Yuqori, o'rta va pastki bel og'rig'i ruhiy ma'nosi: Bel og'rig'i butun dunyo bo'ylab ko'plab odamlarga ta'sir qiladigan va hayotimizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan muammodir .

Bel og'rig'ining jismoniy sabablari orasida tananing turli sohalarida, masalan, pastki, o'rta va yuqori orqada bel og'rig'ining ruhiy ma'nolari mavjud. Bu turli sohalarning har biri bizni ruhiy va hissiy jihatdan ta'sir qiladigan alohida masalalarni ifodalashi mumkin .

Ushbu maqolada biz bel og'rig'i, o'rta bel og'rig'i va yuqori bel og'rig'i orqasidagi ruhiy ma'nolarni o'rganamiz . Shuningdek, biz bu og'riqlar nimani anglatishini va ularni tushunish insonning davolanish yo'lida qanday yordam berishi mumkinligini ko'rib chiqamiz.

Birinchi navbatda, keling, pastki, o'rta va yuqori bel og'rig'i, sabablari va davolash usullari bilan qisqacha tanishib chiqamiz . Keyinchalik, biz bel og'rig'ining ruhiy va hissiy sabablarini chuqurroq o'rganamiz.

Bel og'rig'i:orqa chap yuqori qismi qayg'u, yo'qotish, sevgi va hamdardlik kabi his-tuyg'ularimizga mos keladi - va agar biz bu sohalarni to'g'ri boshqara olmasak, jismoniy og'riq oqibati bo'lishi mumkin.

Kasalliklaringiz ortidagi ruhiy ma'nolarni tushunish va ularni davolash uchun choralar ko'rish orqali jismoniy sog'lig'ingizni nazorat qilish mumkin. Chap yuqori bel og'rig'ini engillashtirish uchun siz jalb qiladigan har qanday salbiy his-tuyg'ulardan yoki amaliyotlardan voz kechish muhimdir.

Bu o'tmishda qilingan xatolar uchun o'zingizni kechirishni, boshqalarga nisbatan nafratni yo'qotishni va biror narsa noto'g'ri bo'lganda o'zini ayblash yoki o'zini tanqid qilishdan qochishni o'z ichiga olishi mumkin.

Bel og'rig'ining hissiy va metafizik sabablari

Bel og'rig'i dunyodagi eng keng tarqalgan jismoniy kasalliklardan biridir. Ammo bel og'rig'ining hissiy va metafizik sabablari borligini bilasizmi?

To'g'ri - psixologik tanglik, aybdorlik kabi salbiy his-tuyg'ular va stress mushaklaringizni kuchlanishga olib kelishi mumkin, bu esa beldagi og'riq va og'riqlarga olib keladi.

Ushbu emotsional sabablar bilan bog'liq his-tuyg'ular qo'llab-quvvatlanmaslik yoki umidsizlik hissini o'z ichiga oladi. Agar siz hayotdagi narsalarning ma'nosini tushunmasangiz, xatolaringiz uchun o'zingizni kechirish yoki oldinga siljish qiyin bo'lishi mumkin.

Bu umurtqa pog'onasi bo'ylab kuchlanishni keltirib chiqaradigan ruhiy blokirovkani keltirib chiqaradi, natijada bel og'rig'i paydo bo'ladi.

Bu turdagi noqulaylikni tinchlantirish uchunnafaqat jismoniy muolajalar - bu sizning ruhiy salomatligingizga ham e'tibor berishni talab qiladi.

Bel og'rig'i va ruhiy uyg'onish

Siz bel og'rig'idan aziyat chekasizmi? Hech o'ylab ko'rganmisiz, o'z egoingizni engib o'tishga va og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradigan ruhiy uyg'onish bormi? Siz hayron bo'lishingiz mumkin, lekin bu mumkin.

Surunkali bel og'rig'i bo'lganlar uchun ruhiy uyg'onish yengillik topishga javob bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar ruhiy sayohatni boshdan kechirdilar va bu jarayonda bel og'rig'idan xalos bo'lishdi.

Ushbu yangi haqiqatga erishish uchun birinchi qadam jismoniy noqulaylik manbasini kuzatishdir. Uni chiqarish ustida ishlashdan oldin uning qayerdan kelganini va nima uchun davom etayotganini tushunishingiz kerak.

Bu asosiy muammoni hal qilmaydigan tasodifiy echimlarni sinab ko'rish o'rniga, nima qilish kerakligiga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi.

Og'riq qayerdan paydo bo'lganini bilganingizdan so'ng, masalan, ong, meditatsiya yoki yoga orqali uni bartaraf etishga e'tibor qaratishingiz mumkin.

Yuqori, o'rta va pastki bel og'rig'idan qanday qutulish mumkin?

1) Yaxshi uxlash, o'tirish va yurish holati

Yomon holat umurtqa pog'onasi mushaklari yoki bo'g'imlarida osongina og'riq va og'riqlarga olib kelishi mumkin. Kundalik faoliyatingiz sizga og'riqli muammolarni keltirib chiqarmasligini ta'minlash uchun uxlash, o'tirish va yurish uchun to'g'ri ergonomikani qo'llash muhimdir.

TheYaxshi turishning asosiy elementlariga quyidagilar kiradi:

• boshni iyak bilan polga parallel qilib to'g'ri tutish,
• elkalar bo'shashgan, ammo qo'llar tananing yon tomonlariga yaqin bo'lgan holda kuchli,
• Oshqozon tik turganda bir oz egilib, pastki orqa tomonda engil kamar bilan,
• o'tirganda dumba sizning ostingizda tiqilib, oyoqlaringizni erga tekkizgan holda.

Ushbu pozalarni mashq qilish moslashishni optimal saqlashga yordam beradi va mushaklaringiz va bo'g'imlaringizdagi kuchlanishni kamaytiradi - yomon holatda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday noqulaylik yoki og'riqni kamaytiradi.

2) Fizioterapiya

Fizioterapiya - og'riqni kamaytirish yoki yo'q qilish, harakatni yaxshilash va jismoniy faoliyatni yaxshilash uchun ishlatiladigan davolash shakli. Ko'pincha mushaklar va bo'g'imlarning normal faoliyatini tiklashga yordam beradigan massaj, qo'shma mobilizatsiya va manipulyatsiya kabi amaliy usullardan foydalanishni o'z ichiga oladi.

Fizioterapevtlar jarohat yoki artrit tufayli yuzaga keladigan bel og'rig'iga yordam beradigan davolash usullarini taqdim etishga ixtisoslashgan malakali mutaxassislardir.

Ular bemorning ahvolini baholaydilar, har qanday muammoli joylarni aniqlaydilar va ular bilan birgalikda mashqlar, cho'zilishlar, qo'lda terapiya usullari va turmush tarzini o'zgartirishni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan keng qamrovli parvarish rejasini ishlab chiqadilar.

Fizioterapevtlar, shuningdek, bemorlarga tana mexanikasi bo'yicha ta'lim berishadi, shuning uchun ular o'z tanalarini yaxshiroq boshqarishlari mumkin.kelajakdagi holat.

3) Chiropraktik davolash

Chiropraktik davolash turli kasalliklar va sharoitlarni, jumladan, bel og'rig'ini davolash uchun keng qo'llaniladi. Muqobil terapiya sifatida, bel muammolari bilan bog'liq og'riqni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.

Shuningdek, bu bemorlarga alomatlar ortidagi ruhiy ma'nolarni ochishga yordam beradi deb ishoniladi. Jismoniy muvozanatni bartaraf etish orqali, chiropraktik parvarish surunkali og'riqning asosiy sababini aniqlash uchun hissiy muvozanatni tiklashga yordam beradi.

Chiropraktik parvarishlash tananing asab tizimidagi stressni engillashtirish uchun umurtqa pog'onasi va boshqa bo'g'imlarni qayta tiklash uchun mo'ljallangan qo'lda sozlashlarni o'z ichiga oladi.

Ushbu usullar yordamida chiropraktorlar yallig'lanishni kamaytirish va umumiy salomatlikni mustahkamlashga yordam berish bilan birga holat va moslashuvchanlikni yaxshilashlari mumkin. Bundan tashqari, ushbu turdagi davolash tanadagi tabiiy og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlaydigan endorfinlarni chiqarishga yordam beradi.

4) D vitamini, kaltsiy va fosforga boy dietalarni muntazam iste'mol qilish

Ratsioningizga kaltsiy, D vitamini va fosforga boy oziq-ovqatlarni qo'shsangiz, bu kamayishi mumkin. bel og'rig'i xavfi. Uchta mineral umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydigan kuchli suyaklar va mushaklar uchun juda muhimdir.

Kaltsiy suyak salomatligi uchun ayniqsa muhimdir, D vitamini esa kaltsiyning so'rilishiga yordam beradi va fosfor sog'lom hujayralar shakllanishiga yordam beradi. Balanslangan ovqatlanishUshbu minerallarni o'z ichiga olgan surunkali bel og'rig'ining oldini olish yoki engillashtirishning samarali usuli bo'lishi mumkin.

Ushbu minerallar hayotning keyingi bosqichlarida osteoporoz paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

5) Issiq va sovuq kompressiya (issiqlik va muz)

Issiqlik va muz bel og'rig'ini engillashtirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ikki xil davolash usulidir. Issiqlik mushaklarni bo'shashtirishga, qon aylanishini oshirishga, yallig'lanish va qattiqlikni kamaytirishga yordam beradi. Muz shishishni kamaytiradi, og'riqni yo'qotishga yordam beradi va surunkali bel og'rig'idan aziyat chekadiganlar uchun yengillik hissi beradi.

Lekin issiqlik va muz bilan ishlov berishning jismoniy afzalliklaridan tashqari, bir yoki ikkala usuldan foydalanish bilan bog'liq ruhiy ma'nolar ham bo'lishi mumkin.

Bel og'rig'ini davolashda issiqlik yoki muzdan foydalanish orqali siz hayotingizdagi o'zingiz qiynalayotgan muammolarga oydinlik kiritishingiz mumkin.

Bu qiyin qaror bo'ladimi yoki hayotingizning ba'zi jabhalarida qolib ketish hissi bo'ladimi - issiqlik yoki sovuqni qo'llash jismoniy harakati energiyangizni ichki o'zgartirish orqali ushbu muammolarni tushunishga yordam beradi.

6) Meditatsiya, yoga va Reiki terapiyasi

Bel og'rig'ini boshdan kechirayotganlar uchun reiki terapiyasi, meditatsiya va yoga kabi samarali qo'shimcha davolash usullari mavjud. vaziyatning asosiy ruhiy sabablarini bartaraf etishga yordam berishi mumkin.

Reiki terapiyasi inson tanasida, ongida va ruhida muvozanatni tiklash uchun ishlaydigan energiyani davolashning kuchli shaklidir. U butun tanada shifobaxsh energiyani faollashtirish uchun tananing turli qismlarida yumshoq qo'l pozitsiyalaridan foydalanadi.

Xususan, reiki surunkali bel og'rig'i bilan bog'liq jismoniy noqulaylikni engillashtirishga yordam beradi va ruhiy uyg'unlik va uyg'unlikni tiklaydi.

Meditatsiya bel og'rig'idan aziyat chekadigan odamlar uchun davolashning yana bir ajoyib shaklidir, chunki bu ularga o'zlarining ichki dunyosi bilan qayta bog'lanishga va o'zlarining noqulayliklarini keltirib chiqaradigan har qanday chuqurroq muammolarni tushunishga yordam beradi.

Video: Pastki, o'rta va yuqori bel og'rig'ining ruhiy ma'nosi

Sizga ham yoqishi mumkin

1) Yelka & Bo'yin og'rig'i ruhiy ma'nolari (Chakra)

2) Tizza og'rig'i ruhiy ma'nosi, Knock Knee, & Chakra shifosi

3) Vertigoning ruhiy sabablari, ma'nolari va shifosi

4) O'ng quloqdagi jiringlash: bu ruhiy jihatdan nimani anglatadi?

Sabablari, belgilari, tashxisi va davolash usullari

Boshdan oyoqgacha orqa qismi inson tanasining eng muhim qismlaridan biridir . Biz ko'pincha orqamizni tabiiy deb hisoblasak-da, bu bizning har bir a'zomizni - boshimizdan oyoqlarimizni qo'llab-quvvatlaydi! Ushbu bebaho tuzilmasiz biz tik turolmaydi yoki hatto samarali harakatlana olmas edik.

Bel og'rig'i - bu deyarli har bir kishi hayotining bir bosqichida boshdan kechiradigan narsa. Bu zerikarli og'riq, o'tkir og'riq yoki hatto orqada kuchli zonklama bo'lishi mumkin . Bu keng tarqalgan kasallik bo'lib, u barcha yoshdagi odamlarga ta'sir qiladi , bolalardan tortib to qariyalargacha.

Pastki bel og'rig'i amerikaliklar uchun oltinchi eng qimmat tibbiy holat sifatida aniqlangan. Yaqinda e'lon qilingan hisobotga ko'ra, bu keng tarqalgan muammo amerikaliklarga har yili davolanish uchun 50 milliard dollardan ko'proq zarar keltirdi va ishda qatnashmaslik yoki ish joylarida unumdorlikni pasaytirish tufayli ish haqini yo'qotdi.

Pastki, o'rta va yuqori bel og'rig'i - bu odamlar tez-tez uchraydigan bel og'rig'ining uchta turi.

Pastki bel og'rig'i odatda umurtqa pog'onasining pastki qismida paydo bo'ladi, shuning uchun u bel og'rig'i deb ham ataladi. Bunga burilish harakatlari yoki og'ir narsalarni olib yurish sabab bo'lishi mumkin.

O'rta bel og'rig'i odatda qovurg'a sohasidagi mushaklarning kuchlanishini o'z ichiga oladi va ko'pincha noto'g'ri turish yoki uzoq vaqt tik turish bilan bog'liq.vaqt.

Yuqoridagi bel og'rig'i odatda yelka pichoqlari orasidagi zaif mushaklardan kelib chiqadi va issiqlik terapiyasi yoki massaj terapiyasi kabi oddiy uy davolanish usullari bilan engillashtirilishi mumkin.

Semptomlar mushaklarning qattiqlashishi, harakatlanayotganda tortishish og'rig'i va orqaning zararlangan hududida mahalliy og'riqni o'z ichiga oladi.

Tashxis shifokor tomonidan fizik tekshiruvlar, shuningdek rentgen yoki MRI kabi tasviriy testlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Bir necha uy davolari mavjud bo'lib, ular har qanday bel og'rig'ining og'riqli alomatlarini tinchlantirishga yordam beradi, jumladan cho'zish mashqlari, issiq/sovuq terapiya kompresslari va bel qismini yaxshi qo'llab-quvvatlaydigan sozlanishi stuldan foydalanish. o'tirish.

Fizioterapiya va massaj terapiyasi , shuningdek, bel og'rig'idan xalos bo'lish, shuningdek, agar muammo o'ta og'ir bo'lsa, mahalliy malhamlar yoki hatto retsept bo'yicha dori-darmonlar kabi dorilar ham ma'lum.

Har qanday turdagi bel og'rig'iga duchor bo'lgan shaxslar uchun professional tibbiy yordamga murojaat qilish vaziyatni to'g'ri tashxislash va to'g'ri davolash uchun muhimdir.

Yuqori, o'rta va pastki bel og'rig'i ruhiy ma'nolari

Belga og'rig'i turli xil sabablarga ko'ra ko'rsatilishi mumkin bo'lgan jismoniy alomatdir, ammo eng keng tarqalgan sabab qo'llab-quvvatlash etishmasligi . Bu hissiy, moliyaviy yoki hatto jismoniy qo'llab-quvvatlash bo'ladimi, uning etishmasligi ko'pincha orqaga qaytish sifatida namoyon bo'lishi mumkin.muayyan hududlarda og'riq.

Pastki bel og'rig'i ko'pincha emotsional va psixologik muammolar kabi qo'rquv va tashvish tufayli o'zingizga yoki boshqalarga ishonmaslik bilan bog'liq. Bu, shuningdek, munosabatlardagi chegaralar yoki ishonchsizlik bilan bog'liq qiyinchiliklarni anglatishi mumkin.

O'rta bel og'rig'i moliyaviy xavfsizlikning yo'qligi, shuningdek, hayotdagi his-tuyg'ularni ifodalashda qiyinchiliklar ni ko'rsatishi mumkin. Yuqori bel og'rig'i jismoniy noqulaylik elkangizga juda ko'p yuk ko'tarish bilan bog'liq bo'lishi mumkin: tom ma'noda yoki majoziy!

O'zingiz boshdan kechirayotgan har qanday bel og'rig'ining orqasida turgan ruhiy ma'nolarni tan olish muhim, shunda ular jiddiyroq bo'lishidan oldin asosiy muammolarni to'g'ri hal qilishingiz mumkin.

Pastki bel og'rig'i ruhiy ma'nolari

Pastki bel og'rig'i ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan ruhiy aloqani ko'rsatishi mumkin. Tananing bu hududida sakral chakra deb nomlanuvchi energiya markazi mavjud bo'lib, u xavfsizlik va xavfsizlikni his qilish uchun javob beradi .

Belning pastki qismida og'riqni boshdan kechirish hayotimizning ushbu sohasida hal etilmagan muammolar mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

Pastki bel og'rig'i jismoniy jihatdan tananing og'irlik markazini va uning og'irlikni ko'tarish mas'uliyatini ham ko'rsatishi mumkin.

Biz o'tgan yillar davomida jismoniy yoki hissiy yuklarni ko'tarayotgan bo'lishimiz mumkin.bo'lish.

Og'riqlarimizga nima sabab bo'layotganini chuqur tushunish uchun vaqt ajratish va keyin uni niyat va sabr bilan bartaraf etish muhim.

Doimiy meditatsiya amaliyotlari, yoga pozalari, nafas olish mashqlari, jurnallar yoki ijodiy ifoda bilan shug'ullanish orqali biz bel og'rig'i orqasida chuqurroq ruhiy ma'nolarni ochishni boshlashimiz mumkin.

Belning turli sohalarida og'riq, ularning orqasida noyob ruhiy ma'nolarni ushlab turishi mumkin. Ko'pincha umurtqa pog'onasining turli qismlari turli xil diqqat markaziga ega, deb ishoniladi.

1) Pastki orqa sakrum (dum suyagi yoki koksiks) sohasidagi og'riqning ruhiy ma'nolari

Pastki orqa tarafdagi sakrum sohasida og'riq bo'lishi mumkin. O'zingizni ildiz otgan yoki asosli his qilmayotganingizni bildiring. Bu umurtqa pog'onasida joylashgan bo'lib, bu sizning boshlang'ichlarni va bu yer bilan jismoniy aloqangizni ifodalovchi maydondir, shuning uchun bu erda og'riq nima uchun to'g'ri emasligini ko'rsatishi mantiqan.

Ko'pincha o'tmishdagi jarohatlardan xalos bo'lish qiyinligi bilan bog'liq bo'lib, bu sohadagi og'riq ortidagi ruhiy ma'nolar odamga ularni qanday davolash kerakligini tushunishga yordam beradi.

Dum suyagi yoki koksiksin og‘rig‘ining jismoniy hissi chuqurroq davolanish zarurligini ko‘rsatadi. Bu sizning o'tmishdagi hal qilinmagan his-tuyg'ularingiz va tajribalaringizni ushlab turganingizni anglatishi mumkin, bu hali ozod qilinmagan.

Doimiy yengillikni ta'minlash uchun o'zingizga qarashni boshlash muhimdirva o'zingizning yuksak shaxsingiz bilan bog'lanishingizga xalaqit beradigan har qanday salbiy his-tuyg'ulardan yoki xotiralardan xalos bo'lish yo'llarini toping.

2) L5 suyagi (bel umurtqalarining) Pastki orqa sohasidagi og'riqning ma'nosi

Bel umurtqasining L5 suyagidagi og'riqning ma'nosi: kashf qilish uchun qiziqarli tushuncha. Og'riq ham jismoniy, ham hissiy bo'lishi mumkin va biz L5 suyagini alohida ko'rib chiqsak, u o'ziga xos individual ahamiyatga ega.

L5 suyagi qaror qabul qilish qobiliyatini ifodalaydi - bu bizga oila yordami bilan yoki yordamisiz hayotda harakat qilishimizga yordam beradi.

Belning bu qismidagi og'riqlar sizning ildiz otganingizni his qilmasligingizni va oilangiz bilan jismoniy yoki hissiy jihatdan umumiy tuyg'u yoki aloqa yo'qligini anglatadi.

Bu sizning hayotiy sayohatingiz qiyin bo'lishini ko'rsatishi mumkin, chunki siz oilaviy sevgi va yordamga tayanmasdan qaror qabul qilishingiz kerak bo'ladi.

Ammo, bu sizning taqdiringizni o'z zimmangizga olish va uzoq muddatda sizga foyda keltiradigan oqilona tanlov qilish uchun o'zingizga ishonish uchun o'zingizda yetarli kuch borligini ham anglatishi mumkin.

3) Pastki orqaning L4 suyagi sohasidagi og'riqning ruhiy ma'nolari

Siz L4 suyagi sohasida og'riq sezyapsizmi? Xo'sh, bu nafaqat jismoniy og'riq bo'lishi mumkin. L4 suyak sohasidagi og'riq kattaroq va mazmunliroq narsani anglatadi, deb ishoniladi.

Pastki orqa qismining bu sohasi deyiladiijodkorlik, his-tuyg'ular va dunyoga his-tuyg'ularingizni qanday ifodalash bilan bog'liq bo'lish. Bu erda og'riq yo'qotish, qayg'u yoki quvonch kabi his-tuyg'ularga qanday munosabatda bo'lishimiz bilan bog'liq. Agar bu his-tuyg'ular etarli darajada ifodalanmasa, bu hissiy blokirovkadan og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Bunday og'riqning ma'nosini tushunish va his-tuyg'ularimizni sog'lom tarzda ifodalash uchun qadamlar qo'yish muhimdir.

O'z his-tuyg'ularimizni qabul qilish bizga oldinga siljish va hayot yo'limizda muvaffaqiyatga erishishimizga yordam beradi! Shunday qilib, L4 suyagi og'rig'ini e'tiborsiz qoldirmang - bu sizga o'zingiz haqingizda kattaroq narsani aytib berishga harakat qilishi mumkin.

4) Pastki orqaning L3 suyagi sohasidagi og'riqning ma'nosi

Agar siz L3 suyagi sohasida og'riqni his qilsangiz, bu og'riqdan ko'ra ko'proq narsani anglatishi mumkin. jismoniy og'riq. Aytishlaricha, tananing ushbu sohasidagi og'riqlar oilada yordam etishmasligini ko'rsatishi mumkin.

Bu sezilsa, bu odatda sizga eng yaqin odamlar sizning hayotingizdagi qarorlaringiz yoki tanlovlaringizni qo'llab-quvvatlamasliklarini va hatto ularga qarshi chiqishlari mumkinligini anglatadi.

Masalan, agar siz sherik tanlagan bo'lsangiz va sizning oilangiz uni ma'qullamasa, bu L3 suyak mintaqasida jismoniy hissiyot sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Bunday holat shaxsiy e'tiqodlar o'zgarganda va oilangizning ba'zi a'zolari bu o'zgarishlarga qarshi chiqqanda ham yuzaga keladi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, L3 suyagi og'rig'i jiddiyroq narsa yuz berayotganligi haqida ogohlantiruvchi belgi bo'lib xizmat qiladioilangizda dinamika.

O'rta bel og'rig'ining ruhiy ma'nolari

O'rta bel og'rig'ini boshdan kechirganingizda, bu jismoniy emas, balki ko'proq narsani ko'rsatishi mumkin. Bu o'tmishdagi xotiralarni va Deja vu tuyg'ularini ifodalashi mumkin.

Ma'naviy og'riqning bunday turi yurakning orqa qismidagi yurak chakrasidan kelib chiqadi, deb ishoniladi. Bu boshqalarga haddan tashqari g'amxo'rlik qilib, o'zimizga g'amxo'rlik qilishni unutganimizda sodir bo'ladi.

O'rta orqa qism bizning o'tmish bilan bog'liqligimizni ifodalaydi, shuning uchun bunday og'riq odatda hayotimizda allaqachon sodir bo'lgan va hal qilinmagan narsa haqida eslatilganda paydo bo'ladi.

Biz og'riqli bo'lgan eski vaziyatga o'xshashlik hissini his qilyapmiz, shuning uchun u Deja vuga o'xshab qolishi mumkin.

Ushbu takrorlanadigan naqshlarni tan olish va hayotimizni olg'a siljitish uchun ularni qo'yib yuborish ustida ishlash muhim.

Yuqoridagi bel og'rig'i Ruhiy ma'nolari

Yuqoridagi bel og'rig'i kelib-ketadiganga o'xshaydimi? Agar shunday bo'lsa, bu jismoniy noqulaylikdan ko'ra chuqurroq narsaning belgisi bo'lishi mumkin. Sizning og'riqlaringiz ortida ruhiy ma'nolar bo'lishi mumkin. Agar siz ularni qanday davolashni o'rganmoqchi bo'lsangiz, bu og'riqlar nima uchun paydo bo'lishini tushunish muhimdir.

Yuqoridagi bel og'rig'i ko'pincha hissiy ishonchsizlik hissi yoki haddan tashqari og'irlikni ko'rsatishi mumkin - tom ma'noda ham, metafora ham.

Og'riqning bunday turi ham nazorat ostida bo'lish hissi bilan bog'liq;ehtimol siz mustaqil ravishda qaror qabul qilishda qiynalayotgandirsiz yoki o'zingizni boshqa odamlarning umidlarini oqlamasligingizni his qilyapsiz.

Ushbu jismoniy ko'rinishdan o'tish uchun avvalo o'zimizga vaqt ajratishimiz va hech kim mukammal emasligini tushunishimiz muhim, shuning uchun o'zimizga bunday bosim o'tkazishimiz shart emas!

1) O'ng yuqori bel og'rig'i Ruhiy ma'nolari

O'ng yuqori bel og'rig'ini boshdan kechiryapsizmi? Bu jismoniy alomatdan ko'ra ko'proq bo'lishi mumkin - buning orqasida ruhiy ma'no bo'lishi mumkin.

O'ng yuqori bel og'rig'i tajovuzkorlik, g'azab va rashk kabi tuyg'ularga bog'liq. Bu salbiy his-tuyg'ular tanada jismoniy og'riq yoki o'ng elka pichog'i sohasidagi kuchlanish sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Bunday og'riqli alomatlardan xalos bo'lish uchun bu chuqur his-tuyg'ularni tan olish va ulardan uzoqlashish choralarini ko'rish kerak.

Maqsad - bu salbiy his-tuyg'ularga yopishib qolish emas, balki shifo boshlanishi uchun ularni ozod qilishdir.

Ushbu halokatli naqshlardan chiqqanimizdan so'ng, biz yana sog'lom bo'lishga olib keladigan quvonch, sevgi va tinchlik kabi ijobiy his-tuyg'ularni qabul qila boshlaymiz!

2) Yuqori chap bel og'rig'i Ruhiy ma'nolari

Sizning chap yuqori belingizda doimiy og'riq bormi? Agar shunday bo'lsa, bu hal qilinmagan ruhiy muammolar borligini anglatishi mumkin.

Ko'pchilik bunga ishonadi