ما به خوبونه یادول اوس نه . ایا دا د رواني ناروغیو نښه ده لکه خپګان، یا اندیښنه؟ یا، ایا د دې پوښتنې د ځوابونو په لټه کې یاست چې د دې پوښتنو لپاره د ځوابونو په لټه کې یاست روحاني معنی شتون لري 3> تاسو په سم ځای کې یاست .

د یوې څیړنې له مخې، د خوب د چټک حرکت (REM) دورې په جریان کې د انسان حافظه کمزورې کیږي، او ډیری خوبونه د خوب د REM مرحلې په جریان کې پیښیږي>. د دې موندنې پر بنسټ، موږ کولی شو ووایو چې د صحي خلکو لپاره دا عادي خبره ده چې د ویښیدو وروسته خپل ډیری خوبونه هیر کړي.

مګر، که تاسو هیڅ خوب ونه ګورئ یا د ډیرو ورځو یا میاشتو لپاره خوبونه هیر کړئ ، دا د اندیښنې لامل کیدی شي. خپل طبي متخصص ته مراجعه وکړئ د خوبونو د نه لیدلو یا د خوبونو هیرولو کوم لامل رد کړئ.

که چیری یو طبی لحاظه سالم فرد ودریږی د خوبونو تجربه ، کیدای شی د هغه تر شا روحانی لاملونه وی. لاندې لوستلو ته دوام ورکړئ د هر څه په اړه پوه شئ چې د د خوبونو نه لیدو معنوي معنی نور یا د خوبونو په یاد نه ساتل .

1) مثبت اثبات

د خوبونو د یادولو لپاره یو له اغیزمنو لارو څخه د مثبت تایید کارول دي. دا یوه لارښوونه ده چې مخکې له دې چې تاسو ویده شئ ستاسو بې شعوره ذهن ته ورکول کیږي.

تاسو خپل ځان ته ووایاست چې تاسو به خپل خوبونه په یاد ولرئ، او دا پیغام د ډوبیدو احتمال ډیر دی که تاسو د ویده کیدو دمخه دا ووایاست. تکرار کړئ زه به خپل خوبونه په یاد ولرم. زما لپاره دا اسانه ده چې خوبونه په روښانه توګه یاد کړم ” هره ورځ 3-4 ځله مخکې له دې چې ویده شئ.

دا تخنیک په ځانګړي ډول اغیزمن دی ځکه چې دا د دې حقیقت څخه ګټه پورته کوي چې زموږ ذهنونه وړاندیزونو ته ډیر د منلو وړ وي مخکې لدې چې موږ خوب ته لاړ شو. نو، که تاسو غواړئ خپل خوبونه په یاد ولرئ، د ویده کیدو دمخه د مثبتو اثبات کارولو هڅه وکړئ.

2) د خوب تعقیبونکی وکاروئ

که تاسو ګورئ چې تاسو هیڅکله خوب نه لرئ یا دا چې تاسو د ویښیدو وروسته سمدلاسه خپل خوبونه هیر کوئ ، دا ممکن د دې لامل وي چې تاسو د REM خوب مرحلې ته نه رسیدل.

REM د سترګو د چټک حرکت لپاره ولاړ دی او د خوب مرحله ده کله چې موږ خوب وینو. د دې لپاره چې دا معلومه کړئ چې ولې تاسو خوب نه کوئ، د خوب تعقیبونکي کارولو هڅه وکړئ.

د خوب تعقیبونکی یو وسیله یا ایپ دی چې ستاسو د خوب نمونې څاري. دا کولی شي تعقیب کړي چې تاسو د خوب په هره مرحله کې څومره وخت تیروئ او حتی کولی شي تاسو ته ستاسو د تنفس او د زړه د اندازې په اړه مفصل معلومات درکړي کله چې تاسو خوب کوئ.

لخواد خوب تعقیبونکي په کارولو سره ، تاسو به وکولی شئ ومومئ چې ایا تاسو د خوب REM مرحلې ته رسیدلي یاست یا نه.

3) د خوب ژورنال

که تاسو د خپلو خوبونو په یادولو کې ستونزه لرئ، دا ساده لارښوونه ممکن مرسته وکړي. د خپل بستر تر څنګ د نوټ بوک او قلم په ساتلو سره، تاسو کولی شئ هر هغه څه چې تاسو یې په یاد ولرئ ژر تر ژره له خوبه پاڅئ. پدې توګه ، تاسو به هیڅ مهم توضیحات هیر نکړئ.

4) الارم ترتیب کړئ

د معمول په پرتله یو څه دمخه د ویښیدو لپاره د الارم تنظیم کول د خوبونو په یادولو کې بله مؤثره لاره ده.

د خوب د متخصصینو په وینا، REM خوب - د خوب هغه مرحله چې په ترڅ کې یې موږ خوب وینو - د شپې د عادي خوب په وروستیو 60-90 دقیقو کې واقع کیږي. نو، که تاسو د خپل عادي ویښیدو وخت څخه د 30-60 دقیقو لپاره الارم وټاکئ، نو تاسو کولی شئ د خوب په مینځ کې ځان ونیسئ.

البته، دا طریقه به د هرچا لپاره کار ونکړي. او دا ممکن د وخت په شرایطو کې د خوږ ځای موندلو لپاره ځینې آزموینې او تېروتنه ونیسي. مګر که تاسو د خپل خوب یادولو ته وده ورکولو لپاره د یوې لارې په لټه کې یاست ، دا د یوې هڅې ارزښت لري!

5) د کیفیت خوب ترلاسه کړئ

د خوبونو د لیدلو او د خپلو خوبونو د یادولو چانس زیاتولو بله مهمه لاره د کیفیت یا ژور خوب اخیستل دي. دا پدې مانا ده چې د خوب څخه څو ساعته مخکې د کافین څخه ډډه وکړئ او د ځان ستړي کولو لپاره ایروبیک تمرین وکړئ.

تاسو باید په بستر کې د سکرین کارولو څخه هم ډډه وکړئ، ځکه چې هغه نیلي رڼا چې دوی یې خپروي ستاسو په خوب کې مداخله کولی شي. په پای کې،هڅه وکړئ هره شپه په ورته وخت کې بستر ته لاړ شئ.

د روحاني پوسټونو وروستۍ کلمې

که تاسو د ډیری خلکو په څیر یاست، تاسو شاید هره شپه خوب کوئ. خوبونه د خوب یوه عادي برخه ده. دا د عکسونو، احساساتو او فکرونو ترکیب دی چې د خوب د REM مرحلې په جریان کې پیښیږي.

ډیری طبي او معنوي دلایل شتون لري چې ولې تاسو خوبونه نه ګورئ یا په یاد ولرئ. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، هغه معنی وګورئ او د ښه خوب لپاره او د خوبونو له لارې د روحاني پیغامونو ترلاسه کولو لپاره د ژوند فزیکي او روحاني دواړو اړخونو ته پام وکړئ.

ویډیو: ولې تاسو کوم خوب نه لرئ؟

تاسو ممکن دا هم خوښ کړئ

1) ولې کولی شئ؟ ایا زه په خپلو خوبونو کې ځم؟ 6 روحاني ځوابونه

2) 30 تکراري یا تکراري خوبونه د روحاني معنی لیست

3) د ورته کس په اړه د خوبونو روحاني معنی

4) په جهيل، سمندر کې د لامبو وهلو خوب : 8 روحاني معنی

په معنوي لحاظ دا څه معنی لري کله چې تاسو خوب نه ګورئ؟

خوبونه اکثرا زموږ د بې شعوره لپاره یوه لاره ده چې زموږ سره اړیکه ونیسي ، او که تاسو دا نور نه لرئ، دا کیدی شي ځکه چې تاسو نور دې پلورنځي ته اړتیا نلرئ . یا، کیدای شي نور روحاني عوامل دخیل وي .

ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې تاسو نور خوب نه کوئ، مګر که هیڅ طبي لاملونه شتون نلري، دا احتمال لري ځکه چې ستاسو په روحاني ژوند کې یو څه بدلون موندلی دی .

دا کیدای شي چې تاسو د خپل لوړ نفس سره په مطابقت کې یاست او نور اړتیا نشته چې د لارښوونې لپاره په خوبونو تکیه وکړئ .

په بدیل سره، دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د خپل شعور څخه بند شوي یاست او پیغامونه نه ترلاسه کوئ ستاسو د بې شعور ذهن څخه.

که تاسو د خوب لیدل بند کړي وي، دا مهمه ده چې یو څه وخت ونیسئ چې فکر وکړئ څه شی کیدای شي ستاسو په ژوند کې په روحاني توګه بدلون ومومي.

راتلونکی برخه به ټول هغه روحاني عوامل تشریح کړي چې ستاسو د خوبونو د لیدو یا په یاد ساتلو کې د ناتوانۍ سره تړاو لري.

10 د نور خوب نه لیدل یا د خوبونو هیرول معنوي معنی

د نور خوب نه کولو ډیری روحاني معنی شتون لري. ځینې ​​پدې باور دي چې دا پدې مانا ده چې تاسو نور نه یاستپه روحاني توګه تړلی. نور په دې باور دي چې د خوبونو هیرول ستاسو په شاوخوا کې د منفي انرژي نښه ده.

دلته ځینې ممکنه مثبت او منفي روحاني توضیحات دي چې ولې تاسو د خوب لیدل بند کړي دي:

د خوب نه لیدل مثبت روحاني معنی

1) هرڅه ښه روان دي

کله چې تاسو ومومئ چې تاسو نور خوب نه کوئ، دا د دې نښه کیدی شي چې ستاسو په ژوند کې شیان ښه روان دي. تاسو ممکن هرڅه د کنټرول لاندې ولرئ او احساس وکړئ چې د اندیښنې لپاره هیڅ شی شتون نلري.

دا یو ښه شی کیدی شي، ځکه چې دا ښیي چې تاسو د ځان لپاره ژوند کول زده کړي او د نورو تایید ته اړتیا نلري.

سربیره پردې، دا د خوشحاله ژوند یوه ښه نښه ده. تاسو د هغه څه څخه راضي یاست چې تاسو یې لرئ او د خوب نړۍ ته د تیښتې اړتیا احساس نه کوئ.

په ټوله کې، نور خوب نه لیدل د اندیښنې لپاره هیڅ شی نه دی او په حقیقت کې یو ښه نښه ده چې شیان ستاسو په ژوند کې ښه روان دي.

2) د روحاني سیمې څخه هیڅ عاجل پیغام نشته

ځینې خلک په دې باور دي چې که تاسو خوب ونه ګورئ، دا پدې مانا ده چې کائنات ستاسو لپاره هیڅ پیغام نلري. په هرصورت، دا اړینه نه ده چې ریښتیا وي. حتی که تاسو خوب ونه ګورئ، دا پدې معنی نه ده چې کائنات تاسو ته د ویلو لپاره هیڅ شی نلري.

دا یوازې پدې معنی کیدی شي چې دلته هیڅ فشار شتون نلري چې په اوس وخت کې خبرو اترو ته اړتیا لري. دا پدې معنی هم کیدی شي چې هیڅ شی شتون نلري چې تاسو بدلون ته اړتیا لرئ.

حرکت ته دوام ورکړئمخکې لاړ شئ او باور وکړئ چې کائنات به تاسو ته کوم پیغامونه واستوي چې تاسو یې ترلاسه کولو ته اړتیا لرئ.

3) تاسو په اوسني وخت کې ژوند کوئ

ځینې روحاني ماهرین په دې باور دي چې خوب نه لیدل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو په اوسني شیبه کې ژوند کوئ او په اړه یې هیر کوئ. تېر دا د یو ښه شی په توګه لیدل کیږي ځکه چې دا پدې مانا ده چې تاسو نور د تیرو منفي تجربو په اړه ژوند نه کوئ. پرځای یې، تاسو دلته او اوس تمرکز کوئ.

که تاسو د یوې غمجنې پیښې سره مخ شوي یاست یا په تیرو وختونو کې بدې تجربې لرئ، ستاسو د خوبونو هیرول کیدای شي د دې دردناک یادونو له راژوندي کولو څخه د ځان ساتلو یوه لاره وي.

د نور خوب نه کولو منفي روحاني معنی

4) د ژوند پیښو ته د نه پاملرنې نشتوالی

اکثره ویل کیږي چې په ژوند کې کوچني شیان خورا مهم دي. دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده کله چې دا زموږ خوبونو ته راځي. خوبونه موږ ته زموږ د شعور ذهن ته یوه کړکۍ چمتو کوي او کولی شي زموږ په ژوند کې ارزښتناکه لید وړاندې کړي.

که موږ خوبونه پریږدو، دا کیدای شي د دې نښه وي چې موږ د ژوند کوچنیو توضیحاتو ته پام نه کوو چې زموږ لپاره مهم دي.

خوبونه زموږ د بې شعوره ذهن لپاره زموږ سره د خبرو اترو یوه لاره کیدی شي. دوی کولی شي موږ سره د ستونزمن احساساتو پروسس کولو، د ستونزو له لارې کار کولو، او زموږ په ژوند کې روښانه کولو کې مرسته وکړي.

که تاسو خپل ځان نور خوبونه نه وینئ یا خوبونه هیر کړئ ، نو دا به د یو څه وخت نیولو ارزښت ولري چې خپل فکر منعکس کړئ.ژوند او وګورئ چې ایا داسې سیمې شتون لري چیرې چې تاسو کوچني توضیحاتو ته ډیر پام کولی شئ.

5) د ځان پوهاوي نشتوالی

ایا تاسو کله هم له داسې مرحلې څخه تیر شوي یاست چیرې چې تاسو په بشپړ ډول خوبونه بند کړي وي؟ دا کیدای شي د ورځو، اونیو یا حتی میاشتو لپاره وي. ډیری خلک پدې باور دي چې د خوبونو نشتوالی د ځان پوهاوي د نشتوالي نښه ده او ستاسو داخلي الهامونه غفلت کوي.

ستاسو خوبونه ستاسو د باطن په څیر دي چې تاسو سره خبرې کوي. کله چې تاسو خوب کول بند کړئ، داسې ښکاري چې تاسو نور خپل داخلي غږ نه اورئ. تاسو مهم پیغامونه له لاسه ورکوئ چې ستاسو په ورځني ژوند کې ستاسو سره مرسته کولی شي.

دا مهمه ده چې خپل داخلي الهام وکاروئ ځکه چې دا ستاسو روحاني ډالۍ دي. د خپل انډول په تعقیب، تاسو کولی شئ ژوند خورا اسانه کړئ. ستاسو د کولمو احساس باور کولی شي تاسو سره د خطرناکو شرایطو څخه مخنیوي او غوره پریکړې کولو کې مرسته وکړي.

6) غیر متوازن ژوند

کله چې تاسو خوب نه ګورئ، دا د دې نښه ده چې یو څه ستاسو په ژوند کې توازن لرې دی. دا ممکن وي چې ستاسو ذهن، بدن او روح ټول په ورته پاڼه کې نه وي. دا عدم توازن ستاسو په ژوند کې د منفي انرژي لامل کیدی شي.

که تاسو خپل ځان د خوبونو پرته ومومئ، دا ښه نظر دی چې یو ګام شاته واخله او ارزونه وکړئ چې ستاسو د ژوند کومې برخې له توازن څخه بهر دي. یوځل چې تاسو هرڅه بیرته په ترتیب کې ترلاسه کړئ ، تاسو باید بیا خوب پیل کړئ!

7) تاسو له ذهني او احساساتي پلوه ضعیف یاست

کله چې دا زموږ د ذهني او رواني پلوه راځياحساساتي روغتیا، موږ ډیری وختونه ځان په یو څه شخړه کې ګورو. موږ ممکن یوه ورځ ښه احساس وکړو او بیا بله. دا کیدی شي مایوسه وي او موږ د ضعف احساس پریږدو.

په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا ایالتونه دایمي ندي. لکه څنګه چې زموږ فزیکي روغتیا کمیږي او جریان لري، همداسې زموږ رواني او احساساتي هوساینه هم کوي.

که تاسو خپل ځان په داسې دوره کې ومومئ چیرې چې تاسو هیڅ خوب نه وي لیدلی، دا د دې نښه کیدی شي چې ستاسو رواني روغتیا او احساساتي هوساینې په خراب حالت کې دي.

دا پدې معنی نه ده چې تاسو کمزوری یاست، بلکه تاسو د دې برخو د ښه کولو لپاره یو څه کار لرئ.

د ځان لپاره یو څه وخت ونیسئ او د خپل ذهن او احساساتو په پام کې نیولو تمرکز وکړئ. د لږې هڅې سره، تاسو کولی شئ بیرته راستون شئ او بیا د خپلو خوبونو څخه خوند واخلئ.

8) د روحاني ډالۍ جذبولو کې ناتواني

که تاسو کله هم له داسې پیچ څخه تیر شوي یاست چیرې چې تاسو په روحاني ډول وچ احساس کوئ او د کائنات څخه هیڅ ډالۍ راجلب نشي کولی ، پوه شئ که تاسو یوازې نه یاست. ډیری خلک د خپل ژوند په یو وخت کې له دې څخه تیریږي.

د خوب نه لیدل معنوي معنی دا ده چې تاسو اوس مهال نشي کولی روحاني ډالۍ راجلب کړئ ځکه چې تاسو د ټولو د هوساینې لپاره کار نه کوئ.

دا پدې معنی نه ده چې تاسو یو بد سړی یاست، دا یوازې پدې معنی ده چې تاسو اړتیا لرئ خپل پام د نورو لپاره خدمت کولو ته واړوئ. کله چې تاسو وکړئ، ستاسو وړتیاروحاني ډالۍ جذبوي به بیرته راشي.

مګر په یاد ولرئ، کله چې تاسو په ګناه کارونو کې ښکیل یاست نو ستاسو روحي لارښود نا امید کیږي. نو ، که تاسو غواړئ روحاني ډالۍ ترلاسه کړئ او بیا یو خوندور خوب ولرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ هغه کارونه ودروئ چې ستاسو روحي لارښود خپه کړي او د هر ژوندي مخلوق په خدمت کې ښکیل شي.

9) روحاني استراحت یا د روحانیت له پامه غورځول

که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو نور خوب نه کوئ، نو دا مهمه ده چې د دې تر شا په روحاني معنی پوه شئ. یو څو امکانات شتون لري: یا تاسو د روحاني استراحت په حالت کې یاست، یا تاسو روحانیت له پامه غورځوئ.

که تاسو د روحاني استراحت په حالت کې یاست ، نو دا پدې معنی ده چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې د روحانیت شمع روښانه کړئ. دا د روح پاکولو او پوهیدو لپاره کار کولو سره ترسره کیدی شي چې تاسو په ژوند کې هدف لرئ. یوځل چې تاسو دا ګامونه پورته کړئ ، ستاسو غیر فعال حالت به په فعال حالت بدل شي.

له بلې خوا، که تاسو خپل روحانیت له پامه غورځوئ، نو دا به په پای کې تاسو ته ورسیږي. ستاسو روح هڅه کوي تاسو ته یو څه مهم ووایی او که تاسو غوږ ونه نیسئ، دا به یوازې لوړ شي. خپل روح ته پام مه کوئ - دا پوهیږي چې ستاسو لپاره څه ښه دي. انجیل وايي ( 1 کورنتیانو 2:14 NIV ):

بغیر روح هغه شیان نه مني چې د خدای د روح څخه راځي. خو هغوی حماقت ګڼي، او نه پوهېږي ځکه چې دوییوازې د روح له لارې پیژندل کیږي.

10) تاسو د روحاني ودې لپاره چمتو نه یاست

دا هم د دې نښه کیدی شي چې تاسو خپل ارمان نه دی پوره کړی. د انسان په توګه دنده. د روحاني ودې لپاره ، تاسو باید ډسپلین ولرئ او د روحاني پرمختګ لپاره کار وکړئ.

تاسو د خپل عضلاتو د پراختیا یا د خپل مالي حالت د ښه کولو لپاره سخت کار کوئ، مګر روحانیت ته پام کوئ.

تاسو باید هڅه وکړئ چې د خپل لوړ ځان سره اړیکه ونیسئ او خپل روحاني تمرین ته وده ورکړئ. که تاسو خوب نه کوئ، دا ممکن یوه نښه وي چې تاسو د روحاني ودې لپاره چمتو نه یاست. انجیل وايي ( 1 تیموتیس 4: 8 NIV ):

ځکه چې فزیکي روزنه یو څه ارزښت لري، مګر خدای پالنه د ټولو شیانو لپاره ارزښت لري. د اوسني او راتلونکي ژوند دواړو لپاره ژمنه وکړئ.

11) تاسو د روح القدس دروازه تړلې ده

که تاسو خوب نه وي لیدلی، دا کیدی شي چې تاسو د روح القدس دروازه تړلې وي. خوبونه یوه لاره ده چې روح القدس زموږ ژوند ته ننوځي، مګر یوازې که موږ ښه خلک یو.

د روح القدس ته د خلاصیدو لپاره، موږ باید د نورو په خدمت کې او د خدای په خدمت کې ځان ښکیل کړو. یوازې بیا موږ امید کولی شو چې د خوب حالت ته ننوځو او د روح لارښود ترلاسه کړو.

زه ولې نور خوب نه ګورم: طبي لاملونه

نو، په طبي لحاظ دا څه معنی لري که تاسو ناڅاپه خوبونه بند کړئ؟

کیدای شي یو شمیر طبي دلیلونه وي چې ولې تاسو خوب نه کوئنور

• د خوب اختلالات،
• خپګان،
15>د اضطراب اختلال، او
• دوی قطبي اختلال

دا ټول فکتورونه کولی شي د REM خوب مرحله اغیزه وکړي - هغه مرحله چې ډیری خوبونه واقع کیږي. د REM خوب پرته، موږ په ساده ډول خوب نه ګورو.

ایا خوب لیدل د خپګان نښه نه ده؟

خپګان یو جدي طبي حالت دی چې کولی شي د یو شمیر فزیکي او احساساتي ستونزو لامل شي. د خپګان یوه کمه پیژندل شوې نښې د خوبونو نشتوالی یا د خوبونو هیرول دي. پداسې حال کې چې دا ممکن د یوې لویې معاملې په څیر نه ښکاري، دا په حقیقت کې د ژورو اساسي مسلو نښه کیدی شي.

ډیری فکتورونه شتون لري چې کولی شي په خپګان کې مرسته وکړي، په شمول ناوړه ګټه اخیستنه، شخړې، عمر، ځینې درمل، جنسیت، او جینیات. اضطراب هم د خپګان یو عام عامل دی. کله چې یو څوک د دې ټولو شیانو سره معامله کوي، نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې دوی ممکن خوب نه وي.

که تاسو یا یو څوک چې تاسو پیژنئ د خپګان نښې ښکاره کوي، دا مهمه ده چې مسلکي مرسته وغواړئ. خپګان د درملنې وړ دی او ډیری سرچینې شتون لري چې د خلکو سره د بیا رغونې په لاره کې مرسته وکړي.

د خوبونو د یادولو روحاني لارې

ایا تاسو کله هم د خپلو خوبونو په یادولو کې مبارزه کړې؟ دا نا امیده کیدی شي کله چې تاسو یو خوب ولرئ چې د پام وړ احساس کوي، مګر تاسو نشئ کولی توضیحات په یاد ولرئ کله چې تاسو ویښ شئ.

خوشبختانه، دلته ځینې شیان شته چې تاسو یې د ښه کولو لپاره کولی شئ