Сны з'яўляюцца натуральнай часткай сну, але для некаторых людзей яны могуць стаць перыядычнымі кашмарамі . Паўтаральныя сны могуць быць вельмі трывожнымі і няёмкімі, а часам яны могуць быць прыкметай больш сур'ёзнага псіхічнага стану.

Як правіла, сны могуць быць нуднымі, цікавымі, дзіўнымі, або страшна, а некаторыя з іх нават не памятаюць . Паўтаральныя або перыядычныя сны адрозніваюцца тым, што чалавеку сніцца адзін і той жа сон зноў і зноў .

Паўтаральныя або паўтаральныя сны Духоўныя значэнні : многім людзям паўтараюцца або паўтараюцца сны , і ў той час як некаторыя з гэтых сноў могуць проста адлюстроўваць вашу дзённую дзейнасць, іншыя могуць несці канкрэтнае духоўнае значэнне .

Паўтаральныя або паўтаральныя сны часта могуць быць прыкметай таго, што штосьці спрабуе мець зносіны з вамі , і важна звярнуць увагу на тое, што кажа вам сон.

У некаторых выпадках духоўнае значэнне паўторнага сну можа стаць ясным толькі пасля таго, як сновідзец перажыў гэта наяве .

У гэтым артыкуле мы падрабязна растлумачым паўтаральныя сны і агульны духоўны сэнс , які яны спрабуюць паведаміць вам на аснове розных сцэнарыяў. Такім чынам, заставайцеся на сувязі.

Ці ведаеце вы?

Паводле апытання, праведзенага Amerisleep, каля 75 працэнтаў амерыканцаў адчувалі паўтаральныя сны , і амаль 40 працэнтаўЗгублены

Паўтаральныя сны пра згубу часта бянтэжаць і могуць выклікаць непакой. Аднак значэнне гэтага сну можа быць больш складаным, чым меркавалася першапачаткова.

Эксперты кажуць, што сон можа азначаць страх быць пакінутым або адчуваць сябе адзінокім у свеце. Акрамя таго, сон можа адлюстроўваць трывогі чалавека або нявырашаныя праблемы з мінулага.

Хоць значэнне паўтаральнага сну нельга канчаткова вызначыць, ён можа дапамагчы вывучыць яго нюансы, каб лепш зразумець сябе.

9) Перыядычныя сны аб немагчымасці рухацца або запаволенай хадзе

Амаль кожнаму сніўся сон, у якім ён не можа рухацца або ідзе павольна рух.

Гэты сон можа мець шырокі спектр значэнняў, але часта сімвалізуе пэўны страх або трывогу, якія адчувае чалавек.

Некаторыя людзі могуць інтэрпрэтаваць гэты сон як папярэджанне аб будучай небяспецы , у той час як іншыя могуць разглядаць гэта як адлюстраванне сваіх уласных абмежаванняў.

10) Паўтаральныя сны пра зніклы цягнік, самалёт ці аўтобус

Калі вам калі-небудзь сніўся сон, у якім вы спазняецеся на цягнік, самалёт або аўтобус, гэта можа быць прычынай.

Для некаторых прычынай можа быць страх апынуцца ўдалечыні ад блізкіх мары. Для іншых трывога аб маючай адбыцца падзеі, напрыклад, сумоўі, можа выклікаць гэты тып сноў.

11) Паўтаральныя сны пра тое, што вы не можаце гаварыць,Крычаць або крычаць

Паўтаральныя сны, у якіх чалавек не можа гаварыць, крычаць або крычаць, часта выклікаюць жах. Чалавек можа адчуваць сябе ў пастцы і не можа выбрацца. Звычайна гэта выклікана страхам апынуцца ў пастцы або задушыцца.

Справіцца са страхам можа быць цяжка, і ў рэшце рэшт сон перастане адбывацца, але час ад часу ён можа паўтарацца.

12) Перыядычныя сны пра змей, павукоў ці іншых жывёл

Спалох у сне малюсенькіх істот, такіх як павукі і чарвякі, можа сведчыць аб тым, што вы раздражненне і невялікія клопаты, і праблемы працягваюць нарастаць, калі вы не прымаеце неабходных мер для барацьбы з імі.

Калі вы пачынаеце бачыць у сне памылак, гэта відавочнае ўказанне таго, з чаго менавіта вам трэба пачаць справу з напружаннем, калі вы гэтага яшчэ не зрабілі.

Паўторныя сны пра павукоў з'яўляюцца напамінам трымацца далей ад шкодных сувязяў. Не забывайце ўстрымлівацца ад сітуацый, якія могуць прывесці да таго, што вы патрапіце ў пастку да кагосьці, каго вы дрэнна ведаеце.

Рэкамендуецца захоўваць пільнасць у адносінах да ненадзейных людзей і прыняць да ведама свой план дзеянняў, каб вы маглі трымацца далей ад іх.

13) Паўтаральныя сны пра злодзея, які крадзе вашу маёмасць

Нармальна мець перыядычны сон пра злодзеяў, якія крадуць вашу маёмасць, напрыклад як ваш аўтамабіль, дом ці іншае маёмасць.

Сны аб крадзяжызвычайна адлюстроўваюць пачуццё ўразлівасці і няўпэўненасці ў вашым няспанні. Магчыма, вы адчуваеце, што нехта жадае атрымаць вас, або што вы нікому не можаце давяраць.

Сон таксама можа быць спосабам выражэння пачуццяў гневу або крыўды на чалавека, які зрабіў вам дрэнна.

У якасці альтэрнатывы сон можа адлюстроўваць некаторыя аспекты вас саміх, якія, як вы адчуваеце, крадуць у вас, напрыклад, вашу незалежнасць або самаацэнку.

Каб атрымаць максімальную аддачу ад вашай мары, важна вывучыце асноўныя эмацыйныя праблемы, якія яны спрабуюць вырашыць.

14) Паўтаральныя сны пра грошы ці багацце

Калі гаворка ідзе пра паўтаральныя сны, яны часта маюць канкрэтнае значэнне.

Сны пра грошы ці багацце могуць сімвалізаваць, што сновідзец знаходзіцца на правільным шляху і іх цяжкая праца пачынае акупляцца.

У якасці альтэрнатывы гэты сон таксама можа быць знак таго, што сновідзец павінен быць больш уважлівы да сваіх марнаванняў.

Іншае тлумачэнне гэтага сну можа меркаваць, што сновідзец атрымлівае ўзнагароду за пазітыўны настрой і добрыя ўчынкі.

15) Перыядычныя сны аб кіраванні аўтамабілем з-пад кантролю

Лёгка зразумець, чаму чалавек можа часта бачыць сон аб кіраванні аўтамабілем з-пад кантролю, асабліва калі ён баіцца ехаць .

Для некаторых людзей сон можа азначаць іх страх страціць кантроль надіх жыццё. Сон таксама можа быць папярэджаннем ад падсвядомасці звярнуць увагу на тое, што адбываецца ў іх жыцці.

Калі хтосьці пастаянна адчувае, што знаходзіцца ў небяспецы або па-за кантролем, сон можа быць спосабам для іх падсвядомасць, каб сказаць ім, што ім трэба прыняць меры і аднавіць кантроль над сваім жыццём.

Аналагічным чынам, калі вы знаходзіцеся ў сне, дзе ваш аўтамабіль выходзіць з-пад кантролю, гэта сведчыць аб тым, што вы робіце важны выбар без улічваючы ўсе наступствы.

Наяве гэта таксама знак таго, што развіваецца нестабільнасць. Транспартны сродак, які выйшаў з-пад кантролю, азначае, што трэба спяшацца.

16) Паўтаральныя сны пра сустрэчу з папулярнай знакамітасцю

Большасць людзей бачылі прынамсі адзін паўтаральны сон пра сустрэчу знакамітасць. Гэтыя сны могуць быць захапляльнымі, а могуць быць проста жахлівымі. Але што яны азначаюць?

Некаторыя знаўцы сноў лічаць, што сон пра сустрэчу са знакамітасцю насамрэч з'яўляецца прыкметай уласнай значнасці. Магчыма, вы адчуваеце, што знаходзіцеся на вяршыні свету, або што вы больш асаблівыя, чым іншыя людзі.

У якасці альтэрнатывы гэты сон можа азначаць ваша жаданне славы і прызнання.

З іншага боку, некаторыя лічаць, што гэтыя сны на самай справе з'яўляюцца папярэджаннямі вашай падсвядомасці. Магчыма, гэта спрабуе сказаць вам, што вы праводзіце занадта шмат часу, засяроджваючыся на знакамітасцях і іх жыцці, замест таго, каб жыць сваім жыццём.

17)Паўтаральныя сны пра сустрэчу з незнаёмцам

Калі мы паўтараем сон, можа быць цяжка вызначыць яго значэнне. Сны часта бываюць складанымі і іх можна інтэрпрэтаваць па-рознаму.

Аднак сустрэча з незнаёмцам у перыядычным сне можа сімвалізаваць, што вы гатовыя пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі і наладзіць новыя адносіны.

Гэта можа таксама сімвалізуюць пачатак новага этапу ў вашым жыцці. Акрамя таго, незнаёмец можа азначаць нешта новае і невядомае для вас.

Калі вы адчуваеце сябе згубленым або няўпэўненым у будучыні, сустрэча з незнаёмцам у сне можа быць знакам таго, што вы гатовыя знайсці свой шлях .

18) Паўтаральныя сны аб наведванні цудоўнага месца

Паўтаральныя сны аб наведванні цудоўнага месца часта тлумачацца як знак Сусвету, што вы маеце рацыю трэк. Гэта таму, што цудоўныя месцы ўяўляюць сабой важныя для вас рэчы.

Гэта могуць быць успаміны з вашага мінулага, месцы, якія вы хочаце наведаць у будучыні, ці нават месцы, пра якія вы фантазіруеце. Значэнне перыядычных сноў аб наведванні цудоўнага месца будзе залежаць ад таго, што для вас важна.

19) Паўтаральныя сноў пра канец святла

Паўторныя мары пра канец свету - гэта не проста страх ці трывога, яны маюць рознае значэнне для розных людзей.

Для некаторых гэта можа азначаць страх смерці або змены,у той час як іншыя тлумачаць гэта як знак таго, што яны на правільным шляху ў жыцці.

Некаторыя лічаць, што гэтыя сны з'яўляюцца спосабам для людзей падрыхтавацца да таго, што нас чакае. Іншыя думаюць, што яны з'яўляюцца сродкам сувязі з боскімі сіламі. У любым выпадку, гэтыя сны інтрыгуюць і захапляюць.

20) Паўтаральныя сны аб немагчымасці знайсці ўнітаз

Людзям перыядычна сняцца сны аб неабходнасці карыстацца ванная пакой, але не можа знайсці прыбіральню.

Некаторыя людзі тлумачаць гэты сон як сімвал страху або трывогі з нагоды паходу ў прыбіральню. Іншыя разглядаюць гэта як папярэджанне аб тым, што нешта не так з іх здароўем.

Многія людзі лічаць, што бачыць у сне, што ім трэба карыстацца ваннай, але не могуць знайсці туалет, азначае, што яны знаходзяцца ў небяспецы або што ёсць нешта ім трэба клапаціцца.

21) Паўтаральныя сны аб наведванні сакрэтнага або нявыкарыстанага пакоя

Паўтаральныя сны аб наведванні сакрэтнага або невыкарыстоўванага пакоя могуць мець розныя значэнні для розныя людзі.

Для некаторых гэта можа азначаць страх быць пакінутым або быць пакінутым. Для іншых гэта можа быць пачуццё хвалявання або цікаўнасці.

Якой бы ні была прычына сну, важна памятаць, што гэта ўсяго толькі сон і ніякай рэальнай небяспекі няма.

22) Перыядычныя сны пра тое, каб быць у фільме або тэлешоу

Паўтаральныя сны пра тое, каб быць у фільме або тэлешоўзвычайна адлюстроўваюць інтарэс або захапленне чалавека індустрыяй забаў.

Гэтыя сны таксама могуць сведчыць аб асабістых пачуццях або занепакоенасці чалавека наконт уласнага жыцця. Людзям, якія любяць глядзець фільмы або тэлеперадачы, гэтыя сны могуць быць спосабам паўторна перажыць гэтыя ўражанні.

У якасці альтэрнатывы гэтыя сны могуць паказваць на трывогу або пачуццё непадкантрольнасці чалавека.

23) Паўтаральныя сны пра тое, што цябе трапілі ў пастку, раздушылі або танулі

Паўтаральны сон пра тое, што ты затрымаўся, раздушыўся або патануў, паказвае на тое, што твой партнёр заблытаўся і трапіў у пастку. Магчыма, вы знаходзіліся ў надзвычайнай сувязі, дзе ваша палоўка кантралюе ўсе дэталі вашага жыцця.

Як бы вам гэта не падабалася, вы не змаглі вызваліцца ад гэтай сувязі. Гэтыя сны азначаюць няўпэўненасць у сабе, нізкую самаацэнку і немагчымасць выказаць сваё меркаванне публічна.

Вы можаце быць дастаткова кампетэнтным, каб задавальняць свае штодзённыя патрэбы па-за домам. Гэта азначае, што вы затрымаліся ў састарэлых ідэях і традыцыях, якія дэманструюць недахоп сілы і дасягненняў.

Вы ўспрымальныя да патрабаванняў іншых і сталі палоннымі; вы не можаце ўцячы ад гэтага.

24) Паўтаральныя сны пра авіякатастрофу

Паўтаральны сон пра авіякатастрофу можа адлюстроўваць вашу трывогу з нагоды будучай няўдачы праект. гэтапрымушае вас успомніць тое, што вы даведаліся пра такія сітуацыі ў рэальным жыцці, тым самым забяспечваючы важны кагнітыўны матэрыял.

Напрыклад, калі вы марыце аднавіць кантроль над самалётам, які набліжаецца да зямлі, гэты сон можа азначаць, што ў вас ёсць здольнасць дасягнуць гэтага больш рэалістычнымі і менш гламурнымі спосабамі.

Гэтыя сны сімвалізуюць цяжкасці, якія ўзнікнуць на шляху дасягнення гэтых мэтаў. Ён сімвалізуе страх і трывогу з нагоды будучых падзей; перспектыва, якая будзе азначаць страх перад вялікай колькасцю матэрыялу, які нельга кантраляваць, нават калі вы гэтага жадаеце.

25) Паўтаральныя сны са шклом у роце

Няма адназначнага адказу на тое, як справіцца з перыядычным сном пра шклянку ў роце. Для некаторых гэта можа быць трывожным і выклікаць моцную трывогу. Для іншых гэта можа быць крыніцай збянтэжанасці і прыкметай страху або фобіі.

Аднак для большасці людзей з такімі снамі гэта проста непрыемнасць, з якой трэба змагацца нейкім чынам.

26) Перыядычныя сны пра былога: былога хлопца/дзяўчыну або былога мужа/жонку

Зноў і зноў сніцца былы палюбоўнік мяркуе неабходнасць замкнёнасці і блізкасці, якія могуць прысутнічаць у вашай асабістай сувязі. Калі вы фантазіруеце пра былога хлопца, гэта можа сведчыць аб вашым натуральным прыроджаным жаданні патрэбы,цеплыні і адданасці.

Гэты сон намякаў на нявырашаныя праблемы, крыўду або пакуты паміж вамі і ім. Нават пасля таго, як прайшло столькі гадоў, праблемы, якія былі выяўлены, могуць узнікнуць у вашай падсвядомасці, таму што паміж вамі існуюць няўдалыя адносіны.

27) Паўтаральныя сны пра адно і тое ж месца або чалавека

Людзям часта сняцца сны аб адным і тым жа месцы, нават калі яны ніколі раней там не былі. Сны могуць быць спосабам зносін нашай падсвядомасці з намі. Такім чынам, якое духоўнае значэнне гэтых сноў?

Некаторыя людзі вераць, што сон пра пэўнае месца або рэч можа дапамагчы нам звязацца з гэтым месцам або рэччу наяве. Іншыя людзі вераць, што сны - гэта спосаб звязацца з нашай падсвядомасцю і высветліць нявырашаныя праблемы з нашага мінулага.

Кожны раз, калі сны засяроджваюцца на пэўным месцы, гэта можа азначаць, што яны маюць для вас больш глыбокае значэнне.

Магчыма, вы хочаце наведаць гэта месца ў рэальным жыцці; проста выканання мары было б дастаткова. Калі месцазнаходжанне небяспечнае або страшнае, гэта можа азначаць нявырашаныя канфлікты, страх і праблемы з рэальнага жыцця.

Гэты паўтаральны сон пра аднаго і таго ж чалавека звычайна сімвалізуе выкананне жадання. Магчыма, вы жадаеце мець кахаючага і паважанага чалавека наяве.

Гэты сімвалізм прыносіць пазітыўныя пачуцці, але часам гэты сонсімвал таксама мае негатыўнае значэнне.

28) Перыядычныя сны пра тарнада

Паўтаральны сон пра тарнада раскрывае вашы трывогі і клопаты, з якімі вы не можаце справіцца. Штодзённы стрэс негатыўна ўплывае на ваша псіхічнае здароўе; магчыма, гэта прычына вашага перыядычнага кашмару.

Гэта паказвае на вялікае ўнутранае напружанне і глыбокі эмацыйны ўздым. Тарнада разбуральныя і магутныя; такім чынам, у снах яны сімвалізуюць абагульненую трывогу і адсутнасць душэўнага спакою.

Вы не ў стане добра кантраляваць свае душэўныя пакуты, але гэта прыводзіць да мноства трывожных праблем і засмучэнняў. Магчыма, гэта сімптом падаўленай лютасці, якую вы назапасілі. Існуе цесная сувязь паміж снамі і рэальнымі жыццёвымі падзеямі, якія паказваюць на ваш уласны турбулентны стан душы.

29) Перыядычныя сны пра звальненне

Сны пра звальненне могуць азначаюць, што вы адчуваеце, што маеце меншы кантроль над сваім жыццём, або гэта можа быць звязана з балансам сіл у значным партнёрстве. Гэта таксама можа сімвалізаваць глыбокі страх, што вашым адносінам з гэтымі справамі прыйдзе канец.

У гэтых перыядычных снах, калі вы не адчуваеце сябе бескарысным на працоўным месцы і не турбуецеся аб гэтым, можа быць варта падумаць падумайце, ці апраўдалі вашы адносіны з працадаўцам неабходныя чаканні.

У рэчаіснасціяны казалі, што іх паўтаральныя сны пачаліся ў першыя гады іх жыцця.

Цікава, што 54 адсоткі тых, хто бачыць сноў паўтаралі сны пра падзенне , у той час як 51 працэнтаў адчувалі пагоню ў сваіх перыядычных снах.

Што такое перыядычныя сны?

Паўтаральныя або перыядычныя сны - гэта мары, якія чалавек пастаянна бачыць зноў і зноў. Яны могуць адбываюцца на працягу некалькіх тыдняў да некалькіх гадоў і могуць уключаць у сябе што заўгодна, ад кашмараў да звычайных сноў.

У некаторых выпадках паўтаральныя сны функцыююць як сімптом псіхалагічнай праблемы нашай падсвядомасці розум імкнецца вырашыць. Такія сны з'яўляюцца прыкметай таго, што наша падсвядомасць спрабуе засяродзіцца на нейкай нявырашанай дылеме ў нашым асабістым жыцці або, магчыма, на пэўным этапе нашага жыцця.

Паўтаральныя сны не толькі турбуюць ваш рэжым сну, гэта таксама выклікае псіхалагічныя праблемы і перашкаджае вашай паўсядзённай дзейнасці. Па гэтай прычыне вельмі важна ўважліва вывучыць і прааналізаваць сон, перш чым спыніць яго.

Amerisleep прадставіла спіс з 35 найбольш часта паўтаральныхУ свеце беспрацоўе - гэта небяспека, нявызначанасць і нізкі поспех. Калі паўтараюцца сны такой формы, гэта азначае, што вы не ўпэўненыя ў сваёй будучыні. Вы яшчэ не вызначыліся з наступным крокам.

Паўторны сон, у якім вас звальняюць, таксама сведчыць аб вашых сумненнях і страхах наконт вашага адкрытага жыцця. Ён паказвае ваш унутраны страх, які адносіцца да вашай прафесіі.

30) Паўторны сон пра правал на экзамене

Калі вам перыядычна сніцца кашмар правалу на іспытах або тэсты, вы, хутчэй за ўсё, самакрытычныя і пакутуеце ад няўпэўненасці ў сабе. Вы не змаглі гладка прагрэсаваць у цяжкі перыяд у вашым жыцці.

Паўтаральны сон аб правале на заліках або экзаменах азначае цяжкасці, уразлівасць і недахопы ў рэальным жыцці. Вы можаце нервавацца, жывучы кожны дзень, і па гэтай прычыне ў вас не так шмат упэўненасці.

Правал у тэстах таксама паказвае на слабасць аўтарытэту і пачуццё нізкай прадукцыйнасці.

Ларэн Лоўрэнс выявіла, што перфекцыяністы перыядычна бачаць кашмары, звязаныя са стрэсам. Яна лічыць, што сон прымушае быць пільным.

Яна лічыць, што ў дарослых гэтыя кашмары спасылаюцца на школу ці працу. Гэта звязана з тым, што абедзве вобласці напоўнены патэнцыйна складанымі абставінамі. Яна прыходзіць да высновы, што сон адлюстроўвае працоўны стрэс.

Як спыніць паўтаральныя сныАдбываецца зноў?

Гэта не проста адзін дрэнны сон, які можа не даць вам спаць па начах. Гэта тыя, якія вяртаюцца зноў і зноў. Але што вы можаце зрабіць, каб спыніць іх узнікненне ў першую чаргу?

Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, але самае галоўнае - звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Тэрапеўт або кансультант можа дапамагчы вам справіцца з вашымі снамі і, магчыма, нават прадухіліць іх паўтарэнне ў будучыні.

Перш чым наведаць кансультанта па снах і сне, паспрабуйце гэтыя простыя, але эфектыўныя парады дома кожны вечар на працягу некалькіх тыдняў.

1) Сачыце за сваім сном і запісвайце яго ў дзённік.

Часам сны могуць інфармаваць вас аб нечым. Такім чынам, каб высветліць, што вам спрабуюць сказаць вашы сны, запішыце журнал сну.

Проста спіце і запішыце любы сон, які вы бачыце, калі прачынаецеся. Запішыце любы аб'ект, асобу, постаць або што-небудзь на заднім плане, што вы заўважылі.

Напішыце пра сон такім чынам, як калі б нехта іншы напісаў гісторыю вашага сну ў невялікім аб'ёме, і не уключыце любы свой уласны ўвод.

Напішыце пра сон, калі вы прачынаецеся сярод ночы, захоўваючы падрабязныя справаздачы аб гэтым у сваім часопісе. Запішыце два ці тры з гэтых паўтаральных сноў, пакуль вы не зразумееце іх цалкам.

2) Вывучыце і прааналізуйце структуру сноў

Наступным крокам з'яўляецца ацэнка сну. Вы можаце працавацьдля гэтага звярніцеся да псіхааналітыка, тлумача сноў або тэрапеўта, бо яны больш падыходзяць, каб дапамагчы вам у гэтым працэсе.

У якасці альтэрнатывы вы можаце паспрабаваць расшыфраваць паведамленне, якое ваша мара спрабуе даць вам. Ці працягваюць у вас паўтарацца сны пасля нядаўняй траўматычнай падзеі ці, магчыма, той, што адбылася ў вашым дзяцінстве?

Смерць або страта сваяка, ігнараванне вамі ў маладосці, дрэннае абыходжанне з кімсьці, разрыў адносін, і прафесійныя цяжкасці прывядуць да крыўды, страху, турботы аб няўдачах і частых дрэнных сноў.

3) Выкананне неабходных дзеянняў

Выразнае назіранне і аналіз сноў, а затым прыняцце крокі па вырашэнні любой або ўсіх звязаных з імі праблем могуць развіць вашу здольнасць вырашаць праблему, звязаную з паўтаральнымі снамі.

Незалежна ад таго, звязана гэта са стрэсам на працы, праблемай у адносінах або смерцю каханага чалавека, вы можаце засяродзіцца на вырашэнні гэтай канкрэтнай праблемы.

4) Скарыстайцеся дапамогай медытацыі, ёгі і лекаў

Хтосьці з перыядычнымі снамі можа выявіць, што адчувае шмат трывога і стрэс. Такім чынам, знайдзіце час для медытацыі, заняткаў ёгай і глыбокіх дыхальных практыкаванняў, каб расслабіць сваё цела і розум.

Акрамя гэтага, існуюць розныя віды лекаў, якія прызначаны для блакавання асноўнай стадыі сну, у якія сны адбываюцца. Такім чынам, такія лекі можна выкарыстоўваць для пераадоленнятаксама паўтаральныя сны.

5) Увядзіце пазітыўнае сцвярджэнне, каб змяніць мару

Паўтарайце сабе цяпер, што вы кожны дзень бачыце пазітыўныя і шчаслівыя моманты ў сваіх снах. Праз некаторы час на працягу дня паўтарыце новы сон, які вы хочаце ўбачыць, некалькі разоў перад сном.

Калі вы зробіце гэта, вашы сны могуць з часам змяніцца, што можа дапамагчы вам пазбавіцца ад паўтарэння дрэнны сон.

Заключныя словы з духоўных паведамленняў

Сны часта разглядаюцца як ірацыянальныя і не звязаныя з рэальнасцю, але гэта не значыць, што яны не могуць прапанаваць разуменне нашых эмоцыі, матывацыі і няздзейсненыя жаданні.

Для некаторых людзей сны могуць быць спосабам даследаваць цяжкія тэмы або нявырашаныя праблемы . Таксама было сказана, што некаторыя сны могуць адлюстроўваць наш будучы шлях або лёс.

Хоць важна памятаць, што сны не заўсёды лагічныя, яны ўсё ж могуць прапанаваць каштоўны погляд на нашы ўнутраныя думкі і пачуцці .

Вашы перыядычныя сны могуць часам даць вам дадатковыя падрабязнасці або падбадзёрыць па меры таго, як вы працягваеце сутыкацца з пэўнай перашкодай. Зварот па кансультацыю па гэтай праблеме з дапамогай прафесіянала можа палепшыць якасць вашага сну і псіхалагічнае здароўе .

Відэа: Што азначаюць перыядычныя сны?

Вам таксама можа спадабацца

1) Духоўны сэнс больш не марыць

2) Чаму я не магу размаўляць,Крычаць, крычаць ці гаварыць у сне?

3) Марыць пра плаванне ў возеры, духоўны сэнс акіяна

4) Чаму я не магу бегаць у сне? 6 духоўных адказаў

Падзенне з вялікай вышыні з'яўляецца найбольш распаўсюджаным паўтаральным сном , у той час як шклянка ў роце гэта сон, які бачыла найменшая колькасць людзей.

У чым прычына вашага паўтаральнага сну?

Магчыма, што ваш сны паўтараюцца, і вы ўвесь час баіцеся яшчэ аднаго кашмару . Ці, магчыма, ваш паўтаральны сон звязаны з блізкім сваяком, які пацярпеў у няшчасным выпадку, і вы адчуваеце гэта кожны раз, калі заплюшчваеце вочы ўначы.

Незалежна ад характару паўтаральнага кашмару, які вы бачыце, прачынаючыся жах - жудаснае пачуццё . І можа быць страшней засыпаць, калі вы ведаеце, што, хутчэй за ўсё, вас чакае яшчэ адзін кашмар.

Паўтаральныя кашмары - звычайная з'ява, якая можа быць разбуральнай і выклікаць трывогу .

На шчасце, разуменне вашых кашмараў ці іншых паўтаральных сноў можа стаць першым крокам у іх вырашэнні . Разумеючы корань вашых кашмараў, вы можаце пачаць уносіць змены, якія дапамогуць мінімізаваць іх уплыў .

Некаторыя з патэнцыйных прычын паўтаральных сноў:

1) Незадаволеныя псіхалагічныя або фізічныя патрэбы

Некаторыя спецыялісты па сну сцвярджаюць, што перыядычныя сны любога тыпу з'яўляюцца ключом да нявырашаных псіхалагічных і фізічных патрэбаў, такіх як свабода,улада, аўтарытэт і кампетэнтнасць.

Гэтыя патрэбы часта з'яўляюцца прычынай перыядычных кашмараў, і ў некаторых выпадках паўтаральныя сны працуюць як стратэгія, каб пераадолець і праверыць сустрэчы непасрэдна перад тым, як яны адбудуцца. ( крыніца )

2) Нявырашаныя праблемы і канфлікты

Жыццёвыя траўматычныя падзеі, такія як канфлікты ў сям'і і ўзаемаадносінах, могуць замацаваць у вашай памяці пакуты падсвядомасць яшчэ доўга. Гэта прымушае вас баяцца, нервавацца і затрымацца ў страху. Гэта перашкаджае вам прымаць рашэнні, якія дазволяць вам дасягнуць поспеху.

Траўмы, такія як сацыяльны гвалт, сэксуальны гвалт, развод або смерць, могуць пакінуць шэраг працяглых негатыўных пачуццяў, якія адлюстроўваюцца ў стане сну як ён спрабуе атрымаць дапамогу, атрымаць разуменне і прыняць лёс.

Калі вы не ўпэўненыя ў сваім папярэднім выбары, перыядычныя сны могуць параіць вам быць уважлівымі і асцярожнымі ў наступным кроку.

Адносіны праблемы, страхі на працоўным месцы або іншыя пагрозлівыя і складаныя сітуацыі могуць ускладніць прыняцце адказных мер, калі вам не хапае ўпэўненасці. Гэта можа прывесці да прысутнасці перыядычных сноў пра негатыў, няўдачу, смутак або гора.

Даследаванне паказала, што людзі з больш высокімі незадаволенымі патрэбамі і тыя, хто адчуваў больш расчараванняў падчас няспання, часта паўтаралі ноччу сны часцей, чым іншыя.( крыніца )

3) Злоўжыванне лекамі і псіхаактыўнымі рэчывамі

Такія рэчывы, як лекі, наркотыкі і алкаголь, могуць перашкаджаць хімічным рэчывам галаўнога мозгу і павялічваць шанцы мець паўтаральныя сны.

Даследаванні паказалі, што седатыўные сродкі, бэта-адреноблокаторы і амфетаміны часцей выклікаюць кашмары. У некаторых выпадках адмова ад ужывання рэчываў таксама можа прывесці да перыядычных кашмараў. ( крыніца )

4) Псіхалагічныя і псіхічныя засмучэнні

Часам траўма людзей з посттраўматычным стрэсавым засмучэннем (ПТСР) або сэксуальным злоўжыванне можа прывесці да паўторных кашмараў. У некаторых выпадках гэта з'яўляецца вынікам эмацыйнай траўмы, якую чалавек перажыў.

Гэтыя сімптомы можна прадухіліць з дапамогай кансультацый са спецыялістамі і прыёму лекаў ад трывогі.

Адносная частата ўказанняў на псіхалагічныя цяжкасці, такія як небяспека, гвалт і жорсткае абыходжанне ў снах, лічыцца расстройствам псіхічнага здароўя, вядомым як памежнае расстройства асобы (BPD).

Гэтыя перыядычныя сны выклікаюць страх, трывогу і гнеў у тых, хто іх адчувае. Сновідзец можа дэманстраваць моцнае хваляванне і гвалтоўныя паводзіны пасля абуджэння ад гэтых сноў.

Спіс з 30 паўтаральных сноў і іх духоўнае значэнне

Тут , мы згадалі псіхалагічныя і духоўныя значэнні 30 найбольш распаўсюджаных паўтаральных сноў, а таксама іншыя менш распаўсюджаныя паўтаральныясны.

1) Паўтаральныя сны аб падзеннях

Паўтаральныя сны аб падзеннях часта сустракаюцца ў людзей, якія маюць сур'ёзныя жыццёвыя праблемы з працай, адносінамі ці дзе-небудзь яшчэ.

Сон паказвае на дэфіцыт упэўненасці і няўдачу. Гэта сведчыць аб тым, што вы не ў стане належным чынам справіцца з рэчамі. Сон аб падзенні, верагодна, адлюстроўвае страх і ўразлівасць наяве.

Падаючы ўніз, вы адчуваеце, што вы страцілі кантроль над рознымі аспектамі свайго жыцця. У гэтым сне вы становіцеся бездапаможнымі перад рознымі абставінамі і дэманструеце адсутнасць кантролю над сваім паўсядзённым жыццём.

2) Паўтаральныя сны пра тое, што вас пераследуюць

Калі вы упэўненыя, што вы знаходзіцеся ў небяспечнай або іншай нестабільнай сітуацыі, і вы збіраецеся пазбегнуць або зразумець, чаму справы ідуць не так добра, вы, верагодна, будзеце мець перыядычны сон пра пагоню.

Наколькі вы хуткія пагоня ў паўтаральным сне паказвае на ўзровень наўмыснага пазбягання, які вы выкарыстоўвалі. Магчыма, вы баяліся, або, магчыма, пазбягалі чагосьці нязручнага.

Гэты паўтаральны сон - гэта парада вашай падсвядомасці аб тым, як сутыкнуцца з рэальнасцю, каб вы маглі прагрэсаваць.

Калі вы пазбягалі сутыкнення з пэўнымі сітуацыямі ў сваім жыцці наяве ці адкладалі яго на чаканне, вы можаце бачыць у сне, што за вамі пагоня.

Гэта намякае на тое, што вы павінны сутыкнуцца з рэальнасцю вашых абставінаў, тамужыццё можа ісці больш гладка. Магчыма, вы ўцякаеце ад праблемы, якая патрабуе ад вас дзеянняў, якая выяўляецца ў перыядычных кашмарах.

Паводле Яна Уоллеса, аўтара бестселераў і папулярнага вяшчальніка на тэму сноў і псіхалогіі, перыядычныя сон пра пагоню нясе добры духоўны сэнс або прадвесце.

Нягледзячы на ​​жудасны характар ​​гэтага сну, ён лічыць, што гэты сон з'яўляецца сігналам засяродзіць поўную ўвагу на нашай апантанасці бягучай праблемай.

Ларэн Лоўрэнс выявіла, што жанчыны часцей за ўсё бачаць сны пра пагоню, чым мужчыны.

3) Паўтаральныя сны пра вяртанне ў школу

Паўтаральны сон пра вяртанне ў школу азначае трывогу ў рэальным жыцці з занадта вялікім ціскам, з якім вы, магчыма, не зможаце справіцца. Гэты сон сімвалізуе заклапочанасць стратай сваёй ідэнтычнасці, няўпэўненасць і адсутнасць упэўненасці і вартасці.

Калі вы ўвесь час марыце пра школу, гэта таксама азначае змены, навучанне новым навыкам, адаптацыю і адыход ад жорсткіх абставін.

4) Перыядычныя сны аб непадрыхтаванасці да важнай падзеі або іспыту

Паўтаральныя сны аб непадрыхтаванасці да важнай падзеі або іспыту могуць выклікаць трывогу. Сны, якія дэманструюць пачуццё непадрыхтаванасці або «негатоўнасці», часта сведчаць аб страху чалавека перад няўдачай або перагрузкай.

Сны, якія ўключаюцьадчуванне ціску, неабходнага для таго, каб добра выступаць, або мець дасканалыя веды, можа быць прыкметай таго, што чалавек адчувае сябе неадэкватным у пэўным сэнсе. Нягледзячы на ​​тое, што ў той час гэтыя сны могуць здавацца рэальнасцю, яны звычайна дабраякасныя і не заўсёды маюць негатыўныя наступствы.

5) Паўтаральныя сны пра палёт

Людзі, якія часта бачаць сны пра палёты, якія часта прачынаюцца з палёгкай і пазітывам. Гэтыя сны можна інтэрпрэтаваць па-рознаму, але для некаторых людзей яны служаць напамінам пра тое, што ім трэба адпусціць свае бягучыя праблемы і дазволіць рэчам «стаць на свае месцы натуральным чынам».

Аналагічным чынам паўтаральны сон аб палёце часта паказвае на тое, што сітуацыя, якая выйшла з-пад кантролю ў жыцці тлумача сноў.

Ваш перыядычны сон пра палёт з'яўляецца спрыяльным знакам, які паказвае на тое, што вы маеце магчымасць атрымліваць асалоду ад свабоды і дастатку, адчуваць сябе незалежным ад іншых , і праяўляць уладу. Вы нясеце адказнасць за стварэнне беспрэцэдэнтнага прагрэсу.

6) Паўтаральныя сны пра смерць

Людзям усіх узростаў перыядычна сняцца сны пра смерць. Смерць можа быць самым страшным сном, але не адзіным. Людзям таксама сняцца балюча, страта каханага чалавека або іншыя асабістыя страхі.

Сны пра смерць часта звязаны з нявырашанымі праблемамі ў жыцці чалавека. Некаторыя людзі трактуюць перыядычныя сны пра смерць як папярэджанне іх падсвядомасці аб тым, штояны ў небяспецы. Іншыя лічаць, што сон пра смерць - гэта спосаб падрыхтавацца да моманту смерці.

Гэты сон азначае канец адносін, страту працы або сыход са старога дома. Гэта значная частка вашай штодзённай руціны, якая заканчваецца і памірае. Вы незадаволеныя зменамі і хвалюецеся з-за іх.

Гэты сон азначае страту чагосьці важнага ў жыцці. Паразважаючы, сны пра смерць часта сімвалізуюць канец чагосьці; яны з'яўляюцца сінонімамі завяршэння вялікіх змен у жыцці.

7) Паўторныя сны пра выпадзенне зубоў

Паўторны сон пра выпадзенне зубоў можа раскрыць пачатак такой агоніі, як смерць блізкага сваяка, страта працы, страта каханага чалавека або рэзкі распад сям'і.

Гэта сімвалічнае адлюстраванне сну звязана з трывогай і негатыўнымі эмацыйнымі станамі. Сачыце за сваім самаадчуваннем, каб папярэдзіць такі сцэнар.

Сон пра тое, што ў вас выпадаюць зубы, таксама мае псіхалагічнае або духоўнае значэнне, паколькі ён звычайна паказвае на маючыя адбыцца змены ў знешняй сферы, якіх вы зараз не адчуваеце. усведамляць.

Сімвалічна зубы можна разглядаць як метафару душэўнай і фізічнай сілы. Пазітыўны погляд паказвае, што вы можаце аднавіць свае страчаныя сілы з дапамогай настойлівасці і настойлівасці.

8) Перыядычныя мары аб быцці