مەزمۇن جەدۋىلى
يۇتقۇنچاق ئاغرىقى ۋە باشقا مەسىلىلەرنىڭ مەنىۋى مەنىسى: يۇتقۇنچاق ئاغرىقى ياكى باشقا كېكىردەك مەسىلىلىرىنى باشتىن كەچۈرۈپ ، جىسمانىي بىئاراملىقىڭىزنىڭ ئارقىسىدا تېخىمۇ چوڭقۇر مەنىۋى ئەھمىيەتكە ئىگە بولامدۇ دەپ ئويلاپ باققانمۇ؟ قىزىقارلىق يېرى شۇكى ، بىزنىڭ جىسمانىي ئالامەتلىرىمىز ھەمىشە ھېسسىيات ، روھىي ۋە مەنىۋى ساغلاملىقىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ.
بۇ بىلوگدا ، بىز كېكىردەك ئاغرىقى ۋە باشقا كېكىردەك مەسىلىلىرىنىڭ مەنىۋى مەنىسى ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ سەۋەبلىرى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.
كېكىردەك جىسمانىي ۋە جۇشقۇن بەدىنىمىزنىڭ ئاجايىپ مۇھىم بىر قىسمى. ئۇ ئالاقە ، ئۆزىنى ئىپادىلەش ۋە بىزنىڭ ھەقىقەتنى سۆزلەش ئىقتىدارىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
كېكىردەك ساغلام ۋە تەڭپۇڭ بولغاندا ، ئۈنۈملۈك ئالاقە قىلالايمىز ۋە ئەركىن ھالدا ئۆزىمىزنى ئىپادىلىيەلەيمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ رايوندا تەڭپۇڭسىزلىق ياكى توسۇلۇش كۆرۈلگەندە ، كېكىردەك ئاغرىش ، بوغۇم ئاغرىش ، ھەتتا يۇتۇش ئاۋارىچىلىكى قاتارلىق جىسمانىي ئالامەتلەر سۈپىتىدە ئىپادىلىنىدۇ.
مەيلى مەنىۋى ئىزدىگۈچى بولۇڭ ياكى جىسمانىي كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ چوڭقۇر مەنىسىگە قىزىقىسىز ، بۇ بىلوگ سىز ئۈچۈن.
كېكىردەك ئاغرىقى ۋە باشقا كېكىردەك مەسىلىلىرىنىڭ ئوخشىمىغان مەنىۋى چۈشەندۈرۈشى ، شۇنداقلا بۇ مۇھىم ئېنېرگىيە مەركىزىنىڭ ساقىيىشى ۋە تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرى ئۈستىدە توختىلىمىز.
ئۇنداقتا ، چۆكۈپ كېكىردەك ئاغرىقىنىڭ مەنىۋى مەنىسى ئۈستىدە ئىزدىنىپ باقايلىكېكىردەك
بېسىم ، تەشۋىش ۋە بېسىلغان ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسى كېكىردەك رايونىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى ۋە يۇتقۇنچاقنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا تۆھپە قوشىدۇ.
ھېسسىياتىمىزنى توسۇپ ، ئۆزىمىزنى تولۇق ئىپادىلىمىسەك ، ئۇ بەدەندە جىددىيلىك ۋە بېسىم پەيدا قىلىپ ، بەدەن ئالامەتلىرى سۈپىتىدە ئىپادىلىنىدۇ. <3
بۇ ئانتىبىئوتىك دورىلارنى ئىشلىتىپ باكتېرىيەدىن يۇقۇملىنىشنى تازىلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، شۇنداقلا بېسىمنى ئازايتىش ۋە ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئۆزى بېقىش ئادىتى بىلەن شۇغۇللىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
پايدىلىق بولغان ئۆز-ئۆزىنى ئاسراش ئادىتىنىڭ بەزى مىساللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
كۆڭۈل قويۇپ نەپەسلىنىش: .
ژۇرنال: ئوي ۋە ھېسسىياتىڭىزنى يېزىش كاتتا ۋە شىپالىق تەجرىبە بولالايدۇ.
ئىشەنچلىك دوستى ياكى داۋالىغۇچى بىلەن پاراڭلىشىش: پاراڭلىشىدىغان ياردەمچى ئادەم بولسا بېسىم ۋە تەشۋىش ھېسسىياتىنى پەسەيتىدۇ.
قاراڭ: چۈشتىكى ئىتلارنىڭ مەنىۋى مەنىسى (ھۇجۇم قىلىش ، ئۆلۈش!)مىننەتدارلىقنى مەشىق قىلىش: ھاياتىڭىزدىكى مىننەتدار بولغان ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىش كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىپ ، بېسىم ۋە پاسسىپلىق ھېسسىياتىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
تولغاقنىڭ مەنىۋى مەنىسى ، ھېسسىيات سەۋەبى ۋە شىپالىق رولى جىسمانىي ۋە مەنىۋى سەۋەبلەر. بۇ يەردە تونېل ياللۇغىنىڭ مەنىۋى مەنىسى ، ھېسسىي سەۋەبلىرى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن تەپسىلىي تونۇشۇپ ئۆتەيلى: ئالاقە ۋە ئۆزىنى ئىپادىلەشنى باشقۇرىدىغان بەشىنچى چاقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
سۆڭەك شالاڭلىشىشنى بۇ چاكرادىكى تەڭپۇڭسىزلىقنىڭ ئىپادىسى دەپ قاراشقا بولىدۇ ، بۇ تېخىمۇ چوڭ ئۆزىنى ئىپادىلەش ۋە ئالاقىلىشىشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، تولغاق ياللۇغى شەخسىي ھوقۇق ۋە ھوقۇق مەسىلىسى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
بېسىم.سوزۇلما بېسىم ، تەشۋىش ۋە بېسىش ھېسسىياتى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرۇپ ، ئادەمنى تونېل ياللۇغىغا ئاسان گىرىپتار قىلىدۇ.
كېسەللىكنىڭ جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى تەرەپلىرىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ، بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلىنى قوللىنىشىمىز كېرەك. <3 بەزى تاللاشلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
داۋالاش ئۇسۇلى: ئانتىبىئوتىك دورىلار ، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ۋە باشقا دورىلار تومۇر ياللۇغىنىڭ فىزىكىلىق ئالامەتلىرىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.
ئارام ئېلىش تېخنىكىسى: بېسىمنى ئازايتىش تېخنىكىسى دېگەندەكئويلىنىش ، چوڭقۇر نەپەسلىنىش ۋە يوگا ھېسسىي بېسىمنى ئازايتىپ ، بەدەننىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى قوللايدۇ.
ساغلام ئوزۇقلىنىش: تەركىبىدە ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار تەڭپۇڭ بولغان يېمەكلىك ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاپ ، ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئالاقىلىشىش: ئالاقە ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە ئۆزىنى ئىپادىلەش خىزمىتىنى ئىشلەش كېكىردەك چاقىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، تومۇر قېتىشىش خەۋپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ. <3 بۇ يەردە بىر قانچە مىسال بار:
1) ئىچكى تېنچلىقنىڭ كەمچىل بولۇشى
كېكىردەك چاكرا ئالاقىلىشىش ، ئۆزىنى ئىپادىلەش ۋە ئۆزىنىڭ ھەقىقىتىنى سۆزلەش ئىقتىدارى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر بۇ چاكرادا توسۇلۇش ياكى تەڭپۇڭسىزلىق كۆرۈلسە ، ئۇ ئىچكى داۋالغۇش ۋە كېكىردەكتە كۆيۈش تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ بەلكىم ئۆزىنى تېخىمۇ چوڭ ئىپادىلەشنىڭ لازىملىقىنى ، ياكى باشقىلار بىلەن تېخىمۇ ئۆز-ئارا ئالاقە قىلىش ئارزۇسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
2) كۈچنىڭ ئىپادىلىنىشىدىكى قالايمىقانچىلىق
كېكىردەك چاقىمۇ بىزنىڭ شەخسىي كۈچىمىز ۋە ھوقۇق تۇيغۇمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر كۈچسىزلىك تۇيغۇسى ياكى ئۆزىنى ئىسپاتلىيالماسلىق تۇيغۇسى بولسا ، بۇ كۆيگەن كېكىردەك بولۇپ قالىدۇ.
بۇ بەلكىم بىر كىشىنىڭ ئالاقە ئۇسلۇبىنى يېقىندىن كۆزىتىپ ، پەرقلەندۈرۈشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇسىزنى تېخىمۇ ئىشەنچلىك ۋە كۈچلۈك ئۇسۇلدا ئوتتۇرىغا قويۇشتىن توسىدىغان ھەر قانداق ئەندىزە. * ئەگەر بۇ چاكرادا تەڭپۇڭسىزلىق كۆرۈلسە ، كېكىردەك ئاغرىش ، قۇلاق غوڭۇلداش ياكى كۆيۈش سېزىمى قاتارلىق فىزىكىلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ ئالاقە ۋە ئۆز-ئۆزىنى ئىپادىلەشنى ياخشىلاش ئۈچۈن كېكىردەك چاقىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە ساقايتىشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ.
كېكىردەك مەسىلىسى: داۋالاش سەۋەبى ، داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش
كېكىردەك مەسىلىسى ھەر خىل داۋالاش شارائىتىدىن كېلىپ چىققان بولۇپ ، يېنىكدىن ئېغىرغىچە بولىدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان كېكىردەك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەر: تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
قاراڭ: ئوتلۇق ياكى چاقماق چاقنىڭ مەنىسى مەنىسى & amp; سىمۋوللۇق1) يۇقۇملىنىش: ) 3:
4) قۇرغاق ھاۋا: قۇرغاق ھاۋا كېكىردەكتە غىدىقلىنىش ۋە ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بولۇپمۇ قىش ئايلىرىدا.
5) تاماكا چېكىش: تاماكا چېكىش ۋە نىمكەش تاماكا چېكىش ئادەمنى غىدىقلايدۇ ۋە زىيانغا ئۇچرىتىدۇ.كېكىردەك ، ئاستا خاراكتېرلىك يۆتەل ۋە كېكىردەك ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
كېكىردەك مەسىلىلىرىنى داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق. بەزى كۆپ ئۇچرايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1) ئانتىبىئوتىك دورىلار: )
3) كېكىردەك پۈركۈش: يۇتقۇنچاق پۈركۈشنى پەسەيتىش كېكىردەك ئاغرىقى ۋە قۇرغاقلىقنى پەسەيتىدۇ. )
5) ئاچچىقلىنىشتىن ساقلىنىش: تاماكا چېكىش ، ئاچچىق يېمەكلىك ۋە قۇرۇق ھاۋا قاتارلىق غىدىقلىغۇچى ماددىلاردىن ساقلىنىش كېكىردەك مەسىلىلىرىنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
كېكىردەك مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1) سۇسىز ھالەتتە تۇرۇش: كېكىردەك غىدىقلىنىش ۋە ئاغرىش خەۋپىنى ئازايتىڭ.
2) قولنى دائىم يۇيۇش: دائىم قولنى يۇيۇش يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، كېكىردەك مەسىلىلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. 3.
4) تاماكا تاشلاش: تاماكا تاشلاشتاماكا چېكىش ياكى نىمكەش تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىش كېكىردەك غىدىقلىنىش ۋە ئۇزۇن مۇددەت بۇزۇلۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
مەنىۋى يازمىلارنىڭ ئاخىرقى سۆزلىرى
كېكىردەك ئاغرىش ۋە باشقا كېكىردەك مەسىلىلىرىنىڭ جىسمانىي ۋە مەنىۋى سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىۋى مەنىلەرنى چۈشىنىش ئارقىلىق ، بىزنىڭ بىئارام بولۇشىمىزغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن بولغان يوشۇرۇن مەسىلىلەر ھەققىدە تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشەنچىگە ئېرىشەلەيمىز.
مەيلى ئىچكى تىنچلىقنىڭ كەملىكى ، كۈچنىڭ ئىپادىلىنىشىدىكى قالايمىقانچىلىق ياكى كېكىردەكتىكى تەڭپۇڭسىزلىق بولسۇن ، بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ۋە كېكىردەك مەسىلىسىدىن قۇتۇلۇشنىڭ نۇرغۇن يوللىرى بار.
ئۆزىنى ئىپادىلەشنى مەشىق قىلىش ۋە ھەقىقەتنى سۆزلەشتىن تارتىپ ، ئويلىنىش ۋە يوگا مەشىقىگىچە ، كېكىردەك چاقىغا تەڭپۇڭلۇق ۋە ئىناقلىق ئېلىپ كېلەلەيدىغان نۇرغۇن قورال ۋە تېخنىكا بار.
بەخت-سائادىتىمىزنىڭ جىسمانىي ۋە مەنىۋى تەرەپلىرىنى ئويلاشقان بىر پۈتۈن ئۇسۇلنى قوللانساق ، بىز ئىزدەۋاتقان ئازادىلىك ۋە تىنچلىقنى تاپالايمىز.
سىن: كېكىردەك ئاغرىش ۋە باشقا مەسىلىلەرنىڭ مەنىۋى سەۋەبلىرى
سىز بەلكىم
1) كۆكرەكنىڭ مەنىۋى مەنىسى ئاغرىق ، ئېغىرلىق ۋە چىڭلىق
2) تىز ئاغرىش روھىي مەنىسى & amp; Knock Knee
3) بويۇن & amp; بويۇن ئاغرىقى مەنىۋى مەنىسى (چاكرا)
4) بەل ئاغرىقىنىڭ مەنىۋى مەنىسى: تۆۋەن ، ئوتتۇرا ، & amp; ئۈستى
ۋە باشقا كېكىردەك مەسىلىسى! <3 قىچىشىش كېكىردەك مەنىۋى مەنىسى ۋە خۇراپاتلىق 6) يۇتقۇنچاق يۇتقۇنچاق ۋە شىپالىقنىڭ مەنىۋى مەنىسى 7) تونىلتىس روھىي مەنىسى ، ھېسسىيات سەۋەبى ۋە ساقىيىش 8) كېكىردەكنى مەنىۋى مەنىگە ئىگە قىلىش 9) كېكىردەك مەسىلىسى: داۋالاش سەۋەبى ، داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش 10) سىن: روھىي سەۋەبلەر يۇتقۇنچاق ئاغرىقى ۋە باشقا مەسىلىلەركېكىردەك چاقى بىلەن كېكىردەك مەسىلىسى ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت
كېكىردەك چاقى مەركىزىنىڭ مەركىزىگە جايلاشقان ئېنېرگىيە مەركىزى. ئۆزىمىزنى ئىپادىلەش ۋە باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىش ئىقتىدارىمىزنى باشقۇرىدىغان بويۇن . ئۇ كۆك رەڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، بەزىدە ۋىشۇدا چاقى دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
كېكىردەك چاقى تەڭپۇڭ ۋە نورمال ئىشلىگەندە ، بىز ئۈنۈملۈك ئالاقە قىلالايمىز ، ھەقىقىتىمىزنى ئىپادىلىيەلەيمىز ، ئىشەنچ ۋە كۈچلۈك ھېس قىلالايمىز.
ئەمما ، كېكىردەك چاكىرىدا تەڭپۇڭسىزلىق كۆرۈلسە ، كېكىردەك مەسىلىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان جىسمانىي ياكى ھېسسىيات ئالامەتلىرى سۈپىتىدە ئىپادىلىنىدۇ.
بۇ يەردە يۇتقۇنچاق ياللۇغى بىلەن يۇتقۇنچاق مەسىلىسىنىڭ مۇناسىۋىتى توغرىسىدىكى بىر قانچە مىسال بار:
1) كېكىردەك ئاغرىش
كېكىردەك ئاغرىش كۆپ ئۇچرايدىغان فىزىكىلىق ئالامىتىتەڭپۇڭسىز يۇتقۇنچاق چاقى. بۇ بىزنىڭ ئوي-خىيالىمىزنى ياكى ھېسسىياتىمىزنى باستۇرۇۋاتقاندا ياكى شەخسىي كۈچ ياكى ھوقۇقنىڭ كەملىكىنى ھېس قىلغاندا يۈز بېرىدۇ.
كېكىردەكنى داۋالاش ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىش ئارقىلىق ، ئالاقە ۋە ئۆزىنى ئىپادىلەشنى ياخشىلاپ ، كېكىردەك ئاغرىش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ. 3) بىز ئۆزىمىزنىڭ ھەقىقىتىنى سۆزلىمىگەندە ، ياكى ئۆزىمىزنى ئاجىز ھېس قىلىۋاتقاندا ۋە ئۆزىمىزنى ئۈنۈملۈك ئىسپاتلىيالمىغاندا يۈز بېرىدۇ.
يۇتقۇنچاق چاقىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئۈستىدە ئىشلەش ئارقىلىق ، ئېنىق ئالاقە قىلىش ۋە ئۆزىمىزنى تېخىمۇ ئاپتوماتىك ئىپادىلەش ئىقتىدارىمىزنى ئۆستۈرەلەيمىز.
3) يۇتقۇنچاق يۇتقۇنچاق
يۇتقۇنچاق يۇتقۇنچاق ياللۇغى بولۇپ ، كېكىردەك ئاغرىش ، قىزىرىش ۋە ئىششىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يۇتقۇنچاق يۇتقۇنچاق ئادەتتە ئانتىبىئوتىكلار بىلەن داۋالانسىمۇ ، بۇ يەنە كېكىردەك چاقىسىدىكى ئاساسىي تەڭپۇڭسىزلىقنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
تەڭپۇڭسىزلىقنىڭ تۈپ سەۋەبىنى ھەل قىلىپ ، كېكىردەكنى داۋالىتىش ئۈچۈن تىرىشىش ئارقىلىق يۇتقۇنچاق ياكى باشقا كېكىردەك يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ. <3 بىز ئۆزىمىزنى ئۈنۈملۈك سۆزلىمەيمىز ياكى ئۆزىمىزنى ئۈنۈملۈك ئىپادىلىمەيمىز.
كېكىردەكنى داۋالاش ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىش ئارقىلىق ، ئالاقە قىلىش ۋە ئۆزىمىزنى تېخىمۇ ئىشەنچلىك ۋە ئۈنۈملۈك ئىپادىلەش ئىقتىدارىمىزنى ئۆستۈرەلەيمىز.
يۇتقۇنچاق ئاغرىقىنىڭ مەنىۋى مەنىسى ۋە ئۇچۇرلار
كېكىردەك ئاغرىشنى ھەر خىل فىزىكىلىق ئامىللار كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەمما ئۇلار تېخىمۇ چوڭقۇر مەنىۋى مەنىگە ئىگە بولالايدۇ. بۇ يەردە يۇتقۇنچاق ئاغرىقىنىڭ ئالتە خىل مەنىۋى تەبىرى بار:
1) بېسىلغان ھېسسىيات
كېكىردەك ئاغرىش كۆپىنچە يۈزەكى كۆرۈنۈشكە ئۇرۇنغان بېسىمنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ بەلكىم بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ئۆزىنى تۇتۇۋېلىپ ، جىسمانى جەھەتتىن بىئاراملىق پەيدا قىلىشىغا يول قويماي ، ئۇلارنىڭ مەيدانغا كېلىشىگە يول قويغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
2) سۆزلىيەلمەسلىك
كېكىردەك ئالاقە ۋە ئۆزىنى ئىپادىلەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. يۇتقۇنچاق ئاغرىقى مەيلى قورقۇش ، بىخەتەرلىكسىزلىك ياكى ئاڭلاپ باقمىغان ھېسسىيات سەۋەبىدىن بولسۇن ، ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ قىيىنلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ بەلكىم سۆزلەش ۋە ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ تولۇق ئىپادىلەشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
3) ئۆزگىرىشكە قارشى تۇرۇش
كېكىردەكمۇ ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگىرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر سىز ئۆزگىرىشكە قارشى تۇرۇشنى ھېس قىلسىڭىز ، بۇ كېكىردەك ئاغرىقىدەك ئىپادىلىنىدۇ ، بۇ يېڭىنى قۇچاقلاپ ، سىزگە ئەمدى مۇلازىمەت قىلمايدىغان ئىشنى قويۇپ بېرىدىغان پەيت كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
4) سەمىمىيەتسىزلىك
كېكىردەك ئادەمنىڭ ھەقىقىتىنى سۆزلەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، كېكىردەك ئاغرىشنىڭ ئالامىتى بولالايدۇئۆزى بىلەن ياكى باشقىلار بىلەن سەمىمىيەتسىزلىك. بۇ بەلكىم ئالاقىڭىزدە تېخىمۇ راست ۋە ھەقىقىي بولىدىغان پەيت كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
5) كېكىردەك چاكىرىدىكى تەڭپۇڭسىزلىق
بويۇننىڭ ئوتتۇرىسىغا جايلاشقان يۇتقۇنچاق چاقىسى ئالاقە ۋە ئۆزىنى ئىپادىلەشنى باشقۇرىدۇ. ئەگەر بۇ چاكرادا تەڭپۇڭسىزلىق كۆرۈلسە ، كېكىردەك ئاغرىش ياكى بوغۇم ئاغرىش قاتارلىق فىزىكىلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ ئالاقە ۋە ئۆز-ئۆزىنى ئىپادىلەشنى ياخشىلاش ئۈچۈن كېكىردەك چاقىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە ساقايتىشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ.
6) سۆزلەشتىن قورقۇش
كېكىردەك ئاغرىشمۇ سۆزلەش ياكى ئۆزىنى ئىپادىلەش ئەتراپىدىكى قورقۇنچ ياكى تەشۋىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ بەلكىم ئىشەنچ ۋە جاسارەتنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، شۇندىلا سىز ھەقىقەتنى تېخىمۇ تولۇق ۋە ئۈنۈملۈك سۆزلىيەلەيسىز.
كېكىردەك ئاغرىش ۋە روھىي جەھەتتىن ئويغىنىش
كېكىردەك ئاغرىش بەزىدە روھىي ئويغىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇپ قالىدۇ ، چۈنكى بەدىنىمىز ئېنېرگىيە ئېقىمىنىڭ ئېشىشىغا ۋە ئاڭنىڭ يۇقىرى چاستوتىسىغا ماسلىشىدۇ. روھىي جەھەتتىن ئۆسۈپ يېتىلىشكە دائىم ھەمراھ بولىدۇ.
كېكىردەك ئاغرىقىنىڭ مەنىۋى ئويغىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەزى ئۇسۇللىرى بار:
1) ئېنېرگىيە ئېقىمىنىڭ ئېشىشى
مەنىۋى ئويغىنىش جەريانىدا ، بىزنىڭ ئېنېرگىيە مەركەزلىرى ياكى چاكرا تېخىمۇ تېز ئايلىنىشقا ۋە تېخىمۇ تولۇق ئېچىشقا باشلايدۇ.
بۇ ئېنىرگىيە ئېقىمى بەزىدە فىزىكىلىق سەۋەبلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇبەدەن يېڭى تەۋرىنىشكە ماسلاشقاندا كېكىردەك ئاغرىغاندەك سېزىملار. <3
كېكىردەك چاقى ئېچىلغاندا ، بەدىنىمىز ھەقىقەتنى تېخىمۇ ئوچۇق ۋە ئوچۇق سۆزلەشكە ئادەتلەنگەنلىكتىن ، كېكىردەك ئاغرىشى مۇمكىن> بۇ سەزگۈرلۈكنىڭ كۈچىيىشى بەزىدە بەدىنىمىز غىدىقلاشنىڭ ئىنكاسىغا ئەگىشىپ ، كېكىردەك ئاغرىش قاتارلىق جىسمانىي كېسەللىك ئالامەتلىرى سۈپىتىدە ئىپادىلىنىدۇ> بۇ جەريان بەزىدە ھېسسىيات بوشىشىپ كېتىپ ، كېكىردەك ئاغرىش قاتارلىق جىسمانى جەھەتتىن بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ھېسسىيات ۋە مەنىۋى سەۋەبلەر ۋە يۇتقۇنچاق ئاغرىقىنىڭ ساقىيىشى
كېكىردەك ئاغرىشنىڭ ھەم جىسمانىي ۋە ھېسسىيات / مەنىۋى سەۋەبلىرى بولىدۇ ، ساقىيىش ھەر ئىككى تەرەپنى ھەل قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇ يەردە كېكىردەك مەسىلىلىرىنىڭ ھېسسىيات ۋە مەنىۋى سەۋەبلىرىنىڭ بىر قانچە مىسالى بار ، داۋالاش تەكلىپلىرى بىلەن بىللە:
1) كېكىردەك ئاغرىشنى بېسىش كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇھېسسىيات
كېكىردەك بىزنىڭ ئۆزىمىزنى ئىپادىلەش ۋە ھەقىقىتىمىزنى يەتكۈزۈش ئىقتىدارىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر ھېسسىياتىمىزنى تۇتۇۋالساق ، ئۇ جىسمانىي جىددىيلىك ۋە كېكىردەك ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ساقايتىش ئۈچۈن ، كېكىردەكتە جىددىيلىك كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھەر قانداق ھېسسىيات ئۈستىدە ئىزدىنىش ۋە ئىپادىلەش كېرەك. بۇنى ژۇرنال ، داۋالاش ياكى ئىشەنچلىك دوستىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش ئارقىلىق قىلغىلى بولىدۇ.
. داۋالاش يىغىنى ياكى قوللاش گۇرۇپپىسى قاتارلىق بىخەتەر ۋە قوللايدىغان مۇھىتتا سۆزلەش ۋە ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەشنى مەشىق قىلىش پايدىلىق. <3 being. بۇ قارشىلىق كېكىردەكتىكى جىسمانىي جىددىيلىك ۋە بىئاراملىق سۈپىتىدە ئىپادىلىنىدۇ.ساقايتىش ئۈچۈن ، تەپەككۇر قىلىش ياكى تەسەۋۋۇر قىلىش قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق ئۆزگىرىشنى قوبۇل قىلىش ۋە ھەر قانداق قارشىلىقنى قويۇپ بېرىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
4) تەڭپۇڭسىز يۇتقۇنچاق چاكرا
كېكىردەك چاقى بىزنىڭ ئۆزىمىزنى ئىپادىلەش ۋە باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىش ئىقتىدارىمىزنى باشقۇرىدۇ. ئەگەر بۇ چاكرا تەڭپۇڭسىز بولسا ، كېكىردەك ئاغرىش ، قۇلاق غوڭۇلداش ياكى سۆزلەشتە قىيىن بولۇش قاتارلىق جىسمانىي كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئويلىنىش ، يوگا ياكى جەزملەشتۈرۈش ئارقىلىق ئۆز-ئۆزىنى ئىپادىلەش ۋە ئالاقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن كېكىردەك چاقىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە داۋالاشقا ئەھمىيەت بېرىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
قىچىشىش كېكىردەك مەنىۋى مەنىسى ۋە خۇراپاتلىق
كېكىردەك قىچىشىش بەزىدە مەنىۋى مەنە ۋە خۇراپاتلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. بۇ يەردە ئالتە خىل ئورتاق مەنى بار:
1) كەلگۈسىدىكى خەتەردىن ئاگاھلاندۇرۇش
بەزى مەدەنىيەتلەردە كېكىردەك قىچىشىش ئالدىمىزدىكى خەتەر ياكى ناچار ھادىسىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى دەپ قارىلىدۇ . بۇ خۇراپاتنى يۇتقۇنچاقنىڭ بەدەننىڭ ئاجىز يېرى دەپ قاراشقا بولىدۇ ، قىچىشىش سېزىمى خەتەرنىڭ ئۇپۇقتا ئىكەنلىكى توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرۇش بار.
2) ئالداشنىڭ ئالامىتى
بەزى ئەنئەنىلەردە ، كېكىردەك قىچىشىش باشقىلارنىڭ يالغان سۆزلەيدىغانلىقى ياكى سىزنى ئالدايدىغانلىقىنىڭ ئالامىتى دەپ قارىلىدۇ. بۇ خۇراپاتلىق يۇتقۇنچاق ئالاقە ۋە راست گەپ قىلىش ئىقتىدارى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دېگەن قاراشتا يىلتىز تارتقان.
3) بەختنىڭ كۆرسەتكۈچى
بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، بەزى مەدەنىيەتلەردە ، كېكىردەك قىچىشىش تەلەي ۋە ئامەتنىڭ ئالامىتى دەپ قارىلىدۇ. بۇ خۇراپاتلىق ھەمىشە كېكىردەك قىچىشىش سىزنىڭ بەخت ياكى كۈتۈلمىگەن خۇش خەۋەرنى تاپشۇرۇۋالىدىغانلىقىڭىزنىڭ ئالامىتى ئىكەنلىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
4) يوشۇرۇن پىكىرلەرنىڭ بەلگىسى
بەزى مەنىۋى ئەقىدىلەردە ، كېكىردەك قىچىشىش سىزدە بار بولغان بەلگە دەپ قارىلىدۇسىز ئىپادىلەشكە تېگىشلىك پىكىر ياكى ھېسسىياتنى باستۇردى. بۇ سىزنىڭ ئىچكى ئاۋازىڭىزغا دىققەت قىلىش ۋە باشقىلار بىلەن تېخىمۇ ئۆز-ئارا پىكىر ئالماشتۇرۇشنى ئەسكەرتەلەيدۇ.
5) ئىچكى جىددىيلىكنىڭ ئىپادىسى
بەزى مەنىۋى ئەنئەنىلەردە ، كېكىردەك قىچىشىش ئىچكى جىددىيلىك ياكى بېسىمنىڭ ئىپادىسى بولالايدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ئاسراش ۋە ئارام ئېلىش ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، بېسىمنى يەڭگىللىتىش ۋە ئىچكى تىنچلىقنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ يوللىرىنى تېپىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ.
6) روھىي جەھەتتىن ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ ئالامىتى
ئاخىرىدا ، كېكىردەك قىچىشىش بەزىدە مەنىۋى يېتىلىش ۋە ئۆزگىرىشنىڭ ئالامىتى بولۇپ قالىدۇ. بۇ سىزنىڭ مەنىۋى ئويغىنىش باسقۇچىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ھاياتنى تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنىشكە قاراپ مېڭىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ ئىپادىسى بولالايدۇ.
بوغۇم يۇتقۇنچاق ۋە ساقىيىشنىڭ مەنىۋى مەنىسى
يۇتقۇنچاق يۇتقۇنچاق ياللۇغى بولۇپ ، كېكىردەك ئاغرىش ، ئىششىش ۋە ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ ئاساسلىقى جىسمانىي شارائىت بولسىمۇ ، ئۇنىڭدا روھىي ۋە ھېسسىي سەۋەبلەر ۋە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن.
1) مەنىۋى مەنىلەر ۋە ئۇچۇرلار
كېكىردەك ئالاقە ۋە ئۆزىنى ئىپادىلەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، بۇ ساھەدىكى تەڭپۇڭسىزلىق يۇتقۇنچاق ياللۇغى قاتارلىق فىزىكىلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. .
بۇ بەلكىم قولايسىز ياكى مۈشكۈل بولسىمۇ ، ئۆزىنى تېخىمۇ چوڭ ئىپادىلەش ۋە ھەقىقەتنى سۆزلەشكە جۈرئەت قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.