Ülemine, keskmine ja alumine seljavalu vaimne tähendus: Seljavalu on probleem, mis mõjutab paljusid inimesi kogu maailmas ja võib mõjutavad oluliselt meie elu .

Seljavalu füüsiliste põhjuste hulgas on olemas seljavalu vaimne tähendus erinevates kehaosades, nagu näiteks alaselg, kesk- ja ülaselg. Need erinevad piirkonnad võivad igaüks neist esindavad eraldi küsimusi, mis mõjutavad meid vaimselt ja emotsionaalselt .

Selles artiklis uurime vaimne tähendus alaselgavalu, keskmise seljavalu ja ülemise seljavalu taga Samuti vaatleme, mida need valud esindavad ja kuidas nende mõistmine võib aidata inimese tervenemisele kaasa.

Esmalt vaatame lühidalt järgmist sissejuhatus alumise, keskmise ja ülemise seljavalu ning selle põhjuste ja abinõude kohta Hiljem sukeldume sügavamalt seljavalu vaimsetesse ja emotsionaalsetesse põhjustesse.

Seljavalu: põhjused, sümptomid, diagnoos ja abinõud

Peast pealaeni, et selg on üks tähtsamaid osi Kuigi me peame oma selga sageli iseenesestmõistetavaks, toetab see iga meie osa - alates meie peast kuni jalgadeni! Ilma selle hindamatu väärtusega struktuurita ei suudaks me sirgelt seista ega isegi tõhusalt liikuda.

Seljavalu on midagi, mis peaaegu kõik kogevad mingil hetkel oma elus. See võib olla tuim valu, terav valu või isegi intensiivne peksmine seljas. . See on tavaline haigus, mis mõjutab igas vanuses inimesi , alates lastest kuni pensionärideni.

Alaseljavalu on tunnistatud kuuendaks kõige kallimaks meditsiiniliseks seisundiks ameeriklaste jaoks. Hiljutise aruande kohaselt on see laialt levinud probleem maksnud ameeriklastele igal aastal üle 50 miljardi dollari ravi ja kaotatud palga tõttu töölt puudumise või vähenenud tööviljakuse tõttu.

Alumine, keskmine ja ülemine seljavalu on kolm seljavalu tüübid mida inimesed tavaliselt kogevad.

Alaselja valu tekib tavaliselt lülisamba alumise osa lähedal, mistõttu seda nimetatakse ka nimmepiirkonna valuks. Seda võivad põhjustada väändusliigutused või raskete esemete kandmine.

Keskmine seljavalu tavaliselt on tegemist ribi piirkonna lihastõmbega, mis on sageli tingitud halvast kehahoiakust või pikalt seismisest.

Ülemine seljavalu tuleneb tavaliselt õlavarte vaheliste lihaste nõrkusest ja seda saab leevendada lihtsate koduste abinõude, näiteks soojusravi või massaažiteraapia abil.

Sümptomid on jäigad lihased, liikumisel tekkivad valud ja lokaalne valulikkus kahjustatud seljapiirkonnas.

Diagnoos võib hõlmata nii arstipoolset füüsilist läbivaatust kui ka pilditehnilisi uuringuid, nagu röntgen- või magnetresonantstomograafia.

On mitmeid kodused abinõud mis võivad aidata leevendada mis tahes tüüpi seljavalu valulikke sümptomeid, sealhulgas venitusharjutused, kuuma/külma ravikompressid ja hea nimmepiirkonna tooli kasutamine istumise ajal.

Füsioteraapia ja massaažiteraapia on ka teadaolevalt leevendanud seljavalu, samuti ravimeid, nagu paiksed salvid või isegi retseptiravimid, kui probleem on eriti tõsine.

On oluline, et inimesed, kellel on mistahes tüüpi seljavalu, saaksid pöörduda professionaalse arstiabi poole et diagnoosida ja ravida seisundit õigesti.

Ülemine, keskmine ja alumine seljavalu Vaimne tähendus

Seljavalu on füüsiline sümptom, mida võib seostada paljude erinevate põhjustega, kuid kõige sagedasem põhjus on toetuse puudumine Olgu see siis emotsionaalne, rahaline või isegi füüsiline toetus, selle puudumine võib sageli väljenduda seljavaluna konkreetsetes piirkondades.

Alaseljavalu on sageli seotud emotsionaalsed ja psühholoogilised probleemid nagu hirm ja ärevus, mis on tingitud suutmatus usaldada ennast või teisi See võib tähendada ka raskusi piiridega või ebakindlust suhetes.

Keskmine seljavalu võib kujutada endast rahalise kindlustunde puudumine ning raskused emotsioonide väljendamisel. elu jooksul. Ülemiste seljavalu võib olla seotud füüsiline ebamugavustunne liiga suure raskuse kandmisest õlgadel: kas sõna otseses või ülekantud tähenduses!

Oluline on tunnistada vaimseid tähendusi mis tahes seljavalu taga, et saaksite korralikult tegeleda põhiprobleemidega, enne kui need muutuvad tõsisemaks.

Alumine seljavalu vaimne tähendus

Alaselgavalu võib viidata vaimsele seosele, mis sageli tähelepanuta jääb. See keha piirkond asub energiakeskus, mida nimetatakse sakraalseks tšakraks ja mis vastutab turvalisuse ja kindlustunde eest. .

Alaseljavalu kogemine võib olla märk sellest, et on olemas lahendamata küsimused meie elu selles valdkonnas millega tuleb tegeleda.

Alaseljavalu võib ka füüsiliselt tähendada meie keha raskuskese ja selle vastutus raskuse kandmise eest .

Me võime olla füüsilise või emotsionaalse koormuse kandmine aastatest, mis on põhjustanud häireid meie heaolule.

Oluline on võtta aega, et mõista sügavalt, mis meie valu põhjustab, ja seejärel töötada selle läbi tahtlikult ja kannatlikult.

Osaledes regulaarselt meditatsioonipraktikad, joogaasendid, hingamistöö, päevikutöö või loominguline väljendusviis. saame hakata lahti harutama sügavamaid vaimseid tähendusi meie alaselgavalude taga.

Alaselja erinevate piirkondade valu võib omada unikaalset vaimset tähendust. Sageli arvatakse, et erinevatel lülisammaste osadel on erinev fookus.

1) Vaimne tähendus valule alaseljas ristluu (sabaluu või süvaluu) piirkonnas

Kui teil on valu alaseljas ristluu piirkonnas, võib see olla märk sellest, et te ei tunne end juurdunud või maandatud. See piirkond asub lülisamba jalamil ja esindab algust ja teie füüsilist ühendust selle maaga, seega on mõistlik, miks valu siin võib tähendada, et midagi ei ole päris korras.

Sageli on see seotud raskustega mineviku traumast lahti laskmisel, kuid selle valdkonna valu taga peituvad vaimsed tähendused võivad aidata inimesel saada ülevaate sellest, kuidas ta peab tervenema.

Füüsiline tunne, et teil on sabaluu või süvaluude valu, viitab vajadusele paranemise järele sügavamal tasandil. See võib tähendada, et te hoiate endas minevikust pärit lahendamata emotsioone ja kogemusi, mida ei ole veel vabastatud.

Selleks, et pakkuda püsivat leevendust, on oluline hakata vaatama enda sisse ja leida viise, kuidas lasta lahti negatiivsetest tunnetest või mälestustest, mis takistavad teil oma kõrgeima minaga ühenduda.

2) Valu tähendus alaselja L5 luude (nimmelülide) piirkonnas

Lülisamba L5-luu valu tähendus on põnev mõiste, mida uurida. Valu võib olla nii füüsiline kui ka emotsionaalne ja kui me vaatame konkreetselt L5-luud, siis on sellel oma individuaalne tähendus.

L5-luu esindab otsustusvõimet - see aitab meil liikuda elus kas pere toel või ilma.

Valu selles alaseljapiirkonnas tähendab, et te ei tunne end juurdunud ja teil puudub ühine tunne või side oma perega nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.

See võib viidata sellele, et teie elutee saab olema keeruline, sest peate tegema otsuseid, ilma et toetuksite perekondlikule armastusele ja toetusele.

See võib aga ka tähendada, et teil on endas piisavalt jõudu, et võtta oma saatus ise enda kätte ja usaldada endal teha tarku valikuid, mis tulevad teile pikemas perspektiivis kasuks.

3) Alaselja L4 luude piirkonna valu vaimne tähendus

Kas tunnete valu oma L4-luu piirkonnas? Noh, see võib olla midagi enamat kui lihtsalt füüsiline valu. Arvatakse, et valu L4-luu piirkonnas esindab midagi suuremat ja tähendusrikkamat.

Selle alaselja piirkonna kohta öeldakse, et see on seotud loovuse, emotsioonide ja sellega, kuidas me oma tundeid maailmale väljendame. Valu on siin seotud sellega, kuidas me tegeleme emotsioonidega, näiteks kaotuse, leina või rõõmuga. Kui neid tundeid ei väljendata piisavalt, võib sellest emotsionaalsest blokeeringust tuleneda valu.

Oluline on mõista sellise valu tähendust ja astuda samme, et väljendada oma emotsioone tervislikul viisil.

Tunnete omaksvõtmine võib aidata meil edasi liikuda ja teha edusamme meie eluteel! Nii et ärge ignoreerige seda L4 luuvalu - see võib üritada teile midagi suuremat öelda teie enda kohta.

4) Valu tähendus alaselja L3 luude piirkonnas

Kui te tunnete valu L3-luu piirkonnas, võib see tähendada midagi palju enamat kui füüsilist valu. Öeldakse, et valu selles konkreetses kehapiirkonnas võib tähendada perekondliku toetuse puudumist.

Kui see on tunda, tähendab see tavaliselt, et teie lähedased ei toeta teie otsuseid või valikuid elus ja võivad isegi olla nende vastu.

Näiteks kui olete valinud endale partneri ja teie perekond ei kiida teda heaks, võib see ilmneda füüsilise tundmisena L3-luu piirkonnas.

Selline olukord tekib ka siis, kui isiklikud tõekspidamised on muutunud ja mõned teie pereliikmed on nende muutuste vastu. Mis iganes see ka poleks, L3 luuvalu on hoiatusmärgiks, et teie peredünaamikas on midagi tõsisemat toimumas.

Keskmine seljavalu Vaimne tähendus

Kui teil tekib selja keskosa valu, võib see viidata millelegi muule kui ainult füüsilisele. See võib tähendada mälestusi minevikust ja deja vu tunnet.

Arvatakse, et seda tüüpi vaimne valu pärineb südame tšakrast, mis asub teie südame tagaosas. See tekib siis, kui me unustame hoolitseda enda eest, hoolitsedes samal ajal liiga palju teiste eest.

Keskmine selja piirkond esindab meie seost minevikuga, nii et seda tüüpi valu tekib tavaliselt siis, kui meile meenub midagi, mis on meie elus juba juhtunud ja mis on jäänud lahendamata.

Me tunneme sarnasust vana, valusa olukorraga, mistõttu võib see tunduda nagu Deja vu.

Oluline on need korduvad mustrid ära tunda ja töötada lahti laskmise kallal, et oma eluga edasi liikuda.

Ülemine seljavalu vaimne tähendus

Kas teil on ülaseljavalu, mis näib tulevat ja minevat? Kui nii, siis võib see olla märk millestki sügavamast kui füüsiline ebamugavustunne. Teie valu taga võib olla vaimne tähendus. On oluline mõista, miks need valud tekivad, kui soovite õppida, kuidas neid ravida.

Ülaseljavalu võib sageli tähendada emotsionaalset ebakindlust või liiga suurt raskust - nii sõna otseses kui ka ülekantud tähenduses.

Seda tüüpi valu on seotud ka kontrollitusega; võib-olla on teil raske iseseisvalt otsuseid teha või tunnete, et te ei vasta teiste inimeste ootustele.

Et sellest füüsilisest ilmingust üle saada, on oluline, et me võtaksime kõigepealt aega enda jaoks ja mõistaksime, et keegi ei ole täiuslik, nii et meil pole vaja endile sellist survet avaldada!

1) Ülemine parem seljavalu vaimne tähendus

Kas teil on paremal ülaseljavalu? See võib olla midagi enamat kui füüsiline sümptom - selle taga võib olla vaimne tähendus.

Paremal ülaseljavalu on seotud agressiooni, viha ja armukadeduse üleskerkinud tunnetega. Need negatiivsed emotsioonid võivad kehas avalduda füüsilise valu või pingetena paremas õlavarre piirkonnas.

Selliste valusate sümptomite tervendamiseks on oluline tunnistada neid sügavalt juurdunud emotsioone ja astuda samme, et neist eemalduda.

Eesmärk ei ole jääda nendesse negatiivsetesse emotsioonidesse kinni, vaid pigem vabastada need, et paranemine saaks alata.

Kui me astume välja nendest destruktiivsetest mustritest, saame hakata omaks võtma positiivsemaid rõõmu, armastuse ja rahu tundeid, mis viivad meid taas terveks!

2) Ülemine vasakpoolne seljavalu Vaimne tähendus

Kas teil on püsiv valu vasakus ülaseljas? Kui jah, siis võib see tähendada, et tegemist on lahendamata vaimsete probleemidega.

Paljud inimesed usuvad, et vasakpoolne ülemine seljaosa vastab meie emotsioonidele, näiteks leinale, kaotusele, armastusele ja kaastundele - ja kui me ei suuda neid piirkondi asjakohaselt juhtida, võib selle tagajärjeks olla füüsiline valu.

On võimalik võtta oma füüsilist tervist kontrolli alla, mõistes oma vaevuste taga peituvaid vaimseid tähendusi ja astudes samme nende tervendamiseks. Vasaku ülaseljavalu leevendamiseks on oluline astuda välja kõikidest negatiivsetest emotsioonidest või praktikatest, millega olete seotud.

See võib hõlmata endile minevikus tehtud vigade andestamist, teiste vastu pahameele kaotamist ja enesepiinamise või enesekriitika vältimist, kui midagi läheb valesti.

Emotsionaalsed ja metafüüsilised seljavalu põhjused

Seljavalu on üks levinumaid füüsilisi vaevusi maailmas. Kuid kas teadsite, et seljavalu on emotsionaalsete ja metafüüsiliste põhjustega?

See on õige - psühholoogiline distress, negatiivsed emotsioonid, nagu süütunne, ja stress võivad pingestada teie lihaseid, mis põhjustab seljavalusid ja -valu.

Nende emotsionaalsete põhjustega seotud tunnete hulka kuulub tunne, et sind ei toetata või tunned end lootusetuna. Kui sa ei mõista elu asjade tähendust, võib olla raske endale vigu andestada või edasi liikuda.

See tekitab vaimse blokeeringu, mis võib põhjustada pingeid piki selgroogu, mille tulemuseks on seljavalu.

Selliste vaevuste leevendamine nõuab rohkem kui ainult füüsilist ravi - see nõuab tähelepanu ka teie vaimsele tervisele.

Seljavalu ja vaimne ärkamine

Kas sa kannatad seljavalu all? Kas oled kunagi mõelnud, kas on olemas vaimne ärkamine, mis võiks aidata ületada sinu ego ja leida leevendust valule? Sa võid olla üllatunud, kuid see on võimalik.

Kroonilise seljavalu puhul võib vaimne ärkamine olla vastus leevenduse leidmiseks. Paljud inimesed on kogenud vaimset teekonda ja selle käigus taastunud seljavalust.

Esimene samm selle uue reaalsuse saavutamiseks on jälgida oma füüsilise ebamugavustunde allikat. Enne kui saate töötada selle vabanemise nimel, peate mõistma, kust see tuleb ja miks see püsib.

See aitab teil keskenduda sellele, mida on vaja teha, selle asemel, et proovida juhuslikke lahendusi, mis ei lahenda põhiprobleemi.

Kui te teate, kust valu tuleb, võite hakata keskenduma selle vabastamisele näiteks tähelepanelikkuse, meditatsiooni või jooga abil.

Kuidas vabaneda ülemisest, keskmisest ja alumisest seljavalust?

1) Hea une-, istumis- ja kõndimisasend

Kehv kehahoiak võib kergesti põhjustada valusid ja vaevusi lülisamba lihastes või liigestes. Selleks, et teie igapäevased tegevused ei põhjustaks teile valulikke probleeme, on oluline harjutada õiget ergonoomikat magamisel, istumisel ja kõndimisel.

Hea kehahoiaku põhielemendid on järgmised:

• hoides pea sirge ja lõua paralleelselt põrandaga,
• õlad lõdvestunud, kuid tugevalt, käed on keha külgedel,
• kõht kergelt sissepoole tõmmatud, samal ajal püsti seistes ja kerge kaarega alaseljas,
• istudes tõmmake tuharad enda alla, hoides samal ajal jalad lamedalt maapinnal.

Nende kehahoiakute harjutamine aitab hoida keha optimaalset joondumist ja vähendada nii lihaste kui ka liigeste koormust - see vähendab võimalikku ebamugavust või valu, mis on tingitud kehahoiakust.

2) füsioteraapia

Füsioteraapia on ravivorm, mida kasutatakse valu vähendamiseks või kõrvaldamiseks, liikumise parandamiseks ja füüsilise funktsioneerimise parandamiseks. See hõlmab sageli praktiliste tehnikate kasutamist, nagu massaaž, liigeste mobiliseerimine ja manipuleerimine, et aidata taastada lihaste ja liigeste normaalset funktsiooni.

Füsioterapeudid on koolitatud spetsialistid, kes on spetsialiseerunud ravi pakkumisele, mis võib aidata vigastusest või artriidist põhjustatud seljavalu korral.

Nad hindavad patsiendi seisundit, teevad kindlaks kõik probleemsed valdkonnad ja töötavad koos patsiendiga välja tervikliku raviplaani, mis võib hõlmata harjutusi, venitusi, manuaalteraapia tehnikaid ja elustiili muutusi.

Füüsikaterapeudid annavad patsientidele ka koolitust õige kehamehaanika kohta, et nad saaksid oma seisundit tulevikus paremini hallata.

3) Kiropraktiline ravi

Kiropraktilist ravi kasutatakse laialdaselt mitmesuguste haiguste ja seisundite, sealhulgas seljavalu raviks. Alternatiivse ravimeetodina võib see oluliselt vähendada seljaprobleemidega seotud valu.

Arvatakse, et see aitab patsientidel avastada ka vaimseid tähendusi nende sümptomite taga. Füüsilise tasakaalustamatuse käsitlemisel võib kiropraktiline ravi aidata taastada ka emotsionaalset tasakaalu, et tuvastada kroonilise valu algpõhjust.

Kiropraktiline ravi hõlmab manuaalset korrigeerimist, mis on mõeldud selgroo ja teiste liigeste ümberpaigutamiseks, et leevendada keha närvisüsteemi stressi.

Nende tehnikate abil saavad kiropraktikud parandada kehahoidu ja paindlikkust, vähendades samal ajal põletikku ja aidates edendada üldist tervist. Lisaks aitab selline ravi vabastada endorfiine, mis toimivad organismis loomulike valuvaigistitena.

4) Regulaarne D-vitamiini, kaltsiumi ja fosfori rikas toitumine.

Kaltsiumi-, D-vitamiini ja fosforirikaste toitude lisamine oma dieeti võib aidata vähendada seljavalu riski. Need kolm mineraali on olulised tugevate luude ja lihaste jaoks, mis toetavad selgroogu.

Kaltsium on eriti oluline luude tervise seisukohalt, D-vitamiin aitab kaasa kaltsiumi imendumisele ja fosfor aitab moodustada terveid rakke. Neid mineraalaineid sisaldav tasakaalustatud toitumine võib olla tõhus viis krooniliste seljavalude ennetamiseks või leevendamiseks.

Need mineraalid aitavad vältida osteoporoosi tekkimist hilisemas eluetapis.

5) Kuum ja külm kompressioon (soojus ja jää)

Soojus ja jää on kaks erinevat tüüpi ravi, mida saab kasutada seljavalu leevendamiseks. Soojus aitab lõdvestada lihaseid, suurendada vereringet ning vähendada põletikku ja jäikust. Jää vähendab turset, aitab valu tuimestada ja võib pakkuda leevendust neile, kes kannatavad kroonilise seljavalu all.

Kuid lisaks nii soojus- kui ka jääravi füüsilisele kasulikkusele võib ühe või mõlema meetodi kasutamisega kaasneda ka vaimne tähendus.

Kasutades seljavalu ravimisel kas soojust või jääd, võite saada selgust oma elus esinevatesse probleemidesse, millega olete hädas.

Olgu see siis raske otsus või üldine tunne, et olete oma elu teatud aspektides kinni - füüsiline soojuse või külma kasutamine võib aidata teil saada ülevaate nendest probleemidest, muutes teie energiat sisemiselt.

6) Meditatsioon, jooga ja reiki teraapia

Nende jaoks, kes kannatavad seljavalu all, on olemas tõhusad täiendavad ravimeetodid, nagu reikiteraapia, meditatsioon ja jooga, mis võivad aidata tegeleda haiguse aluseks olevate vaimsete põhjustega.

Reiki teraapia on võimas energia tervendamise vorm, mis aitab taastada keha, meele ja vaimu tasakaalu. See kasutab õrnu kätepositsioone keha erinevatel osadel, et aktiveerida tervendav energia kogu kehas.

Eelkõige aitab reiki leevendada kroonilise seljavaluga seotud füüsilisi vaevusi, taastades samal ajal vaimse tasakaalu ja harmoonia.

Meditatsioon on veel üks suurepärane ravivorm seljavalu all kannatavatele inimestele, sest see aitab neil taasühenduda oma sisemise olemusega ja saada aimu kõigist sügavamatest probleemidest, mis põhjustavad nende ebamugavustunnet.

Video: Alumise, keskmise ja ülemise seljavalu vaimne tähendus

Võiksid ka meeldida

1) Õlg & Kaelavalu Vaimne tähendus (Chakra)

2) Põlvevalu vaimne tähendus, Knock Knee, & Chakra Healing

3) Vertigo vaimne põhjused, tähendused ja tervendamine

4) Helin paremas kõrvas: mida see tähendab vaimselt?