Շատերի համար հոգևորությունը կարևոր դեր է խաղում նրանց կյանքում: Ոմանց համար դա մխիթարության և առաջնորդության աղբյուր է։ Մյուսների համար դա մոտիվացիայի և ոգեշնչման աղբյուր է: Ամեն դեպքում, հոգևորությունը կարող է լինել մեր կյանքի կարևոր մասը :

Հաճախ ասում են, որ հոգևորությունը կարող է նոր մտածելակերպ և բանականություն մտցնել մեր կյանքում . Իրոք, հոգևորությունը մեր կյանքում ներառելը կարող է ունենալ մի շարք օգուտներ, ներառյալ մտավոր և էմոցիոնալ առողջության բարելավումը :

Հոգևորությունը կարող է մխիթարության և աջակցության աղբյուր լինել դժվար ժամանակներում . Այն կարող է հույզերի ելք ապահովել և օգնել մարդկանց զգալ կապված իրենցից ավելի մեծ բանի հետ:

Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք որոշ պատճառներ ինչու հոգևորությունն այդքան կարևոր է մեր բարեկեցության համար . Այսպիսով, միացված մնացեք:

Ի՞նչ է հոգևորությունը:

Հոգևորությունը հավատալու գաղափարն էնրանց կյանքը։ Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան կիրակի օրը եկեղեցի գնալը կամ քնելուց առաջ աղոթելը: Այնուամենայնիվ, դա ավելին է, քան պարզապես եկեղեցի գնալը:

Մեզնից շատերը հոգևորությունը կարևոր չեն համարում մեր կյանքում, քանի որ մենք այնքան կենտրոնացած ենք նյութապաշտության և ինքնարժեքի վրա: Մեզ համար կարևոր է հասկանալ հոգևորության կարևորությունը և այն ներառել մեր կյանքում:

Տեսանյութ. Հոգևորության դերը կյանքի նպատակի մեջ

Ձեզ նույնպես կարող է դուր գալ

1) Ի՞նչ է հոգևոր առողջությունը. սահմանում & Օրինակներ

2) 10 Հզոր & Հրաշք բուժիչ աղոթքներ ձեր հիվանդ շան համար

3) 12 կարճ հզոր աղոթքներ լավ առողջության համար & Երկարակեցություն

4) Հիմնական տարբերությունները կրոնի և հոգևորության միջև

Աղբյուրներ

Akbari M, Hossaini SM. Հոգևոր առողջության կապը կյանքի որակի, հոգեկան առողջության և այրման հետ. Զգացմունքային կարգավորման միջնորդական դերը. Iran J Psychiatry . 2018; 13 (1): 22-31. PMID:29892314

Harold G Koenig Կրոնի, հոգևորության և հոգեկան առողջության վերաբերյալ հետազոտություն. վերանայում: Can J Psychiatry . 2009 մայիս; 54 (5): 283-91. PMID՝ 19497160

Հոգևոր զգայարանները բարձր են, քան զգայական կամ ֆիզիկական . Համաձայն այս տեսանկյունի՝ մարդիկ ունեն հոգի, որը դուրս է գալիս իրենց ֆիզիկական ձևից և ապրում է աշխարհը ավելի խորը մակարդակով:

Դա այն գաղափարն է, որը հուշում է, որ կա ավելի մեծ բան, քան այն, ինչ կա յուրաքանչյուր մարդու և մնացած ամեն ինչի միջև: որ մենք գիտենք տիեզերքում:

Հոգևոր շարժումը նաև ենթադրում է, որ կա մահից հետո կյանքի շարունակություն և փորձում է հարցեր տալ, թե իրականում ինչի մասին է այս կյանքը, ինչու են մարդիկ կապված: միմյանց, տիեզերքի մասին ճշմարտությունները և մարդկային գոյության վերաբերյալ մի քանի այլ արտասովոր հարցումներ:

Հոգևորությունը մյուս մարդկանց և տիեզերքի հետ կապվելու միջոց է տրամադրում և կարող է օգնել մարդկանց գտնել իրենց մեջ իմաստը: ապրում է. Կարող է օգտակար լինել կապվել արտաքին ուժի կամ ուժի հետ , լինի դա Աստված , բնությունը , թե նույնիսկ տիեզերքը :

Հոգևորության հայեցակարգը կարող է մարդկանց տրամադրել գործիքներ՝ հաղթահարելու դժվար մարտահրավերներն ու սթրեսները իրենց կյանքում: [1] Օրինակ, հոգևորությունը մեզ տալիս է հավերժական հոգու պատկերացում և հետմահու կյանքի գաղափարը , որը կարող է մխիթարել վշտի ժամանակ։կամ ապագայի հույսը:

Պատճառները, թե ինչու մարդիկ ընդունում են հոգևորության հայեցակարգը

Ոմանք դիմում են հոգևորությանը որպես ուղի դեպի հաղթահարել սթրեսը կամ անհանգստությունը , մինչդեռ մյուսները հոգևոր առաջնորդություն են փնտրում՝ օգնելու նրանց որոշումներ կայացնել իրենց կյանքում: Բացի այդ, հոգևորությունը կարող է օգտագործվել շատ տարբեր պատճառներով :

1) Կյանքի նպատակը

Մարդիկ երկար ժամանակ փնտրում են նպատակ և իմաստ իրենց կյանքում: Մարդկանց ամենատարածված հարցերից մեկն է՝ «Ի՞նչ է կյանքի իմաստը»: Շատ մարդիկ դիմում են հոգևորությանը` փորձելով գտնել այս փիլիսոփայական հարցերի պատասխանները:

2) Ուժի աղբյուր

Հոգևորությունը ուժի աղբյուր է տալիս դժվարին ժամանակներում: Սա կարելի է տեսնել աղոթքի, մեդիտացիայի և այլ հոգևոր պրակտիկաների ուժի միջոցով:

Այս պրակտիկաները թույլ են տալիս մարդկանց կապվել իրենց բարձրագույն զորության կամ աստվածային աղբյուրի հետ, որը կարող է ապահովել մխիթարություն, առաջնորդություն և ուժ:

Հոգևոր համոզմունքները կարող են նաև ապահովել համայնքի և աջակցության զգացում դժվար պահերին:

3) Ուղղորդող ուժ

Հոգևորությունը առաջնորդող ուժ է շատ մարդկանց կյանքում: . Այն կարող է մխիթարություն և նպատակներ ապահովել դժվար պահերին:

Ոմանց համար հոգևորությունը ուժի աղբյուր է, որն օգնում է նրանց դիմակայել մարտահրավերներին և դրական փոփոխություններ կատարել իրենց կյանքում:

Հոգևորության հետևանքները քո կյանքում

Աճում էմի շարք հետազոտություններ, որոնք առաջարկում են հոգևորությունը կամ կապը բարձրագույն ուժի հետ, կարող են օգտակար լինել ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար :

Հոգևորությունը կապված է դեպրեսիայի, անհանգստության, սթրեսի մակարդակի նվազման հետ, և կախվածության վերականգնում: Բացի այդ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր հոգևոր են, ավելի հավանական է, որ ունենան դրական հոգեկան առողջություն , քան նրանք, ովքեր չունեն:

Ինչպե՞ս է հոգևորությունն ազդում ձեր ֆիզիկական առողջության վրա :

Պարզվել է, որ հոգևորությունը դրական ազդեցություն ունի ֆիզիկական առողջության վրա : Իրականում, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր հոգևոր են, հակված են ավելի լավ ֆիզիկական առողջություն ունենալ, քան նրանք, ովքեր ոչ: , օգնելով մարդկանց հաղթահարել հիվանդությունները և աջակցություն ցուցաբերելով դժվար պահերին :

Հոգևորության այն բաղադրիչները, որոնք աջակցում են անհատի ֆիզիկական և հոգեկան առողջությանը, ամփոփված են ստորև:

1) Մտածողությունը և մեդիտացիան

Մտածողությունը և մեդիտացիան երկու պրակտիկա են, որոնք ավելի ու ավելի տարածված են դառնում այսօրվա աշխարհում:

Մտածողությունը գիտակցված լինելու պրակտիկա է: ներկա պահը, մինչդեռ մեդիտացիան ձեր շնչառության վրա կենտրոնանալու պրակտիկա է կամ մանտրա՝ ձեր միտքը մաքրելու համար:

Այս երկու պրակտիկաներն էլ կարող են օգնել ձեզ ապրել ներկա պահին, ինչը կարող է հանգեցնել սթրեսի նվազմանը,արտադրողականության բարձրացում և բարեկեցության ընդհանուր զգացում:

2) Աղոթք և դրական մտածողություն

Վերջին տարիներին աղոթքը և դրական մտածողությունը մեծ ժողովրդականություն են վայելում որպես մտավոր և ֆիզիկական առողջության բարելավման մեթոդներ. Այս գործելակերպի կողմնակիցները պնդում են, որ դրանք կարող են օգնել մարդկանց հաղթահարել սթրեսը, հիվանդությունը և կյանքի այլ դժվարությունները:

Չնայած աղոթքի և դրական մտածողության օգուտների գիտական ​​ապացույցները խառն են, շատերը գտնում են, որ այս մոտեցումները օգնում են նրանք իրենց ավելի լավ են զգում և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիկապես:

3) Կապվելով ավելի բարձր ուժի հետ

Մի աշխարհում, որը անընդհատ շարժվում և փոփոխվում է, կարող է դժվար լինել կայունություն գտնելը: և իմաստը. Ոմանց համար ավելի բարձր ուժի հետ կապ գտնելը կարող է տալ պատասխաններ և նպատակներ:

Դարեր շարունակ մարդիկ դիմել են կրոնական հաստատություններին առաջնորդության և աջակցության համար: Թեև այս կազմակերպությունները կարող են օգուտներ տալ, դրանք բարձրագույն ուժի հետ կապ հաստատելու միակ միջոցը չեն:

Կյանքի իմաստ և նպատակ գտնելու շատ տարբեր ուղիներ կան, որոնք բոլորն էլ ներառում են ինչ-որ բան կամ ինչ-որ մեկին ավելի լավը փնտրելը: ինքներս մեզ։ Հոգևորությունը այն ամենաարդյունավետ ուղիներից մեկն է բարձրագույն ես-ի հետ կապ հաստատելու համար:

Անկախ նրանից, թե որ ուղին եք ընտրում, կարևոր է բաց լինել փոփոխությունների և աճի հնարավորության համար: Համբերատար եղեք ինքներդ ձեզ հետ, երբ ուսումնասիրեք ձեր համոզմունքները, և մի եղեքվախենում է օգնություն խնդրել ուրիշներից, ովքեր գտել են իրենց խաղաղության և նպատակի զգացումը:

Ինչպե՞ս է հոգևորությունն ազդում ձեր հոգեկան առողջության վրա :

Հոգևորությունը խորը ազդեցություն ունի բազմաթիվ որոշումների վրա , որոնք մարդիկ կայացնում են՝ մեծ և փոքր: Այն կարող է բարելավել հարաբերությունները իր, ուրիշների և անհայտի հետ:

Երբ դժվար ժամանակներն են, կարող է օգտակար լինել գտնել մի բան, որը ձեզ երջանկություն և բավարարվածություն է բերում ձեր առօրյա կյանքից դուրս: Հոգևորությունը կարող է օգնել ձեզ դա անել:

Ըստ հետազոտության՝ հոգևորությունը կարող է օգնել մեզ հաղթահարել սթրեսը՝ տալով մեզ խաղաղության, նպատակասլացության և ներողամտության զգացում: Այն կարող է հատկապես օգտակար լինել հուզական սթրեսի կամ հիվանդության ժամանակ, քանի որ այն մեզ հնարավորություն է տալիս կենտրոնանալու այլ բանի վրա, քան մեր ախտանիշները :

1) Հոգևորության դրական ազդեցությունը հոգեկան առողջության վրա

Հոգևորությունը շատ դրական ազդեցություն է թողնում հոգեկան առողջության վրա: Դրանք ներառում են սթրեսի նվազեցում, հարաբերությունների բարելավում և կյանքի նպատակի և իմաստի զգացում ապահովելը:

Բացի այդ, հոգևորությունը կարող է օգնել ձեզ կապվել ձեր հոգևոր կողմի հետ և գտնել խաղաղություն և հանգստություն: Բացի այդ, հոգևորությունը կարող է աջակցել դժվար ժամանակներում:

1. Հոգևոր պրակտիկան կարող է ապահովել խաղաղության և հանգստության զգացում, ինչը կարող է բարելավել հոգեկան առողջությունը:

2. Հոգևոր սովորությունները կարող են նաև խթանել կարեկցանքն ու կարեկցանքը, որոնքՀոգեկան առողջության հիմնական բաղադրիչներն են:

3. Հոգևոր պրակտիկան կարող է օգնել ձեզ կապվել ձեր ինտուիցիայի և ներքին իմաստության հետ, ինչը կարող է բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականն ու վստահությունը:

4. Վերջապես, հոգևոր պրակտիկան կարող է օգնել ձեզ սովորել, թե ինչպես առողջ կերպով վարվել դժվար հույզերի հետ, ինչը կարևոր է ընդհանուր հոգեկան առողջության համար:

Հոգեկան հիվանդությունները կարող են մարդկանց հոռետեսության և հարցականի զգացում առաջացնել: դրանց արժեքը կամ նպատակը կյանքում: Այնուամենայնիվ, հոգևորությունը բուժման մեջ ներառելը կարող է չափազանց օգտակար լինել մարդկանց օգնելու համար հաղթահարել այդ զգացմունքները:

Հոգեկան հիվանդության հոգևոր ասպեկտը ընդունելով` հիվանդները կարող են սովորել ավելի լավ հաղթահարել իրենց պայքարով և վերականգնեն հույսի զգացումը ապագայի նկատմամբ:

2) Հոգևորության բացասական ազդեցությունը հոգեկան առողջության վրա

Չկա ժխտում որ հոգևորությունը օգուտներ ունի անհատների և հասարակության համար: Այնուամենայնիվ, կան նաև հոգևորության բացասական ազդեցությունները , որոնք պետք է հաշվի առնել:

Օրինակ, որոշ մարդիկ կարող են չափից ավելի կախված լինել իրենց հավատքին կամ հոգևորությանը , ինչը կարող է հանգեցնել հոգեկան առողջության խնդիրների. Բացի այդ, որոշ մարդիկ կարող են օգտագործել հոգևորությունը որպես միջոց խուսափելու անձնական պատասխանատվությունից կամ դիմակայելու իրենց կյանքի դժվարին մարտահրավերներին:

Որոշ հանցագործներ կարող են օգտագործել հոգեպես խոցելի մարդկանց որպես միջոց՝ իրենց նպատակին հասնելու համար: մտադրություններ ։ Եթե ​​դուք զգացմունքային եքկարիքավոր, դուք կարող եք մանիպուլյացիայի ենթարկվել և ներգրավվել անառողջ գործունեության :

Ինչպե՞ս է հոգևորությունն ազդում ձեր հոգեբանական առողջության վրա :

Հոգևորությունն ավանդաբար դիտվել է որպես հոգեբանական առողջության հիմնական բաղադրիչ : Մարդիկ, ովքեր ունեն ամուր հոգևոր համոզմունքներ, ավելի հավանական է, որ բարձր մակարդակի գոհունակություն ունենան իրենց կյանքից, ավելի քիչ ֆիզիկական հիվանդություններ և ավելի ամուր հարաբերություններ ունենան, քան նրանք, ովքեր չեն հավատում ավելի բարձր ուժի:

Ակնհայտ է, որ ապահովեք կյանքի իմաստի և նպատակի զգացում , օգնեք մարդկանց հաղթահարել սթրեսը և մեծացնել երջանկության և բարեկեցության զգացումը:

Բացի այդ, հոգևորությունը կապված է նվազեցված նյութի հետ: չարաշահում, դեպրեսիա և ինքնասպանություն :

Հոգևորության ազդեցությունը ձեր սոցիալական կյանքի վրա

Հոգևորությունը զգալի դեր է խաղում սոցիալական կյանքում շատ մարդկանցից: Այն կարող է օգնել մարդկանց կապել իրենց անձնական հոգևոր համոզմունքների հետ և կարող է ոգեշնչել նրանց կիսվել այդ համոզմունքներով ուրիշների հետ:

Այն կարող է նաև ապահովել համայնքի և աջակցության զգացում մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են. Բացի այդ, հոգևորությունը կարող է օգնել մարդկանց գտնել իրենց կյանքի իմաստը և սովորել իրենց մասին:

Շատերը հոգևորությունը արժեքավոր են համարում իրենց սոցիալական կյանքում, քանի որ այն կարող է կապել նրանց կյանքի ավելի մեծ նպատակի հետ :

Հոգևորությունը կարող է հարստացնել հարաբերությունները դրանովապահովելով աջակցություն և մխիթարություն, և դա կարող է խթանել կարեկցանքն ու փոխըմբռնումը:

Ո՞րն եք համարում հոգևորության ամենակարևոր կողմը:

Գոյություն ունեն հոգևորության շատ տարբեր ասպեկտներ, և մարդիկ կարող են տարբեր բաներ համարել ամենակարևորը: Ոմանց համար դա կարող է լինել խաղաղության և հանգստության զգացումը , որը գալիս է իրենցից ավելի մեծ բանի հետ կապվելուց :

Մյուսները կարող են կենտրոնանալ բարոյական և Հոգևոր ավանդույթների էթիկական ուսմունքները կամ այն ​​ուղիները, որոնց միջոցով հոգևորությունը կարող է օգնել մեզ կապվել ուրիշների հետ: սովորական կյանքից հանված լինելու և ինչ-որ աստվածային բան ապրելու զգացում:

Ի վերջո, այն, ինչ ամենակարևորն է յուրաքանչյուր անհատի համար, անձնական հարցն է: Այնուամենայնիվ, պարզ է, որ հոգևորությունը կարող է կարևոր դեր խաղալ մեր կյանքում ` ապահովելով մխիթարություն, առաջնորդություն և իմաստ:

Հոգևոր գրառումների վերջին խոսքերը

Հոգևորությունը կարևոր է բոլորիս համար , քանի որ այն ապահովում է մեր կյանքի նպատակի և իմաստի զգացում : Այն օգնում է մեզ կապվել մեզանից ավելի մեծ բանի հետ, և մեզ տալիս է ինչ-որ հզոր, ավելի լայն և իմաստուն բանի պատկանելու զգացում:

Այն նաև օգնում է մեզ գտնել խաղաղություն և հանգստություն սթրեսի և անհանգիստ ժամանակներում: . Յուրաքանչյուր մարդ պետք է կարևորի հոգևորությունը