Τα όνειρα είναι ένα φυσικό μέρος του ύπνου, αλλά για μερικούς ανθρώπους, μπορούν να γίνουν επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό και ενοχλητικό, και μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης ψυχικής υγείας.

Γενικά, τα όνειρα μπορούν να είναι βαρετά, ενδιαφέροντα, παράξενα ή τρομακτικά, και μερικά από αυτά δεν τα θυμόμαστε καν. Τα επαναλαμβανόμενα ή επαναλαμβανόμενα όνειρα είναι διαφορετικά επειδή τα το άτομο βλέπει το ίδιο όνειρο ξανά και ξανά .

Επαναλαμβανόμενα ή επαναλαμβανόμενα όνειρα Πνευματικά νοήματα : Πολλοί άνθρωποι βλέπουν επαναλαμβανόμενα ή επαναλαμβανόμενα όνειρα, και ενώ ορισμένα από αυτά τα όνειρα μπορεί απλά να αντανακλούν τις δραστηριότητες της ημέρας σας, άλλα μπορεί να έχει συγκεκριμένη πνευματική σημασία .

Τα επαναλαμβανόμενα ή επαναλαμβανόμενα όνειρα μπορεί συχνά να είναι ένα σημάδι ότι κάτι προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί σας , και είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε αυτό που σας λέει το όνειρο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πνευματικό νόημα ενός επαναλαμβανόμενου ονείρου μπορεί να γίνει σαφές μόνο αφού ο ονειροπόλος το βιώσει στην εγρήγορση. .

Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε λεπτομερώς την τα επαναλαμβανόμενα όνειρα και τα κοινά πνευματικά νοήματα προσπαθούν να σας πουν με βάση διαφορετικά σενάρια. Έτσι, μείνετε συνδεδεμένοι.

Το γνωρίζατε;

Σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήχθη από την Amerisleep, περίπου 75 τοις εκατό των Αμερικανών έμπειρο επαναλαμβανόμενα όνειρα , και σχεδόν το 40 τοις εκατό από αυτούς δήλωσαν ότι τα επαναλαμβανόμενα όνειρά τους ξεκίνησαν στα πρώτα χρόνια της ζωής τους.

Ενδιαφέρον, 54% των ονειροπόλων είχε επαναλαμβανόμενα όνειρα για την πτώση , ενώ το 51 τοις εκατό βίωσε να τους κυνηγούν στα επαναλαμβανόμενα όνειρά τους.

Τι είναι τα επαναλαμβανόμενα όνειρα;

Επαναλαμβανόμενα ή επαναλαμβανόμενα όνειρα είναι τα όνειρα που ένα άτομο βλέπει συνεχώς ξανά και ξανά. Μπορεί να συμβεί σε διάστημα μερικών εβδομάδων έως μερικών ετών και μπορεί να περιλαμβάνει οτιδήποτε, από εφιάλτες έως κανονικά όνειρα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα επαναλαμβανόμενα όνειρα λειτουργεί ως σύμπτωμα του ψυχολογικού προβλήματος το υποσυνείδητο μυαλό μας προσπαθεί να αντιμετωπίσει. Τέτοια όνειρα είναι ένα σημάδι ότι η ο υποσυνείδητος νους προσπαθεί να φέρει την προσοχή μας σε κάποιο άλυτο δίλημμα στην προσωπική μας ζωή ή ίσως σε ένα συγκεκριμένο σημείο της ζωής μας.

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα όχι μόνο διαταράσσουν τις συνήθειες του ύπνου σας, αλλά επιφέρει επίσης ψυχολογικά ζητήματα Για το λόγο αυτό, είναι ζωτικής σημασίας να εξετάσετε και να αναλύσετε προσεκτικά το όνειρο πριν δώσετε τέλος σε αυτό.

Η Amerisleep παρουσίασε το λίστα με τα 35 πιο συνηθισμένα επαναλαμβανόμενα όνειρα , καθώς και τα ποσοστά του πληθυσμού που βιώνει αυτά τα όνειρα.

Η πτώση από μεγάλο ύψος είναι το πιο συνηθισμένο επαναλαμβανόμενο όνειρο , λαμβάνοντας υπόψη ότι ένα ποτήρι στο στόμα σου είναι το όνειρο που βιώνει ο χαμηλότερο αριθμός ατόμων.

Ποια είναι η αιτία του επαναλαμβανόμενου ονείρου σας;

Είναι πιθανό ότι το τα όνειρα συμβαίνουν επανειλημμένα και φοβάστε διαρκώς ότι θα δείτε κι άλλον εφιάλτη Ή ίσως το επαναλαμβανόμενο όνειρό σας σχετίζεται με ένα κοντινό συγγενή που υπέστη ατύχημα και νιώθετε έτσι κάθε φορά που κλείνετε τα μάτια σας τη νύχτα.

Δεν έχει σημασία η φύση του επαναλαμβανόμενου εφιάλτη που έχετε, Το να ξυπνάς τρομοκρατημένος είναι τρομερό συναίσθημα. Και μπορεί να νιώθετε πιο τρομακτικό να αποκοιμηθείτε όταν ξέρετε ότι πιθανότατα θα έχετε έναν ακόμη εφιάλτη.

Οι επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να διαταράξει και να προκαλέσει άγχος .

Ευτυχώς, κατανοώντας τους εφιάλτες σας ή άλλα επαναλαμβανόμενα όνειρα μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή τους Κατανοώντας τη ρίζα των εφιαλτών σας, θα μπορούν να αρχίσουν να κάνουν αλλαγές που θα βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσουν τις επιπτώσεις τους .

Μερικές από τις πιθανές αιτίες των Επαναλαμβανόμενων Ονείρων είναι:

1) Ανεκπλήρωτες ψυχολογικές ή σωματικές ανάγκες

Ορισμένοι ειδικοί του ύπνου υποστηρίζουν ότι τα επαναλαμβανόμενα όνειρα οποιουδήποτε τύπου αποτελούν ένδειξη ανεπίλυτων ψυχολογικών και σωματικών αναγκών, όπως η ελευθερία, η δύναμη, η εξουσία και η επάρκεια.

Αυτές οι ανάγκες είναι συχνά ένας παράγοντας πίσω από τους επαναλαμβανόμενους εφιάλτες, και σε ορισμένες περιπτώσεις, τα επαναλαμβανόμενα όνειρα λειτουργούν ως στρατηγική για να ξεπεραστούν και να ελεγχθούν οι συναντήσεις λίγο πριν συμβούν ( πηγή )

2) Άλυτα ζητήματα και συγκρούσεις

Τα τραυματικά γεγονότα της ζωής, όπως οι οικογενειακές συγκρούσεις και οι συγκρούσεις στις σχέσεις σας, μπορούν να ενσωματώσουν στο υποσυνείδητό σας μια ανάμνηση βασανιστηρίων για πολύ καιρό ακόμα. Αυτό σας κάνει να φοβάστε, να είστε νευρικοί και κολλημένοι στον τρόμο. Αυτό σας εμποδίζει να δεχτείτε αποφάσεις που θα σας επιτρέψουν να πετύχετε.

Τραύματα, όπως αυτά που προέρχονται από κοινωνική βία, σεξουαλική κακοποίηση, διαζύγιο ή θάνατο, μπορούν να αφήσουν μια σειρά από μόνιμα αρνητικά συναισθήματα που αντανακλώνται μέσα στην ονειρική κατάσταση καθώς προσπαθεί να βρει βοήθεια, να κατανοήσει και να αποδεχτεί τη μοίρα.

Αν δεν είστε σίγουροι για τις προηγούμενες επιλογές σας, τα επαναλαμβανόμενα όνειρα μπορεί να σας συμβουλεύουν να είστε προσεκτικοί και επιφυλακτικοί για την επόμενη κίνησή σας.

Προβλήματα σχέσεων, φόβοι στον εργασιακό χώρο ή άλλες απειλητικές και δύσκολες καταστάσεις μπορεί να δυσχεράνουν την ανάληψη υπεύθυνης δράσης αν δεν έχετε αυτοπεποίθηση. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την παρουσία επαναλαμβανόμενων ονείρων για αρνητικότητα, αποτυχία, θλίψη ή στενοχώρια.

Μια μελέτη αποκάλυψε ότι όσοι είχαν υψηλότερες ανεκπλήρωτες ανάγκες και βίωναν περισσότερες απογοητεύσεις κατά τη διάρκεια της εγρήγορσής τους, έβλεπαν επαναλαμβανόμενα όνειρα τη νύχτα συχνότερα από τους άλλους ( πηγή )

3) Φαρμακευτική αγωγή και κατάχρηση ουσιών

Ουσίες όπως τα φάρμακα, τα ναρκωτικά και το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσουν τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου και να εντείνουν τις πιθανότητες να έχετε επαναλαμβανόμενα όνειρα.

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα ηρεμιστικά, οι β-αναστολείς και οι αμφεταμίνες είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν εφιάλτες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απόσυρση ουσιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενους εφιάλτες ( πηγή )

4) Ψυχολογικές και ψυχικές διαταραχές

Μερικές φορές, το τραύμα των ατόμων με διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) ή σεξουαλική κακοποίηση μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενους εφιάλτες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό είναι αποτέλεσμα του συναισθηματικού τραύματος που υπέστη το άτομο.

Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να προληφθούν με τη συμβουλευτική από ειδικούς και τη λήψη φαρμάκων για το άγχος.

Η σχετική συχνότητα ενδείξεων ψυχολογικών δυσκολιών, όπως ο κίνδυνος, η βία και η κακοποίηση στα όνειρα, θεωρείται διαταραχή της ψυχικής υγείας γνωστή ως οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD).

Αυτά τα επαναλαμβανόμενα όνειρα προκαλούν φόβο, άγχος και θυμό σε όσους τα βιώνουν. Ο ονειροπόλος μπορεί να παρουσιάσει ακραία ταραχή και βίαιη συμπεριφορά αφού ξυπνήσει από αυτά τα όνειρα.

Κατάλογος με 30 επαναλαμβανόμενα όνειρα και τις πνευματικές τους έννοιες

Εδώ, έχουμε αναφέρει τις ψυχολογικές και πνευματικές έννοιες των 30 πιο συνηθισμένων επαναλαμβανόμενων ονείρων, μαζί με άλλα λιγότερο συνηθισμένα επαναλαμβανόμενα όνειρα.

1) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για πτώση

Το επαναλαμβανόμενο όνειρο της πτώσης είναι συνηθισμένο σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ένα σημαντικό πρόβλημα στη ζωή τους με την εργασία, τις σχέσεις ή αλλού.

Ένα όνειρο που πέφτει υποδεικνύει έλλειψη αυτοπεποίθησης και αποτυχία. Αυτό δείχνει ότι δεν είστε σε θέση να χειριστείτε σωστά τα πράγματα. Η εμπειρία ενός ονείρου που πέφτει πιθανώς αντανακλά φόβο και ευπάθεια στην ξύπνια ζωή.

Αισθάνεστε εκτός ελέγχου σε διάφορες πτυχές της ζωής σας, ενώ πέφτετε κάτω. Μέσα σε αυτό το όνειρο, γίνεστε αβοήθητοι σε αυτές τις διάφορες περιστάσεις και αντιπροσωπεύετε την έλλειψη ελέγχου της καθημερινής σας ζωής.

2) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για καταδίωξη

Αν είστε πεπεισμένοι ότι βρίσκεστε σε μια επικίνδυνη ή αλλιώς ασταθή κατάσταση και σκοπεύετε να αποφύγετε ή να καταλάβετε γιατί τα πράγματα δεν φαίνεται να πηγαίνουν καλά, είναι πιθανό να δείτε ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο ότι σας κυνηγούν.

Το πόσο γρήγορα σας κυνηγούν σε ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο δείχνει το επίπεδο της σκόπιμης αποφυγής που έχετε χρησιμοποιήσει. Ίσως φοβηθήκατε ή ίσως αποφεύγατε κάτι δυσάρεστο.

Αυτό το επαναλαμβανόμενο όνειρο είναι μια συμβουλή από το υποσυνείδητό σας σχετικά με την αντιμετώπιση της πραγματικότητας, ώστε να μπορέσετε να προοδεύσετε.

Αν έχετε αποφύγει να αντιμετωπίσετε ορισμένες καταστάσεις στην άγρυπνη ζωή σας ή καθυστερήσατε να τις αναστείλετε, μπορεί να ονειρευτείτε ότι σας κυνηγούν.

Υποδηλώνει ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα των περιστάσεων, ώστε η ζωή σας να κυλήσει πιο ομαλά. Μπορεί να τρέχετε να ξεφύγετε από ένα ζήτημα που απαιτεί να δράσετε, το οποίο εκδηλώνεται μέσα από επαναλαμβανόμενους εφιάλτες.

Σύμφωνα με τον Ian Wallace, συγγραφέα μπεστ-σέλερ και δημοφιλή παρουσιαστή σε θέματα ονείρων και ψυχολογίας, το επαναλαμβανόμενο όνειρο του κυνηγημένου φέρει καλό πνευματικό νόημα ή οιωνό.

Παρά τη φρικιαστική φύση αυτού του ονείρου, πιστεύει ότι το όνειρο αυτό είναι ένα μήνυμα για να εστιάσουμε την πλήρη προσοχή μας στην εμμονή μας με ένα τρέχον πρόβλημα.

Η Lauren Lawrence διαπίστωσε ότι το επαναλαμβανόμενο όνειρο του κυνηγημένου βιώνεται από τις γυναίκες συχνότερα από ό,τι από τους άνδρες.

3) Επαναλαμβανόμενα όνειρα ότι επιστρέφω στο σχολείο

Ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο για επιστροφή στο σχολείο σημαίνει άγχος στην πραγματική ζωή, με υπερβολική πίεση που ίσως να μην μπορείτε να διαχειριστείτε. Αυτό το όνειρο συμβολίζει το άγχος της απώλειας της ταυτότητάς σας, την ανασφάλεια και την έλλειψη αυτοπεποίθησης και αξίας.

Όταν ονειρεύεστε συνεχώς το σχολείο, σημαίνει επίσης αλλαγή, εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, προσαρμογή και απομάκρυνση από άκαμπτες συνθήκες.

4) Επαναλαμβανόμενα όνειρα ότι είστε απροετοίμαστοι για ένα σημαντικό γεγονός ή ένα τεστ

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα ότι δεν είστε προετοιμασμένοι για ένα σημαντικό γεγονός ή μια εξέταση μπορεί να προκαλέσουν άγχος. Τα όνειρα που χαρακτηρίζονται από το αίσθημα ότι δεν είστε προετοιμασμένοι ή "δεν είστε έτοιμοι" είναι συχνά ενδεικτικά του φόβου του ατόμου να αποτύχει ή να είναι καταβεβλημένο.

Τα όνειρα που περιλαμβάνουν το αίσθημα της πίεσης για καλή απόδοση ή την τέλεια γνώση μπορεί να είναι σημάδι ότι το άτομο αισθάνεται ανεπαρκές με κάποιο τρόπο. Αν και αυτά τα όνειρα μπορεί να μοιάζουν με πραγματικότητα εκείνη τη στιγμή, είναι γενικά καλοήθη και δεν έχουν πάντα αρνητικές συνέπειες.

5) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για το πέταγμα

Οι άνθρωποι που βλέπουν επαναλαμβανόμενα όνειρα με πτήσεις συχνά ξυπνούν με ανακούφιση και θετική διάθεση. Αυτά τα όνειρα μπορούν να ερμηνευτούν με διάφορους τρόπους, αλλά για μερικούς ανθρώπους χρησιμεύουν ως υπενθύμιση να αφήσουν τα τρέχοντα προβλήματά τους και να επιτρέψουν στα πράγματα να "έρθουν φυσικά στη θέση τους".

Ομοίως, το επαναλαμβανόμενο όνειρο για πτήσεις συχνά υποδηλώνει ότι υπάρχει μια ανεξέλεγκτη κατάσταση στη ζωή του ονειροπόλου.

Το επαναλαμβανόμενο όνειρό σας για πτήσεις είναι ένας ευεργετικός οιωνός, υποδηλώνοντας ότι έχετε την ικανότητα να απολαμβάνετε την ελευθερία και την αφθονία, να αισθάνεστε ανεξάρτητοι από τους άλλους και να ασκείτε δύναμη. Είστε υπεύθυνοι για τη δημιουργία πρωτοφανούς προόδου.

6) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για το θάνατο

Οι άνθρωποι όλων των ηλικιών βλέπουν επαναλαμβανόμενα όνειρα για το θάνατο. Ο θάνατος μπορεί να είναι το πιο τρομακτικό όνειρο, αλλά δεν είναι το μόνο. Οι άνθρωποι ονειρεύονται επίσης ότι πληγώνονται, ότι χάνουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο ή ότι βιώνουν άλλους προσωπικούς φόβους.

Τα όνειρα για το θάνατο συχνά σχετίζονται με άλυτα ζητήματα στη ζωή του ατόμου. Μερικοί άνθρωποι ερμηνεύουν τα επαναλαμβανόμενα όνειρα για το θάνατο ως προειδοποίηση από το υποσυνείδητό τους ότι βρίσκονται σε κίνδυνο. Άλλοι πιστεύουν ότι τα όνειρα για το θάνατο είναι ένας τρόπος προετοιμασίας για τη στιγμή του θανάτου.

Αυτό το όνειρο αντιπροσωπεύει το τέλος μιας σχέσης, την απώλεια μιας εργασίας ή την αναχώρηση από ένα παλιό σπίτι. Αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας που τελειώνει και πεθαίνει. Είστε δυσαρεστημένοι με την αλλαγή και ανησυχείτε εξαιτίας της.

Αυτό το όνειρο αντιπροσωπεύει την απώλεια κάτι σημαντικού στη ζωή. Μετά από σκέψη, τα όνειρα θανάτου συμβολίζουν συχνά το τέλος κάποιου πράγματος- είναι συνώνυμα με το κλείσιμο μεγάλων αλλαγών στη ζωή.

7) Επαναλαμβανόμενα όνειρα ότι τα δόντια σας πέφτουν έξω

Το επαναλαμβανόμενο όνειρο με τα δόντια που πέφτουν μπορεί να αποκαλύψει την έναρξη μιας πτυχής της αγωνίας, όπως ο θάνατος ενός στενού συγγενή, η απώλεια εργασίας, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή οι απότομες οικογενειακές διαλύσεις.

Αυτή η συμβολική αναπαράσταση του ονείρου σχετίζεται με την ανησυχία και τις αρνητικές συναισθηματικές συνθήκες. Προσέξτε την ευημερία σας για να προλάβετε ένα τέτοιο σενάριο.

Ένα όνειρο με τα δόντια σας που πέφτουν έχει επίσης ψυχολογική ή πνευματική σημασία, καθώς συνήθως υποδηλώνει επερχόμενες αλλαγές στην εξωτερική σφαίρα που δεν έχετε επί του παρόντος αντιληφθεί.

Συμβολικά, τα δόντια μπορούν να θεωρηθούν ως μεταφορά της ψυχικής και της σωματικής δύναμης. Η θετική θεώρηση δείχνει ότι μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη σας δύναμη με επιμονή και επιμονή.

8) Επαναλαμβανόμενα όνειρα χαμένων

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα με το να χάνεστε είναι συχνά μπερδεμένα και μπορεί να σας ενοχλήσουν. Ωστόσο, το νόημα αυτού του ονείρου μπορεί να είναι πιο περίπλοκο από ό,τι αρχικά πιστεύαμε.

Οι ειδικοί λένε ότι το όνειρο μπορεί να αντιπροσωπεύει το φόβο της εγκατάλειψης ή το αίσθημα της μοναξιάς στον κόσμο. Επιπλέον, το όνειρο μπορεί να αντικατοπτρίζει τις ανησυχίες του ατόμου ή άλυτα ζητήματα από το παρελθόν.

Αν και το νόημα ενός επαναλαμβανόμενου ονείρου δεν μπορεί να προσδιοριστεί οριστικά, μπορεί να βοηθήσει να εξερευνήσετε τις αποχρώσεις του για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας.

9) Επαναλαμβανόμενα όνειρα αδυναμίας κίνησης ή αργής κίνησης

Σχεδόν όλοι έχουν δει ένα όνειρο όπου δεν μπορούν να κινηθούν ή περπατούν σε αργή κίνηση.

Αυτό το όνειρο μπορεί να έχει ένα ευρύ φάσμα σημασιών, αλλά συχνά συμβολίζει κάποιο φόβο ή άγχος που νιώθει το άτομο.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ερμηνεύσουν αυτό το όνειρο ως προειδοποίηση για έναν επερχόμενο κίνδυνο, ενώ άλλοι μπορεί να το δουν ως αναπαράσταση των δικών τους περιορισμών.

10) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για χαμένο τρένο, αεροπλάνο ή λεωφορείο

Αν έχετε δει ποτέ ένα όνειρο στο οποίο χάνετε ένα τρένο, αεροπλάνο ή λεωφορείο, μπορεί να υπάρχει λόγος.

Για ορισμένους, ο φόβος ότι βρίσκονται μακριά από αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να είναι η αιτία τέτοιων ονείρων. Για άλλους, το άγχος για ένα επερχόμενο γεγονός, όπως μια συνέντευξη για δουλειά, μπορεί να προκαλέσει αυτού του είδους τα όνειρα.

11) Επαναλαμβανόμενα όνειρα αδυναμίας να μιλήσετε, να φωνάξετε ή να φωνάξετε

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα στα οποία το άτομο δεν μπορεί να μιλήσει, να ουρλιάξει ή να φωνάξει είναι συχνά τρομακτικά. Το άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν να είναι παγιδευμένο και να μην μπορεί να βγει έξω. Αυτό συνήθως προκαλείται από το φόβο του εγκλωβισμού ή της ασφυξίας.

Μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε τον φόβο και τελικά το όνειρο θα σταματήσει να συμβαίνει, αλλά μπορεί περιστασιακά να επανεμφανιστεί.

12) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για φίδια, αράχνες ή άλλα ζώα

Σε ένα όνειρο, το να φοβάστε μικροσκοπικά πλάσματα, όπως αράχνες και σκουλήκια, μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε εκνευρισμό και μικρές ανησυχίες και ότι τα προβλήματα αυξάνονται συνεχώς αν δεν λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να τα διαχειριστείτε.

Όταν αρχίζετε να ονειρεύεστε ζωύφια, είναι μια προφανής ένδειξη για το πού ακριβώς πρέπει να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε την ένταση, αν δεν το έχετε ήδη κάνει.

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα με αράχνες είναι μια υπενθύμιση για να μείνετε μακριά από επιβλαβείς δεσμούς. Θυμηθείτε να απέχετε από καταστάσεις που μπορεί να σας προκαλέσουν να παγιδευτείτε από κάποιον που δεν γνωρίζετε καλά.

Συνιστάται να παραμείνετε σε εγρήγορση γύρω από αναξιόπιστα άτομα και να σημειώσετε το σχέδιο δράσης σας, ώστε να μείνετε μακριά τους.

13) Επαναλαμβανόμενα όνειρα κλέφτη που κλέβει την περιουσία σας

Είναι φυσιολογικό να έχετε ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο με κλέφτες που κλέβουν την περιουσία σας, όπως το αυτοκίνητο, το σπίτι ή άλλα υπάρχοντά σας.

Τα όνειρα για κλοπή συνήθως αντανακλούν συναισθήματα ευαλωτότητας και ανασφάλειας στην άγρυπνη ζωή σας. Μπορεί να αισθάνεστε ότι κάποιος έχει βάλει στόχο να σας πιάσει ή ότι δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε κανέναν.

Το όνειρο μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος έκφρασης συναισθημάτων θυμού ή αγανάκτησης προς κάποιον που σας έχει αδικήσει.

Εναλλακτικά, το όνειρο μπορεί να αντιπροσωπεύει κάποια πτυχή του εαυτού σας που νιώθετε ότι σας κλέβουν, όπως η ανεξαρτησία ή η αυτοεκτίμησή σας.

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα όνειρά σας, είναι σημαντικό να εξερευνήσετε τα υποκείμενα συναισθηματικά ζητήματα που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν.

14) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για χρήματα ή πλούτο που έρχονται

Όταν πρόκειται για επαναλαμβανόμενα όνειρα, συχνά έχουν ένα συγκεκριμένο νόημα.

Όνειρα για χρήματα ή πλούτο που έρχονται θα μπορούσαν να συμβολίζουν ότι ο ονειρευόμενος βρίσκεται στο σωστό δρόμο και ότι η σκληρή δουλειά του αρχίζει να αποδίδει καρπούς.

Εναλλακτικά, αυτό το όνειρο θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι ότι ο ονειροπόλος πρέπει να προσέχει περισσότερο τις καταναλωτικές του συνήθειες.

Μια άλλη ερμηνεία αυτού του ονείρου θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι ο ονειρευόμενος ανταμείβεται για τη θετική του στάση και τις καλές του πράξεις.

15) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για οδήγηση οχήματος εκτός ελέγχου

Είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί ένα άτομο μπορεί να έχει επαναλαμβανόμενα όνειρα οδήγησης ενός οχήματος εκτός ελέγχου, ειδικά αν φοβάται την οδήγηση.

Για μερικούς ανθρώπους, το όνειρο μπορεί να αντιπροσωπεύει το φόβο τους ότι θα χάσουν τον έλεγχο της ζωής τους. Το όνειρο μπορεί επίσης να είναι μια προειδοποίηση από το υποσυνείδητο να δώσουν προσοχή σε όσα συμβαίνουν στη ζωή τους.

Αν κάποιος αισθάνεται συνεχώς ότι κινδυνεύει ή ότι είναι εκτός ελέγχου, το όνειρο μπορεί να είναι ένας τρόπος για το υποσυνείδητό του να του πει ότι πρέπει να αναλάβει δράση και να ανακτήσει τον έλεγχο της ζωής του.

Αντίστοιχα, αν βλέπετε ένα όνειρο όπου το όχημά σας βγαίνει εκτός ελέγχου, είναι ένδειξη ότι κάνετε σημαντικές επιλογές χωρίς να υπολογίζετε όλες τις συνέπειες.

Στην εγρήγορση, είναι επίσης ένα σημάδι ότι αναπτύσσεται αστάθεια. Ένα εκτός ελέγχου όχημα σημαίνει να βιαστείτε.

16) Επαναλαμβανόμενα όνειρα συνάντησης με μια δημοφιλή διασημότητα

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν δει τουλάχιστον ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο στο οποίο συναντούν μια διασημότητα. Αυτά τα όνειρα μπορεί να είναι συναρπαστικά ή να είναι εντελώς τρομακτικά. Τι σημαίνουν όμως;

Ορισμένοι ειδικοί στα όνειρα πιστεύουν ότι το να ονειρεύεστε ότι συναντάτε μια διασημότητα είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι αυτοπεποίθησης. Μπορεί να αισθάνεστε ότι είστε στην κορυφή του κόσμου ή ότι είστε πιο ξεχωριστοί από τους άλλους ανθρώπους.

Εναλλακτικά, αυτό το όνειρο μπορεί να αντιπροσωπεύει την επιθυμία σας για φήμη και αναγνώριση.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι πιστεύουν ότι αυτά τα όνειρα είναι στην πραγματικότητα προειδοποιήσεις από το υποσυνείδητό σας. Μπορεί να προσπαθεί να σας πει ότι ξοδεύετε πολύ χρόνο εστιάζοντας στις διασημότητες και τις ζωές τους, αντί να ζείτε τη δική σας ζωή.

17) Επαναλαμβανόμενα όνειρα συνάντησης με έναν ξένο

Όταν βλέπουμε ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσουμε το νόημά του. Τα όνειρα είναι συχνά πολύπλοκα και μπορούν να ερμηνευτούν με πολλούς τρόπους.

Ωστόσο, η συνάντηση με έναν ξένο σε ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο μπορεί να συμβολίζει ότι είστε έτοιμοι να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να εξερευνήσετε νέες σχέσεις.

Θα μπορούσε επίσης να αντιπροσωπεύει την αρχή μιας νέας φάσης στη ζωή σας. Εναλλακτικά, ο ξένος θα μπορούσε να αντιπροσωπεύει κάτι καινούργιο και άγνωστο για εσάς.

Αν αισθάνεστε χαμένοι ή αβέβαιοι για το μέλλον, η συνάντηση με έναν ξένο στα όνειρά σας μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι είστε έτοιμοι να βρείτε το δρόμο σας.

18) Επαναλαμβανόμενα όνειρα επίσκεψης σε ένα υπέροχο μέρος

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα επίσκεψης σε ένα υπέροχο μέρος συχνά ερμηνεύονται ως σημάδι από το σύμπαν ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υπέροχα μέρη αντιπροσωπεύουν πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς.

Μπορεί να είναι αναμνήσεις από το παρελθόν σας, μέρη που θέλετε να επισκεφθείτε στο μέλλον ή ακόμη και μέρη που φαντάζεστε. Το νόημα ενός επαναλαμβανόμενου ονείρου επίσκεψης σε ένα υπέροχο μέρος θα εξαρτηθεί από το τι είναι σημαντικό για εσάς.

19) Επαναλαμβανόμενα όνειρα που βλέπουν το τέλος του κόσμου

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα που βλέπουν το τέλος του κόσμου δεν είναι απλώς ένα όνειρο φόβου ή άγχους, αλλά έχουν διαφορετικές σημασίες για διαφορετικούς ανθρώπους.

Για κάποιους μπορεί να αντιπροσωπεύει το φόβο του θανάτου ή της αλλαγής, ενώ άλλοι το ερμηνεύουν ως σημάδι ότι βρίσκονται στο σωστό δρόμο στη ζωή.

Κάποιοι πιστεύουν ότι αυτά τα όνειρα είναι ένας τρόπος για τους ανθρώπους να προετοιμαστούν για αυτό που έρχεται. Άλλοι πιστεύουν ότι είναι ένα μέσο σύνδεσης με τις θεϊκές δυνάμεις. Όποια και αν είναι η περίπτωση, αυτά τα όνειρα είναι ενδιαφέροντα και συναρπαστικά.

20) Επαναλαμβανόμενα όνειρα αδυναμίας εύρεσης τουαλέτας

Οι άνθρωποι βλέπουν επαναλαμβανόμενα όνειρα ότι πρέπει να πάνε στο μπάνιο αλλά δεν μπορούν να βρουν τουαλέτα.

Μερικοί άνθρωποι ερμηνεύουν αυτό το όνειρο ως ένδειξη φόβου ή άγχους για την επίσκεψη στην τουαλέτα. Άλλοι το βλέπουν ως προειδοποίηση ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία τους.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να ονειρεύονται ότι πρέπει να πάνε στο μπάνιο αλλά δεν μπορούν να βρουν τουαλέτα σημαίνει ότι κινδυνεύουν ή ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να φροντίσουν.

21) Επαναλαμβανόμενα όνειρα επίσκεψης σε ένα μυστικό ή αχρησιμοποίητο δωμάτιο

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα επίσκεψης σε ένα μυστικό ή αχρησιμοποίητο δωμάτιο μπορεί να έχουν διαφορετικές σημασίες για διαφορετικούς ανθρώπους.

Για μερικούς, μπορεί να αντιπροσωπεύει το φόβο της εγκατάλειψης ή του παραμερισμού. Για άλλους, μπορεί να είναι ένα αίσθημα ενθουσιασμού ή περιέργειας.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος πίσω από το όνειρο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πρόκειται απλώς για ένα όνειρο και ότι δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος.

22) Επαναλαμβανόμενα όνειρα συμμετοχής σε ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα με συμμετοχή σε ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή συνήθως αντιπροσωπεύουν το ενδιαφέρον ή τη γοητεία του ατόμου για τη βιομηχανία της ψυχαγωγίας.

Αυτά τα όνειρα μπορεί επίσης να είναι ενδεικτικά των προσωπικών συναισθημάτων ή των ανησυχιών ενός ατόμου σχετικά με τη ζωή του. Οι άνθρωποι που απολαμβάνουν να παρακολουθούν ταινίες ή τηλεοπτικές εκπομπές μπορεί να βλέπουν αυτά τα όνειρα ως έναν τρόπο να ξαναζήσουν αυτές τις εμπειρίες με τον τρόπο τους.

Εναλλακτικά, αυτά τα όνειρα μπορεί να είναι ενδεικτικά του άγχους ή της αίσθησης ότι το άτομο είναι εκτός ελέγχου.

23) Επαναλαμβανόμενα όνειρα παγίδευσης, σύνθλιψης ή πνιγμού

Ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο που δείχνει ότι έχετε κολλήσει, συνθλιβεί ή πνιγεί υποδηλώνει ότι έχετε μπερδευτεί και παγιδευτεί από τον σύντροφό σας. Ίσως να έχετε βρεθεί σε έναν συντριπτικό δεσμό, όπου το σημαντικό σας πρόσωπο ελέγχει όλες τις λεπτομέρειες της ζωής σας.

Όσο κι αν δεν σας αρέσει, δεν θα μπορούσατε να ξεφύγετε από αυτόν τον δεσμό. Αυτά τα όνειρα σημαίνουν αυτοαμφισβήτηση, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αδυναμία να εκφράσετε τη γνώμη σας δημοσίως.

Μπορεί να θέλετε να είστε αρκετά ικανοί ώστε να καλύπτετε τις καθημερινές σας ανάγκες εκτός σπιτιού. Αυτό σημαίνει ότι έχετε κολλήσει σε παρωχημένες ιδέες και παραδόσεις που μεταδίδουν έλλειψη δύναμης και έλλειψη επιτευγμάτων.

Είστε ευάλωτοι στις απαιτήσεις των άλλων και έχετε γίνει αιχμάλωτοι- δεν μπορείτε να ξεφύγετε από αυτές.

24) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για συντριβή αεροπλάνου

Το επαναλαμβανόμενο όνειρο για συντριβή αεροπλάνου μπορεί να αντανακλά την αγωνία σας για την επικείμενη αποτυχία ενός έργου. Αυτό σας αναγκάζει να θυμηθείτε τι έχετε μάθει για την αντιμετώπιση τέτοιων σεναρίων στην πραγματική ζωή, παρέχοντας έτσι σημαντικό γνωστικό υλικό.

Για παράδειγμα, αν ονειρεύεστε να ανακτήσετε τον έλεγχο ενός αεροπλάνου που πλησιάζει στο έδαφος, αυτό το όνειρο μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε την ικανότητα να το πετύχετε με πιο ρεαλιστικούς και λιγότερο γοητευτικούς τρόπους.

Αυτά τα όνειρα συμβολίζουν δυσκολίες που θα προκύψουν στην πορεία επίτευξης αυτών των στόχων. Συμβολίζει φόβο και άγχος σχετικά με μελλοντικά γεγονότα- μια προοπτική που θα υποδηλώνει φόβο για πολλά υλικά που δεν μπορούν να ελεγχθούν, ακόμη και αν κάποιος το επιθυμεί.

25) Επαναλαμβανόμενα όνειρα ότι έχετε γυαλί στο στόμα σας

Δεν υπάρχει μία απάντηση για το πώς να αντιμετωπίσετε ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο με ένα ποτήρι στο στόμα. Για κάποιους μπορεί να είναι ανησυχητικό και να προκαλέσει έντονο άγχος. Για άλλους μπορεί να είναι πηγή αμηχανίας και ένδειξη φόβου ή φοβίας.

Ωστόσο, για την πλειονότητα των ανθρώπων με αυτό το είδος ονείρου, πρόκειται απλώς για μια ενόχληση που πρέπει να αντιμετωπιστεί με κάποιο τρόπο.

26) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για τον πρώην σας: πρώην φίλο/φίλη ή πρώην σύζυγο/σύζυγο

Το να ονειρεύεστε έναν πρώην εραστή ξανά και ξανά υποδηλώνει την ανάγκη για κλείσιμο και οικειότητα που μπορεί να υπάρχει στην προσωπική σας σχέση. Όταν φαντασιώνεστε έναν πρώην φίλο, μπορεί να υποδηλώνει τη φυσική έμφυτη επιθυμία σας για ανάγκη, ζεστασιά και αφοσίωση.

Αυτό το όνειρο υπονοούσε άλυτα ζητήματα, πληγές ή βάσανα μεταξύ σας. Ακόμη και μετά από τόσα χρόνια που έχουν περάσει, τα ζητήματα που αποκαλύφθηκαν μπορεί να αναδυθούν στο υποσυνείδητό σας, επειδή υπάρχει μια αποτυχημένη σχέση μεταξύ σας.

27) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για το ίδιο μέρος ή πρόσωπο

Οι άνθρωποι συχνά βλέπουν επαναλαμβανόμενα όνειρα για το ίδιο μέρος, ακόμη και αν δεν έχουν ξαναπάει ποτέ εκεί. Τα όνειρα μπορεί να είναι ένας τρόπος για το υποσυνείδητο μυαλό μας να επικοινωνήσει μαζί μας. Ποιο είναι λοιπόν το πνευματικό νόημα αυτών των ονείρων;

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να ονειρευόμαστε ένα συγκεκριμένο μέρος ή πράγμα μπορεί να μας βοηθήσει να συνδεθούμε με αυτό το μέρος ή το πράγμα στην άγρυπνη ζωή μας. Άλλοι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα όνειρα είναι ένας τρόπος για να συνδεθούμε με το υποσυνείδητο μυαλό μας και να βγάλουμε άκρη με άλυτα ζητήματα από το παρελθόν μας.

Κάθε φορά που τα επαναλαμβανόμενα όνειρα επικεντρώνονται σε ένα συγκεκριμένο μέρος, μπορεί να σημαίνει ότι αυτό έχει μια πιο βαθιά σημασία για εσάς.

Ίσως θέλετε να επισκεφθείτε αυτή την τοποθεσία στην πραγματική ζωή- μια απλή εκπλήρωση του ονείρου θα ήταν αρκετή. Αν η τοποθεσία είναι επικίνδυνη ή τρομακτική, μπορεί να σημαίνει άλυτες συγκρούσεις, φόβους και ανησυχίες από την πραγματική ζωή.

Αυτό το επαναλαμβανόμενο όνειρο για το ίδιο πρόσωπο συνήθως συμβολίζει την εκπλήρωση επιθυμιών. Ίσως επιθυμείτε να έχετε έναν αγαπητό και αξιοσέβαστο άνθρωπο στην ξύπνια ζωή σας.

Αυτός ο συμβολισμός φέρνει θετικά συναισθήματα, αλλά μερικές φορές αυτό το σύμβολο του ονείρου έχει και αρνητική σημασία.

28) Επαναλαμβανόμενα όνειρα για ανεμοστρόβιλο

Ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο με ανεμοστρόβιλο αποκαλύπτει τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς σας που ξεπερνούν την ικανότητά σας να διαχειριστείτε. Το καθημερινό άγχος έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική σας υγεία- ίσως αυτός είναι ο λόγος πίσω από τον επαναλαμβανόμενο εφιάλτη σας.

Οι ανεμοστρόβιλοι είναι καταστροφικοί και ισχυροί- έτσι, στα όνειρα, συμβολίζουν το γενικευμένο άγχος και την έλλειψη ψυχικής ηρεμίας.

Δεν είστε σε θέση να ελέγξετε καλά τις ψυχικές σας αγωνίες, αλλά αυτό οδηγεί σε πλήθος οδυνηρών θεμάτων και αναστατώσεων. Ίσως είναι σύμπτωμα καταπιεσμένης οργής που έχετε συσσωρεύσει. Υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ των ονείρων και των πραγματικών γεγονότων της ζωής, υποδεικνύοντας τη δική σας ταραχώδη ψυχική κατάσταση.

29) Επαναλαμβανόμενα όνειρα απόλυσης

Τα όνειρα για απόλυση μπορεί να σημαίνουν ότι αισθάνεστε ότι έχετε λιγότερο έλεγχο στη ζωή σας ή μπορεί να έχουν να κάνουν με την ισορροπία δυνάμεων σε μια σημαντική συνεργασία. Μπορεί επίσης να συμβολίζουν έναν βαθύ φόβο ότι η σχέση σας με αυτά τα θέματα θα φτάσει στο τέλος της.

Κατά τη διάρκεια αυτών των επαναλαμβανόμενων ονείρων, αν δεν αισθάνεστε άχρηστοι στον εργασιακό σας χώρο ούτε αγχώνεστε γι' αυτόν, ίσως αξίζει να προβληματιστείτε για το αν η σχέση σας με τον εργοδότη σας έχει εκπληρώσει τις απαραίτητες προσδοκίες.

Στον πραγματικό κόσμο, η ανεργία αποτελεί κίνδυνο, αβεβαιότητα και χαμηλή επιτυχία. Όταν εμφανίζονται επαναλαμβανόμενα όνειρα αυτού του σχήματος, σημαίνει ότι είστε αβέβαιοι για το δικό σας μέλλον. Είστε αναποφάσιστοι για το επόμενο βήμα σας.

Το επαναλαμβανόμενο όνειρο στο οποίο απολύεστε υποδηλώνει επίσης τις αμφιβολίες και τους φόβους σας σχετικά με την ανοιχτή σας ζωή. Είναι αντιπροσωπευτικό του εσωτερικού σας φόβου που αφορά το επάγγελμά σας.

30) Επαναλαμβανόμενο όνειρο για αποτυχία σε τεστ

Αν έχετε έναν επαναλαμβανόμενο εφιάλτη αποτυχίας στις εξετάσεις ή τα τεστ, είναι πιθανό να είστε αυτοκριτικός και να υποφέρετε από αυτοαμφισβήτηση. Δεν μπορέσατε να προχωρήσετε ομαλά κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης περιόδου στη ζωή σας.

Ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο αποτυχίας σε τεστ ή εξετάσεις υποδηλώνει δυσκολίες, τρωτά σημεία και ελλείψεις στην πραγματική ζωή. Μπορεί να νιώθετε νευρικότητα στη ζωή μέρα με τη μέρα και γι' αυτό το λόγο δεν διαθέτετε τόση αυτοπεποίθηση.

Η αποτυχία στις εξετάσεις υποδηλώνει επίσης αδυναμία στην κατεύθυνση της εξουσίας και το αίσθημα χαμηλής απόδοσης.

Η Lauren Lawrence διαπίστωσε ότι οι τελειομανείς έχουν επαναλαμβανόμενους εφιάλτες που συνδέονται με το άγχος. Θεωρεί ότι το όνειρο προκαλεί σε κάποιον να είναι σε εγρήγορση.

Πιστεύει ότι στους ενήλικες, αυτοί οι εφιάλτες κάνουν αναφορά στο σχολείο ή την εργασία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι και οι δύο τομείς είναι γεμάτοι με δυνητικά δύσκολες συνθήκες. Καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το όνειρο αντανακλά το εργασιακό άγχος.

Πώς μπορείτε να σταματήσετε τα επαναλαμβανόμενα όνειρα να συμβαίνουν ξανά;

Δεν είναι μόνο ένα κακό όνειρο που μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιους τη νύχτα. Είναι αυτά που επανέρχονται ξανά και ξανά. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να τα αποτρέψετε από το να συμβούν εξαρχής;

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, αλλά το πιο σημαντικό είναι να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας θεραπευτής ή σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα όνειρά σας και ενδεχομένως να τα αποτρέψει από το να επαναληφθούν στο μέλλον.

Πριν επισκεφθείτε τον σύμβουλο ονείρων και ύπνου, δοκιμάστε αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές στο σπίτι κάθε βράδυ για μερικές εβδομάδες.

1) Παρακολουθήστε τον ύπνο σας και καταγράψτε τον σε ένα ημερολόγιο.

Τα όνειρα μπορεί περιστασιακά να σας ενημερώνουν για κάτι. Για να καταλάβετε λοιπόν τι προσπαθούν να σας πουν τα όνειρά σας, γράψτε ένα ημερολόγιο ύπνου.

Απλά κοιμηθείτε και γράψτε όποιο όνειρο βλέπετε όταν ξυπνήσετε. Γράψτε οποιοδήποτε αντικείμενο, πρόσωπο, φιγούρα ή οτιδήποτε στο παρασκήνιο που παρατηρείτε.

Γράψτε για το όνειρο με τέτοιο τρόπο, σαν κάποιος άλλος να έγραψε την ιστορία του ονείρου σας με μικρό τρόπο, και μην συμπεριλάβετε καμία δική σας συμβολή.

Γράψτε για το όνειρο όταν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας, κρατώντας λεπτομερείς αναφορές στο ημερολόγιό σας. Καταγράψτε δύο ή τρία από αυτά τα επαναλαμβανόμενα όνειρα μέχρι να τα κατανοήσετε πλήρως.

2) Μελέτη και ανάλυση της δομής των ονείρων

Το επόμενο βήμα είναι να αξιολογήσετε το όνειρο. Μπορείτε να συνεργαστείτε με έναν ψυχαναλυτή, διερμηνέα ονείρων ή θεραπευτή γι' αυτό, καθώς αυτοί θα είναι πιο κατάλληλοι για να σας βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία.

Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να αποκρυπτογραφήσετε το μήνυμα που προσπαθεί να σας δώσει το όνειρό σας. Συνεχίζετε να βλέπετε επαναλαμβανόμενα όνειρα μετά από ένα πρόσφατο τραυματικό γεγονός ή ίσως κάποιο από τα παιδικά σας χρόνια;

Ο θάνατος ή η απώλεια ενός συγγενή, η παραμέληση όταν ήσασταν νεότεροι, η κακή μεταχείριση από κάποιον, το τέλος της σχέσης και οι επαγγελματικές δυσκολίες θα οδηγήσουν σε δυσαρέσκεια, φόβο, ανησυχία για αποτυχίες και συχνά κακά όνειρα.

3) Εφαρμόστε την απαραίτητη δράση

Η σαφής παρατήρηση και ανάλυση των ονείρων και στη συνέχεια η λήψη μέτρων για την επίλυση οποιουδήποτε ή όλων των θεμάτων που συνδέονται με αυτά μπορεί να αναπτύξει την ικανότητά σας να επιλύσετε το πρόβλημα που σχετίζεται με τα επαναλαμβανόμενα όνειρα.

Είτε σχετίζεται με το εργασιακό άγχος, είτε με ένα θέμα σχέσης, είτε με το θάνατο ενός αγαπημένου σας προσώπου, μπορείτε να επικεντρωθείτε στην επίλυση του συγκεκριμένου προβλήματος.

4) Πάρτε βοήθεια από το διαλογισμό, τη γιόγκα και τα φάρμακα

Κάποιος με επαναλαμβανόμενα όνειρα μπορεί να διαπιστώσει ότι βιώνει πολύ άγχος και στρες. Έτσι, αφιερώστε χρόνο για διαλογισμό, γιόγκα και ασκήσεις βαθιάς αναπνοής για να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας.

Εκτός από αυτό, υπάρχουν διάφορα είδη φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για να μπλοκάρουν το βασικό στάδιο του ύπνου, στο οποίο συμβαίνουν τα όνειρα. Έτσι, τέτοια φάρμακα μπορεί να χρησιμοποιηθούν και για να ξεπεράσετε τα επαναλαμβανόμενα όνειρα.

5) Εισάγετε τη θετική επιβεβαίωση για να αλλάξετε το όνειρο

Επαναλάβετε στον εαυτό σας τώρα ότι βλέπετε θετικές και ευτυχισμένες στιγμές στα όνειρά σας κάθε μέρα. Κάποια στιγμή αργότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας, επαναλάβετε το νέο όνειρο που θέλετε να δείτε ξανά και ξανά αρκετές φορές πριν κοιμηθείτε.

Αν το κάνετε αυτό, τα όνειρά σας μπορούν τελικά να αλλάξουν, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να απομακρύνετε το επαναλαμβανόμενο κακό όνειρο.

Τελικά λόγια από πνευματικές θέσεις

Τα όνειρα συχνά θεωρούνται παράλογα και ασύνδετα με την πραγματικότητα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να προσφέρουν πληροφορίες για τα συναισθήματα, τα κίνητρα και τις ανεκπλήρωτες επιθυμίες μας.

Για μερικούς ανθρώπους, τα όνειρα μπορεί να είναι ένας τρόπος να εξερευνήσετε δύσκολα θέματα ή άλυτα ζητήματα Λέγεται επίσης ότι ορισμένα όνειρα μπορεί να αντανακλούν τη μελλοντική μας πορεία ή το πεπρωμένο μας.

Αν και είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα όνειρα δεν είναι πάντα λογικά, μπορούν να εξακολουθούν να προσφέρουν μια πολύτιμη ματιά στις εσωτερικές μας σκέψεις και συναισθήματα .

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρά σας μπορεί μερικές φορές να σας παρέχει επιπλέον λεπτομέρειες ή ενθάρρυνση καθώς συνεχίζετε να αντιμετωπίζετε ένα συγκεκριμένο εμπόδιο. Η αναζήτηση καθοδήγησης για το θέμα αυτό, με τη βοήθεια ενός επαγγελματία, μπορεί να να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και την ψυχολογική σας υγεία .

Βίντεο: Τι σημαίνουν τα επαναλαμβανόμενα όνειρα;

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

1) Πνευματικό νόημα του να μην ονειρεύεσαι πια

2) Γιατί δεν μπορώ να μιλήσω, να ουρλιάξω, να φωνάξω ή να μιλήσω στα όνειρά μου;

3) Όνειρο για κολύμπι σε λίμνη, ωκεανό Πνευματική σημασία

4) Γιατί δεν μπορώ να τρέξω στα όνειρά μου; 6 πνευματικές απαντήσεις