Shaxda tusmada
Macnaha Ruuxa ee Cunaha Xanuunka iyo Dhibaatooyinka kale: Weligaa ma la kulantay cune xanuun ama dhibaatooyin kale oo cunaha ah oo ma la yaabtay haddii ay jiri karto muhiimad ruuxi ah oo qoto dheer oo ka dambeysa raaxo la'aantaada jireed? Waxaa xiiso leh in la tixgeliyo in calaamadaheena jireed ay inta badan ku xirnaan karaan niyaddeena, maskaxdeena, iyo fayoobaanta ruuxa.
Blooggan, waxaanu ku baari doonaa macnaha ruuxiga ah ee cunaha xanuunka iyo dhibaatooyinka kale ee cunaha, iyo sidoo kale sababahooda iyo hababka bogsashada .
Cunuhu waa qayb aad muhiim u ah oo jidhkeena ka mid ah, tamar ahaan iyo jidh ahaanba. Waxa ku xidhan isgaadhsiin, is-muujin, iyo karti aynu ku hadalno runteena .
Marka cunahayagu caafimaad qabo oo dheellitiran yahay, waxaan awoodnaa inaan si wax ku ool ah u wada xiriirno oo aan nafteena si xor ah u cabbirno. Si kastaba ha ahaatee, marka ay jirto dheelitir la'aanta ama xannibaadda meeshan, waxay u muuqan kartaa calaamado jireed sida dhuun xanuun, xabeeb, ama xitaa dhibaato liqitaanka .
Haddii aad tahay ruux raadis ah ama aad si fudud u xiisaynayso macnaha qoto dheer ee ka dambeeya calaamadahaaga jireed, baloogani adigaa leh.
Waxaan ka wada hadli doonaa tarjumaadaha ruuxiga ah ee kala duwan ee cunaha xanuunka iyo dhibaatooyinka kale ee cunaha, iyo sidoo kale talooyinka wax ku oolka ah ee bogsashada iyo soo celinta dheelitirka xarunta tamarta muhiimka ah.
Hadaba, aynu gudaha u galno oo aynu sahamino macnaha ruuxiga ah ee cunaha xanuunkaCunaha >
Stress, walbahaarka, iyo shucuurta la xakameeyey ayaa dhamaantood ka qayb qaadan kara isku dheelitir la'aanta aagga dhuunta iyo horumarinta dhuunta strep.
Sidoo kale eeg: Macnaha Kitaabka Qudduuska ah ee Aragtida & AstaantaMarka aynu dib u celino shucuurteena oo aynaan si buuxda isu muujin, waxay jidhka ku abuuri kartaa kacsanaan iyo walbahaar kuwaas oo muujin kara astaamo jidheed.
3
Tani waxay ku lug yeelan kartaa qaadashada antibiyootiga si loo nadiifiyo caabuqa bakteeriyada, iyo sidoo kale ka qayb qaadashada dhaqamada is-daryeelka si loo dhimo walbahaarka loona horumariyo dheelitirka shucuureed.
Tusaaleyaal ka mid ah dhaqamada is-daryeelka ee waxtarka yeelan kara waxaa ka mid ah:
>.
Journaling: Qoritaanka fikradahaaga iyo shucuurtaada waxay noqon kartaa waayo-aragnimo caafimaad iyo bogsiin.
Lahadalka saaxiib aad aaminsantahay ama daaweeyaha: Inaad haysato qof taageersan oo aad la hadasho waxay kaa caawin kartaa yaraynta dareenka walaaca iyo walbahaarka.
Barashada mahadnaqa: Diirada saarista waxyaalaha noloshaada ee aad ku mahadsantahay waxay bedeli kartaa aragtidaada waxayna kaa caawin kartaa yaraynta dareenka walaaca iyo diidmada.
Tansillitis Macnaha Ruuxa, Sababaha Dareenka, iyo Bogsiinta
sababo jireed iyo ruuxeed. Halkan fiiri macnaha ruuxiga ah, sababaha shucuureed, iyo fursadaha bogsashada ee qumanka:>1>1) Macnaha ruuxiga ah ee qumanka waxay la xidhiidhaan chakra shanaad, kaas oo xukuma isgaarsiinta iyo is-muujinta.
Tonsillitis waxaa loo arki karaa muujinta dheellitir la'aanta chakraan, taasoo muujinaysa baahida loo qabo is-muujin iyo isgaarsiin weyn. Xaaladaha qaarkood, qumanka waxa kale oo laga yaabaa inuu la xidhiidho arrimaha awoodda shakhsi ahaaneed iyo awoodda.
2) Sababaha Dareenka ee Qumanka
Tansillitis-ka waxa sababi kara arrimo jidheed oo kala duwan, sida caabuqa, laakiin waxa kale oo ay noqon kartaa natiijada niyadda ama maskaxda. stress.
Stresska daba dheeraatay, werwerka, iyo dareenka cabudhinta waxay wiiqi karaan habka difaaca jidhka waxayna qofka ka dhigaan mid aad ugu nugul qumanka.
Waa muhiim in la qaado hab dhammaystiran si loo bogsiiyo, iyadoo laga hadlayo dhinacyada jireed iyo shucuureed ee xaaladda.
>>3 Xulashooyinka qaarkood waxaa ka mid ah: > Daawaynta Caafimaadka: Antibiyootig, kaar-yareyaal, iyo dawooyin kale ayaa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo calaamadaha jireed ee qumanka. > Farsamooyinka nasashada: Farsamooyinka dhimista cadaadiska sidaka fiirsashada, neefsashada qoto dheer, iyo yoga waxay kaa caawin karaan dhimista walaaca shucuureed waxayna taageeraan bogsashada jirka.
Cunto caafimaad leh: Cunto isku dheeli tiran oo hodan ku ah fiitamiinada, macdanta, iyo antioxidants-ka waxay taageertaa nidaamka difaaca waxayna kor u qaaddaa caafimaadka guud.
Xiriirka: Hagaajinta xirfadaha isgaarsiinta iyo ka shaqeynta is-muujinta waxay kaa caawin kartaa dheellitirka cunaha chakra waxayna yareysaa halista qumanka.
> Gubashada Macnaha Ruuxa ee Cunaha Gubashada >
Dareenka cunaha oo gubta ayaa mararka qaarkood yeelan kara macnayaal ruuxi ah oo la xidhiidha isku dheelitir la'aanta xarumaha tamarta jidhka, oo sidoo kale loo yaqaan chakras. Halkan waxaa ah tusaalooyin:
>> 1) Nabad la'aanta gudaha
Cuntada cunaha waxay la xiriirtaa isgaarsiinta, is-muujinta, iyo awoodda uu qofku ku hadlo runta. Haddii ay jirto xannibaad ama dheellitirnaan la'aanta chakraan, waxay keeni kartaa dareenka gudaha gudaha iyo dareenka gubasho ee cunaha.
Tani waxay muujin kartaa baahida loo qabo is-muujin weyn, ama rabitaanka in si dhab ah loola xiriiro dadka kale.
2) Rabshadaha Muujinta Awoodda >
Cunaha cunaha ayaa sidoo kale la xidhiidha awooddayada shakhsi ahaaneed iyo dareenka maamulka. Haddii uu jiro dareen awood-la'aan ah ama dareen ah inaadan awoodin inaad is-sheegto, tani waxay muujin kartaa sida cunaha oo gubanaya.
Tani waxa ay soo jeedin kartaa in la gaadhay wakhtigii si dhow loo eegi lahaa qaabka isgaadhsiinta oo la aqoonsan lahaaqaabab kasta oo laga yaabo inay dib kuugu celiyaan inaad naftaada u sheegto si kalsooni iyo awood badan leh.
> 3 Haddii ay jirto dheelitir la'aanta chakraan, waxay keeni kartaa calaamado jireed sida cune xanuun, xabeeb, ama dareen gubasho.
Tani waxay calaamad u noqon kartaa in la joogo waqtigii lagu shaqeyn lahaa isku dheelitirka iyo bogsashada chakra cunaha si loo hagaajiyo isgaarsiinta iyo is-muujinta.
> Dhibaatooyinka cunaha: Sababaha caafimaad, daawaynta, iyo ka hortagga
>Dhibaatooyinka cunaha waxaa sababi kara xaalado caafimaad oo kala duwan waxayna u dhexeeyaan mid fudud ilaa mid daran. Qaar ka mid ah sababaha dhibaatooyinka cunaha ee caadiga ah waxaa ka mid ah: >> 1 2 3 >5cunaha, taasoo keenta qufac joogto ah iyo cune xanuun.
Daawaynta dhibaatooyinka cunaha waxay ku xirnaan doontaa sababta. Qaar ka mid ah daawaynta caadiga ah waxaa ka mid ah:
> 1) Antibiyootig: Caabuqyada bakteeriyada sida cunaha strep, antibiyootiga ayaa inta badan loo qoraa si loo dilo bakteeriyada.> 2
3
4) Humidifiers: Isticmaalka humidifier-ga waxa ay ku dari kartaa qoyaan hawada, kaa caawinaysa in ay nafiso cunaha engegan iyo qufaca.
> 5Kahortagga dhibaatooyinka cunaha waxaa ka mid noqon kara:
Sidoo kale eeg: Indhaha Cagaaran Macnaha Ruuxa, Khuraafaadka, Khuraafaadka >1) Fuuq-baxa: Cabitaanka biyo badan iyo dareerayaal kale waxay kaa caawin karaan inay cunaha fuuqaan yaree khatarta cunaha xanaaqa iyo xanuunka.
> >3
4) Joojinta Sigaarka: Joojinta Sigaarkasigaar cabista ama ka fogaanshaha qiiqa gacanta labaad waxay kaa caawin kartaa ka hortagga cunaha cunaha iyo dhaawaca muddada dheer.
Erayada ugu dambeeya ee qoraallada ruuxiga ah >
Cunaha xanuunka iyo dhibaatooyinka kale ee cunaha waxay yeelan karaan sababo jireed iyo mid ruuxeed labadaba. Fahamka macnaha ruuxiga ah ee ka dambeeya calaamadahan, waxaan ka heli karnaa aragti qoto dheer oo ku saabsan arrimaha hoose ee laga yaabo inay gacan ka geystaan raaxo la'aantayada.
Haddii ay tahay nabad la'aan gudaha ah, khalkhal ku yimaadda muujinta awoodda, ama dheellitir la'aanta cunaha chakra, waxaa jira siyaabo badan oo wax looga qabto arrimahan oo looga nasiyo dhibaatooyinka cunaha.
Laga bilaabo ku celcelinta is-muujinta iyo ku hadalka runtaada si aad uga fikirto oo aad u dhaqanto yoga, waxaa jira qalabyo iyo farsamooyin badan oo kaa caawin kara isu dheelitirnaanta iyo is-waafajinta cunaha chakra.
Anagoo qaadanayna hab guud oo tixgalinaya dhinacyada jidheed iyo ruuxa ee wanaagayada, waxaan ku heli karnaa nafis iyo nabad aan raadino.
> Muqaal: Sababaha Ruuxa ee Cunaha Xanuunka iyo Dhibaatooyin kale Xanuun, Culeys, iyo Cidhiidhi 2) Xanuunka Jilibka Macnaha Ruuxa & Jilba garaac
3) Garabka & Qoorta Xanuunka Macnaha Ruuxa (Chakra)
4) Macnaha Ruuxa ee Xanuunka Dhabarka: Hoose, Dhexe, & Sare
iyo dhibaatooyinka kale ee cunaha! Shaxda Tusmada Qari 1) Xidhiidhka Ka Dhaxeeya Cunaha Chakra iyo Dhibaatooyinka Cunaha 2) Cunaha Xanuunka Macnaha Ruuxa iyo Farriimaha Cunaha cuncunka Macnaha Ruuxa iyo Khuraafaadka 6) Macnaha Ruuxa ee Strep Cunaha iyo Bogsiinta 7) Qumanka Macnaha Ruuxa, Sababaha Dareenka iyo Bogsiinta ee Cunaha Xanuunka iyo Dhibaatooyinka kale > Xiriirka ka dhexeeya Cunaha Chakra iyo Dhibaatooyinka Cunaha
![]()
> 
chakra-cunuhu waa xarun tamar oo ku taal bartamaha qoorta oo xukuma awooddayada si aan nafteena u muujino oo aan ula xiriirno kuwa kale . Waxay la xiriirtaa midabka buluuga ah waxaana mararka qaarkood loo yaqaan Vishuddha chakra. Marka chakra cunuhu isu dheeli tiran yahay oo si sax ah u shaqeeyo, waxaan awoodnaa inaan si wax ku ool ah u wada xiriirno, u muujinno runteena, oo aan dareemo kalsooni iyo awood.
Si kastaba ha ahaatee, marka ay jirto dheelitir la'aanta cunaha chakra, waxay u muuqan kartaa calaamado jireed ama shucuureed, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka cunaha.
Halkan waxaa ah tusaalooyin ku saabsan xiriirka ka dhexeeya cunaha chakra iyo dhibaatooyinka cunaha:
> 12> 1. calaamada ahchakra cunaha oo aan dheeli tirnayn. Tani waxay dhici kartaa marka aynu cabudhineyno fikradaheena ama dareenkeena, ama markaan dareemeyno awood la'aan shakhsi ahaaneed ama maamul. Anagoo diiradda saarayna bogsashada iyo isu dheelitirka chakra cunaha, waxaan wanaajin karnaa isgaarsiinta iyo is-muujinta waxaanan yareyn karnaa suurtagalnimada inuu yeesho cune xanuun.
2) Xabeeb >
Xabeeb ama xoqan ama dareenka ceeriin ee cunaha ayaa sidoo kale calaamad u noqon kara chakra cunaha oo dheeli tiran. Tani waxay dhici kartaa marka aynaan runta ka hadlayn, ama markaan dareemeyno awood xumo oo aan awoodin inaan si hufan isu sheegno.
Anagoo ka shaqaynayna isku dheelitirka chakra cunaha, waxaan wanaajin karnaa awoodeena inaan si cad u wada hadalno oo aan nafteena u muujino si dhab ah.
> 3 Iyadoo cunaha strep sida caadiga ah lagu daaweeyo antibiyootiga, waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa dheelitir la'aanta hoose ee chakra cunaha.
Anagoo wax ka qabana sababta asalka u ah isku dheelitir la'aanta iyo ka shaqaynta bogsashada chakra cunaha, waxaynu yarayn karnaa suurtogalnimada inuu ku dhaco cunaha strep ama caabuqyada kale ee cunaha.
4) Laryngitis
Laryngitis waa caabuq ku dhaca larynx-ka Tani waxay dhici kartaa marka aynaan si hufan u hadlin ama u muujinayn nafteena.
Anagoo diirada saarayna bogsashada iyo isku dheelitirka chakra cunaha, waxaan wanaajin karnaa awoodeena inaan isgaarsiinno oo aan nafteena u muujino si kalsooni iyo waxtar leh.
> Cunaha Xanuunka Macnaha Ruuxiga ah iyo Farriimaha
>Cunaha xanuunka waxa sababi kara arrimo jidheed oo kala duwan, laakiin waxa kale oo ay yeelan karaan macnayaal ruuxeed oo qoto dheer. Halkan waxaa ah lix fasiraado ruuxi ah oo ku saabsan cunaha xanuunka: > > 1> 1) Dareenka la xakameeyey
> Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in la joogo waqtigii loo oggolaan lahaa in shucuurtan ay u soo baxaan dusha sare, halkii ay ku hayn lahaayeen oo ay u oggolaan lahaayeen inay keenaan raaxo-darro jireed. 2) Awood la'aanta in la hadlo >
> Cunaha waxa lala xidhiidhiyaa isgaadhsiinta iyo is-muujinta. Cunaha xanuunku waxay calaamad u noqon kartaa inay kugu adkaato inaad muujiso naftaada, haddii ay tahay cabsi, ammaan darro, ama dareen ah inaan la maqal. Tani waxay soo jeedin kartaa in la joogo waqtigii laga shaqeyn lahaa ka hadlida iyo muujinta naftaada si buuxda. > 3 Haddii aad dareemeyso adkeysi inaad isbeddesho, tani waxay u muuqan kartaa cune xanuun, taasoo muujineysa in la joogo waqtigii la qaadan lahaa kan cusub oo aad iska deyn lahayd waxa aan ku adeegeynin. 4) Daacad-darro
4) Daacad-darro
Cunuhu waxa ay ku xidhan tahay in qofku runta sheego, cunaha oo xanuuna waxa ay calaamad u noqon kartaa.daacad la'aan, ama nafta ama dadka kale. Tani waxay soo jeedin kartaa in la joogo waqtigii aad run ka sii sheegi lahayd oo run ahaan lahayd isgaarsiintaada.
> 5 Haddii ay jirto dheelitir la'aanta chakraan, waxay keeni kartaa calaamado jireed sida cune xanuun ama xabeeb.
Tani waxay calaamad u noqon kartaa in la joogo waqtigii lagu shaqeyn lahaa isku dheelitirka iyo bogsashada chakra cunaha si loo hagaajiyo isgaarsiinta iyo is-muujinta.
> 6 Tani waxay muujin kartaa baahida loo qabo in laga shaqeeyo dhisidda kalsoonida iyo geesinimada si aad si buuxda oo waxtar leh runtaada ugu hadasho. Cunne xanuun iyo Baraaruga Ruuxa >
> Cun xanuunku wuxuu mararka qaarkood noqon karaa calaamad muujinaysa baraaruga ruuxiga ah, sida jidhkeenu ula qabsado socodka tamarta oo kordhay iyo inta jeer ee miyir-qabka inta badan waxay la socotaa koritaanka ruuxiga ah.
Halkan waxaa ah siyaalo uu cunaha xanuunka ula xiriiri karo baraaruga ruuxiga ah:
> 1 xarumaha tamarta, ama chakras, waxay bilaabaan inay si degdeg ah u furaan oo si buuxda u furaan si ay u oggolaadaan in tamar badan ay ku qulqulaan jirka.
Tamarta korortay waxay mararka qaarkood sababi kartaa jirdareenka, sida cunaha oo xanuuna, marka jirku la qabsado gariirka cusub.
> 2
Marka uu chakra cunaha furmo, waxa laga yaabaa in aanu la kulano cune xanuun marka uu jidhkeenu la qabsado u hadalka runtayaga si dhab ah oo furan.
3) Xasaasiyadda Sarreysa >
> Markaan kacno ruux ahaan, dareemaheenna aad bay u nadiifsan yihiin, waxaanan aad ugu dheggannahay deegaanka iyo dadka inagu xeeran. Dareenkan sare u kaca ayaa mararka qaarkood u muuqan kara calaamado jireed, sida cune xanuun, maadaama jirkeenu uu ka jawaabo kicinta kordhaysa.4) Nadiifinta xannibaadaha shucuureed >
> Inta lagu jiro baraaruga ruuxiga ah, habab shucuureed oo hore iyo xannibaado ayaa u iman kara dusha si loo nadiifiyo oo loo sii daayo. Habkani wuxuu mararka qaarkood keeni karaa raaxo-darro jireed, sida cunaha oo xanuunaya, maadaama dareenka la sii daayo lagana nadiifiyo jirka.Sababaha Dareenka iyo Ruuxa iyo Bogsiinta Cunaha Xanuunka >
Cunaha xanuunku waxa ay yeelan karaan sababo jireed iyo shucuureed/ruux labadaba, bogsashada waxa laga yaabaa inay ku lug yeelato wax ka qabashada labada dhinac.
Halkan waxaa ah tusaalayaal ka mid ah sababaha shucuureed iyo kuwa ruuxiga ah ee dhibaatooyinka cunaha, oo ay la socdaan talooyinka bogsashada:
> 12> 1Dareenkahungurigu wuxuu la xiriiraa awooddeena aan u muujinno oo aannu run u sheegno. Haddii aan dib u celino shucuurteena, waxay keeni kartaa kacsanaan jireed iyo cune xanuun.
Si loo bogsiiyo, waa muhiim in la sahamiyo oo la muujiyo dareen kasta oo keeni kara xiisad cunaha. Tan waxaa lagu samayn karaa joornaal, daawayn, ama la hadal saaxiib la aaminsan yahay.
> 2 . Waa waxtar leh in aad ku tababarto in aad ka hadasho oo aad isu muujiso jawi badbaado leh oo taageero leh, sida fadhi daawaynta ama kooxda taageerada. > 3 ahaansho. Iska caabintani waxay u muuqan kartaa kacsanaan jireed iyo raaxo la'aan xagga cunaha.
Si loo bogsiiyo, waxa laga yaabaa inay ku caawiso in la aqbalo isbeddelka oo la sii daayo wax kasta oo iska caabin ah, iyada oo loo marayo dhaqamada sida ka-fiirsashada maskaxda ama aragtida.
>> 4 Haddii chakrani aanu dheeli tirnayn, waxay keeni kartaa calaamado jidheed sida cune xanuun, xabeeb, ama hadal oo ku adkaada.
Waxay noqon kartaa mid waxtar leh in diirada la saaro isku dheelitirka iyo bogsashada chakra cunaha iyada oo loo marayo dhaqamada ay ka midka yihiin ka fiirsashada, yoga, ama adeegsiga xaqiijinta si kor loogu qaado ismuujinta iyo isgaadhsiinta.
> Cunne cuncun Macnaha Ruuxiga ah iyo Khuraafaadka
Cuncunku wuxuu mararka qaarkood yeelan karaa macnayaal ruuxi ah iyo khuraafaad la xidhiidha. Halkan waxaa ah lix macne oo caadi ah: