Xewa Axaftina Ruhanî: Qet ji te re hatiye gotin ku tu di xewê de diaxivî? Ma hûn xwe dibînin ku bi şev bêhemdî dikene an digirîn lê roja din nayê bîra we?

Heke wisa be, hûn ne bi tenê ne! Axaftina di xewê de diyardeyek hevpar e û ji bo kesên ku ji wê bandor bûne dikare pir xemgîn be.

Di vê gotarê de, em ê têgihiştinên giyanî yên li pişt axaftina xewê (somniloquy) bikolin û rêyên rawestandina wê nîqaş bikin . Her çend ecêb xuya bike jî, têgihîştina aliyên giyanî yên axaftin-xew dikare ji me re têgihîştina hêja li ser xwe û jiyana me peyda bike.

Pêşî, em li ser aliyên zanistî yên çêkirina deng an axaftinê di xewê de hîn bibin . Dûv re, em ê li wateyên giyanî, efsane, baweriyên hevpar û xurafeyên wê kûrtir bigerin.

Axaftina giyanî ya xew dikare nîşan bide ku meriv bi rêberên ruhê xwe re danûstendinê dike, xwestekên xwe eşkere dike, an ji qada giyanî peyam û rêberiyê distîne . Di heman demê de ew dikare bibe nîşana dengek hundurîn.

Wateya wê çi ye dema tudi dema xewê de tê fikirîn ku rêyek e ku em raman, tirs û hestên xwe yên hundurîn azad bikin da ku em bi dijwarîyên ku em di jiyanê de rû bi rû dimînin re rû bi rû bimînin.

Ji ber vê yekê, heke hûn di xewê de tiştên ku bi wate ne an jî qet ne maqûl in dibêjin, wê hingê dibe ku dem ji bo hin xwe-refleks û mezinbûna kesane be.

2) Mezinbûn û pêşkeftina giyanî

Bi rastî bihîstina dengê xwe di xew de dikare ecêb be ji ber ku hûn nizanin ku ew diqewime. Lêbelê, pir kes bawer dikin ku ev bûyera xerîb bandorên giyanî hene.

Bijîjkên giyanî bawer dikin ku em dikarin di van rewşên xewa kûr de bigihîjin warên din ên hişmendiyê, û ji ber vê yekê bihîstina axaftina xwe bi rastî dikare nîşanek mezinbûn û pêşkeftina giyanî be.

Yên ku vê yekê biceribînin dibe ku li ser şehrezayiya hundurîn xwedan têgihiştinê bin an tewra rêberî ji warên bilind ên enerjiyê werbigirin.

3) Di derbarê kesekî de ramanên negatîf hildigirin

Heke hûn dengê xwe bi hêrs dibihîzin, ev dikare nîşan bide ku di jiyana we de çavkaniyek neyînî ya bingehîn heye ku hewce dike. bêne çareser kirin. Ev bi gelemperî dikare di ramanên kîn û dijminatiya li hember kesek an tiştek de xwe diyar bike.

Girîng e ku meriv demek bisekine û bi kûr ve bifikire ka çi dibe ku bibe sedema van hestan di hundurê xwe de. hestên neyînî ne saxlem ûew dikarin adetên derûnî yên netendurist biafirînin, ger neyên kontrol kirin.

Dîtina çavkaniyê ji ber vê yekê sedema bingehîn a van hestan dê ji we re bibe alîkar ku hûn hestên neyînî yên ku bi wan re têkildar in sax bikin û berdin. Ev dikare bibe sedema baweriyên erênî di derbarê xwe de û hem jî yên din ên li dora we, ku di encamê de dikare di jiyanê de aştî û aramiyek mezintir bihêle.

Meriv Çawa Axaftina Xew Rawestîne?

Tevî ku axaftina xewê kêm kêm hewceyê dermankirinê ye jî, heke hûn axaftinek xewê ya domdar an têkder biceribînin, hin dermanên malê hene ku hûn dikarin biceribînin.

1) Xewa tendurist gava yekem e ji bo rawestandina monologên xewê.

2) Beriya razanê pê ewle bin ku hûn têra xwe bêhna xwe bigirin û ji madeyên mîna kafeîn an alkolê dûr bisekinin.

3) Bi veberhênana li ser doşekek û pêlavek bi kalîte, pê ewle bin ku rewşa nivîna we rehet e.

4) Rabûna baş a li ber tîrêja rojê û werzîşa laşî ya rast di dema rojê de dê laşê we rehet bike û hişê we aram bike.

5) Rûtînek êvarê bi çalakiyên aramkirinê yên wekî xwendin an muzîka nerm saz bikin, û ji alavên elektronîkî yên ku dikarin hişê we rehet bikin dûr bixin da ku di xewê de kêm be.

Gotinên Dawî yên Ji Nivîsarên Ruhanî

Axaftina xewê, an jî somniloquy, diyardeyek balkêş e ku bi sedsalan gelek kes matmayî dihêle. Ew dibe ku ji pifkirina çendan bepeyvên ku di xewê de bi tevahî axaftinê bikin . Ew dikare hem kêfxweş û hem jî xemgîn be - li gorî çarçoweya axaftinê ve girêdayî ye.

Her çend sedemên bijîjkî yên axaftinê yên xewê hene, wek bandorên alî yên hin dermanan an nexweşiyek bi navê nexweşiya behremendiya REM , divê wateya giyanî ya axaftina xewê jî neyê paşguh kirin.

Girîng e ku hûn sedemên giyanî yên li pişt vê diyardeyê bikolin da ku çareseriyek ku ji we re çêtirîn kar dike bibînin .

Şêwirmendiya bi bijîjk re girîng e ji bo ku hûn bizanin ka pirsgirêkên bijîjkî yên bingehîn hene ku dibe sedema axaftina xewê, lê paşê, aqilmend e ku hûn li ravekirinên kûr ên girêdayî binihêrin. jiyana we ya şexsî û giyanî .

Dema ku sedem hat damezrandin, dibe ku hûn xwe bibînin amade ne ku dest bi xebatê ji bo dîtina çareyan bikin û di dawiyê de wê bi tevahî rawestînin!

Vîdyo: Çima mirov di xewê de dipeyivin?

Dibe ku hûn jî hez bikin

1) Di xewê de zimanê gezkirinê Wateyên Ruhanî, Xerabetî

2) Di Xew de Xeqandin Wateya Rûhanî (Xewnên Xerab!)

3) Xewnên Şil Ji aliyê Ruhanî ve Çi Dikin? Sedem, Meriv Çawa Raweste

4) Di Dema Tev Heyvê de Nizanim: 5 Wateyên Ruhanî

Di Xewa Xwe de Bipeyivin?

Axaftina xewê, an jî somniloquy, nexweşiya xewê ya balkêş e ku dikare me bifikire ku hişê me yê bêhiş çi difikire . Tê bawer kirin ku ew ji ber stres, fikar, û tewra derman jî çêdibe , lê xem neke - rêyên rawestandina wê hene!

Fenomena axaftina xewê dikare ji biwêjên yek peyvî bigire heya tevaya axaftinê . Hin kesên bi nexweşiyê ew qas diaxivin ku hevjînên wan ên razanê nikarin bêhna xwe bigirin!

Li gorî lêkolînek ku di Sleep Medicine de hatî weşandin, du sêyemîn (heta 66%) ê nifûsa cîhanê di jiyana xwe de bi axaftinê xew re derbas dibe.

Heke hûn gelek caran xwe di xew de dipeyivin an jî hevjînek we heye ku di xew de diaxive, gavan hene ku hûn dikarin bavêjin da ku frekansa teqînan kêm bikin. Mînakî, bi rêkûpêk werzîşê biceribînin û di derengiya rojê de ji kafeînê dûr bixin ji ber ku ev çalakî dibe ku bibin alîkar ku asta stresê kêm bikin.

Herweha, li hawîrdoreke bêdeng razana û dûrî balkêşan jî dibe alîkar. Ger hûn di xew de ji adetên xwe yên dengbêjî an girînê ditirsin, ji doktorê xwe alîkariya bijîşkî bistînin da ku rewşê derman bikin.

Wateya Ruhanî û Peyamên Axaftina xewê

Axaftina xewê bi gelemperî dikare ji ber sedemên bijîjkî, wek stres û fikar, were hesibandin, lê gelek kes ji pêkhateyên cuda yên çandî û olî bawer dikin ku axaftin aarmanca giyanî ya mezintir .

Di axaftina xewê de dibe ku peyamên erênî bigihîjin hêvî û teşwîqê, û girêdana giyanê bi rêberek giyan re eşkere dikin ; lêbelê, peyamên neyînî jî dibe ku hişyarî an jî hişyariyê li ser giyanên xemgîn bin .

Wateya giyanî ya li pişt axaftina xewê ya hezkiriya we çi dibe bila bibe - ew erênî be an neyînî be - ew diyardeyek bêhempa ye ku hêjayî lêkolînê ye.

Wateyên Ruhanî yên Erênî yên Axaftina xewê

1) Canê we bi rêberê ruhê we an melekê we ve girêdayî ye

Axaftina xewê dikare ji matmayînê bigire heya danûstendinên tam bi kesên din û xwe re. Her çend ew bi gelemperî wekî nîşanek pirsgirêkên tenduristiya giyanî tê dîtin, ji perspektîfek giyanî, axaftina xewê dikare bi rêberên giyan û ruhê we an milyaketan ve were girêdan.

Ruhê te ew parçeyek ji hundurê te ye ku piştî mirinê jî dimîne. Ew beşek ji we ye ku di jiyana xwe de berdewam dike û bi demê re di şehrezayî de mezin dibe. Rêberê ruhê we an milyaketek saziyek e ku ji hêla xweya weya bilind ve hatî hilbijartin da ku di tevahiya riya jiyana we de ji we re bibe alîkar ku we biparêze, rêber bike, teşwîq bike û piştgirî bike.

Ew mîna qasidên di navbera cîhana meya laşî û cîhana giyanî de ne; ew ji me re dibin alîkar ku em bi armanc û wateya meya rastîn a jiyanê ve girêbidin.

Axaftina xewê wekî nîşanek hewildanên giyan tê dîtin ku bi tiştek ji cîhana laşî re têkilî daynin. Axaftvanên xewê netê bawer kirin ku ji peyamên giyanî re vekirî ne, her çend ew bi zanebûn ji wan ne haydar bin.

Dikare wekî portalek were fikirîn ku bi navgîniya giyanê mirov dikare qada giyanî bigere û peyamên derveyî ji milyaketan werbigire.

Wateya giyanî ya li pişt axaftina xewê ev e ku ew dihêle ku em bi rêberên ruhê xwe re bi rengek hêzdar ve girêdayî bin.

Bi axaftinê dema ku em di xew de ne, em fersendek diafirînin ku giyanên xwe ji laşên xwe yên laşî xilas bibin û bigihîjin agahdarî, şehrezayî, an rêberiya giyan an hebûnên xwedayî yên li dora me.

Tê gotin ku ev celeb ragihandinê ji demjimêrên şiyarbûnê rasterasttir e ji ber ku ew fîlterên hişmendî yên wekî tirs û gumanê derbas dike.

2) Daxwazên hundurîn û pêvajoya ramana binehişmendî

Mejiyê me qet xew nake û di dema xewê de, bîranînên bêserûber û pêvajoyên ramanê dikarin bibin sedema axaftinê. Axaftina xewê dikare bibe berdana ramanên bingehîn an fikarên ku me di nav rojê de tepisandine.

Aqlê hiş gelek caran biryar dide ku çi bêje û çi nebêje lê dema ku di xew de ye, hişê me yê binehiş û daxwazên hundurîn bi peyvan derdikevin. Mimkun e ku em di astek kûr de bi xwe re têkildar bin ji ber ku em ramanên veşartî eşkere dikin bêyî ku haya wan jê hebe!

Di heman demê de dibe ku em karibin di derheqê mijarên xwe an pirsgirêkên xwe yên kesane de ku em bi gelemperî di dema pêvajoyê de ji holê radikin de têgihîştinek bi dest bixin.cîhana şiyarbûnê.

Bi axaftina di xewê de, em ji xwe re platformek peyda dikin ku tê de hestên binehiş û xwestekên hundurîn bi rengek neverastkirî têne vegotin ku destûrê dide me ku em sirên di hundurê xwe de derxînin holê.

3) Bersivên gerdûnê ji pirsên we yên nehezkirî re heye

Heke hûn xwe di xewê de dipeyivin, dibe ku ev nîşanek be ku gerdûn hewl dide bersiva hin pirsan bide. pirsên we yên herî giran.

Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn di jiyanê de rêgezek kêm in an jî li ser çi riya kariyerê ku hûn bavêjin tevlihev in. Dibe ku warên giyanî ji we re ramanek zelal hebe ka meriv çawa meriv li ser her astengiyên ku li pêşiya gihîştina mebestên we radiwestin sax bikin û derbas bikin.

Tê bawer kirin ku ger em bala xwe bidin û fam bikin ka em di xewê de qala çi dikin, em dikarin peyamên ji dervayî wê derxin holê ku dikarin ji me re bibin alîkar ku di jiyana xwe de biryarên girîng bidin. Ji ber vê yekê çima ji vê forma bihêz a ragihandinê sûd wernagirin?

4) Daxwazên weyên veşartî wê derkevin holê

Axaftina xewê dikare rêyek bihêz be ku xwesteka weya hundurîn ji gerdûnê re were eşkere kirin. Ma we piştî xewnek an jî tenê di xewê de axaftinek demên girîng ên zelalbûnê ceriband?

Ev dikare bibe nîşanek ku gerdûn guh dide tiştên ku hûn dibêjin û bi rengekî rengî bersiv dide!

Daxwazên we yên veşartî bi vê formê têne diyar kirindanûstendinê, û carinan ew dikare motîvasyon, dîsîplîn û têgihîştina xewnên jiyana we peyda bike.

Ew mîna dengek e ku rasterast ji kûrahiya giyanê we diaxive - qîrînek bêhiş ji bo tiştê ku em herî zêde ji jiyanê dixwazin! Van peyaman wekî bîranînên cewhera meya rastîn dixebitin, aliyên xwe yên ku me berê nedizanîn eşkere dikin.

Wateya giyanî ya li pişt axaftina xewê vedîtinek balkêş e! Ew dihêle ku em raman û hestên xwe yên hundurîn vekolin û di heman demê de rêbernameyê li ser ka meriv wan çawa di rastiyê de eşkere dike jî peyda dike.

5) Guh bidin û bişopînin têgihîştina xwe

Guhdarîkirina întuîsyona xwe an dengê hundurîn wê we nêzîktir bike ku hûn peyama giyanî ya li pişt axaftina xewê fam bikin. Têgihîştina me beşek ji ruhê me ye, ew her gav me bi Gerdûnê ve girêdide, me dihêle ku em guhdarî bikin û biryarên xwe bişopînin bêyî ku pişta xwe bidin şîretên derveyî.

Pêşîtiya ramana xwe tê vê wateyê ku hûn têra xwe wêrek bin ku hûn jiyana xwe kontrol bikin û li şûna ramana maqûl an nerîna kesek din bi dilê xwe biryar bidin.

Intuition dikare bibe rêberek hêzdar dema ku biryarên girîng ên jiyanê digirin; heke hûn ji nêz ve bala xwe bidin, ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di her rewşê de zelaliyê bibînin.

Wateyên Ruhanî yên Neyînî yên Axaftina xewê

1) Hestên neyînî: stres û fikar

Axaftina xewê dikare bibefenomenek tirsnak hem ji bo kesê ku wê diceribîne hem jî ji bo malbat an hevalên wan. Pêdivî ye ku ew jî sivik neyê girtin - ji ber ku wateyek giyanî li pişt wê heye ku dikare deverên stres, fikar, an hestên din ên neyînî di jiyana mirov de nîşan bide.

Gava yekem ji bo kêmkirina axaftina xewê ev e ku hûn sedemên bingehîn ên neyînî di jiyana we de nas bikin. Bûyerên stresê yên li ser kar, pirsgirêkên pêwendiyê, an tewra guheztinên mezin di şêwaza jiyanê de dikarin hemî bibin sedema zêdebûna hestên neyînî yên wekî stres û fikar ku dikare wekî axaftina xewê diyar bibe.

Ji bo kêmkirina vê yekê, girîng e ku meriv li ser kêmkirina asta stresê ya giştî bixebite û her roj wextê xwe veqetîne; hetta ew tê vê wateyê ku tenê meditandin, guhdarîkirina muzîka aram, an pratîkkirina pejirandinên erênî ye. Bi van gavên hêsan, hûn ê karibin dev ji axaftinê berdin û dîsa bi aramî dest bi xewê bikin!

2) Dema ku ji mirovan bawer dikin hişyar bin

Ji bo hin kesan, axaftina xewê dikare nîşanek hişyariyê be ku divê hûn bi hişyarî ji mirovan bawer bikin. Gerdûn hewl dide ku we ji mirovên sexte yên ku hewl didin ji dilovanî û comerdiya we sûd werbigirin, ewle bike.

Heke xeberdana xewê ji we re bûye pirsgirêk, dibe ku dem were ku hûn însiyata xwe bikar bînin û analîz bikin ka çima dibe ku ev çêbibe. Jiyanek hevseng di navbera kar û bêhnvedanê de girîng e ji bo ku hûn xwe tê de bihêlinrastî, di heman demê de guhdariya tiştê ku gerdûn ji we re vedibêje.

Tevî ku xeberdana xewê ne tiştekî ku pir caran ji we re diqewime jî, girtina her peyamên ku Gerdûn bi xewnan an girêdanên din ên giyanî ji we re dişîne, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji her bandorek xirab a potansiyel a li dora me hemiyan biparêzin.

3) Nerihetî an jî ji giyana hevseng derketiye

Axaftina xewê bi gelemperî dikare xwedî wateyek giyanî ya neyînî be û dikare bibe îşaretek ku giyanê we xemgîn e. Ew dibe ku encamek jiyanên berê an vibrasyonên enerjiya neyînî yên ku bandorê li jiyana weya heyî dikin be.

Lêbelê, girîng e ku meriv xweşbîn bimîne û di tiştan de pozîtîf bibîne ne ku li ser neyînî bisekine.

Gerdûn dixwaze ku hûn zanibin ku her çend pirsgirêk derkeve jî, ew ê demkî be. Rêyek girîng a ji bo paqijkirina giyanê we ev e ku rojane medît bikin û bi duakirinê baweriyê zindî bihêlin.

Tu ne bi tenê yî; li wir gelek hene ku di heman demê de tengasiyên bi vî rengî dijîn! Bawer bikin ku hûn her roj hin dem bidin ku bala xwe bidin hezkirin û lênêrîna xwe da ku hûn di tevahiya rojê de enerjiya baş biparêzin.

4) Tenduristiya bedenî, derûnî û hestyarî ya nebaş

Her çendî ku axaftina xewê wekî quretiyek piçûk a balkêş xuya bike, wateya giyanî ya li pişt wê bi rastî pir neyînî ye û dikare bandorek xirab li ser tenduristiya weya laşî, derûnî û hestyarî heye.

Dema ku kesekdi xewê de dest bi axaftinê dike, ew wekî nîşanek nexweşî an bextreşiyek nêzîk tê dîtin. Dibe ku ji ber ku laş bi rêkûpêk tevnegere û ji xwediyê xwe bêtir baldariyek hewce dike da ku ji nû ve bi rengek rast dest pê bike.

Awayê yekane ku meriv vê yekê bike ev e ku hûn pê ewle bin ku hûn her roj hin wext derdixin da ku li ser rihetkirina laş û hişê xwe bi werzîş, parêz, meditation, û adetên xewê yên tendurist bixebitin.

Guhdarîkirina Axaftina Xwe Di Xewa Wateyên Ruhanî

Ma we qet bihîstiye ku hûn di xew de diaxivin? Di xewê de bihîstina axaftina xwe dikare wekî dengê xweya rastîn a weya ku di lêgerîna arîkarî û qencbûnê de derdikeve were şîrove kirin.

Ji ber vê yekê gelek kes bawer dikin ku bihîstina axaftina xwe di dema xewê de wateya giyanî heye. Peyv ji hundurê kûr têne, hewl didin ku ji we re bibin alîkar ku hûn hest û ezmûnên dijwar ên ku dibe ku bi tenê bi ramana hişmendî bi tevahî neyên fêm kirin bikin.

Dibe ku bersiv di nav van danûstendinên xewnandî de bin - hundurê we tiştek girîng ji we re vedibêje ku hewceyê balê ye!

1) Hûn di warê hestyarî de bi demek dijwar re rû bi rû ne

Guhdariya ku hûn di xewê de diaxivin dikare nîşanek be ku hûn ji hêla hestyarî ve bi hin demên dijwar re rû bi rû ne. Ew dikare destnîşan bike ku tiştek hişê weya binehişê we aciz dike û pêdivî ye ku ew were xebitandin.

Axaftin