Раней я памятаў сны цяпер не . Ці з'яўляецца гэта прыкметай псіхічных захворванняў, такіх як дэпрэсія або трывога? Ці ёсць духоўны сэнс таго, што вы больш не марыце ?

Калі вы шукаеце адказы на гэтыя пытанні, вы знаходзіцеся ў правільным месцы .

Згодна з даследаваннем, чалавечая памяць пагаршаецца падчас цыклу хуткага руху вачэй (REM) сну, і большасць сноў адбываецца падчас фазы хуткага сну . На падставе гэтага высновы мы можам сказаць, што для здаровых людзей нармальна забываць большасць сваіх сноў пасля абуджэння.

Але, калі вы ўвогуле не бачыце сны або забываеце сны на працягу многіх дзён ці месяцаў, гэта можа выклікаць непакой. Звярніцеся да лекара , каб выключыць любую прычыну таго, што вы больш не бачыце сноў ці забываеце іх.

Калі здаровая з медыцынскага пункту гледжання асоба перастае бачыць сны , за гэтым могуць быць духоўныя прычыны . Працягвайце чытаць ніжэй , каб даведацца ўсё пра духоўны сэнс больш не бачыць сноў або увогуле не памятаць сноў .

1) Пазітыўнае сцвярджэнне

Адзін з эфектыўных метадаў успомніць сны - гэта выкарыстанне пазітыўнага сцвярджэння. Гэта інструкцыя, дадзеная вашай падсвядомасці перад сном.

Вы кажаце сабе, што запомніце свае сны, і гэта паведамленне, хутчэй за ўсё, засвоіцца, калі вы скажаце яго непасрэдна перад сном. Паўтарыце: « Я буду памятаць свае сны. Мне лёгка запомніць сны яскрава ” 3-4 разы на дзень перад тым, як заснуць.

Гэтая методыка асабліва эфектыўная, таму што яна выкарыстоўвае той факт, што наш розум больш успрымальны да прапаноў непасрэдна перад тым, як мы пагрузімся ў сон. Такім чынам, калі вы хочаце запомніць свае сны, паспрабуйце выкарыстоўваць пазітыўныя сцвярджэнні перад сном.

2) Карыстайцеся праграмай адсочвання сну

Калі вы заўважаеце, што вам ніколі не сняцца сны або што вы забываеце свае сны неўзабаве пасля абуджэння, гэта можа быць таму, што вы не дасягаючы фазы хуткага сну.

REM расшыфроўваецца як Rapid Eye Movement і з'яўляецца стадыяй сну, калі мы бачым сны. Каб даведацца, ці з'яўляецца гэта прычынай таго, што вы не бачыце сноў, паспрабуйце выкарыстоўваць трэкер сну.

Трэкер сну - гэта прылада або праграма, якая адсочвае ваш рэжым сну. Ён можа адсочваць, колькі часу вы праводзіце на кожнай стадыі сну, і можа нават даць вам падрабязную інфармацыю аб вашым дыханні і пульсе падчас сну.

Адвыкарыстоўваючы трэкер сну, вы зможаце даведацца, дасягаеце вы хуткай стадыі сну ці не.

3) Часопіс сноў

Калі вам цяжка запомніць свае сны, гэты просты савет можа дапамагчы. Трымаючы нататнік і ручку побач са сваім ложкам, вы зможаце запісваць усё, што памятаеце, як толькі прачнецеся. Такім чынам, вы не забудзеце важныя дэталі.

4) Усталюйце будзільнік

Усталяванне будзільніка, каб прачынацца крыху раней, чым звычайна, - яшчэ адзін эфектыўны спосаб запомніць сны больш яскрава.

Паводле экспертаў па сну, фаза хуткага сну - стадыя сну, падчас якой мы бачым сны - адбываецца ў апошнія 60-90 хвілін звычайнага начнога сну. Такім чынам, калі вы паставіце будзільнік за 30-60 хвілін да звычайнага часу абуджэння, вы можаце злавіць сябе ў самым разгары сну.

Вядома, гэты метад будзе працаваць не для ўсіх. І можа спатрэбіцца некалькі спроб і памылак, каб знайсці лепшае месца з пункту гледжання часу. Але калі вы шукаеце спосаб павысіць узгадванне сноў, паспрабаваць варта!

5) Атрымлівайце якасны сон

Яшчэ адзін важны спосаб павялічыць шанцы бачыць і запамінаць свае сны - гэта якасны або глыбокі сон. Гэта значыць пазбягаць кафеіну за некалькі гадзін да сну і рабіць аэробныя практыкаванні, каб стаміцца.

Вам таксама варта пазбягаць выкарыстання экранаў у ложку, бо сіняе святло, якое яны выпраменьваюць, можа перашкаджаць вашаму сну. нарэшце,старайцеся класціся спаць кожны вечар у адзін і той жа час.

Заключныя словы з духоўных паведамленняў

Калі вы падобныя на большасць людзей, вы, напэўна, бачыце сны кожную ноч. Сны - гэта нармальная частка сну. Яны ўяўляюць сабой сумесь вобразаў, пачуццяў і думак, якія ўзнікаюць падчас хуткай стадыі сну.

Ёсць некалькі медыцынскіх і духоўных прычын, чаму вы больш не бачыце сны і не запамінаеце іх. Як згадвалася раней, паглядзіце на гэтыя значэнні і звярніце ўвагу як на фізічныя, так і на духоўныя аспекты жыцця, каб добра спаць і атрымліваць духоўныя паведамленні праз сны.

Відэа: Чаму ў вас няма мараў?

Вам таксама можа спадабацца

1) Чаму не магу t Я бегаю ў марах? 6 духоўных адказаў

2) 30 сноў, якія паўтараюцца або паўтараюцца, спіс духоўных значэнняў

3) Духоўны сэнс сноў пра адну і тую ж асобу

4) Сон пра плаванне ў возеры, акіяне : 8 духоўных значэнняў

Што гэта азначае ў духоўным плане, калі вы не бачыце сноў?

Сны часта з'яўляюцца спосабам зносін нашай падсвядомасці з намі , і калі ў вас іх больш няма, гэта можа быць таму, што гэта разетка вам больш не патрэбна . Або могуць быць іншыя духоўныя фактары .

Можа быць шмат прычын, па якіх вы больш не бачыце сны, але калі няма медыцынскіх прычын, гэта, верагодна, таму, што штосьці змянілася ў вашым духоўным жыцці .

Магчыма, вы сталі больш у гармоніі са сваім вышэйшым Я і больш не трэба спадзявацца на мары ў якасці кіраўніцтва .

У якасці альтэрнатывы гэта таксама можа азначаць, што ваша інтуіцыя адключана і не атрымліваеце паведамленняў ад вашай падсвядомасці.

Калі вы перасталі марыць, важна выдаткаваць некаторы час, каб паразважаць над тым, што магло духоўна змяніцца ў вашым жыцці.

У наступным раздзеле будуць растлумачаны ўсе духоўныя фактары, звязаныя з вашай няздольнасцю бачыць сны або запамінаць іх.

10 духоўных значэнняў больш не марыць або забываць сны

Ёсць некалькі духоўных значэнняў больш не марыць. Некаторыя лічаць, што гэта азначае, што вас ужо нямадухоўна звязаны. Іншыя лічаць, што забыццё сноў - гэта прыкмета навакольнага вас негатыўнай энергіі.

Вось некалькі магчымых пазітыўных і негатыўных духоўных тлумачэнняў таго, чаму вы, магчыма, перасталі бачыць сны:

Пазітыўныя духоўныя значэнні таго, што вы наогул не марыце

1) Усё ідзе добра

Калі вы выяўляеце, што больш не марыце, гэта можа быць прыкметай таго, што справы ў вашым жыцці ідуць добра. Вы можаце трымаць усё пад кантролем і адчуваць, што хвалявацца няма пра што.

Гэта можа быць добра, бо паказвае, што вы навучыліся жыць для сябе і не маеце патрэбы ў пацверджанні іншых.

Акрамя таго, гэта добры знак шчаслівага жыцця. Вы задаволены тым, што маеце, і не адчуваеце патрэбы бегчы ў свет мараў.

Увогуле, больш не марыць - гэта не пра што турбавацца, гэта добры знак таго, што ў вашым жыцці справы ідуць добра.

2) Адсутнасць тэрміновых паведамленняў з духоўнага царства

Некаторыя людзі лічаць, што калі вы не бачыце сны, гэта азначае, што сусвет не мае для вас паведамлення. Аднак гэта не абавязкова так. Нават калі вы не марыце, гэта не значыць, што сусвету няма чаго вам сказаць.

Гэта можа проста азначаць, што ў дадзены момант няма нічога надзённага, што трэба было б паведаміць. Гэта таксама можа азначаць, што вам нічога не трэба мяняць.

Працягвайце рухаццанаперад і верце, што Сусвет адправіць вам любыя паведамленні, якія вы хочаце атрымаць.

3) Вы жывяце ў цяперашні час

Некаторыя духоўныя эксперты лічаць, што адсутнасць сноў можа быць прыкметай таго, што вы жывяце ў цяперашні час і забываеце пра мінулае. Гэта ўспрымаецца як добрая рэч, таму што гэта азначае, што вы больш не зацыкліваецеся на негатыўным вопыце з мінулага. Замест гэтага вы засяроджаны на тут і цяпер.

Калі вы перажылі траўміруючую падзею або ў вас былі дрэнныя перажыванні ў мінулым, забыццё вашых сноў можа быць спосабам засцерагчы сябе ад перажывання гэтых балючых успамінаў.

Негатыўнае духоўнае значэнне больш не марыць

4) Адсутнасць увагі да жыццёвых падзей

Часта кажуць, што дробязі ў жыцці - гэта самае важнае. Гэта асабліва дакладна, калі гаворка ідзе пра нашы мары. Сны адкрываюць нам акно ў нашу падсвядомасць і могуць прапанаваць каштоўную інфармацыю пра наша жыццё.

Калі мы перастаем марыць, гэта можа быць прыкметай таго, што мы не звяртаем увагі на дробныя дэталі жыцця, якія важныя для нас.

Сны могуць быць спосабам зносін нашай падсвядомасці з намі. Яны могуць дапамагчы нам пераадолець цяжкія эмоцыі, справіцца з праблемамі і атрымаць яснасць у нашым жыцці.

Калі вы больш не бачыце сны або забываеце пра сны, магчыма, варта выдаткаваць час, каб паразважаць над сваіміжыцця і паглядзіце, ці ёсць вобласці, дзе вы маглі б звярнуць больш увагі на дробныя дэталі.

5) Адсутнасць самасвядомасці

Ці праходзілі вы калі-небудзь праз фазу, калі вы зусім перасталі марыць? Гэта можа быць некалькі дзён, тыдняў ці нават месяцаў. Многія людзі лічаць, што адсутнасць сноў - гэта прыкмета недахопу самасвядомасці і грэбавання ўнутранай інтуіцыяй.

Вашы мары - гэта тое, што ваша ўнутранае "я" размаўляе з вамі. Калі вы перастаеце марыць, здаецца, што вы больш не слухаеце свой унутраны голас. Вы прапускаеце важныя паведамленні, якія могуць дапамагчы вам у паўсядзённым жыцці.

Важна выкарыстоўваць сваю ўнутраную інтуіцыю, бо яна з'яўляецца вашым духоўным дарам. Прытрымліваючыся свайго інстынкту, вы можаце значна палегчыць жыццё. Давер свайму чуццю можа дапамагчы вам пазбегнуць небяспечных сітуацый і прыняць лепшыя рашэнні.

6) Неўраўнаважанае жыццё

Калі вы не марыце, гэта прыкмета таго, што ў вашым жыцці нешта не так. Можа быць, ваш розум, цела і дух не на адной старонцы. Гэты дысбаланс можа прывесці да негатыўнай энергіі ў вашым жыцці.

Калі вы апынуліся без мараў, было б добрай ідэяй зрабіць крок назад і ацаніць, якія сферы вашага жыцця не збалансаваны. Як толькі вы вернеце ўсё ў парадак, вы павінны зноў пачаць марыць!

7) Вы слабы псіхічна і эмацыйна

Калі справа даходзіць да нашага разумовага іэмацыйнае здароўе, мы часта трапляем у канфлікт. Адзін дзень мы можам адчуваць сябе добра, а на наступны - дрэнна. Гэта можа выклікаць расчараванне і выклікаць пачуццё слабасці.

Аднак важна памятаць, што гэтыя станы не з'яўляюцца пастаяннымі. Падобна таму, як наша фізічнае здароўе змяняецца, наша псіхічнае і эмацыянальнае самаадчуванне таксама змяншаецца.

Калі вы апынуліся ў перыяд, калі вы зусім не бачыце сноў, гэта можа быць прыкметай таго, што ваша псіхічнае здароўе і эмацыйны дабрабыт знаходзяцца ў дрэнным стане.

Гэта не азначае, што вы слабыя, а хутчэй, што вам трэба папрацаваць, каб палепшыць гэтыя сферы.

Знайдзіце час для сябе і засяродзьцеся на клопаце пра свой розум і пачуцці. Прыклаўшы крыху намаганняў, вы зможаце вярнуцца ў патрэбнае рэчышча і зноў пачаць атрымліваць асалоду ад сваёй мары.

8) Няздольнасць прыцягваць духоўныя дары

Калі вы калі-небудзь праходзілі праз перыяд, калі вы адчувалі сябе духоўна сухімі і няздольнымі прыцягнуць дары з сусвету, ведайце што ты не самотны. Многія людзі праходзяць праз гэта ў нейкі момант свайго жыцця.

Духоўны сэнс таго, што вы наогул не марыце, заключаецца ў тым, што вы не можаце прыцягнуць да сябе духоўныя дары, бо не працуеце на дабрабыт усіх.

Гэта не значыць, што вы дрэнны чалавек, гэта проста азначае, што вам трэба перанакіраваць сваю ўвагу на тое, каб служыць іншым. Калі вы гэта зробіце, ваша здольнасцьпрыцягнуць духоўныя дары вернецца.

Але памятайце, ваш духоўны праваднік расчароўваецца, калі вы ўдзельнічаеце ў грахоўных дзеяннях. Такім чынам, калі вы хочаце атрымаць духоўныя дары і зноў мець прыемны сон, вам трэба перастаць рабіць рэчы, якія будуць засмучаць вашага духоўнага правадыра, і заняцца служэннем усім жывым істотам.

9) Духоўны сон або ігнараванне духоўнасці

Калі вы адчуваеце, што больш не марыце, важна зразумець духоўны сэнс, які стаіць за гэтым. Ёсць некалькі варыянтаў: альбо вы знаходзіцеся ў стане духоўнага спакою, альбо вы ігнаруеце духоўнасць.

Калі вы знаходзіцеся ў стане духоўнага спакою, значыць, вам трэба запаліць у сваім жыцці свечку духоўнасці. Гэта можна зрабіць, працуючы над ачышчэннем душы і разуменнем таго, што ў вас ёсць мэта ў жыцці. Як толькі вы зробіце гэтыя крокі, ваш стан спакою ператворыцца ў актыўны.

З іншага боку, калі вы ігнаруеце сваю духоўнасць, яна вас у рэшце рэшт дагоніць. Ваша душа спрабуе сказаць вам нешта важнае, і калі вы не слухаеце, гэта будзе толькі гучней. Не ігнаруйце сваю душу - яна ведае, што для вас лепш.

У Бібліі сказана ( 1 Карынфянаў 2:14 ):

Чалавек без Духа не прымае таго, што паходзіць ад Духа Божага але лічыць іх глупствам і не можа зразумець іх, таму што яныможна распазнаць толькі праз Духа.

10) Вы не гатовыя да духоўнага росту

Гэта таксама можа быць прыкметай таго, што вы не выканалі свайго абавязак як чалавека. Каб духоўна расці, трэба быць дысцыплінаваным і працаваць над духоўным развіццём.

Вы ўпарта працуеце, каб развіць мышцы або палепшыць свой фінансавы стан, але ігнаруеце духоўнасць.

Вы павінны прыкласці намаганні, каб злучыцца са сваім вышэйшым Я і развіць уласную духоўную практыку. Калі вы не марыце, гэта можа быць прыкметай таго, што вы не гатовыя да духоўнага росту.

У Бібліі сказана ( 1 Цімафею 4:8 NIV ):

Бо фізічная падрыхтоўка мае некаторую каштоўнасць, але пабожнасць мае каштоўнасць ва ўсім, утрымліваючы абяцанне як цяперашняга жыцця, так і жыцця будучага.

11) Вы зачынілі дзверы для Святога Духа

Калі вы не марыце, можа быць, што вы зачынілі дзверы для Святога Духа. Сны - гэта адзін са спосабаў, праз які святы дух уваходзіць у наша жыццё, але толькі калі мы добрыя людзі.

Каб быць адкрытымі для святога духа, мы павінны ўдзельнічаць у служэнні іншым і Богу. Толькі тады мы можам спадзявацца ўвайсці ў стан мары і атрымаць кіраўніцтва ад духу.

Чаму я больш не бачу сноў: медыцынскія прычыны

Такім чынам, што значыць з медыцынскага пункту гледжання, калі вы раптам перастаеце бачыць сны?

Вы не бачыце сноў па медыцынскіх прычынахбольш.

• Парушэнні сну,
• дэпрэсія,
• трывожнае засмучэнне і
• біпалярнае засмучэнне

Усё гэта фактары могуць уплываць на фазу хуткага сну - фазу, у якой адбываецца большасць сноў. Без хуткага сну мы проста не бачым сноў.

Ці сон не з'яўляецца прыкметай дэпрэсіі?

Дэпрэсія - гэта сур'ёзнае захворванне, якое можа прывесці да шэрагу фізічных і эмацыйных праблем. Адным з менш вядомых сімптомаў дэпрэсіі з'яўляецца адсутнасць сноў або забыццё сноў. Хоць гэта можа здацца невялікай праблемай, на самой справе гэта можа быць прыкметай больш глыбокіх праблем.

Ёсць некалькі фактараў, якія могуць спрыяць дэпрэсіі, у тым ліку жорсткае абыходжанне, канфлікты, узрост, некаторыя лекі, пол і генетыка. Трывога таксама з'яўляецца частым фактарам дэпрэсіі. Калі хтосьці мае справу з усімі гэтымі рэчамі, нядзіўна, што ён можа не марыць.

Калі вы ці хто-небудзь з вашых знаёмых выяўляеце прыкметы дэпрэсіі, важна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Дэпрэсія паддаецца лячэнню, і ёсць шмат даступных рэсурсаў, каб дапамагчы людзям стаць на шлях выздараўлення.

Духоўныя спосабы запомніць сны

Ці было вам калі-небудзь цяжка запомніць свае сны? Гэта можа быць непрыемна, калі вы бачыце значны сон, але вы не можаце ўспомніць дэталі, калі прачынаецеся.

На шчасце, ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб палепшыць свой