តារាងមាតិកា
សុបិនគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃការគេង ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ពួកគេអាចក្លាយជាសុបិន្តអាក្រក់ដដែលៗ ។ សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអាចជា ពិបាកចិត្ត និងអាម៉ាស់ខ្លាំង ហើយពេលខ្លះវាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរជាង។
ជាទូទៅ ក្តីសុបិន្តអាចជា គួរឱ្យធុញ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ចំលែក។ ឬគួរឱ្យខ្លាច ហើយពួកគេខ្លះមិនចាំ ។ សុបិនដដែលៗ ឬកើតឡើងដដែលៗគឺខុសគ្នាដោយសារ មនុស្សមានសុបិនដដែលម្តងហើយម្តងទៀត ។
សុបិនដដែលៗ ឬកើតឡើងដដែលៗ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ ៖ មនុស្សជាច្រើនមានសុបិនដដែលៗ ឬដដែលៗ ហើយខណៈដែលសុបិនទាំងនេះខ្លះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងសាមញ្ញ ខ្លះទៀត អាចបង្កប់អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណជាក់លាក់ ។
ការសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗ ឬច្រំដែលជាញឹកញាប់អាចជាសញ្ញាថា មានអ្វីមួយកំពុងព្យាយាម ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក ហើយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលសុបិនកំពុងប្រាប់អ្នក។
ក្នុងករណីខ្លះ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃសុបិនដដែលៗ អាចច្បាស់បានលុះត្រាតែអ្នកសុបិនបានជួបប្រទះ។ វានៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ ។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់លម្អិតអំពី សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗ និងអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណទូទៅ ដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកដោយផ្អែកលើសេណារីយ៉ូផ្សេងៗ។ ដូច្នេះ សូមរក្សាទំនាក់ទំនង។
តើអ្នកដឹងទេ?
យោងតាមការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងដោយ Amerisleep ប្រហែល 75 ភាគរយនៃជនជាតិអាមេរិក មានបទពិសោធន៍ សុបិនដដែលៗ ហើយជិត 40 ភាគរយនៃបាត់បង់
ការយល់សប្តិដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការបាត់គឺតែងតែមានការងឿងឆ្ងល់ និងអាចរំខានបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថន័យនៃសុបិននេះអាចស្មុគស្មាញជាងការគិតដំបូង។
អ្នកជំនាញនិយាយថា សុបិននេះអាចតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល ឬអារម្មណ៍ឯកោក្នុងពិភពលោក។ លើសពីនេះ ក្តីសុបិន្តអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីការថប់បារម្ភរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ឬបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានពីអតីតកាល។
ខណៈពេលដែលអត្ថន័យនៃសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗមិនអាចកំណត់បានច្បាស់លាស់នោះទេ វាអាចជួយក្នុងការស្វែងយល់ពីភាពខុសប្លែករបស់វា ដើម្បីស្វែងយល់ពីខ្លួនឯងបានកាន់តែច្បាស់។<3
9) សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗថាមិនអាចផ្លាស់ទី ឬដើរក្នុងចលនាយឺតៗ
ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាធ្លាប់មានសុបិនដែលពួកគេមិនអាចផ្លាស់ទី ឬពួកគេកំពុងដើរយឺតៗ ចលនា។
សុបិននេះអាចមានអត្ថន័យទូលំទូលាយ ប៉ុន្តែជារឿយៗជានិមិត្តរូបនៃការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភដែលបុគ្គលកំពុងមានអារម្មណ៍។
មនុស្សមួយចំនួនអាចបកស្រាយសុបិននេះជាការព្រមានអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលនឹងមកដល់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចមើលឃើញថាវាជាតំណាងនៃការកំណត់របស់ពួកគេផ្ទាល់។
10) ក្តីស្រមៃដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីការបាត់រថភ្លើង យន្តហោះ ឬឡានក្រុង
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់សុបិនថាអ្នកបាត់រថភ្លើង យន្តហោះ ឬឡានក្រុង វាអាចមានហេតុផលមួយ។
សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការភ័យខ្លាចនៃការនៅឆ្ងាយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់អាចជាឫសគល់នៃរឿងបែបនេះ។ សុបិន្ត។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ការថប់បារម្ភអំពីព្រឹត្តិការណ៍នាពេលខាងមុខ ដូចជាការសម្ភាសន៍ការងារអាចបណ្តាលឱ្យមានសុបិនប្រភេទនេះ។ស្រែក ឬស្រែក
សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗ ដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចនិយាយ ស្រែក ឬស្រែក ជាញឹកញាប់គួរឱ្យខ្លាច។ បុគ្គលនោះប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវបានជាប់ហើយមិនអាចចេញបាន។ ជាធម្មតាវាបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាចនៃការជាប់ ឬថប់ដង្ហើម។
វាអាចពិបាកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពភ័យខ្លាច ហើយទីបំផុតក្តីសុបិន្តនឹងឈប់កើតឡើង ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងវិញម្តងម្កាល។ <3
12) សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីពស់ ពីងពាង ឬសត្វដទៃទៀត
នៅក្នុងសុបិន ការភ័យខ្លាចនៃសត្វតូចៗ ដូចជាពីងពាង និងដង្កូវ អាចបង្ហាញថាអ្នកជា មានការខឹងសម្បារ និងព្រួយបារម្ភតិចតួច ហើយបញ្ហានៅតែបន្តកើនឡើង ប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងពួកគេ។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសុបិនអំពីកំហុស វាគឺជាការបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់អំពីកន្លែងដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោះស្រាយ។ ជាមួយនឹងភាពតានតឹង ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានធ្វើដូច្នេះទេ។
សុបិនដដែលៗអំពីសត្វពីងពាងគឺជាការរំលឹកមួយឱ្យនៅឆ្ងាយពីចំណងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ចងចាំថាត្រូវចៀសវាងពីស្ថានភាពដែលអាចនាំឱ្យអ្នកជាប់អន្ទាក់ដោយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនស្គាល់ច្បាស់។
វាត្រូវបានណែនាំថាអ្នករក្សាការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបុគ្គលដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត ហើយកត់សម្គាល់ពីផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកនៅឆ្ងាយ។ ពីពួកគេ។
13) សុបិន្តឃើញចោរលួចទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានសុបិនដដែលៗថាចោរលួចទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នក ដូចជា ជារថយន្ត ផ្ទះ ឬទ្រព្យសម្បត្តិផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។
សុបិនអំពីការលួចជាធម្មតាឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍នៃភាពងាយរងគ្រោះ និងអសន្តិសុខនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីដំណេករបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់ចេញមកទទួលអ្នក ឬថាអ្នកមិនអាចទុកចិត្តនរណាម្នាក់បាន។
សុបិនក៏អាចជាវិធីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ខឹង ឬការអន់ចិត្តចំពោះនរណាម្នាក់ដែលបានធ្វើខុសចំពោះអ្នក។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្តីសុបិន្តអាចតំណាងឱ្យទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃខ្លួនអ្នកដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកំពុងត្រូវបានគេលួចទៅឆ្ងាយពីអ្នក ដូចជាឯករាជ្យភាព ឬការគោរពខ្លួនឯង។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ដើម្បី ស្វែងយល់ពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយ។
14) សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីប្រាក់ ឬទ្រព្យសម្បត្តិដែលចូលមក
នៅពេលដែលវាមកដល់សុបិនដដែលៗ ពួកគេតែងតែមាន អត្ថន័យជាក់លាក់។
សុបិនអំពីប្រាក់ ឬទ្រព្យសម្បត្តិដែលចូលមកអាចជានិមិត្តសញ្ញាថាអ្នកសុបិនកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវ ហើយការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេកំពុងចាប់ផ្តើមទទួលផល។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្តីសុបិន្តនេះក៏អាចជា សញ្ញាថាអ្នកសុបិនត្រូវគិតឱ្យបានច្រើនអំពីទម្លាប់ចំណាយរបស់ពួកគេ។
ការបកស្រាយមួយផ្សេងទៀតនៃសុបិននេះអាចបង្ហាញថាអ្នកសុបិនកំពុងទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងអំពើល្អរបស់ពួកគេ។
15) សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីការបើកបររថយន្តគ្មានការគ្រប់គ្រង
វាងាយស្រួលយល់អំពីមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់អាចមានសុបិនដដែលៗអំពីការបើកបររថយន្តដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេខ្លាចក្នុងការបើកបរ។ .
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន សុបិននេះអាចតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេក្នុងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ក្តីសុបិន្តក៏អាចជាការព្រមានពី subconscious ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ក្តីសុបិន្តអាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់ពួកគេ។ subconscious ដើម្បីប្រាប់ពួកគេថាពួកគេត្រូវចាត់វិធានការ និងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេឡើងវិញ។
ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងសុបិនដែលរថយន្តរបស់អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន វាគឺជាសូចនាករមួយដែលថាអ្នកកំពុងធ្វើការជ្រើសរើសសំខាន់ៗដោយគ្មាន ដោយពិចារណាលើផលវិបាកទាំងអស់។
នៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ឡើង វាក៏ជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអស្ថិរភាពកំពុងរីកចម្រើន។ យានជំនិះដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង មានន័យថាប្រញាប់។
16) សុបិនចង់ជួបតារាល្បីៗ
មនុស្សភាគច្រើនធ្លាប់មានសុបិនដដែលៗយ៉ាងហោចណាស់មួយកន្លែងដែលពួកគេជួប តារាល្បី។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះអាចជារឿងគួរឱ្យរំភើប ឬពួកគេអាចគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែតើពួកគេមានន័យយ៉ាងណា?
អ្នកជំនាញសុបិនខ្លះជឿថាការសុបិនចង់ជួបមនុស្សល្បីគឺពិតជាសញ្ញានៃសារៈសំខាន់សម្រាប់ខ្លួនឯង។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកស្ថិតនៅលើពិភពលោក ឬថាអ្នកពិសេសជាងមនុស្សផ្សេងទៀត។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្តីសុបិន្តនេះអាចតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកសម្រាប់កិត្តិនាម និងការទទួលស្គាល់។
ម៉្យាងវិញទៀត អ្នកខ្លះជឿថា សុបិនទាំងនេះពិតជាព្រមានពីចិត្តមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។ វាប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកថា អ្នកកំពុងចំណាយពេលច្រើនពេកផ្តោតលើតារាល្បីៗ និងជីវិតរបស់ពួកគេ ជំនួសឱ្យការរស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
17)សុបិន្តឃើញមនុស្សចម្លែក
នៅពេលដែលយើងមានសុបិនដដែលៗ វាអាចពិបាកក្នុងការកំណត់អត្ថន័យ។ ក្តីស្រមៃច្រើនតែស្មុគ្រស្មាញ ហើយអាចបកស្រាយបានច្រើនយ៉ាង។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ការជួបមនុស្សចម្លែកក្នុងសុបិនដែលកើតឡើងម្តងទៀតអាចជានិមិត្តរូបថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជួបមនុស្សថ្មី និងស្វែងរកទំនាក់ទំនងថ្មី។
វាអាច ក៏តំណាងឱ្យការចាប់ផ្តើមនៃដំណាក់កាលថ្មីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សចម្លែកអាចតំណាងឱ្យអ្វីមួយដែលថ្មី និងមិនស្គាល់សម្រាប់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់ ឬមិនច្បាស់លាស់អំពីអនាគត ការជួបជាមួយមនុស្សចម្លែកក្នុងសុបិនរបស់អ្នកអាចជាសញ្ញាថាអ្នកត្រៀមខ្លួនស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នកហើយ។ .
18) ក្តីស្រមៃដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការទៅលេងកន្លែងដ៏អស្ចារ្យ
ការសុបិនចង់ទៅលេងកន្លែងដ៏អស្ចារ្យដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់ត្រូវបានបកស្រាយថាជាសញ្ញាពីសកលលោកថាអ្នកនៅខាងស្តាំ បទ។ នេះគឺដោយសារតែកន្លែងដ៏អស្ចារ្យតំណាងឱ្យអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
ពួកវាអាចជាអនុស្សាវរីយ៍ពីអតីតកាលរបស់អ្នក កន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅនាពេលអនាគតរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែកន្លែងដែលអ្នកស្រមៃចង់បាន។ អត្ថន័យនៃសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការទៅលេងកន្លែងដ៏អស្ចារ្យមួយនឹងអាស្រ័យលើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
19) សុបិនឃើញអវសាននៃពិភពលោកឡើងវិញ
កើតឡើងដដែលៗ សុបិនឃើញអវសាននៃពិភពលោកមិនមែនគ្រាន់តែជាសុបិនដែលភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមានអត្ថន័យខុសៗគ្នាសម្រាប់មនុស្សផ្សេងៗគ្នា។
សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាអាចតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ឬការផ្លាស់ប្តូរ។ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបកស្រាយវាជាសញ្ញាថាពួកគេកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវក្នុងជីវិត។
អ្នកខ្លះជឿថាសុបិនទាំងនេះជាមធ្យោបាយសម្រាប់មនុស្សក្នុងការរៀបចំសម្រាប់អ្វីដែលនឹងមកដល់។ អ្នកខ្លះទៀតគិតថាពួកគេជាមធ្យោបាយតភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្លាំងដ៏ទេវភាព។ ទោះក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ក្តីសុបិនទាំងនេះគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
20) សុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការមិនអាចរកបង្គន់បាន
មនុស្សមានសុបិនដដែលៗអំពីតម្រូវការប្រើប្រាស់បង្គន់។ បន្ទប់ទឹក ប៉ុន្តែមិនអាចរកបង្គន់បាន។
មនុស្សមួយចំនួនបកស្រាយសុបិននេះថាតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភអំពីការទៅបន្ទប់ទឹក។ អ្នកផ្សេងទៀតមើលឃើញថាវាជាការព្រមានថាមានអ្វីមួយខុសចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ។
មនុស្សជាច្រើនជឿថាសុបិនចង់ប្រើបន្ទប់ទឹក ប៉ុន្តែរកមិនឃើញបង្គន់មានន័យថាពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់ ឬមានអ្វីមួយ។ ពួកគេត្រូវមើលថែ។
21) សុបិនចង់ទៅលេងបន្ទប់សម្ងាត់ ឬមិនប្រើដដែលៗ
ការសុបិនចង់ទៅលេងបន្ទប់សម្ងាត់ ឬមិនបានប្រើអាចមានន័យផ្សេងគ្នាសម្រាប់ មនុស្សផ្សេងគ្នា។
សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាអាចតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល ឬត្រូវបានទុកចោល។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាអាចជាអារម្មណ៍រំភើប ឬការចង់ដឹងចង់ឃើញ។
មិនថាហេតុផលអ្វីនៅពីក្រោយសុបិននោះទេ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាវាគ្រាន់តែជាសុបិនប៉ុណ្ណោះ ហើយគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីពិតប្រាកដដែលពាក់ព័ន្ធនោះទេ។
22) សុបិនដែលកើតឡើងក្នុងភាពយន្ត ឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍
ការសុបិនដែលកើតឡើងក្នុងភាពយន្ត ឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍ជាធម្មតាតំណាងឱ្យការចាប់អារម្មណ៍ ឬការចាប់អារម្មណ៍របស់បុគ្គលជាមួយឧស្សាហកម្មកម្សាន្ត។
ក្តីសុបិន្តទាំងនេះក៏អាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ ឬកង្វល់អំពីជីវិតរបស់ពួកគេផងដែរ។ អ្នកដែលចូលចិត្តមើលភាពយន្ត ឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍ ប្រហែលជាមានក្តីសុបិនទាំងនេះ ជាមធ្យោបាយនៃការរំងាប់បទពិសោធន៍ទាំងនេះឡើងវិញ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត សុបិនទាំងនេះអាចបង្ហាញពីការថប់បារម្ភ ឬអារម្មណ៍នៃការទប់អារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
23) សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការជាប់គាំង ឬលង់ទឹក
សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការជាប់គាំង បុក ឬលង់ទឹកបង្ហាញថាមានការភ័ន្តច្រឡំ និងជាប់ដោយដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ស្ថិតក្នុងចំណងដ៏លើសលប់ដែលសំខាន់ផ្សេងទៀតរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងព័ត៌មានលម្អិតនៃជីវិតរបស់អ្នក។
ដូចដែលអ្នកមិនចូលចិត្តវា អ្នកមិនអាចផ្តាច់ចេញពីចំណងនេះបានឡើយ។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះបង្ហាញពីការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ការមិនមានតម្លៃលើខ្លួនឯង និងអសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកជាសាធារណៈ។
អ្នកប្រហែលជាចង់មានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកពីខាងក្រៅផ្ទះ។ នេះមានន័យថាអ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងគំនិត និងទំនៀមទម្លាប់ដែលហួសសម័យ ដែលបង្ហាញពីកង្វះកម្លាំង និងកង្វះសមិទ្ធផល។
អ្នកងាយនឹងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ ហើយបានក្លាយជាឈ្លើយ។ អ្នកមិនអាចគេចផុតពីវាបានទេ។
24) សុបិន្តកើតឡើងដដែលៗអំពីការធ្លាក់យន្តហោះ
សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីការធ្លាក់យន្តហោះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីការថប់បារម្ភរបស់អ្នកចំពោះការបរាជ័យនាពេលខាងមុខ។ គម្រោង។ នេះ។បង្ខំអ្នកឱ្យចងចាំអ្វីដែលអ្នកបានរៀនអំពីការដោះស្រាយជាមួយសេណារីយ៉ូបែបនេះនៅក្នុងជីវិតពិត ដោយវាផ្តល់នូវសម្ភារៈយល់ដឹងសំខាន់ៗ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់គ្រប់គ្រងឡើងវិញលើយន្តហោះដែលកំពុងខិតជិតដី សុបិននេះ អាចបង្ហាញថាអ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបានវាតាមវិធីជាក់ស្តែង និងមិនសូវទាក់ទាញ។
សុបិនទាំងនេះតំណាងឱ្យការលំបាកដែលនឹងកើតឡើងក្នុងផ្លូវនៃការសម្រេចគោលបំណងទាំងនេះ។ វាតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍នាពេលអនាគត។ ទស្សនវិស័យដែលនឹងបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចនៃសម្ភារៈជាច្រើនដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ទោះបីជានរណាម្នាក់ចង់បានវា។ 0>គ្មានចម្លើយចំពោះវិធីដោះស្រាយជាមួយសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការមានកែវនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាអាចជាការប្រកាសអាសន្ន និងបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភខ្លាំង។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាអាចជាប្រភពនៃភាពអាម៉ាស់ និងបង្ហាញពីការភ័យខ្លាច ឬភ័យស្លន់ស្លោ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដែលមានសុបិនប្រភេទនេះ វាគ្រាន់តែជាការរំខានមួយដែលត្រូវការដោះស្រាយនៅក្នុង វិធីខ្លះ។
26) សុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីអតីតរបស់អ្នក៖ អតីតមិត្តប្រុស/មិត្តស្រី ឬអតីតស្វាមី/ភរិយា
សុបិនអំពីអតីតគូស្នេហ៍ម្តងហើយម្តងទៀត ណែនាំពីតម្រូវការសម្រាប់ការបិទ និងភាពស្និទ្ធស្នាលដែលអាចមានវត្តមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកស្រមើស្រមៃអំពីអតីតមិត្តប្រុស វាអាចបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាធម្មជាតិរបស់អ្នកសម្រាប់តម្រូវការភាពកក់ក្តៅ និងការលះបង់។
សុបិននេះបង្ហាញពីបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ការឈឺចាប់ ឬការឈឺចាប់រវាងអ្នក និងគាត់។ ទោះបីជាច្រើនឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅក៏ដោយ បញ្ហាដែលត្រូវបានលាតត្រដាងអាចនឹងលេចចេញក្នុងមនសិការរបស់អ្នក ដោយសារតែមានទំនាក់ទំនងមិនជោគជ័យរវាងអ្នក។
27) ក្តីសុបិនកើតឡើងដដែលៗអំពីកន្លែងដដែល ឬមនុស្ស
មនុស្សតែងតែមានសុបិនដដែលៗអំពីកន្លែងដដែល ទោះបីជាពួកគេមិនធ្លាប់ទៅទីនោះពីមុនមកក៏ដោយ។ ក្តីស្រមៃអាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់ចិត្តរបស់យើងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយយើង។ ដូច្នេះ តើសុបិនទាំងនេះមានន័យយ៉ាងណា? មនុស្សផ្សេងទៀតជឿថាសុបិនគឺជាវិធីមួយដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយចិត្តគំនិតរបស់យើង ហើយស្វែងរកបញ្ហាដែលមិនទាន់បានដោះស្រាយពីអតីតកាលរបស់យើង។
នៅពេលណាដែលសុបិនកើតឡើងដដែលៗផ្តោតលើកន្លែងជាក់លាក់ណាមួយ វាអាចមានន័យថាវាមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅសម្រាប់អ្នក។
ប្រហែលជាអ្នកចង់ទៅមើលទីតាំងនេះក្នុងជីវិតពិត។ ការសម្រេចក្តីសុបិនមួយនឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ប្រសិនបើទីតាំងមានគ្រោះថ្នាក់ ឬគួរឱ្យភ័យខ្លាច វាអាចមានន័យថាជម្លោះ ភាពភ័យខ្លាច និងកង្វល់ដែលមិនទាន់ដោះស្រាយបានពីជីវិតពិត។
សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនេះ ជាធម្មតាតំណាងឱ្យការបំពេញបំណងប្រាថ្នា។ ប្រហែលជាអ្នកប្រាថ្នាចង់បានមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ និងគួរឱ្យគោរពនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។
និមិត្តសញ្ញានេះនាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ប៉ុន្តែពេលខ្លះសុបិននេះនិមិត្តសញ្ញាក៏មានអត្ថន័យអវិជ្ជមានផងដែរ។
28) សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីព្យុះកំបុតត្បូង
សុបិនព្យុះកំបុតត្បូងដែលកើតឡើងម្តងទៀតបង្ហាញពីការថប់បារម្ភ និងកង្វល់របស់អ្នកដែលហួសពីសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ ភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃកំពុងជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រហែលជានេះជាហេតុផលនៅពីក្រោយសុបិន្តអាក្រក់ដែលកើតឡើងដដែលៗរបស់អ្នក។
វាបង្ហាញពីភាពតានតឹងខាងក្នុងដ៏អស្ចារ្យ និងការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្យល់ព្យុះកំបុតត្បូង បំផ្លិចបំផ្លាញ និងមានឥទ្ធិពល។ ដូច្នេះ នៅក្នុងសុបិន ពួកវាតំណាងឱ្យការថប់បារម្ភទូទៅ និងកង្វះសន្តិភាពនៃចិត្ត។
អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកបានល្អនោះទេ ប៉ុន្តែវានាំឱ្យមានបញ្ហាទុក្ខព្រួយ និងការខកចិត្តជាច្រើន។ ប្រហែលជាវាជារោគសញ្ញានៃកំហឹងដែលអ្នកបានបង្រ្កាប។ មានទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំរវាងសុបិន និងព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតពិត ដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែលច្របូកច្របល់។
29) សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការត្រូវបានបណ្តេញចេញ
សុបិនអំពីការត្រូវគេបណ្តេញចេញ។ មានន័យថា អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនសូវមានការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់អ្នក ឬវាប្រហែលជាត្រូវធ្វើជាមួយនឹងតុល្យភាពនៃអំណាចក្នុងភាពជាដៃគូដ៏សំខាន់។ វាក៏អាចជានិមិត្តរូបនៃការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងដែលថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងនោះនឹងឈានដល់ទីបញ្ចប់។
ពេញមួយសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាគ្មានប្រយោជន៍នៅកន្លែងធ្វើការ ហើយក៏មិនខ្វល់ពីវា វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការ ឆ្លុះបញ្ចាំងថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនិយោជករបស់អ្នកបានបំពេញការរំពឹងទុកចាំបាច់ឬអត់។
នៅក្នុងការពិតពួកគេបាននិយាយថា សុបិនដដែលៗរបស់ពួកគេបានចាប់ផ្តើមនៅដើមឆ្នាំនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ 54 ភាគរយនៃអ្នកសុបិន មានសុបិនដដែលៗ អំពីការធ្លាក់ ខណៈដែល 51 ភាគរយបានជួបប្រទះនឹងការដេញតាមក្នុងសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗរបស់ពួកគេ។
តារាងមាតិកាលាក់ 1) តើសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗជាអ្វី? ២) តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃសុបិនដែលកើតឡើងវិញរបស់អ្នក? 3) បញ្ជីនៃសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗចំនួន 30 និងអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណរបស់ពួកគេ 4) តើអ្នកអាចបញ្ឈប់សុបិនដែលកើតឡើងម្តងទៀតដោយរបៀបណា? ៥) វីដេអូ៖ តើសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗមានន័យដូចម្តេច?តើសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗជាអ្វី?
សុបិនដដែលៗ ឬកើតឡើងវិញគឺជា សុបិនដែលមនុស្សម្នាក់តែងតែមានម្តងហើយម្តងទៀត។ វាអាច កើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីពីរបីសប្តាហ៍ទៅពីរបីឆ្នាំ ហើយអាចពាក់ព័ន្ធនឹងអ្វីទាំងអស់ពីសុបិន្តអាក្រក់រហូតដល់សុបិន្តធម្មតា។
ក្នុងករណីខ្លះ សុបិនដែលកើតឡើងម្តងទៀត មានមុខងារជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត មនសិការរបស់យើង ចិត្តកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយ។ ក្តីសុបិន្តបែបនេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលថា ចិត្តដែលមិនទាន់ដឹងខ្លួនរបស់យើងកំពុងព្យាយាមនាំយកការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងទៅកាន់បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ឬប្រហែលជានៅចំណុចជាក់លាក់មួយក្នុងជីវិតរបស់យើង។
សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗមិនត្រឹមតែរំខានប៉ុណ្ណោះទេ លំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក វា ក៏នាំមកនូវបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងរារាំងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សម្រាប់ហេតុផលនោះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យ និងវិភាគសុបិនឱ្យបានដិតដល់មុនពេលបញ្ចប់វា។
Amerisleep បានបង្ហាញ បញ្ជីនៃ 35 ដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតពិភពលោក ភាពអត់ការងារធ្វើគឺជាគ្រោះថ្នាក់ ភាពមិនប្រាកដប្រជា និងជោគជ័យទាប។ នៅពេលដែលសុបិនដដែលៗនៃរូបរាងនេះកើតឡើង វាមានន័យថាអ្នកមិនប្រាកដអំពីអនាគតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកមិនទាន់សម្រេចចិត្តអំពីជំហានបន្ទាប់របស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: តើការមើលឃើញសត្វទីទុយពណ៌សមានន័យយ៉ាងណា?សុបិនដដែលៗដែលអ្នកត្រូវបានបណ្តេញចេញក៏បង្ហាញពីការសង្ស័យ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកអំពីជីវិតហួសហេតុរបស់អ្នក។ វាគឺជាតំណាងនៃភាពភ័យខ្លាចខាងក្នុងរបស់អ្នកដែលទាក់ទងនឹងការកាន់កាប់របស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃមេអំបៅ៖ ពណ៌ និងពូជផ្សេងៗគ្នា30) សុបិនដដែលៗអំពីការប្រឡងមិនជាប់
ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិន្តអាក្រក់កើតឡើងដដែលៗនៃការប្រឡងមិនជាប់ ឬ ការធ្វើតេស្ត អ្នកទំនងជារិះគន់ខ្លួនឯង និងទទួលរងពីការសង្ស័យខ្លួនឯង។ អ្នកមិនអាចរីកចម្រើនទៅមុខដោយរលូនក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ក្តីសុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការបរាជ័យក្នុងការធ្វើតេស្ត ឬការពិនិត្យ បង្ហាញពីការលំបាក ភាពងាយរងគ្រោះ និងចំណុចខ្វះខាតនៅក្នុងជីវិតពិត។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក្នុងការរស់នៅពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ហើយសម្រាប់ហេតុផលនោះ អ្នកមិនមានទំនុកចិត្តខ្លាំងនោះទេ។
ការបរាជ័យក្នុងការធ្វើតេស្តក៏បង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយក្នុងទិសដៅរបស់អាជ្ញាធរ និងអារម្មណ៍នៃការអនុវត្តទាបផងដែរ។
Lauren Lawrence បានរកឃើញថា អ្នកពូកែខាងធ្វើសុបិនអាក្រក់កើតឡើងដដែលៗ។ នាងគិតថាសុបិននោះជំរុញឱ្យមនុស្សមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។
នាងជឿថាចំពោះមនុស្សពេញវ័យ សុបិនអាក្រក់ទាំងនេះសំដៅទៅសាលា ឬការងារ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាតំបន់ទាំងពីរពោរពេញទៅដោយកាលៈទេសៈដ៏លំបាកដែលអាចកើតមាន។ នាងសន្និដ្ឋានថា សុបិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពតានតឹងការងារ។
តើអ្នកអាចបញ្ឈប់សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗពីកើតឡើងម្តងទៀត? វាគឺជាអ្នកដែលបន្តត្រឡប់មកវិញ ម្តងហើយម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់វាពីការកើតឡើងដំបូង? មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ អ្នកព្យាបាល ឬអ្នកប្រឹក្សាអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចការពារវាពីការកើតឡើងម្តងទៀតនាពេលអនាគត។
មុននឹងទៅជួបអ្នកប្រឹក្សាសុបិន និងការគេងរបស់អ្នក សូមសាកល្បងគន្លឹះសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះនៅផ្ទះរៀងរាល់យប់សម្រាប់ពីរបី សប្តាហ៍។
1) តាមដានការគេងរបស់អ្នក ហើយកត់ត្រាវានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។
ក្តីសុបិន្តអាចជូនដំណឹងដល់អ្នកអំពីអ្វីមួយម្តងម្កាល។ ដូច្នេះ ដើម្បីស្វែងយល់ថាសុបិនរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកអំពីអ្វី សូមសរសេរកំណត់ហេតុនៃការគេង។
គ្រាន់តែគេងហើយសរសេរចុះនូវអ្វីដែលសុបិនដែលអ្នកបានជួបប្រទះនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង។ សរសេរវត្ថុ បុគ្គល រូប ឬវត្ថុណាមួយនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញ។
សរសេរអំពីសុបិនក្នុងរបៀបមួយ ដូចជាប្រសិនបើនរណាម្នាក់សរសេររឿងរ៉ាវនៃសុបិនរបស់អ្នកក្នុងលក្ខណៈតូចមួយ ហើយកុំ រួមបញ្ចូលការបញ្ចូលណាមួយរបស់អ្នកផ្ទាល់។
សរសេរអំពីសុបិននៅពេលអ្នកក្រោកនៅពាក់កណ្តាលយប់ ដោយរក្សាគណនីលម្អិតរបស់វានៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ហេតុរបស់អ្នក។ សរសេរសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗចំនួនពីរ ឬបីនេះ រហូតដល់អ្នកយល់ពីវាទាំងស្រុង។
2) សិក្សា និងវិភាគរចនាសម្ព័ន្ធសុបិន
ជំហានបន្ទាប់គឺវាយតម្លៃសុបិន។ អ្នកអាចធ្វើការជាមួយអ្នកវិភាគផ្លូវចិត្ត អ្នកបកប្រែសុបិន្ត ឬអ្នកព្យាបាលរោគសម្រាប់រឿងនេះ ព្រោះថាពួកគេនឹងកាន់តែសមស្របក្នុងការជួយអ្នកក្នុងដំណើរការនេះ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចព្យាយាមបកស្រាយសារដែលសុបិនរបស់អ្នកចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នក។ តើអ្នកនៅតែបន្តមានក្តីសុបិនដែលកើតឡើងវិញបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តានតឹងមួយថ្មីៗនេះ ឬប្រហែលជាមានក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នក? ហើយការលំបាកក្នុងវិជ្ជាជីវៈនឹងនាំទៅរកការអន់ចិត្ត ការភ័យខ្លាច ការព្រួយបារម្ភអំពីការបរាជ័យ និងសុបិន្តអាក្រក់ជាញឹកញាប់។
3) អនុវត្តសកម្មភាពចាំបាច់
ការសង្កេត និងវិភាគសុបិនឱ្យបានច្បាស់លាស់ ហើយបន្ទាប់មកទទួលយក ជំហានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាភ្ជាប់ណាមួយ ឬទាំងអស់របស់ពួកគេអាចអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងសុបិនដែលកំពុងកើតឡើងវិញ។
ថាតើវាទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងក្នុងការងារ បញ្ហាទំនាក់ទំនង ឬការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក៏ដោយ អ្នកអាចផ្តោតលើការដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់នោះ។
4) ទទួលយកជំនួយពីការធ្វើសមាធិ យូហ្គា និងឱសថ
នរណាម្នាក់ដែលមានសុបិនដដែលៗអាចរកឃើញថាពួកគេជួបប្រទះច្រើន ការថប់បារម្ភនិងភាពតានតឹង។ ដូច្នេះ ចូរចំណាយពេលធ្វើសមាធិ ធ្វើយូហ្គា និងធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗ ដើម្បីសម្រាកកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក។
ក្រៅពីនោះ មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទប់ស្កាត់ដំណាក់កាលមូលដ្ឋាននៃការគេង។ ដែលសុបិនកើតឡើង។ ដូច្នេះថ្នាំបែបនេះអាចនឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីកម្ចាត់ចោលសុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗ។
5) ណែនាំការបញ្ជាក់វិជ្ជមានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរក្តីសុបិន
ធ្វើម្តងទៀតទៅកាន់ខ្លួនអ្នកឥឡូវនេះថាអ្នកកំពុងឃើញពេលវេលាវិជ្ជមាន និងរីករាយនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលក្រោយក្នុងពេលថ្ងៃ សូមធ្វើសុបិនថ្មីដែលអ្នកចង់ឃើញម្តងហើយម្តងទៀតជាច្រើនដងមុនពេលអ្នកចូលគេង។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជាយថាហេតុ ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការដកចេញនូវអ្វីដែលកើតឡើងដដែលៗ។ សុបិន្តអាក្រក់។
ពាក្យចុងក្រោយពីការបង្ហោះខាងវិញ្ញាណ
ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសុបិនដែលមិនសមហេតុផល និងមិនមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការពិត ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាពួកគេមិនអាចផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីយើងទេ អារម្មណ៍ ការលើកទឹកចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនបានសម្រេច។
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន សុបិនអាចជាវិធីមួយដើម្បីស្វែងរកប្រធានបទពិបាក ឬបញ្ហាដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ ។ វាត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថា សុបិនខ្លះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្លូវ ឬជោគវាសនារបស់យើងនាពេលអនាគត។
ខណៈពេលដែលវាសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាសុបិនមិនតែងតែសមហេតុសមផលនោះទេ ពួកគេអាច នៅតែផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពដ៏មានតម្លៃនៅក្នុងគំនិត និងអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់យើង .
ក្តីសុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗរបស់អ្នក ពេលខ្លះអាច ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម ឬការលើកទឹកចិត្ត នៅពេលអ្នកបន្តប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គជាក់លាក់មួយ។ ការស្វែងរកការណែនាំអំពីបញ្ហានេះ ដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញ អាច ធ្វើអោយគុណភាពដំណេករបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។
វីដេអូ៖ តើសុបិនកើតឡើងវិញមានន័យយ៉ាងណា?
អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត
1) អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការមិនសុបិនទៀតទេ
2) ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចនិយាយបានស្រែក ស្រែក ឬនិយាយក្នុងសុបិនរបស់ខ្ញុំ? 6 ចម្លើយខាងវិញ្ញាណ
សុបិន្ត និងភាគរយនៃចំនួនប្រជាជនដែលជួបប្រទះសុបិនទាំងនោះ។
ការធ្លាក់ពីកម្ពស់ដ៏អស្ចារ្យគឺជាសុបិនដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុត ចំណែកឯការមាន កែវនៅក្នុងមាត់ គឺជាសុបិនដែលជួបប្រទះដោយមនុស្ស ទាបបំផុត ។
តើអ្វីទៅជាសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗរបស់អ្នក?
វាអាចទៅរួចដែលអ្នក សុបិន្តកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត ហើយអ្នកតែងតែខ្លាចមានសុបិន្តអាក្រក់មួយទៀត ។ ឬប្រហែលជាសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធដែលទទួលរងគ្រោះថ្នាក់ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះរាល់ពេលដែលអ្នកបិទភ្នែកនៅពេលយប់។
មិនថាសុបិន្តអាក្រក់ដែលកើតឡើងដដែលៗដែលអ្នកមានទេ ភ្ញាក់ឡើង រន្ធត់គឺជាអារម្មណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ។ ហើយវាអាចមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក្នុងការងងុយគេងនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកទំនងជានឹងមានសុបិន្តអាក្រក់មួយផ្សេងទៀត។
សុបិន្តអាក្រក់ដែលកើតឡើងម្តងទៀតគឺជាបទពិសោធន៍ទូទៅដែល អាចជាការរំខាន និងបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ ។
ជាសំណាងល្អ ការយល់ពីសុបិន្តអាក្រក់របស់អ្នក ឬសុបិនដដែលៗផ្សេងទៀតអាចជា ជំហានដំបូងក្នុងការដោះស្រាយពួកគេ ។ តាមរយៈការយល់ដឹងពីឫសគល់នៃសុបិន្តអាក្រក់របស់អ្នក អ្នក អាចចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេ ។
មូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយចំនួននៃសុបិនដដែលៗគឺ៖
1) តម្រូវការផ្លូវចិត្ត ឬរាងកាយដែលមិនបានបំពេញ
អ្នកជំនាញការគេងមួយចំនួនអះអាងថា សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនៃប្រភេទណាមួយគឺជាតម្រុយនៃតម្រូវការផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយដែលមិនត្រូវបានដោះស្រាយ ដូចជាសេរីភាព។អំណាច សិទ្ធិអំណាច និងសមត្ថភាព។
តំរូវការទាំងនេះជារឿយៗជាកត្តានៅពីក្រោយសុបិន្តអាក្រក់ដែលកើតឡើងដដែលៗ ហើយក្នុងករណីខ្លះ សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗ ដំណើរការជាយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីយកឈ្នះ និងពិនិត្យមើលការជួបគ្នាមុននឹងកើតឡើង។ ( ប្រភព )
2) បញ្ហា និងជម្លោះដែលមិនទាន់បានដោះស្រាយ
ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតក្នុងជីវិត ដូចជាជម្លោះក្នុងគ្រួសារ និងទំនាក់ទំនងអាចបង្កប់នូវការចងចាំនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងរបស់អ្នក ចិត្ត subconscious សម្រាប់រយៈពេលយូរមក។ វាធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច ភ័យ និងជាប់គាំងក្នុងភាពភ័យខ្លាច។ វារារាំងអ្នកពីការទទួលយកការសម្រេចចិត្តដែលនឹងអាចឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យ។
របួសដូចជា អំពើហឹង្សាក្នុងសង្គម ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ការលែងលះ ឬការស្លាប់អាចបន្សល់ទុកនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានយូរអង្វែងដែលឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងស្ថានភាពសុបិនដូចជា វាព្យាយាមដើម្បីទទួលបានជំនួយ ទទួលបានការយល់ដឹង និងទទួលយកជោគវាសនា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីជម្រើសពីមុនរបស់អ្នក ក្តីសុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗអាចណែនាំអ្នកឱ្យប្រុងប្រយ័ត្ន និងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសកម្មភាពបន្ទាប់របស់អ្នក។
ទំនាក់ទំនង បញ្ហា ការភ័យខ្លាចនៅកន្លែងធ្វើការ ឬការគម្រាមកំហែង និងស្ថានភាពលំបាកផ្សេងទៀតអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការចាត់វិធានការប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះទំនុកចិត្ត។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីភាពអវិជ្ជមាន ការបរាជ័យ ទុក្ខព្រួយ ឬទុក្ខព្រួយ។
ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានតម្រូវការខ្ពស់ដែលមិនអាចបំពេញបាន និងអ្នកដែលជួបប្រទះការខកចិត្តកាន់តែច្រើនក្នុងអំឡុងពេលភ្ញាក់ពីគេងរបស់ពួកគេមានសុបិនដដែលៗនៅពេលយប់បន្ថែមទៀត។ ញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។( ប្រភព )
3) ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងសារធាតុញៀន
សារធាតុដូចជាថ្នាំពេទ្យ និងគ្រឿងស្រវឹងអាចរំខានដល់សារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាល និងបង្កើនឱកាស នៃក្តីសុបិន្តកើតឡើងដដែលៗ។
ការសិក្សាបានរកឃើញថា ថ្នាំ sedatives, beta-blockers, និង amphetamines ទំនងជាញុះញង់សុបិន្តអាក្រក់។ ក្នុងករណីខ្លះ ការដកសារធាតុចេញក៏អាចនាំឱ្យមានសុបិនអាក្រក់ជាដដែលៗ។ ( ប្រភព )
4) ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត
ជួនកាល របួសរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD) ឬផ្លូវភេទ ការរំលោភបំពានអាចបណ្តាលឱ្យមានសុបិន្តអាក្រក់ម្តងហើយម្តងទៀត។ ក្នុងករណីខ្លះ នេះជាលទ្ធផលនៃរបួសផ្លូវចិត្តដែលអ្នកជំងឺបានស៊ូទ្រាំ។
រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចត្រូវបានរារាំងដោយការប្រឹក្សាពីអ្នកជំនាញ និងការប្រើថ្នាំសម្រាប់ការថប់បារម្ភ។
ភាពញឹកញាប់នៃការចង្អុលបង្ហាញអំពី ការលំបាកខាងផ្លូវចិត្តដូចជាគ្រោះថ្នាក់ អំពើហិង្សា និងការរំលោភបំពាននៅក្នុងសុបិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលគេស្គាល់ថាជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន (BPD)។
សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗទាំងនេះបង្កើតឱ្យមានការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងកំហឹងចំពោះអ្នកដែលជួបប្រទះពួកគេ។ អ្នកសុបិនអាចបង្ហាញពីការរំជើបរំជួល និងអាកប្បកិរិយាហឹង្សាខ្លាំង បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីសុបិនទាំងនេះ។
បញ្ជីនៃសុបិនដែលកើតឡើងវិញចំនួន 30 និងអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណរបស់ពួកគេ
នៅទីនេះ យើងបានរៀបរាប់ពីអត្ថន័យផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណនៃសុបិនដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតចំនួន 30 រួមជាមួយនឹងការធ្វើម្តងទៀតញឹកញាប់តិចបំផុតផ្សេងទៀតសុបិន្ត។
1) សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីការធ្លាក់ចុះ
សុបិនដដែលៗនៃការដួលគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងមនុស្សដែលមានបញ្ហាជីវិតធំជាមួយការងារ ទំនាក់ទំនង ឬកន្លែងផ្សេងទៀត។
សុបិនធ្លាក់ចុះចង្អុលបង្ហាញពីកង្វះទំនុកចិត្ត និងការបរាជ័យ។ នេះបង្ហាញថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗបានត្រឹមត្រូវ។ បទពិសោធន៍សុបិនធ្លាក់ចុះ ប្រហែលជាឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាច និងភាពងាយរងគ្រោះក្នុងជីវិតភ្ញាក់។
អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលដួល។ នៅក្នុងសុបិននេះ អ្នកក្លាយជាមនុស្សអស់សង្ឃឹមចំពោះកាលៈទេសៈផ្សេងៗ ហើយតំណាងឱ្យការខ្វះការគ្រប់គ្រងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
2) សុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីការត្រូវបានដេញ
ប្រសិនបើអ្នក ជឿជាក់ថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ ឬងាយនឹងបង្កជាហេតុ ហើយអ្នកមានបំណងជៀសវាង ឬយល់ពីមូលហេតុដែលអ្វីៗហាក់ដូចជាមិនល្អ អ្នកទំនងជាមានសុបិនដដែលៗថាត្រូវបានគេដេញតាម។
តើអ្នកលឿនប៉ុណ្ណា ត្រូវបានគេដេញតាមក្នុងសុបិនដដែលៗបង្ហាញពីកម្រិតនៃការជៀសវាងដោយចេតនាដែលអ្នកបានប្រើ។ ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ភ័យខ្លាច ឬប្រហែលជាអ្នកបានគេចពីអ្វីដែលមិនស្រួល។
ក្តីសុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗនេះគឺជាដំបូន្មានមួយពីអ្នកមិនដឹងខ្លួនអំពីការប្រឈមមុខនឹងការពិត ដូច្នេះអ្នកអាចរីកចម្រើនបាន។
ប្រសិនបើ អ្នកបានជៀសវាងការប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពមួយចំនួនក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីដំណេករបស់អ្នក ឬត្រូវពន្យារពេលដោយទុកវាចោល អ្នកអាចនឹងសុបិនថាត្រូវគេដេញ។
វាណែនាំអ្នកគួរប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពពិតរបស់អ្នក ដូច្នេះជីវិតអាចដំណើរការបានកាន់តែរលូន។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងរត់គេចពីបញ្ហាដែលតម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាព ដែលបង្ហាញតាមរយៈសុបិន្តអាក្រក់ដែលកើតឡើងដដែលៗ។
យោងទៅតាម Ian Wallace អ្នកនិពន្ធលក់ដាច់បំផុត និងជាអ្នកផ្សាយដ៏ពេញនិយមលើប្រធានបទនៃក្តីសុបិន និងចិត្តវិទ្យា ដែលកើតឡើងដដែលៗ។ សុបិន្តនៃការត្រូវបានគេដេញតាមនោះមានអត្ថន័យ ឬជាប្រផ្នូលខាងវិញ្ញាណល្អ។
ទោះបីជាមានធម្មជាតិដ៏អាក្រក់នៃសុបិននេះក៏ដោយ គាត់ជឿថាសុបិននេះគឺជាសញ្ញាមួយដើម្បីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទាំងស្រុងទៅលើការគិតមមៃរបស់យើងជាមួយនឹងបញ្ហាបច្ចុប្បន្ន។
Lauren Lawrence បានរកឃើញថា សុបិនដែលកើតឡើងម្តងទៀតអំពីការត្រូវគេដេញគឺត្រូវបានជួបប្រទះដោយស្ត្រីញឹកញាប់ជាងបុរស។
3) សុបិននៃការត្រលប់មកសាលារៀនវិញ
សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីការត្រលប់ទៅសាលារៀនវិញមានន័យថាការថប់បារម្ភក្នុងជីវិតពិត ជាមួយនឹងសម្ពាធខ្លាំងពេកដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ក្តីសុបិន្តនេះតំណាងឱ្យការថប់បារម្ភនៃការបាត់បង់អត្តសញ្ញាណ ភាពអសន្តិសុខ និងកង្វះទំនុកចិត្ត និងតម្លៃរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកសុបិនអំពីសាលារៀនឥតឈប់ឈរ វាក៏បង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរ ការរៀនជំនាញថ្មី ការសម្របខ្លួន និងការផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីកាលៈទេសៈតឹងតែង។
4) សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ ឬការធ្វើតេស្តមួយ
ការសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ ឬការធ្វើតេស្តអាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ។ ក្តីសុបិន្តដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍មិនបានត្រៀមខ្លួន ឬ "មិនទាន់រួចរាល់" ជារឿយៗបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចរបស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះបរាជ័យ ឬត្រូវបានគ្របដណ្ដប់។
សុបិនដែលរួមបញ្ចូលការមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងការអនុវត្តឱ្យបានល្អ ឬមានចំណេះដឹងល្អឥតខ្ចោះ អាចជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាបុគ្គលនោះកំពុងមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់តាមវិធីណាមួយ។ ខណៈពេលដែលសុបិនទាំងនេះអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការពិតនៅពេលនោះ ជាទូទៅវាមានលក្ខណៈស្លូតបូត ហើយមិនតែងតែមានផលវិបាកអវិជ្ជមាននោះទេ។
5) សុបិនកើតឡើងដដែលៗអំពីការហោះហើរ
មនុស្សដែល មានក្តីសុបិនដដែលៗអំពីការហោះហើរជាញឹកញាប់ឃើញថាខ្លួនគេភ្ញាក់ពីដំណេកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងវិជ្ជមាន។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះអាចត្រូវបានបកស្រាយតាមវិធីមួយចំនួន ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ពួកគេបានប្រើជាការរំលឹកមួយដើម្បីបោះបង់បញ្ហាបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីៗ "ធ្លាក់មកជាធម្មជាតិ។"
ដូចគ្នានេះដែរ ក្តីសុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗ។ អំពីការហោះហើរជាញឹកញាប់បង្ហាញថាមានស្ថានភាពដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសុបិន។
ក្តីសុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗរបស់អ្នកអំពីការហោះហើរគឺជាប្រផ្នូលដ៏មានប្រយោជន៍ ដែលបង្ហាញថាអ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងសេរីភាព និងសម្បូរបែប មានអារម្មណ៍ថាឯករាជ្យពីអ្នកដទៃ។ , និងបញ្ចេញថាមពល។ អ្នកទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើតវឌ្ឍនភាពដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។
6) សុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីសេចក្ដីស្លាប់
មនុស្សគ្រប់វ័យជួបប្រទះនឹងសុបិនដដែលៗអំពីសេចក្ដីស្លាប់។ ការស្លាប់អាចជាសុបិនដែលគួរឲ្យខ្លាចបំផុត ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានតែមួយនោះទេ។ មនុស្សក៏ស្រមើស្រមៃអំពីការរងទុក្ខ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀត។
ការយល់សប្តិអំពីសេចក្តីស្លាប់ ច្រើនតែទាក់ទងនឹងបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សនោះ។ មនុស្សមួយចំនួនបកស្រាយសុបិន្តដែលកើតឡើងដដែលៗអំពីការស្លាប់ជាការព្រមានពី subconscious របស់ពួកគេ។ពួកគេស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកផ្សេងទៀតជឿថាសុបិនអំពីសេចក្ដីស្លាប់គឺជាវិធីមួយដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រានៃការស្លាប់។
សុបិននេះតំណាងឱ្យការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ការបាត់បង់ការងារ ឬការចាកចេញពីផ្ទះចាស់។ វាតំណាងឱ្យផ្នែកសំខាន់មួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែលកំពុងតែបញ្ចប់ និងស្លាប់។ អ្នកមិនសប្បាយចិត្តចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ និងព្រួយបារម្ភដោយសារតែវា។
សុបិននេះតំណាងឱ្យការបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់ក្នុងជីវិត។ តាមការឆ្លុះបញ្ចាំង សុបិននៃការស្លាប់ជារឿយៗជានិមិត្តរូបនៃការបញ្ចប់នៃអ្វីមួយ។ ពួកវាមានន័យដូចគ្នាជាមួយនឹងការបិទនៃការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំនៅក្នុងជីវិត។
7) ក្តីសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗនៃការមានធ្មេញរបស់អ្នកជ្រុះ
ក្តីសុបិន្តដែលកើតឡើងម្តងទៀតនៃការជ្រុះធ្មេញអាចបង្ហាញពី ការចាប់ផ្តើមនៃភាពទុក្ខព្រួយដូចជាការស្លាប់របស់សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ ការបាត់បង់ការងារ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីពេញចិត្ត ឬការបែកបាក់គ្រួសារភ្លាមៗ។
ការតំណាងជានិមិត្តរូបនៃសុបិននេះគឺទាក់ទងទៅនឹងភាពមិនស្រួល និងស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ តាមដានសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដើម្បីទប់ស្កាត់ស្ថានភាពបែបនេះ។
សុបិនអំពីធ្មេញរបស់អ្នកដែលជ្រុះក៏មានសារៈសំខាន់ខាងផ្លូវចិត្ត ឬខាងវិញ្ញាណផងដែរ ព្រោះជាធម្មតាវាបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរនាពេលខាងមុខនៅក្នុងវិស័យខាងក្រៅដែលអ្នកមិនមានវត្តមាននៅពេលនេះ។ ដឹងអំពី។
ជានិមិត្តរូប ធ្មេញអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងកម្លាំងរាងកាយ។ ការទទួលយកទស្សនៈវិជ្ជមានបង្ហាញថាអ្នកអាចយកមកវិញនូវកម្លាំងដែលបាត់បង់របស់អ្នកដោយការតស៊ូ និងការតស៊ូ។