လူတော်တော်များများက စကားမပြောနိုင်ဘဲ အော်ငေါက်တာကို အိပ်မက်မက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါက သူတို့အတွက် ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ အိပ်မက်ထဲမှာ ဘာ့ကြောင့် စကားမပြောနိုင်ရတာလဲ။ ယနေ့ ခေါင်းစဉ်သည် ဤမေးခွန်းများအတွက် မှန်ကန်သော အဖြေများကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ချိတ်ဆက်နေပါ။

အိပ်မက်များကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပါယ်များ သို့မဟုတ် သင်္ကေတများနှင့် ပတ်သက်လာသောအခါ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် မှန်ပါသည်။

သင်စကားမပြောနိုင်သော သို့မဟုတ် ဟစ်အော်နိုင်သော အိပ်မက်သည် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ အိပ်မက်မက်နေချိန်၌ သင့်ဘ၀တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အပေါ်မူတည်သည်။

၎င်းသည် အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် သာမန်အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ယင်းက သင်သည် လိမ္မာပါးနပ်သူမဟုတ်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်အနီးရှိလူတစ်ဦးသည် သင်ပြောလိုသည့်အရာကို မရနိုင်စေရန်အတွက်သာဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် သင်ပြောမပြနိုင်သော အိပ်မက်တစ်ခု၊ အော်ဟစ်ပြောဆိုခြင်း၊ အသံထွက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဟစ်အော်ခြင်းသည် အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် သင့်နိုးကြားသောဘဝတွင် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်မိနေသည့်ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် နှုတ်ဆိတ်နေခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ခံစားချက်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်စေနိုင်သည်။

သင့်အိမ်မက်ထဲမှာ စကားမပြောနိုင်ရတဲ့ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ

မတတ်နိုင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာ ရှိပါသည်။ စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် ဟစ်အော်သော်လည်း၊ အိပ်မက်သမားများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ ဖော်ပြခြင်းမပြုရန် တားဆီးထားသည့် အရာကို သင်္ကေတအဖြစ် ကျွမ်းကျင်သူအများစုက သဘောတူလက်ခံကြသည်။

၁) သင်သည် လျစ်လျူရှုခံရခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုခံရခြင်း

စကားမပြောနိုင်ခြင်း၊ အိပ်မက်ထဲတွင် စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် ဟစ်အော်ခြင်းက သင်သည် လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုခံရခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြနေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်နိုးကြားနေသောဘဝတွင် တစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်ရေးပြတ်တောက်မှုကို ရိုးရှင်းစွာဖော်ပြနိုင်သည်။

ဤသို့ဆိုလျှင်၊ ပြဿနာကို ဖြစ်ပွားနေသောလူ သို့မဟုတ် အခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကို လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုခြင်း။ သင့်ဘဝတွင် ပဋိပက္ခများ သို့မဟုတ် နားလည်မှုလွဲမှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

2) သင့်အတွေးများ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များအတွက် သင့်အား တန်ဖိုးမထားပါ

သင့်အိမ်မက်ထဲမှာ စကားမပြောနိုင်ရင် သင့်အတွေး ဒါမှမဟုတ် အကြံပြုချက်တွေကို တန်ဖိုးမထားဘူးလို့ ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား အလေးအနက်ထားသည်ဟု မခံစားရသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင်၏ ပံ့ပိုးမှုများကို တန်ဖိုးမထားသလို ခံစားရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်အသံကို မကြားရသလို ခံစားရခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် လူတွေပြောတာကို နားမထောင်ဘူး။မင်းပြောစရာရှိတယ်။

3) မင်းကိုယ်တိုင် မတ်တပ်ရပ်ရမှာကြောက်တယ်

မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ မင်းကိုယ်မင်း စကားမပြောနိုင်ရင် ဒါဟာ နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရပ်တည်ဖို့ မယုံကြည်ဘူး။ လက်တွေ့ဘဝမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အခိုင်အမာပြောဖို့ အခက်အခဲရှိနေတယ်ဆိုရင် အိပ်မက်ထဲမှာလည်း အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို ဆက်သွယ်ရန် လိုအပ်သော်လည်း မရနိုင်ဟု ခံစားရပါက၊ နောက်မှ ထပ်ကြိုးစားရန် မကြောက်ပါနှင့်။

4) သင့်အသံများကို ဖိနှိပ်ထားသည်

သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် စကားမပြောနိုင် သို့မဟုတ် မအော်နိုင်လျှင် သင့်အသံကို မျိုသိပ်ထားသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင် ဖိနှိပ်ခံရသည်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် မှန်ကန်စွာ ဖော်ပြနိုင်ခြင်း မရှိသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် သင် ဖုံးကွယ်ရန် ကြိုးစားနေသည် သို့မဟုတ် သင်ကြောက်နေသည့် အရာတစ်ခု ရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အမှန်တရားကိုသိရင် တခြားသူတွေ ဘယ်လိုထင်ကြမလဲ။

စကားပြောဆိုရာမှာ အဆင်ပြေစေဖို့နဲ့ အသံတွေကို တိတ်သွားစေနိုင်တဲ့ အရင်းခံပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

5) သင်သည် မှန်ကန်သော တုံ့ပြန်မှုကို မရရှိပါ

မအော်နိုင်သော အိပ်မက်သည် လူများ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာများထံမှ သင့်လျော်သော တုံ့ပြန်မှုကို မရဟု ဆိုလိုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင် အခြားသူများထံမှ အမြန်တုံ့ပြန်မှုရရန်အတွက် သင်သည် သင်၏နိုးကြားမှုဘဝတွင် ပိုမိုခိုင်မာအားကောင်းပြီး အသံထွက်ရှိရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

မင်းအိပ်မက်ထဲတွင် စကားမပြောနိုင်လျှင် ပိတ်ဆို့ခြင်းတစ်ခုခုရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အဆိုပါသင်နှင့် သင့်မသိစိတ်အကြား ဆက်သွယ်မှု စီးဆင်းမှု။ ၎င်းသည် မဖြေရှင်းရသေးသော ပြဿနာတစ်ခု သို့မဟုတ် လက်ရှိတွင် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေသော အရာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်များတွင်၊ သင်သည် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် မက်ဆေ့ချ်ထွက်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

6) သင်သည် အခြားသူများအကြောင်း အတင်းအဖျင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်

အချို့သော အိပ်မက်ကျွမ်းကျင်သူများက သင့်ကိုယ်သင် စကားမပြောနိုင်ဘဲ ဖြစ်နေပါက၊ အိပ်မက်၊ သင်သည် အခြားသူများအကြောင်း အတင်းအဖျင်းပြောနေခြင်းဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အတင်းအဖျင်းပြောခြင်းသည် အဖျက်သဘောဆောင်နိုင်ပြီး အတင်းအဖျင်းပြောနေသူများနှင့် အတင်းအဖျင်းပြောနေသူနှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤသို့ဆိုလျှင်၊ အပြုအမူသည် သင့်ဘဝတွင် ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် ၎င်းတို့၏နောက်ကွယ်တွင် အခြားသူများအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။

သင်စကားမပြောနိုင်သော အခြားအဖြစ်များသော အိပ်မက်အခြေအနေများ

မင်းဘာလို့အိမ်မက်ထဲမှာ သီချင်းမဆိုနိုင်တာလဲ။

မင်းအိပ်မက်မက်နေတာလား။ သီချင်းဆိုနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသည် သင်၏ကိုယ်ကိုကိုယ်အမှန်တကယ်ပြသရန် ဝန်လေးနေခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏တရားစီရင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်တွင်ရှိနေသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုလုပ်ဆောင်ပြီး ဒုက္ခများကိုကျော်လွှားခြင်းဖြင့် သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလုပ်ကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည် သင်၏ လူအချင်းချင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအပေါ် လိုက်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင်၏ ချို့ယွင်းချက်များကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

စကားမပြောနိုင်သော အိပ်မက်များ ထပ်တလဲလဲ အော်ဟစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အော်ငေါက်ခြင်း

ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်များ စကားမပြောနိုင်ခြင်းကြောင့် ခက်ခဲသောအတွေ့အကြုံကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။မပြောချင်သေးသောလူ၏အတိတ်။ ၎င်းသည် မဖြေရှင်းရသေးသော အရာတစ်ခုကို အမှတ်ရစေနိုင်သည်။

အိမ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွင် မိခင်ဘာသာစကား မပြောနိုင်ပါ

အိပ်မက်မက်လျှင် သင့်မိခင်ဘာသာစကားကို မပြောနိုင်ခြင်းကြောင့် အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်မှုတွင် ပြဿနာတစ်ရပ်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးတွင် အခက်အခဲများ၊ သို့မဟုတ် ယေဘုယျအားဖြင့် လူအများနှင့် ထိထိရောက်ရောက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်မှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ အိပ်မက်သည် လာမည့်ဖြစ်ရပ်ကို သေချာပေါက် ညွှန်ပြနေသော်လည်း၊ ဤအရာသည် ရှေ့တွင်ရှိသော စိန်ခေါ်မှုအချို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

Voice Lost Meaning အကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ

သင်အိပ်မက်မက်နေပါက၊ အသံမရှိပါ၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင်ဖော်ပြရန်ခက်ခဲမှုကို ညွှန်ပြပြီး ၎င်းသည် သင်၏လူမှုရေးနှောင်ကြိုးများနှင့်အတူ အခက်အခဲများထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်အဆုံးသတ်သွားပါသည်။

အိပ်စက်ခြင်းကျွမ်းကျင်သူများသည် နိုးထသည့်ဘဝ၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများကိုထင်ဟပ်သောထိုကဲ့သို့သောအိပ်မက်များရှိသည်ဟု အိပ်မက်ကျွမ်းကျင်သူများကယုံကြည်ကြသည်။

စကားမပြောနိုင်သောနေရာ သို့မဟုတ် ရွေ့လျားနိုင်သောအိပ်မက်များ

Sleep paralysis သည် လူများနိုးနေသော်လည်း မလှုပ်ရှားနိုင် သို့မဟုတ် စကားမပြောနိုင်သောအဖြစ်များသော အိပ်စက်ခြင်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်သည် REM အိပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် လူများသည် လည်ပင်းအောက်ပိုင်း အောက်ပိုင်းသေသွားသောကြောင့် စကားမပြောနိုင် သို့မဟုတ် မလှုပ်ရှားနိုင်သော အိပ်မက်များ ရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် တခြားကိစ္စတွေမှာ၊ အိပ်စက်ခြင်း သွက်ချာပါဒက သင့်ဦးနှောက်မှာ တစ်ခုခု မှားယွင်းနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အိပ်မက်မက်တာကို ဘယ်လိုရပ်တန့်နိုင်မလဲ။စကားပြောခြင်း၊ စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် ဟစ်အော်ခြင်း မပြုနိုင်ဖြစ်ခြင်း။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ အချို့လူများအတွက်၊ ဤသည်မှာ ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဤအိပ်မက်သည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပုံမှန်အတိုင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းမပြုရန် တားဆီးထားပါက ၎င်းအကြောင်းကို ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်မက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အရင်းခံပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပြီး နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းကိုဖြေရှင်းပါ။

၎င်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပြီး သိသာထင်ရှားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အောက်ပါတို့သည် စကားမပြောနိုင်သော အိပ်မက်ကို ရပ်တန့်ရန် နည်းလမ်းငါးခု ဖြစ်သည်-

1) စကားမပြောနိုင်သော သို့မဟုတ် မလှုပ်ရှားနိုင်သော အိပ်မက်ကို ဖြစ်စေသော ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ . အိပ်မက်ရဲ့နောက်ကွယ်က အကြောင်းရင်းကို သိပြီးတာနဲ့ အဲဒါကို အနိုင်ယူဖို့ စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါပြီ။

၂) သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး လိုအပ်နေတဲ့ စကားဝိုင်းတွေကို ပြန်လည်အာရုံစိုက်ပါ၊ အထူးသဖြင့်ဆိုရင်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှု စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံနေခဲ့ရတာကို သင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

3) ဒီမသက်မသာအတွေ့အကြုံတွေကို ဘာကြောင့် ဆက်မက်နေလဲဆိုတာကို ရှာဖွေဖို့ အိပ်မက်ဒိုင်ယာရီက အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

4) သင့်တွင် စကားမပြောရခြင်း သို့မဟုတ် စကားမပြောရခြင်းအတွက် ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်ရှိနေပါက၊ သင် စွမ်းအားမရှိသလို ခံစားခဲ့ရသည့် အခြေအနေများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကာ သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်စွာမဖော်ပြဘဲ သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

5) သင့်စိတ်ခံစားမှုများ လွှမ်းလာပါက၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးကို အကူအညီတောင်းရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ အေးဆေးပြီးတာနဲ့ လုံးဝကို ထုတ်ဖော်လိုက်ပါ။သင်ကိုယ်တိုင်၊ အိပ်မက်များသည် ရပ်တန့်သွားလိမ့်မည်။

ဝိညာဉ်ရေးရာစာတိုက်များမှ နောက်ဆုံးစကားများ

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ သင်စကားမပြောရ သို့မဟုတ် ဟစ်အော်နိုင်သော အိပ်မက်သည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏သင်္ကေတဖြစ်နိုင်သည် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြနိုင်ခြင်း။ အခြေအနေတစ်ခုတွင် သင့်အား ကမောက်ကမဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အကူအညီမဲ့နေသည်ဟုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် စကားမပြောနိုင်သော အိပ်မက်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုလွတ်လပ်စွာဖော်ပြရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပိုပြောပါ။

ဤအိပ်မက်မျိုး သင့်တွင် ထပ်ခါတလဲလဲ ရှိနေပါက၊ အခြားသူများနှင့် သွက်သွက်လက်လက် ပြောဆိုနေခြင်းကို ရပ်တန့်စေသော သို့မဟုတ် သင်ကြောက်သောအရာကို စူးစမ်းကြည့်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ အိပ်မက်ဆက်ရှိနေပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

သင်စကားပြောခြင်း၊ ဟစ်အော်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့်ပြောဆိုဆက်ဆံရန် သင့်အသံကိုအသုံးပြု၍မရသော နာကျင်သောအိပ်မက်တစ်ခု သင့်တွင်ရှိပါသလား။ အောက်ဖော်ပြပါ မှတ်ချက်ကဏ္ဍတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။

ဗီဒီယို- အိပ်မက်ထဲမှာ စကားပြောရတာ အဆင်မပြေဖူးလား။

သင်လည်း ကြိုက်နိုင်သည်

1) ဘာကြောင့် အိပ်မက်ထဲမှာ မပြေးနိုင်ဘူးလား။ 6 ဝိညာဉ်ရေးရာအဖြေများ

2) 30 ထပ်ခါတလဲလဲ သို့မဟုတ် ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်များ ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်စာရင်း

3) လူတစ်ဦးတည်းအတွက် အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်

4) အိပ်မက်မမက်တော့ခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်<၁>