많은 사람들에게 영성은 삶에서 중요한 역할 을 합니다. 누군가에게는 위안과 인도의 원천입니다. 다른 사람들에게는 동기 부여와 영감의 원천입니다. 어쨌든 영성은 우리 삶 의 중요한 부분이 될 수 있습니다.

영성은 우리 삶에 새로운 사고 방식과 추론 을 도입할 수 있다고 종종 말합니다. . 실제로 우리 삶에 영성을 통합하면 정신적 정서적 건강 개선 을 포함하여 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

영성은 어려운 시기에 위안과 지원의 원천이 될 수 있습니다 . 그것은 감정의 분출구를 제공하고 사람들이 자신보다 더 큰 무언가와 연결되어 있다고 느끼도록 도울 수 있습니다.

이 기사에서는 영성이 우리의 웰빙에 매우 중요한 이유<2에 대해 살펴보겠습니다>. 그러니 연결을 유지하세요.

영성이란 무엇입니까?

영성은 그들의 삶. 일요일에 교회에 가거나 잠자리에 들기 전에 기도하는 것과 같은 간단한 것일 수 있습니다. 그러나 그것은 단순히 교회에 다니는 것 이상입니다.

우리 대부분은 물질주의와 자존감에 너무 치중하기 때문에 영성을 삶에 중요하게 여기지 않습니다. 영성의 중요성을 깨닫고 그것을 우리 삶에 통합하는 것이 중요합니다.

동영상: 삶의 목적에서 영성의 역할

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출처

Akbari M, Hossaini SM. 영적 건강과 삶의 질, 정신건강, 소진과의 관계: 정서조절의 매개역할. 이란제이 정신과 . 2018;13(1):22-31. PMID:29892314

종교, 영성 및 정신 건강에 관한 Harold G Koenig 연구: 리뷰. Can J 정신과 . 2009년 5월;54(5):283-91. PMID: 19497160

영적 감각은 감각적이거나 육체적인 것보다 더 높습니다 . 이러한 관점에 따르면 사람에게는 육체를 넘어 더 깊은 차원에서 세상을 경험하는 영혼이 있다. 우리가 우주에서 알고 있는 것입니다.

영적 운동은 또한 사후의 삶 이 있다고 가정하고 이 삶이 실제로 무엇인지, 사람들이 연결된 이유에 대한 질문을 해결하려고 합니다.

영성 은 다른 사람 및 우주 와 연결할 수 있는 방법을 제공하며 사람들이 삶에서 의미를 찾도록 도울 수 있습니다. 살고있다. 신 이든 자연 이든 우주 그 자체든 외부의 힘이나 힘 과 연결하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

영성의 개념은 사람들에게 삶의 어려운 도전과 스트레스 요인에 대처할 수 있는 도구를 제공할 수 있습니다. [1] 예를 들어, 영성은 우리에게 영원한 영혼에 대한 통찰력과 사후 세계의 개념 을 제공하여 슬픔의 시기에 위로를 줄 수 있습니다.또는 미래에 대한 희망.

사람들이 영성 개념을 받아들이는 이유

어떤 사람들은 스트레스나 불안 에 대처하고 다른 사람들은 삶에서 결정을 내리는 데 도움이 되는 영적 인도를 구합니다. 또한 영성은 다양한 이유 로 사용될 수 있습니다.

1) 삶의 목적

사람들은 오랫동안 목적과 그들의 삶에 의미. 사람들이 가장 많이 하는 질문 중 하나는 "인생의 의미는 무엇입니까?"입니다. 많은 사람들이 이러한 철학적 질문에 대한 답을 찾기 위해 영성에 눈을 돌립니다.

2) 힘의 근원

영성은 어려운 시기에 힘의 근원을 제공합니다. 이것은 기도, 명상 및 기타 영적 수련의 힘을 통해 볼 수 있습니다.

이러한 수련을 통해 사람들은 위안, 인도 및 힘을 제공할 수 있는 더 높은 힘 또는 신성한 근원과 연결될 수 있습니다.

영적 믿음은 또한 어려운 시기에 공동체 의식과 지원을 제공할 수 있습니다.

3) 인도하는 힘

영성은 많은 사람들의 삶을 인도하는 힘입니다 . 어려운 시기에 위안과 목적을 제공할 수 있습니다.

어떤 사람들에게 영성은 도전에 맞서고 삶에 긍정적인 변화를 일으키는 데 도움이 되는 힘의 원천입니다.

영성의 효과 당신의 삶에서

성장하고 있습니다영성 또는 더 높은 힘과의 연결을 시사하는 연구 기관은 신체 및 정신 건강 에 유익할 수 있습니다.

영성은 우울증, 불안, 스트레스, 그리고 중독 회복. 또한 연구에 따르면 영적인 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 긍정적인 정신 건강 을 가질 가능성이 더 높습니다.

영성은 신체 건강에 어떤 영향을 미칩니까 ?

영성은 신체 건강 에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 실제로 연구에 따르면 영적인 사람은 그렇지 않은 사람보다 신체 건강이 더 좋은 경향이 있습니다.

영성이 신체 건강에 영향을 미칠 수 있는 방법에는 스트레스 감소 등이 있습니다. , 사람들이 질병에 대처하도록 돕고 어려운 시기에 지원 을 제공합니다.

개인의 신체적 건강과 정신 건강을 지원하는 영성의 구성 요소는 다음과 같습니다.

1) 마음챙김과 명상

마음챙김과 명상은 오늘날 세계에서 점점 더 대중화되고 있는 두 가지 수련입니다.

마음챙김은 현재 순간, 명상은 마음을 맑게 하기 위해 호흡이나 만트라에 집중하는 수련입니다.

이 두 가지 수련은 현재 순간을 살아가는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 스트레스 감소로 이어질 수 있습니다.생산성 증가 및 전반적인 웰빙 감각.

2) 기도 및 긍정적 사고

최근 몇 년 동안 기도 및 긍정적 사고가 정신 및 신체 건강을 개선하는 방법. 이러한 관행의 지지자들은 이것이 사람들이 스트레스, 질병 및 기타 삶의 어려움에 대처하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

기도와 긍정적 사고의 이점에 대한 과학적 증거는 혼합되어 있지만 많은 사람들은 이러한 접근 방식이 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 정신적으로나 육체적으로나 기분이 좋아집니다.

3) 더 높은 힘과의 연결

끊임없이 움직이고 변화하는 세상에서 안정을 찾기란 어려울 수 있습니다 그리고 의미. 어떤 사람들에게는 더 높은 힘과 연결되는 것을 찾는 것이 답과 목적을 제공할 수 있습니다.

수세기 동안 사람들은 지도와 지원을 위해 종교 기관에 의지했습니다. 이러한 조직은 혜택을 제공할 수 있지만 더 높은 힘과 연결되는 유일한 방법은 아닙니다.

인생의 의미와 목적을 찾는 데는 여러 가지 경로가 있으며, 모두 그보다 더 큰 무언가 또는 누군가를 찾는 것과 관련이 있습니다. 우리 스스로. 영성은 더 높은 자아와 연결되는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

어떤 경로를 선택하든 변화와 성장의 가능성에 열려 있는 것이 중요합니다. 자신의 신념을 탐색할 때 자신에게 인내심을 갖고자신의 평화와 목적을 찾은 다른 사람에게 도움을 요청하는 것을 두려워합니다.

영성은 정신 건강에 어떤 영향을 미칩니까 ?

영성은 크고 작은 사람들이 내리는 많은 결정 에 깊은 영향을 미칩니다. 자신, 타인, 모르는 사람과의 관계를 개선 할 수 있습니다.

힘든 시기에 일상 생활 외에 행복과 만족을 가져다주는 무언가를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 영성은 그렇게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구에 따르면 영성은 우리에게 평화, 목적 및 용서의 감각을 제공함으로써 스트레스에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 증상 외에 다른 것에 집중할 수 있는 무언가를 제공하기 때문에 정서적 스트레스나 질병의 시기에 특히 도움이 될 수 있습니다.

1) 정신 건강에 대한 영성의 긍정적인 영향

영성은 정신 건강에 많은 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났습니다. 여기에는 스트레스 감소, 관계 개선, 삶의 목적과 의미 제공이 포함됩니다.

또한 영성은 영적인 측면과 연결되고 평화와 평온을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 영성은 어려운 시기에 도움이 될 수 있습니다.

1. 영적 수련은 정신 건강을 개선할 수 있는 평화와 고요함을 제공할 수 있습니다.

2. 영적 수행은 연민과 공감을 촉진할 수 있습니다.정신 건강의 핵심 요소입니다.

3. 영적인 수련은 직감과 내면의 지혜를 연결하여 자존감과 자신감을 높일 수 있도록 도와줍니다.

4. 마지막으로 영적 수련은 어려운 감정을 건전한 방식으로 다루는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있으며 이는 전반적인 정신 건강에 중요합니다.

정신 질환은 사람들을 비관적이고 의문을 갖게 할 수 있습니다. 삶의 가치나 목적. 그러나 치료에 영성을 통합 하는 것은 사람들이 이러한 감정을 극복하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.

정신 질환의 영적 측면을 인정함으로써 환자는 더 나은 대처법을 배울 수 있습니다 미래에 대한 희망 을 되찾게 됩니다.

2) 영성이 정신 건강에 미치는 부정적인 영향

거부할 수 없는 사실입니다 그 영성은 개인과 사회에 유익합니다. 그러나 고려해야 할 영성의 부정적인 영향 도 있습니다.

예를 들어 어떤 사람들은 신앙이나 영성에 지나치게 의존 할 수 있습니다. 정신 건강 문제로 이어집니다. 또한 일부 사람들은 영성을 개인적 책임을 회피 하거나 삶의 어려운 문제에 맞서는 방법으로 사용할 수 있습니다.

일부 범죄자는 영적으로 취약한 사람들을 목적 달성을 위한 수단으로 사용할 수 있습니다. 의도 . 감정적으로 있다면도움이 필요하면 조종당할 수 있으며 건강하지 못한 활동 에 연루될 수 있습니다.

영성은 심리적 건강에 어떤 영향을 미칩니까 ?

영성은 전통적으로 심리적 건강 의 핵심 요소로 여겨져 왔습니다. 강한 영적 신념을 가진 사람들은 더 높은 힘을 믿지 않는 사람들보다 삶에 대한 높은 수준의 만족도, 신체적 질병의 감소, 더 강한 관계를 보고할 가능성이 더 높습니다.

삶의 의미와 목적 감각을 제공하고 사람들이 스트레스에 대처하도록 돕고 행복감과 웰빙을 증가시킵니다.

또한 영성은 물질 비율 감소와 관련이 있습니다. 학대, 우울증 및 자살 .

영성이 사회 생활에 미치는 영향

영성은 사회 생활에서 중요한 역할을 합니다 많은 사람들의. 그것은 사람들을 자신의 영적 신념과 연결 하는 데 도움이 될 수 있으며 이러한 신념을 다른 사람들과 공유하도록 영감을 줄 수 있습니다.

또한 공동체 의식과 지원 을 제공할 수 있습니다. 힘들어하는 사람들을 위해. 또한 영성은 사람들이 자신의 삶에서 의미를 찾고 자신에 대해 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 사람들이 인생의 더 큰 목적 과 연결될 수 있기 때문에 사회 생활에서 영성이 가치 있다고 생각합니다.

영성은 다음을 통해 관계를 풍부하게 할 수 있습니다.지원과 위안을 제공하고 연민과 이해를 증진할 수 있습니다.

영성의 가장 중요한 측면은 무엇이라고 생각하십니까?

영성에는 다양한 측면이 있습니다. 사람들은 서로 다른 것을 가장 중요하게 생각할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 자신보다 더 큰 무언가와 연결 하는 데서 오는 평화와 고요함 일 수도 있습니다.

다른 사람들은 도덕과 영적 전통의 윤리적 가르침 또는 영성이 우리가 다른 사람들과 연결하는 데 도움이 될 수 있는 방법.

그래도 다른 사람들은 가장 중요한 것이 초월의 경험 이라는 것을 알 수 있습니다. 평범한 삶에서 벗어나 신성한 무언가를 경험하는 느낌.

궁극적으로 각 개인에게 가장 중요한 것은 개인적인 질문입니다. 그러나 영성은 우리의 삶에서 위안, 인도, 의미를 제공하는 중요한 역할을 할 수 있음은 분명합니다.

영적 게시물의 마지막 말

영성은 우리 모두에게 중요한데 우리 삶의 목적과 의미를 제공 하기 때문입니다. 그것은 우리 자신보다 더 큰 무언가와 연결되도록 돕고 강력하고 광범위하며 현명한 무언가에 속해 있다는 느낌을 줍니다.

또한 스트레스와 혼란의 시기에 평화와 평온을 찾는 데 도움이 됩니다. . 모든 사람은 영성을 중요하게 생각해야 합니다.