Сънищата са естествена част от съня, но при някои хора, те могат да се превърнат в повтарящи се кошмари. . Повтарящите се сънища могат да бъдат много притеснително и смущаващо, а понякога те могат да бъдат признак на по-сериозно психично заболяване.

Като цяло сънищата могат да бъдат скучни, интересни, странни или страшни, а някои от тях дори не се помнят. . Повтарящите се или повтарящи се сънища са различни, защото човек сънува един и същ сън отново и отново .

Повтарящи се или повтарящи се сънища Духовни значения : Много хора сънуват повтарящи се или многократни сънища и докато някои от тези сънища може просто да отразяват дневните ви дейности, други може да носи специфично духовно значение .

Повтарящите се или повтарящи се сънища често могат да бъдат знак, че нещо се опитва да комуникира с вас , и е важно да обърнете внимание на това, което ви казва сънят.

В някои случаи духовното значение на повтарящ се сън може да стане ясно едва след като сънуващият го е преживял в буден живот. .

В тази статия ще обясним подробно повтарящи се сънища и общите духовни значения те се опитват да ви кажат на базата на различни сценарии. Така че, останете във връзка.

Знаете ли, че?

Според проучване, проведено от Amerisleep, около 75 процента от американците опитен повтарящи се сънища , а близо 40 % от тях твърдят, че повтарящите се сънища са започнали в първите години от живота им.

Интересно, 54% от мечтателите е имал повтарящи се сънища за падането , докато 51% са преживели преследване в повтарящите се сънища.

Какво представляват повтарящите се сънища?

Повтарящи се или повтарящи се сънища са мечти, които човек постоянно повтаря. Това може да се случи за период от няколко седмици до няколко години и може да включва всичко - от кошмари до нормални сънища.

В някои случаи повтарящите се сънища функционира като симптом на психологическия проблем. нашето подсъзнание се стреми да отговори. Такива сънища са знак, че нашите подсъзнанието се опитва да насочи вниманието ни към някаква нерешена дилема. в личния ни живот или може би в определен момент от живота ни.

Повтарящите се сънища не само нарушават режима на съня ви, но и също така води до психологически проблеми Поради тази причина е от решаващо значение да разгледате и анализирате внимателно съня, преди да му сложите край.

Amerisleep представи списък на 35 най-често повтарящи се сънища , както и процентите от населението, които изпитват тези сънища.

Падането от голяма височина е най-често повтарящият се сън , като има предвид, че чаша в устата ти е сънят, който преживява най-ниска брой хора.

Каква е причината за повтарящите се сънища?

Възможно е вашият сънищата се повтарят и постоянно се страхувате от нов кошмар. . Или може би повтарящият се сън е свързан с близък роднина, който е претърпял злополука, и вие се чувствате по този начин всеки път, когато затворите очи през нощта.

Независимо от характера на повтарящия се кошмар, който сънувате, да се събудиш ужасен е ужасно чувство . И може да е по-страшно да заспиш, когато знаеш, че най-вероятно ще сънуваш още един кошмар.

Повтарящите се кошмари са често срещано преживяване, което могат да бъдат смущаващи и предизвикващи тревога. .

За щастие, разбиране на кошмарите ви или други повтарящи се сънища могат да бъдат първа стъпка за справяне с тях . Като разберете корена на кошмарите си, можете могат да започнат да правят промени, които ще помогнат да се сведе до минимум тяхното въздействие. .

Някои от потенциалните причини за повтарящи се сънища са:

1) Незадоволени психологически или физически нужди

Някои специалисти по съня твърдят, че повтарящите се сънища от всякакъв вид са признак за нерешени психологически и физически потребности, като например свобода, власт, авторитет и компетентност.

Тези нужди често са фактор за повтарящи се кошмари, а в някои случаи повтарящите се сънища работят като стратегия за преодоляване и проверка на срещите точно преди да се случат. източник )

2) Неразрешени въпроси и конфликти

Травматичните събития в живота, като например конфликти в семейството и във взаимоотношенията, могат да запечатат в подсъзнанието ви спомен за мъка за дълго време напред. Това ви кара да се страхувате, да нервничите и да затъвате в уплаха. Това ви пречи да приемате решения, които ще ви позволят да постигнете успех.

Травми, като тези от социално насилие, сексуално насилие, развод или смърт, могат да оставят редица трайни негативни чувства, които се отразяват в състоянието на съня, когато той се опитва да получи помощ, разбиране и да приеме съдбата.

Ако не сте сигурни в предишния си избор, повтарящите се сънища могат да ви посъветват да бъдете внимателни и предпазливи за следващата си стъпка.

Проблеми във взаимоотношенията, страхове на работното място или други застрашаващи и трудни ситуации могат да затруднят предприемането на отговорни действия, ако ви липсва увереност. Това може да доведе до наличието на повтарящи се сънища за негативност, неуспех, скръб или мъка.

Проучване разкрива, че хората с по-високи неудовлетворени потребности и изпитващи повече разочарования по време на будния си живот имат повтарящи се сънища през нощта по-често от останалите ( източник )

3) Злоупотреба с медикаменти и наркотични вещества

Вещества като медикаменти, наркотици и алкохол могат да повлияят на мозъчните химикали и да увеличат вероятността от повтарящи се сънища.

Проучванията са установили, че седативните средства, бета-блокерите и амфетамините по-често предизвикват кошмари. В някои случаи отказването от вещества може да доведе и до повтарящи се кошмари ( източник )

4) Психологически и психически разстройства

Понякога травмите на хора с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) или сексуално насилие могат да доведат до повтарящи се кошмари. В някои случаи това е резултат от емоционалната травма, която човекът е преживял.

Тези симптоми могат да се предотвратят с консултации от специалисти и прием на лекарства за тревожност.

Относителната честота на индикациите за психологически трудности като опасност, насилие и злоупотреба в сънищата се счита за психично разстройство, известно като гранично личностно разстройство (ГЛР).

Тези повтарящи се сънища предизвикват страх, безпокойство и гняв у хората, които ги преживяват. Сънуващият може да прояви изключителна възбуда и агресивно поведение, след като се събуди от тези сънища.

Списък на 30 повтарящи се сънища и техните духовни значения

Тук сме посочили психологическите и духовните значения на 30-те най-често повтарящи се сънища, както и на други най-малко често повтарящи се сънища.

1) Повтарящи се сънища за падане

Повтарящият се сън за падане е често срещан при хора, които имат сериозни проблеми в работата, взаимоотношенията или другаде.

Сън с падане показва недостиг на увереност и неуспех. Това показва, че не сте в състояние да се справите правилно с нещата. Преживяването на сън с падане вероятно отразява страха и уязвимостта в будния живот.

Чувствате се неконтролируеми в различни аспекти на живота си, докато падате. В рамките на този сън ставате безпомощни пред тези различни обстоятелства и представлявате липса на контрол върху ежедневието си.

2) Повтарящи се сънища за преследване

Ако сте убедени, че се намирате в опасна или по друг начин нестабилна ситуация, и възнамерявате да избегнете или да разберете защо нещата изглежда не вървят добре, вероятно ще сънувате повтарящ се сън, в който ви преследват.

Това колко бързо ви преследват в повтарящ се сън показва нивото на съзнателно избягване, което сте използвали. Може би сте се страхували, а може би сте избягвали нещо неприятно.

Този повтарящ се сън е съвет от подсъзнанието ви за това как да се изправите пред реалността, за да можете да напреднете.

Ако сте избягвали да се сблъсквате с определени ситуации в будния си живот или сте отлагали да ги отложите, може да сънувате, че ви преследват.

Това ви подсказва, че трябва да се изправите пред реалността на обстоятелствата, за да може животът ви да протече по-спокойно. Може би бягате от проблем, който изисква от вас да действате, което се проявява чрез повтарящи се кошмари.

Според Иън Уолъс, автор на бестселъри и популярен телевизионен водещ по въпросите на сънищата и психологията, повтарящият се сън, в който ви преследват, има добро духовно значение или предзнаменование.

Въпреки ужасяващия характер на този сън, той смята, че той е сигнал да съсредоточим цялото си внимание върху обсебеността си от актуален проблем.

Лорън Лоурънс установява, че повтарящият се сън за преследване се преживява по-често от жените, отколкото от мъжете.

3) Повтарящи се сънища за връщане в училище

Повтарящ се сън за връщане в училище означава безпокойство в реалния живот, твърде голямо напрежение, с което може да не успеете да се справите. Този сън символизира безпокойство от загубата на идентичност, несигурност, липса на увереност и стойност.

Когато постоянно сънувате училище, това означава също промяна, придобиване на нови умения, адаптиране и отдалечаване от закостенели обстоятелства.

4) Повтарящи се сънища за неподготвеност за важно събитие или тест

Повтарящите се сънища, в които се чувствате неподготвени за важно събитие или изпит, могат да предизвикат безпокойство. Сънищата, в които се чувствате неподготвени или "неподготвени", често са показателни за страха на човека от провал или от претоварване.

Сънища, които включват усещане за натиск да се представите добре или да имате перфектни познания, може да са знак, че човек се чувства неадекватен по някакъв начин. Макар че тези сънища може да изглеждат като реалност по това време, те обикновено са доброкачествени и не винаги имат отрицателни последици.

5) Повтарящи се сънища за летене

Хората, които имат повтарящи се сънища за летене, често се събуждат с чувство на облекчение и позитивизъм. Тези сънища могат да се тълкуват по различни начини, но за някои хора те служат като напомняне да се откажат от текущите си проблеми и да позволят на нещата "да се подредят естествено".

По същия начин повтарящият се сън за летене често показва, че в живота на сънуващия има ситуация, която е извън контрол.

Повтарящият се сън за летене е благоприятно предзнаменование, което подсказва, че имате способността да се радвате на свобода и изобилие, да се чувствате независими от другите и да упражнявате власт. Вие сте отговорни за създаването на безпрецедентен напредък.

6) Повтарящи се сънища за смъртта

Хората от всички възрасти сънуват повтарящи се сънища за смъртта. Смъртта може да е най-страшният сън, но не е единственият. Хората сънуват също, че са наранени, че са загубили любим човек или че изпитват други лични страхове.

Някои хора тълкуват повтарящите се сънища за смърт като предупреждение от подсъзнанието си, че са в опасност. Други смятат, че сънуването на смърт е начин да се подготвим за момента на смъртта.

Този сън представлява край на връзка, загуба на работа или напускане на стария дом. Представлява значителна част от ежедневието ви, която приключва и отмира. Недоволни сте от промяната и сте притеснени заради нея.

Този сън представлява загуба на нещо важно в живота. След като се замислим, сънищата за смърт често са символ на края на нещо; те са синоним на края на големи промени в живота.

7) Повтарящи се сънища за изпадане на зъби

Повтарящият се сън за изпадане на зъби може да разкрива началото на агония, като например смърт на близък роднина, загуба на работа, загуба на близък човек или внезапна раздяла в семейството.

Това символично представяне на съня е свързано с безпокойство и негативни емоционални състояния. Следете за благосъстоянието си, за да предотвратите подобен сценарий.

Сън за падащи зъби има и психологическо или духовно значение, тъй като обикновено подсказва за предстоящи промени във външната сфера, които в момента не осъзнавате.

Символично зъбите могат да се разглеждат като метафора за психическа и физическа сила. Положителната гледна точка показва, че можете да възстановите изгубената си сила с постоянство и упоритост.

8) Повтарящи се сънища за изгубване

Повтарящите се сънища за изгубване често будят недоумение и могат да бъдат обезпокоителни. Значението на този сън обаче може да е по-сложно, отколкото се смята първоначално.

Експертите твърдят, че сънят може да представлява страх от изоставяне или чувство за самота в света. Освен това сънят може да отразява тревогите на индивида или нерешени проблеми от миналото.

Въпреки че значението на повтарящ се сън не може да бъде определено окончателно, може да помогне да се изследват неговите нюанси, за да се разбере по-добре човек.

9) Повтарящи се сънища, че не можете да се движите или вървите на забавен ход

Почти на всеки се е случвало да сънува сън, в който не може да се движи или върви на забавен ход.

Този сън може да има широк спектър от значения, но често е символ на някакъв страх или безпокойство, които човек изпитва.

Някои хора могат да тълкуват този сън като предупреждение за предстояща опасност, докато други могат да го възприемат като представяне на собствените си ограничения.

10) Повтарящи се сънища за изпуснат влак, самолет или автобус

Ако някога сте сънували сън, в който сте изпуснали влак, самолет или автобус, може да има причина за това.

При някои хора причината за подобни сънища може да бъде страхът от отсъствие от близките им. При други тревогата от предстоящо събитие, например интервю за работа, може да предизвика такъв тип сънища.

11) Повтарящи се сънища, в които не можете да говорите, да крещите или да викате

Повтарящите се сънища, в които човек не може да говори, да крещи или да вика, често са ужасяващи. Човекът може да се чувства като в капан и да не може да се измъкне. Това обикновено се дължи на страх, че е хванат в капан или се задушава.

Може да е трудно да се справите със страха и в крайна сметка сънят ще спре да се случва, но понякога може да се повтори.

12) Повтарящи се сънища за змии, паяци или други животни

Ако в съня си се страхувате от дребни същества, като паяци и червеи, това може да означава, че имате раздразнения и малки притеснения, а проблемите продължават да се увеличават, ако не предприемете необходимите стъпки, за да се справите с тях.

Когато започнете да сънувате буболечки, това е очевидна индикация за това къде точно трябва да започнете да се справяте с напрежението, ако все още не сте го направили.

Повтарящите се сънища за паяци са напомняне да стоите далеч от вредни връзки. Не забравяйте да се въздържате от ситуации, които могат да предизвикат да бъдете хванати в капан от някой, когото не познавате добре.

Препоръчително е да останете бдителни в обкръжението на ненадеждни хора и да си запишете план за действие, за да не се доближавате до тях.

13) Повтарящи се сънища за крадец, който краде собствеността ви

Нормално е да сънувате повтарящи се сънища с крадци, които крадат имуществото ви, например колата, къщата или други вещи.

Сънищата за кражба обикновено отразяват чувството на уязвимост и несигурност в будния ви живот. Може да имате усещането, че някой иска да ви измами или че не можете да се доверите на никого.

Сънят може да е и начин да изразите чувството си на гняв или възмущение към някого, който ви е обидил.

В противен случай сънят може да представлява някакъв аспект от вас самите, който смятате, че ви е откраднат, например вашата независимост или самочувствие.

За да извлечете максимална полза от сънищата си, е важно да проучите основните емоционални проблеми, които те се опитват да разрешат.

14) Повтарящи се сънища за пари или богатство, които идват

Когато става въпрос за повтарящи се сънища, те често имат специфично значение.

Сънищата, в които се появяват пари или богатство, могат да символизират, че сънуващият е на прав път и че упоритият му труд започва да се отплаща.

В противен случай този сън може да е знак, че сънуващият трябва да внимава повече за разходите си.

Друго тълкуване на този сън може да означава, че сънуващият е възнаграден за положителното си отношение и добрите си дела.

15) Повтарящи се сънища за шофиране на неуправляемо превозно средство

Лесно е да се разбере защо човек може да има повтарящи се сънища за управление на неуправляемо превозно средство, особено ако се страхува да шофира.

За някои хора сънят може да представлява страх от загуба на контрол върху живота им. Сънят може да е и предупреждение от подсъзнанието да обърнат внимание на това, което се случва в живота им.

Ако някой постоянно се чувства в опасност или извън контрол, сънят може да е начин неговото подсъзнание да му каже, че трябва да предприеме действия и да възстанови контрола върху живота си.

По същия начин, ако в съня ви автомобилът ви излезе извън контрол, това е показател, че вземате важни решения, без да обмисляте всички последствия.

В будния живот това също е знак, че се развива нестабилност. Неуправляем автомобил означава да се бърза.

16) Повтарящи се сънища за среща с популярна личност

Повечето хора са сънували поне един повтарящ се сън, в който се срещат с известна личност. Тези сънища могат да бъдат вълнуващи или направо ужасяващи. Но какво означават те?

Някои специалисти по сънищата смятат, че да сънувате среща с известна личност всъщност е знак за самочувствие. Може да се чувствате на върха на света или да смятате, че сте по-специален от другите хора.

В противен случай този сън може да представлява желанието ви за слава и признание.

От друга страна, някои смятат, че тези сънища всъщност са предупреждения от вашето подсъзнание. То може да се опитва да ви каже, че прекарвате твърде много време, фокусирайки се върху знаменитостите и техния живот, вместо да живеете собствения си живот.

17) Повтарящи се сънища за среща с непознат

Когато имаме повтарящ се сън, може да е трудно да определим значението му. Сънищата често са сложни и могат да се тълкуват по много начини.

Въпреки това срещата с непознат в повтарящ се сън може да символизира, че сте готови да се запознаете с нови хора и да изследвате нови взаимоотношения.

Той може да представлява и началото на нов етап в живота ви. Или пък непознатият може да представлява нещо ново и непознато за вас.

Ако се чувствате изгубени или несигурни за бъдещето, срещата с непознат в съня ви може да е знак, че сте готови да намерите пътя си.

18) Повтарящи се сънища за посещение на чудесно място

Повтарящите се сънища за посещение на прекрасно място често се тълкуват като знак от Вселената, че сте на прав път. Това е така, защото прекрасните места представляват неща, които са важни за вас.

Това може да са спомени от миналото, места, които искате да посетите в бъдеще, или дори места, за които фантазирате. Значението на повтарящия се сън за посещение на прекрасно място зависи от това какво е важно за вас.

19) Повтарящи се сънища, че виждате края на света

Повтарящите се сънища, в които виждате края на света, не са просто сън за страх или тревога, а имат различни значения за различните хора.

За някои тя може да представлява страх от смъртта или от промяна, докато за други е знак, че са на прав път в живота.

Някои вярват, че тези сънища са начин хората да се подготвят за предстоящото, а други смятат, че те са средство за връзка с божествените сили. Какъвто и да е случаят, тези сънища са интригуващи и завладяващи.

20) Повтарящи се сънища, че не можете да намерите тоалетна

Хората често сънуват, че им се налага да отидат до тоалетната, но не могат да я намерят.

Някои хора тълкуват този сън като израз на страх или безпокойство от ходенето до тоалетната. Други го възприемат като предупреждение, че нещо не е наред със здравето им.

Много хора вярват, че ако сънуват, че им се налага да отидат до тоалетната, но не могат да намерят тоалетна, това означава, че са в опасност или че има нещо, за което трябва да се погрижат.

21) Повтарящи се сънища за посещение на тайна или неизползвана стая

Повтарящите се сънища за посещение на тайна или неизползвана стая могат да имат различно значение за различните хора.

За някои това може да е страх от изоставяне или от това, че са изоставени. За други може да е чувство на вълнение или любопитство.

Каквато и да е причината за съня, важно е да помните, че това е само сън и няма реална опасност.

22) Повтарящи се сънища за участие във филм или телевизионно предаване

Повтарящите се сънища за участие във филм или телевизионно предаване обикновено представляват интереса или увлечението на индивида по развлекателната индустрия.

Тези сънища могат също така да са показателни за личните чувства на човека или за притесненията му относно собствения му живот. Хората, които обичат да гледат филми или телевизионни предавания, могат да сънуват тези сънища като начин да преживеят тези преживявания по заместващ начин.

Алтернативно, тези сънища могат да са показателни за тревожността на човека или за чувството му, че е извън контрол.

23) Повтарящи се сънища, че сте хванати в капан, смачкани или се давите

Повтарящ се сън, в който сте заклещени, смазани или се давите, предполага, че сте объркани и хванати в капан от партньора си. Може би сте били в непреодолима връзка, в която вашият близък контролира всички детайли от живота ви.

Колкото и да не ви харесва, не бихте могли да се освободите от тази връзка. Тези сънища означават съмнения в себе си, ниска самооценка и неспособност да изразите мнението си публично.

Може би искате да сте достатъчно компетентни, за да посрещате ежедневните си нужди извън дома. Това означава, че сте заседнали в остарели идеи и традиции, които внушават липса на сила и на постижения.

Податливи сте на изискванията на другите и сте се превърнали в пленник; не можете да избягате от това.

24) Повтарящи се сънища за самолетна катастрофа

Повтарящият се сън за самолетна катастрофа може да отразява тревогата ви от предстоящия провал на даден проект. Това ви принуждава да си припомните какво сте научили за справянето с подобни сценарии в реалния живот, като по този начин ви предоставя важен познавателен материал.

Ако например сънувате как възвръщате контрола си над самолет, който се приближава към земята, този сън може да показва, че имате възможност да постигнете това по по-реалистичен и не толкова бляскав начин.

Тези сънища символизират трудности, които ще възникнат по пътя на постигането на тези цели. Символизират страх и тревоги по отношение на бъдещи събития; перспектива, която ще означава страх от много материали, които не могат да бъдат контролирани, дори и човек да ги желае.

25) Повтарящи се сънища със стъкло в устата

Няма един отговор на въпроса как да се справите с повтарящия се сън с чаша в устата. За някои това може да бъде тревожно и да предизвика силно безпокойство. За други може да бъде източник на срам и признак на страх или фобия.

Въпреки това за повечето хора с такъв тип сънища те са просто неприятност, с която трябва да се справят по някакъв начин.

26) Повтарящи се сънища за Вашия бивш: бивш приятел/приятелка или бивш съпруг/съпруга

Да сънувате бивш любовник отново и отново подсказва нуждата от затваряне и интимност, която може да присъства в личната ви връзка. Когато фантазирате за бивше гадже, това може да показва естественото ви вродено желание за нужда, топлина и преданост.

Този сън намеква за неразрешени проблеми, болка или страдание между вас и него. Дори след като са минали толкова много години, разкритите проблеми може да се появят в подсъзнанието ви, защото между вас има неуспешна връзка.

27) Повтарящи се сънища за едно и също място или човек

Хората често имат повтарящи се сънища за едно и също място, дори и никога да не са били там преди. Сънищата могат да бъдат начин за общуване на подсъзнанието ни с нас. И така, какво е духовното значение на тези сънища?

Някои хора вярват, че сънуването на определено място или нещо може да ни помогне да се свържем с това място или нещо в будния си живот. Други хора вярват, че сънищата са начин да се свържем с подсъзнанието си и да разберем нерешени проблеми от миналото.

Когато повтарящите се сънища се фокусират върху определено място, това може да означава, че то има по-дълбоко значение за вас.

Може би искате да посетите това място в реалния живот; достатъчно е просто да се сбъдне мечтата ви. Ако мястото е опасно или плашещо, това може да означава неразрешени конфликти, страх и притеснения от реалния живот.

Този повтарящ се сън за един и същ човек обикновено символизира изпълнение на желания. Може би желаете да имате любящо и уважавано човешко същество в будния си живот.

Тази символика носи положителни чувства, но понякога този символ на съня има и отрицателно значение.

28) Повтарящи се сънища за торнадо

Повтарящият се сън за торнадо разкрива тревогите и притесненията ви, които са извън възможностите ви да се справите с тях. Ежедневният стрес оказва неблагоприятно въздействие върху психичното ви здраве; може би това е причината за повтарящия се кошмар.

То показва голямо вътрешно напрежение и дълбоко емоционално издигане. Торнадата са разрушителни и мощни; затова в сънищата те символизират генерализирано безпокойство и липса на душевно спокойствие.

Не сте в състояние да контролирате добре душевните си терзания, но това води до множество тревожни проблеми и разстройства. Може би това е симптом на потиснат гняв, който сте натрупали. Съществува силна връзка между сънищата и действителните събития в живота, което показва собственото ви неспокойно състояние на духа.

29) Повтарящи се сънища за уволнение

Сънищата за уволнение може да означават, че се чувствате така, сякаш имате по-малък контрол над живота си, или да са свързани с баланса на силите в значимо партньорство. Може също така да символизират дълбок страх, че отношенията ви с тези хора ще приключат.

Ако по време на тези повтарящи се сънища не се чувствате безполезни на работното място, нито пък се тревожите за него, може би си струва да се замислите дали отношенията ви с работодателя са изпълнили необходимите очаквания.

В реалния свят безработицата е опасност, несигурност и нисък успех. Когато се появят повтарящи се сънища с тази форма, означава, че сте несигурни в собственото си бъдеще. Не сте решили каква да бъде следващата ви стъпка.

Повтарящ се сън, в който ви уволняват, показва също така съмненията и страховете ви относно вашия предстоящ живот. Той е представителен за вътрешния ви страх, който се отнася до вашата професия.

30) Повтарящ се сън за неуспешен тест

Ако имате повтарящ се кошмар, че се проваляте на изпити или тестове, вероятно сте самокритични и страдате от съмнения в себе си. Не сте успели да напреднете гладко в труден период от живота си.

Повтарящ се сън за неуспех на тестове или изпити означава трудности, уязвимост и недостатъци в реалния живот. Може да се чувствате нервни в ежедневието си и поради тази причина да не сте толкова уверени в себе си.

Неуспехът на тестовете също така показва слабост по отношение на авторитета и усещане за ниска ефективност.

Лорън Лоурънс е установила, че перфекционистите сънуват повтарящи се кошмари, свързани със стреса. Тя смята, че сънят подтиква човека да бъде нащрек.

Тя смята, че при възрастните тези кошмари правят препратка към училището или работата. Това се дължи на факта, че и двете области са изпълнени с потенциално трудни обстоятелства. Тя заключава, че сънят отразява стреса в работата.

Как можете да спрете повтарящите се сънища да се случват отново?

Не само един лош сън може да ви държи будни през нощта, но и тези, които се връщат отново и отново. Но какво можете да направите, за да ги предотвратите?

Има няколко неща, които можете да направите, но най-важното е да потърсите професионална помощ. Терапевт или консултант може да ви помогне да се справите със сънищата си и евентуално дори да предотврати тяхното повтаряне в бъдеще.

Преди да посетите консултант по сънищата и съня, опитайте тези прости, но ефективни съвети у дома всяка вечер в продължение на няколко седмици.

1) Наблюдавайте съня си и го записвайте в дневник.

Понякога сънищата могат да ви информират за нещо. Така че, за да разберете какво се опитват да ви кажат сънищата ви, напишете дневник на съня.

Просто заспете и запишете какъвто и да е сън, който преживеете, когато се събудите. Запишете всеки предмет, човек, фигура или нещо на заден план, което забележите.

Напишете за съня си така, сякаш някой друг е написал историята на съня ви в малка степен, без да включвате нищо от собствения си принос.

Запишете съня, когато се събудите посред нощ, като го запишете подробно в дневника си. Запишете два или три от тези повтарящи се сънища, докато ги разберете напълно.

2) Проучване и анализ на структурата на съня

Следващата стъпка е да оцените съня. За целта можете да работите с психоаналитик, тълкувател на сънища или терапевт, тъй като те ще са по-подходящи да ви помогнат в този процес.

Можете също така да се опитате да разшифровате посланието, което сънят ви се опитва да ви предаде. Продължавате ли да сънувате повтарящи се сънища след скорошно травматично събитие или може би такова от детството ви?

Умирането или загубата на роднина, пренебрегването ви, когато сте били по-млади, лошото отношение на някого към вас, краят на връзката и професионалните трудности ще доведат до негодувание, страх, притеснения за неуспехи и чести лоши сънища.

3) Изпълнение на необходимите действия

Ясното наблюдение и анализиране на сънищата, а след това предприемането на стъпки за разрешаване на някой или всички свързани с тях проблеми може да развие способността ви да разрешите проблема, свързан с повтарящите се сънища.

Независимо дали става дума за стрес в работата, проблем във връзката или смърт на близък човек, можете да се съсредоточите върху решаването на конкретния проблем.

4) Потърсете помощ от медитацията, йогата и лекарствата

Някой с повтарящи се сънища може да изпита голяма тревожност и стрес. Затова отделете време за медитация, йога и упражнения за дълбоко дишане, за да отпуснете тялото и ума си.

Освен това има различни видове лекарства, които са предназначени да блокират основния етап на съня, в който се появяват сънищата. Така че такива лекарства могат да се използват и за преодоляване на повтарящите се сънища.

5) Въведете положително утвърждаване, за да промените мечтата си

Повтаряйте си сега, че всеки ден виждате положителни и щастливи моменти в сънищата си. По-късно през деня повторете новия сън, който искате да видите, отново и отново няколко пъти, преди да заспите.

Ако го направите, сънищата ви могат да се променят, което може да ви помогне да премахнете повтарящия се лош сън.

Заключителни думи от духовните публикации

Сънищата често се смятат за ирационални и несвързани с реалността, но това не означава, че те не могат да дадат представа за нашите емоции, мотивации и неизпълнени желания.

За някои хора, сънищата могат да бъдат начин за изследване на трудни теми или неразрешени проблеми. . Също така се казва, че някои сънища могат да отразяват бъдещия ни път или съдба.

Въпреки че е важно да помните, че сънищата не винаги са логични, те могат да все още предлагат ценен поглед към нашите вътрешни мисли и чувства. .

Повтарящите се сънища понякога могат да ви предоставим допълнителна информация или да ви насърчим. Търсенето на насоки по този въпрос с помощта на професионалист може да подобрявате качеството на съня и психическото си здраве. .

Видеоклипове: Какво означават повтарящите се сънища?

Може да ви хареса и

1) Духовното значение на това, че вече не сънувам

2) Защо не мога да говоря, да крещя, да викам или да говоря в сънищата си?

3) Сънувайте плуване в езеро, океан Духовно значение

4) Защо не мога да бягам в сънищата си? 6 духовни отговора