လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် အခြားပြဿနာများဆိုင်ရာ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပာယ်- လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလည်ချောင်းပြဿနာများကို သင်ကြုံတွေ့ဖူးပြီး သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသက်မသာနောက်ကွယ်တွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ နက်နဲသော အရေးပါမှု ရှိမရှိ တွေးတောဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ကောင်းမွန်ရေးတို့နှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေနိုင်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။

ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် အခြားသောလည်ချောင်းပြဿနာများဆိုင်ရာ ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်များအပြင် ၎င်းတို့၏အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသနည်းများ ကို ရှာဖွေပါမည်။

လည်ချောင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မယုံနိုင်လောက်အောင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရရော အားအင်ပါ၀င်သည်။ ၎င်းသည် ဆက်သွယ်ရေး၊ မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှန်တရားကို ပြောဆိုနိုင်မှု တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လည်ချောင်းသည် ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိထိရောက်ရောက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ပြီး လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖော်ပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ဤဧရိယာတွင် မညီမျှခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းရှိပါက၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အသံပြာခြင်း၊ သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများအဖြစ် ထင်ရှားနိုင်ပါသည်။

သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများ၏နောက်ကွယ်တွင် ပိုမိုလေးနက်သောအဓိပ္ပာယ်ကို သိချင်သည်ဖြစ်စေ ဤဘလော့ဂ်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် အခြားသောလည်ချောင်းပြဿနာများ၏ ကွဲပြားသောဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအပြင် ဤအရေးကြီးသောစွမ်းအင်စင်တာအတွက် ကုသရန်နှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပါမည်။

ဒါဆို၊ လည်ချောင်းနာခြင်းရဲ့ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်တွေကို ဝင်ရောက်လေ့လာကြည့်ရအောင်လည်ချောင်း

စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဖိနှိပ်ထားသောစိတ်ခံစားမှုအားလုံးသည် လည်ချောင်းဧရိယာအတွင်း မညီမျှမှုနှင့် လည်ချောင်းကြီးထွားမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းထားကာ မိမိကိုယ်ကို အပြည့်အဝ မဖော်ပြသည့်အခါ၊ ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများအဖြစ် ထင်ရှားစေသည့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း တင်းမာမှုနှင့် ဖိစီးမှုများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

၃) Strep Throat ၏ဝိညာဉ်ရေးကုသရေး

လည်ချောင်းနာခြင်းမှ သက်သာပျောက်ကင်းရန်၊ အခြေအနေ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကိုရှင်းလင်းရန် ပဋိဇီဝဆေးများသောက်ခြင်းအပြင် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်မြှင့်တင်ရန်အတွက် မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်သည့်အလေ့အကျင့်များတွင် ပါဝင်ခြင်းတို့ပါဝင်နိုင်သည်။

အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းအလေ့အကျင့်အချို့တွင် ဥပမာ-

အသက်ရှူခြင်း- အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး စိတ်အပန်းပြေစေပါသည်။ .

ဂျာနယ်ထုတ်ဝေခြင်း- သင့်အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ချရေးခြင်းက ဝေဒနာကို ကုသပေးသည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် စကားပြောခြင်း- စကားပြောဆိုရန် ပံ့ပိုးကူညီသူ တစ်ဦးရှိခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားချက်များကို သက်သာစေနိုင်သည်။

ကျေးဇူးသိတတ်အောင်လေ့ကျင့်ခြင်း- သင့်ဘဝအတွက် ကျေးဇူးတင်မိသောအရာများကို အာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်အမြင်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အဆိုးမြင်စိတ်များကို လျော့ပါးစေသည်။

အာသီးရောင်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပာယ်၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသခြင်း

အာသီးရောင်ခြင်း၊ အာသီးရောင်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံး ဖြစ်နိုင်သည်ရုပ်နှင့်နာမ်။ ဤသည်မှာ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများနှင့် အာသီးရောင်ခြင်းအတွက် ကုသနည်းများကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ပါ-

၁) အာသီးရောင်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်

အာသီးများသည် လည်ချောင်းတွင် တည်ရှိပြီး၊ ဆက်သွယ်ရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုကို ထိန်းချုပ်သည့် ပဉ္စမ chakra နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

အာသီးရောင်ခြင်းကို ဤ chakra တွင် မညီမျှမှုတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပြီး၊ မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုနှင့် ဆက်သွယ်မှု ပိုမိုလိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ အာသီးရောင်ခြင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအာဏာနှင့် အခွင့်အာဏာဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။

2) အာသီးရောင်ခြင်း၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ

အာသီးရောင်ခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှု

နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဖိနှိပ်မှုခံစားချက်များသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေပြီး လူတစ်ဦးတွင် အာသီးရောင်ခြင်းကို ပိုမိုခံရနိုင်စေသည်။

အခြေအနေ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အလုံးစုံ ကုသရန် အလုံးစုံ ချဉ်းကပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

3) အာသီးရောင်ခြင်းအတွက် ကုသရန်ရွေးချယ်စရာများ

အာသီးရောင်ခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး လည်ချောင်း chakra တွင် ဟန်ချက်ညီအောင် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ အချို့သောရွေးချယ်မှုများတွင်-

ဆေးဝါးကုသမှု- ပဋိဇီဝဆေးများ၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် အခြားဆေးများကို အာသီးရောင်ခြင်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကို ကုသရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အပန်းဖြေနည်းများ- စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းပညာများတရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း နှင့် ယောဂသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသခြင်းကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။

ကျန်းမာသောစားခြင်း- ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကြွယ်ဝသော မျှတသောအစားအစာသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

ဆက်သွယ်ရေး- ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် လည်ချောင်း chakra ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးပြီး အာသီးရောင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။

လည်ချောင်းပူလောင်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်

လည်ချောင်းပူလောင်ခြင်းခံစားချက်များသည် တစ်ခါတစ်ရံ chakras ဟုခေါ်သော ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ဗဟိုချက်မညီမျှမှုများနှင့်ဆက်စပ်နေသောဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များရှိသည်။ ဤသည်မှာ ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်-

1) အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးမရှိခြင်း

လည်ချောင်း Chakra သည် ဆက်သွယ်ရေး၊ မိမိကိုယ်မိမိ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်မှုနှင့် အမှန်တရားကို ပြောဆိုနိုင်စွမ်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဤ chakra တွင်ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် မညီမျှမှုရှိပါက၊ ၎င်းသည် အတွင်းစိတ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် လည်ချောင်းအတွင်း ပူလောင်သောခံစားမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၎င်းက မိမိကိုယ်မိမိ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် လိုအပ်ကြောင်း၊ သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် ပိုမိုစစ်မှန်စွာ ပြောဆိုဆက်ဆံလိုသည့် ဆန္ဒကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

2) ပါဝါဖော်ပြမှုတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်း

လည်ချောင်း chakra သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားနှင့် အခွင့်အာဏာခံစားမှုတို့နှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ အစွမ်းမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အခိုင်အမာ မခံနိုင်သော ခံစားမှု ရှိပါက၊ ၎င်းသည် လည်ချောင်းပူလောင်ခြင်းအဖြစ် ထင်ရှားနိုင်သည်။

၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ ဆက်သွယ်မှုပုံစံကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု အကြံပြုနိုင်သည်။ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုပိုရှိစေပြီး အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အခိုင်အမာပြောဆိုခြင်းကနေ သင့်ကိုနောက်ပြန်ဆုတ်သွားစေမယ့် ဘယ်ပုံစံမဆို။

3) Throat Chakra တွင် မညီမျှခြင်း

လည်ချောင်း Chakra သည် လည်ပင်း၏အလယ်ဗဟိုတွင် တည်ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ဖော်ပြရန်နှင့် အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို အုပ်ချုပ်သည်။ ဤ chakra တွင်မညီမျှမှုရှိပါက၊ ၎င်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အသံပြာခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် ဆက်သွယ်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် လည်ချောင်း chakra ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းညှိပေးပြီး ကုသရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်ပါသည်။

လည်ချောင်းပြဿနာ- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများ၊ ကုသခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်း

လည်ချောင်းပြဿနာများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အပျော့စားမှ ပြင်းထန်နိုင်သည်။ အချို့သော အဖြစ်များသော လည်ချောင်းပြဿနာများ ပါဝင်သည်-

1) ရောဂါပိုးများ- ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အာသီးရောင်ခြင်းနှင့် အသံအိုးရောင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

2) ဓာတ်မတည့်ခြင်း- ပန်းဝတ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အရေပြားကဲ့သို့ အရာများကို မတည့်ပါက လည်ချောင်းအတွင်း ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

3) Acid Reflux- အစာအိမ်မှ အက်ဆစ်သည် အစာပြွန်ထဲသို့ ပြန်စီးဆင်းသွားပါက ရင်ပူခြင်း၊ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

4) Dry Air- ခြောက်သွေ့သောလေသည် အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင် လည်ချောင်းအတွင်း ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

5) ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း နှင့် တစ်ပတ်ရစ် မီးခိုးငွေ့များ ရှူရှိုက်မိခြင်း သည် ယားယံစေပြီး ပျက်စီးစေပါသည်။လည်ချောင်းနာစေပြီး နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

လည်ချောင်းပြဿနာများအတွက် ကုသမှု သည် အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါသည်။ အသုံးများသော ကုသမှုအချို့တွင်-

၁) ပဋိဇီဝဆေးများ- လည်ချောင်းကဲ့သို့သောဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများအတွက်၊ ဘက်တီးရီးယားများကိုသတ်ရန် ပဋိဇီဝဆေးများကို မကြာခဏသတ်မှတ်ပေးပါသည်။

2) အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- Ibuprofen သို့မဟုတ် acetaminophen ကဲ့သို့သော အရောင်းဆိုင်မှ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။

3) လည်ချောင်းဖြန်းဆေးများ- လည်ချောင်းကို သက်သာစေသော ဖြန်းဆေးများသည် လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

4) Humidifiers- အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် လည်ချောင်းခြောက်ခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေပြီး လေထဲသို့ အစိုဓာတ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။

5) ယားယံခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ စပ်သောအစားအစာများနှင့် ခြောက်သွေ့သောလေကဲ့သို့ ယားယံစေသည့်အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် လည်ချောင်းပြဿနာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန် တားဆီးပေးနိုင်ပါသည်။

လည်ချောင်းပြဿနာများကို ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

၁) ရေဓာတ်ရှိနေခြင်း- ရေနှင့် အခြားအရည်များ များများသောက်ခြင်းက လည်ချောင်းကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးပြီး၊ လည်ချောင်းယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။

2) လက်ကို မှန်မှန်ဆေးပါ- လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောခြင်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများ မပြန့်ပွားအောင် တားဆီးနိုင်ပြီး လည်ချောင်းပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

3) ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာစားခြင်း- အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ မျှတသောအစားအစာကိုစားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး လည်ချောင်းပြဿနာများဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

4) ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ပတ်ရစ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် လည်ချောင်းယားယံခြင်းနှင့် ရေရှည်ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

ဝိညာဉ်ရေးရာစာတိုက်များမှ နောက်ဆုံးစကားများ

လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် အခြားလည်ချောင်းပြဿနာများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ နှစ်မျိုးလုံးရှိနိုင်သည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများ၏နောက်ကွယ်မှဝိညာဉ်ရေးအဓိပ္ပါယ်များကိုနားလည်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သောအခြေခံပြဿနာများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုမရှိခြင်း၊ ပါဝါထုတ်ဖော်မှုတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်း chakra တွင် မညီမျှခြင်းဖြစ်စေ၊ ဤပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် လည်ချောင်းပြဿနာများမှ သက်သာရာရရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

မိမိကိုယ်မိမိ ထုတ်ဖော်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် သင့်အမှန်တရားကို ပြောဆိုခြင်းမှ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းအထိ၊ လည်ချောင်း chakra ကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး သဟဇာတဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကိရိယာများနှင့် နည်းပညာများစွာရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရှာလိုသော သက်သာရာရမှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

ဗီဒီယို- လည်ချောင်းနာခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာအကြောင်းရင်းများနှင့် အခြားပြဿနာများ

သင်လည်း ကြိုက်နှစ်သက်နိုင်ပါသည်

1) ရင်ဘတ်၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပါယ် နာကျင်ခြင်း၊ လေးလံခြင်းနှင့် တင်းကျပ်ခြင်း

၂) ဒူးနာခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်များ & Knock Knee

3) ပခုံး & လည်ပင်းနာခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်များ (Chakra)

4) ခါးနာခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်များ- အောက်၊ အလယ်၊ & အပေါ်ပိုင်း

လည်ချောင်း Chakra နှင့် လည်ချောင်းပြဿနာများကြားဆက်ဆံရေး

လည်ချောင်းချာကရာသည် အလယ်ဗဟိုတွင်ရှိသော စွမ်းအင်စင်တာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ဖော်ပြရန်နှင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုထိန်းချုပ်သောလည်ပင်း။ ၎င်းသည် အပြာရောင်နှင့် ဆက်စပ်နေပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် Vishuddha chakra ဟုခေါ်သည်။

လည်ချောင်း chakra သည် ဟန်ချက်ညီပြီး ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိထိရောက်ရောက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အမှန်တရားကို ဖော်ပြနိုင်ကာ ယုံကြည်မှုအပြည့်နှင့် အားကောင်းသည်ဟု ခံစားနိုင်ပါသည်။

သို့သော်၊ လည်ချောင်း chakra တွင် မညီမျှသည့်အခါ၊ လည်ချောင်းပြဿနာများအပါအဝင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများအဖြစ် ထင်ရှားနိုင်ပါသည်။

ဤသည်မှာ လည်ချောင်း chakra နှင့် လည်ချောင်းပြဿနာများကြားရှိ ဆက်နွယ်မှုအချို့ ဥပမာများဖြစ်သည်-

1) လည်ချောင်းနာ

လည်ချောင်းနာခြင်းသည် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ဦး၏ရောဂါလက္ခဏာမညီမျှသောလည်ချောင်း chakra ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေး သို့မဟုတ် ခံစားချက်များကို ဖိနှိပ်နေချိန် သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အာဏာ သို့မဟုတ် အခွင့်အာဏာမရှိဟု ခံစားရသည့်အခါ ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

လည်ချောင်းနာခြင်းကို ကုသရန်နှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆက်သွယ်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုကို တိုးတက်စေပြီး လည်ချောင်းနာခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

2) အသံဗလံ

လည်ချောင်းတွင် ရေရွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်ရာ သို့မဟုတ် စိုစွတ်သောခံစားမှုသည် လည်ချောင်းတွင် မညီမျှသော chakra ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှန်တရားကို မပြောသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် အားနည်းနေပြီး မိမိကိုယ်ကို ထိထိရောက်ရောက် အခိုင်အမာ မပြောနိုင်သည့်အခါတွင် ယင်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

လည်ချောင်း chakra ကို ဟန်ချက်ညီအောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ မြှင့်တင်နိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုစစ်မှန်စွာ ဖော်ပြနိုင်သည်။

3) Strep Throat

Strep လည်ချောင်းသည် ပြင်းထန်သောလည်ချောင်းနာခြင်း၊ နီခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လည်ချောင်းကို ပုံမှန်အားဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးများဖြင့် ကုသသော်လည်း၊ ၎င်းသည် လည်ချောင်း chakra ၏ အရင်းခံမညီမျှခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

မညီမျှခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ဖြေရှင်းပြီး လည်ချောင်း chakra ကို ကုသပေးခြင်းဖြင့်၊ လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလည်ချောင်းပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

4) Laryngitis

Laryngitis သည် အသံအိုးရောင်ခြင်း (အသံသေတ္တာ) သည် အသံဗလံ သို့မဟုတ် အသံဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်မိမိ ထိထိရောက်ရောက် မပြောဘဲ သို့မဟုတ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းမျိုး မရှိသည့်အခါမျိုးတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

လည်ချောင်း chakra ကို ကုသရန်နှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိပြီး ထိထိရောက်ရောက် ဖော်ပြနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။

လည်ချောင်းနာခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များ နှင့် မက်ဆေ့ချ်များ

လည်ချောင်းနာခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပိုမိုလေးနက်သော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ လည်ချောင်းနာခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် ခြောက်ခုမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

၁) ဖိသိပ်ထားသော စိတ်ခံစားမှုများ

လည်ချောင်းနာခြင်းသည် မကြာခဏဆိုသလို ပေါ်လာအောင် ဖိနှိပ်ထားသော စိတ်ခံစားချက်များ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်စေမည့်အစား ဤစိတ်ခံစားမှုများကို မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ရောက်ရှိလာခွင့်ပြုရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။

၂) စကားမတတ်နိုင်

လည်ချောင်းသည် ဆက်သွယ်မှုနှင့် မိမိကိုယ်မိမိ ဖော်ပြခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ လည်ချောင်းနာခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ မလုံခြုံမှုကြောင့်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် မကြားရသည့်ခံစားချက်ကြောင့်ဖြစ်စေ သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြရန်ခက်ခဲသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် စကားပြောဆိုရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုပြည့်စုံစွာဖော်ပြရန် အချိန်တန်ပြီဟု အကြံပြုနိုင်သည်။

3) ပြောင်းလဲရန် ခုခံမှု

လည်ချောင်းသည် ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။ အပြောင်းအလဲကို ခံနိုင်ရည်ရှိနေသည်ဟု ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့ ထင်ရှားနိုင်ပြီး အသစ်ကို ဖက်တွယ်ကာ သင့်အတွက် အသုံးမဝင်တော့သည့်အရာကို စွန့်လွှတ်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု ညွှန်ပြနိုင်သည်။

4) မရိုးသားမှု

လည်ချောင်းသည် အမှန်တရားကို ပြောဆိုခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး လည်ချောင်းနာခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။မရိုးသားမှု၊ ကိုယ်နှင့်ဖြစ်စေ အခြားသူများနှင့်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည် သင့်ဆက်သွယ်ရေးတွင် ပိုမိုမှန်ကန်ပြီး စစ်မှန်ကြောင်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

5) Throat Chakra တွင် မညီမျှခြင်း

လည်ပင်း၏ဗဟိုတွင်ရှိသော လည်ချောင်းချာကရာသည် ဆက်သွယ်ရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုကို ထိန်းချုပ်သည်။ ဤ chakra တွင် မညီမျှပါက၊ လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် အသံဗလံများကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် ဆက်သွယ်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် လည်ချောင်း chakra ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းညှိပေးပြီး ကုသရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်ပါသည်။

6) စကားမပြောဝံ့ခြင်း

လည်ချောင်းနာခြင်း သည် အပြင်ထွက်ပြောခြင်း သို့မဟုတ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းအတွက် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ယင်းက သင့်အမှန်တရားကို ပိုမိုပြည့်စုံထိရောက်စွာပြောဆိုနိုင်စေရန် ယုံကြည်မှုနှင့် ရဲစွမ်းသတ္တိတည်ဆောက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြပေမည်။

လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း

လည်ချောင်းနာခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် တိုးမြင့်လာသော စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုနှင့် အသိဉာဏ်၏ကြိမ်နှုန်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လည်ချောင်းနာခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှုနှင့်အတူ ပါသွားတတ်သည်။

ဤနေရာတွင် လည်ချောင်းနာခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုနှင့် ဆက်နွှယ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

1) တိုးမြှင့်စွမ်းအင်စီးဆင်းမှု

ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားလာချိန်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းအင်စင်တာများ သို့မဟုတ် chakras များသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ စွမ်းအင်ပိုမိုစီးဆင်းနိုင်စေရန်အတွက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လည်ပတ်ပြီး အပြည့်အဝပိုမိုဖွင့်ပေးပါသည်။

ဤတိုးပွားလာသော စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုသည် တစ်ခါတစ်ရံ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ဖြစ်စေသည်။ခန္ဓာကိုယ်က တုန်ခါမှုအသစ်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လည်ချောင်းနာတာလိုမျိုး ခံစားမှုမျိုး၊

2) ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်ရေး

လည်ချောင်း chakra သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဖော်ပြနိုင်စွမ်းကို ထိန်းချုပ်ပေးကာ ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားလာချိန်တွင် ဖွင့်နိုင်သော ပထမဆုံး chakra ဖြစ်သည်။

လည်ချောင်း Chakra ပွင့်လာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှန်တရားကို ပို၍စစ်မှန်ပွင့်လင်းစွာပြောဆိုရန် အသုံးပြုလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။

3) မြင့်မားသော အာရုံခံစားနိုင်စွမ်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝိညာဉ်ရေးအရ နိုးထလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံများ ပိုမိုသန့်စင်လာကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ပို၍အကဲဆတ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် တိုးမြင့်လာသောလှုံ့ဆော်မှုကို တုံ့ပြန်သောကြောင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများအဖြစ် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤပြင်းထန်သော အာရုံခံနိုင်စွမ်းသည် ထင်ရှားနိုင်ပါသည်။

4) စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ရှင်းလင်းခြင်း

ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားလာချိန်တွင်၊ စိတ်ခံစားမှုပုံစံဟောင်းများနှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ရှင်းပြီး လွတ်မြောက်စေရန် မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ရောက်လာနိုင်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ခံစားမှုများ ခန္ဓာကိုယ်မှ ကင်းစင်သွားသောကြောင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။

လည်ချောင်းနာခြင်း၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသခြင်း

လည်ချောင်းနာခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ/ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ နှစ်မျိုးလုံးရှိနိုင်ပြီး ကုသခြင်းတွင် ရှုထောင့်နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

ဤသည်မှာ လည်ချောင်းပြဿနာများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်ပြီး ကုသရန်အတွက် အကြံပြုချက်များနှင့်အတူ-

၁) လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖိနှိပ်ထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။စိတ်ခံစားမှု

လည်ချောင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ဖော်ပြရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှန်တရားကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်သည့်စွမ်းရည်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းထားနိုင်ရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုနဲ့ လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သက်သာပျောက်ကင်းရန်၊ လည်ချောင်းအတွင်း တင်းမာမှုဖြစ်စေနိုင်သည့် မည်သည့်ခံစားချက်ကိုမဆို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း၊ ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် စကားပြောခြင်းတို့ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။

2) စကားမပြောဝံ့ခြင်း လည်ချောင်းနာခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှန်တရားကိုပြောဆိုရန် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ရန်ကြောက်ရွံ့ပါက၊ ၎င်းသည် လည်ချောင်းအတွင်း တင်းမာမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည် . ကုထုံးအစည်းအဝေး သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ကဲ့သို့ ဘေးကင်းပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်ကိုယ်သင် စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် ဖော်ပြခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

3) လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် အပြောင်းအလဲကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် တာဝန်ရှိသည်

ပြောင်းလဲမှုသည် ကြောက်စရာကောင်းပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြီးထွားမှုနှင့် ကောင်းမွန်မှုအတွက် လိုအပ်သည့်တိုင် အပြောင်းအလဲကို တွန်းလှန်နိုင်ပါသည်။ ဖြစ်ခြင်း။ ဤခုခံအားသည် လည်ချောင်းအတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုနှင့် မသက်မသာအဖြစ် ထင်ရှားနိုင်သည်။

သက်သာပျောက်ကင်းရန်၊ သတိပဋ္ဌာန်တရားအားထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် မြင်ယောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်များမှတစ်ဆင့် အပြောင်းအလဲကို လက်ခံကာ ခုခံမှုမှန်သမျှကို လွတ်မြောက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

4) Imbalanced Throat Chakra

လည်ချောင်း Chakra သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ဖော်ပြရန်နှင့် အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို အုပ်ချုပ်သည်။ ဤ Chakra သည် ဟန်ချက်မညီပါက၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အသံပြာခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်းတို့ကို မြှင့်တင်ရန် ကတိသစ္စာများအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်များမှတစ်ဆင့် လည်ချောင်းကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ကုသခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ယားယံသောလည်ချောင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်နှင့်အယူသီးမှု

ယားယံသောလည်ချောင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသောဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်များနှင့်အယူသီးမှုများရှိနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ ဘုံအဓိပ္ပါယ်ခြောက်မျိုးဖြစ်သည်-

1) လာမည့်အန္တရာယ်သတိပေးချက်

အချို့သောယဉ်ကျေးမှုများတွင် လည်ချောင်းယားယံခြင်းကို လာမည့်အန္တရာယ် သို့မဟုတ် ဆိုးရွားသောဖြစ်ရပ်များ၏သတိပေးသည့်လက္ခဏာအဖြစ် ယူဆပါသည်။ . ဤအယူသီးမှုသည် လည်ချောင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ထိခိုက်လွယ်သောနေရာတစ်ခုဟု ယုံကြည်ခြင်းမှ နောက်ကြောင်းပြန်ခြေရာခံနိုင်ပြီး ယားယံသည့်ခံစားမှုသည် မိုးကုတ်စက်ဝိုင်းတွင် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုရှိသည်။

2) လှည့်စားခြင်းလက္ခဏာ

အချို့သော ထုံးတမ်းစဉ်လာများတွင် လည်ချောင်းယားယံခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား လိမ်ညာပြောရန် သို့မဟုတ် လှည့်ဖြားတော့မည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ ဤအယူသီးမှုသည် လည်ချောင်းသည် ဆက်သွယ်ရေးနှင့် မှန်ကန်စွာပြောဆိုနိုင်မှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု အယူအဆတွင် အမြစ်တွယ်နေသည်။

၃) ကံကောင်းခြင်း၏ညွှန်ပြချက်

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် အချို့သောယဉ်ကျေးမှုများတွင် လည်ချောင်းယားယံခြင်းကို ကံကောင်းခြင်းနှင့် ကံကောင်းခြင်း၏လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။ ဤအယူသီးမှုသည် လည်ချောင်းယားယံခြင်းသည် မကြာမီ ကောင်းချီးမင်္ဂလာ သို့မဟုတ် မျှော်လင့်မထားသော သတင်းကောင်းကို ရရှိလိမ့်မည်ဟူသော ယုံကြည်ချက်နှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေပါသည်။

4) ဖုံးကွယ်ထားသော အတွေးများ၏ နိမိတ်လက္ခဏာ

အချို့သော ဝိညာဉ်ရေးရာယုံကြည်ချက်များတွင်၊ လည်ချောင်းယားယံခြင်းကို သင့်တွင်ရှိနေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ဖိနှိပ်ထားသော အတွေးများ သို့မဟုတ် ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွင်းစိတ်ရှိအသံကို အာရုံစိုက်ပြီး အခြားသူများနှင့် ပိုမိုစစ်မှန်စွာ ပြောဆိုဆက်ဆံရန် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

5) အတွင်းစိတ်တင်းမာမှု ပေါ်ထွန်းခြင်း

အချို့သော ဝိညာဉ်ရေးထုံးတမ်းများတွင်၊ လည်ချောင်းယားယံခြင်းသည် အတွင်းစိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဖိစီးမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် အပန်းဖြေရန်အတွက် အချိန်အနည်းငယ်ယူကာ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေလျော့စေရန်နှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

6) ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှုလက္ခဏာ

နောက်ဆုံးတွင်၊ လည်ချောင်းယားယံခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှုနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်း၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုဖြစ်စဉ်ကို ခံယူနေပြီး အသက်၏ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောနားလည်မှုဆီသို့ ဦးတည်နေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

Strep Throat and Healing ၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်

Strep လည်ချောင်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းတရားများနှင့် သက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။

1) ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များနှင့် သတင်းစကားများ

လည်ချောင်းသည် ဆက်သွယ်မှုနှင့် မိမိကိုယ်မိမိ ဖော်ပြခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေပြီး ဤဧရိယာတွင် မညီမျှခြင်းသည် လည်ချောင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ .

၎င်းက မိမိကိုယ်မိမိ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်နှင့် အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် ခက်ခဲနေမည်ဆိုလျှင်ပင် အမှန်တရားကို ပြောဆိုရဲသောသတ္တိရှိရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

၂) Strep ဖြစ်စေသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ