Nik ametsak gogoratzen nituen orain ez ditut . Depresioa edo antsietatea bezalako gaixotasun mentalen seinale al da? Edo, ba al dago esanahi espiritualik gehiago ametsik ez egitearen atzean ?

Galdera horien erantzunak bilatzen ari bazara, leku egokian zaude .

Ikerketa baten arabera, gizakiaren memoria kaltetuta dago loaren begi-mugimendu azkarrak (REM) zikloan, eta amets gehienak lo REM fasean gertatzen dira . Aurkikuntza horren arabera, esan dezakegu normala dela pertsona osasuntsuek amets gehienak ahaztea esnatu ondoren.

Baina, ez baduzu batere amets egiten edo ametsak ahazten egun askotan edo hilabete askotan, hori kezkagarri izan daiteke. Ikusi zure mediku espezialista baztertu gehiago amets ez ahazteko edo ametsak ahazteko arrazoirik.

medikoki osasuntsu dagoen pertsona batek ametsak bizitzeari uzten badio , baliteke horren atzean arrazoi espiritualak egotea. Jarraitu behean irakurtzen gehiago ametsik ez edo ametsak ez gogoratzea ri buruzko esanahi espiritualari buruzko guztia ezagutzeko.

1) Baieztapen positiboa

Ametsak gogoratzeko metodo eraginkorretako bat baieztapen positiboa erabiltzea da. Lotara joan aurretik zure subkontzienteari emandako argibide bat da.

Zure ametsak gogoratuko dituzula esaten diozu zure buruari, eta mezu hau gehiago litekeena da loak hartu aurretik esaten baduzu. Errepikatu " Nire ametsak gogoratuko ditut. Niretzat erraza da ametsak bizi-bizi gogoratzea ” 3-4 aldiz egunero lo hartu aurretik.

Teknika hau bereziki eraginkorra da, gure adimenak iradokizunak hartzaileago daudela lotara joan baino lehen aprobetxatzen duelako. Beraz, zure ametsak gogoratu nahi badituzu, saiatu baieztapen positiboak erabiltzen oheratu aurretik.

2) Erabili loaren jarraitzailea

Inoiz ez duzula ametsik edo ametsak esnatu eta berehala ahazten dituzula ohartu bazara, agian zarelako izan daiteke. REM loaren fasera ez iristea.

REM Rapid Eye Movement esan nahi du eta amesten dugunean loaren etapa da. Amets egiten ez duzun arrazoia hau den jakiteko, saiatu loaren jarraitzaile bat erabiltzen.

Loaren jarraitzailea zure lo ereduak kontrolatzen dituen gailu edo aplikazio bat da. Loaren fase bakoitzean zenbat denbora igarotzen duzun kontrola dezake eta lo egiten duzun bitartean zure arnasketari eta bihotz-taupadari buruzko informazio zehatza eman dezake.

Norkloaren jarraitzaile bat erabiliz, loaren REM fasera iristen ari zaren edo ez jakin ahal izango duzu.

3) Ametsen egunkaria

Zure ametsak gogoratzeko arazoak badituzu, aholku sinple honek lagun dezake. Koadernoa eta boligrafoa ohe ondoan gordeta, gogoratzen duzun guztia apunta dezakezu esnatu bezain pronto. Horrela, ez duzu xehetasun garrantzitsurik ahaztuko.

4) Ezarri alarma

Ohi baino pixka bat lehenago esnatzeko alarma ezartzea ametsak biziago gogoratzeko beste modu eraginkor bat da.

Loaren adituen arabera, REM loa —amesten dugun loaren fasea— gaueko ohiko loaldiaren azken 60-90 minutuetan gertatzen da. Beraz, zure ohiko esnatzeko ordua baino 30-60 minutu lehenago alarma ezartzen baduzu, baliteke zure burua amets baten erdian harrapatzea.

Noski, metodo honek ez du guztiontzat balioko. Eta baliteke proba eta akats batzuk behar izatea denborari dagokionez leku gozoa aurkitzeko. Baina zure ametsak gogoratzeko modu bat bilatzen ari bazara, merezi du probatzea!

5) Lortu kalitatezko loa

Zure ametsak amets egiteko eta gogoratzeko aukerak areagotzeko beste modu garrantzitsu bat kalitatezko loa edo lo sakona egitea da. Horrek esan nahi du kafeina saihestea oheratu baino ordu batzuk lehenago eta ariketa aerobikoa egitea nekatzeko.

Ohean pantailak erabiltzea saihestu behar duzu, igortzen duten argi urdinak loaldia oztopatu dezakeelako. Azkenik,saiatu gauero ordu berean oheratzen.

Mezu espiritualetako azken hitzak

Jende gehiena bezalakoa bazara, ziurrenik gauero amets egingo duzu. Ametsak loaren zati normala dira. Loaren REM fasean gertatzen diren irudi, sentimendu eta pentsamenduen nahasketa bat dira.

Hainbat arrazoi mediko eta espiritualak daude jada ametsak ez egitea edo ametsak gogoratzea. Lehen esan bezala, begiratu esanahi horiei eta erreparatu bizitzako alderdi fisikoei eta espiritualei ondo lo egiteko eta ametsen bidez mezu espiritualak jasotzeko.

Bideoa: Zergatik ez duzu ametsik?

Ere gustatuko zaizu

1) Zergatik egin dezakezu' t Nire ametsetan korrika egiten dut? 6 Erantzun Espirituala

2) 30 Amets errepikatuak edo errepikatuak Esanahi espiritualen zerrenda

3) Pertsona berari buruz ametsaren zentzu espirituala

4) Lakuan, ozeanoan igeri egiteari buruzko amets : 8 Esanahi espirituala

Zer esan nahi du espiritualki amets egiten ez duzunean?

Ametsak askotan dira gure subkontzienteak gurekin komunikatzeko modua , eta gehiago ez badituzu, izan daiteke jada ez duzulako irteera horren beharrik . Edo, beste faktore espiritualak tartean egon daitezke .

Arrazoi asko egon daitezke jada amesten ez ari zarena, baina kausa medikorik ez badago, litekeena da zure bizitza espiritualean zerbait aldatu delako .

Litekeena da zure goi-mailakoarekin sintonizatuago egotea eta ametsetan jarraitzeko ametsetan oinarritu beharrik ez izatea .

Bestela, intuiziotik blokeatuta zaudela eta ez duzula zure subkontzientetik mezurik jasotzen ere esan lezake.

Amets egiteari utzi badiozu, garrantzitsua da denbora pixka bat hartzea zure bizitzan espiritualki aldatu zitekeenari buruz hausnartzeko.

Hurrengo atalean ametsak izateko edo gogoratzeko ezintasunari lotutako faktore espiritual guztiak azalduko dira.

10 adiera izpiritual gehiago ez amets egitearen edo ametsak ahaztearen 10 esanahi espiritualak.

Hainbat esanahi espiritual daude jada ez amets egitearen. Batzuek uste dute jada ez zaudela esan nahi duelaespiritualki lotuta. Beste batzuek uste dute ametsak ahaztea inguratzen zaituen energia negatiboaren seinale dela.

Hona hemen azalpen espiritual positibo eta negatibo posible batzuk amets egiteari utzi diozun zergatik:

Amets ez egitearen esanahi espiritual positiboak

1) Dena ondo doa

Dagoeneko ametsik ez duzula aurkitzen duzunean, zure bizitzako gauzak ondo doazen seinale izan daiteke. Baliteke dena kontrolpean edukitzea eta kezkatzeko ezer ez dagoela sentitzea.

Hau gauza ona izan daiteke, zure kabuz bizitzen ikasi duzula eta ez duzula besteen baliozkotzerik behar erakusten baitu.

Gainera, bizitza zoriontsu baten seinale ona da. Konforme zaude daukazunarekin eta ez duzu ametsetako mundu batera ihes egiteko beharrik sentitzen.

Dena den, gehiago ez amets egitea ez da kezkatzeko ezer eta benetan zure bizitzan gauzak ondo doazen seinale ona da.

2) Ez dago Espiritual Erreinutik Premiazko Mezurik

Batzuek uste dute amets egiten ez baduzu, esan nahi du unibertsoak ez duela zuretzako mezurik. Hala ere, hau ez da zertan egia. Amets egin ez baduzu ere, ez du esan nahi unibertsoak zuri kontatzeko ezer ez duenik.

Une honetan komunikatu behar den ezer premiagarririk ez dagoela esan nahi du. Era berean, aldatu behar duzun ezer ez dagoela esan dezake.

Jarraitu mugitzenaurrera eta fidatu unibertsoak jaso behar dituzun mezuak bidaliko dizkizula.

3) Orainaldian bizi zara

Aditu espiritual batzuek uste dute ez amets egitea unean unean bizitzen ari zarenaren seinale izan daitekeela eta ahaztea. iragana. Gauza ona dela ikusten da, iraganeko esperientzia negatiboetan ez zarela esan nahi duelako. Horren ordez, hemen eta orain zentratuta zaude.

Gertaera traumatikoren bat bizi izan baduzu edo iraganean esperientzia txarrak izan badituzu, zure ametsak ahaztea oroitzapen mingarri horiek berreskuratzeko modu bat izan daiteke.

Amets ez egitearen esanahi espiritual negatiboak

4) Bizitzako gertakariei arreta eza

Askotan esaten da bizitzako gauza txikiak dira gehien axola direnak. Hau bereziki egia da gure ametsei dagokienez. Ametsek gure subkontzienterako leiho bat eskaintzen digute eta gure bizitzari buruzko ikuspegi baliotsuak eskain ditzakete.

Amets egiteari uzten badiogu, guretzat garrantzitsuak diren bizitzaren xehetasun txikiei kasurik egiten ez diegun adierazle izan daiteke.

Ametsak gure subkontzienteak gurekin komunikatzeko modu bat izan daitezke. Emozio zailak prozesatzen, arazoak lantzen eta gure bizitzan argitasuna lortzen lagun diezagukete.

Zure burua jada ez baduzu amets ametsak ahazten edo ahazten ikusten baduzu, merezi izan dezake denbora pixka bat hartzea zure inguruan hausnartzeko.bizitza eta ea detaile txikiei arreta handiagoa emateko eremuak dauden.

5) Norberaren kontzientzia falta

Inoiz igaro al zara amets egiteari utzi diozun faserik? Egunak, asteak edo hilabeteak ere izan daitezke. Jende askok uste du ametsik eza norbere buruaren kontzientzia faltaren eta barneko intuizioak alde batera uztearen seinale dela.

Zure ametsak zure barrua zurekin hitz egiten ari den bezala dira. Amets egiteari uzten diozunean, zure barneko ahotsa gehiago entzuten ez agertzea bezala da. Zure eguneroko bizitzan lagun zaitzaketen mezu garrantzitsuak galtzen ari zara.

Garrantzitsua da zure barne intuizioa erabiltzea zure dohain espirituala baita. Zure sena jarraituz, bizitza askoz errazagoa egin dezakezu. Zure tripa-sentimendua fidatzeak egoera arriskutsuak saihesten eta erabaki hobeak hartzen lagun zaitzake.

6) Bizitza desorekatua

Amets egiten ez duzunean, zure bizitzan zerbait orekatuta dagoen seinale da. Baliteke zure gogoa, gorputza eta espiritua guztiak orrialde berean ez egotea. Desoreka honek zure bizitzan energia negatiboa ekar dezake.

Ametsik gabe aurkitzen bazara, komeni da pauso bat ematea eta zure bizitzako zein alor ez dauden orekan baloratzea. Dena lerrokatu ondoren, berriro ametsetan hasi beharko zenuke!

7) Mentalki eta emozionalki ahul zaude

Gure buruko eta emozioei dagokienez.osasun emozionala, askotan gatazka pixka batean aurkitzen gara. Baliteke egun batean ondo sentitzea eta hurrengoan behera. Hau frustragarria izan daiteke eta ahul sentiarazten gaitu.

Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea egoera hauek ez direla iraunkorrak. Gure osasun fisikoa gora eta behera doan bezala, gure ongizate mentala eta emozionala ere gertatzen da.

Ametsetan ez duzun garai batean aurkitzen bazara, zure osasun mentala eta ongizate emozionala egoera txarrean daudela adieraz daiteke.

Honek ez du esan nahi ahul zaudenik, baizik eta lan batzuk dituzula arlo hauek hobetzeko.

Hartu denbora pixka bat zeure buruarentzat eta zentratu zure burua eta sentimenduak zaintzen. Ahalegin txiki batekin, bide onera itzuli eta zure ametsak berriro gozatzen has zaitezke.

8) Espiritu-opariak erakartzeko ezintasuna

Inoiz espiritualki lehor sentitzen zaren eta unibertsoko oparirik erakartzeko gai ez zaren adabaki bat igaro baduzu, jakin ez zaudela bakarrik. Jende askok hau pasatzen du bere bizitzako uneren batean.

Ametsik ez egitearen esanahia espirituala da gaur egun ezin zarela dohain espiritualak erakarri, ez zarelako guztion ongizatearen alde lan egiten.

Honek ez du esan nahi pertsona txarra zarenik, baizik eta zure arreta besteen zerbitzura izatera bideratu behar duzula esan nahi du. Egiten duzunean, zure gaitasunaerakarri opari espiritualak itzuliko dira.

Baina gogoratu, zure espiritu-gida etsita geratzen da bekatu-ekintzetan parte hartzen duzunean. Beraz, opari espiritualak jaso nahi badituzu eta berriro amets atsegin bat izan nahi baduzu, zure espiritu gida aztoratuko duten gauzak egiteari utzi behar diozu eta izaki bizidun bakoitzaren zerbitzuan parte hartu.

9) Lozorro espirituala edo espiritualtasuna alde batera uztea

Jada amets egiten ari ez zarela sentitzen baduzu, garrantzitsua da horren atzean dagoen esanahi espirituala ulertzea. Aukera pare bat daude: edo lozorro espiritual batean zaude, edo espiritualtasuna alde batera uzten ari zara.

Lozorro espiritualean bazaude, zure bizitzan espiritualtasun kandela bat piztu behar duzula esan nahi du. Hau arima garbitzeko lan eginez eta bizitzan helburu bat duzula ulertuz egin daiteke. Urrats hauek ematen dituzunean, zure lozorro egoera aktibo batean bihurtuko da.

Bestalde, zure espiritualtasuna alde batera uzten baduzu, azkenean harrapatuko zaitu. Zure arima zerbait garrantzitsua kontatzen saiatzen ari da eta entzuten ez baduzu, ozenago egingo du. Ez ezazu jaramonik egin zure arima, badaki zer den onena zuretzat.

Bibliak dio ( 1 Korintoarrei 2:14 NIV ):

Espiriturik gabeko pertsonak ez ditu onartzen Jainkoaren Espiritutik datozen gauzak. baina ergelkeriatzat hartzen ditu, eta ezin ditu ulertu haiek direlakoEspirituaren bidez bakarrik antzematen dira.

10) Ez zaude Espiritu-Hazkunderako Prest

Baliteke zurea bete ez duzun seinale ere izan daiteke. gizaki gisa betebeharra. Espiritualki hazteko, diziplinatua izan eta garapen espiritualaren alde lan egin behar duzu.

Gogor ari zara lanean zure giharrak garatzeko edo zure egoera finantzarioa hobetzeko, baina espiritualtasuna alde batera utzita.

Zure goi-niarekin konektatzeko eta zure praktika espirituala garatzeko ahalegina egin behar duzu. Amets egiten ez baduzu, hazkunde espiritualerako prest ez zauden seinale izan daiteke.

Bibliak dio ( 1 Timoteo 4:8 NIV ):

Heziketa fisikoak nolabaiteko balio baitu, baina jainkotasunak balio du gauza guztientzat, eustea. agintzen diozu bai oraingo bizitzarako bai geroko bizitzarako.

11) Espiritu Santuari atea itxi diozu

Ametsetan ari ez bazara, izan liteke Espiritu Santuari atea itxi diozula. Ametsak espiritu santua gure bizitzan sartzeko modu bat dira, baina pertsona onak bagara.

Espiritu sainduari irekita egoteko, besteen zerbitzuan eta Jainkoaren zerbitzura inplikatu behar dugu. Orduan bakarrik espero dezakegu amets egoeran sartu eta espirituaren gidaritza jasotzea.

Zergatik ez dut gehiago amets: arrazoi medikoak

Beraz, zer esan nahi du mediku aldetik bat-batean amets egiteari uzten badiozu?

Ametsetan ez ari zaren arrazoi mediko batzuk egon daitezkegehiago.

• Loaren nahasteak,
• depresioa,
• antsietate nahastea eta
• nahasmendu bipolarra

Horiek guztiak faktoreek REM loaren fasean eragina izan dezakete - amets gehienak gertatzen diren fasean. REM lorik gabe, ez dugu amets egiten.

Amets egitea ez al da depresioaren seinalea?

Depresioa arazo fisiko eta emozional ugari sor ditzakeen gaixotasun larria da. Depresioaren sintoma ezezagunetako bat ametsak ez izatea edo ametsak ahaztea da. Hau gauza handirik ez dirudien arren, benetan azpiko arazo sakonagoen seinale izan daiteke.

Depresioan eragin dezaketen hainbat faktore daude, besteak beste, tratu txarrak, gatazkak, adina, zenbait botika, generoa eta genetika. Antsietatea ere depresioaren faktore ohikoa da. Norbait gauza horiei guztiei aurre egiten dienean, ez da harritzekoa ametsetan ez egotea.

Zu edo ezagutzen duzun norbait depresioaren zantzuak agertzen badituzu, garrantzitsua da laguntza profesionala bilatzea. Depresioa tratagarria da eta baliabide asko daude eskuragarri jendea suspertzeko bidean laguntzeko.

Ametsak gogoratzeko modu espiritualak

Inoiz borrokatu al zara zure ametsak gogoratzeko? Esanguratsua iruditzen zaizun amets bat duzunean frustragarria izan daiteke, baina esnatzean ezin dituzu xehetasunak gogoratzen.

Zorionez, gauza batzuk egin ditzakezu zure hobetzeko