‍රීතිමත් වේ.

2) ජීවිතය සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධයක්

ආධ්‍යාත්මික සුවතාවයේ සහ සංවර්ධනයේ දෙවන ප්‍රතිලාභය ජීවිතය සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධයක්. අපට වඩා උතුම් දෙයකට සම්බන්ධ වීමට අපට හැකි වූ විට, අපගේ ජීවිතයට අරමුණක් සහ අර්ථයක් ලබා ගත හැකිය. මෙම ගැඹුරු සම්බන්ධතාවය ජීවත් වීමට ප්‍රබල ක්‍රමයකි.

අපගේ ජීවිතය හොඳ හෝ නරක, අර්ථයක් සහ අරමුණක් ඇති බව තේරුම් ගැනීමට එය අපට උපකාර කරයි. මෙම ගැඹුරු සම්බන්ධතාවය අපට පාලනය කළ නොහැකි දේවල් කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට ද අපට ඉඩ සලසයි.

3) වර්තමානයේ ජීවත් වීමට ඉගෙන ගන්න

ආධ්‍යාත්මිකයේ තුන්වන ප්‍රතිලාභයසෞඛ්යය යනු වර්තමාන මොහොතේ ජීවත් වීමට අපට උපකාර කිරීමයි. අපට අතීතය අත්හැරීමට සහ වර්තමානය වැළඳ ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකිය.

අපි මේ මොහොතේ ජීවත් වන විට, අපට අපගේම ජීවිත පාලනය කිරීමේ වැඩි හැඟීමක් ඇත, අපි අප හා ලෝකය සමඟ වඩා සමාදානයෙන් සිටිමු. අප වටා සිටින අතර, අපට අපගේ ජීවිතයේ පූර්ණත්වය සහ ප්‍රීතිය අත්විඳිය හැකිය.

4) බිය රහිත ජීවිතය

හතරවන ප්‍රතිලාභය නම් එය අපට නිදහස් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඉඩ සලසා දීමයි. බියෙන්. බිය යනු අපගේ ජීවිතයේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට බාධා කරන මානසික තත්වයකි.

ආධ්‍යාත්මික සුවය සමඟින්, බියෙන් මිදී ආදරය සහ දයාව මත පදනම් වූ ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපට ඉගෙන ගත හැකිය.

මේ මොහොතේ ජීවත් වීම අපට වැඩි ප්‍රීතියක් අත්විඳීමට ඉඩ සලසයි, සහ අපට අඩු තර්ජනයක් දැනේ අනාගතය විසින්. හෙට සිදු විය හැකි දේ ගැන අප බිය නොවී සිටින විට, අපගේ ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමටත්, අපට ලැබෙන සෑම අත්දැකීමකින්ම ඉගෙන ගැනීමටත් අපට හැකි වේ.

5) අනාගතය දැකීමේ හැකියාව

ආධ්‍යාත්මික සංවර්ධනයේ පස්වන ප්‍රතිලාභය වන්නේ අනාගතය දැකීමේ හැකියාවයි. අප ගමන් කරන්නේ කොතැනටද යන්න අපට දැක බලා ඒ අනුව අපගේ අනාගත තීරණ ගත හැකිය.

අනාගතය දැන ගැනීමෙන්, අපට අපගේ දිගුකාලීන අරමුණු සඳහා සැලසුම් කර සවිඥානක මට්ටමින් ජීවිතය ගත කළ හැකිය. අපේ අනාගතය ගල් ගැසී නැත. අපට අපේම ඉරණමක් නිර්මාණය කර ගත හැකි අතර අප කිරීමට කැමති දේ කළ හැකිය.

6) ඔබ අවට ලෝකය පිළිබඳ විශාල ඇගයීමක් ඔබ

ආධ්‍යාත්මික සංවර්ධනයේ අවසාන ප්‍රතිලාභය එයයි. අපට වඩා විශාල වීමට ඉඩ සලසයිඅප අවට ලෝකය අගය කිරීම. අපගේ අරමුණ දැන ගැනීමෙන්, අපට විශාල පින්තූරයක් දැකීමට සහ අප සියල්ලන්ම සම්බන්ධ වී ඇති බව තේරුම් ගැනීමට අපට හැකි වේ.

ඔබේ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද?

ප්‍රගුණ කිරීම අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්මේ වැදගත් කොටසකි. අවශ්‍ය නම් ඉහළ බලයක් සමඟ පුද්ගලික සබඳතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීම මෙන්ම දයානුකම්පාව, සමාව දීම සහ සාමය වැනි ගුණාංග වර්ධනය කිරීම එයට ඇතුළත් වේ.

ආධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය ළඟා කර ගැනීමට විවිධ ක්‍රම ඇත, සහ සෑම කෙනෙකුටම එක් මාර්ගයක් නිවැරදි නොවේ. සමහර අය ඔවුන්ගේ අධ්‍යාත්මිකත්වය සොයා ගන්නේ ආගමික ඉගැන්වීම් හෝ පිළිවෙත් හරහා වන අතර තවත් සමහරු එය ස්වභාවධර්මය, නිර්මාණාත්මක ප්‍රකාශනය හෝ මෙනෙහි කිරීමෙහි තනිව කාලය ගත කිරීම තුළින් සොයා ගනී.

සමහර පොදු භාවිතයන් සහ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ උදාහරණ ඇතුළත් වේ:

1) යාච්ඤා

යාච්ඤ කිරීමට නිවැරදි මාර්ගයක් නොමැත. සමහර අය දෙවියන් වහන්සේට ශබ්ද නඟා කතා කරමින් යාච්ඤා කරන අතර තවත් අය තම මනසින් නිහඬව යාච්ඤා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.

ඔබට දවසේ ඕනෑම වේලාවක, සහ ඕනෑම ස්ථානයක - ඔබ රිය පදවන විට පවා යාච්ඤා කළ හැකිය! යාච්ඤාව යනු දෙවියන් වහන්සේ සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට මාර්ගයක් වන අතර, එය සැනසිල්ලේ සහ ශක්තියේ මූලාශ්රයක් විය හැකිය.

2) භාවනා

භාවනාව දිව්යමය සමඟ සම්බන්ධ වීමට මාර්ගය. එය පැරණිතම අධ්‍යාත්මික අභ්‍යාසවලින් එකක් වන අතර එය ඉතිහාසය පුරා බොහෝ සංස්කෘතීන් විසින් භාවිතා කර ඇත.

භාවනාවේ ප්‍රතිලාභ වන්නේබොහෝ. එය ඔබට විවේකීව සිටීමට උපකාර කළ හැකි අතර, එය ඔබට දිව්‍යමය හා සම්බන්ධව ඇති බවක් දැනීමට උපකාරී වේ.

3) යෝග

යෝග අභ්‍යාසය සියවස් ගණනාවක් පුරා පැවත එන අතර එය නේපාලයේ සහ ඉන්දියාවේ ආරම්භ වූ බවට විශ්වාස කෙරේ. "යෝග" යන වචනය පැමිණෙන්නේ "යුජ්" යන සංස්කෘත වචනයෙන් වන අතර එහි අර්ථය එකමුතු කිරීම හෝ ඒකාබද්ධ කිරීම යන්නයි.

යෝගය යනු ශරීරය, මනස සහ ආත්මය එක්සත් කිරීම අරමුණු කරගත් ශාරීරික, මානසික සහ අධ්‍යාත්මික අභ්‍යාසයකි. විවිධ ආකාරයේ යෝග ඇත, නමුත් සියල්ලෝම ශරීරයේ සහ මනසෙහි සමතුලිතතාවය සහ සමගිය සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ එකම ඉලක්කය බෙදාහදා ගනී.

යෝග යනු ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයක් වන අතර මිනිසුන්ට එය ප්‍රගුණ කළ හැකිය. සියලුම වයස්වල සහ යෝග්‍යතා මට්ටම්.

4) ආගමික ඉගැන්වීම් හෝ පිළිවෙත්

ආගම බොහෝ මිනිසුන්ගේ පුද්ගලික කාරණයකි. සමහරුන්ට ඔවුන්ගේ ආගමික විශ්වාසයන් සහ පිළිවෙත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයකි.

ආගමට දුෂ්කර කාලවලදී සහනයක් ලබා දිය හැකි අතර මිනිසුන්ට අරමුණ පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දිය හැකිය. සමහර අය තම ආගමේ ඉගැන්වීම්වලින් සැනසීමක් ලබන අතර තවත් සමහරු තම ඇදහිල්ල හා බැඳුණු චාරිත්‍ර වාරිත්‍රවලින් සැනසීමක් ලබති.

5) නිශ්ශබ්දව කාලය ගත කිරීම

බොහෝ අය බලන්නේ නිශ්ශබ්දතාවය ශබ්දය නොමැතිකම ලෙස. කෙසේ වෙතත්, නිශ්ශබ්දව කාලය ගත කිරීම බොහෝ වාසි ලබා දෙන වටිනා අත්දැකීමක් විය හැකිය.

නිශ්ශබ්දතාවය ඔබට ඔබේ අභ්‍යන්තර සිතුවිලි සහ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවස්ථාව ලබා දිය හැක. එය ඔබට ලිහිල් කිරීමට සහ පුනර්ජීවනය කිරීමටද උපකාරී වේඔබේ මනස සහ ශරීරය.

අතිරේකව, නිශ්ශබ්දතාවයෙන් ඔබේ අවධානය සහ නිර්මාණශීලිත්වය වැඩිදියුණු කළ හැක. නිශ්ශබ්දතාවය අත්විඳීමට සෑම දිනකම යම් කාලයක් ගත කිරීමෙන්, ඔබට මෙම ප්‍රතිලාභ සහ තවත් බොහෝ දේ නෙළා ගත හැකිය.

දේවත්වය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබ කැමති ක්‍රමය කුමක් වුවත්, ඔබේ දෛනික චර්යාව තුළ ඒ සඳහා කාලය වෙන් කර ගැනීමට වග බලා ගන්න. අභියෝගාත්මක කාලවලදී කේන්ද්‍රගතව සහ සමබරව සිටීමට මෙය ඔබට උපකාර කරයි.

ආධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සමහර පොදු වැරදි වැටහීම් මොනවාද?

ආධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය බොහෝ විට වරදවා වටහාගෙන ඇත . බොහෝ අය සිතන්නේ එය ආගම සමඟ සම්බන්ධයක් හෝ ඔබ "ආත්මික" ලෙස සැලකීමට යම් ක්රමයක් විය යුතු බවයි. අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වඩාත් පොදු වැරදි වැටහීම් කිහිපයක් මෙන්න:

1. හොඳ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබ ආගමික විය යුතුය. මෙය සත්ය නොවේ! අධ්‍යාත්මික යැයි හඳුනා ගන්නා නමුත් නිශ්චිත ආගමක් අනුගමනය නොකරන බොහෝ අය සිටිති.

2. අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය යනු අරගල කරන හෝ දුෂ්කර ජීවිතයක් ගත කළ පුද්ගලයින් සඳහා පමණි. නැවතත්, මෙය සත්ය නොවේ! ඔවුන්ගේ ජීවන තත්වයන් කුමක් වුවත්, සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය වර්ධනය කරගැනීමෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.

3. ඔබේ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබ පසුබැසීමක් හෝ වන්දනා ගමනක් යා යුතුය. මෙම දේවල් කිරීමෙන් නිසැකවම උපකාර විය හැකි අතර, ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඒවා අවශ්‍ය නොවේ.

අධ්‍යාත්මික පෝස්ට් වලින් අවසාන වචන

ආත්මික සෞඛ්‍යය යනු වැදගත් කොටසක්සමස්ත සුවතාවය . ජීවිතයේ අරුත සහ අරමුණ පිළිබඳ හැඟීමක් තිබීම, ස්වභාවධර්මය සමඟ සම්බන්ධ වීම සහ ආධාරක ප්‍රජාවක් තිබීම එයට ඇතුළත් වේ.

ආධ්‍යාත්මිකයට අමාරු කාලවලදී සැනසීම සහ මග පෙන්වීම ලබා දිය හැක . අසනීප හා මරණය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට මිනිසුන්ට උපකාර කළ හැකිය. බොහෝ අය අසනීප හෝ පාඩුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන විට ආගමට හැරේ.

ආධ්‍යාත්මික වීමට ආගමික නොවිය යුතු බව ඔවුන්ට ඉගැන්වීමෙන් අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යයක් ඇති පුද්ගලයින්ට අපට උපකාර කළ හැකිය. ඔවුන්ට ඔවුන් සඳහා ක්‍රියාත්මක වන ඕනෑම ආගමක් හෝ දර්ශනයක් තෝරා ගත හැකි අතර තවමත් ආධ්‍යාත්මික ලෝකය සමඟ සම්බන්ධයක් ඇත .

වීඩියෝව: අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍ය මානය දළ විශ්ලේෂණය

ඔබත් කැමති විය හැක

1) පපුවේ වේදනාව, බර බව සහ තද බව යන අධ්‍යාත්මික අර්ථය

2) බඩ පිපුම, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වල අධ්‍යාත්මික අර්ථය

3) වර්ටිගෝ අධ්‍යාත්මික හේතු, අර්ථයන් සහ සුව කිරීම

4) පාචනය සහ amp; මලබද්ධය අධ්‍යාත්මික අර්ථය, සුව කිරීම