Dhimbjet e sipërme, të mesme dhe të poshtme të shpinës kuptimi shpirtëror: Dhimbja e shpinës është një çështje që prek shumë njerëz në mbarë botën dhe mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në jetën tonë .

Ndër shkaqet fizike të dhimbjes së shpinës, ekzistojnë kuptime shpirtërore të dhimbjes së shpinës në zona të ndryshme të trupit si pjesa e poshtme, e mesme dhe e sipërme e shpinës. Këto fusha të ndryshme mund të paraqesin çështje të veçanta që na prekin shpirtërisht dhe emocionalisht .

Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë kuptimet shpirtërore pas dhimbjes së shpinës, dhimbjes së mesit dhe dhimbjes së sipërme të shpinës . Ne gjithashtu do të shohim se çfarë përfaqësojnë këto dhimbje dhe se si kuptimi i tyre mund të ndihmojë në udhëtimin e shërimit të një personi.

Gjërat e para, së pari, le t'i hedhim një vështrim të shpejtë prezantimit të dhimbjes së poshtme, të mesme dhe të sipërme të shpinës, së bashku me shkaqet dhe mjetet juridike . Më vonë, do të zhytemi më thellë në arsyet shpirtërore dhe emocionale të dhimbjes së shpinës.

Dhimbja e shpinës:pjesa e sipërme e majtë e shpinës korrespondon me emocionet tona, të tilla si pikëllimi, humbja, dashuria dhe simpatia - dhe nëse nuk arrijmë t'i menaxhojmë këto zona siç duhet, mund të jetë dhimbja fizike.

Është e mundur të merrni kontrollin e shëndetit tuaj fizik duke kuptuar kuptimet shpirtërore pas sëmundjeve tuaja dhe duke ndërmarrë hapa për t'i shëruar ato. Për të lehtësuar dhimbjen e pjesës së sipërme të shpinës së majtë, është e rëndësishme të dilni nga çdo emocion apo praktikë negative me të cilën jeni duke u përfshirë.

Kjo mund të përfshijë faljen e vetes për gabimet e bëra në të kaluarën, heqjen e inateve ndaj të tjerëve dhe shmangien e vetëfajësimit ose vetëkritikës kur diçka shkon keq.

Shkaqet emocionale dhe metafizike të dhimbjes së shpinës

Dhimbja e shpinës është një nga sëmundjet fizike më të zakonshme në botë. Por a e dini se ka shkaqe emocionale dhe metafizike të dhimbjes së shpinës?

Kjo është e drejtë - shqetësimi psikologjik, emocionet negative si ndjenja e fajit dhe stresi mund të shkaktojnë tension në muskujt tuaj, duke çuar në dhimbje dhe dhimbje në shpinë.

Ndjenjat e lidhura me këto shkaqe emocionale përfshijnë ndjenjën e të qenit të pambështetur ose të pashpresë. Kur nuk i kuptoni kuptimet e gjërave në jetë, mund të jetë e vështirë të falni veten për gabimet ose të ecni përpara.

Kjo krijon një bllokim mendor që mund të shkaktojë tension përgjatë shtyllës kurrizore duke rezultuar në dhimbje shpine.

Kërkon qetësimin e këtij lloj shqetësimimë shumë se vetëm trajtime fizike – kërkon vëmendje edhe për shëndetin tuaj mendor.

Dhimbja e shpinës dhe zgjimi shpirtëror

A vuani nga dhimbjet e shpinës? A keni menduar ndonjëherë nëse ka një zgjim shpirtëror që mund të ndihmojë për të kapërcyer egon tuaj dhe për të gjetur lehtësim nga dhimbja? Ju mund të habiteni, por është e mundur.

Për ata me dhimbje kronike të shpinës, një zgjim shpirtëror mund të jetë përgjigja për të gjetur lehtësim. Shumë njerëz kanë përjetuar një udhëtim shpirtëror dhe janë shëruar nga dhimbja e shpinës gjatë këtij procesi.

Hapi i parë për të arritur këtë realitet të ri është të gjurmoni burimin e shqetësimit tuaj fizik. Ju duhet të kuptoni se nga vjen dhe pse vazhdon përpara se të punoni për ta nxjerrë atë.

Kjo do t'ju ndihmojë të përqendroheni në atë që duhet bërë, në vend që të provoni zgjidhje të rastësishme që nuk adresojnë çështjen themelore.

Pasi të dini se nga vjen dhimbja, mund të filloni të përqendroheni në çlirimin e saj përmes vëmendjes, meditimit ose jogës për shembull.

Si mund të shpëtoni nga dhimbjet e sipërme, të mesme dhe të poshtme të shpinës?

1) Gjumë i mirë, ulur dhe qëndrim i mirë në këmbë

Qëndrimi i keq mund të çojë lehtësisht në dhimbje dhe dhimbje në muskuj ose nyje të shtyllës kurrizore. Për të siguruar që aktivitetet tuaja të përditshme të mos ju shkaktojnë ndonjë problem të dhimbshëm, është e rëndësishme të praktikoni ergonominë e duhur për të fjetur, ulur dhe ecur.

Tëelementet kryesore të qëndrimit të mirë përfshijnë:

• mbajtja e kokës drejt me mjekrën paralele me dyshemenë,
• spatullat të relaksuara por të forta me krahët afër anëve të trupit,
• stomaku i mbështjellë paksa ndërsa qëndroni në këmbë me një hark të lehtë në pjesën e poshtme të shpinës,
• të pasmet të vendosura poshtë jush kur uleni, ndërkohë që i mbani këmbët të sheshta në tokë.

Praktikimi i këtyre pozicioneve do të ndihmojë në mbajtjen e shtrirjes optimale dhe do të zvogëlojë tendosjen në muskujt dhe nyjet tuaja - duke reduktuar çdo shqetësim ose dhimbje të mundshme të shkaktuar nga qëndrimi i keq.

2) Fizioterapia

Fizioterapia është një formë trajtimi që përdoret për të reduktuar ose eliminuar dhimbjen, për të përmirësuar lëvizjen dhe për të përmirësuar funksionimin fizik. Shpesh përfshin përdorimin e teknikave praktike si masazhi, mobilizimi i kyçeve dhe manipulimi për të ndihmuar në rivendosjen e funksionit normal të muskujve dhe nyjeve.

Fizioterapistët janë profesionistë të trajnuar që specializohen në ofrimin e trajtimeve që mund të ndihmojnë me dhimbjen e shpinës të shkaktuar nga lëndimi ose artriti.

Ata vlerësojnë gjendjen e pacientit, identifikojnë çdo fushë problematike dhe punojnë me ta për të zhvilluar një plan gjithëpërfshirës kujdesi që mund të përfshijë ushtrime, streçe, teknika të terapisë manuale dhe modifikime të stilit të jetesës.

Terapistët fizikë gjithashtu u ofrojnë pacientëve edukim mbi mekanikën e duhur të trupit në mënyrë që ata të mund të menaxhojnë më mirëgjendje në të ardhmen.

3) Trajtimi kiropraktik

Trajtimi kiropraktik përdoret gjerësisht për të trajtuar një sërë sëmundjesh dhe gjendjesh, duke përfshirë dhimbjen e shpinës. Si një terapi alternative, ajo mund të zvogëlojë ndjeshëm dhimbjen e lidhur me problemet e shpinës.

Gjithashtu besohet se ndihmon pacientët të zbulojnë kuptimet shpirtërore pas simptomave të tyre. Duke adresuar pabarazitë fizike, kujdesi kiropraktik gjithashtu mund të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit emocional në mënyrë që të identifikohet shkaku themelor i dhimbjes kronike.

Shiko gjithashtu: Engjëlli numër 2 Kuptimi shpirtëror & Biblikisht

Kujdesi kiropraktik përfshin rregullime manuale që janë krijuar për të riorganizuar shtyllën kurrizore dhe nyje të tjera në mënyrë që të lehtësojnë stresin në sistemin nervor të trupit.

Nëpërmjet këtyre teknikave, kiropraktorët mund të përmirësojnë qëndrimin dhe fleksibilitetin duke reduktuar inflamacionin dhe duke ndihmuar në promovimin e shëndetit të përgjithshëm. Për më tepër, ky lloj trajtimi ndihmon në lirimin e endorfinës të cilat veprojnë si qetësues natyral të dhimbjes brenda trupit.

4) Marrja e rregullt e dietave të pasura me vitaminë D, kalcium dhe fosfor

Përfshirja e ushqimeve të pasura me kalcium, vitaminë D dhe fosfor në dietën tuaj mund të ndihmojë në uljen e rreziku i dhimbjes së shpinës. Tre mineralet janë thelbësore për kocka të forta dhe muskuj që mbështesin shtyllën kurrizore.

Kalciumi është veçanërisht i rëndësishëm për shëndetin e kockave, ndërsa vitamina D ndihmon në përthithjen e kalciumit dhe fosfori ndihmon në formimin e qelizave të shëndetshme. Ngrënia e një diete të ekuilibruarqë përfshin këto minerale mund të jetë një mënyrë efektive për të parandaluar ose lehtësuar dhimbjet kronike të shpinës.

Këto minerale ndihmojnë në parandalimin e shfaqjes së osteoporozës në fazat e mëvonshme të jetës.

5) Kompresimi i nxehtë dhe i ftohtë (Nxehtësia dhe akulli)

Nxehtësia dhe akulli janë dy lloje të ndryshme trajtimesh që mund të përdoren për të ndihmuar në zbutjen e dhimbjeve të shpinës. Nxehtësia ndihmon në relaksimin e muskujve, rritjen e qarkullimit të gjakut dhe zvogëlimin e inflamacionit dhe ngurtësimit. Akulli redukton ënjtjen, ndihmon në mpirjen e dhimbjes dhe mund të sigurojë një ndjenjë lehtësimi për ata që vuajnë nga dhimbjet kronike të shpinës.

Por përtej përfitimeve fizike të trajtimeve me nxehtësi dhe akull, mund të ketë edhe kuptime shpirtërore që lidhen me përdorimin e njërës ose të të dyja metodave.

Duke përdorur ngrohjen ose akullin kur bëhet fjalë për trajtimin e dhimbjes së shpinës, mund ta gjeni veten duke fituar qartësi për çështjet në jetën tuaj me të cilat keni luftuar.

Nëse është një vendim i vështirë ose një ndjenjë e përgjithshme e të qenit i mbërthyer në aspekte të caktuara të jetës suaj - akti fizik i aplikimit të nxehtësisë ose të ftohtit mund t'ju ndihmojë të kuptoni këto probleme duke zhvendosur energjinë tuaj nga brenda.

6) Meditimi, Yoga dhe Terapia Reiki

Për ata që po përjetojnë dhimbje shpine, ekzistojnë terapi plotësuese efektive si terapia reiki, meditimi dhe joga që mund të ndihmojë në adresimin e shkaqeve themelore shpirtërore të gjendjes.

Terapia Reiki është një formë e fuqishme e shërimit të energjisë që punon për të rivendosur ekuilibrin në trupin, mendjen dhe shpirtin e dikujt. Përdor pozicione të buta të duarve në pjesë të ndryshme të trupit për të aktivizuar energjinë shëruese në të gjithë trupin.

Në veçanti, reiki ndihmon në lehtësimin e shqetësimit fizik të lidhur me dhimbjet kronike të shpinës, ndërkohë që rikthen shtrirjen shpirtërore dhe harmoninë.

Meditimi është një tjetër formë e mrekullueshme terapie për njerëzit që vuajnë nga dhimbja e shpinës pasi mund t'i ndihmojë ata të rilidhen me qenien e tyre të brendshme dhe të fitojnë njohuri për çdo çështje më të thellë që shkakton shqetësimin e tyre.

Video: Kuptimi shpirtëror i dhimbjes së poshtme, të mesit dhe të sipërme të shpinës

Mund të të pëlqejë gjithashtu

1) Shpatulla & Kuptimi shpirtëror i dhimbjes së qafës (Çakra)

2) Dhimbja e gjurit Kuptimi shpirtëror, Knock Knee, & Shërimi i çakrës

3) Arsyet shpirtërore, kuptimet dhe shërimi i vertigos

4) Kumbimi në veshin e djathtë: Çfarë do të thotë shpirtërisht?

Shkaqet, simptomat, diagnoza dhe mjetet juridike

Nga koka te këmbët, shpina është një nga pjesët më të rëndësishme të trupit të njeriut. Ndërsa ne shpesh e marrim shpinën si të mirëqenë, ajo siguron mbështetje për çdo pjesë të vetme - nga kokat tona te këmbët tona! Pa këtë strukturë të paçmuar, ne nuk do të ishim në gjendje të qëndronim drejt apo edhe të lëviznim me efikasitet.

Dhimbja e shpinës është diçka që pothuajse të gjithë e përjetojnë në një moment në jetën e tyre. Mund të jetë një dhimbje e shurdhër, një dhimbje e mprehtë, apo edhe një pulsim intensiv në shpinë . Është një sëmundje e zakonshme që prek njerëzit e të gjitha moshave , nga fëmijët tek të moshuarit.

Dhimbja e shpinës është identifikuar si gjendja e gjashtë më e shtrenjtë mjekësore për amerikanët. Sipas një raporti të fundit, ky problem i përhapur u ka kushtuar amerikanëve më shumë se 50 miliardë dollarë çdo vit trajtim dhe paga të humbura për shkak të mungesës nga puna ose uljes së produktivitetit në punët e tyre.

Dhimbjet e poshtme, të mesme dhe të sipërme të shpinës janë tre llojet e dhimbjes së shpinës që njerëzit përjetojnë zakonisht.

Dhimbja e shpinës zakonisht ndodh pranë pjesës së poshtme të shtyllës kurrizore, kjo është arsyeja pse ajo njihet edhe si dhimbje lumbale. Mund të shkaktohet nga lëvizjet e përdredhura ose mbajtja e sendeve të rënda.

Dhimbja e mesit zakonisht përfshin tendosje të muskujve në zonën e brinjëve dhe shpesh është për shkak të qëndrimit të dobët ose qëndrimit në këmbë për periudha të gjatatë kohës.

Dhimbja e pjesës së sipërme të shpinës në përgjithësi rezulton nga muskujt e dobët midis teheve të shpatullave dhe mund të lehtësohet me mjete të thjeshta shtëpiake si terapia me nxehtësi ose terapi masazh.

Simptomat përfshijnë ngurtësimin e muskujve, dhimbjet gjatë lëvizjes dhe dhimbjen e lokalizuar në zonën e prekur të shpinës.

Diagnoza mund të përfshijë ekzaminime fizike nga mjeku juaj, si dhe teste imazherike si rrezet X ose MRI.

Ka disa ilaçe shtëpiake të disponueshme që mund të ndihmojnë në qetësimin e simptomave të dhimbshme të çdo lloj dhimbjeje shpine, duke përfshirë ushtrimet shtrënguese, kompresat e terapisë së nxehtë/ftohtë dhe përdorimin e një karrige të rregullueshme me mbështetje të mirë të mesit ndërsa ulur.

Fizioterapia dhe terapia me masazh dihet gjithashtu se ofrojnë lehtësim nga dhimbja e shpinës, si dhe medikamente si pomadat lokale apo edhe ilaçet me recetë nëse çështja është veçanërisht e rëndë.

Është e rëndësishme që individët që përjetojnë çdo lloj dhimbjeje shpine të kërkojnë kujdes mjekësor profesional në mënyrë që të diagnostikojnë dhe trajtojnë siç duhet gjendjen.

Kuptimi shpirtëror i dhimbjes së shpinës së sipërme, të mesme dhe të poshtme

Dhimbja e shpinës është një simptomë fizike që mund t'i atribuohet shumë shkaqeve të ndryshme, por shkaku më i zakonshëm është mungesa e mbështetjes . Pavarësisht nëse është mbështetje emocionale, financiare apo edhe fizike, mungesa e saj shpesh mund të shfaqet si prapadhimbje në zona të veçanta.

Dhimbja e shpinës shpesh shoqërohet me çështje emocionale dhe psikologjike si frika dhe ankthi për shkak të paaftësisë për të besuar veten ose të tjerët . Mund të nënkuptojë gjithashtu vështirësi me kufijtë ose pasiguri në marrëdhënie.

Dhimbja e mesit mund të përfaqësojë një mungesë sigurie financiare si dhe vështirësi në shprehjen e emocioneve në jetë. Dhimbja në pjesën e sipërme të shpinës mund të lidhet me shqetësimin fizik nga mbajtja e tepërt e peshës mbi shpatullat tuaja: qoftë fjalë për fjalë, qoftë figurative!

Është e rëndësishme që të pranoni kuptimet shpirtërore pas çdo lloj dhimbjeje shpine që përjetoni, në mënyrë që të mund të trajtoni siç duhet çështjet themelore përpara se ato të bëhen më serioze.

Kuptimi shpirtëror i dhimbjes së shpinës

Dhimbja e shpinës mund të tregojë një lidhje shpirtërore që shpesh neglizhohet. Kjo zonë e trupit strehon një qendër energjie të njohur si chakra sakrale, e cila është përgjegjëse për ndjenjën e sigurisë dhe sigurisë .

Përjetimi i dhimbjes së shpinës mund të jetë një tregues se ka çështje të pazgjidhura në këtë fushë të jetës sonë që duhen adresuar.

Dhimbja e shpinës mund të nënkuptojë gjithashtu fizikisht qendrën e gravitetit të trupit tonë dhe përgjegjësinë e tij për të mbajtur peshën .

Ne mund të kemi barrë fizike ose emocionale nga vitet e kaluara që ka shkaktuar përçarje në mirëqenien tonëduke qenë.

Është e rëndësishme të marrim kohë për të kuptuar thellësisht se çfarë po i shkakton dhimbjet tona dhe më pas ta trajtojmë atë me qëllim dhe durim.

Duke u angazhuar në praktika të rregullta meditimi, qëndrime joga, frymëmarrje, ditar ose shprehje krijuese ne mund të fillojmë të zbulojmë çdo kuptim më të thellë shpirtëror pas dhimbjeve tona të shpinës.

Dhimbja në zona të ndryshme të pjesës së poshtme të shpinës mund të ketë kuptime unike shpirtërore pas tyre. Shpesh besohet se pjesa e ndryshme e rruazave ka fokus të ndryshëm.

1) Kuptimi shpirtëror i dhimbjes në zonën sakrum (bisht ose koksik) të pjesës së poshtme të shpinës

Duke pasur dhimbje në zonën sakrum të pjesës së poshtme të shpinës mund të jetë një shenjë që nuk ndiheni të rrënjosur apo të bazuar. E vendosur në bazën e shtyllës kurrizore, kjo është një zonë që përfaqëson fillimet dhe lidhjen tuaj fizike me këtë tokë, kështu që ka kuptim pse dhimbja këtu mund të nënkuptojë se diçka nuk është në rregull.

Shpesh i lidhur me vështirësinë për të hequr dorë nga traumat e kaluara, kuptimet shpirtërore pas dhimbjes në këtë zonë mund të ndihmojnë dikë të fitojë njohuri se si duhet të shërohen.

Ndjesia fizike e dhimbjes së bishtit ose koksikut tregon nevojën për shërim në një nivel më të thellë. Mund të nënkuptojë se po mbani emocione dhe përvoja të pazgjidhura nga e kaluara juaj, të cilat ende nuk janë çliruar.

Për të ofruar lehtësim të qëndrueshëm, është e rëndësishme të filloni të shikoni brenda vetesdhe gjeni mënyra për të hequr qafe çdo ndjenjë apo kujtim negativ që po ju pengon të lidheni me veten tuaj më të lartë.

2) Kuptimi i dhimbjes në kockën L5 (të vertebrave lumbare) Zona e shpinës së poshtme

Kuptimi i dhimbjes në kockën L5 të rruazave lumbare është një koncept tërheqës për t'u eksploruar. Dhimbja mund të jetë fizike dhe emocionale, dhe kur shikojmë në mënyrë specifike kockën L5, ajo ka rëndësinë e saj individuale.

Kocka L5 përfaqëson aftësinë vendimmarrëse - na ndihmon të ecim në jetë me ose pa mbështetjen e familjes.

Dhimbja në këtë rajon të pjesës së poshtme të shpinës do të thotë që nuk ndiheni të rrënjosur dhe nuk ka asnjë ndjenjë apo lidhje të përbashkët me familjen tuaj qoftë fizikisht apo emocionalisht.

Kjo mund të tregojë se udhëtimi juaj i jetës do të jetë sfidues pasi do t'ju duhet të merrni vendime pa u mbështetur në dashurinë dhe mbështetjen familjare.

Megjithatë, mund të nënkuptojë gjithashtu se keni forcë të mjaftueshme brenda vetes për të marrë në dorë fatin tuaj dhe i besoni vetes që të bëni zgjedhje të mençura që do t'ju sjellin dobi në planin afatgjatë.

3) Kuptimi shpirtëror i dhimbjes në zonën e kockave L4 të pjesës së poshtme të shpinës

A ndjeni dhimbje në zonën e kockave L4? Epo, mund të jetë më shumë se vetëm dhimbje fizike. Besohet se dhimbja në zonën e kockave L4 përfaqëson diçka më të madhe dhe më kuptimplote.

Thuhet kjo zonë e pjesës së poshtme të shpinëstë jetë e lidhur me kreativitetin, emocionet dhe mënyrën se si i shprehni ndjenjat tuaja botës. Dhimbja këtu lidhet me mënyrën se si ne përballemi me emocione të tilla si humbja, pikëllimi ose gëzimi. Nëse këto ndjenja nuk shprehen në mënyrë adekuate, dhimbja mund të rezultojë nga ky bllokim emocional.

Është e rëndësishme të kuptojmë kuptimin e kësaj lloj dhimbjeje dhe të ndërmarrim hapa drejt shprehjes së emocioneve tona në një mënyrë të shëndetshme.

Përqafimi i ndjenjave tona mund të na ndihmojë të ecim përpara dhe të përparojmë në rrugëtimin tonë të jetës! Pra, mos e injoroni atë dhimbje kockore L4 – mund të jetë duke u përpjekur t'ju tregojë diçka më të madhe për veten tuaj.

4) Kuptimi i dhimbjes në zonën e kockave L3 të pjesës së poshtme të shpinës

Nëse ndjeni dhimbje në zonën e kockave L3, mund të nënkuptojë diçka shumë më tepër se dhimbje fizike. Thuhet se dhimbja në këtë zonë të veçantë të trupit mund të përfaqësojë mungesën e mbështetjes familjare.

Kur kjo ndihet, zakonisht do të thotë që njerëzit më të afërt me ju nuk po mbështesin vendimet ose zgjedhjet tuaja në jetë dhe madje mund t'i kundërshtojnë ato.

Për shembull, nëse keni zgjedhur një partner dhe familja juaj nuk e miraton atë, kjo mund të shfaqet si një ndjesi fizike në rajonin e kockave L3.

Kjo lloj situate ndodh gjithashtu kur bindjet personale kanë ndryshuar dhe disa anëtarë të familjes suaj i kundërshtojnë këto ndryshime. Sido që të jetë rasti, dhimbja e kockave L3 shërben si një shenjë paralajmëruese se diçka më serioze po ndodhbrenda dinamikës së familjes suaj.

Dhimbje në mes të shpinës Kuptime shpirtërore

Kur përjetoni dhimbje në mes të shpinës, ajo mund të jetë tregues për diçka më shumë sesa thjesht fizike. Mund të përfaqësojë kujtime nga e kaluara dhe ndjenjat e Deja vu-së.

Kjo lloj dhimbjeje shpirtërore besohet se vjen nga çakra e zemrës në pjesën e pasme të zemrës suaj. Ndodh kur harrojmë të kujdesemi për veten duke u kujdesur shumë për të tjerët.

Zona e mesit të shpinës përfaqëson lidhjen tonë me të kaluarën, kështu që kjo lloj dhimbjeje zakonisht ndodh kur na kujtohet diçka që ka ndodhur tashmë në jetën tonë dhe që ka qenë e pazgjidhur.

Ne po ndjejmë një ndjenjë ngjashmërie me një situatë të vjetër që ishte e dhimbshme, prandaj mund të ndihet si Deja vu.

Është e rëndësishme të njohim këto modele të përsëritura dhe të punojmë për t'i lënë të shkojnë përpara, në mënyrë që të ecim përpara me jetën tonë.

Dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës kuptime shpirtërore

A keni dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës që duket se vijnë dhe shkojnë? Nëse po, mund të jetë një shenjë e diçkaje më të thellë se shqetësimi fizik. Mund të ketë kuptime shpirtërore pas dhimbjes suaj. Është e rëndësishme të kuptoni pse ndodhin këto dhimbje nëse doni të mësoni se si t'i shëroni ato.

Dhimbja e pjesës së sipërme të shpinës shpesh mund të nënkuptojë ndjenjat e pasigurive emocionale ose mbajtjen e shumë peshës - si fjalë për fjalë ashtu edhe metaforikisht.

Kjo lloj dhimbjeje shoqërohet edhe me ndjenjën e kontrollit;ndoshta e keni të vështirë të merrni vendime në mënyrë të pavarur ose ndiheni sikur nuk po i përmbushni pritshmëritë e njerëzve të tjerë.

Për të kapërcyer këtë manifestim fizik, është e rëndësishme që së pari të marrim kohë për veten tonë dhe të kuptojmë se askush nuk është i përsosur, kështu që nuk ka nevojë që ne të bëjmë një presion të tillë mbi veten tonë!

1) Kuptimi shpirtëror i dhimbjes së sipërme të djathtë të shpinës

A po përjetoni dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës në të djathtë? Mund të jetë më shumë se një simptomë fizike - mund të ketë një kuptim shpirtëror pas saj.

Dhimbja në pjesën e sipërme të shpinës në të djathtë është e lidhur me ndjenjat e mbyllura të agresionit, zemërimit dhe xhelozisë. Këto emocione negative mund të shfaqen në trup si dhimbje fizike ose tension në zonën e shpatullës së djathtë.

Për të shëruar simptoma të tilla të dhimbshme, është thelbësore të pranoni këto emocione të rrënjosura thellë dhe të ndërmerrni hapa për t'u larguar prej tyre.

Qëllimi nuk është të ngeceni në këto emocione negative, por t'i çlironi ato në mënyrë që të fillojë shërimi.

Sapo të dalim nga këto modele shkatërruese, mund të fillojmë të përqafojmë më shumë ndjenja pozitive gëzimi, dashurie dhe paqeje, të cilat do të na çojnë drejt të qenit sërish të shëndetshëm!

2) Dhimbja e sipërme e majtë e shpinës Kuptime shpirtërore

A po përjetoni dhimbje të vazhdueshme në pjesën e sipërme të shpinës së majtë? Nëse po, mund të nënkuptojë se ka çështje shpirtërore të pazgjidhura në lojë.

Shumë njerëz e besojnë këtë