بالنسبة لكثير من الناس ، تلعب الروحانية دورًا مهمًا في حياتهم. بالنسبة للبعض ، فهو مصدر راحة وإرشاد. بالنسبة للآخرين ، فهو مصدر تحفيز وإلهام. على أي حال ، يمكن أن تكون الروحانية جزءًا مهمًا من حياتنا .

غالبًا ما يقال إن الروحانية يمكن أن تقدم طريقة جديدة للتفكير والتفكير في حياتنا . في الواقع ، يمكن أن يكون لدمج الروحانية في حياتنا عددًا من الفوائد ، بما في ذلك تحسين الصحة العقلية والعاطفية .

يمكن أن تكون الروحانية مصدرًا للراحة والدعم في الأوقات الصعبة . يمكن أن يوفر منفذًا للعواطف ويساعد الناس على الشعور بالارتباط بشيء أكبر من أنفسهم.

في هذه المقالة ، سوف نستكشف بعض الأسباب التي تجعل الروحانية أمرًا حيويًا لرفاهيتنا . لذا ، ابق على اتصال.

ما الروحانية؟

الروحانية هي فكرة للإيمان بهاحياتهم. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل الذهاب إلى الكنيسة يوم الأحد أو الصلاة قبل النوم. ومع ذلك ، فهو أكثر من مجرد الذهاب إلى الكنيسة.

معظمنا لا يعتبر الروحانية مهمة لحياتنا لأننا نركز بشدة على المادية وتقدير الذات. من المهم بالنسبة لنا إدراك أهمية الروحانية ودمجها في حياتنا.

فيديو: دور الروحانية في غرض الحياة

قد يعجبك أيضًا

1) ما هي الصحة الروحية ؟: التعريف & amp؛ أمثلة

2) 10 قوية & أمبير ؛ صلاة معجزة الشفاء لكلبك المريض

3) 12 صلاة قصيرة قوية من أجل صحة جيدة وأمبير. طول العمر

4) الاختلافات الرئيسية بين الدين والروحانية

المصادر

Akbari M، Hossaini SM. علاقة الصحة الروحية بجودة الحياة والصحة النفسية والإرهاق: الدور الوسيط للتنظيم العاطفي. إيران ي للطب النفسي . 2018 ؛ 13 (1): 22-31. PMID: 29892314

Harold G Koenig بحث في الدين والروحانية والصحة العقلية: مراجعة. هل يمكن للطب النفسي J . مايو 2009 ؛ 54 (5): 283-91. PMID: 19497160

الحواس الروحية هي أعلى من الحواس أو الجسدية . وفقًا لهذا المنظور ، يتمتع الناس بروح تتجاوز شكلهم المادي وتختبر العالم على مستوى أعمق.

إنها الفكرة التي تشير إلى أن هناك شيئًا أكبر مما يكمن بين كل شخص وكل شيء آخر التي نعرفها في الكون.

تفترض الحركة الروحية أيضًا أن هناك استمرارًا للحياة بعد الموت وتحاول معالجة أسئلة حول ما تدور حوله هذه الحياة في الواقع ، ولماذا يرتبط الناس لبعضهم البعض ، حقائق حول الكون ، والعديد من الاستفسارات الأخرى غير العادية حول الوجود البشري.

الروحانية توفر طريقة للتواصل مع الأشخاص الآخرين والكون ويمكن أن تساعد الناس على إيجاد معنى في الأرواح. قد يكون من المفيد الاتصال بقوة خارجية أو قوة ، سواء كانت الله ، طبيعة ، أو حتى الكون نفسه.

يمكن لمفهوم الروحانية أن يزود الناس بأدوات للتعامل مع التحديات الصعبة والضغوط في حياتهم. [1] على سبيل المثال ، تمنحنا الروحانية نظرة ثاقبة للروح الأبدية ومفهوم الحياة الآخرة ، والتي يمكن أن توفر الراحة في أوقات الحزنأو الأمل في المستقبل.

أسباب قبول الناس لمفهوم الروحانيات

يلجأ بعض الناس إلى الروحانية كوسيلة التعامل مع التوتر أو القلق ، بينما يسعى الآخرون إلى الإرشاد الروحي لمساعدتهم على اتخاذ القرارات في حياتهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام الروحانية لعدد لأسباب مختلفة .

1) الغرض من الحياة

لقد بحث الناس منذ فترة طويلة عن الغرض و معنى في حياتهم. أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها الناس هو "ما معنى الحياة؟" يلجأ الكثير من الناس إلى الروحانية في محاولة للعثور على إجابات لهذه الأسئلة الفلسفية.

2) مصدر القوة

الروحانية مصدر قوة في الأوقات الصعبة. يمكن ملاحظة ذلك من خلال قوة الصلاة والتأمل والممارسات الروحية الأخرى.

تتيح هذه الممارسات للناس التواصل مع قوتهم العليا أو مصدرهم الإلهي ، الذي يمكن أن يوفر الراحة والإرشاد والقوة.

يمكن أن توفر المعتقدات الروحية أيضًا إحساسًا بالانتماء للمجتمع والدعم في الأوقات الصعبة.

3) القوة التوجيهية

الروحانية هي القوة الموجهة في حياة العديد من الناس . يمكن أن توفر الراحة والهدف خلال الأوقات الصعبة.

بالنسبة للبعض ، الروحانية هي مصدر القوة التي تساعدهم على مواجهة التحديات وإجراء تغييرات إيجابية في حياتهم.

آثار الروحانيات. في حياتك

هناك نمومجموعة الأبحاث التي تشير إلى الروحانية ، أو الارتباط بقوة أعلى ، قد تكون مفيدة للصحة الجسدية والعقلية .

تم ربط الروحانيات بانخفاض معدلات الاكتئاب والقلق والتوتر ، والتعافي من الإدمان. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الروحيين هم أكثر عرضة لامتلاك صحة نفسية إيجابية من أولئك الذين ليسوا كذلك.

كيف تؤثر الروحانيات على صحتك الجسدية ؟

وجد أن الروحانيات لها تأثير إيجابي على الصحة البدنية . في الواقع ، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الروحيين يميلون إلى التمتع بصحة بدنية أفضل من أولئك الذين ليسوا كذلك.

هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تؤثر بها الروحانية على الصحة الجسدية ، بما في ذلك عن طريق تقليل التوتر ، ومساعدة الناس على التكيف مع المرض ، وتقديم الدعم في الأوقات الصعبة .

فيما يلي تلخيص لمكونات الروحانية التي تدعم الصحة البدنية والعقلية للفرد.

1) اليقظة والتأمل

اليقظة والتأمل هما من الممارسات التي تزداد شيوعًا في عالم اليوم.

اليقظة هي ممارسة إدراك اللحظة الحالية ، بينما التأمل هو ممارسة التركيز على أنفاسك أو تعويذة لتصفية ذهنك.

يمكن أن تساعدك هاتان التدريبتان على العيش في اللحظة الحالية ، مما قد يؤدي إلى تقليل التوتر ،زيادة الإنتاجية ، والشعور العام بالرفاهية.

2) الصلاة والتفكير الإيجابي

في السنوات الأخيرة ، اكتسبت الصلاة والتفكير الإيجابي شعبية كبيرة مثل طرق تحسين الصحة العقلية والجسدية. يزعم مؤيدو هذه الممارسات أنها يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع الإجهاد والمرض وغيرهما من الصعوبات في الحياة.

على الرغم من أن الأدلة العلمية لفوائد الصلاة والتفكير الإيجابي مختلطة ، يجد الكثير من الناس أن هذه الأساليب تساعد يشعرون بتحسن عقليًا وجسديًا.

3) الاتصال بقوة أعلى

في عالم يتحرك ويتغير باستمرار ، قد يكون من الصعب العثور على الاستقرار والمعنى. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يوفر العثور على اتصال بقوة أعلى إجابات وهدفًا.

لعدة قرون ، لجأ الناس إلى المؤسسات الدينية للحصول على التوجيه والدعم. في حين أن هذه المنظمات يمكن أن تقدم فوائد ، فهي ليست الطريقة الوحيدة للتواصل مع قوة أعلى.

هناك العديد من المسارات المختلفة لإيجاد المعنى والهدف في الحياة ، وكلها تتضمن البحث عن شيء أو شخص أكبر من أنفسنا. الروحانية هي أحد أكثر المسارات فاعلية للتواصل مع الذات العليا.

بغض النظر عن المسار الذي تختاره ، من المهم أن تكون منفتحًا على إمكانية التغيير والنمو. كن صبورًا مع نفسك وأنت تستكشف معتقداتك ولا تكن كذلكيخشى طلب المساعدة من الآخرين الذين وجدوا إحساسهم بالسلام والهدف.

كيف تؤثر الروحانيات على صحتك العقلية ؟

الروحانية لها تأثير عميق على العديد من القرارات التي يتخذها الناس ، كبيرها وصغيرها. يمكنه تحسين العلاقات مع الذات والآخرين والمجهول.

عندما تكون الأوقات صعبة ، قد يكون من المفيد العثور على شيء يجلب لك السعادة والرضا خارج حياتك اليومية. يمكن أن تساعدك الروحانية على القيام بذلك.

وفقًا للبحث ، يمكن أن تساعدنا الروحانية في التعامل مع التوتر من خلال منحنا إحساسًا بالسلام والهدف والمغفرة. يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص في أوقات الإجهاد العاطفي أو المرض لأنه يعطينا شيئًا نركز عليه بخلاف أعراضنا .

1) الآثار الإيجابية للروحانية على الصحة العقلية

الروحانية توفر العديد من التأثيرات الإيجابية على الصحة العقلية. يتضمن ذلك الحد من التوتر ، وتحسين العلاقات ، وإعطاء إحساس بالهدف والمعنى في الحياة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعدك الروحانية على التواصل مع جانبك الروحي والعثور على السلام والهدوء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن توفر الروحانية الدعم في الأوقات الصعبة.

1. الممارسة الروحية يمكن أن توفر إحساسًا بالسلام والهدوء ، مما يمكن أن يحسن الصحة العقلية.

2. يمكن للممارسات الروحية أيضًا أن تعزز التعاطف والتعاطف ، وهو ماهي المكونات الأساسية للصحة العقلية.

3. يمكن أن تساعدك الممارسات الروحية على التواصل مع حدسك وحكمتك الداخلية ، والتي يمكن أن تعزز احترامك لذاتك وثقتك بنفسك.

4. أخيرًا ، يمكن أن تساعدك الممارسات الروحية على تعلم كيفية التعامل مع المشاعر الصعبة بطريقة صحية ، وهو أمر مهم للصحة العقلية العامة.

يمكن للأمراض العقلية أن تجعل الناس يشعرون بالتشاؤم والتساؤل قيمتها أو هدفها في الحياة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون دمج الروحانية في العلاج مفيدًا للغاية في مساعدة الناس على التغلب على هذه المشاعر.

من خلال الاعتراف بالجانب الروحي للمرض العقلي ، يمكن للمرضى تعلم كيفية التعامل بشكل أفضل مع كفاحهم و استعادة الشعور بالأمل للمستقبل

2) الآثار السلبية للروحانية على الصحة العقلية

لا يوجد إنكار أن الروحانية لها فوائد للأفراد والمجتمع. ومع ذلك ، هناك أيضًا تأثيرات سلبية للروحانية يجب أخذها في الاعتبار.

على سبيل المثال ، قد يصبح بعض الأشخاص يعتمدون بشكل مفرط على عقيدتهم أو روحانياتهم ، والتي يمكن يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يستخدم بعض الأشخاص الروحانيات كطريقة لتجنب المسؤولية الشخصية أو مواجهة التحديات الصعبة في حياتهم.

قد يستخدم بعض الجناة الأشخاص الضعفاء روحانيًا كوسيلة لتحقيق النوايا . إذا كنت عاطفيامحتاج ، يمكن التلاعب بك وقد تشارك في أنشطة غير صحية .

كيف تؤثر الروحانيات على صحتك النفسية ؟

يُنظر إلى الروحانيات تقليديًا على أنها مكون رئيسي للصحة النفسية . الأشخاص الذين لديهم معتقدات روحية قوية هم أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات عالية من الرضا عن حياتهم ، وأمراض جسدية أقل ، وعلاقات أقوى من أولئك الذين لا يؤمنون بقوة أعلى.

وقد ثبت أنه توفير إحساس بالمعنى والهدف في الحياة ، ومساعدة الناس على التعامل مع التوتر ، وزيادة مشاعر السعادة والرفاهية.

بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط الروحانية بـ انخفاض معدلات الجوهر سوء المعاملة والاكتئاب والانتحار .

تأثيرات الروحانيات على حياتك الاجتماعية

الروحانية تلعب دورًا مهمًا في الحياة الاجتماعية لكثير من الناس. يمكن أن تساعد في ربط الناس بمعتقداتهم الروحية الشخصية ويمكن أن تلهمهم لمشاركة هذه المعتقدات مع الآخرين.

يمكن أن توفر أيضًا إحساسًا بالمجتمع والدعم للأشخاص الذين يكافحون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد الروحانية الناس على إيجاد معنى في حياتهم والتعرف على أنفسهم.

يجد الكثير من الناس الروحانية قيمة في حياتهم الاجتماعية لأنها يمكن أن تربطهم بهدف أكبر في الحياة .

الروحانيات يمكن إثراء العلاقات من خلالتقديم الدعم والراحة ، ويمكن أن يعزز التعاطف والتفاهم.

ما هو الجانب الأكثر أهمية في الروحانية؟ وقد يعتبر الناس أن الأشياء المختلفة هي الأكثر أهمية. بالنسبة للبعض ، قد يكون الشعور بالسلام والهدوء الذي يأتي من الاتصال بشيء أكبر من أنفسهم .

قد يركز الآخرون على الأخلاقي و التعاليم الأخلاقية للتقاليد الروحية أو الطرق التي يمكن أن تساعدنا الروحانية من خلالها على التواصل مع الآخرين.

ومع ذلك ، قد يجد الآخرون أن الشيء الأكثر أهمية هو تجربة التعالي - أ الشعور بالانتشال من الحياة العادية وتجربة شيء إلهي.

في النهاية ، ما يهم كل فرد هو السؤال الشخصي. ومع ذلك ، فمن الواضح أن الروحانية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في حياتنا ، حيث توفر الراحة والإرشاد والمعنى.

الكلمات الأخيرة من المشاركات الروحية

الروحانية مهمة لنا جميعًا لأنها توفر إحساسًا بالهدف والمعنى في حياتنا . يساعدنا على التواصل مع شيء أكبر منا ، ويمنحنا إحساسًا بالانتماء إلى شيء قوي وأوسع وحكيم.

كما يساعدنا في العثور على السلام والهدوء في أوقات التوتر والاضطراب . يجب على كل شخص اعتبار الروحانية مهمة في