Unenäod on une loomulik osa, kuid mõnede inimeste jaoks, need võivad muutuda korduvateks õudusunenägudeks Korduvad unenäod võivad olla väga piinlik ja piinlik, ja mõnikord võivad need olla märk tõsisemast vaimse tervise seisundist.

Üldiselt võivad unenäod olla igav, huvitav, imelik või hirmutav, ja mõned neist ei ole isegi meeles. . Korduvad või korduvad unenäod on erinevad, sest inimesel on sama unenägu ikka ja jälle .

Korduvad või korduvad unenäod Vaimne tähendus : Paljudel inimestel on korduvaid või korduvaid unenägusid ja kuigi mõned neist unenägudest võivad lihtsalt peegeldada teie päevaseid tegevusi, siis teised võib kanda konkreetset vaimset tähendust .

Korduvad või korduvad unenäod võivad sageli olla märk sellest, et miski üritab sinuga suhelda , ja on oluline pöörata tähelepanu sellele, mida unenägu teile ütleb.

Mõnel juhul on korduva unenäo vaimne tähendus võib selgeks saada alles pärast seda, kui unenägijal on seda ärkveloleku ajal kogenud. .

Selles artiklis selgitame üksikasjalikult, kuidas korduvad unenäod ja ühised vaimsed tähendused nad püüavad teile öelda erinevate stsenaariumide põhjal. Nii et püsige ühenduses.

Kas teadsid?

Amerisleepi poolt läbi viidud uuringu kohaselt on umbes 75 protsenti ameeriklastest kogenud korduvad unenäod ja peaaegu 40 protsenti neist ütles, et nende korduvad unenäod algasid nende elu algusaastatel.

Huvitav, 54 protsenti unistajatest oli korduvaid unenägusid kukkumise kohta , samas kui 51 protsenti koges korduvates unenägudes tagaajamist.

Mis on korduvad unenäod?

Korduvad või korduvad unenäod on unistused, mida inimene pidevalt ja ikka ja jälle näeb. See võib juhtuda mõne nädala või paari aasta jooksul ja võib hõlmata kõike, alates õudusunenägudest kuni tavaliste unenägudeni.

Mõnel juhul on korduvad unenäod toimida psühholoogilise probleemi sümptomina meie alateadvus püüab tegeleda. Sellised unenäod on märk sellest, et meie alateadvus püüab meie tähelepanu juhtida mõnele lahendamata dilemmale. meie isiklikus elus või võib-olla teatud hetkel meie elus.

Korduvad unenäod mitte ainult ei häiri teie unemustreid, vaid see toob kaasa ka psühholoogilisi probleeme ja takistab teie igapäevaseid tegevusi. Seetõttu on väga oluline uurida ja analüüsida unenägu põhjalikult, enne kui sellele lõpp teha.

Amerisleep on esitanud nimekiri 35 kõige sagedamini korduvatest unenägudest ning nende unenägude osakaal elanikkonnast.

Suurelt kõrguselt kukkumine on kõige sagedamini korduv unenägu. arvestades, et klaas suus on unenägu, mida kogevad madalaim inimeste arv.

Mis on teie korduvate unenägude põhjus?

On võimalik, et teie unenäod esinevad korduvalt ja te kardate pidevalt, et teil on järjekordne õudusunenägu Võib-olla on teie korduv unenägu seotud lähedase sugulase õnnetusjuhtumiga ja te tunnete seda iga kord, kui sulgete öösel silmad.

Ükskõik, milline on teie korduv õudusunenägu, ärkamine hirmus on kohutav tunne. Ja võib tunduda, et magama jäämine on hirmsam, kui tead, et tõenäoliselt tuleb veel üks õudusunenägu.

Korduvad õudusunenäod on tavaline kogemus, mis võib olla häiriv ja ärevust tekitav .

Õnneks, oma õudusunenägude mõistmine või muud korduvad unenäod võivad olla esimene samm nendega tegelemiseks Mõistes oma õudusunenägude juurt, saate te saab hakata tegema muudatusi, mis aitavad vähendada nende mõju .

Mõned võimalikud korduvate unenägude põhjused on:

1) Täitmata psühholoogilised või füüsilised vajadused

Mõned uneeksperdid väidavad, et mis tahes liiki korduvad unenäod on vihje lahendamata psühholoogilistele ja füüsilistele vajadustele, nagu vabadus, võim, autoriteet ja pädevus.

Need vajadused on sageli korduvate õudusunenägude taga ja mõnel juhul toimivad korduvad unenäod kui strateegia, et saada üle ja kontrollida kohtumisi vahetult enne nende toimumist ( ( allikas )

2) Lahendamata küsimused ja konfliktid

Elu traumaatilised sündmused, näiteks perekonna- ja suhtekonfliktid, võivad pikaks ajaks teie alateadvusesse kinnistada mälestuse piinadest. See paneb teid kartma, närviliseks ja hirmus kinni. See takistab teid võtmast vastu otsuseid, mis võimaldavad teil edu saavutada.

Traumad, näiteks sotsiaalne vägivald, seksuaalne kuritarvitamine, abielulahutus või surm, võivad jätta mitmesuguseid püsivaid negatiivseid tundeid, mis peegelduvad unenäos, kui püütakse saada abi, saada mõistmist ja leppida saatusega.

Kui te ei ole kindel oma eelmistes valikutes, võivad korduvad unenäod soovitada teil olla oma järgmise sammu suhtes ettevaatlik ja ettevaatlik.

Suhtlemisprobleemid, hirmud töökohal või muud ähvardavad ja rasked olukorrad võivad raskendada vastutustundlikku tegutsemist, kui teil puudub enesekindlus. Selle tulemuseks võivad olla korduvad unenäod negatiivsusest, ebaõnnestumisest, kurbusest või leinast.

Uuring näitas, et neil, kellel olid suuremad rahuldamata vajadused ja kes kogesid ärkveloleku ajal rohkem pettumusi, esines öösel sagedamini korduvaid unenägusid kui teistel ( allikas )

3) Ravimite ja ainete kuritarvitamine

Sellised ained nagu ravimid, narkootikumid ja alkohol võivad häirida ajukemikaale ja suurendada korduvate unenägude tekkimise tõenäosust.

Uuringud on leidnud, et rahustid, beetablokaatorid ja amfetamiinid kutsuvad tõenäolisemalt esile õudusunenägusid. Mõnel juhul võib ainete ärajätmine põhjustada ka korduvaid õudusunenägusid ( allikas )

4) Psühholoogilised ja psüühikahäired

Mõnikord võib traumajärgse stressihäire (PTSD) või seksuaalse kuritarvitamise all kannatavate inimeste trauma põhjustada korduvaid õudusunenägusid. Mõnel juhul on see inimese kogetud emotsionaalse trauma tulemus.

Neid sümptomeid saab ennetada ekspertide nõustamise ja ärevusravimite võtmisega.

Psüühikahäirete, nagu ohtlikkus, vägivald ja kuritarvitamine, suhteline sagedus unenägudes loetakse vaimse tervise häireks, mida tuntakse kui piiripealset isiksusehäiret (BPD).

Need korduvad unenäod tekitavad neis inimestes hirmu, ärevust ja viha. Unenägijal võib pärast unenägudest ärkamist ilmneda äärmuslik ärevus ja vägivaldne käitumine.

Loetelu 30 korduvast unenäost ja nende vaimsetest tähendustest

Siinkohal oleme maininud 30 kõige sagedamini korduvate unenägude psühholoogilisi ja vaimseid tähendusi koos teiste vähem levinud korduvate unenägudega.

1) Korduvad unenäod kukkumisest

Korduv unenägu kukkumisest on tavaline inimestel, kellel on suuri eluprobleeme töö, suhete või muude probleemidega.

Langev unenägu viitab enesekindluse puudumisele ja ebaõnnestumisele. See näitab, et te ei suuda asjadega õigesti toime tulla. Langeva unenäo kogemine peegeldab tõenäoliselt hirmu ja haavatavust ärkvelolekus.

Te tunnete end oma elu erinevates aspektides kontrollimatuna, kui te kukute alla. Selles unenäos muutute te nende erinevate asjaolude suhtes abituks ja esindate kontrolli puudumist oma igapäevaelu üle.

2) Korduvad unenäod tagaajamisest

Kui olete veendunud, et olete ohtlikus või muul moel ebastabiilses olukorras ja kavatsete vältida või mõista, miks asjad ei tundu hästi minevat, siis on tõenäoline, et teil on korduv unenägu, et teid jälitatakse.

See, kui kiiresti teid korduvas unenäos tagaajatakse, näitab, kui palju te olete tahtlikult vältinud. Võib-olla olete kartnud või vältinud midagi ebamugavat.

See korduv unenägu on teie alateadvuse nõuanne reaalsusega silmitsi seismise kohta, et te saaksite edasi liikuda.

Kui olete oma ärkvelolekus vältinud teatud olukordadega silmitsi seismist või lükanud selle edasilükkamist edasi, võite unes näha, et teid jälitatakse.

See viitab sellele, et te peaksite silmitsi seisma oma tegelikkusega, et elu saaks sujuvamalt kulgeda. Te võite põgeneda probleemi eest, mis nõuab teilt tegutsemist, mis väljendub korduvate õudusunenägude kaudu.

Ian Wallace'i, bestsellerite autori ja populaarse saatejuhi unenägude ja psühholoogia teemal, sõnul kannab korduv unenägu tagaajamisest head vaimset tähendust või omenit.

Hoolimata selle unenäo õudusest usub ta, et see unenägu on signaal, et keskenduda kogu meie tähelepanu meie kinnisideele praegusele probleemile.

Lauren Lawrence leidis, et korduvat unenägu tagaajamisest kogevad naised sagedamini kui mehed.

3) Korduvad unenäod sellest, et oled tagasi koolis

Korduv unenägu kooli tagasi minemisest tähendab ärevust reaalses elus, liiga suurt survet, millega te ei pruugi toime tulla. See unenägu sümboliseerib ärevust oma identiteedi kaotamise, ebakindluse ning enesekindluse ja väärtuse puudumise pärast.

Kui sa unistad pidevalt koolist, tähendab see ka muutusi, uute oskuste õppimist, kohanemist ja eemaldumist jäikadest oludest.

4) Korduvad unenäod sellest, et oled tähtsaks sündmuseks või testiks valmistunud.

Korduvad unenäod sellest, et oled tähtsaks sündmuseks või testiks ettevalmistamata, võivad tekitada ärevust. Unenäod, milles tunned end ettevalmistamata või "mittevalmis", viitavad sageli inimese hirmule ebaõnnestumise või ülekoormatuse ees.

Unenäod, mis sisaldavad survet tunda, et peab hästi esinema või omama täiuslikke teadmisi, võivad olla märk sellest, et inimene tunneb end mingil moel ebapiisavalt. Kuigi need unenäod võivad sel ajal tunduda reaalsusena, on need üldiselt healoomulised ja neil ei ole alati negatiivseid tagajärgi.

5) Korduvad unenäod lendamisest

Inimesed, kes näevad korduvaid unenägusid lendamisest, leiavad sageli, et ärgates tunnevad nad end kergendatuna ja positiivsena. Neid unenägusid võib tõlgendada mitmeti, kuid mõnele inimesele on need meeldetuletus, et lasta lahti oma praegustest probleemidest ja lasta asjadel "loomulikult paika loksuda".

Samuti viitab korduv unenägu lendamisest sageli sellele, et unenägijal on elus kontrolli alt väljunud olukord.

Teie korduv unenägu lendamisest on soodne märk, mis viitab sellele, et teil on võime nautida vabadust ja küllust, tunda end teistest sõltumatuna ja teostada võimu. Te olete vastutav enneolematu arengu loomise eest.

6) Korduvad unenäod surmast

Igas vanuses inimesed näevad korduvaid unenägusid surmast. Surm võib olla kõige kardetavam unenägu, kuid see ei ole ainus. Inimesed unistavad ka sellest, et neile tehakse haiget, nad kaotavad lähedase või kogevad muid isiklikke hirme.

Unenäod surmast on sageli seotud lahendamata probleemidega inimese elus. Mõned inimesed tõlgendavad korduvaid unenägusid surmast kui hoiatust oma alateadvusest, et nad on ohus. Teised usuvad, et unenäod surmast on viis valmistuda surma hetkeks.

See unenägu tähistab suhte lõppu, töö kaotust või vanast kodust lahkumist. See tähistab olulist osa teie igapäevasest rutiinist, mis on lõppemas ja suremas. Te olete muutuse üle õnnetu ja selle tõttu mures.

See unenägu tähistab millegi olulise kaotamist elus. Kui järele mõelda, siis on surmaunenäod sageli sümboliseerivad millegi lõppu; need on sünonüümid suurte elumuutuste lõppemisele.

7) Korduvad unenäod hammaste väljalangemisest

Korduv unenägu hammaste väljalangemisest võib näidata, et on hakanud tekkima mingi piin, näiteks lähedase sugulase surm, töökaotus, lähedase kaotamine või järsk perekondlik lahkuminek.

See unenäo sümboolne kujutis on seotud rahutuse ja negatiivsete emotsionaalsete seisunditega. Hoidke silma peal oma heaolul, et ennetada sellist stsenaariumi.

Unenäol hammaste väljalangemisest on ka psühholoogiline või vaimne tähendus, sest see viitab tavaliselt eelseisvatele muutustele välissfääris, millest te praegu ei ole teadlik.

Sümboolselt võib hambaid vaadelda kui vaimse ja füüsilise jõu metafoori. Positiivse seisukoha võtmine näitab, et püsivuse ja sihikindlusega on võimalik kaotatud jõudu taastada.

8) Korduvad unenäod kadunud olemisest

Korduvad unenäod kadunud olemisest on sageli segadust tekitavad ja võivad olla häirivad. Selle unenäo tähendus võib aga olla keerulisem, kui esialgu arvatakse.

Eksperdid ütlevad, et unenägu võib kujutada hirmu hüljatuse ees või tunnet, et inimene on maailmas üksi. Lisaks võib unenägu peegeldada inimese ärevust või lahendamata küsimusi minevikust.

Kuigi korduvate unenägude tähendust ei saa lõplikult kindlaks teha, võib selle nüansside uurimine aidata end paremini mõista.

9) Korduvad unenäod, et ei saa liikuda või kõndida aeglaselt

Peaaegu kõigil on olnud unenägu, kus nad ei saa liikuda või kõnnivad aeglustatult.

Sellel unenäol võib olla palju erinevaid tähendusi, kuid sageli sümboliseerib see mingisugust hirmu või ärevust, mida inimene tunneb.

Mõned inimesed võivad tõlgendada seda unenägu kui hoiatust eelseisva ohu eest, teised aga näevad selles omaenda piiranguid.

10) Korduvad unenäod kadunud rongist, lennukist või bussist

Kui teil on kunagi olnud unenägu, kus te jääte maha rongist, lennukist või bussist, võib sellel olla põhjus.

Mõnede puhul võib selliste unenägude põhjuseks olla hirm lähedastest eemal olemise ees. Teiste puhul võib sellist tüüpi unenägu põhjustada ärevus eelseisva sündmuse, näiteks tööintervjuu pärast.

11) Korduvad unenäod, et ei suuda rääkida, karjuda või karjuda.

Korduvad unenäod, kus inimene ei saa rääkida, karjuda või karjuda, on sageli hirmutavad. Inimene võib tunda, et ta on lõksus ja ei saa välja tulla. Tavaliselt on selle põhjuseks hirm lõksus olemise või lämbumise ees.

Hirmuga võib olla raske toime tulla ja lõpuks lakkab unenägu toimumast, kuid see võib aeg-ajalt korduda.

12) Korduvad unenäod maodest, ämblikest või muudest loomadest

Unenäos võib pisikeste olendite, näiteks ämblikute ja usside hirmutamine tähendada, et teil on ärritust ja väikseid muresid ning probleemid suurenevad pidevalt, kui te ei võta vajalikke meetmeid, et nendega toime tulla.

Kui te hakkate unistama vigadest, on see ilmne märk sellest, et peate hakkama tegelema pingetega, kui te seda veel ei ole teinud.

Korduvad unenäod ämblikest on meeldetuletus, et hoiduge kaugele kahjulikest sidemetest. Pidage meeles, et hoidute olukordadest, mis võivad vallandada teid kellegi tundmatu lõksu jäämise.

Soovitatav on jääda valvsaks ebausaldusväärsete isikute läheduses ja võtta teadmiseks oma tegevusplaan, et te saaksite neist eemale hoida.

13) Korduvad unenäod, et varas varastab teie vara

On tavaline, et korduvad unenäod, kus vargad varastavad teie vara, näiteks auto, maja või muud vara.

Unenäod vargusest peegeldavad tavaliselt haavatavuse ja ebakindluse tundeid teie ärkvelolekus. Teil võib olla tunne, et keegi tahab teid kätte saada või et te ei saa kedagi usaldada.

Unenägu võib olla ka viis väljendada viha või pahameelt kellegi suhtes, kes on teid halvasti kohelnud.

Teise võimalusena võib unenägu kujutada mõnda teie enda aspekti, mida te tunnete, et teilt varastatakse, näiteks teie iseseisvust või enesehinnangut.

Selleks, et saada unistustest kõige rohkem kasu, on oluline uurida nende aluseks olevaid emotsionaalseid küsimusi, mida nad püüavad käsitleda.

14) Korduvad unenäod raha või rikkuse tulekust

Kui tegemist on korduvate unenägudega, on neil sageli konkreetne tähendus.

Unenäod raha või rikkuse tulekust võivad sümboliseerida, et unenägijal on õige tee ja tema raske töö hakkab end ära tasuma.

Teise võimalusena võib see unenägu olla ka märk sellest, et unenägijal on vaja oma kulutamisharjumuste suhtes tähelepanelikum olla.

Selle unenäo teine tõlgendus võib viidata sellele, et unenägijat premeeritakse tema positiivse suhtumise ja heade tegude eest.

15) Korduvad unenäod kontrolli alt väljunud sõiduki juhtimisest

On lihtne mõista, miks inimesel võib olla korduv unenägu kontrollimatust sõidukist, eriti kui ta kardab autojuhtimist.

Mõnede inimeste jaoks võib unenägu kujutada nende hirmu kaotada kontroll oma elu üle. Unenägu võib olla ka alateadvuse hoiatus, et nad peaksid oma elus toimuvale tähelepanu pöörama.

Kui keegi tunneb pidevalt, et ta on ohus või kontrolli alt väljas, võib unenägu olla tema alateadvuse viis öelda talle, et ta peab tegutsema ja oma elu kontrolli tagasi saama.

Samamoodi, kui olete unes, kus teie sõiduk läheb kontrolli alt välja, on see märk sellest, et teete olulisi valikuid, arvestamata kõiki tagajärgi.

Ärkvel olles on see ka märk sellest, et areneb ebastabiilsus. Kontrollimatu sõiduk tähendab, et tuleb kiirustada.

16) Korduvad unenäod kohtumisest populaarse kuulsusega

Enamikul inimestel on olnud vähemalt üks korduv unenägu, kus nad kohtuvad kuulsusega. Need unenäod võivad olla põnevad või lausa hirmutavad. Aga mida need unenäod tähendavad?

Mõned unenägude eksperdid usuvad, et unenägu kuulsusega kohtumisest on tegelikult märk eneseväärikusest. Sa võid tunda, et oled maailma tipus või et oled teistest inimestest erilisem.

Teise võimalusena võib see unenägu kujutada teie soovi kuulsuse ja tunnustuse järele.

Teisest küljest usuvad mõned, et need unenäod on tegelikult hoiatused teie alateadvusest. See võib üritada teile öelda, et te kulutate liiga palju aega, keskendudes kuulsustele ja nende elule, selle asemel, et elada oma elu.

17) Korduvad unenäod kohtumisest võõraste inimestega

Kui meil on korduv unenägu, võib selle tähendust olla raske kindlaks teha. Unenäod on sageli keerulised ja neid võib tõlgendada mitmeti.

Kuid korduvas unenäos võõraga kohtumine võib sümboliseerida, et olete valmis kohtuma uute inimestega ja uurima uusi suhteid.

Samuti võib see tähistada uue etapi algust teie elus. Võõras võib tähistada ka midagi uut ja tundmatut.

Kui tunnete end eksinuna või ebakindlalt tuleviku suhtes, võib unes kohtumine võõraga olla märk sellest, et olete valmis oma tee leidmiseks.

18) Korduvad unenäod imelise koha külastamisest

Korduvaid unenägusid imelise koha külastamisest tõlgendatakse sageli universumi märgina, et olete õigel teel. See on tingitud sellest, et imelised kohad esindavad asju, mis on teile olulised.

Need võivad olla mälestused teie minevikust, kohad, kuhu soovite tulevikus minna, või isegi kohad, millest fantaseerite. Korduva unenäo tähendus imelise koha külastamisest sõltub sellest, mis on teie jaoks oluline.

19) Korduvad unenäod maailma lõpu nägemisest

Korduvad unenäod maailmalõpu nägemisest ei ole lihtsalt hirmu- või ärevusunenägu, vaid neil on eri inimeste jaoks erinev tähendus.

Mõne jaoks võib see tähendada hirmu surma või muutuste ees, samas kui teised tõlgendavad seda kui märki, et nad on elus õigel teel.

Mõned usuvad, et need unenäod on inimeste jaoks viis valmistuda tulevikuks. Teised arvavad, et need on vahend, mis võimaldab neil saada ühendust jumalike jõududega. Mis iganes see ka ei oleks, need unenäod on intrigeerivad ja paeluvad.

20) Korduvad unenäod, et ei suuda leida tualetti

Inimesed näevad korduvaid unenägusid, et neil on vaja kasutada vannituba, kuid nad ei leia tualetti.

Mõned inimesed tõlgendavad seda unenägu nii, et see kujutab endast hirmu või ärevust vannituppa mineku pärast. Teised näevad seda hoiatusena, et nende tervisega on midagi valesti.

Paljud inimesed usuvad, et kui nad unistavad sellest, et neil on vaja kasutada tualetti, kuid nad ei leia tualetti, tähendab see, et nad on ohus või et neil on midagi, mille eest nad peavad hoolt kandma.

21) Korduvad unenäod salajase või kasutamata ruumi külastamisest

Korduvatel unenägudel salajase või kasutamata ruumi külastamisest võib eri inimeste jaoks olla erinev tähendus.

Mõne jaoks võib see olla hirm hüljatuse või kõrvalejäämise ees, teiste jaoks võib see olla põnevustunne või uudishimu.

Mis iganes on unenäo taga, on oluline meeles pidada, et see on lihtsalt unenägu ja sellega ei kaasne mingit reaalset ohtu.

22) Korduvad unistused filmis või telesaates osalemisest

Korduvad unenäod filmis või telesarjas osalemisest näitavad tavaliselt inimese huvi või vaimustust meelelahutustööstuse vastu.

Need unenäod võivad näidata ka inimese isiklikke tundeid või muresid oma elu suhtes. Inimesed, kes naudivad filmide või telesaadete vaatamist, võivad näha neid unenägusid, et elada neid kogemusi uuesti läbi.

Teise võimalusena võivad need unenäod näidata inimese ärevust või kontrollimatuse tunnet.

23) Korduvad unenäod lõksus olemisest, purustamisest või uppumisest

Korduv unenägu kinnijäämisest, purustamisest või uppumisest viitab sellele, et olete oma partneri poolt segaduses ja lõksus. Võib-olla olete olnud üle jõu käivas sidemetes, kus teie oluline teine inimene kontrollib kõiki teie elu üksikasju.

Nii väga kui see sulle ka ei meeldi, sa ei suutnud sellest sidemest vabaneda. Need unenäod tähendavad enesekahtlust, kehva enesehinnangut ja võimetust oma arvamust avalikult avaldada.

Te võite soovida olla piisavalt pädev, et rahuldada oma igapäevaseid vajadusi väljaspool kodu. See tähendab, et olete takerdunud iganenud ideedesse ja traditsioonidesse, mis annavad edasi jõu ja saavutuste puudumist.

Te olete vastuvõtlik teiste nõudmistele ja olete muutunud vangi; te ei suuda sellest põgeneda.

24) Korduvad unenäod lennuõnnetusest

Korduv unenägu lennuõnnetusest võib peegeldada teie ärevust eelseisva projekti ebaõnnestumise pärast. See sunnib teid meenutama, mida olete õppinud selliste stsenaariumidega tegelemiseks reaalses elus, andes seeläbi olulist kognitiivset materjali.

Näiteks kui sa unistad, et saad tagasi kontrolli maale läheneva lennuki üle, võib see unenägu viidata sellele, et sul on võime seda saavutada realistlikumalt ja vähem glamuurselt.

Need unenäod sümboliseerivad raskusi, mis tekivad nende eesmärkide saavutamise teel. See sümboliseerib hirmu ja ärevust seoses tulevaste sündmustega; perspektiiv, mis tähistab hirmu paljude materjalide ees, mida ei saa kontrollida, isegi kui inimene seda soovib.

25) Korduvad unenäod klaasist suus

Ei ole ühest vastust, kuidas tulla toime korduva unenäoga, et suus on klaas. Mõne jaoks võib see olla murettekitav ja põhjustada äärmuslikku ärevust. Teiste jaoks võib see olla piinlikkust tekitav ja viitab hirmule või foobiale.

Kuid enamiku inimeste jaoks, kellel on seda tüüpi unenägu, on see lihtsalt häda, millega tuleb kuidagi toime tulla.

26) Korduvad unenäod oma eksist: eks-poiss/sõbranna või eks-mees/naine.

Endisest armukesest ikka ja jälle unistada viitab vajadusele sulgemise ja intiimsuse järele, mis võib olla teie isiklikus ühenduses olemas. Kui fantaseerite endisest kallimast, võib see viidata teie loomulikule loomupärasele vajadusele, soojusele ja pühendumisele.

See unenägu vihjas lahendamata probleemidele, haigetele asjadele või kannatustele teie ja tema vahel. Isegi kui nii palju aastaid on möödas, võivad ilmnenud probleemid teie alateadvuses esile kerkida, sest teie vahel on ebaõnnestunud suhe.

27) Korduvad unenäod samast kohast või isikust

Inimesed näevad sageli korduvaid unenägusid samast kohast, isegi kui nad pole seal kunagi varem käinud. Unenäod võivad olla meie alateadvuse viis meiega suhelda. Milline on siis nende unenägude vaimne tähendus?

Mõned inimesed usuvad, et unenägude nägemine konkreetsest kohast või asjast võib aidata meil ärkveloleku ajal selle koha või asjaga ühendust võtta. Teised inimesed usuvad, et unenäod on viis, kuidas saada ühendust meie alateadvusega ja lahendada mineviku lahendamata küsimusi.

Kui korduvad unenäod keskenduvad konkreetsele kohale, võib see tähendada, et sellel on teie jaoks sügavam tähendus.

Võib-olla soovite seda kohta ka päriselus külastada; pelgalt unenäo täitumisest piisab. Kui koht on ohtlik või hirmutav, võib see tähendada lahendamata konflikte, hirmu ja muresid reaalsest elust.

See korduv unenägu samast inimesest sümboliseerib tavaliselt soovide täitumist. Võib-olla soovid oma ärkvelolekus armastavat ja lugupeetud inimest.

See sümboolika toob kaasa positiivseid tundeid, kuid mõnikord on sellel unenäosümbolil ka negatiivne tähendus.

28) Korduvad unenäod tornaadost

Korduv tornaado unenägu näitab teie ärevust ja muresid, millega te ei suuda toime tulla. Igapäevane stress mõjutab teie vaimset tervist; võib-olla on see teie korduvate õudusunenägude põhjus.

See näitab suurt sisemist pinget ja sügavat emotsionaalset tõusu. Tornadod on hävitavad ja võimsad; seega sümboliseerivad nad unenägudes üldist ärevust ja meelerahu puudumist.

Te ei suuda oma vaimseid agooniaid hästi kontrollida, kuid see toob kaasa hulgaliselt ahistavaid probleeme ja ärritusi. Võib-olla on see sümptom allasurutud vihast, mida olete kogunud. Unenägude ja tegelike elusündmuste vahel on tugev seos, mis viitab teie enda tormilisele meeleseisundile.

29) Korduvad unenäod vallandamisest

Unenäod vallandamisest võivad tähendada, et teil on tunne, et teil on vähem kontrolli oma elu üle, või see võib olla seotud võimutasakaaluga olulises partnerluses. See võib sümboliseerida ka sügavat hirmu, et teie suhe nende asjadega lõpeb.

Nende korduvate unenägude ajal, kui te ei tunne end töökohal kasutuna ega ole selle pärast ärevuses, tasub ehk järele mõelda, kas teie suhe tööandjaga on täitnud vajalikud ootused.

Reaalses maailmas on töötus oht, ebakindlus ja vähene edu. Kui korduvad sellise kujuga unenäod, tähendab see, et oled oma tuleviku suhtes ebakindel. Oled oma järgmise sammu suhtes otsustamata.

Korduv unenägu, milles teid vallandatakse, näitab ka teie kahtlusi ja hirme seoses teie avatud eluga. See esindab teie sisemist hirmu, mis on seotud teie ametiga.

30) Korduv unenägu testi läbikukkumisest

Kui teil on korduv õudusunenägu eksamite või testide läbikukkumisest, olete tõenäoliselt enesekriitiline ja kannatate enesekahtluse all. Te ei ole suutnud oma elu raskel ajal sujuvalt edasi liikuda.

Korduv unenägu testides või eksamitel läbikukkumisest tähistab raskusi, haavatavust ja puudujääke reaalses elus. Te võite tunda end igapäevaselt elades närviliselt ja seetõttu ei ole teil nii palju enesekindlust.

Ebaõnnestumine testides näitab ka nõrkust autoriteedi suunas ja madalat sooritustunnet.

Lauren Lawrence on leidnud, et perfektsionistidel on korduvad stressiga seotud õudusunenäod. Ta arvab, et unenägu kutsub esile valvsust.

Ta usub, et täiskasvanutel viitavad need õudusunenäod koolile või tööle. See on tingitud sellest, et mõlemad valdkonnad on täis potentsiaalselt raskeid asjaolusid. Ta järeldab, et unenägu peegeldab tööstressi.

Kuidas peatada korduvate unenägude kordumine?

See ei ole ainult üks halb unenägu, mis võib sind öösel ärkvel hoida. See on need, mis tulevad ikka ja jälle tagasi. Aga mida sa saad teha, et need ei korduks enam?

On mõned asjad, mida saate teha, kuid kõige tähtsam on otsida professionaalset abi. Terapeut või nõustaja võib aidata teil oma unenägusid läbi töötada ja võib-olla isegi vältida nende kordumist tulevikus.

Enne une- ja unenõustaja külastamist proovige neid lihtsaid, kuid tõhusaid näpunäiteid kodus igal õhtul mõne nädala jooksul.

1) Jälgige oma une ja registreerige need päevikusse.

Unenäod võivad aeg-ajalt teile millestki teada anda. Seega, et saada aru, mida teie unenäod teile öelda üritavad, kirjutage unepäevik.

Lihtsalt magage ja kirjutage üles kõik unenäod, mida näete, kui ärkate. Kirjutage üles kõik esemed, isikud, figuurid või mis tahes taustal esinevad asjad, mida märkate.

Kirjutage unenäost nii, nagu oleks keegi teine kirjutanud teie unenäo loo väikeses mahus, ja ärge lisage ühtegi enda panust.

Kirjutage unenägudest, kui ärkate keset ööd, pidage sellest üksikasjalikku arvestust oma päevikusse. Kirjutage üles kaks või kolm sellist korduvat unenägu, kuni saate neist täielikult aru.

2) Uurige ja analüüsige unistuste struktuuri

Järgmine samm on unenäo hindamine. Selleks võite teha koostööd psühhoanalüütiku, unenägude tõlgendaja või terapeudiga, sest nemad on sobivamad teid selles protsessis aitama.

Te võite ka proovida dešifreerida sõnumit, mida teie unenägu teile öelda tahab. Kas teil on jätkuvalt korduvaid unenägusid pärast hiljutist traumaatilist sündmust või ehk lapsepõlvesündmust?

Suremine või sugulase kaotamine, nooremana hooletusse jätmine, kellegi poolt halvasti kohtlemine, suhte lõppemine ja tööalased raskused põhjustavad pahameelt, hirmu, muretsemist ebaõnnestumiste pärast ja sagedasi halbu unenägusid.

3) Rakendage vajalikud meetmed

Unenägude selge jälgimine ja analüüsimine ning seejärel meetmete võtmine, et lahendada mõni või kõik nendega seotud probleemid, võib arendada teie võimet lahendada korduvate unenägudega seotud probleeme.

Ükskõik, kas see on seotud tööstressi, suhteprobleemi või lähedase inimese surmaga, saate keskenduda selle konkreetse probleemi lahendamisele.

4) Võtke abi meditatsioonist, joogast ja ravimitest

Korduvate unenägudega inimene võib leida, et ta kogeb palju ärevust ja stressi. Seega võtke aega mediteerimiseks, joogaga tegelemiseks ja sügavate hingamisharjutuste tegemiseks, et oma keha ja vaimu lõdvestada.

Peale selle on olemas mitmesuguseid ravimeid, mis on mõeldud blokeerima une põhietappi, milles unenäod tekivad. Seega võib selliseid ravimeid kasutada ka korduvate unenägude ületamiseks.

5) Võtke kasutusele positiivne kinnitamine, et muuta unistust

Kordage endale nüüd, et näete oma unenägudes iga päev positiivseid ja õnnelikke hetki. Kordage mõnel hilisemal ajal päeva jooksul enne magamaminekut mitu korda uuesti ja uuesti seda uut unenägu, mida soovite näha.

Kui te seda teete, võivad teie unenäod lõpuks muutuda, mis võib aidata teil kõrvaldada korduvaid halbu unenägusid.

Viimased sõnad vaimsetest ametikohtadest

Unenägusid peetakse sageli irratsionaalseteks ja tegelikkusega mitteseotud unenägudeks, kuid see ei tähenda, et need ei võiks anda ülevaate meie emotsioonidest, motivatsioonidest ja täitmata soovidest.

Mõne inimese jaoks, unenäod võivad olla viis raskete teemade või lahendamata küsimuste uurimiseks. On ka öeldud, et teatud unenäod võivad peegeldada meie tulevast teed või saatust.

Kuigi on oluline meeles pidada, et unenäod ei ole alati loogilised, võivad nad olla pakuvad ikka veel väärtuslikku sissevaadet meie sisemistesse mõtetesse ja tunnetesse .

Teie korduvad unenäod võivad mõnikord anda teile täiendavaid üksikasju või julgustust kui te jätkuvalt seisate silmitsi konkreetse takistusega. Selles küsimuses nõuannete otsimine professionaali abiga võib olla parandada oma une kvaliteeti ja psühholoogilist tervist .

Videod: Mida tähendavad korduvad unenäod?

Võiksid ka meeldida

1) Vaimne tähendus, et ei näe enam unenägusid

2) Miks ma ei saa unes rääkida, karjuda, karjuda või rääkida?

3) Unenägu järves, ookeanis ujumisest Vaimne tähendus

4) Miks ma ei saa unes joosta? 6 vaimset vastust