Geastlike sûnens is in term dy't faak brûkt wurdt, mar net altyd goed begrepen . Spiritueel wolwêzen kin wurde omskreaun as in gefoel fan ûnderlinge ferbûnens en ienheid mei alle libben .

It omfettet de ûntwikkeling en gebrûk fan persoanlike wearden en oertsjûgingen om gedrach te begelieden, lykas likegoed as in gefoel fan doel of betsjutting yn it libben.

Minsken dy't geastlik sûn binne hawwe faak sterke relaasjes mei oaren, fiele har ferbûn mei wat grutter dan harsels, en fertoane meilibjen en altruïsme.

Definysje fan Spiritual Health and Wellness

Geastlike wellness is in geast fan geast dat is berikt as jo sawol fysikaal as mentaal wolwêzen hawwe. It is wichtich om geastlike sûnens te berikken, om't it jo kinne ferbine mei jo hegere krêft en frede yn josels fine.

Der binne in protte manieren om geastlike sûnens te berikken, ynklusyf gebed, meditaasje en selsrefleksje.

De geastlike sûnens- en wellnessbeweging begûn yn 'e 1960's doe't it konsept fan holistyske medisinen yntrodusearre waard. It is in lytse, mar groeiende beweging dy'twurdt ferspraat oer de hiele wrâld, ynklusyf de Feriene Steaten.

In protte minsken leauwe dat dizze praktiken har helpe om in mear lykwichtige libbensstyl te berikken. Spirituele sûnens is de steat om frij te wêzen fan depresje, eangst en oare geastlike steuringen.

It wurdt berikt troch in libbensstyl te folgjen dy't liedt ta wolwêzen, ynklusyf oefening, sûn iten en posityf tinken. It ultimative doel fan geastlike sûnens is om frede yn jinsels te hawwen .

In geastlike sûnensbeoefenaar is in persoan dy't oaren helpt by it berikken fan in grutter nivo fan wolwêzen en it ultime doel fan geastlike sûnens.

Wêrom is Spiritual Wellness Wichtich?

Geastlike wolwêzen is wichtich om't it lit minsken ferbine mei har ynderlike sels en jout in sin fan doel . It kin ek in boarne fan treast en stipe wêze yn drege tiden.

Dêrneist kin geastlik wolwêzen minsken helpe relaasjes mei oaren op te bouwen en ferbine mei har mienskip

Wat binne de foardielen fan geastlik wolwêzen?

As it om it libben giet, binne d'r in protte dingen dy't bûten ús kontrôle binne. Ien ding dêr't wy lykwols altyd op kinne fertrouwe is ús geastlike stifting .

In sterke geastlike stifting kin ús in oantal foardielen leverje, ynklusyf ynderlike frede, in gefoel fan doel, en stipe yn drege tiden.

Troch in ferbining te meitsjen mei wat grutter is as ússels, kinne wy ​​ leare de dingen te akseptearjen dy't wy net kinne feroarje en de krêft fine om de útdagings fan it libben oan te gean.

Wat binne de foardielen fan geastlik wolwêzen? As it giet om geastlike sûnens, binne d'r in protte positive aspekten dy't as gefolch wurde kinne.

1) Ynderlike frede en lok

It earste foardiel fan geastlik wolwêzen is ynderlike frede. As wy kinne leare om ússels en ús omstannichheden te akseptearjen, sille wy it makliker fine om te gean mei de ups en downs fan it libben.

De geastlike praktyk fan meditaasje is oantoand om minsken te helpen frediger en kalmer te fielen yn tiden fan stress .

Gelok is in oar foardiel fan geastlik wolwêzen. Spiritueel wolwêzen helpt minsken in gefoel fan ynderlike frede te finen, wat har op har beurt lokkiger makket.

2) Djippe ferbining mei it libben

It twadde foardiel fan geastlik wolwêzen en ûntwikkeling is in djippere ferbining mei it libben. As wy yn steat binne om te ferbinen mei wat grutter dan ússels, kinne wy ​​​​in gefoel fan doel en betsjutting yn ús libben krije. Dizze djippere ferbining is in krêftige manier om te libjen.

It kin ús helpe te begripen dat ús libben, goed of min, sin en doel hat. Dizze djippere ferbining lit ús ek fertrouwe yn 'e dingen wêr't wy gjin kontrôle oer hawwe.

3) Learje om te libjen yn it hjoeddeistich

It tredde foardiel fan geastliksûnens is dat it ús helpt om te libjen yn it hjoeddeistige momint. Wy kinne leare om it ferline los te litten, en it hjoed te omearmje.

As wy yn it momint libje, hawwe wy in grutter gefoel fan kontrôle oer ús eigen libben, wy binne mear yn frede mei ússels en de wrâld om ús hinne, en wy kinne de folsleinens en freugde fan ús libben belibje.

4) Fearless Life

It fjirde foardiel is dat it ús in libben frij kin libje fan eangst. Eangst is in mentale steat dy't ús foarkomt om ús libbensdoelen te berikken.

Mei geastlik wolwêzen kinne wy ​​leare om eangst los te litten en in libben te libjen basearre op leafde en meilibjen.

Libben yn it momint lit ús mear freugde belibje, en wy fiele ús minder bedrige troch de takomst. As wy net bang binne foar wat moarn barre kin, kinne wy ​​ús rjochtsje op ús doelen en learje fan elke ûnderfining dy't ús wei komt.

5) Fermogen om de takomst te sjen

It fyfde foardiel fan geastlike ûntwikkeling is de mooglikheid om yn 'e takomst te sjen. Wy kinne sjen wêr't wy hinne geane en ús takomstige besluten dêrop meitsje.

Troch de takomst te kennen, kinne wy ​​planje foar ús lange termyn doelen en libje it libben op in bewust nivo. Us takomst is net yn stien set. Wy kinne ús eigen bestimmings meitsje en dwaan wat wy graach dwaan.

6) Gruttere wurdearring fan 'e wrâld om't Jo

It lêste foardiel fan geastlike ûntwikkeling is dat it lit ús hawwe in grutterwurdearring fan 'e wrâld om ús hinne. Troch ús doel te kennen, binne wy ​​yn steat om it gruttere byld te sjen en te begripen dat wy allegear ferbûn binne.

Hoe kinne jo jo geastlike sûnens kultivearje?

Oefenjen fan geastlike sûnens is in wichtich ûnderdiel fan algemiene sûnens en wolwêzen. It omfettet it ûntwikkeljen fan in persoanlike relaasje mei in hegere macht as jo wolle, en ek it kultivearjen fan kwaliteiten lykas begrutsjen, ferjouwing en frede.

Der binne in protte ferskillende manieren om geastlike sûnens te berikken, en gjin ien paad is rjocht foar elkenien. Guon minsken fine har spiritualiteit troch religieuze learen of praktiken, wylst oaren it fine troch de natuer, kreative ekspresje, of gewoan trochbringe tiid allinich yn kontemplaasje.

Guon gewoane praktiken en foarbylden fan geastlike sûnens en wolwêzen omfetsje:

1) Gebed

D'r is gjin ien rjochte manier om te bidden. Guon minsken bidde troch lûdop mei God te praten, wylst oaren leaver rêstich yn har eigen tinzen bidde.

Jo kinne elk momint fan 'e dei bidde, en op elk plak - sels as jo ride! Gebed is in manier om te kommunisearjen mei God, en it kin in boarne fan treast en krêft wêze.

2) Meditaasje

Meditaasje is in manier om te ferbinen mei it godlike. It is ien fan 'e âldste geastlike oefeningen, en it is brûkt troch in protte kultueren troch de skiednis.

De foardielen fan meditaasje binnemannichfâldich. It kin jo helpe om te ûntspannen, en it kin jo helpe om mear ferbûn te fielen mei it godlike.

3) Yoga

De praktyk fan yoga bestiet al ieuwen en is leaude te wêzen ûntstien yn Nepal en Yndia. It wurd "yoga" komt fan it Sanskryt wurd "yuj" dat betsjut om te ferienigjen of te yntegrearjen.

Yoga is in fysike, mentale en geastlike praktyk dy't as doel hat it lichem, geast en geast te ferienigjen. D'r binne in protte ferskillende soarten yoga, mar diele allegear itselde doel om lykwicht en harmony te berikken yn it lichem en geast.

Yoga is in geweldige manier om jo sûnens en wolwêzen te ferbetterjen en kin troch minsken beoefene wurde fan alle leeftiden en fitnessnivo's.

4) Religieuze learen of praktyk

Religy is in persoanlike saak foar in protte minsken. Foar guon binne har religieuze leauwen en praktiken in yntegraal diel fan har libben.

Religy kin treast leverje yn drege tiden en minsken in gefoel fan doel jaan. Guon minsken fine treast yn 'e lear fan har religy, wylst oaren treast fine yn' e rituelen dy't ferbûn binne mei har leauwe.

5) Tiid trochbringe yn stilte

De measte minsken sjogge stilte as in ôfwêzigens fan lûd. Tiid yn stilte trochbringe kin lykwols in weardefolle ûnderfining wêze dy't in protte foardielen leveret.

Stilte kin jo de kâns jaan om te ferbinen mei jo ynderlike gedachten en gefoelens. It kin jo ek helpe om te ûntspannen en te ferjongjenjo geast en lichem.

Dêrby kin stilte jo fokus en kreativiteit ferbetterje. Troch elke dei wat tiid te nimmen om stilte te belibjen, kinne jo dizze foardielen en mear rispje.

Wat jo foarkar metoade foar ferbining mei it godlike ek wêze kin, soargje derfoar dat jo der tiid foar meitsje yn jo deistige routine. Dit sil jo helpe om sintraal en lykwichtich te bliuwen yn útdaagjende tiden.

Wat binne guon mienskiplike misferstannen oer geastlike sûnens?

Geastlike sûnens wurdt faak ferkeard begrepen . In protte minsken tinke dat it te krijen hat mei religy of dat jo in bepaalde manier moatte wêze om as "geastlik" beskôge te wurden. Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende misferstannen oer geastlike sûnens:

1. Jo moatte religieus wêze om in goede geastlike sûnens te hawwen. Dit is net wier! D'r binne in protte minsken dy't har identifisearje as geastlik mar gjin spesifike religy folgje.

2. Geastlike sûnens is allinich foar minsken dy't it dreech hawwe of in swier libben hân hawwe. Nochris, dit is net wier! Elkenien kin profitearje fan it kultivearjen fan har geastlike sûnens, nettsjinsteande har libbensomstannichheden.

3. Jo moatte op in retreat of pylgertocht gean om jo geastlike sûnens te ferbetterjen. Hoewol it dwaan fan dizze dingen kin grif helpe, se binne net nedich om jo wolwêzen te ferbetterjen.

Lêste wurden fan geastlike berjochten

Geastlike sûnens is in wichtich partfan algemiene wolwêzen . It omfettet it hawwen fan in gefoel fan betsjutting en doel yn it libben, ferbinen mei de natuer, en it hawwen fan in stypjende mienskip.

Geastlikheid kin komfort en begelieding leverje yn drege tiden . It kin minsken ek helpe om te gean mei sykte en dea. In protte minsken keare ta religy as se omgean mei sykte of ferlies.

Wy kinne minsken helpe mei geastlike sûnens troch har te learen dat se net religieus hoege te wêzen om geastlik te wêzen. Se kinne kieze hokker religy of filosofy foar har wurket en noch altyd in ferbining hawwe mei de geastlike wrâld .

Fideo: Spiritual Health Dimension Overview

JO MEI OOK LIKE

1) Spirituele betsjutting fan boarstpine, swierte en dichtheid

2) Spirituele betsjutting fan opblaasde mage, spijsverteringsproblemen

3) Vertigo geastlike redenen, betsjuttingen en genêzing

4) Diarree & amp; Constipatie Spirituele betsjutting, healing