I sogni sono una parte naturale del sonno, ma per alcune persone, possono diventare incubi ricorrenti I sogni ricorrenti possono essere molto angosciante e imbarazzante, e a volte possono essere il segno di una condizione di salute mentale più grave.

In generale, i sogni possono essere noiose, interessanti, strane o spaventose, e alcune non vengono nemmeno ricordate. I sogni ripetitivi o ricorrenti sono diversi perché il una persona fa sempre lo stesso sogno .

Significati spirituali dei sogni ripetuti o ricorrenti Molte persone fanno sogni ricorrenti o ripetuti, e mentre alcuni di questi sogni possono semplicemente riflettere le vostre attività diurne, altri possono essere più o meno gravi. possono avere un significato spirituale specifico .

I sogni ricorrenti o ripetitivi possono spesso essere un segno che qualcosa sta cercando di comunicare con voi ed è importante prestare attenzione a ciò che il sogno vi sta dicendo.

In alcuni casi, il significato spirituale di un sogno ripetuto può diventare chiara solo dopo che il sognatore l'ha sperimentata nella vita di veglia .

In questo articolo, spiegheremo in dettaglio la sogni ricorrenti e i significati spirituali comuni che stanno cercando di dirvi in base a diversi scenari. Quindi, rimanete in contatto.

Lo sapevate?

Secondo un sondaggio condotto da Amerisleep, circa Il 75% degli americani esperto sogni ripetitivi e quasi il 40% di loro ha dichiarato che i sogni ricorrenti sono iniziati nei primi anni di vita.

Interessante, Il 54% dei sognatori ha fatto sogni ripetuti sulla caduta mentre il 51% ha sperimentato di essere inseguito nei propri sogni ricorrenti.

Cosa sono i sogni ricorrenti?

I sogni ripetuti o ricorrenti sono sogni che una persona fa continuamente. Può verificarsi in un arco di tempo che va da poche settimane a qualche anno e può riguardare qualsiasi cosa, dagli incubi ai sogni normali.

In alcuni casi, i sogni ricorrenti funzionare come un sintomo del problema psicologico La nostra mente subconscia si sforza di risolvere questi problemi. Questi sogni sono un segno che il nostro La mente subconscia sta cercando di portare la nostra attenzione su qualche dilemma irrisolto. nella nostra vita personale o forse in un certo momento della nostra vita.

I sogni ricorrenti non solo disturbano il ritmo del sonno, ma comporta anche problemi psicologici Per questo motivo è fondamentale esaminare e analizzare attentamente il sogno prima di porvi fine.

Amerisleep ha presentato il elenco dei 35 sogni ricorrenti più comuni e le percentuali della popolazione che sperimenta questi sogni.

La caduta da una grande altezza è il sogno ricorrente più comune. , mentre avere un bicchiere in bocca è il sogno vissuto dal più basso numero di persone.

Qual è la causa del vostro sogno ricorrente?

È possibile che il vostro i sogni si ripetono e si teme costantemente di avere un altro incubo O forse il vostro sogno ricorrente riguarda un parente stretto che ha subito un incidente e vi sentite così ogni volta che chiudete gli occhi la notte.

Non importa la natura dell'incubo ricorrente che avete, svegliarsi terrorizzati è una sensazione terribile E può essere più spaventoso addormentarsi quando si sa che molto probabilmente si avrà un altro incubo.

Gli incubi ricorrenti sono un'esperienza comune che può essere dirompente e ansiogeno .

Fortunatamente, capire gli incubi o altri sogni ripetuti potrebbero essere il primo passo per affrontarli Comprendendo la radice dei vostri incubi, potete possono iniziare ad apportare cambiamenti che contribuiranno a ridurre al minimo il loro impatto .

Alcune delle potenziali cause dei sogni ripetitivi sono:

1) Bisogni psicologici o fisici insoddisfatti

Alcuni esperti del sonno sostengono che i sogni ricorrenti di qualsiasi tipo sono un indizio di bisogni psicologici e fisici irrisolti, come la libertà, il potere, l'autorità e la competenza.

Questi bisogni sono spesso alla base degli incubi ricorrenti e, in alcuni casi, i sogni ricorrenti funzionano come una strategia per superare e controllare gli incontri prima che accadano. ( fonte )

2) Problemi e conflitti irrisolti

Gli eventi traumatici della vita, come i conflitti familiari e relazionali, possono imprimere nel subconscio un ricordo di tormento per molto tempo. Questo vi rende spaventati, nervosi e bloccati nella paura, impedendovi di accettare le decisioni che vi permetteranno di avere successo.

Traumi come quelli causati da violenza sociale, abusi sessuali, divorzio o morte possono lasciare una serie di sentimenti negativi duraturi che si riflettono nello stato onirico nel tentativo di ottenere aiuto, comprensione e accettazione del destino.

Se non siete sicuri delle vostre scelte precedenti, i sogni ricorrenti possono consigliarvi di essere attenti e cauti nella vostra prossima mossa.

Problemi relazionali, paure sul posto di lavoro o altre situazioni minacciose e difficili possono rendere più difficile intraprendere azioni responsabili se manca la fiducia in se stessi. Questo può portare alla presenza di sogni ricorrenti di negatività, fallimento, dolore o lutto.

Uno studio ha rivelato che le persone con maggiori bisogni insoddisfatti e che sperimentavano più frustrazioni durante la vita di veglia facevano sogni ricorrenti di notte più frequentemente degli altri ( fonte )

3) Farmaci e abuso di sostanze

Sostanze come farmaci, droghe e alcol possono interferire con le sostanze chimiche del cervello e intensificare le probabilità di avere sogni ricorrenti.

Alcuni studi hanno rilevato che i sedativi, i beta-bloccanti e le anfetamine hanno maggiori probabilità di provocare incubi. In alcuni casi, anche l'astinenza da sostanze può provocare incubi ricorrenti. ( fonte )

4) Disturbi psicologici e mentali

Talvolta, i traumi delle persone affette da disturbo post-traumatico da stress (PTSD) o da abuso sessuale possono provocare incubi ripetuti. In alcuni casi, questo è il risultato del trauma emotivo che la persona ha subito.

Questi sintomi possono essere prevenuti grazie alla consulenza di esperti e all'assunzione di farmaci contro l'ansia.

La relativa frequenza di indicazioni di difficoltà psicologiche come pericolo, violenza e abuso nei sogni è considerata un disturbo mentale noto come disturbo borderline di personalità (BPD).

Questi sogni ricorrenti producono paura, ansia e rabbia in chi li fa. Il sognatore può manifestare un'agitazione estrema e un comportamento violento dopo il risveglio da questi sogni.

Elenco dei 30 sogni ricorrenti e dei loro significati spirituali

Qui abbiamo citato i significati psicologici e spirituali dei 30 sogni ricorrenti più comuni, insieme ad altri sogni ripetuti meno comuni.

1) Sogni ricorrenti di caduta

Il sogno ripetitivo di cadere è comune nelle persone che hanno un problema di vita importante nel lavoro, nelle relazioni o altrove.

Un sogno in cui si cade indica una mancanza di fiducia e un fallimento. Questo indica che non si è in grado di gestire correttamente le cose. Sognare di cadere riflette probabilmente la paura e la vulnerabilità nella vita di veglia.

Vi sentite fuori controllo in vari aspetti della vostra vita mentre cadete. In questo sogno, diventate impotenti di fronte alle varie circostanze e rappresentate la mancanza di controllo della vostra vita quotidiana.

2) Sogni ricorrenti di essere inseguiti

Se siete convinti di trovarvi in una situazione pericolosa o comunque instabile e intendete evitare o capire perché le cose sembrano non andare bene, è probabile che abbiate un sogno ricorrente di essere inseguiti.

La velocità con cui venite inseguiti in un sogno ripetitivo indica il livello di evitamento deliberato che avete utilizzato: forse avete avuto paura, o forse avete evitato qualcosa di scomodo.

Questo sogno ricorrente è un consiglio del vostro subconscio su come affrontare la realtà, in modo da poter progredire.

Se nella vita di veglia avete evitato di affrontare certe situazioni, o avete rimandato di metterle da parte, potreste sognare di essere inseguiti.

Questo suggerisce che dovreste affrontare la realtà delle vostre circostanze, in modo che la vita possa scorrere più serenamente. Forse state fuggendo da un problema che vi impone di agire e che si manifesta attraverso incubi ricorrenti.

Secondo Ian Wallace, autore di best seller e divulgatore di sogni e psicologia, il sogno ricorrente di essere inseguiti ha un buon significato spirituale o di presagio.

Nonostante la natura spettrale del sogno, egli ritiene che questo sogno sia un segnale per concentrare tutta la nostra attenzione sull'ossessione per un problema attuale.

Lauren Lawrence ha scoperto che il sogno ricorrente di essere inseguiti è vissuto più frequentemente dalle donne che dagli uomini.

3) Sogni ricorrenti di tornare a scuola

Sognare di tornare a scuola in modo ricorrente significa ansia nella vita reale, con troppa pressione che non si è in grado di gestire. Questo sogno simboleggia l'ansia di perdere la propria identità, l'insicurezza, la mancanza di fiducia e di valore.

Quando si sogna costantemente la scuola, significa anche cambiamento, apprendimento di nuove competenze, adattamento e allontanamento da circostanze rigide.

4) Sogni ricorrenti di impreparazione per un evento importante o per un esame

I sogni ricorrenti in cui ci si sente impreparati per un evento importante o per un esame possono essere fonte di ansia. I sogni in cui ci si sente impreparati o "non pronti" sono spesso indicativi della paura di fallire o di essere sopraffatti.

I sogni in cui si avverte la pressione di dover fare bene o di avere una conoscenza perfetta possono essere un segno che la persona si sente inadeguata in qualche modo. Anche se questi sogni possono sembrare una realtà in quel momento, sono generalmente benigni e non sempre hanno conseguenze negative.

5) Sogni ricorrenti sul volo

Le persone che fanno sogni ricorrenti sul volo spesso si svegliano con una sensazione di sollievo e positività. Questi sogni possono essere interpretati in vari modi, ma per alcuni servono a ricordare di lasciar andare i problemi attuali e lasciare che le cose "vadano naturalmente al loro posto".

Allo stesso modo, il sogno ricorrente di volare indica spesso una situazione fuori controllo nella vita del sognatore.

Il vostro sogno ricorrente di volare è un presagio benefico, che suggerisce che avete la capacità di godere della libertà e dell'abbondanza, di sentirvi indipendenti dagli altri e di esercitare potere. Siete responsabili della creazione di un progresso senza precedenti.

6) Sogni ricorrenti sulla morte

Le persone di tutte le età fanno sogni ricorrenti sulla morte. La morte può essere il sogno più temuto, ma non è l'unico. Le persone sognano anche di essere ferite, di perdere una persona cara o di sperimentare altre paure personali.

I sogni sulla morte sono spesso legati a questioni irrisolte nella vita di una persona. Alcune persone interpretano i sogni ricorrenti sulla morte come un avvertimento da parte del loro subconscio di essere in pericolo. Altri credono che sognare la morte sia un modo per prepararsi al momento della morte.

Questo sogno rappresenta la fine di una relazione, la perdita di un lavoro o l'abbandono di una vecchia casa. Rappresenta una parte significativa della vostra routine quotidiana che sta finendo e morendo. Siete infelici del cambiamento e preoccupati per questo.

Questo sogno rappresenta la perdita di qualcosa di importante nella vita. Riflettendoci, i sogni di morte spesso simboleggiano la fine di qualcosa; sono sinonimo di chiusura di grandi cambiamenti nella vita.

7) Sogni ricorrenti di caduta dei denti

Il sogno ricorrente di denti che cadono potrebbe rivelare l'insorgere di un aspetto di agonia come la morte di un parente stretto, la perdita del lavoro, la perdita di una persona cara o una brusca rottura familiare.

Questa rappresentazione simbolica del sogno è legata al disagio e alle condizioni emotive negative. Tenete d'occhio il vostro benessere per evitare questo scenario.

Sognare la caduta dei denti ha anche un significato psicologico o spirituale, poiché di solito suggerisce cambiamenti imminenti nella sfera esterna di cui non si è ancora consapevoli.

Dal punto di vista simbolico, i denti possono essere considerati una metafora della forza mentale e della forza fisica: una visione positiva indica che è possibile recuperare la forza perduta con la persistenza e la perseveranza.

8) Sogni ricorrenti di smarrimento

I sogni ricorrenti di smarrimento spesso lasciano perplessi e possono essere inquietanti. Tuttavia, il significato di questo sogno può essere più complesso di quanto si pensi inizialmente.

Secondo gli esperti, il sogno può rappresentare la paura di essere abbandonati o di sentirsi soli al mondo. Inoltre, il sogno può riflettere le ansie di un individuo o questioni irrisolte del passato.

Anche se il significato di un sogno ricorrente non può essere determinato in modo definitivo, può essere utile esplorarne le sfumature per comprendere meglio se stessi.

9) Sogni ricorrenti di impossibilità di muoversi o di camminare al rallentatore

Quasi tutti hanno sognato di non potersi muovere o di camminare al rallentatore.

Questo sogno può avere un'ampia gamma di significati, ma spesso è simbolo di qualche paura o ansia che l'individuo prova.

Alcuni possono interpretare questo sogno come un avvertimento su un pericolo imminente, mentre altri possono vederlo come una rappresentazione dei propri limiti.

10) Sogni ricorrenti sulla perdita di un treno, di un aereo o di un autobus

Se avete mai sognato di perdere un treno, un aereo o un autobus, potrebbe esserci un motivo.

Per alcuni, la paura di allontanarsi dai propri cari può essere alla base di questi sogni, mentre per altri l'ansia per un evento imminente, come un colloquio di lavoro, può causare questo tipo di sogni.

11) Sogni ricorrenti di incapacità di parlare, urlare o gridare

I sogni ricorrenti in cui una persona non riesce a parlare, a urlare o a gridare sono spesso terrificanti. L'individuo può avere la sensazione di essere intrappolato e di non poterne uscire. Questo è solitamente causato dalla paura di essere intrappolato o soffocato.

Può essere difficile affrontare la paura e alla fine il sogno smetterà di verificarsi, ma di tanto in tanto può ripetersi.

12) Sogni ricorrenti su serpenti, ragni o altri animali

In sogno, essere spaventati da piccole creature, come ragni e vermi, può indicare che si hanno irritazioni e piccole preoccupazioni, e che i problemi continuano ad aumentare se non si prendono le misure necessarie per gestirli.

Quando iniziate a sognare gli insetti, è un'indicazione evidente di dove dovete iniziare a gestire la tensione, se non l'avete ancora fatto.

I sogni ripetuti sui ragni ricordano di stare lontani da legami dannosi e di astenersi da situazioni che potrebbero farvi intrappolare da qualcuno che non conoscete bene.

Si consiglia di rimanere vigili nei confronti di persone inaffidabili e di prendere nota del proprio piano d'azione per starne alla larga.

13) Sogni ricorrenti di ladri che rubano la vostra proprietà

È normale sognare in modo ricorrente che i ladri rubino i vostri beni, come l'auto, la casa o altri oggetti.

I sogni sul furto di solito riflettono sentimenti di vulnerabilità e insicurezza nella vita di veglia. Potreste avere la sensazione che qualcuno vi stia cercando o che non possiate fidarvi di nessuno.

Il sogno può anche essere un modo per esprimere sentimenti di rabbia o risentimento verso qualcuno che vi ha fatto un torto.

In alternativa, il sogno può rappresentare un aspetto di voi stessi che ritenete vi venga sottratto, come l'indipendenza o l'autostima.

Per ottenere il massimo dai vostri sogni, è importante esplorare le questioni emotive sottostanti che stanno cercando di affrontare.

14) Sogni ricorrenti su denaro o ricchezza in arrivo

Quando si tratta di sogni ricorrenti, spesso hanno un significato specifico.

Sognare denaro o ricchezza in arrivo può simboleggiare che il sognatore è sulla strada giusta e che il suo duro lavoro sta iniziando a dare i suoi frutti.

In alternativa, questo sogno potrebbe anche indicare che il sognatore deve essere più attento alle proprie abitudini di spesa.

Un'altra interpretazione di questo sogno potrebbe suggerire che il sognatore viene premiato per il suo atteggiamento positivo e le sue buone azioni.

15) Sogni ricorrenti di guida di un veicolo fuori controllo

È facile capire perché una persona possa sognare in modo ricorrente di guidare un veicolo fuori controllo, soprattutto se ha paura di guidare.

Per alcune persone, il sogno può rappresentare la paura di perdere il controllo della propria vita, ma anche un avvertimento del subconscio a prestare attenzione a ciò che sta accadendo nella loro vita.

Se qualcuno si sente costantemente in pericolo o fuori controllo, il sogno può essere un modo per il suo subconscio di dirgli che deve agire e riprendere il controllo della sua vita.

Allo stesso modo, se sognate un veicolo che va fuori controllo, significa che state facendo scelte importanti senza considerare tutte le conseguenze.

Nella vita di veglia, è anche un segno di instabilità. Un veicolo fuori controllo significa avere fretta.

16) Sogni ricorrenti di incontrare una celebrità famosa

La maggior parte delle persone ha fatto almeno un sogno ricorrente in cui incontra una celebrità. Questi sogni possono essere eccitanti o terrificanti, ma cosa significano?

Alcuni esperti di sogni ritengono che sognare di incontrare una celebrità sia in realtà un segno di presunzione: potreste sentirvi in cima al mondo o più speciali di altre persone.

In alternativa, questo sogno potrebbe rappresentare il vostro desiderio di fama e riconoscimento.

D'altra parte, alcuni ritengono che questi sogni siano in realtà avvertimenti della vostra mente subconscia, che potrebbe cercare di dirvi che state passando troppo tempo a concentrarvi sulle celebrità e sulle loro vite, invece di vivere la vostra vita.

17) Sogni ricorrenti di incontrare uno sconosciuto

Quando abbiamo un sogno ricorrente, può essere difficile determinarne il significato. I sogni sono spesso complessi e possono essere interpretati in molti modi.

Tuttavia, incontrare uno sconosciuto in un sogno ricorrente potrebbe simboleggiare che siete pronti a conoscere nuove persone e a esplorare nuove relazioni.

Potrebbe anche rappresentare l'inizio di una nuova fase della vostra vita. In alternativa, lo sconosciuto potrebbe rappresentare qualcosa di nuovo e sconosciuto per voi.

Se vi sentite persi o incerti sul futuro, l'incontro con uno sconosciuto nei vostri sogni potrebbe essere un segno che siete pronti a trovare la vostra strada.

18) Sogni ricorrenti di visitare un luogo meraviglioso

I sogni ricorrenti di visitare un luogo meraviglioso sono spesso interpretati come un segnale dell'universo che indica che siete sulla strada giusta, perché i luoghi meravigliosi rappresentano cose importanti per voi.

Potrebbero essere ricordi del passato, luoghi in cui si desidera andare in futuro o anche luoghi su cui si fantastica. Il significato di un sogno ricorrente di visitare un luogo meraviglioso dipenderà da ciò che è importante per voi.

19) Sogni ricorrenti di vedere la fine del mondo

I sogni ricorrenti di vedere la fine del mondo non sono solo un sogno di paura o di ansia, ma hanno significati diversi a seconda delle persone.

Per alcuni può rappresentare la paura della morte o del cambiamento, mentre altri la interpretano come un segno che sono sulla strada giusta nella vita.

Alcuni ritengono che questi sogni siano un modo per prepararsi a ciò che sta per accadere, mentre altri pensano che siano un mezzo per connettersi con le forze divine. Comunque sia, questi sogni sono intriganti e affascinanti.

20) Sogni ricorrenti in cui non si riesce a trovare una toilette

Le persone sognano spesso di dover andare in bagno ma di non riuscire a trovarlo.

Alcuni interpretano questo sogno come una rappresentazione della paura o dell'ansia di andare in bagno, mentre altri lo vedono come un avvertimento che qualcosa non va nella loro salute.

Molte persone credono che sognare di dover andare in bagno, ma non riuscire a trovarlo, significhi essere in pericolo o avere qualcosa di cui occuparsi.

21) Sogni ricorrenti di visitare una stanza segreta o inutilizzata

I sogni ricorrenti di visitare una stanza segreta o inutilizzata possono avere significati diversi per persone diverse.

Per alcuni può rappresentare la paura dell'abbandono o di essere lasciati fuori, mentre per altri può essere un sentimento di eccitazione o di curiosità.

Qualunque sia il motivo alla base del sogno, è importante ricordare che si tratta solo di un sogno e che non c'è alcun pericolo reale.

22) Sogni ricorrenti di essere in un film o in una serie televisiva

I sogni ricorrenti di essere in un film o in uno show televisivo rappresentano in genere l'interesse o la fascinazione di un individuo per l'industria dello spettacolo.

Questi sogni possono anche essere indicativi di sentimenti personali o di preoccupazioni per la propria vita. Le persone che amano guardare film o programmi televisivi possono fare questi sogni come un modo per rivivere queste esperienze in modo vicario.

In alternativa, questi sogni possono essere indicativi dell'ansia o della sensazione di essere fuori controllo.

23) Sogni ricorrenti di essere intrappolati, schiacciati o annegati

Un sogno ricorrente di essere bloccati, schiacciati o annegati suggerisce di essere confusi e intrappolati dal partner. Forse avete avuto un legame opprimente in cui l'altro controlla tutti i dettagli della vostra vita.

Per quanto non vi piaccia, non siete riusciti a liberarvi da questo legame. Questi sogni indicano dubbi su se stessi, scarsa autostima e incapacità di esprimere la propria opinione in pubblico.

Potreste voler essere abbastanza competenti da soddisfare i vostri bisogni quotidiani fuori casa. Questo significa che siete bloccati in idee e tradizioni antiquate che trasmettono una mancanza di forza e di realizzazione.

Siete suscettibili alle esigenze degli altri e siete diventati prigionieri, senza poterne uscire.

24) Sogni ricorrenti su un incidente aereo

Il sogno ricorrente di un incidente aereo può riflettere l'ansia per l'imminente fallimento di un progetto, costringendovi a ricordare ciò che avete imparato su come affrontare simili scenari nella vita reale, fornendo così un importante materiale cognitivo.

Per esempio, se sognate di riprendere il controllo di un aereo che si sta avvicinando al suolo, questo sogno potrebbe indicare che avete la capacità di raggiungere questo obiettivo in modi più realistici e meno affascinanti.

Questi sogni simboleggiano le difficoltà che si presenteranno nel percorso di realizzazione di questi obiettivi. Simboleggiano la paura e le ansie per gli eventi futuri; una prospettiva che denota la paura di un sacco di materiale che non può essere controllato, anche se lo si desidera.

25) Sogni ricorrenti di avere del vetro in bocca

Non esiste una risposta univoca a come affrontare il sogno ricorrente di avere un bicchiere in bocca: per alcuni può essere allarmante e causare ansia estrema, per altri può essere fonte di imbarazzo e indice di una paura o di una fobia.

Tuttavia, per la maggior parte delle persone con questo tipo di sogno, si tratta semplicemente di un fastidio che deve essere affrontato in qualche modo.

26) Sogni ricorrenti sull'ex: ex fidanzato/fidanzata o ex marito/moglie

Sognare continuamente un ex amante suggerisce il bisogno di chiusura e di intimità che potrebbe essere presente nel vostro legame personale. Quando fantasticate su un ex fidanzato, può indicare il vostro naturale desiderio innato di bisogno, calore e devozione.

Questo sogno alludeva a questioni irrisolte, ferite o sofferenze tra voi e lui. Anche dopo che sono passati tanti anni, le questioni che sono state rivelate possono emergere nel vostro subconscio perché c'è una relazione infruttuosa tra di voi.

27) Sogni ricorrenti sullo stesso luogo o sulla stessa persona

Spesso le persone fanno sogni ricorrenti sullo stesso luogo, anche se non ci sono mai state prima. I sogni possono essere un modo per la nostra mente subconscia di comunicare con noi. Qual è il significato spirituale di questi sogni?

Alcuni ritengono che sognare un luogo o un oggetto specifico possa aiutarci a entrare in contatto con quel luogo o quell'oggetto nella vita di veglia, mentre altri ritengono che i sogni siano un modo per entrare in contatto con la nostra mente subconscia e risolvere questioni irrisolte del nostro passato.

Ogni volta che i sogni ricorrenti si concentrano su un luogo particolare, potrebbe significare che esso ha un significato più profondo per voi.

Se il luogo è pericoloso o spaventoso, potrebbe significare conflitti irrisolti, paure e preoccupazioni della vita reale.

Questo sogno ricorrente sulla stessa persona simboleggia tipicamente la realizzazione di un desiderio. Forse desiderate avere un essere umano amorevole e rispettabile nella vostra vita di veglia.

Questo simbolismo porta con sé sentimenti positivi, ma a volte questo simbolo onirico ha anche un significato negativo.

28) Sogni ricorrenti sul tornado

Un sogno ricorrente di tornado rivela ansie e preoccupazioni che vanno oltre la vostra capacità di gestione. Lo stress quotidiano sta avendo un impatto negativo sulla vostra salute mentale; forse questo è il motivo alla base del vostro incubo ricorrente.

I tornado sono distruttivi e potenti, quindi nei sogni simboleggiano ansia generalizzata e mancanza di tranquillità.

Non riuscite a controllare bene le vostre agonie mentali, ma questo porta a una serie di problemi e turbamenti angoscianti. Forse è un sintomo di rabbia repressa che avete accumulato. C'è una forte connessione tra i sogni e gli eventi della vita reale, che indica il vostro stato mentale turbolento.

29) Sogni ricorrenti di essere licenziati

Sognare di essere licenziati può significare che vi sentite come se aveste meno controllo sulla vostra vita, oppure può avere a che fare con l'equilibrio di potere in una partnership importante. Potrebbe anche simboleggiare un profondo timore che il vostro rapporto con quelle questioni finisca.

Nel corso di questi sogni ricorrenti, se non vi sentite inutili sul posto di lavoro né siete in ansia per questo, può valere la pena di riflettere se il rapporto con il vostro datore di lavoro ha soddisfatto le aspettative necessarie.

Nel mondo reale, la disoccupazione è un pericolo, un'incertezza e uno scarso successo. Quando si fanno sogni ricorrenti di questa forma, significa che si è incerti sul proprio futuro. Si è indecisi sul proprio prossimo passo.

Sognare in modo ricorrente di essere licenziati indica anche i dubbi e le paure che si hanno sulla propria vita, ed è rappresentativo delle paure interne che riguardano la propria occupazione.

30) Sogno ripetuto di non superare un esame

Se avete l'incubo ricorrente di non riuscire a superare gli esami o le prove, probabilmente siete autocritici e soffrite di dubbi su voi stessi. Non siete riusciti a progredire senza problemi durante un periodo difficile della vostra vita.

Sognare in modo ricorrente di non riuscire a superare esami o prove denota difficoltà, vulnerabilità e carenze nella vita reale. Potreste sentirvi nervosi nel vivere giorno per giorno e per questo motivo non avete molta fiducia in voi stessi.

Il fallimento nei test indica anche una debolezza nella direzione dell'autorità e la sensazione di scarso rendimento.

Lauren Lawrence ha scoperto che i perfezionisti hanno incubi ricorrenti legati allo stress e ritiene che il sogno evochi la necessità di stare all'erta.

L'autrice ritiene che negli adulti questi incubi facciano riferimento alla scuola o al lavoro, perché in entrambi i settori si verificano circostanze potenzialmente difficili, e conclude che il sogno riflette lo stress lavorativo.

Come si può evitare che i sogni ricorrenti si ripetano?

Non è solo un brutto sogno a tenervi svegli la notte, ma quelli che si ripetono continuamente. Ma cosa potete fare per evitare che si ripetano?

Ci sono alcune cose che si possono fare, ma la più importante è cercare un aiuto professionale: un terapeuta o un consulente possono aiutarvi a elaborare i vostri sogni e forse anche a evitare che si ripetano in futuro.

Prima di recarvi dal vostro consulente per i sogni e il sonno, provate questi semplici ma efficaci consigli a casa vostra ogni sera per qualche settimana.

1) Monitorare il sonno e annotarlo in un diario.

A volte i sogni possono informarvi su qualcosa. Per capire cosa stanno cercando di dirvi i vostri sogni, scrivete un diario del sonno.

Dormite e scrivete qualsiasi sogno facciate al risveglio, annotando qualsiasi oggetto, persona, figura o qualsiasi cosa sullo sfondo che notate.

Scrivete del sogno come se qualcun altro avesse scritto in piccolo la storia del vostro sogno, senza includere alcun contributo vostro.

Scrivete il sogno quando vi svegliate nel cuore della notte, annotandolo dettagliatamente nel vostro diario di bordo. Scrivete due o tre di questi sogni ricorrenti fino a comprenderli completamente.

2) Studiare e analizzare la struttura del sogno

Il passo successivo è la valutazione del sogno, che può essere effettuata con uno psicoanalista, un interprete dei sogni o un terapeuta, che saranno più adatti ad aiutarvi in questo processo.

In alternativa, potreste cercare di decifrare il messaggio che il vostro sogno sta cercando di trasmettervi. Continuate a fare sogni ricorrenti dopo un evento traumatico recente o magari risalente alla vostra infanzia?

La morte o la perdita di un parente, l'essere stati trascurati quando si era più giovani, l'essere stati trattati male da qualcuno, la fine di una relazione e le difficoltà professionali porteranno a risentimento, paura, preoccupazione di fallire e frequenti brutti sogni.

3) Attuare le azioni necessarie

Osservare e analizzare chiaramente i sogni e poi prendere provvedimenti per risolvere uno o tutti i problemi ad essi collegati può sviluppare la capacità di risolvere il problema legato ai sogni ricorrenti.

Che si tratti di stress lavorativo, di un problema relazionale o della morte di una persona cara, potete concentrarvi per risolvere quel particolare problema.

4) Farsi aiutare da meditazione, yoga e farmaci

Chi soffre di sogni ricorrenti può trovarsi in una situazione di forte ansia e stress, per cui è bene che si prenda del tempo per meditare, fare yoga e praticare esercizi di respirazione profonda per rilassare il corpo e la mente.

Inoltre, esistono diversi tipi di farmaci che hanno lo scopo di bloccare la fase fondamentale del sonno, quella in cui si verificano i sogni, e che quindi possono essere utilizzati anche per superare i sogni ricorrenti.

5) Introdurre l'affermazione positiva per cambiare il sogno

Ripetete a voi stessi che ogni giorno vedete momenti positivi e felici nei vostri sogni. In un momento successivo della giornata, ripetete più volte il nuovo sogno che volete vedere prima di dormire.

Se lo fate, i vostri sogni potranno cambiare, aiutandovi a eliminare il brutto sogno ricorrente.

Parole finali dai post spirituali

I sogni sono spesso considerati irrazionali e non collegati alla realtà, ma questo non significa che non possano offrire spunti di riflessione sulle nostre emozioni, motivazioni e desideri insoddisfatti.

Per alcune persone, i sogni possono essere un modo per esplorare argomenti difficili o questioni irrisolte È stato anche detto che alcuni sogni possono riflettere il nostro percorso o destino futuro.

Sebbene sia importante ricordare che i sogni non sono sempre logici, essi possono offrono comunque uno sguardo prezioso sui nostri pensieri e sentimenti interiori .

I vostri sogni ricorrenti possono talvolta fornirvi ulteriori dettagli o incoraggiamenti Cercare una guida su questo tema, con l'aiuto di un professionista, può essere un'ottima soluzione. migliorare la qualità del sonno e la salute psicologica .

Video: Cosa significano i sogni ricorrenti?

Potrebbe piacerti anche

1) Il significato spirituale del non sognare più

2) Perché non posso parlare, urlare, gridare o parlare nei miei sogni?

3) Sognare di nuotare in un lago, oceano Significato spirituale

4) Perché non riesco a correre nei miei sogni? 6 risposte spirituali