အပေါ်၊ အလယ်နှင့် အောက်ပိုင်း ခါးနာခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- ခါးနာခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများစွာကို ထိခိုက်စေသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည် ။

ခါးနာခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကြားတွင်၊ အောက်ပိုင်း၊ အလယ်၊ နှင့် အထက် ကျောကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် ခါးနာခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များ ရှိပါသည်။ ဤကွဲပြားသော နယ်ပယ်တစ်ခုစီသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင် သက်ရောက်သော သီးခြားပြဿနာများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပိုင်းနာကျင်မှု၊ အလယ်အလတ်ခါးနာနှင့် နောက်ကျောအပေါ်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း၏နောက်ကွယ်ရှိ ၀ိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များကို လေ့လာပါမည်။ ဤဝေဒနာများသည် အဘယ်အရာကို ကိုယ်စားပြုပြီး လူတစ်ဦး၏ ကုသရေးခရီးတွင် နားလည်မှု မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးနိုင်သည်ကိုလည်း ကြည့်ရှုပါမည်။

ဦးစွာပထမအချက်၊ အောက်ပိုင်း၊ အလယ်နှင့် အပေါ်ပိုင်း ခါးနာခြင်းအကြောင်း နိဒါန်းနှင့် အကြောင်းတရားများနှင့် ကုစားနည်းများ ကို အမြန်ကြည့်ကြပါစို့။ နောက်ပိုင်းတွင် ခါးနာခြင်းအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စေ့စေ့ငုကြည့်ပါမည်။

ခါးနာခြင်း-ဘယ်ဘက်အပေါ်ပိုင်းသည် ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ချစ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ချင်းစာခြင်းကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့် သက်ဆိုင်သည် — နှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုပါနေရာများကို သင့်လျော်စွာ မစီမံခန့်ခွဲပါက၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သင့်ဝေဒနာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်တွေကို နားလည်ပြီး သူတို့ကို ကုစားဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းခြင်းအားဖြင့် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘယ်ဘက်ခါးနာကို သက်သာစေရန်၊ သင်ပါဝင်နေသည့် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် အလေ့အကျင့်များမှ ထွက်ခွာရန် အရေးကြီးပါသည်။

၎င်းတွင် ယခင်က ပြုလုပ်ခဲ့သော အမှားများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ အခြားသူများအပေါ် အာဃာတများ လွှတ်ပေးခြင်း၊ တစ်ခုခု မှားယွင်းနေချိန်တွင် မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ခါးနာခြင်း၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဂမ္ဘီရဖြစ်စေသော အကြောင်းတရားများ

ခါးနာခြင်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အဖြစ်အများဆုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ လောကုတ္တရာ အကြောင်းတရားတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

မှန်ပါတယ် – စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပူပန်မှု၊ အပြစ်ရှိသလိုလို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ၊ ဖိစီးမှုတွေက သင့်ကြွက်သားတွေကို တင်းမာစေပြီး ခါးနာခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဤစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများနှင့် ဆက်စပ်သော ခံစားချက်များတွင် ပံ့ပိုးမှုမခံရခြင်း သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်း ခံစားချက်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ ဘဝမှာ အရာတွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေကို နားမလည်တဲ့အခါ အမှားတွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရှေ့ဆက်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

၎င်းသည် ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် သင့်ကျောရိုးတစ်လျှောက် တင်းမာမှုကို ဖြစ်စေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖန်တီးပေးသည်။

ဤမသက်မသာအမျိုးအစားကို သက်သာစေရန် လိုအပ်သည်။ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုများထက် - သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ခါးနာခြင်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း

ခါးနာခြင်း ခံစားရပါသလား။ မင်းရဲ့အတ္တကို ကျော်လွှားပြီး နာကျင်မှုကနေ သက်သာရာရစေနိုင်တဲ့ ဝိညာဉ်ရေးနိုးထမှု ရှိသလားလို့ တွေးဖူးပါသလား။ သင်အံ့အားသင့်နိုင်သော်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

နာတာရှည် ခါးနာသူများအတွက်၊ ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်းသည် သက်သာရာရရန် အဖြေဖြစ်နိုင်သည်။ လူများစွာသည် ဝိညာဉ်ရေးခရီးကို တွေ့ကြုံခဲ့ရပြီး လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ခါးနာခြင်းမှ ပြန်လည်သက်သာလာခဲ့သည်။

ဤအဖြစ်မှန်အသစ်ကိုရရှိရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းမှာ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသက်မသာဖြစ်စေသည့်အရင်းအမြစ်ကို ခြေရာခံရန်ဖြစ်သည်။ အဲဒါက ဘယ်ကလာသလဲ၊ ဘာကြောင့် ဆက်ရှိနေလဲဆိုတာကို သင်နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။

၎င်းသည် အရင်းခံပြဿနာကို မဖြေရှင်းနိုင်သော ကျပန်းဖြေရှင်းနည်းများကို စမ်းသုံးမည့်အစား လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်များကို အာရုံစိုက်ကူညီပေးပါမည်။

ဝေဒနာဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ သိပြီးတာနဲ့ ဥပမာ သတိပဋ္ဌာန်၊ တရားထိုင်တာ၊ ယောဂကျင့်တာကနေ လွတ်မြောက်မှုကို အာရုံပြုနိုင်ပါတယ်။

အပေါ်၊ အလယ်၊ နှင့် အောက်ပိုင်း ခါးနာခြင်းကို မည်သို့ ပျောက်ကင်းနိုင်မည်နည်း။

၁) ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း

ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ကျောရိုးရှိ ကြွက်သား သို့မဟုတ် အဆစ်များတွင် အလွယ်တကူ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများသည် သင့်အား နာကျင်သောပြဿနာများမဖြစ်စေရန်အတွက် သေချာစေရန်၊ အိပ်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်သော ergonomics ကိုလေ့ကျင့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အဲကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်ခြင်း၏ အဓိကအချက်များ ပါဝင်သည်-

• ခေါင်းကို မေးစေ့နှင့် ကြမ်းပြင်နှင့်အပြိုင် တည့်မတ်နေစေရန်၊
• ပခုံးများကို ဖြေလျော့ထားသော်လည်း ခိုင်ခံ့သော လက်နှစ်ဖက်ကို ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘေးနှစ်ဖက်ကို နီးကပ်စေခြင်းဖြင့် <14၊>
• မတ်တပ်ရပ်ရင်း ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကို အနည်းငယ်ကွေးပြီး
• ခြေဖဝါးများကို မြေကြီးပေါ်တင်ကာ ထိုင်လိုက်သောအခါတွင် တင်ပါးများသည် သင့်အောက်၌ ကျဉ်းနေပါသည်။

ဤကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို လေ့ကျင့်ခြင်းက အကောင်းဆုံးချိန်ညှိမှုကို ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်နှစ်ခုစလုံးတွင် တင်းမာမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်- မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုများကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။

2) Physiotherapy

ကာယကုထုံးသည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပစ်ရန်၊ လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အသုံးပြုသည့် ကုသမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ပုံမှန်ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များလုပ်ဆောင်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် နှိပ်နယ်ခြင်း၊ အဆစ်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့် ခြယ်လှယ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက်ပေါ်နည်းပညာများကို အသုံးပြုခြင်းတို့ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။

ကာယကုထုံးပညာရှင်များသည် ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခါးနာခြင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ကုသမှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အထူးကျွမ်းကျင်သည့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြစ်သည်။

သူတို့သည် လူနာ၏အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ကာ ပြဿနာရှိသည့်နေရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကာ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ လက်ဖြင့်ကုသခြင်းနည်းပညာများနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းများ ပါဝင်နိုင်သည့် ပြည့်စုံသောစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရန်အတွက် ၎င်းတို့နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ကာယကုထုံးပညာရှင်များသည် လူနာများအား ၎င်းတို့၏ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန် သင့်လျော်သော ခန္ဓာကိုယ်စက်ပြင်ဆိုင်ရာ ပညာပေးမှုများလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။အနာဂတ်အခြေအနေ။

3) Chiropractic Treatment

Chiropractic ကုသမှုသည် ခါးနာခြင်းအပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့် အခြေအနေများကို ကုသရန်အတွက် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုပါသည်။ အစားထိုးကုထုံးတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် နောက်ကျောပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်သည့် နာကျင်မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

လူနာများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ နောက်ကွယ်ရှိ ဝိညာဏအဓိပ္ပါယ်များကို ဖော်ထုတ်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမညီမျှမှုများကိုဖြေရှင်းခြင်းဖြင့်၊ chiropractic စောင့်ရှောက်မှုသည် နာတာရှည်နာကျင်မှု၏နောက်ခံအကြောင်းအရင်းကိုသိရှိနိုင်စေရန်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိန်ခွင်လျှာကို ပြန်လည်ထူထောင်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Chiropractic စောင့်ရှောက်မှုတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အာရုံကြောစနစ်အပေါ် ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်အတွက် ကျောရိုးနှင့် အခြားအဆစ်များကို ပြန်လည်ချိန်ညှိရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လက်ဖြင့် ချိန်ညှိမှုများ ပါဝင်ပါသည်။

ဤနည်းပညာများမှတစ်ဆင့် chiropractors များသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနေစဉ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤကုသမှုအမျိုးအစားသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သဘာဝအလျောက် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် endorphin များကို ထုတ်လွှတ်ပေးရန် ကူညီပေးသည်။

ကြည့်ပါ။: ကျမ်းစာဆိုင်ရာ & အိပ်မက်ထဲတွင် ဝုဖ်၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များ (တိုက်ခိုက်ခြင်း!)

4) ဗီတာမင် D၊ Calcium နှင့် Phosphorous ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်း

သင့်အစားအစာများတွင် ကယ်လ်စီယမ်၊ ဗီတာမင် D နှင့် phosphorus ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ အပါအဝင် သင့်အစားအစာများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည် ခါးနာခြင်း၏အန္တရာယ်။ သတ္တုဓာတ်သုံးမျိုးသည် ကျောရိုးကို သန်မာစေသော အရိုးများနှင့် ကြွက်သားများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ကယ်လ်စီယမ်သည် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အထူးအရေးကြီးသော်လည်း ဗီတာမင် D သည် ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးပြီး ဖော့စဖရပ်စ်သည် ကျန်းမာသောဆဲလ်များဖွဲ့စည်းရန် ကူညီပေးသည်။ မျှတတဲ့ အစားအသောက်ကို စားပါ။ဤသတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သော သတ္တုဓာတ်များသည် နာတာရှည် ခါးနာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် သက်သာစေရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုသတ္တုဓာတ်များသည် ဘဝ၏ နောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင် အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။

5) အပူနှင့်အအေး ဖိသိပ်ခြင်း (အပူနှင့်ရေခဲ)

အပူနှင့်ရေခဲသည် ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်သော ကုသမှု အမျိုးအစား နှစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အပူသည် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေကာ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် တောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ရေခဲသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး ထုံကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပြီး နာတာရှည် ခါးနာဝေဒနာ ခံစားရသူများအတွက် သက်သာရာရစေပါသည်။

သို့သော် အပူနှင့်ရေခဲကုသခြင်းနှစ်မျိုးလုံး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ နည်းလမ်းတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုစလုံးကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ဝိညာဏအဓိပ္ပာယ်များလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

ခါးနာခြင်းကို ကုသရာတွင် အပူ သို့မဟုတ် ရေခဲကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင် ရုန်းကန်နေရသော သင့်ဘဝတွင် ပြဿနာများကို ရှင်းလင်းစွာ သိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ခက်ခဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ အချို့သောကဏ္ဍများတွင် ပိတ်မိနေသည့် ခံစားချက်မျိုးဖြစ်စေ - အပူ သို့မဟုတ် အအေးကို အသုံးချခြင်းသည် သင့်စွမ်းအင်အတွင်းပိုင်းသို့ ကူးပြောင်းခြင်းဖြင့် ဤပြဿနာများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

6) တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂ နှင့် Reiki ကုထုံး

ခါးနာနေသူများအတွက်၊ reiki ကုထုံး၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကဲ့သို့သော ထိရောက်သော ဖြည့်စွက်ကုထုံးများ ရှိပါသည်။ အခြေအနေ၏ အရင်းခံ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

Reiki ကုထုံးသည် လူတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်တို့ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အစွမ်းထက်သော စွမ်းအင်ကုထုံးပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ် အနှံ့အပြားရှိ အစိတ်အပိုင်းများပေါ်တွင် နူးညံ့သော လက်အနေအထားများကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အနာကျက်ခြင်း စွမ်းအင်ကို နိုးကြားစေသည်။

အထူးသဖြင့်၊ reiki သည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ညှိယူမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး နာတာရှည် ခါးနာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို သက်သာစေသည်။

တရားထိုင်ခြင်းသည် ခါးနာဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကုထုံးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ အတွင်းစိတ်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ကာ ၎င်းတို့၏ မသက်မသာဖြစ်စေသည့် နက်နဲသော ပြဿနာများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဗီဒီယို- အောက်၊ အလယ်၊ နှင့် အပေါ်ပိုင်း ခါးနာခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်

သင်လည်း နှစ်သက်နိုင်သည်

1) ပခုံး & လည်ပင်းနာခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များ (Chakra)

၂) ဒူးနာခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်၊ ဒူးခေါင်း၊ & Chakra Healing

3) Vertigo ဝိညာဉ်ရေးရာ အကြောင်းရင်းများ၊ အဓိပ္ပါယ်များနှင့် ကုသခြင်း

၄) ညာဘက်နားတွင် အသံမြည်ခြင်း- ဝိညာဉ်ရေးအရ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုထုံးများ

ခေါင်းမှခြေဖျားအထိ၊ နောက်ကျောသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောထောက်နောက်ခံကို မကြာခဏ ထောက်ထားသော်လည်း၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းအတွက် ပံ့ပိုးပေးသည် – ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးခေါင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေထောက်များအထိ! ဤတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ဖွဲ့စည်းပုံမရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တည့်တည့်မတ်မတ် ရပ်တည်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိထိရောက်ရောက် ရွေ့လျားခြင်းပင် မဖြစ်နိုင်ပါ။

ခါးနာခြင်းသည် လူတိုင်းနီးပါး ခံစားရသည့်အရာဖြစ်သည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် တစ်ချိန်ချိန်။ ထုံကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ စူးရှနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ကျောတွင် ပြင်းထန်စွာ တုန်လှုပ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အသက်အရွယ်မရွေး လူတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ဝေဒနာ ၊ ကလေးကနေ အသက်ကြီးတဲ့အထိ။

အောက်ပိုင်းနာကျင်မှုကို အမေရိကန်များအတွက် ဆဋ္ဌမမြောက်စျေးအကြီးဆုံး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ မကြာသေးမီက အစီရင်ခံစာတစ်ခုအရ၊ ဤကျယ်ပြန့်သောပြဿနာသည် အမေရိကန်နိုင်ငံသားများအား ဆေးကုသမှုခံယူရာတွင် တစ်နှစ်လျှင် ဒေါ်လာ 50 ဘီလီယံကျော် ဆုံးရှုံးခဲ့ပြီး အလုပ်ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အလုပ်များတွင် ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းကြောင့် လုပ်ခများဆုံးရှုံးခဲ့သည်။

အောက်ပိုင်း၊ အလယ်နှင့် အပေါ်ပိုင်း ခါးနာ သည် လူများအဖြစ်များသော ခါးနာခြင်း အမျိုးအစား သုံးမျိုးဖြစ်သည်။

ခါးနာခြင်း သည် များသောအားဖြင့် ကျောရိုးအောက်ပိုင်းအနီးတွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သောကြောင့် ၎င်းကို lumbar pain ဟုလည်း ခေါ်သည်။ လှုပ်ယမ်းခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံသော အရာဝတ္ထုများကို သယ်ဆောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

အလယ်အလတ် ခါးနာ သည် အများအားဖြင့် နံရိုးဧရိယာရှိ ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း နှင့် မကြာခဏ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ မတ်တပ်ရပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည် ။အချိန်၏

ကျောအပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှု ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ပခုံးနှစ်ဖက်ကြားရှိ ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး အပူကုထုံး သို့မဟုတ် အနှိပ်ကုထုံးများကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့် သက်သာရာရနိုင်ပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ တွင် ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်း၊ လှုပ်ရှားသွားလာသည့်အခါ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ထိခိုက်မိသည့်နေရာများတွင် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများ ပါဝင်သည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်း တွင် သင့်ဆရာဝန်မှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများအပြင် X-Rays သို့မဟုတ် MRI ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။

အများအပြား အိမ်သုံးကုထုံးများ ရရှိနိုင်ပြီး အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အပူ/အအေးကုထုံးများ အပါအဝင် နာကျင်သော ကျောနာ၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည် ထိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် အနှိပ်ကုထုံး သည် ခါးနာခြင်းမှ သက်သာရာရစေသည့်အပြင် ပြဿနာအထူးသဖြင့်ပြင်းထန်ပါက လိမ်းဆေးများ သို့မဟုတ် ဆေးညွှန်းဆေးများကဲ့သို့ ဆေးဝါးများကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု လူသိများပါသည်။

ခါးနာခြင်း အမျိုးအစား တစ်ခုခုကို တွေ့ကြုံနေရသူများ အတွက် ကျွမ်းကျင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုကို ရယူရန် အခြေအနေကို မှန်ကန်စွာ ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး မှန်ကန်စွာ ကုသနိုင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အပေါ်၊ အလယ်၊ နှင့် အောက်ပိုင်း ခါးနာခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်များ

ခါးနာခြင်း သည် မတူညီသော အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ယူဆနိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ အထောက်အပံ့မရှိခြင်း ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ငွေကြေး သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုပင်ဖြစ်စေ ချို့တဲ့မှုသည် နောက်ကြောင်းပြန်အဖြစ် မကြာခဏ ပေါ်လွင်နိုင်သည်။တိကျသောနေရာများတွင်နာကျင်မှု။

ခါးနာခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ နှင့် သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို မယုံကြည်နိုင်ခြင်းကြောင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းကဲ့သို့သော မကြာခဏ ခါးနာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် နယ်နိမိတ်မျဉ်းများ သို့မဟုတ် လုံခြုံမှုမရှိခြင်းအတွက် ခက်ခဲခြင်းကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ခါးလယ်နာကျင်မှုသည် ဘဏ္ဍာရေးလုံခြုံမှုမရှိခြင်းနှင့် ဘဝတွင် စိတ်ခံစားမှုဖော်ပြရန်ခက်ခဲခြင်း တို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ခါးအပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုသည် ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း သင့်ပခုံးပေါ် အလေးချိန်အလွန်အကျွံသယ်ဆောင်ခြင်းမှ ဆက်စပ်နိုင်သည်- ပကတိဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍန်အရဖြစ်စေ။

နောက်ကွယ်တွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များကို အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးသည်မှာ သင်ခံစားရသည့် ခါးနာခြင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် အရင်းခံပြဿနာများ ပိုမိုပြင်းထန်မလာမီ မှန်ကန်စွာ ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။

အောက်ပိုင်းနာကျင်မှု ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်များ

ခါးနာခြင်း သည် မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုကို ညွှန်ပြပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဤဧရိယာ သည် ဘေးကင်းမှုနှင့် လုံခြုံမှုကို ခံစားရစေရန် တာဝန်ယူပေးသည့် sacral chakra ဟုခေါ်သော စွမ်းအင်ဗဟိုချက်တစ်ခုရှိသည်။ ။

ခါးနာခြင်း ခံစားရခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ ဤနယ်ပယ်တွင် မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများ ရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။

ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆွဲငင်အားဗဟိုချက်နှင့် အလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်ရန် ၎င်း၏တာဝန် တို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများ ကို ထမ်းရွက်နေနိုင်သည်မှာ လွန်ခဲ့သော နှစ်များကတည်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော၊ဖြစ်ခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏နာကျင်မှုများကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနားလည်သဘောပေါက်ပြီး စိတ်ရှည်သည်းခံစိတ်ဖြင့် ဖြတ်ကျော်ရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပုံမှန် တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ဂျာနယ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖန်တီးမှုဖော်ပြခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ခါးနာခြင်းနောက်ကွယ်တွင် ပိုမိုနက်နဲသော ဝိညာဏအဓိပ္ပာယ်များကို စတင်ဖော်ထုတ်နိုင်ပါမည်။

နောက်ကျော၏ မတူညီသောနေရာများတွင် နာကျင်မှုသည် ၎င်းတို့နောက်ကွယ်တွင် ထူးခြားသောဝိညာဉ်ရေးအဓိပ္ပါယ်များကို ထိန်းထားနိုင်သည်။ ကျောရိုး၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းသည် ကွဲပြားသော အာရုံစူးစိုက်မှု ရှိသည်ဟု မကြာခဏ ယုံကြည်ကြသည်။

1) Sacrum (Tailbone သို့မဟုတ် Coccyx) ၏အောက်ပိုင်းနောက်ကျောဧရိယာအတွင်း နာကျင်မှု၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များ

နောက်ကျောအောက်ပိုင်းရှိ sacrum ဧရိယာတွင် နာကျင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည် အမြစ်တွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြစ်တွယ်ခြင်း မရှိဟု နိမိတ်လက္ခဏာ။ ကျောရိုး၏ခြေရင်းတွင်တည်ရှိပြီး ဤနေရာသည် အစများနှင့် ဤကမ္ဘာမြေနှင့် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည့်နေရာဖြစ်သောကြောင့် ဤနေရာ၌ နာကျင်မှုသည် တစ်စုံတစ်ရာမှားယွင်းနေသည်ဟု အဓိပ္ပါယ်သက်ရောက်နိုင်သည် ။

အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ခက်ခဲမှုတွေနဲ့ မကြာခဏ ဆက်စပ်နေပြီး၊ ဒီနေရာက နာကျင်မှုရဲ့ နောက်ကွယ်က ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်တွေက ကုစားဖို့ လိုအပ်တဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေကို ရရှိအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အမြီးရိုး သို့မဟုတ် ဆီးခုံးရိုးနာကျင်ခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံခံစားမှုသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် ကုသရန် လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ မဖြေရှင်းရသေးသော သင်၏အတိတ်က ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

အဓွန့်ရှည်စွာ သက်သာရာရစေရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် စတင်ကြည့်ရှုရန် အရေးကြီးပါသည်။ပြီးတော့ သင့်ကိုယ်သင် အမြင့်ဆုံးနဲ့ ဆက်သွယ်လို့မရတဲ့ အဆိုးမြင်ခံစားချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် အမှတ်တရတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ နည်းလမ်းရှာပါ။

2) နောက်ကျောအောက်ပိုင်း L5 Bone (Lumbar Vertebrae) ဧရိယာအတွင်း နာကျင်မှု၏ အဓိပ္ပါယ်

L5 ကျောရိုးရှိ ခါးရိုးရှိ နာကျင်မှု၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ စူးစမ်းလေ့လာရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ် အယူအဆတစ်ခု။ နာကျင်မှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံးရှိနိုင်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် L5 အရိုးကို ကျွန်ုပ်တို့ကြည့်ရှုသောအခါတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။

L5 အရိုးသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်သည့်စွမ်းရည်ကို ကိုယ်စားပြုသည် - ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မိသားစု၏ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် သို့မဟုတ် မပါဘဲ ဘဝကို ရွေ့ပြောင်းရန် ကူညီပေးသည်။

နောက်ကျောအောက်ပိုင်းရှိ နာကျင်မှုသည် အမြစ်တွယ်နေသည်ဟု မခံစားရဘဲ သင့်မိသားစုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင် တူညီသောခံစားမှု သို့မဟုတ် ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။

မိသားစု၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့ကို အားကိုးစရာမလိုဘဲ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ဘဝခရီးသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သို့သော်၊ သင်၏ကံကြမ္မာကို တာဝန်ယူရန်နှင့် ရေရှည်တွင် သင့်အတွက် အကျိုးရှိမည့် ပညာရှိရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် လုံလောက်သော ခွန်အားရှိသည်ကိုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။

3) နောက်ကျောအောက်ပိုင်း L4 အရိုးဧရိယာရှိ နာကျင်မှု၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များ

သင်၏ L4 အရိုးဧရိယာတွင် နာကျင်နေပါသလား။ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုထက် ပိုဖြစ်နိုင်တယ်။ L4 အရိုးဧရိယာရှိ နာကျင်မှုသည် ပိုကြီးပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ယုံကြည်သည်။

ဤနောက်ကျောအောက်ပိုင်း ဧရိယာကို ပြောပါသည်။တီထွင်ဖန်တီးမှု၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် သင့်ခံစားချက်များကို ကမ္ဘာသို့ သင်ဖော်ပြပုံတို့နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဤနေရာတွင် နာကျင်မှုသည် ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်ခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားမှုများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဤခံစားချက်များကို လုံလောက်စွာ မဖော်ပြပါက၊ နာကျင်မှုသည် ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဤဝေဒနာ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ဖော်ပြခြင်းဆီသို့ ခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရှေ့ဆက်လှမ်းနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝခရီးလမ်းတွင် တိုးတက်အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် L4 အရိုးကိုက်ခြင်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်အကြောင်းကို ပိုကြီးသော အရာတစ်ခုကို ပြောပြရန် ကြိုးစားနေပေမည်။

4) နောက်ကျောအောက်ပိုင်း L3 အရိုးဧရိယာတွင် နာကျင်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်

L3 အရိုးဧရိယာတွင် နာကျင်ခြင်း ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် အဓိပ္ပါယ်ထက်ပို၍ များနိုင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှု။ ဤခန္ဓာကိုယ်၏ သီးခြားနေရာများတွင် နာကျင်မှုသည် မိသားစု ထောက်ပံ့မှု ချို့တဲ့မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ဆိုပါသည်။

ဒါကိုခံစားရတဲ့အခါ၊ သင်နဲ့ အရင်းနှီးဆုံးသူတွေက သင့်ဘဝရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ရွေးချယ်မှုတွေကို ကျောမထောက်ဘဲနဲ့ သူတို့ကိုတောင် ဆန့်ကျင်နေနိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

ဥပမာ၊ သင်သည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်မိသားစုက ၎င်းတို့ကို သဘောမတူပါက၊ ၎င်းသည် L3 အရိုးဒေသတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုအဖြစ် ထင်ရှားသွားနိုင်သည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ယုံကြည်မှုများ ပြောင်းလဲသွားကာ သင့်မိသားစုဝင်အချို့က အဆိုပါအပြောင်းအလဲများကို ဆန့်ကျင်သည့်အခါတွင်လည်း ဤအခြေအနေမျိုး ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ L3 အရိုးနာကျင်မှုသည် ပို၍ပြင်းထန်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်နေကြောင်း သတိပေးသည့်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်မိသားစုအတွင်း သွက်လက်သည်။

Mid-Back Pain ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များ

သင် ခါးလယ်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ခံစားရသောအခါ၊ ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမကဘဲ တစ်ခုခုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အတိတ်မှအမှတ်တရများနှင့် Deja vu ၏ခံစားချက်များကိုကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ဤဝိညာဉ်ရေးနာကျင်မှုအမျိုးအစားသည် သင့်နှလုံးနောက်ဘက်ရှိ ချာကရာမှလာသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ တခြားသူတွေကို အရမ်းဂရုစိုက်ရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့သွားတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အနောက်အလယ်ပိုင်း ဧရိယာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်နှင့်ဆက်စပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ဖြစ်ပျက်ပြီးပြီးဖြစ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို မဖြေရှင်းရသေးကြောင်း သတိပေးသောအခါတွင် ဤနာကျင်မှုမျိုးသည် များသောအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နာကျင်ခဲ့ရသည့် အခြေအနေဟောင်းတစ်ခုနှင့် ဆင်တူသည့်ခံစားချက်ကို ခံစားနေကြရသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် Deja vu ကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။

ဤထပ်တလဲလဲပုံစံများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝရှေ့ဆက်နိုင်ရန် စွန့်လွှတ်ခြင်းအပေါ် လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အပေါ်ပိုင်း ခါးနာခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်များ

သင့်တွင် အပေါ်ပိုင်း ခါးနာခြင်း ဝေဒနာ ခံစားရပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုထက် ပိုလေးနက်သော လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့နာကျင်မှုနောက်ကွယ်မှာ ဝိညာဉ်ရေးအဓိပ္ပါယ်တွေရှိနိုင်တယ်။ ဒီဝေဒနာတွေကို ဘယ်လိုကုစားရမလဲ လေ့လာချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဝေဒနာတွေ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အပေါ်ပိုင်း ခါးနာခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မလုံခြုံမှုများ သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်များလွန်းသည့် ခံစားချက်များ ဖြစ်သည်- စာသားအရရော နိမိတ်ပုံအရပါ မကြာခဏ အဓိပ္ပါယ်ဆောင်ပါသည်။

ဤနာကျင်မှုအမျိုးအစားသည် ခံစားမှုထိန်းချုပ်နိုင်မှုနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။အမှီအခိုကင်းစွာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ခက်ခဲနေမည် သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏မျှော်လင့်ချက်အတိုင်း အသက်မရှင်သလို ခံစားရပေမည်။

ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထင်ရှားမှုကို ကျော်လွှားရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဦးစွာ အချိန်ယူကာ မည်သူမျှ ပြီးပြည့်စုံသည် မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဖိအားပေးရန် မလိုအပ်ပါ။

1) Upper Right Back Pain ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များ

ညာဘက်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုကို သင်ခံစားနေရပါသလား။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတစ်ခုထက် ပိုနေနိုင်သည် - ၎င်းနောက်တွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ရှိနိုင်သည်။

ညာဖက်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုသည် ရန်လိုမှု၊ ဒေါသနှင့် မနာလိုစိတ်တို့ ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဤအဆိုးမြင်စိတ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ညာဘက်ပခုံးဓါးဧရိယာရှိ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှု သို့မဟုတ် တင်းမာမှုအဖြစ် ထင်ရှားနိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သော နာကျင်သော လက္ခဏာများကို ကုစားရန်၊ ဤနက်ရှိုင်းစွာ တွယ်ကပ်နေသော စိတ်ခံစားမှုများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့နှင့် ဝေးရာသို့ ထွက်ခွာသွားရန် ခြေလှမ်းများ လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဤအဆိုးမြင်စိတ်များထဲတွင် တွယ်ကပ်နေရန်မဟုတ်ဘဲ ကုသခြင်းကို စတင်နိုင်စေရန် ၎င်းတို့အား လွှတ်ပေးရန်ဖြစ်သည်။

ဤအပျက်သဘောဆောင်သည့်ပုံစံများမှ ရုန်းထွက်ပြီးသည်နှင့် တစ်ဖန် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန် ပို့ဆောင်ပေးမည့် ပျော်ရွှင်မှု၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုတို့၏ အပြုသဘောဆောင်သောခံစားချက်များကို ပိုမိုလက်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၂) ဘယ်ဘက်အပေါ်ပိုင်း နာကျင်မှု ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်များ

ဘယ်ဘက်အပေါ်ပိုင်း နာကျင်မှုကို ဆက်တိုက်ခံစားရနေပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ ကစားရာတွင် မဖြေရှင်းနိုင်သော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

လူတော်တော်များများက ဒါကိုယုံတယ်။