Სარჩევი
მე ვიხსენებდი სიზმრებს ახლა არა . არის თუ არა ეს ისეთი ფსიქიკური დაავადებების ნიშანი, როგორიცაა დეპრესია ან შფოთვა? ან, არის თუ არა სულიერი მნიშვნელობა იმის უკან, რომ აღარ ოცნებობდე ?
თუ ამ კითხვებზე პასუხებს ეძებთ, თქვენ სწორ ადგილას ხართ .
კვლევის მიხედვით, ადამიანის მეხსიერება დარღვეულია ძილის სწრაფი თვალის მოძრაობის (REM) ციკლის დროს და სიზმრების უმეტესობა ხდება ძილის REM ფაზაში . ამ დასკვნის საფუძველზე შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჯანმრთელი ადამიანებისთვის ნორმალურია სიზმრების უმეტესობის დავიწყება გაღვიძების შემდეგ.
მაგრამ, თუ საერთოდ არ ოცნებობთ ან ივიწყებთ სიზმრებს მრავალი დღის ან თვის განმავლობაში, ეს შეიძლება იყოს შეშფოთების მიზეზი. ეწვიეთ თქვენს ექიმს გამორიცხეთ სიზმრების აღარ ოცნებების ან დავიწყების ნებისმიერი მიზეზი.
თუ მედიციურად ჯანმრთელი ინდივიდი შეწყვეტს სიზმრების განცდას , შესაძლოა ამის უკან სულიერი მიზეზები იყოს. განაგრძეთ ქვემოთ კითხვა, რათა იცოდეთ ყველაფერი სულიერი მნიშვნელობის შესახებ, რომ აღარ ოცნებობ ან სიზმრები საერთოდ არ მახსოვს .
სარჩევიდამალვა 1) რას ნიშნავს სულიერად, როცა არ ოცნებობ? 2) 10 სულიერი მნიშვნელობა, რომ აღარ ოცნებობდე ან დაივიწყო სიზმრები 3) პოზიტიური სულიერი მნიშვნელობა საერთოდ არ ოცნებობდე 4) ნეგატიური სულიერი მნიშვნელობა აღარ ოცნებობდე 5)შანსი ისევ იოცნებო და შენი ოცნებები გაიხსენო.1) პოზიტიური დადასტურება
სიზმრების გახსენების ერთ-ერთი ეფექტური მეთოდია პოზიტიური დადასტურების გამოყენება. ეს არის ინსტრუქცია, რომელიც მიცემულია თქვენს ქვეცნობიერს ძილის წინ.
თქვენ ეუბნებით საკუთარ თავს, რომ გახსოვთ თქვენი ოცნებები და ეს მესიჯი უფრო სავარაუდოა, რომ ჩაიძიროს, თუ ამას იტყვით დაძინებამდე. გაიმეორეთ „ მე დავიმახსოვრებ ჩემს ოცნებებს. ჩემთვის ადვილია სიზმრების ნათლად დამახსოვრება “ 3-4 ჯერ დღეში, სანამ დაიძინებ.
ეს ტექნიკა განსაკუთრებით ეფექტურია, რადგან ის იყენებს იმ ფაქტს, რომ ჩვენი გონება უფრო მგრძნობიარეა წინადადებების მიმართ მხოლოდ ძილის წინ. ასე რომ, თუ გსურთ გაიხსენოთ თქვენი ოცნებები, სცადეთ გამოიყენოთ დადებითი დადასტურებები ძილის წინ.
2) გამოიყენეთ Sleep Tracker
თუ თქვენ შეამჩნიეთ, რომ არასოდეს გინახავთ სიზმრები ან რომ გაღვიძების შემდეგ მალევე დაივიწყებთ სიზმრებს, ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ თქვენ ხართ არ აღწევს REM ძილის ფაზას.
REM ნიშნავს თვალის სწრაფ მოძრაობას და არის ძილის ეტაპი, როდესაც ჩვენ ვოცნებობთ. იმის გასარკვევად, არის თუ არა ეს მიზეზი, რის გამოც არ ოცნებობთ, სცადეთ ძილის ტრეკერის გამოყენება.
ძილის ტრეკერი არის მოწყობილობა ან აპი, რომელიც აკონტროლებს თქვენს ძილის რეჟიმს. მას შეუძლია თვალყური ადევნოს რამდენ ხანს ატარებთ ძილის თითოეულ ეტაპზე და შეუძლია მოგაწოდოთ დეტალური ინფორმაცია თქვენი სუნთქვისა და გულისცემის შესახებ ძილის დროს.
ავტორიძილის ტრეკერის გამოყენებით, თქვენ შეძლებთ გაარკვიოთ, მიაღწიეთ ძილის REM სტადიას თუ არა.
3) Dream Journal
თუ სიზმრების დამახსოვრება გიჭირთ, ეს მარტივი რჩევა დაგეხმარებათ. საწოლის გვერდით რვეულისა და კალმის შენახვით, შეგიძლიათ ჩაიწეროთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ გაღვიძებისთანავე. ამ გზით თქვენ არ დაივიწყებთ მნიშვნელოვან დეტალებს.
Იხილეთ ასევე: დაცემის, დაკარგვის და დაცემის სულიერი მნიშვნელობები; არღვევს რამ4) მაღვიძარას დაყენება
მაღვიძარას ჩვეულებრივზე ცოტა ადრე გაღვიძებისთვის კიდევ ერთი ეფექტური გზაა სიზმრების უფრო ნათლად გახსენებისთვის.
ძილის ექსპერტების აზრით, REM ძილი - ძილის ის ეტაპი, რომლის დროსაც ჩვენ ვოცნებობთ - ხდება ჩვეულებრივი ღამის ძილის ბოლო 60-90 წუთში. ასე რომ, თუ მაღვიძარას ჩვეულ გაღვიძებამდე 30-60 წუთით ადრე დააყენებთ, შესაძლოა სიზმრის შუაგულში დაიჭიროთ თავი.
რა თქმა უნდა, ეს მეთოდი ყველასთვის არ იმუშავებს. და შეიძლება დასჭირდეს გარკვეული ცდა და შეცდომა, რათა იპოვოთ ტკბილი ადგილი დროის თვალსაზრისით. მაგრამ თუ თქვენ ეძებთ გზას თქვენი ოცნების გახსენების გასაძლიერებლად, ღირს სცადოთ!
5) მიიღეთ ხარისხიანი ძილი
სიზმრების ნახვისა და დამახსოვრების შანსების გაზრდის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გზა არის ხარისხიანი ან ღრმა ძილი. ეს ნიშნავს, რომ თავი აარიდოთ კოფეინს დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე და გააკეთოთ აერობული ვარჯიში, რათა დაიღალოთ.
ასევე უნდა მოერიდოთ ეკრანების გამოყენებას საწოლში, რადგან მათ მიერ გამოსხივებულ ლურჯ შუქს შეუძლია ხელი შეუშალოს თქვენს ძილს. ბოლოს და ბოლოს,შეეცადეთ დაიძინოთ ყოველ ღამე ერთსა და იმავე დროს.
ბოლო სიტყვები სულიერი პოსტებიდან
თუ ადამიანების უმეტესობის მსგავსი ხართ, ალბათ ყოველ ღამე ოცნებობთ. სიზმრები ძილის ნორმალური ნაწილია. ისინი არის სურათების, გრძნობებისა და აზრების ნაზავი, რომლებიც ჩნდება ძილის REM სტადიაზე.
არსებობს რამდენიმე სამედიცინო და სულიერი მიზეზი, რის გამოც აღარ ოცნებობთ ან აღარ ახსოვს სიზმრები. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შეხედეთ ამ მნიშვნელობებს და ყურადღება მიაქციეთ ცხოვრების ფიზიკურ და სულიერ ასპექტებს კარგი ძილისთვის და სიზმრების მეშვეობით სულიერი შეტყობინებების მისაღებად.
ვიდეო: რატომ არ გაქვთ სიზმრები?
შეიძლება მოგეწონოთ
1) რატომ შეიძლება სიზმარში გავრბივარ? 6 სულიერი პასუხი
2) 30 განმეორებადი ან განმეორებადი სიზმარი სულიერი მნიშვნელობის სია
3) სიზმრის სულიერი მნიშვნელობა ერთსა და იმავე ადამიანზე
4) სიზმარი ცურვაზე ტბაში, ოკეანეში : 8 სულიერი მნიშვნელობა
რატომ აღარ ვოცნებობ: სამედიცინო მიზეზები 6) სიზმარი არ არის დეპრესიის ნიშანი? 7) სიზმრების დამახსოვრების სულიერი გზები 8) ვიდეო: რატომ არ გაქვთ სიზმრები?რას ნიშნავს სულიერად, როცა არ ოცნებობ?
სიზმრები ხშირად გზაა ჩვენი ქვეცნობიერის ჩვენთან კომუნიკაციისთვის , და თუ ისინი აღარ გაქვთ, ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ აღარ გჭირდება ეს განყოფილება . ან შეიძლება იყოს სხვა სულიერი ფაქტორები .
შეიძლება არსებობდეს მრავალი მიზეზი, რის გამოც აღარ ოცნებობთ, მაგრამ თუ სამედიცინო მიზეზები არ არსებობს, სავარაუდოა, რომ რაღაც შეიცვალა თქვენს სულიერ ცხოვრებაში .
შესაძლოა, თქვენ გახდეთ უფრო მეტად შეესაბამებოდით თქვენს უმაღლეს მეს და აღარ დაგჭირდებათ ოცნებებზე დაყრდნობა ხელმძღვანელობისთვის .
ალტერნატიულად, ეს შეიძლება ასევე ნიშნავს, რომ თქვენ დაბლოკილი ხართ თქვენი ინტუიციისგან და არ იღებთ შეტყობინებებს თქვენი ქვეცნობიერი გონებიდან.
თუ თქვენ შეწყვიტეთ ოცნება, მნიშვნელოვანია დაუთმოთ გარკვეული დრო დაფიქრდეთ იმაზე, რაც შეიძლება სულიერად შეცვლილიყო თქვენს ცხოვრებაში.
შემდეგი განყოფილება აგიხსნით ყველა სულიერ ფაქტორს, რომელიც დაკავშირებულია სიზმრების ნახვის ან მათი დამახსოვრების უუნარობასთან.
10 სულიერი მნიშვნელობა აღარ იოცნებო ან დაივიწყო სიზმრები
არსებობს რამდენიმე სულიერი მნიშვნელობა აღარ ოცნებობ. ზოგიერთს სჯერა, რომ ეს ნიშნავს, რომ აღარ ხარსულიერად დაკავშირებული. სხვები თვლიან, რომ სიზმრების დავიწყება თქვენს გარშემო არსებული უარყოფითი ენერგიის ნიშანია.
აქ არის რამდენიმე შესაძლო პოზიტიური და უარყოფითი სულიერი ახსნა იმისა, თუ რატომ შეწყვიტე ოცნება:
საერთოდ არ ოცნებობის დადებითი სულიერი მნიშვნელობა
1) ყველაფერი კარგად მიდის
როცა აღმოაჩენთ, რომ აღარ ოცნებობთ, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენს ცხოვრებაში ყველაფერი კარგად მიდის. შეიძლება ყველაფერი გქონდეთ კონტროლის ქვეშ და გრძნობთ, რომ სანერვიულო არაფერია.
ეს შეიძლება კარგი იყოს, რადგან აჩვენებს, რომ ისწავლეთ საკუთარი თავისთვის ცხოვრება და არ გჭირდებათ სხვების დადასტურება.
გარდა ამისა, ეს ბედნიერი ცხოვრების კარგი ნიშანია. კმაყოფილი ხართ იმით, რაც გაქვთ და არ გრძნობთ სიზმრების სამყაროში გაქცევის საჭიროებას.
საერთოდ, ოცნება აღარ არის სანერვიულო და რეალურად კარგი ნიშანია იმისა, რომ ყველაფერი კარგად მიდის თქვენს ცხოვრებაში.
2) არ არის გადაუდებელი შეტყობინებები სულიერი სფეროდან
ზოგიერთს სჯერა, რომ თუ არ ოცნებობთ, ეს ნიშნავს, რომ სამყაროს არ აქვს შეტყობინება თქვენთვის. თუმცა, ეს სულაც არ არის სიმართლე. მაშინაც კი, თუ არ ოცნებობთ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სამყაროს არაფერი აქვს სათქმელი.
ეს შეიძლება უბრალოდ ნიშნავდეს, რომ არაფერია აქტუალური, რაზეც საუბარია საჭირო ამ მომენტში. ეს ასევე შეიძლება ნიშნავდეს, რომ არაფრის შეცვლა გჭირდებათ.
განაგრძეთ მოძრაობაწინ და გჯეროდეთ, რომ სამყარო გამოგიგზავნით ნებისმიერ შეტყობინებას, რომელიც უნდა მიიღოთ.
3) თქვენ ცხოვრობთ აწმყოში
ზოგიერთი სულიერი ექსპერტი თვლის, რომ არ ოცნებობთ შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ცხოვრობთ აწმყოში და ივიწყებთ წარსული. ეს განიხილება, როგორც კარგი რამ, რადგან ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აღარ ხართ განხილული წარსულის ნეგატიურ გამოცდილებაზე. ამის ნაცვლად, თქვენ ორიენტირებული ხართ აქ და ახლა.
თუ თქვენ გქონიათ ტრავმული მოვლენა ან წარსულში გქონიათ ცუდი გამოცდილება, თქვენი ოცნებების დავიწყება შეიძლება იყოს თქვენი თავის დაცვის საშუალება ამ მტკივნეული მოგონებების გაცოცხლებისგან.
არასიზმრების უარყოფითი სულიერი მნიშვნელობები
4) ცხოვრებისეული მოვლენებისადმი ყურადღების ნაკლებობა
ხშირად ამბობენ, რომ წვრილმანები ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანია. ეს განსაკუთრებით ეხება ჩვენს ოცნებებს. სიზმრები გვაძლევს ფანჯარას ჩვენს ქვეცნობიერ გონებაში და შეუძლია შემოგვთავაზოს ღირებული შეხედულებები ჩვენს ცხოვრებაში.
თუ ჩვენ ვწყვეტთ ოცნებას, ეს შეიძლება იყოს იმის მანიშნებელი, რომ ჩვენ არ ვაქცევთ ყურადღებას ცხოვრების მცირე დეტალებს, რომლებიც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია.
სიზმრები შეიძლება იყოს ჩვენი ქვეცნობიერი გონების ჩვენთან კომუნიკაციის საშუალება. მათ შეუძლიათ დაგვეხმარონ რთული ემოციების დამუშავებაში, პრობლემების გადაჭრაში და ცხოვრებაში სიცხადის მოპოვებაში.
თუ აღმოაჩენთ, რომ აღარ ოცნებობთ ან აღარ ივიწყებთ სიზმრებს, შესაძლოა ღირდეს გარკვეული დრო დაუთმოთ თქვენს შესახებ ფიქრსცხოვრება და ნახეთ, არის თუ არა სფეროები, სადაც შეგიძლიათ მეტი ყურადღება მიაქციოთ პატარა დეტალებს.
5) თვითშემეცნების ნაკლებობა
გავლილი გქონიათ ოდესმე ისეთი ეტაპი, როცა საერთოდ შეწყვიტეთ ოცნება? ეს შეიძლება იყოს დღეების, კვირების ან თუნდაც თვეების განმავლობაში. ბევრს მიაჩნია, რომ სიზმრების ნაკლებობა თვითშეგნების ნაკლებობის და თქვენი შინაგანი ინტუიციის უგულებელყოფის ნიშანია.
თქვენი ოცნებები ჰგავს თქვენს შინაგან მეს, რომელიც გელაპარაკება. როცა ოცნებას წყვეტ, თითქოს აღარ უსმენ შენს შინაგან ხმას. თქვენ გამოტოვებთ მნიშვნელოვან შეტყობინებებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
მნიშვნელოვანია გამოიყენო შენი შინაგანი ინტუიცია, რადგან ისინი შენი სულიერი საჩუქარია. თქვენი ინსტინქტის დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ გაამარტივოთ ცხოვრება. თქვენი გულის გრძნობის ნდობა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ საშიში სიტუაციები და მიიღოთ უკეთესი გადაწყვეტილებები.
6) გაუწონასწორებელი ცხოვრება
როცა არ ოცნებობთ, ეს იმის ნიშანია, რომ რაღაც წონასწორობა არ არის თქვენს ცხოვრებაში. შესაძლოა თქვენი გონება, სხეული და სული ერთსა და იმავე გვერდზე არ იყოს. ამ დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი ენერგია თქვენს ცხოვრებაში.
თუ ოცნებების გარეშე აღმოჩნდებით, კარგი იდეაა, გადადგათ ნაბიჯი უკან და შეაფასოთ თქვენი ცხოვრების რომელი სფეროებია წონასწორობის გარეშე. მას შემდეგ, რაც ყველაფერს დაუბრუნდებით, ისევ უნდა დაიწყოთ ოცნება!
7) თქვენ სუსტი ხართ გონებრივად და ემოციურად
როცა საქმე ეხება ჩვენს გონებრივ დაემოციური ჯანმრთელობა, ჩვენ ხშირად აღმოვჩნდებით ცოტა კონფლიქტში. შეიძლება ერთ დღეს თავს კარგად ვგრძნობდეთ, მეორე დღეს კი ცუდზე. ეს შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული და დაგვიტოვოს სისუსტე.
თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს მდგომარეობები არ არის მუდმივი. ისევე, როგორც ჩვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა იკლებს და მიედინება, ასევე ძლიერდება ჩვენი გონებრივი და ემოციური კეთილდღეობა.
თუ თქვენ აღმოჩნდებით ისეთ პერიოდში, სადაც საერთოდ არ ოცნებობთ, ეს შეიძლება იყოს იმის მანიშნებელი, რომ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და ემოციური კეთილდღეობა ცუდ მდგომარეობაშია.
ეს არ ნიშნავს, რომ სუსტი ხართ, არამედ იმაზე, რომ გარკვეული სამუშაო გაქვთ გასაკეთებელი ამ სფეროების გასაუმჯობესებლად.
დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს და ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს გონებასა და გრძნობებზე ზრუნვაზე. მცირე ძალისხმევით შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ გზას და კვლავ დაიწყოთ თქვენი ოცნებებით ტკბობა.
8) სულიერი საჩუქრების მოზიდვის უუნარობა
თუ თქვენ ოდესმე გაიარეთ ის ადგილი, სადაც გრძნობთ სულიერ სიმშრალეს და ვერ მიიზიდავთ რაიმე საჩუქრებს სამყაროდან, იცოდეთ. რომ მარტო არ ხარ. ბევრი ადამიანი განიცდის ამას ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე.
საერთოდ არ ოცნებობის სულიერი მნიშვნელობა არის ის, რომ თქვენ ამჟამად არ შეგიძლიათ სულიერი საჩუქრების მოზიდვა, რადგან არ მუშაობთ ყველას კეთილდღეობისთვის.
ეს არ ნიშნავს, რომ ცუდი ადამიანი ხართ, ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ თქვენი ყურადღება უნდა გადაიტანოთ სხვების სამსახურზე. როცა ამას აკეთებ, შენი უნარისულიერი საჩუქრების მოზიდვა დაბრუნდება.
მაგრამ დაიმახსოვრე, შენი სულიერი მეგზური იმედგაცრუებულია, როცა ცოდვილ ქმედებებში ხარ ჩართული. ასე რომ, თუ გსურთ მიიღოთ სულიერი საჩუქრები და კვლავ გქონდეთ სასიამოვნო სიზმარი, უნდა შეწყვიტოთ ისეთი რამ, რაც თქვენს სულიერ მეგზურს შეაწუხებს და ჩაერთოთ ყოველი ცოცხალი არსების სამსახურში.
9) სულიერი მიძინება ან სულიერების იგნორირება
თუ გრძნობთ, რომ აღარ ოცნებობთ, მნიშვნელოვანია გაიგოთ მის უკან სულიერი მნიშვნელობა. არსებობს რამდენიმე შესაძლებლობა: ან სულიერი მიძინების მდგომარეობაში ხართ, ან სულიერებას უგულებელყოფთ.
თუ სულიერი მიძინების მდგომარეობაში ხართ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა აანთოთ სულიერების სანთელი თქვენს ცხოვრებაში. ეს შეიძლება გაკეთდეს სულის განწმენდისთვის მუშაობით და იმის გაგებით, რომ თქვენ გაქვთ მიზანი ცხოვრებაში. ამ ნაბიჯების გადადგმის შემდეგ, თქვენი მიძინებული მდგომარეობა გარდაიქმნება აქტიურ მდგომარეობად.
მეორეს მხრივ, თუ თქვენ უგულებელყოფთ თქვენს სულიერებას, ის საბოლოოდ მოგიწევთ. თქვენი სული ცდილობს გითხრათ რაიმე მნიშვნელოვანი და თუ არ მოუსმენთ, ის მხოლოდ ხმამაღალი გახდება. ნუ უგულებელყოფთ თქვენს სულს - მან იცის, რა არის თქვენთვის საუკეთესო.
ბიბლია ამბობს ( 1 კორინთელთა 2:14 NIV ):
ადამიანი სულის გარეშე არ იღებს იმას, რაც ღვთის სულიდან მოდის. მაგრამ მათ სისულელედ თვლის და ვერ ხვდება, რადგან ისინიგანიხილება მხოლოდ სულისკვეთებით.
10) თქვენ არ ხართ მზად სულიერი ზრდისთვის
ეს ასევე შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ არ შეასრულეთ თქვენი მოვალეობა, როგორც ადამიანი. იმისათვის, რომ სულიერად გაიზარდოთ, უნდა იყოთ მოწესრიგებული და იმუშაოთ სულიერი განვითარებისთვის.
თქვენ ბევრს მუშაობთ კუნთების გასავითარებლად ან ფინანსური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ უგულებელყოფთ სულიერებას.
თქვენ უნდა ეცადოთ დაუკავშირდეთ თქვენს უმაღლეს მე-სთან და განავითაროთ საკუთარი სულიერი პრაქტიკა. თუ არ ოცნებობთ, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ არ ხართ მზად სულიერი ზრდისთვის.
ბიბლია ამბობს ( 1 ტიმოთე 4:8 NIV ):
რადგან ფიზიკურ მომზადებას აქვს გარკვეული ღირებულება, მაგრამ ღვთისმოსაობა ღირებულია ყველაფრისთვის, ფლობა გპირდებით როგორც ახლანდელ, ისე მომავალ ცხოვრებას.
11) თქვენ დაკეტეთ კარი სულიწმიდას
თუ არ ოცნებობთ, შესაძლოა, თქვენ დახურეთ კარი სულიწმიდისკენ. სიზმრები არის ერთ-ერთი გზა, რომლითაც სულიწმიდა შემოდის ჩვენს ცხოვრებაში, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ კარგი ხალხი ვართ.
იმისთვის, რომ ვიყოთ ღია სულიწმიდის მიმართ, ჩვენ უნდა ჩავრთოთ სხვების მსახურებაში და ღვთის მსახურებაში. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგვიძლია იმედი ვიქონიოთ, რომ შევალთ საოცნებო მდგომარეობაში და მივიღებთ ხელმძღვანელობას სულისგან.
რატომ აღარ ვოცნებობ: სამედიცინო მიზეზები
მაშ, რას ნიშნავს სამედიცინო თვალსაზრისით, თუ მოულოდნელად შეწყვეტთ ოცნებას?
შეიძლება არსებობდეს მრავალი სამედიცინო მიზეზი, რის გამოც არ ოცნებობთაღარ.
- ძილის დარღვევები,
- დეპრესია,
- შფოთვითი აშლილობა და
- ბიპოლარული აშლილობა
ყველა ეს ფაქტორებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ REM ძილის ფაზაზე - ფაზაში, რომელშიც უმეტესობა ოცნებობს. REM ძილის გარეშე, ჩვენ უბრალოდ არ ვოცნებობთ.
არ არის სიზმარი დეპრესიის ნიშანი?
დეპრესია არის სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა, რომელსაც შეუძლია მრავალი ფიზიკური და ემოციური პრობლემა გამოიწვიოს. დეპრესიის ერთ-ერთი ნაკლებად ცნობილი სიმპტომია სიზმრების ნაკლებობა ან სიზმრების დავიწყება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება არ ჩანდეს დიდ საქმედ, ეს შეიძლება რეალურად იყოს უფრო ღრმა ფუძემდებლური საკითხების ნიშანი.
Იხილეთ ასევე: ცხვირის ქავილი ცრურწმენა, სულიერი მნიშვნელობა, & მითებიარსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია, მათ შორის ძალადობა, კონფლიქტი, ასაკი, გარკვეული მედიკამენტები, სქესი და გენეტიკა. შფოთვა ასევე არის დეპრესიის საერთო ფაქტორი. როდესაც ვინმე ამ ყველაფერთან არის საქმე, გასაკვირი არ არის, რომ ისინი არ ოცნებობენ.
თუ თქვენ ან ვინმეს, ვისაც იცნობთ, აღენიშნება დეპრესიის ნიშნები, მნიშვნელოვანია მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას. დეპრესია განკურნებადია და არსებობს უამრავი რესურსი, რათა დაეხმაროს ადამიანებს გამოჯანმრთელების გზაზე.
სიზმრების დამახსოვრების სულიერი გზები
როდესმე გიჭირდათ თქვენი ოცნებების დამახსოვრება? შეიძლება იმედგაცრუებული იყოს, როდესაც სიზმარი ხედავთ მნიშვნელოვანს, მაგრამ გაღვიძებისას დეტალებს ვერ ახსოვთ.
საბედნიეროდ, არის რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი გასაუმჯობესებლად